SUEÑO y Descanso PROTEGIDO: Especial para Ansiedad, Trauma y Pesadillas

Duerme con una sensación de protección y seguridad sumamente agradable y relajante. Filtra toda energía negativa al fortalecer tu energía luminosa. Duerme como un bebé, en calma y seguridad dentro de esta esfera protectora.
Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: • TOP 10 Trucos Científi...
Si tienes dificultades para conciliar el sueño o experimentas noches inquietas, esta relajante meditación guiada es perfecta para ti. Prepárate para embarcarte en un viaje tranquilo que te ayudará a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y conducirte hacia un sueño profundo y reparador.
Al practicar esta meditación regularmente, cultivarás una relación positiva con el sueño y mejorarás la calidad general de tu descanso. Di adiós a las noches inquietas y da la bienvenida al placentero sueño que mereces.
Recuerda encontrar un espacio tranquilo y cómodo, libre de distracciones, y usa auriculares para una experiencia inmersiva. Asegúrate de priorizar tu sueño y regalarte este momento de relajación. ¡Que tengas una noche de descanso reparador!
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Protección de Emociones Ajenas
00:01:57 Postura para comenzar
00:02:48 Esfera de Protección para Dormir
00:36:17 Silencio para Dormir
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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[@teresitaleontarin64]

Me e llegan fuertes energías no egativas. Pido al universo luz y seguridad. Quiero mucha luz. Estoy escuchando te y no llega el sueño. Lo intentaré nuevamente va amente maña na y va arios días hasta limpiar mi mente. Gracias querida Yolanda hermosa. Te agradezco infinitamente❤❤😂

[@VozySilencioconYolanda]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.

[@eliethlobovindas8611]

Gracias Yolanda Bendiciones saludos desde Costa Rica

[@mirtaacosta3344]

Muy agradecida a tu meditación,cómo siempre fantástica 😅😅

[@marianag813]

Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤❤❤

[@VozySilencioconYolanda]

Gracias a ti!!

[@offircastillososa3456]

Gracias Yolanda... agradezco MUCHO ❤️😊 Bendiciones 🙏🙏🙏

[@evaortiz1049]

Estupendo mi gratitud gracias

[@dianazylberberg4303]

¡Gracias!

[@VozySilencioconYolanda]

Mil gracias querida Diana, siempre tan generosa, un gran abrazo! 🤗

[@dianazylberberg4303]

@@VozySilencioconYolanda es un gusto y una alegría para para mí, gracias de todo corazón ❤️

[@lolapinero1807]

Buenos días MAGIA. Me dormí con esta meditación y desperté a las 7 y media de la mañana totalmente relajada y renovada. Me gustó tanto lo que sentía y lo protegida que estaba que, cuando desperté, volví a repatirla. Me siento fuerte, protegida y llena de amor para regalar a los que se encuentre en mi día de hoy. Me siento llena de luz. Gracias MAGIA, gracias por esta paz que me (nos ayudas) a encontrar ❤❤❤❤

[@VozySilencioconYolanda]

Mil gracias Lola!

[@jairomontealegre7851]

Excelente gracias

[@pepalozanolopez3757]

Muchas gracias.

[@becastamad]

Muchísimas gracias 😘

[@dianazylberberg4303]

Hola Yolanda, escuché esta meditación un rato antes de dormir porque quería saber bien de qué se trataba, me pareció muy valiosa y preciosa. Después por supuesto la escuché para dormir. Por favor, tendrás alguna meditación para el día, en este estilo de luz de protección y alguna meditación para la noche en tu otro canal, de las más largas tipo de 4 horas?

[@VozySilencioconYolanda]

Esta en versión de día no la hay Diana, pero puedes hacer lo que yo u otra gente hace, que es utilizar la que hay, y cuando comienza la inducción al sueño, al final del vídeo, quitarla. Este domingo habrá otra de este estilo, muy potente. Todavía no la hay en versión recopilatoria. Esta sí la tienes con música en el canal grande: kzbin.info/www/bejne/qYrNaayBmb15iNksi=caIaNzQLSFVN0rxR

[@dianazylberberg4303]

@@VozySilencioconYolanda mil gracias por tu respuesta Yolanda!!!

[@covadongadelvalle4427]

Querids Yolanda ,te esperaba Gracias Es la misma meditacion que la de tu adolescencia?😊❤❤

[@VozySilencioconYolanda]

No, supongo que te refieres a la estoica.