SUB) Diet Vlog where I work out hard and cook diet meal consistently

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dudgusdl87
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✨식단 타임라인✨
00:20 바나나 요거트볼
01:05 건강식 한상
04:25 바나나 요거트볼
05:11 TMI일상
06:39 치즈돈까스 샐러드
09:33 소고기스테이크&로제파스타
11:55 나물비빔밥&가자미구이
14:12 소고기 샐러드
16:46 보리새우대파전
안녕하세요 여러분!☺️
이번 영상은 분량이 부족해서 중간에 TMI 일상도 넣어봤어요!
예쁜 음식들 보면서 힐링도 하고,
건강한 식단 보면서 많이 따라해주시면 좋을 것 같아요!😳
꾸준히 영상 보고 응원해주면서 함께 하는 하루들이 있어서
저도 꾸준히 식단과 운동하면서 건강 관리 열심히 하고 있어요!
얼마 남지 않은 연말, 외식 약속이 많지만 약속 없는 날엔 꾸준히 관리하는 모습 보여드릴게요! +일상 브이로그도 촬영 예정!😎
요즘 정말 많이 추운데, 옷 따뜻하게 입으시고 건강한 음식 먹으면서 행복한 매일 보내세요!
그럼 여러분 우리는 다음 영상에서 또 만나요🫶🏻
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[영상 속 정보]
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믹서기 | link.coupang.c...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
새우 | link.coupang.c...
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@fine_yh]

This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 📌Instagram @fine_yh instagram.com/fine_yh 📌마켓컬리 추천ID dudgusdl87 💌mail [e-mail] ✨식단 타임라인✨ 00:20 바나나 요거트볼 01:05 건강식 한상 04:25 바나나 요거트볼 05:11 TMI일상 06:39 치즈돈까스 샐러드 09:33 소고기스테이크&로제파스타 11:55 나물비빔밥&가자미구이 14:12 소고기 샐러드 16:46 보리새우대파전

[@진영-j5p]

그동안 영상 보러 못 와서 죄송해서 한번 들러봤어용❤❤ 영상 퀄리티도 더 좋아지신것 같구~~ 저는 힐링하고 갑니당

[@fine_yh]

오랜만이에요☺️ 앞으로 자주 봐요!

[@진영-j5p]

머리 말리면서 보고 있으니깐 아빠가 슬쩍슬쩍 보시고 가셨어용! 진짜 조은님 덕분에 저희 가족도 좋은 채널 알아가요💛💛🤍🤍

[@Dddddddaxccrfcxswaq]

요즘 파전 부쳐먹는 재미에 빠졌는데...보리새우대파전 저도 도전해봐야겠어용 ㅎㅎㅎ 영상 잘 보구 갑니다:) 이번주도 많이 추운데, 따뜻하게 보내시길 바래요!!!

[@Michelle-no4gc]

케이터링 너무너무 예뻐욤 장사하면 바로 말해주세여 달려갈게욧!!😆😆💜

[@세나-z6d]

영상볼때마다 느끼는거지만 조은님은 손재주가 진짜좋으세요♡

[@fine_yh]

좋게 봐주셔서 감사해요!❤️

[@gon02lee4]

케이터링 너무 이뻐요 와압내입속으로..🤸‍♂️🤸‍♀️🤸 저도 고춧가루로 무친 콩나물무침이 최애예요 양파도 채고,,❣️

[@jy-hd6xf]

저도 요즘 건강하고 맛있게 먹으면서 요리에도 빠져서 조은님 영상들 예전것들도 쭉보면서 먹어보고싶은것들 레시피 참고 하고 있는데 너무좋아요❤ 특히 소고기 아보카도 메밀면은 10번은 해먹은 레시피에요 감사합니당❤️

[@fine_yh]

대박 10번이라니☺️ 더 맛있는 레시피도 많이 준비할게요❤️

[@yeongbebe]

통밀가루같은게 있는지도 몰랐는데 꿀팁 감사해요 !! 진짜 다이어트에 조은님 영상 완전 도움돼요,,

[@fine_yh]

히히 앞으로도 자주 봐요❤️

[@장아라-e3u]

케이터링 쉽지 않은데 대단해요 ~~

[@Beeinigg_____]

조은님,, 정말 댓글을 이리 늦게 달다니 제가,, 믿을수없네요🤦‍♀️.. 이번 영상의 식단도 갓벽하시네요🫶 저두 요즘 바나나랑 요거트랑 해서 자주 먹고있는데 겨울 바나나가 왜이리 맛난지 모르겠어요😋😋 저번에 이른 연말파티 준비하시는줄 알고 깜짝 놀랐었는데 케이터링 일이셨다니 더더 대단하시구 멋지셨어요!!!😍😍 진짜 못참겠어요 컵누들 사러 당장 편의점 뛰어가겠습니다🤣🤣 어제였지만 영상 항상 감사드리구 오늘도 넘 재밌게 봤어요 히히❤❤❤

[@fine_yh]

히히 처음해본 케이터링 일이었는데 재밌게 마무리했었어요☺️

[@Happy_528]

케이터링 너무 예쁘고 햄트리도 너무 귀여워요 ㅜㅜ❤️❤️

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그를 잘 볼게요 힐링되는 영상 감사합니다

[@박기범-b2s]

1등이네요

[@fine_yh]

감사합니다☺️

[@pomonyda]

이거 보고 책상 닦구 있어요.. 포모니 침이 뚝뚝 .. 💧💧

[@fine_yh]

므엥 귀여오…🤍

[@__-uo4pk]

오랜만이에용ㅎㅎ 집에서 사이클 타고 밥묵고 씻고와서 보는데 웨이트 시작하셨네용 오오! 웨이트 10개월차라서 반가웠어요 안전 득근입니당!!

[@__-uo4pk]

사실 운동하고 와서 요리해먹는게 제일 맛있긴 한데 그것마저 귀찮아지면 저는 그냥 단백질 종류 한가지에 탄수화물 종류 1가지, 아몬드 이렇게만 먹어도 맛있구 뭘 복잡하게 생각하지 않아도 간단하게 먹을 수 있어서 좋아해요ㅎㅎㅎ

[@fine_yh]

지선님 진짜 오랜만이에요!!!!!! 안전 득근 기원❤️

[@sz3224]

I’ve been watching your videos for so so long now and I just wanted to say thank you for making them! They are truly so very fab :) 🤍👍

[@alicelee8935]

조은님 하루에 몇끼드시나요??

[@ming-hy5jc]

오늘 메뉴들 정말 유난히 더 맛있어보여요….😍 저는맨날 귀찮아서 닭가슴살샌드위치or 야채믹스와닭가슴살샐러드인데,, 이번엔 가자미구이+비빔밥 진짜 해먹어야지….

[@fine_yh]

한식이 최고의 식단이죠🥹☺️💛

[@purecook9093]

I love the salad🤤

[@셀럽-j1l]

소고기랑 11:38 로제맛 컵누들 드실때 저는 저기다가 야채 더 추가로 많이 먹어도 살빠질까요? 청양고추 깻잎 양배추쌈 더 추가해서 먹고 로제끓일때 버섯 넣어도 되나요??

[@mahasmr1965]

Look so good ❤️

[@esooni]

맛있겠당ᆢㅎ

[@laiba509]

Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going wow another amazing vlog with regularly new diet rcepies how's your health and Korea's weather? I am using your recipes in a good way . Thank you so much for that 💖🙂 . Happy Christmas to you and many happy returns blessings to you and your family . Love you so much love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy. Have a good one take care of yourself. I will have a good look on your vlog

[@blink1183]

love u

[@美樺黃-z8k]

太好吃😋😋⋯⋯❤

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아두예쁘군요.

[@OliVe-re1tn]

우왕 1등인가요?

[@fine_yh]

으앗 공동 1등입니다아….!!!!!🫶🏻