Stworzyłem SUPLE do zadań SPECJALNYCH I Nagradzam najlepsze przemiany widzów

Kup SUPLE do zadań SPECJALNYCH!
CZLOWIEKURUSZSIE.PL/SUPLE (ilość sztuk ograniczona)
Wyniki wyzwania #RUSZPOFORME:
1: Vanil V
2: Mateusz S
3: Natalia L
4: Daniel L
5: Nikodem
6: Konrad W
7: Hanna K
8: Ola K
9: Tomek M
10: Dariusz Sz
11: Paweł H
12: Sebastian K
13: Anna Sz
14: Grzegorz I
15: Benita
Pozostałe osoby które wysłały prawidłowe zgłoszenie otrzymają upominek :)
Do wszystkich odezwiemy się mailowo.

[@shpd01]

Szkoda, że nie rozbiłeś tego na dwa oddzielne filmiki i nie pokazałeś pozostalych 10 przemian. Chętnie zobaczyłabym inne dziewczyny, bo z facetami ciężko się porownywać...

[@Popitka94]

Gratulacje wszystkim zgłoszonym! Ciśnijcie dalej i dużo wytrwałości dla Was 💪😋

[@nikolamelich5668]

Gratulacje dla wszystkich! 😀

[@faqyouto]

Siema 😀😀 nie to że się czepiam.....nie no.....czepiam się. Przecież to ściema 🤣🤣🤣🤣. Ale to twój kanał rób jak uważasz. Dzielisz się wiedzą i za to szacun💪 zrobiłeś spoko rzecz chcesz ją sprzedać. Ok. Powodzenia i dalszego rozwoju kanału.

[@TheBeks888]

Co w tym złego, że facet chce zarobić i wypuścił linię supli? Niedzielę byś miał zjebaną, gdybyś się nie wysrał w komentarzu? Abstrahując od tego, czy suple pomagają, bo jest to kwestia indywidualna, to na pewno nie szkodzą, a bardzo często podbijają motywacje do treningów. Idź kup sobie 4 harnasie w żabce. To jest dobra inwestycja 💪

[@faqyouto]

@@patrykl145 dobrze napisane.

[@faqyouto]

@@TheBeks888 skończyłeś? Hahaha

[@faqyouto]

@@TheBeks888 na kibelku byłem wcześniej. Ty srasz w komentarz. Hahaha. Na pewno nie szkodzą....? Na pewno nie szkodzi spoko dieta. A suple? No cóż. Co do podbijania motywacji to się zgodzę. Chuja wiesz ale se kupisz suple od chłopa. Na pewno więcej wyciśniesz hahahahhaha

[@marobr273]

Chcesz kup,nie chcesz nie kupuj. Chłopak ma ciekawa wiedzę, dużo daje dobrych rad za darmo... To jest także jego sposób na zarobek, ma produkt i go sprzedaje. Ja stosuje jego ćwiczenia przed wstaniem w łóżku, wstaje rano mniej połamany. Ból pleców się zmniejszył, polepszyła się lepsza mobilność ,a to dopiero kilka tygodni ćwiczeń. Pozdrawiam prowadzącego kanał. 👉💪👈

[@Szajborland]

pokażesz ta najlepszą 15kę (w zasadzie 10kę od 6 -15), konkurs Twoj i Twoje decyzje, ale troche zawód ze sie nie zmiescilo w tym gronie, tymbardziej ze nie czuc aby sie ze swoim efektem wyzwania odstawalo od top piątki :P no ale wiadomo, subiektywna opinia ma to do siebie ze kazdy ma inną ;) gratulacje dla zwycięzców.

[@Df1902v]

No i bylo fajnie cie oglądać 🤦‍♂️ teraz nie dziękuję 🤷‍♀️

[@grudin7446]

Hej, mam pytanie. Planuję zakupić kurs forma na kółkach. Czy są tam prostsze wersje ćwiczeń, które wykona osoba początkująca z kółkami i potem zwiększamy progresję, zastępując je bardziej wymagającymi ćwiczeniami, czy jest to raczej już kurs dla bardziej zaawansowanych i lepiej nie podchodzić bez dobrego przygotowania siłowego?

[@toobiii5816]

Kurs ma kilka stopni trudności ćwiczeń także dobierasz do aktualnej formy i potem progresujesz , kurs ułożony całkiem spoko choć na niektóre partie w końcowym bloku trochę za mało ćwiczeń jest bo nie ma jak progresowac

[@grudin7446]

@@toobiii5816 Dziękuję za odpowiedź, wydaje mi się że będzie spoko w takim razie :)

[@b005t3r]

@@grudin7446 kurs jest OK, ale nie bez wad i nie dla każdego bez modyfikacji podejdzie - dla mnie, faceta po 40, objętość treningowa i trening całego ciała w każdy dzień treningowy, to było zwyczajnie za dużo, żebym miał możliwość się zregenerować. Natomiast jako punkt wyjścia do rozpisania treningu pod własne potrzeby jest całkiem spoko.

[@Pawel_16]

Hej! Dzięki za fajny konkurs :) udało mi się zakończyć na 11 miejscu super! Gratuluje wszystkim za ruszenie się z kanapy i fajnych efektów. Chodź 12 tygodni to tak naprawdę początek, bo to nauczenie siebie nowych nawyków l. Życzę wytrwałości wszystkim! 💪 P.S mógłbym zamienić worek na np twój suplement? :) Pozdro!

[@karolsz6693]

Ile tego trzeba zjeść żeby w bicepsie mieć 50 cm ?? ;)

[@Nemmeczeq]

Super akcja! Brawo dla ambitnych którzy brali udział w wydarzeniu. Suplementy fajny skład. Na pewno kiedyś kupię na spróbowanie. Pozdrówki! ❤

[@nin949]

ale super, ja wysłałam zgłoszenie, ale nie wysłałam efektów, bo uznałam, że nie są zaskakujące, natomiast nadal cisnę z kursem i nie zamierzam rezygnować, przede wszystkim z siebie ;)

[@lia3133]

Ja tak samo, ale mamy czas do końca roku 😊

[@przemyslaw790]

Mały chemik się znalazł. Zacznijcie odpisywać na maile. Wiem, wiem chcecie żeby najpierw apke kupić.

[@neonborbitwa4460]

Człowieku! Ściągaj majty! Heheh

[@edytama4938]

Myślałeś może o elektrolitach?

[@lia3133]

Jeśli jest skład podany,to jestem na tak😊. Każdy niemal może wypuścić swoje suple obecnie,tylko czesto nie ma się pojęcia co i w jakich proporcjach znajduje się tam..,(choć w sumie to wszędzie tylko można zaufać, że jest tam tyle tego co zadeklarowano...)

[@borowa9118]

Mega gratulacje dla wszystkich.serce moje się raduje😊❤

[@MsShaho]

gratulacje dla wszystkich i szczególnie za zwycięzcy! super praca 🎉🎉💪

[@MAQ123]

powiem tak, skoro jest popyt na takie specyfiki to nie mam nic przeciwko temu zebys odpowiednio skasował chętnych. oni potrzebuja takiego placebo, mozna im rownie dobrze opychac skrobie ziemniaczana albo cukier puder ;D nieoficjalne zamienniki suplementow Damiana z przymrozeniem oka: ruszskill - modafinil rusztempo - meldonium ruszsiła - wiadomo co ;)

[@pawelpablo7785]

Kawa+lyżka oleju mct z masłem najlepsza przed treningówka😜😉

[@japakoniujapakoniu7493]

Dokładnie ewentualnie kreatynka reszta to niepotrzebne nabijanie kasy producentom. Na KETO nie potrzeba wymyślnych supli 💪🫡

[@rafab5070]

Też lubię dobre sranie

[@krzysztofzalewski3957]

Zrobi pan film o podciaganiu do karku i o podciaganiu do klaty ? Pozdro

[@ArturLowcaPajkuf]

Pan ze zdjęcia z 12:25 min po prawej stronie to chyba wypycha brzuch ze wszystkich sił :)

[@dorotamaslanka8881]

Gratulacje dla wszystkich

[@agnieszkab9743]

Ja udział wzięłam, formę zrobiłam na ile mogłam a rezultatów nie wysłam, bo brakło czasu z powodów rodzinnych 😱😱😱 Samo życie w świecie kobiet 😊😉😊

Wyślij! Coś Ci podeślemy 😊

[@borowa9118]

Pointa jest taka,że wszystkie suple,które są pyszne to shit😊piona

[@Radiieth]

Ale numer PESEL powinieneś zakryć 14:30 😐

[@wojtask2042]

wezmę udział!

[@polanddanny]

Ja to nie kumam zasłaniania twarzy jak się jest wydziaranym... Prędzej po tatuażu kogoś poznać już po twarzy.

[@Pudzio333]

Cena to 119 zł za 300g a skład nie powala

[@9090MUSICLOVER]

Nie wzięłam udziału w konkursie, ale to zainspirowało mnie żeby zrobić formę w zaciszu domu 😊robię kobietę w formie❤

[@RomsonThaDon]

"Te substancje" czyli jakie?

@@RomsonThaDon full skład na stronie

[@tomekm1408]

Ciekawe x2! Człowiek którego od zawsze kojarzę z promocją zdrowia (harmonijny styl życia, dieta oparta na jakości, wszechstronny trening) promuje i proponuje suple na każdą (no prawie, brakło supla na sen) aktywność życiową. O nie, to nie tak, że suple zrobią z ciebie herosa, sam musisz popracować! Suplement na jazdę samochodem: nie, to nie autonomiczny kierowca, sam musisz prowadzić (w domyśle: ale nie zaśniesz za kierownicą i się nie zabijesz! ... A może jednak, mimo supla zaśniesz???) Wziąłeś robotę do domu bo nie potrafisz postawić granic szefowi pracoholikowi i tyranowi. Czy masz z tym problem? Nie! Masz supla na umysł, do 3 nad ranem wytrzymasz ( a może druga porcja i się nie kłaść w ogóle?)! Nie regenerujesz się - nie śpisz, jesz byle co - nie masz siły na zdrowy, dobry trening. Masz z tym problem? Nie! Masz supla, dajesz radę! TOBIE w wieku 40-50 lat nie grozi zejście na kolejnym dyżurze czy maratonie, TY dajesz radę! Ciekawe, co nie? Nowy model marketingowy. Sprzedawca już nie musi zachwalać produktu, udowadniać jego skuteczności. To klient ma kupić produkt i udowodnić sprzedawcy a przy okazji wszystkim wokół, że zrobił interes życia. Mimo, że ten produkt odpowiada za promil jego sukcesu - nie powstrzymuje przed półką sklepową od niezdrowych zakupów, nie rozkłada co rano maty do ćwiczeń, nie dopinguje na głos na siłowni do jeszcze dwóch powtórzeń. Choćbyś zrobił interes życia - "kupił" sobie zdrowie, formę, samopoczucie i chciał się tym podzielić na kanale promującym zdrowie (żeby inni też wiedzieli jak taki interes zrobić), to zabraknie ci tego promila - kupionej apki i twoje świadectwo zginie w odmętach skrzynki e-mailowej. Ciekawe, co nie? Ponoć zdarzają się sponsorzy, którzy nie chcą reklamy a swoją darowizną wspierają ideę a nie siebie. Ponoć nie u nas.

[@aldon.77]

Najlepsza przedtreningówka to espresso

[@a4kinc155]

Siema nie wiem czy mi odpiszesz ale bardzo na to liczę, oglądam filmik jak robić pompki który wstawiłeś 2 lata temu, robię dokładnie jak na filmiku ale się zastanawiam czy nadgarstki mają aż taki nacisk bo dosyć czuję ból i nie wiem czy jednak coś robię źle czy to przez to że dopiero zaczynam przygodę z trenowaniem.

[@lia3133]

Też tak miałam,ale ja mam z nadgarstkami problem przez pracę przy komputerze.. Robiłam pompki na hantelkach(można na zaciśniętej pięści) wtedy nie ma takiego obciążenia wygiętych nadgarstków. Z czasem ich ruchomość się zwiększy,ale jeśli masz w nich jakikolwiek ślad zespołu cieśni,to wręcz niewskazane jest obciążanie ich w takim wygięciu jak przy klasycznej pompce.

[@dariuszszul5012]

Hej miałem podobnie z bólem w podporze mi pomógł filmik na KZbin cezary dymkowski bol nadgarstka przy treningu i wyleczyłem to dlatego polecam zwłaszcza cwiczenie z guma oporową

[@JJimYY]

Szkoda, że kłamiesz prosto w oczy: -wytyczne było wyślij zdjęcie/filmik i krótki opis, a tutaj mówisz, że takie zgłoszenia odrzucasz; -regulamin jasno mówił o sposobie ogłoszenia wyników: do 10.07 i na osobnym live, a wrzucasz kilka dni później jako ułamek filmu; Ale kasa musi się zgadzać, suple trzeba wrzucić, więc olać konkurs.