SUBSTITUA O CREME DE LEITE PELO ABACATE E CRIE 3 RECEITAS INCRÍVEIS! (FÁCIL, VEGANA, 3 EM 1)

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Você encontra receitas de sucos, leites vegetais, tortas, pães, bolos, queijos veganos, sobremesas deliciosas e até sobremesas sem açúcar! Tudo feito com muito amor para você ganhar saúde! Disponível versão impressa e versão ebook! Conheça já! CONHEÇA E COMPRE POR ESTE LINK: bit.ly/2U7jkxO
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👉 Substitua o creme de leite pelo abacate e crie 3 receitas incríveis com ele: pudim danete de chocolate, cobertura estilo ganache para bolos e recheio de bolo ou pasta de chocolate para passar no pão! É incrível! Com apenas um único abacate, eu consigo criar 3 receitas diferentes, super saudáveis, veganas, sustentáveis e muito fáceis, pois a receita leva apenas 3 ingredientes!
O creme de leite contém gordura saturada animal, que não faz bem a sua saúde. Ele tambémcontém colesterol LDL e lactose. Ele geralmente é usado em sobremesas e receitas de cobertura de bolo, mas e se eu te dissesse que você pode usar o abacate no lugar do creme de leite? Demais, né! Só gorduras boas, sem colesterol, sem lactose, vegano, sem glúten! Vem aprender a fazer! É fácil e rápido e você ainda ganha saúde!
Esta receita é:
👉 mais saudável
👉 vegana
👉 fit
👉 sem lactose
👉 fácil, só 3 ingredientes
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 1. 000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no KZbin, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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Ingredientes
Um abacate (350 gramas aproximadamente)
3 colheres de sopa de cacau 100%
5 colheres de sopa de açúcar mascavo (ou use 6,5 colheres de sopa de eritritol ou xilitol)
Para receita sem açúcar e sem adoçante, conheça meu livro de receitas.
Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo que eu te conto os segredos.
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#receitassaudáveis #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario

[@pensandoaocontrario]

CHEGAMOS A UM MILHÃO DE INSCRITOS! GRATIDÃO A TODAS AS PENSADORAS E PENSADORES QUE ACREDITARAM! 💚

[@sarahvitoriasousa8576]

Ebaa feliz por vc que Deus te abençoe muito em nome de Jesus

[@relindesmariano2896]

Parabéns Camila 🎉🎊👏🏻🎉👏🏻 suas receitas e dicas são maravilhosas

[@solangenunesosorio8923]

Uhuuuuu

[@Cyntia31]

Parabéns, Camila! 😁👏 O seu canal é maravilhoso, alegrou meu 2020! Obrigada por tanta receita incrível e criativa! 💖

[@patriciazambompati3602]

Parabéns!! Vc merece!!

[@jatianejj8200]

2:30 inicio da receita

[@ribeirocapistrano]

Salvou

[@miriancontao7824]

Kkkkk adorei

[@soueu2572]

Receita 2:29 Coloca no liquidificador: •1 abacate medio sem casa •3 colheres de sopa de cacau •5 colher de sopa de açúcar demerara Bate tudo no liquidificador, •Se precisar um pouco de água ou leite vegetal para ajudar bater Coloca na geladeira para gelar e está pronto!

[@GuaxinimDosParanaue]

Quantas calorias tem?

[@felipedant]

@@GuaxinimDosParanaue de um

[@gracamaria1601]

Brigadinho por postar a receita!

[@nosrednav18]

Abacate 320 Cacau 45 Açúcar 300 Total: 665.

[@nhattinysantos6137]

Nossaa muito obrigada 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@CamilaRodrigues-kh7yl]

Eu faço essa receita,mas congelou o abacate antes quando vc bate ele vira sorvete e fica uma delícia

[@silviacardoso4087]

Tem que bater no processador ?

[@nathalie_a]

Essa eu já conhecia, é sensacional. Sempre deixo na geladeira, fica parecendo aquele iogurte de chocolate que começa com D e termina com E.

[@caligulaalmeida4806]

Danette?

[@1Mandacaru]

Danone

[@isabelabarbosa6980]

Pronto pra beber

[@tabuh]

Saudável

[@janainasoares5792]

Gostoso, cremoso...

[@kaiobruno344]

Amei, super mata a vontade de comer chocolate. E se adoçar com banana nem precisa de açúcar.

[@carlacohendacosta612]

Obrigada, Kaio, aqui meu filho não pode também com os adoçantes artificiais!

[@pascalpoussin1209]

Boa

[@christianmary9611]

E vdd, eu faço sempre

[@cleicianesilva9758]

Obrigada por confirmar meu pensamento

[@KRosendo]

Quantas bananas vc colocou? Precisa ser banana que tá quase mole e bem docinha?

[@laiscoelho2610]

Eu fiz e ficou sensacional!!! Vai me ajudar demais no processo de substituir os doces industrializados. Esse canal foi uma grande descoberta!!

[@GabrieleAyres]

Comi abacate minha vida inteira pois tem um pé na casa da minha mãe, tinha salvo a receita pra fazer assim que eles estivessem no ponto e fiz hoje... Estou boba com o sabor, é simplesmente delicioso!!! Já vi que essa receita vai ser feita muitas vezes nessa temporada de abacate!! Hahaha Recomendo que coloquem o cacau e o açúcar aos poucos, é bastante cacau e pra quem não gosta, melhor colocar no máximo 2 colheres. E o açúcar também dá pra diminuir pra umas 3, enfim, vai colocando e provando que não tem erro.

[@fatinhaaosol]

Estou fã (Portugal) das suas receitas "naturalmente" saudáveis :) Parabéns pelo milhão. Um canal assim merece :)

[@suzetefrancodelima7283]

Eu adoço com tâmaras picadas e coloco um pouco de limão, castanha de caju fica uma delícia!😋

[@apsailton]

Que O Altíssimo lhe abençoe por suas receitas saudáveis.

[@giselealcantara9429]

Fiquei surpresa ao encontrar essa receita aqui. Já sigo o canal a um tempo. Mas fiz a receita intuitivamente essa semana. Usei abacate, mel e cacau em pó. Fica um creme de chocolate maravilhoso. Acho que seguir o pensando ao contrário ajuda a desenvolver a criatividade. Encantada!! Obrigado querida.

[@hemylly00]

eu costumo fazer essa receita,utilizo a banana congelada para adoçar,fica uma delícia!

[@tania2995]

Eu já perdi as contas quantas vezes eu já fiz 😋

[@stefaniveiga5414]

Faz um vídeo sobre o que fazer com as cascas das frutas e verduras. Adoro seus vídeo!!!!❤

[@LenyS.]

Meu pai do céu q receita é essaaa!!! Muito fácil, barata, saudável e maravilhosaaa❤ eu ameeei, parece um chocolate ao leite msm, p mim q tou na transição para o veganismo ganhou meu coração😍 Viciada nesse canal❤❤❤

[@giovaniviniciusdeoliveira3802]

Eu sou simplesmente apaixonado nas suas receitas, principalmente as que tem chocolate!

[@taismessias4476]

Uau, que delícia. Meu filho de 13 anos que não gosta de abacate, amou, kkkkkkk. Minha família amou 😋 Estamos mudando nossos hábitos alimentares aqui 🙌💖

[@luziacarlasousa1121]

Camila, parabéns pelo 1 milhão de inscritos. Super merecido, as receitas são sempre acompanhadas de muita informação, sinal que vc estuda muito antes de postá-las. Deus te abençoe.

[@reginabortoluzzi747]

Olha estou te acompanhando a alguns dias. Não sou vegano mas estou tentando me adaptar a está dieta.

[@ledjanenogueiradacosta3826]

Mulher, vc me deu a resposta q eu tanto procurava, agora vc mereceu minha inscrição kkkk. Muito sucesso para vc e saúde para nós 😘

[@leonornunes1668]

Camila, você é tão MARAVILHOSAAAA!!! Muitos parabéns pelo seu trabalho magnífico de ajudar o mundo a ser muito melhor! Gratidão imensa pela partilha destas receitas fantásticas!!🙏🏻✌🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🌸😘🙏🏻 Tenho aprendido muito consigo ao longo dos anos e quando tenho alguma dúvida, por exemplo, como usar determinado ingrediente, ou uma receita boa para ingerir determinado alimento, muitas vezes mesmo venho ao seu canal! Gratidão!!! Muito sucesso em todas as áreas da sua Vida, sempreee!!!!😍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻😘😘😍😍✨🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🌸💖🙏🏻

[@rosiclerdelfino4849]

Ficou bonito hein, e saudável, bom pra comer a noite quando bate a fome com alimento saudável 👏👏👏

[@prdguimaraes]

Maravilha! Deu água na boca. É extremamente saudável! Inclusive endurece na geladeira graças à gordura SATURADA que contem no abacate! Show de receita!!🌹🌹🌹👏🏻👏🏻

[@monicaferreira9136]

Acabei de fazer: 300g abacate - 2c.s Açúcar demerara - 2c.s Cacau em pó 50% - e um tiquinho de água só para ajudar a bater. Ficou maravilhoso! Obg pela dica.

[@marisareginaoliver1611]

Tem 4 abacates aqui em casa Não sabia o que fazer agora eu sei e vou fazer sempre assim

[@helenaciampa8632]

Coloquei 3 tâmaras, ao invés de açúcar, ficou delicioso!!!

[@hemylly00]

Parabéns por chegar em 1 milhão nesse canal maravilhoso!!👏🏻😊

[@Yuri-kd7vl]

Suas receitas são sempre incríveis, amei!

[@guilhermetuanideamorim3425]

Parabéns pelos 1 milhão de inscritos nesse canal! Acho que esse canal talvez seja um dos canais mais completos sobre veganismo, saúde e meio-ambiente; porque tem vídeos com esses temas: Vídeos de receitas alimentícias saudáveis; sem soja (porque a apresentadora desse canal tem alergia e porque a maior parte da soja produzida no Brasil é transgênica) e sem glúten porque a apresentadora desse canal quer fazer receitas saudáveis; são receitas que muitas vezes são com poucos ingredientes e/ou com ingredientes baratos; tem receitas de leites veganos, de queijos veganos, receitas sem fogão, sobremesas sem açúcar. Receitas não-alimentícias; receitas de cosméticos veganos/naturais (como desodorante), receitas de produtos de limpeza veganos/naturais (como desinfetante). Raramente existem vídeos disso em outros canais veganos. Como consumir menos plástico e reduzir lixo/desperdício; tem vídeos sobre moda sustentável/vegana, sobre vida mais sustentável (como dicas de vida sem lixo), dicas contra desperdício (plantas alimentícias não-convencionais, conhecido pela sigla PANC’s)/reaproveitamento de alimentos. Esse canal tem o melhor de 2 mundos: A praticidade e ingredientes baratos das receitas da Rita Lobo com a consciência ambiental e receitas veganas/saudáveis da Bela Gil.

[@Rafa-vm6zf]

Eu fiz e ficou excelente! Utilizei 2 bananas e 1 colher de sopa de açúcar pra adoçar e ficou ótimo. Antes de adoçar experimentei e fica muito amargo por causa do cacau, entao realmente precisa adoçar de alguma forma

[@aninhakrause3482]

Eu já fiz e é uma delícia. Amo sobremesas fácil e rápida. Obrigada 🙏

[@ACarlos123ZEduardo]

Que maravilha que fica, parabéns estou amando fazer as receitas que você faz é realmente muito bom.

[@estradacommusica2413]

Que imagem top! O sabor então, maravilhoso. Agradecemos a receita.

[@MrEnoisqta]

Eu conheço e faço essa receita com 2colheres de melado e um inhame cozido bater junto com o abacate e pode ser usado tbm batata doceb substituir o inhame... cozida...fica um Mosse...delicioso...

[@rosanefaria]

Camila, para cobertura e recheio de bolo, o abacate não azedaria?

[@sheilaborn9283]

Obrigada, Camila! Eu fiz,ficou maravilhoooooooso.......

[@FelipeOliveira-eb7zg]

Excelente dica!! Tenho so uma dúvida: se utilizado como cobertura de bolo, quanto tempo pode ficar na geladeira?

[@juliaruiz8124]

pelo oq entendi, deixar pernoite na geladeira (colar de noite, tirar de manha)

[@censuranao-BASTA]

Por ser fruta no máximo 2 ou 3 dias.

[@fodacy]

Eu fiz e congelei. Descongelei na geladeira e em 3 dias ainda não embolorou na cobertura do bolo rsrs Talvez o óleo de côco esteja conservando

[@marisolfajardo3946]

Obrigada anjo!! Saludos Montevideo Uruguay!!! Valeu🙌❣🙏

[@marisareginaoliver1611]

É verdade mata a vontade de comer chocolate e se adoçar com banana fica melhor ainda tenho banana congelada no congelador e vou adoçar com. Banana a pasta de abacate muito obrigado pela a dica

[@danmarques-yz7lb]

fiz hoje, ficou extremamente delicioso

[@JorgeLuisCarmo2024]

Bióloga Camila que legal está receita saudável versão sem açúcar bom de mais

[@shymoon3750]

Amo essas receitas fáceis e saudáveis. Eu faço minha sobremesa de abacate com cacau no mixer porque por ser um copo menor é mais fácil raspar todo o conteúdo. No liquidificador, dependendo da receita, a gente perde um pouquinho que fica no fundo e laterais do copo.

[@pensandoaocontrario]

Ótima dica. :)

[@katiamonferrari2332]

Ficou muito bom. Não tinha baunilha, coloquei óleo de Coco. Gratidão.

[@marisareginaoliver1611]

Oi boa noite o meu nome é Marisa Regina Oliver Moro em Franca interior de São Paulo Eu fiz hoje essa sobremesa de abacate com cacau ficou um espetáculo coloquei na geladeira e comi muito bom comi tudo de tão gostoso que ficou amanhã vou fazer a maionese de abacate e a pasta de abacate com cacau e tâmaras

[@marisareginaoliver1611]

Sou sua fã amo suas receitas continue mandando receitas assim vou continuar fazendo

[@renatammendoncacastro5062]

Amo seu canal e suas receitas, ainda mais agora que descobri que sou intolerante a lactose, suas receitas tem me salvado. Gratidão 🙏❤

[@cleideloyolabarbosa4008]

Parabéns você merece,essa receita com abacate não conhecia,fiz amei, e agora faz parte das minhas sobremesa ❤️

[@fernandosabino6230]

Muito interessante vou fazer com certeza obrigado gratidão 😊

[@recargaoficial9106]

Eu a doçaria com açúcar de côco e pra ser mais natural o possível com banana ou tâmaras. Vou fazer isso hj, obrigado pela dica.

[@aninhamagioli]

Camilaaaaaaaaa, q sonho de receita!!!! Amei, muito grata!❤❤❤❤

[@marjiedourado2798]

Eu testei e ficou uma mousse incrível!!! Só dou a dica de usar a polpa congelada pra não ficar com o gosto residual do abacate e intensificar o gosto do chocolate No meu caso também usei pasta de amendoim

[@marcilene2750]

Interessante.... vou fazer amanhã pra mim, já que tenho esses ingredientes

[@musicasrelax_]

Bom dia ... Fiz no lugar do cacau coloquei alfarroba... Ficou show tbm e usei a açúcar demerara.

[@vaniareginarodriguessantos7496]

Amei! Compartilhe comigo!

[@ritacarvalhos1]

Eu fiz apenas com cacau em pó, e banana. Ficou uma delícia, e não precisou ir o açúcar, apenas um pouquinho de mel.

[@AnaClaudia-tr9lg]

Essa receita é otimaaa fica muito bom realmente já fiz, prefiro esse do que aquele com banana, já que nao gosto muito do sabor banana

[@carinesilveira299]

Fiz o de banana achei tão enjoativo chega me deu ânsia. Vou fazer essa com abacate já que ele tem um sabor mais neutro.

[@mariabento3424]

Eu sigo teu canal a muito tempo Deus te abencoe com tanta receita boa um abraco aqui do canada

[@raquelguia629]

Por incrível q pareça fiquei meses sem abacate, pq não estava na época. Agora aqui na minha região está na época e tenho aqui inclusive. Tô fazendo direto guacamole e uso na panqueca de grão de bico, amo!

[@rackelcampos9702]

Vc pode congelar a polpa do abacate e vai ter o ano todo.

[@raquelguia629]

@@rackelcampos9702 nunca vi ou ouvi dizer q se congela abacate. Até pq ele fica escuro mesmo colocando limão. E mesmo q funcione eu não gosto de congelar alimentos, pra mim qt comer mais próximo da colheita melhor.

[@nildesalcantaravilasboas6480]

Fiz ontem! E comi hoje de sobremesa com meu filho e ainda deixei para comer mais uma vez de sobremesa. Ficou uma delícia e a textura ficou ótima. Fiz com eritritol pois não posso comer açúcar. Eu pensei que eritritol só podia usar em receitas cozidas e assadas. Gratidão!

[@biancabia936]

DÉLISSSSSSSS....... UHUUUUUUU... Obrigada!!! ❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷

[@jorgecerqueira8781]

Simplismente extraordinario, sem adocante ou acucar, minha glicemia baixou 3mg/dl de 101mg/dl baixou para 98mg/dl ( nao estou usando mais remedios, DM2) apos 1h, cacau100%com 1/2 abacate. Obrigado!!!

[@elmamaria7343]

Camila vc é amiga do planeta sim, que receita prática , nutritiva e saborosa!

[@carolamantino7612]

pulem direto para: 02:25

[@DantasDaniele]

Boa tarde! Esta receita me fez lembrar do super creme de chocolate, que é bem parecido.

[@iisa_be_la]

FAÇAM!!! Fica uma DELÍCIA!! Detesto abacate, mas o cacau tira totalmente o gosto dele. Eu adoço com mel, pois acho que fica mais gostoso. Às vezes, coloco uma banana ou 2 colheres de leite de côco ou leite de soja de chocolate quando quero deixar mais molinho. 😋

[@iisa_be_la]

Madson Carneiro ótima ideia! Farei isto! Obrigada pela dica! :)

[@alinecamargo592]

Eu vou dar umas modificada nas suas receitas em teste para meu filho que não come nada ele é super magro baixo do peso precisa mais de alimento.saudavel

[@armandasilva1856]

Camila bebida vegetal de abacate receita para jantar leve, obrigada pela partilha Armanda de Portugal

[@eloizaoliveira2047]

Olá, Camila Vitorino,, de tds receitas que fiz essa ficou ótima, usei açúcar de côco, tenho um paladar apurado e adoro doces, tenho intolerância a açúcares, leite e derivados, sou celíaca Bjs no seu coração

[@mariliasiqueira8646]

Adorei a receita mas eu acabo fazendo a substituição por uma pastinha de tâmara que preparo pra não usar açúcar. Adoro suas receitas! 😍

[@fernandabarbosa4807]

Boa tarde, td bem? Como faz essa pastinha ?

[@mariliasiqueira8646]

@@fernandabarbosa4807 oi. É só deixar as tâmaras de molho em água filtrada por 30 min. Aí vc bate em um processador. Pode colocar um pouco da água para ficar mais fácil de processar. 🙂

[@fernandabarbosa4807]

Muito obrigada 😘

[@lalahohoable]

fiz e ficou ótimo, acrescentei um pouco de creme de coco, e no fim uma pitada de canela em pó...aqui na alemanha os abacates nem sempre são amadurados nas árvores, assim essa receita me incentiva a comer o abacate mais disfarçado...

[@reginabortoluzzi747]

Mas estou realmente decidida a mudar minha alimentação para a alimentação antiinflamatoria pq tenho certeza q vai me ajudar com alguns probleminhas de saúde.

[@juvelinadasilva8524]

Vou fazer essa receita deve ser deliciosa

[@mihotorres]

Pode ser com Nescau?

[@isaramos8520]

Vou trocar o açúcar pelo mel , amei obrigada abcos.

[@almerindapereirasoares9275]

Tenho tudo em casa vou fazer amanhã gratidão!!!

[@reginabortoluzzi747]

Agora queria saber se posso usar os carboidratos nesta dieta. E quais eu posso usar.

[@emileneassis426]

Parabéns pensando ao contrário, amo vcs, ajudaram a mudar a minha vida vegana, que cresçam cada vez mais👏🏼👏🏼👏🏼🎁❤️💚

[@pensandoaocontrario]

Gratidão. :)

[@joanabatista3154]

Sensacional, Amei a dica,você arrasou.

[@laravictoria8826]

Camila faz uma receita com batata doce

[@soniaantoniapereira6298]

Achei maravilhosa receita! Amo abacate, vou fazer com certeza, muito grata! 🌹

[@ayeshamurady5136]

Maravilhosa! Vou fazer..😀💚💝🌹

[@eliscristina8896]

eu adicionei canela pó no lugar do açúcar faço isso com o café tbm fica top😊

[@reginabortoluzzi747]

Para a dieta antiinflamatoria a qual já estou fazendo eu posso usá-los mesmo sendo em pequenas quantidades. quantidades.

[@ediluzesilva1611]

Sensacional essas suas receitas Camila, amo! Muito grata por compartilhar essas maravilhas. Beijos.😘❤

[@greicerodrigues3439]

Oba!!! Amei! Grata por nos ensinar! Parabéns pelo Milhão de inscritos!!!

[@ivetebonislawski]

Amei eu fiz fica uma delícia mesmo

[@dominick8316]

Desccobri seu canal através de uma amiga e estou amando. Vi esse vídeo hoje e não resisti, fiz logo em seguida e amei ! Parabéns pelo canal, bom demais !!

[@user-bg6of3je8n]

Não sou vegana mais as receitas veganas são muito mais saldavel e dicas muito boas ❤

[@marisareginaoliver1611]

Amo suas receitas

[@MilenaSantos-dc6xl]

No lugar do cacau e açúcar posso colocar nescau?

[@marialualuna5828]

Adorei! Obrigada! Vou fazer hoje!!!!

[@marleigoulartdasilva6440]

Meu mussr ficou bom gica com gosto de pasta de amendoin e ficou pedacinhos de abacate mas ficou bom bem cremoso

[@marianafariadasilva5572]

Ultrapassou a minha expectativa. Fácil de fazer é muito saboroso! Parabéns!

[@andrymars199]

Amo tuas receitinhas 😍 Gratidão 🙏🏻

[@marliramosconnor9884]

Que maravilha! Já estou com fome! Eu também gravei uma receita de bolo! Vão lá conferir!

[@reginabortoluzzi747]

Parabéns Camila vc merece. Estou amando seu canal.

[@elietegiaccon1824]

Maravilhoso!!!! Obrigada pela receita. Amei!!

[@gersonitadecastro8924]

Essa receita e maravilhosa já fiz com banana congelada e acabate

[@pensandoaocontrario]

Humm! Fica ótimo com banana. Adoro. :)

[@avaniset.santos1789]

Vou fazer sem açúcar