SUFİ NEFESİ MEDİTASYONU | 15 DAKİKA (PİYANO) | METİN HARA

Görünen o ki youtube kanalımızda (ailemizde) içsel yolculuğunu oldukça önemseyen bir grup var. 15 dakikalık sufi nefesi kanalımızda çok talep gören bir video. Böylesine aceleci bir yaşamda kendine bu zamanı ayıranları kutluyorum. En kısa zamanda 20-25 ve 30 dakikalık versiyonları da katıl butonuna özel gelecek. Tüm emeklerimiz sizlerin bu talepleriyle yeşeriyor. 15 dakikalık yeni sufi nefesiniz hayırlı olsun...
Kitaplar için:
Aşkın İstilası Serisi, 1. Kitap: YOL
Aşkın İstilası Serisi, 2. Kitap: DEM
İyiliğin Bilim Hali
İyiliğin Hareket Hali
D&R’dan sipariş vermek için:
www.dr.com.tr/search?q=Metin%...
Kitapyurdu’ndan sipariş vermek için:
www.kitapyurdu.com/index.php?...
İdefix’ten sipariş vermek için:
www.idefix.com/yazar/Metin-Ha...
N11’den sipariş vermek için:
www.n11.com/arama?q=metin+hara.
Etkinliklerimiz Hakkında Sık Sorulanlar
www.youtube.com/watch?v=UhdpN...
İlginizi çekebilecek diğer videolar:
Sufi Nefesini Merak ediyorsanız hemen tıklayın:
bit.ly/sufinefesi
Ki Topları hakkında ayrıntılı bilgi için hemen tıklayın:
bit.ly/kitopu
Güne en güzel başlangıcı nasıl yaparım diyorsanız mutlaka izleyin:
bit.ly/gunebaslangic
Yaşam amacınızı bulmak için size yardımcı olabilecek bir video:
bit.ly/yasamamaci
İnsanagüven ve Metin Hara etkinliklerine dair sıkça merak ettiğiniz soruların cevapları:
www.youtube.com/watch?v=UhdpN...
Enerji bedeninizin titreşimini yükseltmek için kılavuz niteliğinde bir meditasyon:
bit.ly/enerjibedeni
Metin Hara ve İnsanagüven hakkında daha ayrıntılı bilgi ve etkinlikler için:
www.metinhara.com/
www.insanaguven.com/
Instagram: / metinhara
İçerik:
Metin Hara | İnsanagüven
Merhaba Ben Metin Hara
Meditasyon , Kişisel Gelişim, Sufi Nefesi, Eğitim, Farkındalık, Bedensel Sağlık, Zihinsel Denge, Ruhsal Yolculuk, Spiritüel Yaşam, Eğlence, Bilgelik, Enerji, Ki Topu, Şifa, Vlog, Canlı Yayın, Kaliteli Uyku ve Verimli Çalışma hakkında videolar çekiyorum, insanagüven ailesi olarak felsefemiz kendin için ne istiyorsan onu karşındakine sun, bu lidersiz iyilik hareketinin parçası olmak için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın ! Daha ileri eğitimler ve farklı süprizler için katıl butonuna basmayı unutmayın !
Yapım: TNT Multimedya
www.tntmultimedya.com
#sufinefesi #sufinefesi15dk #meditasyon

[@tolgaeedem6285]

Meditasyon gerçekten hayatımı değiştirdi bana meditasyonu sevdiren kişi sizsiniz size gerçekten minnetarım 🙏🤗☺😇🐥

[@semaekmen1411]

MS hastası olarak bana o kadar iyi geldiniz ki her şeyi hızlı çabuk biran önce yapmasını seven bir kişi olarak daha sakin daha dingin daha uysal daha farkın da olmanın sağlığını yaşıyorum🤲 RABBİM size sevdiklerinize şafi ismiyle şifa versin ayağınıza taş değmesin 🤲İSMi YÜREĞİ güzel insan sağol hep varol🤲🤲🤲💚

[@M.A.gündüz.91]

Eski kız arkadaşımın hayatıma kattığı tek ve en iyi şey sizinle tanıştırmak. Ona değil ama size minnettarım 🤝🤝✅✅

[@bernabilici4023]

RUH PARÇAM deyince cok duygulaniyorum BİR oldugumuzu hissediyorum.Cok teşekkür ediyorum

[@gulsumsanl8679]

15 dakikalık yeni sufi nefesi videosu enfes olmus.Hergun ne yapıp edip yapmaya gayret ediyorum. Eskisi kadar aceleci olmadığımı tüm kalbimle söylüyorum ki, size borçluyum.Yeni beni daha çok seviyorum

[@insanaguvenmetinhara]

yeni videoyu beğenmeniz beni mutlu etti...

[@zelihaozyavuz1730]

@@insanaguvenmetinhara metin bey ben yaklaşık 15yil oldu panik atak hastasıyım yaygın anksiyete bozukluğu var ben sufi nefesi ile diyafram negesini bir arada yürütme tekniğini beraber ikisinide bir arada yapsam bedenim ve ruhum icin etkili olurmu rica etsem bana bir yardımcı olurmusunuz sizin sayenizde biraz panik ve ataklarimdan 1 haftadır rahatlamaya basladim teşekkür ederim basarilar

[@fatosdeveci8904]

@@insanaguvenmetinhara o

[@Halihaloo]

@@zelihaozyavuz1730 izzet güllüyü izleyin

[@bilgeozdemir9574]

Teşekkürler. Yüreğine sağlık.🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘

[@Berilinnehir]

Meditasyonlarınız ve yönlendirmeleriniz çok faydalı.. Emeğinize sağlık, teşekkür ederiz 👍

[@kbskbs4315]

Meditasyonlarınızla gerçekten bir çok insana yardımcı oluyorsunuz, iyiki varsınız, başarılar dilerim 👏👏

[@sevimalacam261]

Çok teşekkür ediyorum.🙏 Harika bir meditasyon' du. Bunu her gün yapicam. 🌺

[@ozlemdurak6891]

Kalbine layık bir yaşamın olsun. Yaşam mucizeleriyle gelsin sana🙏💞

[@zemanusal8953]

Coooox tesekkur edirem Metin bey.Sizi sevirikw🙂❤🙏Azerbaycandan size salamlar🌹

[@aysemyzcdilli]

5 dk. Gibi geldi 🥰 ruh parçam dediğinizde kendimi evladınız gibi hissettim çok şefkatli söylediniz. Çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@bilgeozdemir9574]

Çok teşekkürler. Yüreğine sağlık. Yolun açık olsun. Sevgiler.🌷☘️🌸💕

[@insanaguvenmetinhara]

Nasıl geçti?

[@elifsivas7812]

kendimi çok daha iyi hissediyorum teşekkür ederim iyiki varsınız 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖

[@ruveydagunsel8135]

Ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bilgiler teşekkürler👏🏻

[@fatmakalemozakcil3849]

Teşekkür etmek için kelimeler yetersiz kalıyor, sağolun, varolun. Sevgiler.

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler fatmacım.

[@umitsuslu2449]

Dışarıdaki savaşın içindeki huzur la dönüşebileceğini görüceksin... Yaşamın merkezi nefesin farkındalığı adına emeklerinize sağlık. Teşekkür ederim :)

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler

[@mikailkahraman3422]

Sizinle birlikte bu meditasyonu yaptım. Bütün vücudum dinlendi 🥰🥰

[@nazanuluc2172]

Müziğin ritmine kapıldım ve bale yaptım arada bir Zihni’me düşünceler geldi ama usulca gönderdim sonrası rahatlamış bir zihin ve yeni bir gün (1yıla yakın yapıyorum )teşekkürler Metin Hara 🙏

[@sevimcanturk6230]

Teşekkürler ruh parçam. İçimdeki huzuru sana borçluyum.

[@sevdaozturk4844]

Çokkk teşekkür ederim 🙏 Emeğinize ve yüreğinize sağlık 🤗

[@insanaguvenmetinhara]

teşekkürler sevda...

[@meltem-omerakbulut1221]

Sesiniz ve yonlendirmeleriniz çok güzel. Video için teşekkür ederim. Emeğinize saglik

[@tyson299]

Verdiğiniz taktikler ve söylediğiniz uygulamalar birebir etkili gerçekten emeklerinize sağlık

[@zeynabsalmanova2593]

Şükürlər olsun. Təşəkkür edirəm. Qəbul etdim🤩😇😊 Meditasiyondan sonra üzümdən gülümsəmə əksik olmur🙃🥰

[@sultanboz9288]

Emeğinize sağlık güzel insan, çok teşekkür ederim 🌹🦋

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🙏

[@nergizkomuryakan8078]

Bugün her zamankinden daha iyi geldi... iyiki varsınız 🙏🙏🙏

[@insanaguvenmetinhara]

Her gün daha da güzel olsun :)

[@lale3867]

Vayy be Metin Hara'nın bu özelliğini bilmiyordum demekki pozitif düşünceyle dünyanın en güzel kadınını çağırmış 😍🇹🇷

[@ozlemyldrm7389]

Çok teşekkür ederiz her gün yapacağımız uzun bir meditasyon oldu🤗🙏🏻😍

[@insanaguvenmetinhara]

🤞🤞🤞

[@sunadoganalp7737]

Kalbinize layık bir yaşamınız olsun inşallah.🤲🏻 💐 😍

[@insanaguvenmetinhara]

teşekkürler suna...

[@atiyepecel2517]

Çok teşekkürler çok güzel bir meditasyon harikasınız... sevgiler saygılar

[@insanaguvenmetinhara]

ben teşekkür ederim...

[@beyzakly133]

Ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bir çekim olmuş Tebrikler 🙏

[@selmayuvanc8721]

Emeginize sağlık🙏👍💞

[@kuzeydenizzz]

Gercekten güzel paylaşım olmuş bilgileriniz için teşekkürler.Emeginize saglik basarilar dilerim.

[@fidandonmez5486]

Çok teşekkürler Metin muhteşem bir deneyimdi. 🙏❤️

[@ipekbelligun3162]

Neredeyse 1 ay oluyor, kaygılarımın azaldığını hissediyorum. Daha sakin olmaya çalışıyorum. İyi ki tanımışım sizi. 🙏🏻 🙏🏻

[@gavaz1905]

Şu anda nasıl hissediyorsunuz kendinizi. Inşallah devam ettirdiniz :)

[@greenygreen29]

Anksiyeteniz mi vat

[@celalyuksel8860]

Çam kozalağı şurubu içmekte çok sakinleştiriyor

[@yildiz_aktas72]

Yeni katıldım ve iyi ki katıldım. Her gün düzenli meditasyon yapan biri olarak sizin videolarınız ile daha da renklendi. Emeğinize sağlık ❤❤❤❤❤❤

[@dilerozbek6450]

İyilik kazansın artık🙏❣️Tşk.ler❣️

[@deryaduman2179]

İlk deneme ve müthiş bir deneyim...ne diyebilirim harikaydı. Mutluluk ve gözyaşı bir arada 🌞🌍🤗

[@insanaguvenmetinhara]

Çok sevindim derya

[@yusufcoskun3571]

Tek kelimeyle mükemmel bir bilgilendirme videosu olmuş canı gönülden tebrik ediyorum başarınızın devamını dilerim

[@gunayrustam708]

Iyilik bir bumerangdir. Bu bumerangin kendimize donmesi dilegiyle. Herkese sevgi ask huzur sans getirmesi dilegi ile ❤💕🧠🌸🌺🌎🌍🌞🌛✨🌈🧁💒🕋🌅🌄🧿🛫🚗🚐🚛🍀🌷🌼🦩🐥🥰😍

[@RE-mm2lr]

Hergün yapıyorum ve artık çok daha sakin,dingin ve huzurluyum. Ağzınıza sağlık🙏

[@insanaguvenmetinhara]

Çok güzel bir mesaj…

[@iremsoyluyor]

harika bir meditasyondu çok teşekkür ederim🙏 en sık yaptıklarım arasına girecek🌺

[@insanaguvenmetinhara]

Hmmmmm

[@sukran607]

Son bı kez gülümse ruh parçam teşekkürler 💜🙏🤗 muhteşem ✨✨✨✨✨✨✨

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kadirk19]

Meditasyonlariniz gerçekten çok fayda sağlıyor

[@ebruesen652]

Yeni başladım ve gercekten de faydasını gördüm saolun

[@ulker7772]

Bu oğlanı niyə şimdiye kadar tanımadım?Meditasyonların çook möhtəşəm.Sesinin və piyanonun uyumu,akarlılığı mükəmməl.Benin için en ideal meditasyon deye bilerem.Ruhumu oxşadı.

[@selmayuvanc8721]

Çok iyi geliyor🥰teşekkürler emeğine sağlık🙏💞

[@iremsoyluyor]

yaşasınn ne kadar yeni sufi nefesi o kadar çok mutluluk 🥰

[@insanaguvenmetinhara]

Yenileri de geliyor.

[@cglygz]

Meditasyon yaparken zihnimde aydınlık harika bir tabiatın ortasında oturuyorum ve karşımda benimle oturuyorsun Metin. Kendimi çok şanslı hissediyorum 🍀 İyi ki varsın, sesin herkese çare olsun ❤️

[@nurdanpaksoy7463]

Bu kadar güzel bir meditasyon olabilir mi? Dinlemeye doymadım. Sonsuz teşekkürler 🌻❤️

[@insanaguvenmetinhara]

Misss

[@durdu3866]

Güzel ve dolu dolu şeyler paylaşıyorsunuz tebrikler

[@emineermis529]

Meditasyonun çok faydasını gördüm teşekkürler 👏

[@ayseakay5682]

Sufi nefesi 15 dakika uygulamasını tavsiye ediyorum kesinlikle, inanarak yapın lütfen farkı göreceksiniz.

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler :)

[@hayrunnisakocoglu6541]

Çocuklarıma uygulatmam lazım mutlaka. Başarılarınızın devamını dilerim 👍👏👏

[@sonaymutlu2770]

Bilgileriniz o kadar faydalı ki bende bu güzel bilgilerinizden güvenle faydalaniyorum

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@tugbakocak1816]

Pamuk gibi hafifleyenler Mükemmel ötesi olmuş Nasıl bir ses tonudur Insanın içini yumuşacık yapıyor 🦋🦋🦋

[@insanaguvenmetinhara]

Çok teşekkür ederim tuğbacım

[@esrasevinc6050]

Sanki bir kaç dk geçti, şaşkınım 😊Teşekkür ederim🙏🌹

[@aysetemirlioglu8084]

Gercekten yardimci oluyoruzz tskederm bilgilendirmeler icinn🙏🙏

[@asenatalakoglu4692]

Yine harikaydı ruh parçam 🤗🙏iyilik kazanacak.

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@seydaceran2256]

Nabzim hizliyken bu videoyu actim ve uyguladim, 15 dk'lik nefes teknigini tamamladiktan sonra kendime geldim. Su an nabzim normale dondu ve kendimi iyi hissediyorum. Bu calisma, bana cok iyi geliyor. Tesekkurler. 👍

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler şeyda...

[@sevilayboz8229]

Merhabalar,bir panik atak ve anksiyete hastası olarak size ne kadar teşekkür etsem az..yıllardır korku ve kaygılardan yaşadığımın farkında değildim!inanıyorum siz ve videolarınızla herşey daha güzel olacak iyi ki varsınız 🙏🏻💕

[@insanaguvenmetinhara]

Sevgili sevilay, aşkın istilası yol kitabındaki pratik uygulamalar, kafeinden uzak durmak, günde 10-15 dk sufi nefesi… hepsi iyi gelir…

[@sevilayboz8229]

@@insanaguvenmetinhara Teşekkür ederim hepsini uygulayacağım,bütün iyilik ve güzellikler sizinle olması dileğiyle.. 🙏🏻😊

[@muruvvetyavas7812]

Haftalardır sufi nefesi yapıyordum ama ilk defa bunu yaptım, niye şimdiye kadar yapmamışım dedim. Verdiği his, dinginlik niye bu kadar etkiledi beni bilmiyorum ama hayatımda ilk defa bir meditasyonu bembeyaz ve bu kadar dingin bitirdim. Bu nasıl bir huzur❤

[@insanaguvenmetinhara]

beğenmenize çok sevindik..

[@aysenur9916]

Huzur dolu bir deneyimdi. Bugün ilk günüm. Kararlılıkla her gün devam etmeye çalışacağım 💃🏽💙

[@insanaguvenmetinhara]

Hadi bakalım. 2 hafta içerisinde net farkları görmeye başlarsınız.

[@emrecan6073]

Supersin ınsallah daha iyi olacağız. Teşekkürler.

[@halilaslan7088]

Emeğinize sağlık çok güzel bir anlatım olmuş

[@lilililas2111]

Bende seni cok seviyorum kardesim tesekurler cok guzel insan❤paristen selamlar bende sizi kutlarim insanlara iyi geldiginiz icin ❤

[@aylingulsen1567]

🙏🙏🙏teşekkür ederim 🙏🙏🙏şükürler olsun 🙏❤️🌺

[@fatmanuryayla9549]

Tek kelimeyle harika bir nefes çalışması

[@fadimeaydemir5308]

Sesiniz ve yönlendirmeleriniz çok daha etkili kılıyor benim için meditasyonları. Teşekkürler 💗

[@insanaguvenmetinhara]

Seve seve...

[@incicetin9756]

Sevgili Metin Bey merhaba önce çok teşekkür ediyorum bizler için hazırladığınız sahane video için..Güleryuzunuz solmasın..1 yıl 10 dakikalık sufi nefesinizi yaptım. 6 aydır 15 dakikalık sufi nefesinizi yapıyorum yuzumu gülümsettiğiniz içimi sıcacık yaptığınız için tekrar çok teşekkür ediyorum..İyi ki varsınız..Sevgiler size..

[@insanaguvenmetinhara]

teşekkür ederim inci.

[@ecesevinc5145]

Sesin piyanoya çok yakışmış ruh parçam 🤩 Ruhumu teslim ettim resmen 💓 Çok keyifli bir çalışma olmuş, emeğinize sağlık 👏🌈💐

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkür ederim ece

[@sayitkocyigit3248]

@@insanaguvenmetinhara 000

[@umrankayaudul2359]

Sonsuz teşekkürler 🙏

[@hly2953]

Yeni basladım ama Gerçekten faydasını görüyorum, içim kuş gibi hafif sanki. 'Zihnini karıstıran şeylere uzaktan bak müdahale etme' çok güzel Bi söz. Savaştıkça bizi kovalıyor çünkü.. Yüreginize saglık

[@insanaguvenmetinhara]

Hoşgeldin...

[@hly2953]

Hocam sufi nefes 15 dk'yı düzenli yapıyorum ve faydasını görüyorum. Yalnız gözlerim kapalıyken tüm bedenim kocaman olmuş hissediyorum bazen ellerim kafam.. bu normal midir 😊

[@Zeus-ln4vt]

@@hly2953 aynısı oluyor bendede ağzım çenem büyüyor sanki ellerim vücudum

[@gunerbaykus]

Sabah akşam severek yapıyorum en sonunda kalbine layık bir yaşamın olsun cümlesi öyle içten söyleniyor ki teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Kalbinizde yer bulması çok değerli…

[@kelebekdiyar9076]

Teşekkür ederim ruh parçam 😊🙏🌺💚🍀

[@zehrasaritas1040]

Tebrik ediyorum çok güzel bir şey deneyeceğim insallah

[@jojokurdiyaaa]

Sen harikasin hocam👌🏻👌🏻 iyiki varsin 🙏🏻

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 sen de...

[@gokgundogan1185]

Super olmuş, şükür meditasyon 🧘‍♂️ da yapıyorum çok teşekkür ederim 🎉

[@ayferguvenir8274]

Kelimeleri çok özenle seçmişsiniz çok beğendim :) teşekkür ederim .

[@insanaguvenmetinhara]

Ne mutlu bize...

[@hasanahmethasan4495]

Ağzınıza sağlık 👍 çok doğru

[@bilunmufettisoglu]

@Metin Hara Ruhunu&Dilini&Hayatını&Kalbini&Bütününü&Öğretilerini Sewdiğim Dost🕉🧡🌞🌿🙏🏻İyi ki varsın İyilik Elçisi🙏🏻Teşekkürler Hergün Yaşadığına Sewgili Metin🌻İyilikKazanacak🌼🕉

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🙏🙏🙏

[@olcayciftci8664]

Başarılar dilerim çok faydalı bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık

[@nalanmelek9186]

Çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏🙂🌹

[@cananyilmazz4555]

Agziniza yüreğinize sağlık çok güzel bir anlatim

[@ayguldemir9982]

Çok teşekkür ederim 🤗 iyiki varsiniz

[@RA-jn3cm]

Çoğunlukla bu nefesi yapıyorum. Çok teşekkür ediyorum.

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler asya...

[@hasenekaya3272]

Çok güzel bir meditasyon uzun zamandır kalbime bakmamıştım meditasyon çok güzel olmuş teşekkür ederim

[@insanaguvenmetinhara]

Beğenmeniz beni mutlu etti.

[@dilekdincturk2738]

Çok sinirliydim bir anda aklıma geldin ve Sufi nefesini yaptım çok iyi geldi teşekkürler Metin iyiki varsın 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@melis3287]

Gercekten 5 gun icinde etkisini gördüm çok teşekkürler. Üniversite sınavına hazırlaniyorum stresten uyuyamıyordum bile sizin sayenizde artik strese hic girmiyorum etkisi cok büyük

[@insanaguvenmetinhara]

Nasıl gidiyor melisa?

[@melis3287]

Cok iyii💛:)

[@hocamyanlslklagirdimatarms5305]

Çok mutlu oldum

[@destanfathullayev2197]

Bu sefer en sevdiğim bir konu olmuş piyanoya bayiliyorum garçektan çok güzel bir video olmuş bu sefer ellarina sağlik

[@elifcan7372]

Ruh parçam❤ Emegine sonsuz teşekkür ederim ❤

[@biancadalgic4942]

Emeginize saglik 🥰

[@hazalmert4451]

O kadar güzel o kadar huzurlu ki 🥰

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler canım üyem :)))

[@muharremmina2179]

Cok iyi emeginize sağlık 👏

[@tugcemtrak]

Bugün ikinci günüm ama teşekkür etmek istedim böyle bir video hazırladığınız için🎉

[@gunisg6991]

Harika. Kesinlikle denemek lazim.

[@berendoganiu6586]

13 58 yakın ağlamaya başladım bıraktım tekrar denicem piyono yok yakışmış teşekkür ediyorum. Ruh parçam 18 38 de bıraktım çünkü sulu göz oldum kaydettim beyendim devam edicem.

[@insanaguvenmetinhara]

Ağlamak da güzeldir.

[@pianistyogini4305]

İzledigim en iyi yönlendirmeli meditasyon birlik bilincini saf bilimci hissettgim🎉

[@cagan570]

Metin abi, senin bu sunduğun meditasyonlar sınav senemde o kadar işe yarıyor ki ne kadar teşekkür etsem az diyoum. Bugün sınavıma girerken zihnim berrak ve açıktı, çok da rahat girdim sınava. Derslerime odağım ve motivasyonum ciddi oranda arttı. Tekrardan çok teşekkür ediyorum her şey için.

[@ilknurhazan8266]

Merhaba bir süredir ara vermiştim çok faydalı bir çalışma aradan sonra değerini daha iyi anladım

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻