SUEÑO Y ALIMENTACIÓN

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[@bettygarzon178]

Cuánta sabiduría y que manera de explicar. Felicitaciones doctor!!

Muchas gracias Dr.,Alexis. Por educar a las personas. Con educación dejaremos de auto boicotearnos a nosotros mismos. Puro karma positivo para usted. Por favor continúe! Saludos a todos!

[@estheralonso7212]

Me encanta su información, sigo todos sus videos, y también tiene una sonrisa muy encantadora! 👍😊

[@bernardadelapaz3869]

Me encanta el doctor Alex siempre lo veo y lo escucho como me gustaría que me atendiera porque explica bien pero soy de chile lo felicito

[@ideasconsamkids1909]

Excelente información;médicos como éste es que necesitamos en Colombia en este sistema de salud donde los pacientes nos sentimos poco escuchados en nuestras dolencias.Felicitaciones y gracias por tan valiosa información.Bendiciones

[@melosa5279]

Precisamente para eso es la terapia con el psicologo, para que les caiga el veinte de lo que si pueden cambiar y lo que no, bien explicados los videos, esta muy bien preparado y predica con el ejemplo

[@kalongagarcia5086]

muy buen video y me encanta la presentadora saludos

[@blancablanky5152]

Que guapo se ve con esos colores! Omg 😱 ya lo había visto en varios videos pero... al verlo así me quede con ojos 👀 de plato

[@acquarina]

Sus consejos sobre son muy útiles y me caen muy bien son agradables saludos a todos

[@maruglam6271]

Gracias por la información, es de mucha utilidad!!

[@patytorres5972]

Felicidades al Dr. un tema muy interesante, felicidades ala entrevistadora le permite hablar al Dr. Tal cuál debe ser.

[@carmenaparicio6596]

Q encanto de hombre. Encima gracioso!!!!. Aprendemos mucho. Muchas gracias!!!!

[@eugeniavillagran4572]

Me encanta este dr Alexis explica muy bien no deja ningun tema ala mitad. Que Dios lo bendiga Dr. Excelente información.

[@mayrabarrios2876]

Esta guapo el Dr.😘

[@maricelatalavera25]

Que Buena manera de explicar, usted me ha dado muy Buena informacion, DIOS le bendiga Dr. Alexis favor de hacer un video sobre las causas de la caida del cabello, gracias :)

[@mauraahumada1531]

Que profesionalismo y lo mas importante que sus palabras dan en el blanco usted es claro paciente entendible entusiasta y CREIBLE muchas gracias por sacar tiempo y enseñar

[@user-ld5sv4ys6s]

Maura Ahumada *A si mismo es.* MAURA usted tambien dio en el blanco con su bien punto de vista hacia el Dr. Alexis Lodigiani

[@mariadelaluzmejiamontiel3417]

Gracias Dr. por compartir su conocimiento, es de gran ayuda, es usted un gran ejemplo y se nota inmediatame que hace lo que predica,mis respetos!!

[@reynacastillo6359]

Tengo una sobrina con sobre peso y creo que este video le va a servir con la información.🤔🤗 gracias...

[@delfabolanos4149]

Omg mire la primera entrevista y quede fascinada con el Dr. y la entrevistadora y hoy mismo me eh visto 4 videos, Dr. me fascina 🥰 gracias gracias gracias 🙏 namaste

[@rominaa684]

yo igual ja!! Excelente la chica que lo entrevista, simple...pregunta y deja exponer los conocimientos al Dr sin interrumpir

[@lilianipina0903]

Lo amo Doctor sus consejos nos ayudan mucho Dios le bendiga Pro hábito TV

[@mariemmejiagarcia1170]

Me encantan todos tus videos. Da gusto escucharlos. Explicas de maravilla. Felicitaciones Dr. Alexis.

[@mandystar648]

Puedes cenar verduras verdes y un vaso de proteína en polvo??????

[@e-s1990]

Mucha paz estás charlas con pita♥️guaperrimo el Dr👏🏼

[@carmenmarc7081]

JUSTO ESTABA PENSANDO PEDIR, QUE HICIESE UN VIDEO CON LAS POSTURAS PARA DORMIR. Gracias desde España. 👍👍👍👍

[@cindywill6966]

Exelente informcion mil GRACIAS

[@Colibriturquesa1]

Estaría muy bien darle más tiempo en el programa al Doctor.... ya denle un programa completo y diario al Doc Alexis!! gracias !!!

[@analuciaceballos493]

Que buen video excelente el Doctor. Felicitaciones explicas demasiado bien Dios me lo bendiga. Saludos desde Cali Colombia.

[@user-yt9ge7cg9e]

Gracias doctor, no había encontrado ningún video tan instructivo y muy bien explicado como usted lo hace.lo felicito!!, y le aseguro que llevo años viendo estos temas

[@patyholguin8825]

Doctor podría hacer un video sobre caída y recuperación de cabello? Gracias por su importantísima información.

[@dorisgonzales3266]

Dr felicitaciones usted explica muy bien las cosas saludos desde España

[@efectoperfecto]

este médico es un genio!

[@mirnastanley2857]

Wooow! Que bien saber que mi estilo de vida y de dormir es definitivamente perfecto. Yo practico todo lo que ud. Esta explicando. Gracias Doctor! 🙏🏻

[@ninaxs9677]

Doc , me gustaría que hiciera un vídeo de cómo tomar adecuadamente todas las vitaminas cuales se combinan y cuáles no , y también de la alimentación en el embarazo , para saber antes de encargar mi bebe

[@naniznaniz9453]

Exelente Dr. Aparte muy guapo... Salu2 desde cali colombia 🇦🇲

[@Marieltaty]

Yo igual de Cali 🙋‍♀️😀Saludos!!

[@yolandaaceves1638]

😍😍😍🙋

[@helenarubio3071]

Excelente como explica cada vídeo Dr. Podría hablar sobre la caída del cabello y como recuperarlo?

[@paulettegautier8076]

Saludos y bendiciones doctor(Chile)

[@lheslie5424]

Yo duermo boca arriba pero es verdad me levanto por dolor, eso de las rodillas y el cuello es ciertooo GRACIAS, me cambio la vida jajaja justo necesitaba eso, voy a comprar almohadas frazadas

[@David-jc3rg]

Felicidades Doctor esta muy preparado. Gracias

[@nancymora4958]

Muchas gracias x dar esta información tan importante para nuestra hermosa y aprecia da salud . Saludos d Tulancingo Hidalgo

[@eduardovalerdi6449]

Excelentes consejos estoy siguiendo en detalle en mi vida personal y estoy cabiando radicalmente mi vida mi imagen y mi productividad

[@joseecheverria3752]

Excelente lo que nos enseña el Dr. Me encanta. Un gran saludo.

[@rosendogarza8600]

Super interesante y verdadero

[@cathegrand6720]

Gracias, Excelente

[@aurelioarturodoradorojas7208]

Gracias, por esta gran información, para nuestra salud. gracias, saludos.

[@jennyfajardo9106]

Que lindo doctor

[@dennysyanethquintero4423]

Me encanta como explica de claro 👍

[@estefaniabulla8348]

ERES LO MÁXIMO DOCTOR.

[@anaines1324]

Me encanta este doctor!!! Muchas gracias por explicar tan bien. Ojalá en futuras entrevistas no lo interrumpan tanto. ¡Aha!

[@carminamoralesrojas1548]

Muy, pero muy buena información. Gracias

[@carlacampanelli4622]

👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍Gracias Dr Alexis 😘🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@maryfon23]

Excelente información. Gracias por el video, me gusta como explica

[@ingridcaro6139]

Bravo Los felicito! Por su mensaje ,un saludo desde Italia Dios los Bendiga infinitamente

[@estefaniabulla8348]

DOCTOR ERES LO MÁXIMO.

[@yudelkisrodriguez6573]

Gracias por tantas enseñanzas 🙏🙏🙏👏👏👏😘😘😘

[@mariarociocarmona5794]

Inteligente y hermoso doctor.

[@herlindagonzalestorres8737]

Gracias Dr por enseñar

[@fernandomejia6055]

Puede poner las recetas de almuerzo toda la semana y la comida y cena que vitaminas de de tomar uno todos los dias y cuanto tiempo gracias

[@pyynnkk]

Gracias! Amo su información! Gracias!

[@iyonema666]

24:34 muy sabio!!!

[@veronicanava7333]

MI DOCTOR FAVORITO.

[@coordinadorbrigada458]

que hermoso te ves Dr Alexis

[@marthaavalos9402]

Excelente explicación, Bendiciones.

[@dhorisky9034]

Muchos tips para la salud. Gracias al doctor

[@edennywiener8592]

Muy interesante. Saludos desde Alemania 🇩🇪

[@JL-cz2ul]

bueno.....como decimos los dominicanos...doc usted es un duro!!!

[@nancysaltos305]

Le cayó el 20 al doctor x el tema muy interesante hacen buen duo con Pita muy buena la entrevista

[@lill3021]

Que tal Doctor, ¿podrá dar algo de información sobre los alimentos que influyen en el crecimiento o caída del cabello? ¡Saludos!

[@derlycamayo3107]

Mejorar la circulación. A mi me ha funcionado tomar jugos verdes y dejar carbohidratos refinados, a mis 40 años me salió mucho pelo nuevo

[@lalyfdez9878]

@@derlycamayo3107 dinos por favor cómo se mejora la circulación. Gracias

[@derlycamayo3107]

@@lalyfdez9878 con los jugos verdes y buena alimentación

[@miriammendoza2792]

Gracias muy buenos consejos!!

[@nohoraceciliacarvajalcamac1962]

Con razón no crecí!! Soy la chiqui de la familia! Desde muy pequeña era noctámbula, lo duro que era estar en la cama y no poder dormirse ni hacer nada pq mi papá no nos dejaba levantar!!!

[@oliviamurrieta7547]

Muy buena informacion... Error en como se come en E.U.. Si desayunan es cafe, avena o un bagel.. comen lunch de 11 a 12:30 y la cena pesada y abundante 6 pm.

[@miriamfalcon1431]

Es el horario de trabajo la poblacion popular entra a trabajar a las 6 a.m con un descanso de 40 minutos a las 12 p.m y saida a las 4 p.m llegas a tu casa y en lo que cocinas son las 6 de la tarde 🤦‍♀️🤷‍♀️

[@susizep1981]

Gracias por la info muy importante... Me gustaria saber mas asi que estare al pendiente.

[@gladysgreer9050]

El Doctor habla muy bien pero ella y el otro son muy baratos preguntas que asen tan tontas

[@salvadormartinez7781]

Alexis, ¿podrías hablar acerca de la investigación del Dr Yoshinori Osumi, premio Nobel de medicina 2016, acerca de la autofagia y como aplicarla en nuestro día? hay muy poca información en la WEB. Casi nadie habla de las ventajas "mágicas" del ayuno. Gracias

[@elisasiller4670]

Una información muy explícita!! me encantó. Una pregunta en que horario puedo tomar zinc selenio y magnesio?

[@taniabarbaragonzalez2143]

Es el mejor

[@amandaasda6932]

Excelente explicación, empezare a ir me a dormir más temprano. Como dice la conductora "a la hora en que pasaban las capsulas de la familia telerin" jajaja como en mi infancia.

[@UNI-cn6ut]

Jaja si a esa hora me despachaban mis papás..

[@natashsduarte2814]

Excelente...Muchas gracias

[@cristhiangarcia3815]

Muy buenos consejos, estoy totalmente de acuerdo.😴👍👍👍

[@jota6834]

Que interesante

[@Maria-so4wb]

Muy buenos consejos. Lo de caminar siempre lo he practicado con excelentes resultados, pero la gente no lo cree porque lo considera un ejercicio muy leve. ¡Si supieran cuánta grasa se quema! Por otro lado, NO es bueno hacer pipí en la alberca, aunque digan que no pasa nada, sí pasa. Científicos descubrieron que al combinarse la urea de la orina con el cloro de alberca, en pocos minutos se generan tricloramina (NCl3) y cloruro de cianógeno (CNCl). La tricloramina está asociada con problemas pulmonares y el cloruro de cianógeno, además de estar asociado con padecimientos pulmonares, afecta también al corazón y el sistema nervioso. Cuando una alberca huele muchísimo a cloro (como en los hoteles) es porque la cantidad de orina es tan grande que las sustancias derivadas ya están presentes. Y no, no todos tenemos esa mala costumbre.

[@simonarce7299]

yo no voy a una alberca porque en todas se orinan, que asco!

[@ariadnaalejandraparedesgri6562]

Hola Dr Quería saber si el azúcar de mascabo es buena y cuánto al día?.

[@millycastillo2585]

Bueno días dr alexir muy buen tema vendicion . Da pena Gus los mexicano .con tan bueno profesionales. Y con tan malos hábitos de comer k tienes . Vendicion Barón

[@cecigoala3774]

Doctor, al dormir, que posicion debemos evitar para no tener pesadillas? Buenos videos. Gracias

[@guti01]

QUE HOMBRE

[@directork520]

Tremendo

[@susizep1981]

Doc gracias por la información una vez mas encontré en su canal otro vídeo del sueño nos debería poner los links o avísenos si tiene más vídeos del tema. Gracias

[@monicamachuca8280]

De💜gracias 👌🏽😘

[@alejandrarivera2011]

Hola doctor Alex, que pasa cuando dormimos bien pero aún así tenemos sueño? Y si me siento o me quedo quieto me duermo, Cómo puedo cambiar eso y tener más energía? Agradecería mucho su opinión gracias!!

[@anitceleste315]

Muy buen tema pero para la gente que trabajamos de noche y dormimos de dia cual seria nuestras comidas diarias saludos desde Nueva York

[@fernandomejia6055]

Cuantas tazas de verduras verdes

[@tereespinoza6044]

Dr.como le hago para hacer una cita con usted?

[@fernandomejia6055]

Y para rejenerar el huecerio

[@candylooks3704]

Pregunta arroz blanco o arroz integral? Veo que tienes unos platos con arroz blanco??

[@ariadnaalejandraparedesgri6562]

Hola , Preguntita El azúcar de mascabo es bueno?... Como se debe consumir?.. Compre chocolate 100% puro y no es rico Entonces coloque una tableta con leche y azúcar de mascabo Está bien? Sirve.??

[@virygarcis.4528]

Hooo..me encanta

[@veroven6679]

Hola! Con respecto al agua, podemos tomarla con un poco de clorofila líquida? Gracias! Muy buena la información.

[@normacruz4309]

Hola Vero, sí eso ha dicho con clorofila, o pizca de sal o pizca de carbonato o algún tè.... La vdd estoy siguiendo los consejos que da y súper bien, por ejemplo el cero harinas y de vdd me siento otra

[@cecili3862]

Dooctor, pero que hacemos si no comems nos despertamos a las once de la noche con hambre y esta no deja dormir,

[@gina95952]

Desayunar como REYES Almorzar como PRINCIPES Cenar como MENDIGOS

[@isabelsalas3914]

🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

[@proyectosfamiliares805]

Excelente video ❤️👍

[@MBCASTILLO1]

Aplica no cenar para personas ke entrenamos 5 días a la semana? Llevo plan nutricional balanceado y me toca como última comida 140g de res y nopales asados. No he tenido ningún problema para dormir excepto ke mi hija duerme cnmigo y molesta en mi espalda cn sus codos o manos

[@annavictoria8170]

//*-TENEMOS QUE SER PAPÁS NO AMIGOS!!

[@americapalacios9053]

Que guapa la conductora, mi goal estar madurita y guapa 👍

[@mentesbrillantesdelizarred9755]

😮