[sub] VLOG | 내가 관리를 하는 이유 | 신지연 식단 & 운동 🥗🏃🏻‍♀️ | 요즘 새롭게 빠진 유산소 루틴

여러분, 다들 건강 잘 챙기고 있나요?!
요즘 저는 운동에 재미를 느끼고 있는 헬린이에요
너무 무리하는 다이어트 말고 저랑 같이 건강한 루틴 만들어가봐요🥗🏃🏻‍♀️
#신지연 #일상 #브이로그

[@happyday6640]

지연닌응 얼굴에 살이 살짝있으신게 더 이뻐용!,,, 진쨔

[@user-pj7dd2hu4p]

지금도 충분히 예쁘고 마르셨는데 더 관리하신다니 대단하세요!! 근데 살은 너무 빼지 마셔용 ㅜ 1년전 사진 보니까 얼굴에 살짝 살 있는게 더 앳되고 생기있어보여서용!!

[@euntamin]

노력하는 관리👍🏻같은 여자가 봐도 참 예쁘네요😊 영상 보면서 늘 응원합니다.성품이 바르고 너무 진실된분 같아요

[@user-kp8lg2my8o]

저도 저만의 루틴이 필요했었는데 지연님의 루틴 참고해서 저도 한번 해봐야겠어요 금욜 마무리 잘하시고 끌같은 주말 보내세여~~

[@SHIN_JIYEON]

행복한 주말 되세용🤎

[@user-nu2fy4ih7n]

첫번째 헬스 pt받을 때 신으신 검정 나이키 신발 정보귱금해요 .. ❤

[@essay4011]

꾸준한 자기관리 너무 멋져요!❤ 몇달후의 눈바디 기대되요 ㅎㅎ

[@user-xk4kc9xd5v]

지연님 즐거운 주말 되세요

[@kguxypyxoyzoyxoyxlyxlyxoyxoyzy]

몸이야 원래 좋으셨어서 몸변화보다 얼굴이 뭔가 더 반쪽이 된듯한(?) 멋져요 운동룩도 너무 귀엽고 사랑스럽당 ㅜ이뻐요 따라사고싶어요 귀걸이 너무 귀엽고 사랑스러워서 잘어울려요 감히 저도 따라 사보고싶은데 정보 좀 알 수있을까요?

[@lj2132]

언니 보면서 먹던 새우깡 내려놨어요 .. ㅎㅎ

[@hihimarumaru]

진짜 다가졋네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 노력하는 모습도 넘 대단!!

[@user-ei7zd2ck7q]

ㄷㄷ..여신이셔요,,

[@ol-log]

앜 지금도 이르케 예뿌신ㄷ ㅔ 운동열심히하시능군요ㅠㅜㅠㅜ 꾸준한운동만이살길…👍👍멋찜에두번반하고갑ㄴ ㅣ다..🫣

[@zdfgzf]

확실히 운동하고 나서 체력붙으면 진짜 잔병치례가 없어져요~ 저는 맨날 병원가는 병원vip였는데 운동하고나서는 시력땜에 안과간거 말고는 딱히 없네요~ 피검사 결과도 너무 만족스럽구요 ㅎ.ㅎ 운동이 최고에요"!

[@sheissohotshit]

언니 저는 오늘 마라탕 먹었는데 이 영상보니까 자괴감들고 괴롭네요...심지어 꿔바로우도 한그릇 뚝딱했어욬ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ud9ml2zv8o]

마마 기구 하면서 효과 없다고 안하려던차인데 덕분에 다시 열심히 하려고해여 감사해요

[@angiehyun9402]

키 몸무게 궁금해요!!

[@dyoongX2]

앞모리 모에요! 귀엽..❤

[@SHIN_JIYEON]

히힛❤️

[@ee-ls3pb]

허닭 슬라이스 닭가슴살 오래 먹기에 괜찮죠 👍

[@yumyumpunch]

언니 젤 조아 ❤

[@ssseoo117]

관리도 너무 열심히하신다 너무이뻐용

[@haeu_new]

헬스루틴 좋아요❤

[@SHIN_JIYEON]

❤️❤️

[@Whyiii8880]

너무 이쁘당

[@_wogus._]

귀여워요!!

[@lokim123]

언닝 일상 브이로그 찍어주세욤❤

[@user-mb9fm7zd7l]

어떻게 운동하는 모습이나 운동하고나서 모습이나 비현실적으로 이쁘네 ㅋㅋ

[@zuziasmr]

I love your vlogs!

[@iWashbar]

Working out is very good 👍

[@user-xg3rx2bf1u]

00:55 강사님, 지연님 건강을 위해 근육을 좀 더 많이 넣어주십쇼 💪ㅎㅎㅎ 01:08 편집자님 사심가득한 자막(진짜 미모가 폭룡적이건 인정👍) 다치지 않게 운동하세요 지연님, 화이팅입니다 🔥🔥🔥🔥

[@oneaboveall7515]

Just finished watching Time Hotel. Your great at games🤓

[@user-bj8qc9te1v]

신지연님 브이로그를 재미있게 볼게요

[@quynhvuong3465]

wow thank you for sharing your work out routine unnie

[@rkxdl37]

귀걸이 정보궁금해용❤

[@nevaehlee3231]

저도 궁금해여!!

[@dlwlrma6793]

I am a foreign fan of yours, and I really like you very much.❤❤❤

[@dy8t4]

❤

[@user-bp1xe7dx6l]

운동할때 신은 운동화 정보 알수있을까용?!

[@user-qg9df2yh4r]

와우.. 리얼 스톤…

[@user-yf2zi1vu4b]

여성스럽고 멋있는 숙녀십니다😻😻

[@afrinkhan8292]

You are so cute ❤️

[@user-xl6qj7vc7y]

Урааа. 🎉❤❤

[@iamt_]

Good job 😮😮😮

[@yumyumtv4362]

지금도 몸매 이쁘신데❤ 헬스 많이 하면 얼굴이 남성적으로 변합니다~ 수영이 좋은 운동인데… 테니스 하셔도 이쁠것 같아요 😊

[@user-nl5ed9eb4t]

엥 진짜 남성적으로 변해요??

[@sheissohotshit]

​@@user-nl5ed9eb4t네 골격이 발달하고 목이 짧아져요

[@sheissohotshit]

​@@user-nl5ed9eb4t여자분이시면 필라테스를 추천드려요!

[@diary7870]

너무 이뻐야어어어어눈부셔

[@user-lo7ln7jk3e]

완전 감량식단과 루틴같은데 유지라니 ... 마르신 이유가 있네영

[@jikgo]

luv u

[@truth364]

키 몸무게 어떻게 되세요?!

[@CocoShihTzu-jo2zq]

🐰🩵✨

[@Khlangphanny]

Nice sister 💘

[@the_magic_lamp]

jiyeon ..please do your nails like you had in singles inferno.. i want to show that to my nailtech..

[@nypbm]

7:47 what is this balance meal?

[@user-lr4cb4cw7p]

1빠❤

[@user-qi2qf4dz1k]

헐 너무 빠졌어요

[@zwendy9202]

太美了 我太喜欢啦❤❤

[@user-wu4oi5zb9w]

후추는 살안쪄?

[@zaesen]

운동끝나고 헬스장에서 샤워하시나요 집에가서 하시나요??ㅋㅋ

[@sewuhewh]

살을 오히려 좀 더 찌우셔야할듯

[@dredlimmonterobalindressev8306]

I love you jiiyoen , very pretty and sexy❤❤❤❤

[@user-rm2kb8ie7t]

골반하고 개미허리 몸매 미쳤다

[@ssang6.1]

누나 핵이쁨❤

[@richardwilliam7140]

❤