Suýt ĐÁNH MẤT HẠNH PHÚC cả đời chỉ vì MỘT NỖI SỢ | Nguyễn Hữu Trí x Khoá học AYP

Suýt ĐÁNH MẤT HẠNH PHÚC cả đời chỉ vì MỘT NỖI SỢ | Nguyễn Hữu Trí
▶ Khám phá khóa học AYP nơi Châu đang học tập và rèn luyện suốt 2 tháng: khoahoc.ayp.vn/ayp_c
__________________________
Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
- Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả): ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-mem-a...
- Khoá học High Influence Public Speaker: ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-high-...
- Khoá học Kỹ năng lãnh đạo: khoahoc.ayp.vn/underground-le...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
- Khoá học Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/khoa-hoc-intelligent-m...
- Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: ayp.vn/khoa-hoc-the-intellige...
- Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn: ayp.vn/khoa-hoc-chon-mua-ccq-...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
- Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adventure?...
- Khám phá núi Dinh: ayp.vn/dinh-trail-ayp-adventu...
- Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life: ayp.vn/khoa-hoc-dinh-duong-en...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN
- Đăng ký buổi tư vấn 1-1: ayp.vn/tu-van-ca-nhan?...
- Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: ayp.vn/khoa-hoc-sinh-trac-van...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN
- Workshop Zoom 'Dẫn dắt sự nghiệp': ayp.vn/lead-your-career?...
- Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/workshop-financial-wel...
---
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:
▶️ Tìm hiểu về các khoá học tại website học viện AYP: ayp.vn/
▶️ Website Nguyễn Hữu Trí: nguyenhuutri.vn/
▶️ Fanpage: / nghuutri
▶️ Tiktok: / thayqueo
▶️ Instagram: / huutri.nguyenn
▶️ Spotify: open.spotify.com/show/5oVb1Zq...
▶️ Kênh KZbin Quéo's Health: / @queoshealth
▶️ Liên hệ quảng cáo: [e-mail]
▶️ Hotline CSKH: 0983393342
---
❤️ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo

[@hacthaybachthay]

▶ Khám phá khóa học Awake Your Power nơi Châu đang học tập và rèn luyện suốt 2 tháng: bit.ly/khoahocayp

[@duckno.2206]

Em là một con người nhút nhát, ít khi chủ động phát biểu trong lớp vì sợ sai cũng như sợ bị cười. Em hay nhủ rằng mấy bạn cười cũng chỉ là họ cười chuyện khác chứ không phải em nhưng em cứ lo sợ và hoảng á. Em cũng muốn có một cơ hội để thuyết trình nhưng cứ nhìn thấy nhiều người là em cứ như bị cứng họng không nói được gì, mà chân em nó cũng cứng đơ luôn. Nhưng có lúc em nói được mà giọng cứ như bị rung rung một cách kì cục mặc dù lúc đó em cũng không quá lo lắng. Em mong là em sẽ vượt qua nỗi sợ nói trước đám đông. Không phải lúc nào cũng thật dễ dàng để vượt qua nỗi sợ, em nghĩ là có thể em cũng chưa yêu bản thân nên chưa tự tin trước mọi người. Dù thương ba mẹ em lắm nhưng có lúc hay nghĩ về những chuyện trong quá khứ mà ba mẹ nói với em thì em có chút buồn, thấy mình vô dụng và điều đó có phần làm em hay bị overthinking, quá nhạy cảm nên em hay né tránh nhiều thứ và nỗi sợ của mình. Không biết em có bị tổn thương không nữa, em có phần mất hứng thú với mọi thứ, nhìn nhận mọi thứ hơi chút tiêu cực nhưng giờ em đỡ hơn rồi. Học hành nhiều quá đã gây không ít áp lực cho em nên em chỉ mong rằng bản thân tìm được sự bình an. Cảm ơn những chia sẻ của anh Trí, em đã tập thương yêu bản thân lại từ đầu (chăm sóc mặt, tập thể dục mỗi ngày, viết nhật kí, làm việc nhà giúp ba mẹ,...) và em sẽ cố gắng hơn mỗi ngày một chút. Btw em đã sub cho anh.

[@BDCAT_TrieuXuanHung]

Thực sự gia đình em không hạnh phúc vì lí do bắt đầu từ bố và mọi người đều nói rằng ông nội ngày trước cũng vậy. Là con trai, chứng kiến bất hạnh của mẹ như thế, em cũng nảy sinh nỗi sợ, sợ rằng nhỡ sau này mình cũng giống bố thì sao. Rõ ràng là khi bố mẹ yêu nhau thì bố đâu có như vậy đâu, rồi khi có tuổi một chút mới thành như thế. Em cho rằng có khi đây là "cái gen của nhà này" rồi và bắt đầu có suy nghĩ không dám yêu đương. Nhưng gần đây em có nghiên cứu Đạo Phật, trong đó có một phép gọi là "Quán tâm vô thường" nghĩa là luôn ý thức rõ được rằng tâm người là không phải là không thể thay đổi, không có cái gì gọi là "cái tính tôi nó thế" cả, chỉ là không chịu rèn luyện thôi. Vậy nên em đã tự tin hơn để đón nhận hạnh phúc. Hôm nay xem được video này nữa lại càng thêm vững tâm😃 Cảm ơn anh rất nhiều

[@huytrung3731]

Bản thân e vừa trải qua 1 cuộc tình 4 năm, tụi em quen nhau từ năm lớp 12 đi cùng với nhau suốt cả quãng đời đại học nhưng người ta lại nói lời ctay ngay trước lúc ra trường. Em coi họ là cả thế giới, từng ước mơ rất nhiều về tương lai, 2 đứa đều đã về ra mắt gia đình và họ hàng đều rất quý. Mọi thứ thay đổi chỉ trong vòng 2 ngày, họ rời bỏ em đi rất dứt khoác dù cho e níu kéo rất nhiều. Mọi chuyện đã qua được 1 năm và e cũng có mqh mới, e cảm nhận ng này yêu e rất rất nhiều nhưng mọi khi họ nhắc tới chuyện hôn nhân, con cái thì em đều né tránh và đánh trống lãng chủ đề này, thậm chí em còn không dám dẫn về ra mắt gia đình vì sợ 1 ngày nào đó họ bỏ em đi. Tổn thương này e nghĩ nó là cả đời chứ không phải chỉ 10-20 năm đâu

[@teoho7435]

Mình cũng giống bạn, cứ vẽ ra 1 tương lai đẹp để rồi khi họ ra đi thì chính bản thân mình nhận lấy nỗi đau vô hình đó, muốn quên lắm nhưng tại sao đêm nào mình cũng bị ám ảnh sự lừa dối của họ ùa về.

[@hacthaybachthay]

Em phải học được 1 điều gì đó từ cuộc tình trước, khi đó mới bình an và sâu sắc bước vào cuộc tình tiếp theo được

[@yenlinhpham3055]

@@hacthaybachthay cảm ơn anh ạ

[@CaoTuongDyB]

Chuyện Tôi cũng vậy, và đến giờ vẫn chưa quên được 3 năm rồi, từ ngày cô ấy dứt khoát rời đi và đã có cuộc sống mới. Tôi vẫn chưa dám mở lòng chỉ vì sợ hụt hẫn lần nữa 😊

[@unasakitasu3792]

Mình lụy tình đầu gần 6 năm rồi vẫn chưa quên được :)

[@thientran-dq2ro]

Tổn thương thể xác có thể lành còn để lại xẹo như kh còn đau nữa, nhưng tổn thương tinh thần thì nó bám theo ta dai dẳng đến cuối cuộc đời và có khi còn tổn thương sâu sắc hơn theo thời gian :(((

[@vanhaipham3732]

Em chào anh Trí. Em tên là Hải, năm nay em 25 tuổi, chưa từng học qua đại học, những năm cấp 3 cũng ko chịu cố gắng chăm chỉ học hành, gia đình em cũng không phải là khá giả gì. Cho nên khi kết thúc quãng thời gian phổ thông là em phải đi làm kiếm tiền, em đã làm công nhân cho 1 công ty nhỏ, và làm ở đó suốt 5 năm và cũng có chút đỉnh thành quả là được làm tổ trưởng và mức lương cũng thuộc dạng trung bình khá, sau 5 năm đó em có tiết kiệm và để dư ra được 1 số tiền, và em nhận ra rằng mình sẽ ko thể tiếp tục thăng tiến thêm được nữa khi ở đây, nên em quyết định dùng số tiền mình tiết kiệm suốt 5 năm đó để đi xuất khẩu lao động, và hiện tại em đang làm việc ở đài loan. Công việc khá ổn và lương cũng khá ok với người thiếu trình độ như em. Và rồi em vẫn cố gắng làm việc và tiết kiệm và sau bao năm làm việc quần quật, tăng ca và tiết kiệm, tiêu ko dám tiêu, cứ nghĩ bây giờ phải cố gắng tiết kiệm hơn nữa để lo cho tương lai sau này. Nhưng đến thời điểm hiện tại em chợt nhìn lại và nhận ra dù mình có cố gắng thế nào đi nữa thì dường như mình vẫn đang dẫm chân tại chỗ. Bởi vì dù có tiết kiệm bao nhiêu đi chăng nữa cũng là quá chậm so với sự già đi của gia đình mình. Và rồi em muốn thay đổi, muốn đầu tư vào bản thân, đầu tư vào kiến thức, vào kỹ năng sống nhiều hơn nữa thì mới có thể thay đổi được cuộc sống hiện tại của bản thân. Nhưng hiện tại trên mạng xã hội, các trung tâm, dạy làm giàu, dạy đầu tư, dạy kỹ năng tràn lan và em cảm thấy hầu hết đều ko đáng tin, cái sự nghi hoặc đó thực chất xuất phát từ sự thiếu hiểu của em, do đó em lo sợ và ko biết có nên đặt niềm tin vào ai. Và rồi em vô tình xem được các clip của anh trên fb, em thấy anh nói chuyện rất thẳng thắn, đào sâu và cốt lõi và đặc biệt là rất dễ hiểu, chứ ko mông lung như nhiều clip dạy làm giài nhanh chóng của người khác. Và rồi em tìm kiếm và xem rất nhiều các clip của anh trên fb, youtube, làm em rất ấn tượng, nhưng em có để ý là hình như hầu hết những cái anh nói đều xoay quanh và dành cho những người đã có kiến thức cơ bản hay các bạn đang là sinh viên hoặc đã ra trường. Vậy em hỏi trong các khoá học của anh có cái nào dành cho những người ko hề có chút kiến thức cơ bản nào như em ko ạ? Và nếu có thể anh có thể làm 1 clip để hướng dẫn cho những người như em vì em biết ngoài kia cũng có rất nhiều như em, muốn trau dồi bản thân hơn nữa nhưng lại sợ, lại tự ti về bản thân ko được học hành trọn vẹn, sợ thiếu kiến thức, sợ học sẽ ko tiếp thu được,... Em cảm ơn và chúc anh và gia đình luôn luôn thành công trên con đường của mình!

[@hungnguyenmanh3345]

Cảm ơn anh Trí vì đã mang đến cho em một bài học rất bổ ích để vượt qua nỗi sợ của bản thân. Em là học sinh lớp 12 ,vậy nên học kì vừa rồi phải học onl đối với em là một điều gì đó rất đáng sợ, đã từng có lúc em nghỉ đến chuyện bỏ thi đại học chỉ vì lượng kiến thức năm cuối quá lớn và quá khó, mà chúng bạn còn học giỏi hơn em nhiều lần nữa. Thực sự khoảng thời gian đó với em vô cùng áp lực và bế tắc. Vậy nên để mà nói về một điều đọng lại trong em nhiều nhất ở vid này thì đó có lẽ là việc nhận thức được nỗi sợ, hiểu được nỗi sợ, tin là mình có thể vượt qua được và làm mọi cách để cải thiện nỗi sợ của bản thân. Em cảm thấy rất may mắn khi vào khoảnh khắc ấy mình đã không từ bỏ mà dám dấn thân vào tìm hiểu xem điều gì đã gây nên cho mình áp lực đó: sự chuẩn bị chưa tốt, phương pháp học chưa hiệu quả... xốc lại tinh thần của bản thân để rồi từng bước hoàn thiện, khắc phục những điểm yếu đó. Một lần nữa, xin được cảm ơn anh vì đã ra chiếc vid siêu cute và đầy ý nghĩa này, để em được nhìn nhận và một lần hiểu rõ hơn về chặng hành trình vượt qua nỗi sợ của bản thân ^^

[@nguuyenthuyanh5765]

Xem xong thì em cũng thấy 1 phần còn người em trong đó. Mẹ em cũng k hạnh phúc trong hôn nhân ly hôn từ sớm em sống k có bố. Sau khi lớn lên có những trải nghiệm trong ty thì có lỗi gì e đều đổ lỗi cho em k có 1 gdinh, 1 người bố dậy dỗ. E oán trách bố em, oán trách ny em k thương hoàn cảnh của em. Bọn em ctay đến bh đc 1,5năm và trong khoảng tgian đó em đã nghe rất nhiều video của anh. E học thiền, quan sát, quay vào bên trong tìm hiểu con người mình. Đào sâu cái nỗi sợ bị bỏ rơi, nỗi sợ cô đơn 1 mình, cái nội tâm mong manh dễ tủi thân. Tự học cách chăm sóc, vuốt ve yêu thương bản thân. Động viên mình từng ngày, gdien nc vs mẹ nhiều hơn. Và đến bh em vẫn nghĩ e ctay là đúng đắn, như vậy em ms nhận ra bản thân còn nhiều thiếu sót, còn phải sửa và tự tin hơn mỗi ngày. Cảm ơn a Trí và staff đã cho chúng em những video bổ ích và mở mang suy nghĩ ❤️❤️

[@tunglamnguyen2029]

Bài học em rút ra: - Đối mặt với nỗi sợ hãi, không trốn tránh nó. Nhận ra mình đang có nỗi sợ, hiểu rằng vì sao mình lại có nỗi sợ đó, và từ đó rút ra biện pháp đối phó. - Biện pháp đối phó cần tập trung vào phạm vi ảnh hưởng, không tập trung vào phạm vi bận tâm. Phạm vi ảnh hưởng là những thứ mình có thể tác động được, như với trường hợp bạn gái trên là sự trung thực, chân thành của chính mình. Biện pháp đưa ra là những hành động nằm trong phạm vi ảnh hưởng. Không đưa ra biện pháp theo kiểu mong muốn một điều gì đó mà mình không tác động được.

[@vunhuquynh3474]

Sợ bị người khác khinh thường, bởi vì quá khứ em và ba mẹ từng trải qua những hoàn cảnh thiếu thốn, khó khăn. Kể cả ba mẹ cũng sợ như vậy. Em càng ko cho phép bản thân mình bị ng khác xem thường. Nhiều khi áp lực chỉ vì nổi sợ đó ko được giải quyết.

[@9xnhim256]

do bạn t ự ti , bạn k chấp nhận dc hoàn cảnh cs khó khăn của hiên tại, nhu cầu mog mún của bạn muốn thay đổi cs tốt hơn. nên bạn sẽ thấy sợ và áp lực. để vượt qa dc sợ hãi chỉ còn cách 1 bạn chấp nhận gd mình chỉ có vậy, mình vẫn tự tin là cs dù chưa giàu nhuwg gd hp ,2 bạn phấn đấu để cs kinh tế gd mình tốt hơn trc, ban sẽ k còn sợ ai khinh nữa

[@huynguyenang3216]

Dear anh Trí, hiện tại em là BDE (nv phát triển kinh doanh) của 1 tập đoàn BĐS của Malay. Sản phẩm của tập đoàn là 1 thứ mà ít người dân VN nghĩ tới: ĐẤT HOA VIÊN NGHĨA TRANG. Em xuất thân từ 1 cán bộ PTKD của Bảo Việt và đã từng phụ trách mảng phát triển dự án tại ngân hàng. Sau nhiều năm trải nghiệm ở mảng BH, em chứng kiến rất nhiều người năm viện và tham dự rất nhiều đám tang của KH. Phân khúc này đối với em thật sự rất ý nghĩa đối với từng gia đình khi họ có 1 sự chuẩn bị trước nơi an nghỉ cho ông bà cha mẹ, kể cả bản thân mình chứ không phải hấp tấp quyết định trong vòng 1-2 tiếng khi "sự kiện đó" xảy ra. Thái độ mà em nhận được từ KH cũng gần giống như cách người VN phản ứng khi nghe đến BH 10 năm về trước: Chửi bới, bảo trù ẻo, làm lời trên đất của người chết.... Và muôn vàn kiểu từ chối. Trước khi về dự án, em rất tự tin về kỹ năng hóa giải từ chối của mình khi còn ở ngành BH, nhưng mảng này hoàn toàn khác hẳn. Em thực sự không tìm được hướng giải quyết mà doanh số thì cứ đè nặng, em không hiểu vì sao người VN vẫn giữ những tư tưởng: "Mua đất mộ là xui xẻo, trù ẻo" mà không nghĩ đến việc bớt đi 1 gánh nặng cho gia đình sau này. Hiện tại mua bán phân khúc này đã trở thành ngành công nghiệp như BĐS khác ở Malay, nhờ anh cho em góp ý ạ. Em cảm ơn.

[@jimminh]

Em thấy là cuộc sống bây giờ có quá nhiều sự lựa chọn Một bộ phận những người sợ đối diện với nỗi sợ hôn nhân nỗi sợ tài 9 và họ tìm cách sống độc thân ....và trong đó họ lại tìm được hạnh phúc nhất định ( vẫn có những người thật sự muốn vậy) Nỗi sợ về lựa chọn vẫn là cái gì rất khó khăn ạ

[@nhihuynh3869]

Lựa chọn cuộc chơi vừa sức, không thì mệt tinh thần lại thêm tự ti, đau lòng

[@minhien17tb]

sau khi xem rất nhiều video bài giảng và những câu chuyện của anh, em cảm thấy không còn bị khó hiểu, khó chịu khi tiếp xúc với những người có những người hay có cảm xúc thái quá, dễ bị tổn thương nữa. Bởi họ đã phải trải qua những vết thương mà họ không thể chữa lành, điều đó khiến ta có một tinh thần đồng cảm hơn về họ.

[@ThiHo]

Những nỗi đau, những mất mát ta đã trải qua là những bài học mà ta phải học để r rút ra những điều đúng đắn. Chúng ta phải đối mặt với những nỗi sợ đó, hiểu nó, nắm bắt nó và trưởng thành 1 cách trọn vẹn hơn. Ta sợ vì những điều ta không biết và những điều ta chưa học đc. Cảm ơn vì những video thật hữu ích từ anh Hữu Trí.

[@hubailang2002]

Một thứ ai cũng sợ hãi Đó chính là lòng người luôn đổi thay,... Một thứ trẻ con đều sợ Đó là mồ côi, mất đi tình thương,... Một thứ người lớn đều sợ Là sự dối trá khắp thế gian kia,... Nỗi sợ không xuất phát từ bản thân ta mà từ gia đình r đến xã hội, khiến bản thân mỗi người đều sợ 1 thứ riêng ko thể trách ai đc nhưng sự giấu kín nỗi sợ và sự ko thông cảm của người xung quanh đều sẽ khiến họ luôn sống trong sự sợ hãi đó. Chỉ khi ta mở lòng với người khác để người khác hiểu bản thân ta, khi đó ta sẽ ko còn sống trong sự sợ hãi nữa. (Cháu như kiểu có nhân cách khác viết lên ý ạ)

[@vhungnr]

20:47 Em tâm đắc nhất là mình cần chuẩn bị thật kỹ để đối diện với nỗi sợ

[@haonguyenhoan7975]

Có lẽ trước giờ e chỉ nhìn vào nỗi khổ mà không để ý xem ngta ứng xử như nào , ngta có hành động gì với khổ đau . Có lẽ e đã có thêm 1 góc nhìn mới 😊

[@duyvuvan2485]

Em nhận thấy một điều là lên giải quyết các vấn đề trong vòng tròn ảnh hưởng của bản thân mình trước,thay vì cố gắng thay đổi những thứ trong vòng tròn quan tâm

[@--LamMyLinh-A]

*1 lần tổn thương- ngàn lần e dè. * Vòng tròn kiểm soát và vòng tròn quan tâm. Hãy lựa một cuộc chơi vừa sức. Khi tập trung vào phạm vi ảnh hưởng , tầm ảnh hưởng của mik sẽ mở rộng. Khi tập trung vào phạm vi quan tâm, chúng ta sẽ bị bế tắc. *Tứ diệu 1. Ý thức về nỗi sợ, khổ 2.Hiểu về nguồn gốc của nỗi sợ, khổ. 3. Tin vào VC mik sẽ vượt qua nỗi sợ, khổ.( Điều em cần lưu ý) 4. Học cách vượt qua và thực hành nó

[@vulamnguyen1703]

Em có ấn tượng rất lớn với việc chị Châu đã đối diện với nỗi sợ cực kì lớn của mình, để rồi có thể đối diện với nó một cách rất dũng cảm mà tìm ra được cách để vượt qua!

[@LinhPham-iw1vu]

Bản thân em vẫn còn đang trong nỗi sợ. Cứ mỗi khi gần người khác là tâm trí em tập trung vào hành động của người đó thay vì công việc em đang làm. Nên việc sau mỗi lần thể hiện bản thân hay gây chú ý càng khiến em thấy lo lắng. Anh Trí cho em lời khuyên nhé

[@nguyenhonghai7274]

Sau video em góp nhặt 4 kiến thức vượt qua nỗi khỗ đó là: 1.Ý thức được nỗi khổ 2.Hiểu được nỗi khổ 3.Tin mình vượt qua được 4.Trao dồi kỹ năng để rèn luyện Và đặt biệt có 1 cái công cụ ngày nào em cũng hay sài mà video này anh có đề cập (em không biết tên chính xác của nó là gì nhưng em hay gọi là như vầy) đó là Vòng tròn ảnh hưởng và Vòng tròn quan tâm.

[@toannguyenquoc1433]

Những điều không tốt xảy ra 1 2 lần không có nghĩa sẽ luôn xảy ra. Từ nổi sợ đó nhìn rõ ra và tìm những giải pháp để dần vượt qua, ổn định về tinh thần, thêm niềm tin vào điều tích cực đó

[@ngoccuc5519]

Lấy lại sự tự tin: - Dũng cảm đối diện với nỗi sợ. - Đặt ra những mục tiêu nhỏ để thực hiện và từng bước lấy lại sự tự tin. - Chia sẻ với người đồng hành và người trong cuộc nào có thể hiểu những việc mình làm và hỗ trợ.

[@minhanhhhnguyen9454]

Điều em học được qua bài chia sẻ của chị Châu là - Dũng cảm đối diện với nỗi sợ và học những bài học từ những tổn thương, thất bại đó - Phải hành động chứ ko được ngồi và tưởng tượng vẽ cả đại dương sóng cuồn cuộn nhưng khi đối diện thì thực tế lại rất hiền hoà Em cũng có một nỗi sợ về chuyện công khai tình cảm. Mối tình đầu của em rất kì lạ, em đã luôn phải giấu diếm mn, ko được đi chơi riêng vs anh ấy và cũng vì quá sợ ý nghĩ của ngkhac nên em đã ct. Chuyện đã qua 3 năm rồi nhưng em vẫn ko vượt qua được nỗi sợ ấy, em đã có thêm vài mqh trong giai đoạn tìm hiểu khác nhưng cứ đến lúc quen nhau thật thì em lại sợ và nói ct. Em nghĩ sau khi xem video này em sẽ cố gắng mở lòng hơn, chia sẻ vs người mới về nỗi sợ của mình để họ có thể cùng em vượt qua quá khứ, bản thân em sẽ học cách đối diện và thẳng thắn hơn với nỗi sợ của mình.

[@alicenguyen8912]

Bố, mẹ em họ sống với nhau hơn 20 năm, chỉ là sống với nhau thôi. Bố không quan tâm cảm nhận của mẹ, 2 lần ngoại tình, với con cái ông ấy chưa bao giờ là một người cha, có lúc em nghĩ ông ấy như một đứa trẻ thời phản nghịch: ông ấy ăn chơi, nợ nần, nói mà không suy nghĩ, có thể nhẫn nhịn với người ngoài nhưng chưa bao giờ có thể nói chuyện mà không cộc cằn với người nhà quá 3 câu . Nhưng Họ vẫn không ly hôn. Nên em luôn tự hỏi mẹ em sợ điều gì mà không rời xa người đàn ông làm khổ bà hơn 20 năm.

[@NaughtyLuvco1ko2]

Em nghĩ qua câu chuyện của chị Châu em rút ra một bài học đắt giá: cho dù nỗi sợ có ám ảnh bạn bao nhiêu đi chăng nữa, bạn phải xóa bỏ nó, tiêu diệt nó không ngần ngại.

[@huyentrangdang9298]

Cảm ơn anh và chị Châu đã chia sẻ một video ý nghĩ như vậy. Tuy còn rất trẻ thôi nhưng tổn thương tâm lý của em lại có rất nhiều, cũng có rất nhiều nỗi sợ không dám đối diện. Có những lúc thực sự muốn từ bỏ , thế nhưng lại chai lì không nỡ. Nhờ những video vô cùng tuyệt vời của anh mà em có thể thấu hiểu bản thân hơn rất nhiều, suy nghĩ tích cực lên rất nhiều... Tuy còn rất ám ảnh và sợ hãi nhưng qua video này,em nhận ra rằng muốn có một cuộc sống mới hạnh phúc thì em nên bắt đầu đối diện và chiến đấu với nỗi sợ hãi. Em thấy chị Châu là một người rất dũng cảm, nghe những lời chia sẻ của chị mà em rất xúc động. Hôm nay là ngày thứ ba từ lúc em quyết định bản thân phải thay đổi , dũng cảm đối mặt với bóng ma trong lòng. Thật sự khi đối mặt với nó em rất là sợ hãi, bất an ... Nhưng nhờ chị mà em không còn muốn bỏ cuộc và nhận ra mình nên bắt đầu đối mặt từ khía cạnh nào. Chân thành cảm ơn anh Trí,admin và chị rất nhiều ạ.☺️♥️

[@huyhuy7460]

Bài học em thấy ấn tượng nhấn là "Giảm là tốt rồi, còn đứa nào mà không còn sợ là mấy đứa cắn đá thôi, chứ còn sợ vẫn phải sợ chứ, nhưng mà giảm là tốt rồi". Câu này thật sự rất ấn tượng, chân thật và hài hước, nó đã làm thay đổi góc nhìn của em về nỗi sợ, em cảm ơn anh Trí ạ♥️

[@minhhuynh3496]

Trong phần dẫn dắt của anh Trí, em học ra được công cụ hiểu quả đó chính là Phạm vi quan tâm và phạm vi ảnh hưởng. Tập trung vào phạm vi quan tâm mình sẽ dẫn đến bế tắc, tập trung vào phạm vi ảnh hưởng là mình tập trung vào sức mạnh của mình.

[@raitotakachi2530]

1) Ko mù quán đối diện vs nỗi sợ 2) Đặt mục tiêu phù hợp vs cuộc chs và bản thân

[@ngocdungle7022]

Em đọc 7 thói quen của người thành đạt đc 7 năm, từ khi e học năm nhất đến giờ mà h nghe anh Trí nói mới hiểu đc hết. Em thích nhất 2 thứ đó là: Sức mạnh ảnh hưởng, k phải sức mạnh quan tâm, và Tứ diệu đế. Em cám ơn anh Trí đẹp trai và chị Châu đẹp gái nhiều : )))

[@alittlelove8021]

khi đi qua những khổ đau, ta phải biết ơn vì nó đã qua đi và vì nó mà mình có ngày hôm nay

[@duyenton3td]

Em đã bị nỗi sợ từ lúc còn nhỏ, tới giờ đã có gia đình 3 đứa con nhưng em vẫn sợ hãi mọi thứ đang xảy ra trong cuộc đời em. Em cảm giác bản thân mình cô độc mà không nói chuyện được với bất kỳ ai cả. Em luôn nghĩ tới cái chết và không ngừng khóc vào ban đêm, ban ngày em gồng lên cười bt nhưng tới đêm em mệt mỏi và cô lập bản thân mình lại. Sợ mọi thứ nên em cảm giác như mình mới sinh ra vậy, không có bất cứ động lực gì, tài sản gì, mục tiêu gì, hạnh phúc gì nữa cả.

[@lanhoang3358]

Con mới 15 tuổi thấy mình may mắn vì chưa bị tổn thương 1 cú lớn bao giờ🥰

[@duyvuvan2485]

Em hiểu được một lối tư duy đó là lên hỏi han về những vấn đề của những người đi trước,sau khi đã hiểu được vấn đề rồi thì em sẽ học cách để giải quyết các vấn đề đó.

[@yei9715]

Em ấn tượng được là mình cần tin mình sẽ vượt qua được nỗi khổ thì mình mới vượt qua được :))) cứ mãi sợ hãi thì một lúc nào đó, người khác không giết thì bản thân cũng tự đứng tim mà chết.

[@tienphucle1531]

Bản thân em cũng có 1 nỗi sợ khi phải giao tiếp với mọi người em sẽ cố gắng vượt qua

[@thientole2165]

Thành thật khai báo với A Quéo là e đã rút ra từ feedback của a đó là Hiểu được nỗi sợ thì khi hiểu được thì chúng mới có một sự chuẩn bị tốt nhất.

[@hdthaplyaohoa3925]

Điều em ấn tượng đó là việc chị ấy đã dũng cảm để đối diện với nỗi sợ của mình.

[@coolbill1483]

em xem xong video em nhận ra rằng nỗi sợ sẽ vẫn ở đó và chỉ dảm mức độ đi thôi. làm sao để giảm ư! thì trước tiên đối diện với nỗi sợ và thấu hiểu nó. sau đó, lên những hành động cụ thể cho bản thân mình để có niềm tin và vượt qua nỗi sợ của chính mình!

[@hahuy7365]

E thấy phái nữ cũng rất cố gắng để có 1 gia đình hạnh phúc, vậy mà e nghĩ chỉ có con tụi con trai thui chứ :v, dễ thưm thiệt é :3

[@savita4748]

Em học được một bài học đó là gia đình là phạm vi quan tâm. Trong gia đình, con cái không có quá nhiều sức ảnh hưởng thì mình cũng chịu thôi. Mình không nên quá để tâm và học cách để nó không ảnh hưởng quá lớn tới mình. Xem xong video cũng nhận ra mình đang sống và quan tâm quá nhiều với phạm vi quan tâm nên mình mới cảm thấy bất lực và mệt mỏi cỡ vậy.

[@tuitenlinh]

Clip rất sâu sắc trong mùng 4 tết 2023 nì. Ngồi lục xem mấy video mà thấy rưng rưng hạnh phúc vì trên mạng xh hiện nay đã có những người như anh Trí mang đến nguồn năng lực tích cực, tháo gỡ khuất tất tâm lý nội tâm của người bị tổn thương mà “dễ thương” thiệt sự! Em học được bài học quý giá: 1/ Không phải cứ bố mẹ mình ko hạnh phúc thì sau này mình cũng ko có gia đình hạnh phúc => do mình kiến tạo 2/ Nhận biết, thấy hiểu và tháo gỡ tổn thương => luôn học hỏi, trau dồi kiến thức “bị yếu, thiếu”. 3/ Tìm người đồng hành: friends, lovers, and even mentors giỏi để cùng đồng hành => cái này khó kiếm quá. Chắc ghé AYP sẽ có nhìu đây 😉 Chân thành cảm ơn anh Trí, ekips và các bạn học viên đã mang đến thông điệp ý nghĩa dịp tết Quý Mão này. Mãi êuu❤ (Iu là chết trong lòng 1 chút) Linh !

[@binhnguyen-bk5ud]

Mình thì từ bé k được sống với mẹ, hồi đó mẹ chỉ có thể điện thoại về nên từ cảm giác bị mẹ k quan tâm nên cho đến giờ mình vẫn k thế mở lòng với mẹ mình. Hai mẹ con rất ít khi nói chuyện và k thể chia sẻ với nhau.

[@honganhle4919]

Vượt qua nỗi sợ: Định nghĩa nỗi sợ của bản thân, tâm sự thấu hiểu bản thân, chuẩn bị các bước đề tu luyện, study, và hành động, đừng để trong đầu.

[@vananhnguyen6855]

2 điều làm em ấn tượng nhất trong bài giảng lần này là: - Trong cách phản hồi với học viên, anh Trí hay lấy các ví dụ để mọi người dễ dàng hiểu ra vấn đề và tự tìm ra giải pháp cho riêng mình. Với anh lắng nghe và chia sẻ rất dễ thương, chân tình ạ - Em đã nhận ra tầm quan trọng của việc phân biệt rõ ràng phạm vi ảnh hưởng và phạm vi quan tâm. Vì nếu tập trung vào sai phạm vi, chúng ta sẽ rất dễ thất bại

[@k_leing]

Hãy mở lòng ra đối mặt với nổi sợ và nhận điện được nó, và khi đã nhận diện đc nổi sợ đó, ta phải trang bị những khả năng ứng sử để đối mặt với nó

[@tuananhdangngoc3110]

Điều em nhận ra và học được từ video này là: Thay vì chỉ ngồi 1 chỗ và mong muốn người khác sẽ không nhờ vả mình, sẽ tôn trọng mình ( nếu ko nhầm thì đây là phạm vi quan tâm) Thì em phải nghiêm túc, tập trung, bình tĩnh nói ra quan điểm, dứt khoát từ chối những lời nhờ vả ( và nếu ko nhầm thì đây là phạm vi ảnh hưởng) Hãy đặt mục tiêu phù hợp với sức mình Cách vượt qua nỗi sợ: Hiểu nguồn gốc và xác định bản thân thực sự sợ cái gì Học cách đối diện, vượt qua nó Em cảm ơn anh vì đã chia sẻ những kiến thức, những điều cần thiết để đối mặt, vượt qua nỗi sợ, để tìm cho bản thân sự bình an.

[@thaouyenpham9248]

Thật sự thì em chưa từng được tận mắt chứng kiến một gia đình luôn giữ được sự bình an, luôn bình tĩnh vượt qua hết các sóng gió cả. Em dần cảm thấy những vấn đề trong gia đình là chuyện hiển nhiên, và có quan tâm thì cũng chẳng thay đổi được gì, vì nhà ai thì cũng thế thôi, chẳng qua là tuỳ mức độ nặng nhẹ, nếu chưa đến nỗi gây ra hậu quả đáng tiếc thì mình phản ứng quá lên làm gì. Chứ những vụ như là cha mẹ áp lực cơm áo gạo tiền, không kiềm chế được cảm xúc của mình, đánh con, mắng con bằng những từ khó nghe nhất, áp đặt suy nghĩ của mình lên con, "không có thời gian" lắng nghe để thấu hiểu,... là chuyện thường ngày ở huyện rồi. Xem video xong em thực sự khâm phục chị vì đã dám tin tưởng vào điều tốt đẹp hơn, dám đối diện và khắc phục vấn đề về gia đình, và em cũng rất vui vì chị đã có những bước đầu rất thành công. Tuy nhiên, vấn đề của chị có vẻ nghiêm trọng, khó khăn hơn những điều em thường thấy rất nhiều. Còn vấn đề của em và gia đình thì em vẫn cảm thấy chưa lớn lắm và chưa có sự thúc đẩy để hành động, nên sau khi xem video em chưa có hành động gì tiếp theo ạ :

[@hanhphamngoc409]

Em cảm nhận được sự hạnh phúc và nhẹ nhõm của chị Châu khi hoàn thành được dự án dù nó không phải mục tiêu ban đầu. Nhờ những chia sẻ của chị, em thấy việc nhận diện và đối mặt với nỗi sợ để chữa lành thật sự không hề kinh khủng như mình tưởng tượng. Hãy bắt đầu từ phạm vi ảnh hưởng của bản thân, làm với một thái độ chân thành và tử tế nhất! Em cám ơn anh Trí đã mang lại 1 nội dung bổ ích nữa.

[@hantran5349]

Em hiện tại đang phải đối mặt với nhưng kí ức không tốt đẹp về tuổi thơ nó gắn liền với cả gia đình em. Từ bé, em đã phải chịu những đòn roi, la mắng của bố mẹ. Khi em cố gắng nói chuyện mở lòng hơn với ba mẹ những gì ba mẹ nói đều khiến em phải bật khóc. Mặc dù em biết ba mẹ em thương em lo cho em mới đánh mới la nhưng nỗi sợ đó quá lớn khi nhắc lại em chỉ có bật khóc. Nỗi đau tinh thần thật sự rất khó vượt qua được. Em mong rằng bản thân có thể chiến đấu được nỗi sợ này và bình an trong cuộc sống.

[@kienhoang3375]

Chú tâm vào phạm vi ảnh hưởng xem mình có thể làm gì để thay đổi đc chính mình để r ảnh hưởng ra bên ngoài Cảm ơn chị Châu anh Trí nha

[@tranhoangtan1039]

Nộp bài tập nè anh Trí "đẹp trai"! Qua bài giảng em ấn tượng với hai nhận thức: 1. Có những nỗi đau vẫn luôn ở đó, âm ỉ. Nó làm mình sợ hãi, trì hoãn hoặc có khi mù quáng. Và từ đó sinh ra khổ. 2. Chậm lại, đối diện với nỗi sợ, với khổ đau thì: đầu tiên phải chấp nhận, sau mới tìm nguyên nhân, tình huống nào sinh ra đau khổ, từ đó luyện tập các phương pháp để vượt qua nỗi sợ, khổ đau đó. Em quay lại chỉnh sửa vì muốn báo anh hay...em là Tấn đẹp trai á anh! Híhí

[@vinhdoan8105]

1. Có những nối đau mà thời gian dường như không thể làm suy giảm hoặc xóa nó đi được 2. Dũng cảm đồi mặt với những nổi sợ hay vấn đề mà mình đang gặp phải

[@savita4748]

Có những vết thương 20 năm rồi vẫn còn rỉ máu. Đôi khi mình cũng bị nói là yếu đuối, không chịu thay đổi, thích nghi nhưng thực sự vấn đề quan trọng hơn họ nghĩ.

[@thiencr24]

Thật sự là đầu tiên e xin gửi lời cảm ơn a luôn luôn ra những vlog chia sẻ những video ý nghĩa về giáo dục .. trong cuộc sống , sau khi xem xong đoạn chia sẻ trên của chị học viên thì e cảm thấy bản thân mik may mắn hơn chút vì e cug ý thức đc nỗi sợ và từ đó e luôn luyện tập để mình lớn hơn nỗi sợ và kiểm soát lỗi sợ 1 cách đúng nhất ? tại s e lại nói là kiểm soát nỗi sợ mà ko là bỏ nó đi .. vì lỗi sợ cug rất có ích cho cta vD như nếu ko sợ chết thì b có đứng giữa đường ko .. và lỗi sợ cug xuất phát từ suy nghĩ của chính ta về vấn đề t nghĩ đến ,nên vì vậy tất cả lỗi sợ đều là từ ta mà ra nên cái mình cần thích nghi với nó và khi ta hiểu đc nó thì hãy coi nó là 1 người bạn khi đó ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn và khoảng trống của ta sẽ hiện ra và những điều tốt đẹp sẽ đến .. thank's và hẹn gặp lại

[@hanhtran1834]

Đúng vậy, các nghĩ của bạn rất thú vị. Nỗi sợ không phải là kẻ thù của chúng ta, nó không hoàn toàn xấu. Tôi biết bạn hiểu vấn đề, nhưng vẫn chưa giải quyết đủ , chưa đưa ra được nhu cầu, cái thứ người đọc mong muốn. Ở trên đời này, chúng ta luôn có những sợ hãi, nhưng không nên làm quá nó, tất cả vẫn phải là "sự chấp nhận" và "đối mặt". Vâng. Như luận điểm bạn đưa ra, đi qua đường, tất nhiên ta sợ chết, ta không đứng giữa đường, nhưng nếu nỗi sợ quá lớn, đến khi lớn hẳn, chả lẽ ta vẫn không dám qua đường sao? Lỡ có cái xe đi nhanh quá vận tốc, lỡ có thứ gì đó xảy ra bất chợt trên đường bộ? Chúng ta vượt qua bằng cách nào? Vậy nên ta cần vui vẻ, đón nhận nó làm 1 phần trong cuộc sống này, sẽ chẳng bao giờ là không có rủi ro. Ta cần rèn luyện sự can đảm, niềm tin vào bản thân, ngừng cảm thấy sợ hãi. Cuộc đời là do ta coi trọng nó, chứ không phải sợ mất nó. Hạnh phúc không phải do ta sợ tiêu cực, buồn bã, mà là do ta chưa dám đối mặt vớ bất chắc, hiểm nguy. Người thân xung quanh, có thể họ sẽ rời đi, ta sợ mất họ trong khi ta không thể làm họ mãi ở bên được, sợ chứ. Nhưng bạn ơi! Tôi có tôi, có cơ thể, đủ tay chân, đủ mặt mũi, may mắn lắm rồi! Tôi sẽ sử dụng chúng, dù trải qua bao gian khổ thế nào, tôi sẽ sử dụng cả cơ thể của mình để gặt hái thành công trong cuộc sống. Hãy ngừng sợ hãi.. Bạn nhé!

[@ellieherb9739]

Dạ, phần phản hồi cu te, hột me và rất dễ thương của anh Quéo ạ 😁😁

[@tranthithuhoa4665]

Cách để đi qua nỗi sợ là đối mặt với chính nó. Nhưng như người ta nói " Biết người biết ta trăm trận trăm thắng" , tìm hiểu kỹ lý do tại sao? Nguồn gốc của nỗi sợ?, càng chi tiết càng tốt( rõ, chi tiết). Tiếp theo thì không thể tay không bắt giặc: nên trước khi đánh thì trau dồi kiến thức, skill để đến khi đối diện có thể nắm được phần thắng cao. Tuy vậy, khi chuẩn bị và tìm hiểu về chính mình rồi thì cho dù kết quả không mong muốn, cũng tin vào bản thân hơn rất rất nhiều🥰 Cảm ơn anh Trí ạ🌸

[@HuyPham-ki9hx]

❤️

[@goromyluv528]

qua bài này em cũng cảm nhận được sự ghê gớm của nỗi sợ, chỉ vì âm ỉ bao nhiêu năm mà cuối cùng lại đánh mất quá nhiều!

[@thienthien9654]

Em rút ra được nếu như phải gặp vấn đề gì đó( chưa xảy ra) thì phải tìm ra cách giải quyết vấn đề đó, và phải chuẩn bị đầy đủ, để có được sự tự tin để đánh nhau với nó, và chiến thắng nó.

[@taiuc6167]

câu chuyện rất hay. cảm ơn anh nhiều

[@9xnhim256]

giống như một đứa trẻ nó ngã nó đau nên nó rất sợ vấp ngã, hãy để nó ngã vị trí đó nhiều lần để nó tự đứng dậy dần quen sẽ k sợ nữa

[@dungthuy5264]

em cảm nhân được những vết thương đó, em củng sợ hôn nhân bởi vì em thấy má em thật sự trải qua rất nhiều áp lực. Chị cho em biết được không những hiểu được những vết thương đó từ người thân của mình, mà mình còn phải tự rèn luyên bản thân, đưa ra những cách cụ thể, chứ không thể nghĩ và cho qua được, giờ em mới hiểu được phạm vi ảnh hưởng và sự quan tâm đó là gì. Em cảm ơn video này, em cảm ơn.

[@polytrinh]

em thích cái phần anh nói về "phải biết người mẹ bị thua ở chiêu nào để mình đi luyện công", nhận diện được nỗi sợ là bước đầu tiên để tăng khả năng xóa bỏ/thu nhỏ nỗi sợ của mình

[@huynhgiao8975]

Cảm ơn anh rất nhiều, nó rất có ích

[@10-ankhang48]

chú ra đúng lúc con cần quá. Cảm ơn chú nha :))

[@genychannel9886]

Đồng cảm với nỗi sợ của chị. Em cũng đang ẩn chứa trong mình một nỗi sợ gia đình không hạnh phúc. Em đã có một cô người yêu chúng em yêu nhau từ thời chập chững cấp 3 và giờ là năm hai đại học. Lúc đầu em rất tự tin vào tình cảm của hai đứa nhưng ngày em càng nhạy cảm với những hành động của cô ấy rồi nghĩ đến bố mẹ của mình em sợ phải đối diện với điều đó một lần nữa. Chuyện gia đình em đã không rơi giọt nước mắt nào trong 2 năm kể tử khi cuộc chiến ấy xảy ra nhưng mỗi khi nhớ đến nó tiếc nối đọng lại và nó khiến em khóc không ngừng. Nỗi sợ bị phản bội nỗi sợ không có được gia đình trọn vẹn. Em đang cố cải thiện bản thân mình mỗi ngày để trở thành một người tốt hơn và là người chống tốt sau này. Em workout nhiều hơn, chăm học hơn, để ý tiểu tiết để mong được tinh tế hơn. Nhưng em càng cố gắng thì tình cảm của cô ấy dành cho em càng nhợt nhạt hơn(em thấy vậy). Giờ em chỉ muốn gạt phăng tất cả để tập trung học tập và phát triển bản thân nhưng em không làm được. Em đã cố ngồi xuống chia sẽ hoàn cảnh, cảm xúc nhưng đều bị ngó lơ. Gần đây em hay xem các clip có chủ đề như thế này và e thấy mình trong đó. Em sợ rằng mình sẽ kh tìm được ai khác yêu thương mình hết lòng. Hôm nay xem được clip này em thấy bản thân mình trong chị một con người mong ước một gia đình hạnh phúc em nhận ra ngoài kia còn rất nhiều con người đang mong cầu hạnh phúc như mình việc của mình em không lẻ loi. Chúc chị hạnh phúc với gia đình mới của mình. Cảm ơn kênh - Lời nhiều, cảm xúc nhiều.

[@sangquang4580]

Bởi vì vậy mới nói cô ấy cố ý ko hiểu và mình ko biết kiềm chế cảm xúc nên bị cô ấy dẫn dẫn dắt câu chuyện rồi từ chối hiểu. Cũng may ra là lí trí ko nghe theo con tim suy nghĩ rất nhiều đến nỗi gần kiệt sức

[@phuonghoanguyen7717]

Để vượt qua được nỗi sợ thì phải dũng cảm đối mặt với nó và tìm các phương pháp để đối phó

[@trandongoctram]

Bạn Châu xinh quá, sống khá nội tâm đây :) Vừa run vừa đầy lo lắng khi trình bày. Rất dũng cảm vượt qua nỗi sợ bản thân. Đó 1 bước trên con đường 1 thành công rồi. Chúc bạn tìm được bình an và hạnh phúc.

[@ngocliennguyen7152]

sợ thì đừng để trong đầu sợ phải nhận diện nỗi sợ và study những skill để đối diện với nó, càng sợ càng phải làm

[@thutrangtranthi1500]

Cám ơn anh Trí thật nhiều!

[@tuitenlinh]

Uây clip cũ lục lại xem mùng 4 hay phết anh Trí ạ❤

[@NgaTran-vd8ph]

Cách vượt qua nỗi sợ là đối diện với nó, cảm ơn những bài học của a Quéo.

[@binhphan3551]

Càng ngày em càng nể phục anh Trí

[@hacthaybachthay]

Nếu thấy hay nhớ like share cho ông Quéo nha :))) -admin-

[@duynguyenphu7001]

cảm ơn anh Trí về bài giảng . Lúc trước e cũng có mong muốn thay đổi bố mẹ mình và muốn làm cho cuộc sống hôn nhân của họ hạnh phúc hơn . Em cũng đi tìm kiếm trên google , youtube ,... để có câu trả lời . Tại em không chú tâm nên chỉ học được cách cứ kệ họ và sống tiếp cuộc đời của mình đi mà không hiểu tại sao lại phải làm vậy . Và rồi hậu quả đến như là các cuộc cãi nhau , lần xô xát và to tiếng của bố mẹ làm cho em rất ân hận vì mình đã không làm gì , không bên cạnh họ , không lắng nghe họ , không chia sẻ , quan tâm đến họ ,....Thật sự nhiều lúc em không nghĩ mình là con người vì là con người sao vô tâm vậy . Sau bài giảng này em thấy được lý do mình phải tiếp tục phát triển ( mở rộng vùng ảnh hưởng ) vì khi em có thể tự lo cho bản thân . Nhưng sai lầm như giấu cảm xúc trong lòng , không trò chuyện với bố mẹ em sẽ thay đổi bằng cách giành thời gian cho họ nhiều hơn , nói chuyện , chia sẻ , lắng nghe để hiểu họ và luôn nhớ và cảm ơn nhưng gì em may mắn được nhận từ bố mẹ . Cảm ơn anh rất nhiều ,

[@khanhkhanh1504]

Anh ơi, năm nay em 13 tuổi, em nghi ngờ em bị trầm cảm, em luôn cảm thấy chán nản, khó chịu, buồn bực, và em cảm cảm thấy thế giới này như chỉ 2 màu đen trắng, em cảm thấy cuộc sống vô cùng vô vị, em không biết sống để lm j, mình chẳng có j để mất, em cũng chẳng biết là sau này em sẽ làm được những gì Và sẽ có cái gì, em cảm thấy như cả thế giới này đang chống lại em, em bắt đầu có những biểu hiện này từ năm lớp 6, lần trước thì cứ ở bên cạnh crush là em lại cười nói vui vẻ như chẳng có chuyện gì xảy ra, nhưng em cảm thấy bây giờ có ở cạnh Crush thì em cũng chẳng vui lên nổi, em cảm thấy thời gian ngày càng trôi chậm hơn, và em cảm thấy rất là khó chịu về điều đó, em mong là khi đọc được cái bài viết này thì anh có thể giúp em😊

[@chungao5038]

Em cũng có 1 nỗi đau về gia đình:(( nhưng qua video này em thấy có 1 nguồn động lực khiến em có suy nghĩ tích cực hơn về tương lai, về hạnh phúc gia đình

[@congphamvan7052]

e khá ấn tượng với vòng tròn ảnh hưởng, trog cuốn sách 7 thói quen. biết cái gì cần quan tâm cái gì kh cần quan tâm.

[@nguyenthimyduyen2682]

Bài học rút ra: 1. Gia đình của mình không hạnh phúc không có nghĩa là mọi gia đình khác cũng không hạnh phúc => để có cho mình niềm tin về gia đình hạnh phúc. 2. Không tự đặt ra cho mình cuộc chơi quá khó: tạo ra sự hạnh phúc cho gia đình ba mẹ mình => Đó là phạm vi mà mình quan tâm mà mình không ảnh hưởng được nhiều. Tập trung vào phạm vi mà mình có thể ảnh hưởng được, đó là hạnh phúc của gia đình nhỏ của mình. 3. Đối diện với nỗi sợ của mình, bằng cách: hiểu nó, tại sao mẹ mình lại rơi vào tình trạng không hạnh phúc đó nhiều lần, tìm nguyên nhân. Sau đó học hỏi, tự trau dồi kỹ năng cho mình. Hành động của em: Em cũng có nỗi sợ tương tự như với của bạn. Em sẽ tìm hiểu sự buồn khổ hết lần này đến lần khác của mẹ em đến từ đâu, để hiểu nỗi sợ đó. Và sau đó học hỏi.

[@namnguyen-vb8mg]

Đối mặt với nỗi sợ và chuẩn bị kĩ năng vượt qua nó

[@homnaytoingoan7321]

Cảm ơn a, video ra đúng lúc e cần đến nó, vết thương trong lòng đã quá lâu gây ra tổn thương và nỗi sợ, sự né tránh. Đến lúc phải chữa lành và yêu thương mình nhiều nhiều rồi.

[@phucnguyentrong7169]

Tất cả đều tuyệt vời. Vòng tròn ảnh hưởng

[@duyo398]

Yêu quý thầy , bài giảng sâu sắc và ý nghĩa và cuộc đời tôi thật 🎁

[@TuNguyen-qy8lv]

Phạm vi quan tâm và ảnh hưởng, hiểu về năng lực và khả năng mình có thể làm gì? không thể thay đổi gì để lựa chọn cuộc chơi phù hợp bản thân

[@ThaiBaChau-T]

Cảm ơn anh trí vì những bài học bổ ích. Bài học em rút ra đc từ câu chuyện này là SỰ NHẬN RA VÀ CHUẨN BỊ ĐỂ ĐỐI MẶT VỚI NỖI SỢ.

[@HoangNguyen-gq8ll]

Cảm ơn anh Trí về video bài giảng này, em nhận ra khi mình sợ một điều gì đó. Điều tốt nhất mình nên làm là đối mặt với nỗi sợ ấy. Nếu cứ trốn tránh mãi thì nỗi sợ sẽ đeo bám mình suốt chặn đường còn lại. Hãy hành động, hãy đối mặt với nỗi sợ ấy là điều em nghĩ là nên làm nhất.🙂

[@nguyenconginh6584]

Thanks chú Trí và ekip vì đã làm vlog này, cháu cũng gặp vấn đề vs ba ( là người chuẩn dân namđinh hay tự ái. ko bt nhận lỗi , ko thấu hiểu con cái, ko bt nắng nghe auto dùng bạo lực để giải quyết vấn đề) cháu cảm thấy khá bất lực :((( xin ý kiến của mn :)

[@VietLe-nn3sy]

Cảm ơn a cùng ekip đã làm ra video bài giảng này. Em thấy thực sự đúng khi mà a nói rằng có những nỗi sợ hãi vô hình như những mũi tên độc không cần xuyên thấu cũng có thể gây tổn thương, bấn loạn thậm chí cướp đi sinh mạng của con người. Em thực sự rất ấn tượng với câu :" Tập trung vào vòng tròn ảnh hưởng, bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ và có khả năng ảnh hưởng hơn rất nhiều". Cái mà ko phải lúc nào em cũng nhớ được trong công việc và cuộc sống!

[@khanhhanguyen7489]

Xem kênh anh em cảm thấy mình dần tích cực hơn trước.

[@kimdaichau6966]

Cảm ơn anh Trí và ekip đem đến bài học bổ ích này . Em học được một điều sau video của anh phải nhìn nhận và hiểu được nổi sợ mình bắt nguồn từ đâu và tìm hiểu tận gốc để và tìm cách vượt qua điều đó.

[@minhhieunguyen9287]

Em thấy phần chia sẻ về vòng tròn ảnh hưởng của anh khá hay. Trước đây em cũng có biết qua rồi nhưng bẵng 1 thời gian không xài lại quên đi. Em khá là thông suốt và không còn dằn vặt vì những thứ ở vòng tròn quan tâm nữa. Cảm ơn anh.

[@longvlike]

Cám ơn anh trí, nhờ video mà em có cái nhìn tốt hơn về cuộc sống, biết là vẫn còn người tốt ngoài kia chia sẽ những kiến thức cho mọi người xung quanh. - học được: cách để nhìn nhận và đối diện với vấn đề. Cám ơn anh và đội ngũ làm video, chúc kênh ngày càng phát triển.

[@binhtraninh848]

Cảm ơn anh rất nhiều về câu chuyện trên. Điều mà em học được là chúng ta không nên để nỗi sợ lấn át hãy tự tin để chuẩn bị và đối đầu với nó

[@ThaoPham-qu6kd]

Chị này giống em qué. Hiu hiu

[@quyenpham6856]

Nhận thức mới của em à , cũng ngắn gọn thôi . Đó là khi muốn vượt qua được nỗi sợ , phải hiểu đc nỗi sợ đó nguyên nhân là do đâu rồi từ đó vạch ra những kế hoạch từ bé đến lớn . Cứ vậy mà thực hiện , đó là cả một hành trình

[@oviettrinh2610]

Đối diện vs nỗi sợ a ạ !!!

[@phamphanhaivan4885]

bác Trí nói tới đâu thấm tới đó

[@thobueue4455]

Em năm nay là sinh viên năm 3 , lần đầu tiên em xác định được rõ nỗi sợ của mình là trong quá trình học đại học. Em sợ là người bị lẻ ra, sợ bị bỏ lại, sợ mọi người quên mất rằng em có ở đó, em sợ rằng mình tồn tại nhưng lại chẳng có một vị trí nào cả. Em nhận ra mình có nỗi lo lắng này từ rất sớm, từ khi còn nhỏ nhưng mà mãi gần đây em mới thấy rõ nó đáng sợ như thế nào. Em chỉ biết em sợ nó như vậy nhưng em lại chẳng biết làm sao để mình thoát khỏi nó. Nên theo bài giảng của anh Trí, em phải tìm cách đối mặt với nỗi sợ. Em biết, nhưng em chẳng biết mình phải làm sao = w= em nghĩ mình sớm lờn với nó rồi anh ạ