【すぐトレ】金哲彦さんに教えてもらう「体幹ウォーキング」

  Рет қаралды 186,188

読売新聞オンライン動画

読売新聞オンライン動画

Күн бұрын

コロナ下での暮らしが続く中、街角に目を向けると、散歩をする方が増えたように感じます。ならば、筋肉を効果的に使って、散歩で体を鍛えてみてはいかがでしょう。６月のテーマはウォーキングです。ランニングコーチの金哲彦さんが、体幹を使った歩き方を基礎から教えてくれました。※歩く速度や時間は無理のない範囲で行ってください。体調がすぐれない時は控えてください＝東京本社配信部　斎藤健二撮影
【すぐトレ】家で簡単　脚力アップ
www.yomiuri.co...
主役は水風呂！…「マンガ サ道」タナカカツキさんに聞く㊤
www.yomiuri.co...
「川とサウナ」でととのう 記者も体験…埼玉・横瀬町
www.yomiuri.co...

Пікірлер
【前編】お尻と股関節がめちゃくちゃ使えるようになる方法！！
12:32
【前編】お尻と股関節がめちゃくちゃ使えるようになる方法！！
UtaRun SUI
Рет қаралды 159 М.
【危険】1日〇歩で老化が進む..絶対にやってはいけない歩くほど脚が老化するウォーキングの間違いとは。医学的に正しい方法とは。医師が徹底解説！
15:41
【危険】1日〇歩で老化が進む..絶対にやってはいけない歩くほど脚が老化するウォーキングの間違いとは。医学的に正しい方法とは。医師が徹底解説！
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,1 МЛН
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
It works #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН
ランナーの皆さん！あなたの質問に答えます！！
18:54
ランナーの皆さん！あなたの質問に答えます！！
まかランビューティー
Рет қаралды 3,7 М.
【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります！
9:24
【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります！
真鍋未央 miobi life style
Рет қаралды 96 М.
体幹使って歩こう…ランニングコーチ金哲彦さん
5:35
体幹使って歩こう…ランニングコーチ金哲彦さん
読売新聞オンライン動画
Рет қаралды 9 М.
寿命を縮めてしまうウォーキングの間違い【5選】
10:11
寿命を縮めてしまうウォーキングの間違い【5選】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 992 М.
時速8㎞ウォーキングの歩き方　速く歩いてゆっくりランを抜く！
4:38
時速8㎞ウォーキングの歩き方　速く歩いてゆっくりランを抜く！
ウォーキングplus競歩
Рет қаралды 43 М.
ウォーキング　初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」
5:27
ウォーキング　初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」
ウォーキングplus競歩
Рет қаралды 67 М.
【金哲彦】スピードアップに必要なのは○○！有料レベル動画です
10:37
【金哲彦】スピードアップに必要なのは○○！有料レベル動画です
やる気!元気!森脇チャンネル
Рет қаралды 240 М.
ちゃんと歩けば効果倍増！ウォーキングのフォームのポイント
3:38
ちゃんと歩けば効果倍増！ウォーキングのフォームのポイント
ルネサンスチャンネル
Рет қаралды 174 М.
【知ってた？】ウォーキングで得られる１０の健康効果！
10:24
【知ってた？】ウォーキングで得られる１０の健康効果！
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 51 М.
【全市民ランナー必見！】金哲彦が一瞬で走りを変える！厚底シューズの性能を発揮する走り方！
34:51
【全市民ランナー必見！】金哲彦が一瞬で走りを変える！厚底シューズの性能を発揮する走り方！
やる気!元気!森脇チャンネル
Рет қаралды 423 М.
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН