안냐쎄여 햇쭈에여!!!! 다이어트를 시작하게 된 이유는...요 근래 불어난 체중으로 급격하게 건강이 안 좋아졌기 때문입니다 이전에 15kg 가량 운동과 식단으로 1년동안 감량했었던 그 경험을 토대로 삼아 열심히 할 예정입니다.... 참고로 제 목표 몸무게는 65kg 입니다 빠른시간내에 안 빠진다고 실망하지 마시고, 또 제가 먹방 못할까봐 걱정하지 마세요 ... 잘 먹고 잘 자면서 운동하기 때문에 먹방 못할 걱정은 없으니...후후!!! 다음 다이어트 영상은 언제 올라올지 장담 못하겠슴다 흠냐뤼.... 여튼 다음 다이어트 영상이 올라온다면 더 건강해진 모습으로 돌아오길 바라며 아자아자홧팅이다아아앗!!!!! 건강합시다 여러분!!!!🔥💗
온니 소미핏 복근운동 / 힙업운동 추천해용! 각각 12분? 정도 밖에 안돼는데 매일하면 근육 붙고 효과 좋아요! 추천추천😆
@suniunnie3 жыл бұрын
해쭈님 고민식 트레이너님이 직접 개발한 버피는 어떠신가욥..?
@jsum2n11133 жыл бұрын
10:26 내가 뭘본거지
@user-wf2iq2zh9u3 жыл бұрын
ㅋㅎㅌㅅㅌㅅㅋㅅㅋㅋㅋ그 뒤에 사람있는게 더 웃겨..
@jennie64243 жыл бұрын
10:27 겨드랑이 찹찹 말려주면서 신나게 뛰는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 정말 내 삶의 활력소 ㅠㅠㅠ
@potterkim47143 жыл бұрын
마스크 안써도 되는것보다 밖에서 밝은색상 브라탑과 레깅스만 입고 돌아다녀도 되는게 너무 부러워요 한국은 레깅스로 아직도 싸우고 뭔 레깅스 입으면 성희롱해도 되고 불촬에 당위성을 제공하는것마냥 범죄남을 뒤로하고 옷가지를 악마로 모는데
@lamour99173 жыл бұрын
저두 이생각 ㅋㅋㅋㅋ 한국은 아직 저렇게 입고 다니면 시선이 뜨겁죠
@HOL09063 жыл бұрын
아니 근데 남자들 흰티입으면 젖꼭지 보이는거 극혐이라면서 패치 붙이는게 매너라고 하고 스키니진입으면 꼬툭튀라고 놀려대면서 입지말라고 하는데, 레깅스 입으면 그 부분이 너무 적나라하게 보이니까 민망하고 어휴 뭔 저렇게입었대 하고 민망해서 눈이가니까 위에 큰옷을 입어서 가리거나 하라는게 그게 범죄남을 뒤로하고 옷가지를 악마로 보는거임?
@HOL09063 жыл бұрын
@@user-rs5ms6kg6f 키야 레깅스만 입고 돌아다니는 남자가 참 많은 갑네 ㄹㅇ 선진국 아님?
@HOL09063 жыл бұрын
@@Sam-cc4kq 그건 당연히 아는데 그럼 반대로 레깅스 입는다고 다 성적으로 오우야 개섹시 이런 시선만 있는 것도 아님. 따지자면 그런 진짜 단어 뜻 그대로 "시선강간"인 경우가 오하려 더 드물듯
@hollol_duck3 жыл бұрын
@@HOL0906 보통 민망하면 시선을 돌려야지... 그걸 가지고 품평이나 노골적으로 쳐다보는 게 문제라는거임 애초에 사회에서 남자들 흰티 입었을 때 꼭지쓰랑 눈 마주치는 거 기분나쁘니 받쳐입으세요 이러고 있는 것도 아니고ㅋ 근데 여자는 그게 ^예의^라고 사회에서까지 말하고 있잖슴
햇쭈는 진짜 선한 영향력을 주는 사람이에요 사실 직접 해 본 챌린지는 몇 안 되지만 영상을 보기만 해도 나도 막 햇쭈처럼 열심히 살고 싶어지고 사소한 것도 도전하게 만들어서 정말 내 인생에 있어 동기부여를 주는 최고의 유튜버랍니다,,
@user-ne1sp2dk9p3 жыл бұрын
9:36신난 쁘큐보이의 맛이써!?? 해쭈가 맛있게 먹는게 뿌듯한 스윗보이..
@Mango-fi8mi3 жыл бұрын
해쭈님을 1g도 잃기 싫지만,,, 다이어트를 하신다면 겨털이 흩날릴 정도로 응원하겠어요
@햇감자불어먹는무민3 жыл бұрын
펄럭
@universe32283 жыл бұрын
펄ㅡ럭
@summer_love_cat3 жыл бұрын
@@햇감자불어먹는무민 으악 펄럭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜ
@user-eh4oi8rz4y3 жыл бұрын
도로 주워담아 주세요...
@user-kq8cc7oc1b3 жыл бұрын
겨털ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 펄-럭
@user-sunhxxx3 жыл бұрын
작심삼일이 열 번이면 한달이다 .. 최고의 명언이다
@user-su4ct3qc3n3 жыл бұрын
?????????????????이렇게 귀여운 언니를 님들만 알고있었던거에요?????유튭알고리즘 일개안하네,, 왜 난 이 채널을 이제 안거냐 인생 최대실수,,, 🤦🏻♀️
@user-jb1qg1lb8f3 жыл бұрын
저도 속은 기분이었습니다... 개꿀잼이라서 해쭈님 유튜브 영상 전부 츄베릅하고 스트리밍, 합방까지도 찾아본답니다... 휴...
@Bright_daylightttt3 жыл бұрын
어서와요 앙큼불여우의 소굴에🔥🔥
@lifeofin3 жыл бұрын
인생의 반은 손해본 느낌
@user-pg9db4be6l3 жыл бұрын
전 오늘이야 알아서 구독했다는...고맙다 알고리즘아ㅠㅠ
@min-cn7cd3 жыл бұрын
앙큼한 불여우가 되신걸 축하드립니다 ^^ 웰컴~♡♡
@lovelyhs23 жыл бұрын
해쭈 다이어트 하는 거 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ막 무리해서 하는 게 아니라 적당히 먹을 날엔 먹어주면서 건강하게 하니까 나도 막 운동하고 싶고 채소 먹고 싶고 그럼ㅋㅋㅋㅋ 나한텐 그 어떤 영상보다 자극됨
@lilllilliil2622 жыл бұрын
다이어트한다고 막 굶지도 않고 건강하게 먹는 거 넘 보기 좋다
@user-nr8xc5vy8i3 жыл бұрын
그냥 뚱뚱한 내가 다른 사람 특히 카메라에라도 비치면 마냥 못나보일줄 알았는데 난 항상 못나보였는데 해쭈보니까 그것도 전혀 아니네요 정해진 몸무게 안에서만 사람은 사람다운게 아니에요 완전 아니야 그냥 해쭈 좋다구요 이렇게 생기 넘치구
@uunnuun3 жыл бұрын
2:31 나의 웃음지뢰... 탄산수 폭포에 정신없이 빙글빙글 돌아가는 레몬...
@user-nx4lm4qc9d3 жыл бұрын
정신없이 빙글빙글 돌아가는 레몬
@z76253 жыл бұрын
와 진짜 신기하다... 그게 왜 웃겨..
@user-po5mb3kp6u3 жыл бұрын
@@z7625 그럴 수도 있죠 사람들의 웃음 포인트는 다 다르니까요~
@user-td7cu5xd5l3 жыл бұрын
@@z7625 기분나빠~
@uunnuun3 жыл бұрын
@@z7625 에휴... 님왤케빡치게말하세요?
@Angry_bear._.3 жыл бұрын
지금의 햇쭈도 건강한 햇쭈도 넘 좋아~~~~~~~~~~~! 해쭈가 하는게 다 정답이야 해쭈 최고~~~~~~~~!
@Saltbutterbread.3 жыл бұрын
777~ 해쭈 행운 가득하라고 체중계도 도와주나봐💛
@user-vw1dq3fr3w3 жыл бұрын
핡 예쁜말!!
@user-lq8kh8fw5i3 жыл бұрын
14:59 겁나 사랑스럽게 생기심
@user-ki7up7rf3v3 жыл бұрын
인간쿼카 고햇쮸
@user-ml9do9qi2x3 жыл бұрын
@@user-ki7up7rf3v 헐 ㄹㅇ 쿼카,,,, 계속 돌려봄 저 속눈썹이랑 넘 예뽀다
@reyoung533 жыл бұрын
해쭈 쁘큐보이한테 짬뽕 우동면 몇개넣었냐고 자기꺼 먹으면서 아무렇지도 않은척 은근슬쩍 물어보는거 완전 초딩 남자애가 내가 뭐 먹고 있으면 그 뒤에 와서 나도 그거 잘먹는데 하는 그런 바이브ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ddtyxkfh3 жыл бұрын
아 해쭈 기여버~~~!~!~!~
@user-xc5nj8rj2k3 жыл бұрын
난 해쭈가 이러케 생산적 멋진 곤듀 라이프를 사는 븨로그를 올릴때마다 ... 나도 막 산책이 하고싶고~..운동을 해야겠다는 욕구가 마구마구 생겨.... 그냥.... 해쭈 is 뭔들...🦊🦊🦊🔥🔥
@user-vr7gg6fp5d3 жыл бұрын
저두요 ㅠㅠㅠ 계속 집에만 있고 (어쩔 수 없긴 하지만) 잠깐 산책 나가는 것도 귀찮아서 안 나가고 그랬는데 이 영상 보고 나니까 사람 없는 길로 산책이라도 다녀와야 할 것 같아요!!! 해쭈 긍정 에너지 아자아자 화이팅이다아 🔥🔥🔥
@user-xc5nj8rj2k3 жыл бұрын
@@user-vr7gg6fp5d 저랑 같으시네요!!!!!!!! 쭈친들맘=내맘 이라 너무 공감백배고~... 조으네요 ..... 🦊🧡🦊🔥
@user-hv4ll4xq1i3 жыл бұрын
나도 햇쭈랑 같이 시작할래~~~~!! 아자아자 화이팅이닷~~!~!~!~~!!🦊
@soliep3 жыл бұрын
저도저도!!! 화이팅이닷>
@justletmefree3 жыл бұрын
나두나두!!!~~~~ 해쭈도 쭈친도 아자아자 홧팅이닷!!!!!~~~🔥🔥
@wki85893 жыл бұрын
나도나도~~~!!!!
@user-ms5rx4rw8e3 жыл бұрын
다같이 아자아자 화이팅 ~~~%#
@user-bl2xw1bd9i3 жыл бұрын
다같이 화이팅이닷!>
@ppiyaksfit3 жыл бұрын
가즈앗!!
@user-fp9zu1xm9u3 жыл бұрын
와웅~ 삐약스핏님이다~와웅
@HAEJOOOOO3 жыл бұрын
어! 주원님....오래전부터 팬입니다❤️ 홧팅 하겠슴다
@user-yk8zg1sy9q3 жыл бұрын
해쭈님 영상 백번째 정주행 하다가 느낀건데.. 진짜 구독자 수 대비 조회수 잘 나오는 거 같아요!!!! 나처럼 영상이 닳을 때까지 돌려보는 쭈친들이 많은가봐요....❤️
@user-sc9sv4cr8q3 жыл бұрын
마자요 저도 진짜 이거 매번 느껴요!ㅋㅋㅋㅋㅋ봤던 영상 다시보시는 분들이 많은 듯,,, 은 바로 나,,,
@user-ud5lh5fq8q2 жыл бұрын
일단 저부터가 밥 먹을 때 보고 알바할 때 보고 대중교통에서 보고 자기 전에 봐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-in2zn2rk6c2 жыл бұрын
와 진짜 공감이요..!!! 자기전에 기본으로 보고 또 !! 여기 가족 세계관…유툽도 있어서 존잼 ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!
@mongmong15342 жыл бұрын
밥 먹을 때마다 다시 봐요 ㅋㅋㅋㅋ 이것저것
@babymeee Жыл бұрын
저도요ㅋㅋㅋ 한동안 새로 올라오는 영상만 보다가 어느순간 알고리즘의 영향인지는 모르지만 해쭈님 영상만 보게되고의 반복,,
@user-vn7ny6vq3i3 жыл бұрын
햇쭈는 어쩜 점프도 저렇게 잘할까...
@3DAYXinfinite3 жыл бұрын
최근 우울증 초기 증상으로 저를 자책하거나 또는 의욕 없는 삶을 반복하며 살아 왔는데요 쭈쭈언니의 다이어트 영상을 보고 뭔가 제 안에 살아있음을 다시 느낄 수 있었던 것 같습니다. 특히 언니가 마스크 없는 모습으로 햇빛 쨍쨍한 밖을 뛰고 있는 모습을 보면서요. 저의 우울의 원인은 코로나인 걸까요.. 암튼 좋은 기운 받아갑니다! 감사합니다
@user-zf6br2sf5x3 жыл бұрын
절대 자책 안하셨으면 좋겠어요 천천히 다시 좋아지실거에요,,,! 마냥 우울한 날보다 ‘그럭저럭 이 정도면 괜찮다🙂’싶은 날들이 차츰 더 많아지길 응원할게요 좋은하루 보내세요!!!! 화이팅!!!!
@user-po5mb3kp6u3 жыл бұрын
@@user-zf6br2sf5x 따숩다...흑 쭈친님 랜선 응원이지만 자책하지마시고 건강 되찾으시길 바랄게요 화이팅!!❤🤗
@syk54562 жыл бұрын
난 이 영상이 왜 이렇게 힐링되는지 모르겠음 이것만 한 10번은 본 듯 ,,
@ingsoo30513 жыл бұрын
9:00 이 부분 약간 옛날에 쁘큐보이가 개쩌는 섞박지 지리는 섞박지 얘기했던 거 생각나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 부부~!!~!
@user-qu3dq5gr2j3 жыл бұрын
막 극단적으로 하지 않고 건강하게 잘 챙겨 먹으면서 하니까 참 보기 좋다 🥰
@user-tg4gu9pt8u3 жыл бұрын
3:38 저 많은 양을 어떻게든 말아버리는 앙큼해쮸...
@user-bl6zj8jj2t3 жыл бұрын
근데 다이어트식이라도 요리해서 잘챙겨먹고 건강히 운동하는거 너무 보기 좋다ㅠ 저는 원래 마른편이기도하도 식욕도 없어서 막 하루를 맥날 세트 1개로 때우고 짜장면 한그릇으로 하루 음식을 대충 해치우는데 반성되네요 저도 이영상보고 조금씩먹더라도 2 ,3끼로 늘리고 근력운동도하고 좀 인간답게 살고자하는 자극이돼요!! 같이 건강해져요 우리 홧팅
넘 웃긴 게 쭈친들 다 똑같은 마음으로 1g도 잃고 싶지 않아... 벗 건강을 위해서라면 놓아줄게... 이러는 거 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욥... 햇쭈 다요트 화이팅이댱!
@Feather1004_fly3 жыл бұрын
보통 다이어트하면 스트레스 받고 굶으면서 빼기마련인데 운동하고 먹을거먹으면서 즐겁게 건강한 다이어트를 하는 모습을 보니, 해쭈님은 참 건강한 내면을 지니고 있는것 같아서 부럽고 영상으로 보고만 있어도 넘 좋다,,, 해쭈 많이 많이 사랑해♥
@JIWONS-ei7rr3 жыл бұрын
저렇게 튀는 운동복 세트를 당당히 입고 나갈 수 있는 호주 대단하고 부럽다
@lxxhjh3 жыл бұрын
우리 햇쭈씌 건강 챙기는 거 넘무 소중해~~!~~! 괜히 나두 뿌듯하다 픠식 피싁
@user-et7ss5cy1e2 жыл бұрын
해쭈는 정신이 너무 건강한듯 힘들 때는 해쭈 보고 자존감 충전 받고 감
@user-1a2i9p2m7 Жыл бұрын
아자아자~~~~~~~!!!
@user-ud5lh5fq8q3 жыл бұрын
진짜 브라탑에 레깅스만 입고 밖에서 달릴 수 있다는 게 제일 부럽
@user-st1js6dw1z3 жыл бұрын
눈치 안 보고 나가시면 되져 생각보다 남의 눈 신경써서 못나가는 게 크답니다
@user-lp4nj8lv3t3 жыл бұрын
@@user-st1js6dw1z 남의 눈을 신경 안쓸수가 없는 사회잖아요...ㅠ
@lll55062 жыл бұрын
@@user-st1js6dw1z 그래놓고 사진찍히면 왜 그런옷 입고다녀서 몰카찍히냐고 여자탓함
@user-ud5lh5fq8q2 жыл бұрын
@@user-st1js6dw1z 전 크롭티에 레깅스만 덜렁 입고 나가는 사람인데, 그렇게만 입어도 뒤에서 으른들이 수군대는 게 너무나 잘 느껴지던데요..~
@soodaengee3 жыл бұрын
언니는 어떻게 매순간이,,, 귀여울까 쁘큐보이 부럽다....
@user-oz4gg3pe9j3 жыл бұрын
이젠 햇쭈까지 건강걸이 되기위해 다이어트 길을 걷기로 했다니....이젠 진짜 나혼자다..햇쭈가 앙큼하게 다이어트에 성공하면 그때 축하파티로 저도 다이어트 하렵니다......그러니 성공하세요....성공하지마세요....성공하세요....성공하지마세요...아니아니 진짜 성공하세요.....화이팅!!!!!!!!!!!!!!
@washyourhair3033 жыл бұрын
진짜 해쭈 영상 너무 재밌자너...ㅜ 긍정적인 에너지를 막막 느껴
@DDI2YONG3 жыл бұрын
되게 즐겁게 다욧트 하시는 거 같아서 보기만 해도 덩달아 즐거워지는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@girlpowerdua3 жыл бұрын
난 쭞쭈언니의 쩜프 썸네일이 너무 조아요... 영상에 얼마나 언니의 도른 모습이 있을지 벌써부터 찢찌쨈즤가 두근두근 뛰어요♥️
@Mara_11183 жыл бұрын
한달째 하고있는데 진짜 포기하고 싶었는데 해쭈님 영상보고 더더 자극 얻습니다!! 아자아자 불여우들 화이팅이닷!! 건강을 위해 화이팅!!
@user-cj9hf7dm5s3 жыл бұрын
해쭈.. 해쭈가 다이어트 중인걸 알지만.. 너무너무 궁금한게 잇어서 댓글을 쓰게 대엇어요 나 요즘 넷플릭스에서 슈가러시를 보앗는데 아드리아노 줌보. 아저씨가 호주사람이더라구요.. 마카롱의 제왕이래요 호주에 매장이 많다던데 그분의 마카롱을 먹어줄수있을까나요 그냥 먹는 브이로그에 짧게 나와도 너무 좋을거가터요,, 나 그 마카롱이 너무 궁금헤요,,,,,,,
@hamstival3 жыл бұрын
먹어줄수있을까나요ㅋㅋㅋㅋ 귀여워욜ᆢ
@donggle_e23 жыл бұрын
님왤캐.기야워요??? 나는 마카롱보단..님을 더알고십은디. 일촌해요^^
@user-cj9hf7dm5s3 жыл бұрын
@@donggle_e2 외 저를 꼬시셔요
@happy-cr1rd2 жыл бұрын
말투 개기엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-oy8br8bc5y2 жыл бұрын
아씌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당싱 말투 왜 이렇게 귀여운거야요 .. 그 마카롱 나도 궁금해졌어 .....
@user-st7hr1mf2c3 жыл бұрын
1:26 쌔싸미 귀여워...
@sugarin6candy3 жыл бұрын
쭈친은 쭈쭈가 뭘 하든 넘 좋아 … 그냥 모든지 사랑스러워
@user-mu9df9br1v3 жыл бұрын
와 ㅋㅋ 알고리즘으로 왔는데ㅋㅋ 이 언니 긍정에너지 장난 읍다요!!! 다이어트 이렇게 긍정적으로 재밌게 하는 언니 첨봄!! 구독 간다간다!
@user-bf1is6pm7v3 жыл бұрын
샐러드에 아무 간 안하면 야채 특유의 쓴맛이 나서 맛이없을 수 있어요! 후추 소금 사알짝만 뿌려도 훨 나아요~ 아니면 발사믹!
해쭈영상 댓글들 읽다보면, 아 나만 이렇게 해쭈에 진심이 아니구나... 를 알게된다 흥 그래두 내가 최고로 좋아할거다!!!!!!!🔥
@soo_can_do_everything3 жыл бұрын
해쭈덕분에 예쁜 호주 풍경도 보고 넘 ㄱ고마워요!! ♥ 해쭈 몸 건강히 아자아자!!!🥰
@user-fy4cr1gk5k2 жыл бұрын
브라탑만 입고 산책 할 수 있는거 넘 부럽습니다,,,🥺
@saianea83 жыл бұрын
햇쭈를 이제 알게되어 행복하다.. 볼 영상이 쌓여있기 때문♡
@user-ye6fy2fy9c3 жыл бұрын
해쭈쭈~~~! 이런 브이로그 진짜 넘 힐링이고 재밌고 해쭈 응원하게되고 건강하게 다이어트해서 넘 보기좋고 헉헉 여튼 다 좋아~~♡!
@user-gp8xz9iy8q3 жыл бұрын
오늘 진상한테 깨지고 넘 우울했는데 내 맘 어떻게 알고 오늘 업로드 한 거야..🥺❤️ 까악 너무 좋아요 해쭈 사랑해…
@lhg91063 жыл бұрын
해쭈가 다여트하는거 보니까 나도 자극받아서 미뤄뒀던 다이어트 시작할라구여 건강한 삶 건강 바디 아자아자 화이팅이다~~!!
@user-pp6yw4pd9x3 жыл бұрын
언니의 밝은 에너지로 저도 너무 행복해지네요!! 해쭈 언니 홧팅이다!
@user-il6gv2zg6z3 жыл бұрын
쭈쭈화이팅 홍이도 화이팅!!! 모두 화이팅이닷!! ♡
@imyourpink3 жыл бұрын
운동하고 땀나는거 진차 머싯다..... 나는 근 5년간 땀을 저렇게 흘린적이 있었나...... 식단조절하는 해쭈 아주 멋쪄ㅕ........
@user-cl3ds4qy7b3 жыл бұрын
저는 해주 님이 운동할 때 가지시는 마인드가 참 좋아요. 건강을 목적으로 운동하고 먹는다는 것이 쉬운일이 아니거든요. 저는 다이어트를 했어도 주변에서 자꾸 미용을 위해서는 그렇게 하면 안 된다는 식으로 훈수를 받은 적이 많았어서 가끔 제 운동의 목적이 뭔지 생각하게 되더라구요. 운동 열심히 하시고 (언제나 기운 넘치시지만) 파이팅하세요.
@user-xm7bd2ri6g3 жыл бұрын
햇쭈 밥 먹는 거 너무 사랑스러오 ,,, 쁘큐보이 저리 비켜~~
@user-hp4df6oo9z3 жыл бұрын
아 진짜 행복하고 건강하게 운동하는 거 같아ㅠㅠㅠㅠㅠ
@Elisa_cheecoo3 жыл бұрын
진짜 인간적으로 너무 좋은 해쭈님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@emilyk82283 жыл бұрын
언제나 당당한 해쭈💚💚💚💚
@kimje4253 жыл бұрын
흑흑.. 라이브영상 어디가쬬..? 어제 보다 잠들어서 반밖에 못봤는데..!!!!
@youngmeeeeeeeeee3 жыл бұрын
울 쭈쭈 건강만 해~~~~~!
@onkee20893 жыл бұрын
해쭈를 보면 에너지가 채워진다...💪🏻✨
@user-ez4ny3mx1l3 жыл бұрын
해쭈의 위가 걱정돼서 다는 댓글!!!! 빈속에 고구마랑 저녁에 먹는 사과는 위에 부담을 준다고 해유🥺 아침에는 고구마를 피하는 대신 사과를 접해줍시당❤️❤️❤️❤️
@iliiiliililliiiliiillli3 жыл бұрын
ㄴㅇ0ㅇㄱ.... 아침 식전 간식으로 고구마와 우유를 먹고...저녁에 후식으로 사과를 먹었느데....
@daily_cleanedapple3 жыл бұрын
@@iliiiliililliiiliiillli 그치만 저 정도의 사과는 괜찮다고 해요~ 저녁에 사과를 먹으면 위산이 촉진되어 속이 쓰릴 수 있다고 알려져있는데 사실 위가 약한 사람이 아니면 저 정도의 사과를 섭취했을 때 크게 부담이 오진 않는다고 해요! 오히려 저녁에 먹는 사과가 식이섬유가 풍부해 다음 날 아침에 과식하는 걸 막아주기도 한답니당 ~ 자기 건강에 따라서 잘 선택해서 드시길!
@alallal8063 жыл бұрын
근데 왜 시간대에 따라서 차이가 나는 거에요?
@user-opqr12343 жыл бұрын
@@alallal806 시간대의 문제라기보단 평균적인 생활패턴 때문인 것 같아유! 자고 일어나서 공복일 때 고구마를 섭취하면 좋지않고 (아마 혈당이 빨리 올라서?인 것 같아요 제 갠적인 추측이지만ㅎㅎ) 자기 전에 사과를 과하게 먹으면 윗분이 말씀하신 문제가 생긴다는 게 아닐까 싶네여 ㅎㅅㅎ
@user-nd2ki5qd5n3 жыл бұрын
@@daily_cleanedapple 닉네임까지 신뢰감이 엄청나네요
@bony54693 жыл бұрын
쭈언냐가 몸 건강하고 행복하게 오랫동안 유튜뷰 해줬으면 좋겠어요~,,,, 아자아자 쭛쭈!!
@user-pb5iy7fi5d3 жыл бұрын
쭈쭈 넘 귀여워.... 건강찾기 같이 해요 화이팅!!
@user-lf3pl1gz6o3 жыл бұрын
해쭈 우리 같이 건강해집시다🥰💛
@cinnamon03103 жыл бұрын
요즘 정말 무기력했는데 이렇게 생산적인 앙큼 영상 올려주셔서 의지가 차오르네요 감사합니다 해쭈님♡
@juju2000253 жыл бұрын
이 영상만 보면 막 힘이 생기고 저도 의지가 생기구 아자아자하게 돼서 자꾸 보게 되는 거같아요 저희 아부지가 작심삼일이면 작심을 삼일에 한번씩 하라구 하셨습니다ㅎㅎ 오늘도 작심삼일이닷!
@user-yc2ne1qp7h3 жыл бұрын
12:59 쌔쌈: 뭐야 더 만져줘요
@user-tf9ud4bv1b3 жыл бұрын
해쭈언니너무귀여워요......ㅠㅠㅠ 다들 해쭈 귀엽다 귀엽다하길래 귀여워봤자겠지 하고 한 번 봤는데 언니 너무 귀여워요 완전 so cute girl
@Lee-ce5om3 жыл бұрын
저도 요즘 깔짝깔짝 운동 시작하고 있는데 쭈쭈 노력하는 거 보니까 더 열심히 해야겠다는 건강한 자극이 느껴지네유 우리 모두 아자아자 화이팅해욧~!❤❤
@user-rt4yg5dr1g3 жыл бұрын
건강미가 느껴지는 영상ㅜㅠㅜ 조하요!!!! 다이어트 응원할게요!!! 화이팅!!
@user-he6gf4st1z Жыл бұрын
이 영상은 볼 때마다 너무 기분이 좋아져욧!! 스트레스 받으면서 다이어트 한 적이 있어서 무서운데 해쭈님 영상 보면서 자연스럽게 나아지는 것 같아요 정말 사랑하구욧 감사해요 해쭈 건강햇!! 🙏😆❤️🍀🫶
@user-jx1jh6xy6o3 жыл бұрын
작심삼일 열번이면 한달이라는 말이 마음에 푹 박혔어요. 잠깐 실패로 모든걸 놓지 말고 작심삼일 열번이면 한달이라고 생각하며 힘내야겠어요!!
@PoliGaeng3 жыл бұрын
허걱 해쭈 신체스펙이 나랑 거의 쌍둥이 수준...! 저도 폭식으로 갑자기 10키로 이상 찌면서(원래도 뚱뚱쓰,,,,,) 피부에 가려움증도 심해지고 건강에 무리가 오는 게 느껴졌는데 쭈쭈와 함께 다이어트 해보겠어요~!~!~!~! 불여우의 파워를 보여주게따~!~!~!🔥🦊
@user-fo8kk6fo5w3 жыл бұрын
아자아자! 쭈친도 할 쑤 있따!!!!
@user-rc4ll9zt5v3 жыл бұрын
아자아자! 홧팅이닷!!!!
@Hoy5043 жыл бұрын
해쭈님 다른 다이어트 브이로그도 빨리 보고싶따~
@user-bp4sn3ys1w3 жыл бұрын
건강한 햇쭈,, 응원합니다💗
@bbuyabbuya3 жыл бұрын
화이팅 해쭈 건강을 위해서... 소식하는 해쭈 보는건 맘이 쫌 아프지만 미래에 웃고있을 햇쭈! 생각하며 영상 시청할게용 💖💖
@cvxsh12_wzzal33 жыл бұрын
해쭈는 뭘해도 잘해낼것같아요,, 나도 해쭈처럼 운동 좀 해야하는데,,, 쉽지안타,,
@thebluehour89893 жыл бұрын
햇쭈 넘 대견해요🥺🥺쭈쭈로써 자랑스럽다!!!
@user-kt1rw5xt5j3 жыл бұрын
해쭈 웃는 거 진짜 쿼카 같아 너무 ㄱㅇㅇ
@Hopecc-ks6vn3 жыл бұрын
한시간 걸으면 오션뷰라니 넘 부ㄹㅓㅂ,,, 스트레스 많이 안 받고 건강하게 먹는 거 넘 조타 헬씨 해쮸 화이릥~~~~~