Зарядка для Королевской Осанки

[@mrrrmaw9992]

Спасибо огромное, Ольга!

[@ВолчонокПушистый-м5ж]

Мне этот комплекс очень понравился! Спасибо! 🌸

[@Натали-ъ9к]

Мой любимый комплекс на осанку, похожий был в ПЖ, делаю почти каждый день год почти. Такое расслабление 🙏

[@TatianaB-iz1zi]

Спасибоооо

[@ЕкатеринаИзмайлова-е7з]

Спасибо спасибо ❤

[@ОлесяКоваленко-т3щ]

Так приятно начинать утро с вашими зарядками! Благодарю!

[@ОльгаТверская-в3м]

Отличный комплекс! Чувствую себя великолепно!

[@МарияКолесникова-ч4э]

Спина (и не только) кайфанула🤗🤗🤗 Огромное мерси от расслабленного и прохрустевшего тела❤️❤️❤️

[@ГульнараАлекперова-н8х]

Ольга, спасибо большое! Тело благодарно,такая легкость

[@КристинаЗинькова-ж3с]

Как всегда, прекрасная зарядка и прекрасные ощущения

[@МаринаВарнавская-ж4т]

Классный комплекс👍) спасибо ❤

[@davajteobsudim]

Просто замечательно 👍👍👍👍 Чувствую себя заряженной энергией 😄💪🏻 Это то, что мне нужно!

[@Екатерина-с2шн20]

Круто ❤ спасибо

[@МарияАлександрова-н5ц]

Спасибо за комплекс❤

[@Юлия-й3ю3о]

Спасибо вам, Ольга! Делаю с вами зарядки года 2 уже наверное точно. Это очень помогало мне быть в тонусе, хотя работа сидячая. Делала большой перерыв на беременность и роды. Сейчас сыну год, настолько сильно болит поясница, что больно сидеть. Решила потихоньку снова включаться в мягкие тренировки. Рассмотрю вариант купить курс про здоровье спины

[@StretchingKutuzova]

👍💪

[@annbel999]

Вот же хорошо, по-началу лениво, а в конце кайф и удовлетврение от проделанной работы) во время подняния таза в сгибании левой ноги, один момент упущен, с рукой в потолок и вытяжением в сторону, а в целом, всё топ, спасибо! ❤❤❤. Прекрасные ощущения! 😇 .

[@youpiistube]

Спасибо большое❤

[@StoliarchukOksana]

Ольга, спасибо за ваши видео 🙌 подскажите, как можно развить подвижность в пояснице/крестце? я двигаю нижнюю часть туловища за счёт позвонков чуть ниду лопаток и никак не могу включить в работу поясничный отдел 🤦🏻‍♀️

[@ЮлияБухтеева-ы7к]

Когда делала волну, скручивалась головой к полу, резко заболела голова. Я так понимаю где-то в пояснице защемило, что так отдало в голову. Во время скручивания в поясничной зоне, у меня всегда побаливает голова, иногда кружится. Это флажок, что нельзя делать такие упражнения и лучше заниматься растяжкой поясницы?

[@MargoSchatz-p5n]

Мне кажется у тебя воруют названия.