Стыдно-подкаст: про самооценку, родительскую любовь и нюдсы

Стыдно-подкаст - это откровенные разговоры про неудобные чувства и то, как с ними жить. Слушайте на всех доступных площадках: podcast.ru/1560912235
Все мы с детства знаем, что у каждого человека есть какая-то мифическая самооценка. Что она бывает завышенной и заниженной, но и нормальной бывает тоже, конечно. Но вот что такое самооценка, и как она влияет на нашу жизнь?
В новом выпуске Стыдно подкаста четыре подруги Лиза, Вероника, Ангелина и Настя обсуждают как раз это. Из хороших новостей - у всех четырех с самооценкой вроде все хорошо, но все пришли к этому разными путями. Лизе и Ангелине помогла терапия, например.
Завышенная самооценка - это плохо? Можно ли оценить себя без других? Как поднять самооценку, если она совсем не дне? Скорее слушайте новый выпуск, ищите ответы на эти и другие вопросы - и попробуйте понять, а как у вас с самооценкой и как эти отношения влияют на качество вашей жизни.
00:00 - Вступление
05:57 - Вероника о связи самооценки и отношений в семье
11:20 - Ангелина о собственной самооценке и внутренней мрази
14:26 - Вероника о том, насколько ей важно мнение окружающих
15:37 - Настя про психотерапию и образ сверхчеловека
17:39 - Лиза про важность поддержки в соцсетях
21:32 - Лиза о том, как ее спасают нюдсы и красивое белье
23:32 - Вероника про завышенную и заниженную самооценку
26:12 - Настя о поддерживающих ритуалах
27:04 - Ангелина про то, что самооценка на самом деле существует в динамике
28:25 - Лиза про школьные тесты на самооценку
30:05 - Ангелина и ее вдохновляющий спич про сложность человека
30:39 - Лиза о том, как не бросать себя
31:32 - Конец!
Подписывайтесь на инстаграм* @stydno.vidno с клёвыми карточками про рефлексию и спасение внутренней Люси, авторскими колонками девочек и безумными рубриками из тупых цитат, ментальных тик-токов и псих-просвета.
«Стыдно» в телеграме: t.me/stydno_vidno
«Стыдно» в тиктоке: / stydno.vidno
«Терменвокс» в телеграме: t.me/terminvox
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на [e-mail]. По другим вопросам [e-mail]
И помните: не стыдно, даже когда видно!
* Запрещенная на территории Российской Федерации организация.
#Подкаст #Терменвокс #Студия_Подкастов

[@mariyazhilina289]

Уже слушаю пятый подкаст и только сейчас заметила как мало просмотров😳😳😳😳 Поделюсь с подругами)))) Очень круто делаете!!

[@user-ng3cg7wg6r]

Мало? Ну сейчас уже просмотров больше, чем подписчиков на канале) Так что, всё нормально)) 😌

[@user-fq3ch2ff5u]

В рекомендациях всплыл ваш подкаст, в итоге, я уже смотрю 10. Безумно приятно слушать, вы все очень классные, продолжайте в том же духе!❤️

[@user-rs6tx2mw3e]

не представляете как приятно вас слушать и узнавать себя в каких-то мыслях спасибо вам за то, что вы делаете!!! это очень важно💜

[@user-of6qz6gt7j]

Большое спасибо!

[@dinarazharkinbaeva878]

Вы такие все красивые и абсолютно разные!!! Хочу с вами дружить! Вы классные! спасибо вам за подкаст, темы очень важные!

[@Veronika_monakhova]

Спасибо 🙂

[@user-mx3ne7kc6p]

Честно ни разу ещё меня так не затягивали подкасты, как ваш! Обожаю, продолжайте в том же духе!🧡🍯

[@Veronika_monakhova]

Спасибо 🙂

[@user-mn7ef2kh7y]

Господи, какие красивые женщины!!! Невероятно!

[@user-of6qz6gt7j]

Спасиииибо!)

[@terminvox]

Полностью с вами согласны! Сами любуемся!

[@postantique]

❤️ Супер подкаст, спасибо🙏 Совсем не хочется сравнивать, но уж простите, это неизбежно… Этот проект более качественный, нежели проект «Подруги». Развёрнутая подача материала, углубление в темы, никаких танцев на столе…и Вы НЕ ПЕРЕБИВАЕТЕ друг друга🔥 Молодцы, девчонки

[@Veronika_monakhova]

Спасибо 🙂

[@user-vz1ro4ll2c]

Ох, какие же вы все красивые! Просто бусинки :3

[@chimera6256]

интересно рассмотреть ещё термины про "стабильную" и "нестабильную" самооценку

[@user-sb7ez3rc4n]

Хотела добавить еще (я чет в каждом выпуске добавляю, надеюсь, вас не задевает, а интересно, потому что мне нравится то, что вы делаете и какие вы!), что есть адекватная и неадекватная самооценка. То есть по мимо того, что есть завышенная и заниженная, есть еще адекватная и неадекватная. И мы скорее все стремимся не к высокой или низкой, а к адекватной, потому что с адекватной оценкой себя можно расти, если недорос, можно радоваться, что ты крут. Но чаще всего, если неадекватная самооценка, то она туда сюда ходит от завышенной к заниженной, хотя ни то , ни то неадекватно. И важно, повторюсь, найти адекватную))))) Надеюсь, вы ответите, потому что мне кажется, что вас это может заинтересовать.

[@cafru]

вы такие комфортные ,милые, прекрасные. нашла вас случайно,а теперь смотрю уже 12-ый выпуск

[@elenavyborg4470]

Девочки, Вы очень классные! Простите, что сравниваю с Нежным редактором. Мне очень нравится формат бесед, когда подружки сидят за столом, и обсуждают интересную тему, делятся своими впечатлениями. Таня М. больше не снимает свои выпуски, а мне очень хотелось посмотреть что-то похожее по стилистике. Ваши выпуски для меня спасение. Спасибо)) Идея, посыл, качество исполнения у Вас на высоте, МОЛОДЦЫ!

[@user-gj6dm4wn8v]

Очень классный подкаст, вчера наткнулась на ваш канал, очень рада. Про самооценку есть хорошая книга Бориса Литвака "7 шагов к стабильной самооценке".

[@bakirova.dilyara]

Чисто случайно вышел ваш канал в рекомендациях и вот уже 3 день я свами) Спасибо за выпуск!

[@milapogorelova5595]

подкаст прекрасен, продолжайте записывать подкаст!!!!!!!

[@terminvox]

🧡🧡🧡

[@alenar4526]

Девочки, так приятно слушать вас! Записывайте подкасты подольше, чтобы слушать вас час, полтора, потому что это восхитительно)) лучи добра :*

[@user-of6qz6gt7j]

Ух, часа полтора! Может быть, и сделаем какой-то спецвыпуск)) спасибо!

[@emilyaa]

Девочки, в сотый раз повторюсь : подкаст супер, спасибо вам огромное за то, что вы такие чудесные!❤️ осмелюсь внести свой вклад в «жалобы и предложения» : надеюсь, Ангелина как - нибудь расскажет о своей депрессии, если конечно захочет и будет готова потому как сама недавно столкнулась с таким и здорово было бы услышать об этом от человека, который, к сожалению, давно в этом:(

[@user-np2tp8ji7q]

Привет! Я совсем чуть чуть об этом рассказывала в самом первом выпуске первого сезона (он только в аудио к сожалению существует), но надеюсь у нас ещё будет возможность по-подробнее об этом в подкатите рассказать. Спасибо что слушаете и смотрите ❤️

[@Gipsoman]

Девочки Вы все очень классные,каждый в своём😊😊😊🎆🎆🎆

[@user-of6qz6gt7j]

Спасибо большое!

[@kinder_pingui_ya]

Девчонки, спасибо за ваш подкаст. Очень нравится, временами вменюсь в голос ❤️ По поводу самооценки - у Бориса Литвак есть категория самооценки: стабильная и нестабильная. Думаю, это самый верный вариант категоризации. Есть люди, на самооценку которых внешние обстоятельства практически не влияют, а есть те, у которых самооценка может варьироваться от «я - говно» до «я - богиня». К сожалению, наверно, но я из второй категории. Пытаюсь держать самооценку в золотой середине и не давать бразды правления внутреннему критику)

[@terminvox]

Спасибо, что вы с нами 🧡

[@adriana_kharik]

Очень крутые подкасты у вас!😍💫

[@annapokrovskaya642]

девочки, вы прекрасны✨

[@user-vl9rj3nz4d]

Спасибо вам за ваши подкасты, они очень душевные!)

[@grinrrr]

я влюбилась в ваши выпуски💘

[@user-oy4bb4gx2h]

лежу, слушаю ваш прекрасный подкаст, кушаю шренки, жареную картошечку и сосиски)) запиваю кофе, вечер прекрасный

[@terminvox]

Даже вкусным запахом ваших яств в студии запахло🧡

[@user-oy4bb4gx2h]

@@terminvox приятного всем аппетита когда будите кушать, и приятного дня))

[@sowyer_psy]

Девочки, вы любовь!

[@user-of6qz6gt7j]

Нам очень приятно!

[@user-wo6hw1bx3d]

Такая атмосфера чудесная царит 😻

[@user-pw5bo2gs5q]

Вы все такие восхитительные! ❤️

[@user-sp3uk9wi9u]

Попалось видео в реках и теперь смотрю все прошлые выпуски😍

[@terminvox]

🧡🧡🧡

[@applepi524]

Вы такие уютные! Я прям не могу. Смотрю и глаз радуется и так приятно! Такая теплота на душе, как будто с подружками сижу говорю❤️

[@user-ek7jz3tm3s]

Ваш подкаст это лучше, что было со мной! Я понимаю, что мои тараканы это нормально, понимаю, что не одна. И куча полезной информации узнаю и начинаю понимать себя! Продолжайте дальше 🤍

[@user-my1xu9yf2p]

Обожаю ваши подкасты ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ns7rh3gl9y]

Девочки, вы топчик!

[@marinastrekozova6184]

Узнала про ваш подкаст после того, как увидела у кого-то репост об армии ботов. Девчонки, вы все такие крутышки! На одном дыхании, за 4 дня дослушала все выпуски! Смеялась и плакала слушая вас. Так хочется вас поддержать и сказать, что то что вы делаете - прям очень здорово! ❤️ все будет хорошо

[@user-of6qz6gt7j]

❤️❤️❤️

[@user-of6qz6gt7j]

❤️❤️❤️

[@Karina06.16]

Это первый подкаст,который я у вас слушаю,буду сейчас слушать следующий о дружбе.Очень интересный формат-подкастов,это ты в ходе всего анализируешь,думаешь,а как бы я поступил,взгляд со стороны очень полезен.Нравится как по простому доносите информацию.Спасибо большое и благодарю за подкаст!

[@user-tv3ku7ez3d]

Ой, девочки, чет мне предлагал-предлагал вас ютубчик посмотреть давно. Но я все откладывала и откладывала. Боялась, что будет «как подруги». В смысле подруг я любила ( хотя и тоже не сразу их стала смотреть) боялась, что не понравится)) В итоге влезла в какой-то выпуск из второго сезона. Очень понравилось. Полезла искать первый выпуск первого сезона. Надо же ознакомиться от начала и до конца и в хронологическом порядке. Не нашла ничего на канале. В итоге слушаю на яндекс музыке пока. Потом буду тут смотреть, то, что есть с картинкой. Узнаю себя в каждой из вас. Уже разослала всем своим подружкам вас. Мужу просто пересказываю😅 Плакала в выпуске, где Настя говорила, как орала на стул, а ее эмпатичный психолог присоединилась. Лизок вообще чисто я в большинстве кейсов. Короче, смотрю/слушаю вас как сериал❤️ Спасибо

[@Veronika_monakhova]

🧡

[@user-kc7mz1ws4o]

шикарный выпуск, я ждала видосик на эту тему) Спасибо вам бусинки!💝

[@user-of6qz6gt7j]

Спасибо!

[@user-eq5hh7um6m]

Лиза супер! 1сезон только слушала, 2 сезон решила посмотреть, по голосами даже не очень понятно какая внешность, Вы красотки. Спасибо за то что вы делаете 🎉!!!

[@sofaneseret3458]

ЛУЧШИЕ, Я ВАМ ОБОЖАЮ ❤❤❤❤

[@terminvox]

🧡🧡🧡🧡

[@anastasiayanakova]

Спасибо вам за ваши подкасты,слушать одно удовольствие❤️❤️❤️

[@terminvox]

🧡

[@Kattols17]

Выпускайте видео чаще, пожалуйста ❤️❤️❤️Так многое откликается ❤️

[@user-of6qz6gt7j]

Стараемся!)) спасибо!

[@user-ff7dg2mc3f]

Очень классно, смотрю второй день подряд, по 3 видео за раз пока работаю с несложными задачами

[@Veronika_monakhova]

Спасибо 🧡

[@s.1812]

великолепный подкаст, то что мне сейчас и нужно. на канале также много замечательных подкастов, буду слушать. подписалась.

[@terminvox]

🧡

[@user-zn1bf8zt2h]

Вы абсолютно классные! И это формат😍Он не оригинальный, но почему-то наше женское общество не обсуждает совершенно очевидны, базовые и нужные для проговаривания вещи. Плюс чем старше ты становишься, то нет уже времени обсуждать ту же самооценку с подругами. Продолжайте!

[@Veronika_monakhova]

😌 Спасибо!

[@user-ek7jz3tm3s]

Захотелось на терапию к Веронике… прекрасный психолог !

[@user-of6qz6gt7j]

Приходите!

[@user-ic1wb7ft3w]

такие разные, но такие прекрасные 😍

[@elinad6284]

Спасибо! Это здорово.

[@WitloofChicory]

Блин, а так было приятно увидеть в ваших сториз это окошко вопросов! Сразу подумала, что как там вы после атаки ботов, как здорово, что можно с вами поговорить, написала вопрос и уже даже сделала так, как вы посоветовали)))

[@user-of6qz6gt7j]

Вы супер, спасибо!

[@user-wo6hw1bx3d]

Вы - чудо

[@Varvarrrra_AKH]

Девушка слева говорила про самооценку в динамике-это называется нестабильная самооценка, которая зависит от каких-то факторов. Например если ваша самооценка завит от того как вы сегодня выглядите или как поработали. Стабильная самооценка не зависит от них. Если она хорошая, то ты всегда себя оцениваешь хорошо, независимо от того как хорош ты был сегодня. Либо низкая, но тоже стабильная, независимо от того как хорошо ты сегодня поработал, будешь себя не любить.

[@yulia.budyakovskaya]

Спасибо за то, что вы делаете ❤️ безумно вдохновляете и наполняете новыми знаниями , мыслями и энергией ! Желаю вам процветания в вашем деле ! Обнимаю , вы - прекрасны 💓

[@terminvox]

Спасибо за теплые слова! И вам желаем всего того же! 🧡

[@Valeria_leria]

Спасибо ❤️

[@user-iv9mt3sp8r]

Вы очень крутые девчонки! Спасибо, спасибо за ваши мысли, это чудесный подкаст!

[@Veronika_monakhova]

Спасибо 😌

[@nana.mirror]

Нежно люблю ❤

[@terminvox]

А мы вас! 🧡

[@alinafedorova5118]

Какие вы классные, красивые, думающие😍😍😍😍 спасибо вам!!!

[@Veronika_monakhova]

Спасибо ❤️

[@veronika9685]

спасибо вам за ваш проект! слушаешь, и будто сидишь с подругами что-то обсуждаешь. с кем-то соглашаешься, с кем-то не очень и это классно! и я была удивлена, что просмотров не много, потому что людям нужно больше слушать правильные мысли 😁

[@Veronika_monakhova]

❤️

[@user-ng5if7pf1i]

классно!!!

[@moveaemoo]

чудесный подкаст, темы берут интересные и актуальные. Девушки все яркие и приятные, от каждой не оторвать глаз ждём ещё больше подкастов от супер-подружек

[@Veronika_monakhova]

Спасибо вам ❤

[@user-ng3cg7wg6r]

Ох, что-то подсела на эти подкасты очень сильно, привыкла к девчонкам🤪Спасибо! 💝

[@terminvox]

🧡

[@Veronika_monakhova]

😉❤️

[@Kristi_cash]

Выдало в рекомендации, крутой формат, интересно слушать 🙂 А есть ссылки на Инстаграм девушек?

[@terminvox]

Инстаграм проекта - instagram.com/stydno.vidno/ 💛

[@Alan-Tomi.]

Вероника тебе очень идёт морковный цвет, ты очень красивая.

[@user-zv4sd4ql7g]

Я слушаю уже миллионный подкаст но так и не загуглила слово "дестигматизировать"

[@krisg4449]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@AlexanderLoginovv]

Всем привет! А можете под видео оставить ссылку на проверенных психотерапевтов? Или психологов.

[@user-rp7jw9jm1v]

Лиза 🤍

[@entivka]

У Насти какие-то проблемы с микрофоном до середины видео, аж больно слушать

[@user-sd8fx1gq3m]

это блин в 100 раз круче шоу подруги от нежн редактора, где лям просмотров?))

[@Veronika_monakhova]

😍

[@terminvox]

🧡

[@user-ph9ie7jn9l]

Пацаны на месте? Я лично точно, клёвый канал и интересные беседы, ток нашёл

[@mavimus6903]

почему в вк подаст вас нет?(

[@user-sy4wb2gc6w]

Посмотрела второй сезон 2 раза ,а первый в аудио формате или видео ?не могу найти

[@terminvox]

первый сезон только аудио, сейчас добавляем его на ютуб. также есть на других платформах podcast.ru/e/3Iipm.IFbbD

[@ceremoonialcacao]

Вазочку с наполнением специально поставили за Настей, в цвет её одежды? Интересная тема

[@goldsmith8710]

Я один слышу шумы на 15:37?

[@cmchjfsj2627]

да почему же так мало просмотров :(

[@terminvox]

Рассказывайте всем своим друзьям и родственникам о нашем подкасте 🧡

[@cmchjfsj2627]

@@terminvox уже :)

[@user-px8xv9nt5t]

Мне очень нравятся ваши подкасты но есть один вопрос который постоянно меня раздражает почему все рассматриваю плох ситуации например как в этом видео вот девушка серая так сказать зажатая и тд рассматриваю только девушек ведь это может быть и с парнями и если это смотрят парни и в каждом видео не только у вас про похожи сетуации раскалывается только про девушки и получается что это уже дискриминационно парней и у них может появиться какая нибудь зациклилость на том что вот я парень это не про меня не какого такого нет если про это не говорят это похоже на прошлую ситуацию с девушками которых ограничивали в обучении и тд ведь некоторым порнят тяжело

[@terminvox]

Девушки рассказывают про свой личный опыт и рефлексируют именно над ним. Мы нисколько не отрицаем, что парням так же как и девушкам тоже тяжело)

[@yananikulina323]

🙏🏻🫂лучшие

[@user-tb1gy2nd4u]

Всё нравиться, но зачем эти маты?

[@Kota-uc1bo]

Жемчужинки! Красотки, просто сливки золота меркнут перед вами, а если еще мата поменьше.

[@Chipchik999]

Тяжеловато следить за 4 людьми сразу. Не думали попробовать втроем проводить подкаст? Типо как спин-офф? Вероника, Ангелина и Настя, например.

[@user-ef6lj8lh1g]

Читаю восхищенных комментаторов, и задаюсь вопросом: вы никогда не читали ни одной психологической статьи, книги? Девушки обсуждают очевидные вещи, это как азбука, на этом фоне кажутся наигранными, без искреннего интереса вопросы, которые девочки задают Веронике (8:40, 11:10). "Ребенок как бы ...доверяет словам мамы... любит.." Ребенок не как бы доверяет, потому что любит, для ребенка родители - божественные магические фигуры. Их слова не просто слова - это условно фундамент всего, это встройка в код. Потом выросшему ребенку, у которого были психически незрелые родители, приходится много фиксить, чтобы улучшить свою жизнь и отношение к себе. Мат Ангелины почему-то ей не идет. Посмотрела не один выпуск, именно у нее режет слух. Я не ханжа, и на мои оценки девушкам может быть насрать, но вот слушаешь, слушаешь, думаешь, что вот сейчас что-то полезное , интересное, цепляющее (еще комментарии сильно подкупают), но на выходе ни о чем. Просто посидели 4 симпатичные девочки, покрасовались, у всех укладки, макияж и луки в духе современных тенденций, но и все.. отчего и взгрустнулось

[@user-vo7rv1mt1z]

Взгрустнулось потому что "всё", или потому что тоже хочется современных тенденций в одежде и укладки?

[@Anastasiia3519]

Я Вам искренне рекомендую канал "Акционервы" 🙌

[@nadejda_]

А вы что нормальным языком разговаривать не умеете? Известно ведь что мат сводит к низким вибрациям и уродует душу

[@user-sk6cd8ob7b]

Вы не красивая, как вам не стыдно быть на виду? Кто вам вообще поднял самооценку? Вообще не приятный вы человек, не красивая на вид женщина. Сразу видно,желание быть па виду,желание показаться умной, быть в уважении. Респект тому человеку, а может тому мужику, кто помог вам в жизни и заметил.