10 years of staying fit. Actress Lee Chung Ah's diet & workout routine

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#LeeChungAh #StayingFit #LivingProductively

[@꿀단지-r2z]

와 현실적으로 52kg도 날씬한 편 맞죠. 몸무게 솔직하셔서 너무 좋아요

[@boraya2]

언니가 하신 말 중에 ‘운동이 하기 싫을 땐 나를 그냥 헬스장에 데려다만 놓는다!’가 너무 와 닿았어요.... 이 와중에 운동은 안 따라하고 솥밥사러 가려구요 ㅋㅋㅋㅋ

[@yeshualove7]

맞아요~

[@성희홍-l3q]

솥밥은 어디제품 인가요?

[@ARONG-SUNNY]

격한 공감입니다 ㅋ

[@podo-g9r]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 콩 사러 ㅋㅋㅋㅋ

[@dream-gq1hg]

공감😊😊

[@플러드-t1e]

정주행하는 중 ㅋㅋㅋㅋ요즘 식단하기도 귀찮아서 코크보틀 먹으면서 관리 중인데...언니 영상 보니 배고파요,,,,,

[@fil_LA]

코크보틀이 혈당다이어트 맞죠? 효과 좋나요?

[@건강소식-v9o]

이거보고 코크보틀 일주일째 먹고 있는데 효과가 있긴하네요...감사합니다....

[@user-ew4kd3jr1g]

아니 이건 뭔 영상마다 있네; 코크보틀 언급된 댓글에 7-11일 뒤에 꼭 이 댓글 보고 코크보틀 먹었는데 효과 어쩌구 하는 답글 달림 ㅠ 응 안 사요

[@minimaleasy]

모태마름인 것 같던 청아 언니도 열심히 식단과 운동을 하다니😂😂 내적 친근감이 느껴지네요 ㅎㅎㅜㅜ 귀찮다고 운동 며칠 쉬던 저 반성하고 갑니당

[@연금복권720]

와 너무 머싯따....본인에게 칭찬해주고 격려해주고 귀찮지만 그래도 잘 챙겨먹고 운동도 하고 보상도 주고 너무 건강하고 멋진 언니다...........

[@은비-o7q]

몸무게 조절하실때 하루 한끼 드시나봐요..

[@lllibbb9963]

바깥에서 보면 모든 완벽해 보였는데 그 뒤엔 철저한 노력이 있었군요! 운동 가기 싫어하는 모습이 친근하고 인간적이라 느꼈어요 사람 사는 거 다 똑같나 봅니다 😊 더위 조심하시고 행복하세요

[@erikajo5616]

솔직하고 친근해서 좋다. 솔직히 안먹는데 엄청 먹는척 하는거 이제 안통하는 시대이고 이런솔직하고 현실적인 다이어트 블로그 너무 좋음. 공감대형성도 되고 (요즘 일반인들도 몸매 유지위해서 이정도 식단함.) 자극도 됨. 나도 오늘 먹은거는 오늘 빼서 유지하자 주의인데 오늘 저녁에도 운동하기 싫어서 빌빌대다가 이영상 보고 유산소 40분 엄청 버닝했음. 굿

[@김설이-z2p]

밥솥 정보 좀 제발 주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@alwaysbyyourside2376]

0:01 보고 구독했어요;;

[@지저귀는호떡]

언니 저 인생 최대 몸무게 찍어서 요즘 다이어트하는데 이 영상 올라와서 넘 좋아요!! 같이 다이어트하는 느낌이라 위로되고.. 언니의 인간적인 모습 좋아요… 갹🤍🤍🤍

[@jylee6334]

삶의 내공과 배우로써 식단 및 운동으로 유지하려고 노력하시는거 보니 좋네요. 감사합니다.

[@박기범-v3y]

이청아 배우님 너무 예쁘십니다

[@hshj2035]

너무는 아니어도 동의함

[@시시-w6x]

@@hshj2035너무 아니고 너무너무..?ㅎㅎㅎ

[@sophialee6570]

공감합니다~ ㅎㅎ 자연스러우면서 고급스럽고 또 차도녀이미지도 있고

[@NiBbbbv]

@@hshj2035님 기준에 누가 예쁜 거임?? ㅋㅋ

[@pkypjjj5050]

심하게 예쁜데유?❤

[@pkypjjj5050]

이런 영상 다이어터에게 너무 도움되서 좋아요!!!❤ 유지하시는 거 너무 대단ㅠ대단ㅠ

[@a01026205667]

나이 들수록 예뻐지는 이청아배우님 스타일 너무 좋아요

[@러블리-s6w]

우아함과 러블리라는 단어가 어울리는 예쁜 배우 🥺🖤

[@무소유-i3z]

자기관리가 대단하십니다 많이 배우고 갑니다 이청아 배우님 화이팅!

[@mandoobig6520]

이렇게 열심히 관리중이셨군요. 짝짝짝 예전 싸이월드도 안하셨는데 이렇게 요즘 이제 일상을 공유해 주셔서 감사합니다❤❤

[@치즈단햄찌]

언니 어떻게 이렇게 꾸준히 운동해요? 진짜 세상 이청아 멋진 거 다 알아줘야 해😢

[@User_nothing522]

여배우가 밥해먹고 사먹고 다여트 하는 일상을 이렇게 쉽게 볼 수 있다니

[@agnes2202]

운동을 보통 몇시간 하시는디.. 한끼드시는 건 아니죠??

[@jnjn6541]

와 청아님 식단보면서 저도 따라해보려고 영상을 틈날때마다 봅니다 😅 너무 좋아요 👍

[@김여진-e6b]

언니 천원짜리변호사,vip,셀러브리티 보면서 너무 예쁘고 매력있고 분위기 있으시다는 생각을 하며 좋아하게됐어요! 그리고 유튭을 보며 여러모로 닮고싶은 분이라는 생각이 들었어요. 언니의 연기, 일상, 패션 등 모든 것을 응원해요! 평생 청아할께요!❤️‍🔥

[@yeshualove7]

^^

[@BITNAJANG-ct4wu]

😊😊

[@Swingchip_91]

0:59 밥 어떤제품인지 아시는분 ㅠㅠ 저도 저정도 먹는데 많으면 항상 남겨서요

[@user-bu4dm6hq8e]

밥이야 0.5공기!!

[@aikoeugenia]

Eonnnie thank you for providing english subs for us!! please stay healthy and happy! I am looking forward for your next drama! Take care!

[@worthmaker_]

지속가능한 다이어트와 자극영상이었습니다~배고프면 운동가기라니..맛있는 소스에 식단활용도 좋아서 끄적끄적 메모...50키로대 진입하면 저라면 더 맛있는거 먹는게 두려웠을텐데 이럴때 보상이라니..유지어터의 비결이네요!재밌어서 n번째 보는중이에요..❤

[@코비24-t9r]

헐 청아씨 조회수 터졌네요 ㅎㅎ 첫 100만 조회수 가즈아~~

[@islandstar8046]

운동복이랑 운동화 넘 예쁜거 입으세요😍 아니다 그냥 청아언니가 예뻐서 그런가ㅎㅎ 벼락치기 관리하지 않고 꾸준히 삶에 항상성을 유지시키며 자연스럽게 관리하시는 모습이 넘 멋진 영상이였습니다!!

[@ohohram]

이 언니가 존예인거임..😂

[@userhjiopkhfcceryhh]

제가 입어봐서 아는데 저 언니가 이쁜거 맞음

[@MINMINn-i1g]

이런 솔직하고 건강한 일상 너무 재밌어요🤍 평소 운동을 1시간정도 겨우하는데 이 영상보고 자극받아서 30분 늘렸어요 ㅋㅋㅋ다이어터들 화이팅

[@크로플-l1u]

뭔가 평범한 브이로그인데 차분한 목소리에 백색소음까지 같이 들어가 있어서 그런지 마음 편히 볼 수 있어서 좋네요. 다음 영상 기다릴게요:)

[@matthewssilva4781]

이청아씨! 저는 항상 여러분의 연기와 더불어 유쾌하고 멋진 블로그도 사랑합니다. 항상 새로운 콘텐츠로 우리를 놀라게 해주셔서 감사합니다. 계속해서 좋은 영상들 기대하고 있겠습니다! 응원합니다! ❤❤

[@anindytahaksy]

aaaaa i love this kind of vlog from you unniiiiiii!!! make more of this kind video pls, this is such a free therapy xoxo love from indonesia!

[@sagelmoon1910]

Wow, congratulations for reaching 1 million views ! We truly appreciate the English subtitles ❤️

[@김태관-f2x]

보고만 있어도 너무 기분이 좋아서 멈출수가 없어요

[@yeowonmoon4039]

언냐 넘 매력적이에용...건강하게 먹고 운동하는 모습 너무 자극받는닷....ㅎㅅ.ㅎ 계속 찍어주세요호~!!!

[@김지영-o1n6h]

진짜 대단하세요. 그리고 멋져요. 혼자의 시간을 너무 잘보내는게 배우고 싶어요. 멋있어요 언니~!!

[@송보라-n1w]

카레담은 그릇 정보 부탁드립니다^^

[@sa_j.o]

낫또계란밥에 열무김치 정말 좋아하는 조합인데요!!❤ 청아님이 드시는 걸 보니까 내적 친밀감 혼자서 업업 되었네요! 열심히 운동하시는 모습 느무 멋있어요❤❤❤

[@riyu3550]

관리하는 배우님 대단하시고 예쁩니다❤️ 건강한 모습이 보기 좋아요😊

[@새벽향기-u3q]

소고기 토마토 감자 당근 나또 계란 후라이 카레라이스 헬스장 검은콩솥밥 소라야채초무침 김 열무김치 나또 두부 방토 샐러드 헬스장 샐러드 오리가슴살스테이크 토마토 올리브오일 헬스장 찜닭 팝콘 아보카도 아몬드 치즈샐러드 오이 두부 현미밥 나또 계란후라이

[@gLriaznloilkaes]

역싀 몸매의 비결은 겁나 조금씩 먹는거......... 저렇게 먹음 안빠질수가 없겠다

[@써니-v3f4e]

얼마나힘드실까 죽을때까지 해야만....

[@mhb2393]

언니의 수많은 팬들 중 한명인 고3팬입니다. 언니,,,, 스터디윗미 혹은 고민상담asmr 찍어주실 수 있나요…??? 언니랑 같이 공부하고 싶고, 평소에도 언니 목소리 듣는 거 너무 좋아하는데 asmr로 들으면 정말 행복할 것 같아요ㅠㅠ정말 찍어만 주신다면 정말 삶의 질이 무려 2배나 상승할 것 같습니다 !!!😭사랑해요 늘🤍

[@alohaaloha2384]

언니랑 나이도 비슷하고 생활습관도 운동습관도 비슷해요(얼굴만 다름 ㅋ) 너무 공감가고 동지애 느껴지고 든든해요❤❤

[@Enchanted874]

이런 일상 공유 넘 좋습니다앙

[@케로로-q5e]

마자요 생로병사의 비밀이며 뭐며 각종 건강 영상 열심히 찾아보고 깨달은건 그냥 적절하게 건강에 너무 나쁘지만 않은 음식을, 적당하게 적은 양으로, 일정한 시각에 규칙적으로 먹고, 꾸준히 적당량의 운동을 한다. 이게 건강의 비법인 것. 적당히가 처음이 어려워서 그렇지 적응되면 그냥 일상이라는데, 나는 허구언날 오늘도 또 처음

[@ericav6132]

이런영상 너무 좋아요 ❤❤ 식단 영상 또 올려주세영 !! 청아언니 너무 이뻐요

[@꼬미-o5t]

너무이뿌댜❤❤❤❤❤❤

[@러블리밍밍]

오늘 구독하구 가여~너무 좋아하는 배우님! 단아하고차분하고 고급진외모가 매력인 배우님! 자기관리도 철저히 하구 다시또 감동하고 갑니당♡ 건강한삶 저도 좀 배우겠습니다❤ ㅎㅎ

[@바이센트]

일상의 모습 너무 예쁘세요 💗 맛까지 잃지 않은 다이어트 식단이라 따라해봐야겠어요~ 유지어터의 오랜 내공이 엿보입니다 감사드려요 ^^

[@tvxq3235]

머리부터 발끝까지 다 예뻐요.. 진짜.. 목소리도 너무너무 좋구♥︎ 오늘 운동 가기 너무 힘들어서 안갔는데 언니 영상 보니 언니도 나랑 똑같은 사람이구나ㅋㅋㅋ 운동 싫어하는구나 언니도 하는데 나도 열심히 해야지 하는 마음이 드네요 내일 꼭 운동 갈게요!!🩵🩵🩵 종종 다이어트,유지 영상 올려주세요🥰

[@8XX-RCN-1CO]

진짜 연예인중에 연예인 같아요..ㅋㅋ이청아 너무이쁨 드라마 잘보고잇어요🎉🎉

[@gkznskakxkxk]

솥밥뚝배기, 조개 수저받침, 다이어트숟가락 어디껀지 궁금해용~❤❤

[@VC_l51]

مبروك على 200K ✨منها للاعلى يارب عقبال 5 مليون ان شاء الله 🤍🤍

[@YangTotalNetwork]

저 돌솥? 밥솥?은 어디서 사신 거예요? 자취생한테 딱이겠는데요

[@Dobby_C]

와 진짜 멋있다는 말이 절로 나와요 리스펙👍

[@이보람-w6v]

하루의 아침점심저녁 어떻게 드시는지도 궁금해요 ㅠㅠ 아침만 드시는건가유?? ㅠㅠ

[@뿌리룡]

이렇게 여리여리하신데도 다이어트를 하신다니 전 죽어야겟네옄ㅋ

[@달달한달-g7c]

와... 배우도 진짜 너무 힘든 직업이군요 ㅜㅜ 역시 세상엔 공짜는 없네요

[@강화도불주먹]

와 열심히 관리하시는거 보니까 대단하네요… 자극 잘 받고 갑니다😊😊

[@user-ndeawyGJH23628]

썸네일부터 건강하고 예뻐요❤ 궁금했던 테마~ 일 마무리하면 담주부터 따르렵니다! 식단 레시피가 넘넘 건강해요😊 자기관리가 철저하신 울 배우님

[@yoonyoung705]

와 진짜 관리하니까 몸무게 움직이는거 매일 보여주니까 확 와닿아요 🥹👏👏

[@박엄마의10분서재]

우아~ 언니의 몸매 관리 궁금했어요~ 식단과 운동 공유해주셔서 감사해요~ 👍

[@화서니-e6p]

3:07 이 솥 정보 아시는 분~?ㅠ

[@봄날햇살-t9n]

ㅋㅋ너무 멋있어요 드라마에서도 배우로써도 진짜 좋아하는!! 저도 보고 자기관리 해보려구해여 지금까지 김계란 EMS로 그래도 3키로 빠지긴했는데 헬스장도 가긴해야겠어요!

[@monghwan8760]

언니 이번 편 너무 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여운 언니 ㅠㅠ 예쁘고 사랑스럽구 언니의 하루하루가 행복하길! *^^*

[@우보만리-d4k]

밥 뚝배기 정보 공유좀 해 주시분 계실까요???? 탐나네요....

[@GreenSky-s8j]

드라마 연인 너무 잘보고있습니다 가끔 남궁민님의 여주인공이 청아님이지 하고 볼때도 있게만드는 아름다움과 매력에 빠져있습니다😂💜

[@미이짱-h3c]

하아…언니처럼 날씬하고 예쁜 사람도 식당관리하구 운동도 하는데 저도 이 영상 보고 다시 다이어트해야 한다는 결심했어요 .ᐟ‪‪.ᐟ 이 영상 맨날 보고 열심히 할게요 T T💭♡ 오늘도 좋은 하루 보내세요 !!! 🩷

[@로로지]

평소식단이랑 운동방법 알려주시니 너무 좋아요 자주 올려주세요❤

[@고정상-w6x]

갈수록 예뻐 지시네요. 나이를 거꾸로 먹으시나요?

[@jayav7403]

몸도 마음도 건강하게 ! 멋있어요 이청아배우님

[@bound22222]

진짜 몸도 마음도 넘 건강해보여요 이게 갓생이지

[@eseon92]

가장 힘든게 헬스장 도착하는 것!! 가다가 탈주한 적도 있어서 더 어려워졌는데 ㅋㅋㅋ 너무 공감되네요 나를 헬스장에 데려다만 놓자

[@박엄마의10분서재]

우아~ 언니의 몸매 관리 궁금했어요~ 식단과 운동 공유해주셔서 감사해요~ 👍

[@JHoon2]

최근에 입덕한 1인 입니다 청아 배우님 나오는 드라마 잘 챙겨보는데 유튜브 하시면서 더 입덕하게 된 것같아요 안보이는 곳에서 열심히 관리하시는 모습 정말 대단하시고 멋있는것 같아요~ 항상 응원합니다!!

[@김다혜-m9q6g]

나를보니 다시되돌라보게되네… 저렇게먹어야 빠지는거야… 저렇게운동해야빠지는거얌…

[@user-fm6ox9di7g]

밥솥 정보 알수있을까요?

[@save_treasure]

청아 언니는 키가 커서 50도 아주 날씬한 몸무게인 것 같아요ㅎㅎ 이뻐요!

[@구름우산-l9k]

너무 건강하고 청초하세요 다이어트 강박이 있는데 많이 배우고 갑니다

[@hyuna6193]

지연언니😍 노원중학교응원부하면지연언니였죠! 응원부의꽃이셨고, 정말예쁘셨는데…이렇게영상에서보니너무반가워요❤️ -노원10회후배올림-

[@고민고민하지마-s3f]

이뿌당 우리 이청아 누나는 세월이 가면 갈수록 더 이뻐지는거 같앙용

[@이영은-v9d]

여배우 아무나 하는게 아니구나..너무 매력있는 청아님 영상 잘보고 가욤😊

[@과체즙믹스]

청아누님 팬입니다 ㅎㅎ 역시 오래 유지할려면 영양가 있는 음식먹으면서 적당히 운동하는게 최고인거 같아요! >

[@haseo1773]

저녁 저거 먹고 또 운동?? 대박

[@yurimiee]

청아옹니 진짜 다이어트를 대하는 생각이 저랑 비숫해요‼️ 급찐급빠가 아니라 천천히 조급함 없이 빼는 것 ㅎㅎㅎ 공감하면서 잘 봤어요! 배우로서 다이어트나 유지는 숙명이지만 건강이 우선이니 몸 챙겨가면서 해요 꼭👐

[@토비-r4s]

언니 자막도 좋지만 나레이션 넣어주면 너무 좋을꺼 같아용 ㅠㅠ

[@frozenindecember5339]

awww now im back to watch this video again and i realised that you added engsub, I'm so grateful. thanks, unnie!! anw, i hope this video will reach 1m soon

[@gungasa101]

다이어트할때 칼로리를 너무 줄이려고 하지말고 좋은 지방을 먼저 채워보세요.. 좋은지방을 가까이하면 살이빠지는 체질이되는데 배고프게 살을 빼시는것 같아서 남겨봅니다~ 도와드리고 싶어요!

[@ayuodagiri1577]

there is something very angelic about this actress, anyone agrees?

[@garylee206]

무슨 광고모델같네요 ㅎㄷㄷ 20년전 늑대의유혹때보다 더 이쁘시네요 관리의신!!

[@hanidada1]

아침을 해먹는 배우... 꿀보이스는 듣다보면 저절로 힐링 되는 묘한 매력의 여배우! 언제나 멋지네요!👍

[@꼬질이-d2u]

언니 아침 식단만 이런 거져..? 밥 더 드시는 거져??🥹🥹

[@narissun]

그냥 넘 멋있어서 좋아여 청아님

[@yubniii]

이청아도 이렇게 사는데 내가 뭐라고 운동을 안해..

[@chedj0093]

연기자로서의 길은 정말 힘들다고 생각해요. 정말 대단하게 여기는 점은 그녀가 각 개인의 실제 고난을 어떻게 보여주는지, 체중 감량이나 건강 유지에 관련된 어려움을 포용하는 모습입니다. 건강을 잘 챙기세요, 언니. 체중 감량이나 건강을 위한 영감이 되어주셨어요.

[@하트시그널-e7q]

여배우의 삶이란 늘 배고프군요 ㅜㅜ흐엉

[@warm-hearted1179]

원래 청아님 좋아했는데 추천떠서 봤는데 너무 잘보고 반성이요😂 구독합니다❤

[@a_ordinary]

현재 사용하시는 제품과 같은 디자인은 아니지만 드로게리아 소금은 쿠팡에서도 판매 합니다. 드로게리아 핑크솔트 입력하면 나옵니다. ^^

[@clairechoe7586]

밤에 운동하시는거 보고 저도 밤에 운동했네요 ㅎㅎㅎ 영상 즐겁게 잘 봤어요! 식단도 잘 참고하고 갑니다 ❤❤

[@yuriorloffeify]

외모만 봐서는 아직도 20대후반 정도로 보이네요.ㅎ 관리의 끝판왕 ㅎㅎ