KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
やりがちだけどやってはいけない歩き方3選 |京都市北区 もり鍼灸整骨院
8:30
誰でも簡単に出来る!「競歩」の歩き方
5:31
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
48:57
Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !
00:21
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
00:42
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
ウォーキング 初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」
Рет қаралды 61,063
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 5 М.
ウォーキングplus競歩
Күн бұрын
Пікірлер: 13
@銀河青嵐
2 жыл бұрын
日本男子競歩のレジェンド柳沢哲さん 今世界陸上オレゴン2022の競歩解説をしている 滑舌がよくて非常に聞きやすい解説 イケメンでもある
@wkotokinaka1691
Жыл бұрын
分かりやすい動画!さっそく実践したいと思います、ありがとうございました
@walkingplus
Жыл бұрын
コメントありがとうございます!日々のウォーキングでぜひ役立てて頂ければ嬉しいです
@atomomohiroshi
2 ай бұрын
67歳高齢者です。 血圧が高いのでひと月前程から ウォーキングを始めました。 日によって違いますが約5キロ程度です 身長が160弱で運動している時の 歩幅は80センチ位です。 身長からいったら歩幅取りすぎですか? 5キロでやく1時間弱です。 おかげさまで血圧安定してきましたw やはり運動は大事ですね よろしくお願いします
@walkingplus
Ай бұрын
@@atomomohiroshi コメントありがとうございます 歩幅はちょうど良いと思いますが、くれぐれも前には踏み出さないようにしてください 頑張ってください 応援してます❗️
@CBY-ld8ef
6 ай бұрын
KZbinでいろいろな方の「正しい歩き方」を観ましたが着地について「かかと派」、「全体派(真ん中あたり)派、「つま先派」と諸説ありますが、一体どれが正解なのでしょうね。 実は正解なんてなかったりして。
@チャーリィーブラウン
Жыл бұрын
かかと着地だと設置面が逆にピンポイントになり体重が集中しかかとや膝や腰に負担になるので、かかとから着地はダメだと(つま先から足全体で着地が良い)とありますが、、、?
@walkingplus
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 実際に「歩いてみる」とよく分かると思います。 この動画では、「足を高く持ち上げない」「大きく踏み出さない」とも解説させてもらっています。ウォーキングは身体全体を使う全身運動です。かかと着地というポイントだけを切り取らないで、動画内容全体で捉えて頂いて、実際に歩いて頂き感じてもらうのが分かりやすいと思います。
@中村嘉雄
2 ай бұрын
競歩の選手が 100kmウォークに挑戦したら 9時間台で完歩したそうです😊
@walkingplus
2 ай бұрын
@@中村嘉雄 実際に過去にサロマ湖100kmマラソンに多く出場しほとんどの選手は9時間台でゴールしています
@中村嘉雄
Ай бұрын
100kmウォーキングでトップで ゴールする人は12時間台で ゴールします。これは、狂歩です❗️😊
@ごとおひろこ
7 ай бұрын
巻肩で上腕が内旋してると後ろのやや内側に腕を振るって難しいです。 巻肩は諸悪の根源だと思う(-_-)
@walkingplus
7 ай бұрын
アクティブストレッチがお勧めです。 KZbin動画でいろいろと紹介されているのでやってみるのをお勧めします
8:30
やりがちだけどやってはいけない歩き方3選 |京都市北区 もり鍼灸整骨院
もり鍼灸整骨院チャンネル
Рет қаралды 154 М.
5:31
誰でも簡単に出来る!「競歩」の歩き方
ウォーキングplus競歩
Рет қаралды 77 М.
48:57
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 382 М.
00:21
Помоги Nuggets Gegagedigedagedago удрать от бабульки Granny !
Фани Хани
Рет қаралды 2,2 МЛН
00:42
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
MrMaximus
Рет қаралды 8 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 726 М.
12:24
【ランニング教室】初心者のためのランニング講座 走れるようになりたいならまず歩く!ランナーのための”ウォーキング”
Japanマラソンクラブ(JMCランライフ㈱)
Рет қаралды 25 М.
10:11
寿命を縮めてしまうウォーキングの間違い【5選】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 947 М.
13:35
【すぐトレ】金哲彦さんに教えてもらう「体幹ウォーキング」
読売新聞オンライン動画
Рет қаралды 177 М.
12:42
筋トレをやりすぎてアレが低下で性病マッチョに!?やりすぎトレーニングでのしくじりを横川尚隆が徹底授業!
しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
Рет қаралды 782 М.
7:23
【膝痛】脚を痛めない正しい歩き方 膝痛や股関節痛に効果的
せるり整体マスター【自宅で治す整体チャンネル】
Рет қаралды 64 М.
38:54
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 610 М.
14:24
【間違ったウォーキングは関節を壊す】プロが教える正しいウォーキング
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 41 М.
17:09
下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの3つの運動をやって!
笹原健太郎の足腰チャンネル
Рет қаралды 1,3 МЛН
12:14
【一生歩く】歩き方を根本から変えるトレーニング |京都市北区 もり鍼灸整骨院
もり鍼灸整骨院チャンネル
Рет қаралды 131 М.
9:58
【正しい歩き方】走らず足が速くなる・痩せる歩き方
ランニング整体師ゆう先生
Рет қаралды 89 М.
48:57
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 382 М.