수족냉증, 한기를 느낄 때, 추위를 많이 탈 때 : 닥터U의 '냉기 완치훈련'

[@WithDrU]

▪닥터U 훈련센터 : 02-540-7787 ▪강의 질문하기 : doctoru.kr/c/?V=885 ▪닥터U의 고민상담소 : doctoru.kr/?U=Y ▪카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_yfIxms

[@미리미리-f2x]

1.몸따뜻하게(반신욕,음식,보온,옷따뜻하게,온열치료,적외선,한약 등)-그닥임 2. 운동을 매일하기(숨찬운동) 3. 추위 덜 느끼게하기-추위에 노출하기 4.생각을 다르게하기,추위 더느낄래, 죠아!이런식으로 생각하기 냉기를 느껴야 몸에서 혈을 부족한 곳으로 보낸다

[@mgk1614]

추위에 노출하고 보온하려 애쓰지 말라 운동하라 추위에 대해 긍정적으로 생각하라.

[@heewonkim8371]

감사합니다. 늘 희망적인 자가치료법을 가르쳐 주셔서요. 요즈음 보기 드문신 훌륭하신 분이십니다.

[@sanzuck]

뭐 이렇게 당연한 소리만해요 라고 생각이 드는 거 보니 건강은 역시 기본을 지키는게 중요한 거 같아요. 약간 아빠 잔소리같고 정겹네요 쉽고 알찬 설명 감사합니다

[@slowinfastoutbigboss9755]

기본적인 인체의 적응능력의 최상을 보여준다. 너무나 상업적인 세상의 논리에 철퇴를 가하는 참 정의가 강조되는 내용! 좋은 내용 진심으로 감사합니다. 👍💯👏👏👏👏👏

[@둘레길-u2w]

유태우 박사님 정말 감사합니다 진정한 의사 십니다

[@chusemiful]

바로 저예요,정말감사합니다, 선생님 최고예요♡♡♡♡

[@안영숙-q6b]

넘 감사합니다!!축복합니다!!더욱모두모두 건강하시길기도합니다

[@mrkijoon]

안영숙

[@신해성-o9d]

유선생님 재능기부 고맙습니다

[@quietforest7843]

박사님 좋은 건강 강의들 잘 보고 있습니다, 저는 겨울 추위는 안 타는데 여름에 다한증으로 고생하고 있습니다, 다한증 온치훈련 강의 기대합니다

[@오동훈-d3g]

늘~ 감사하게 생각 합니다. 고맙습니다^^

[@buja3489]

냉기 완치 ! 시도 하겠습니다 감사합니다~^^

[@전동자-r8k]

너무 감사드립니다.이세상에 좋은분들이 너무 많네요.선생님 앞날에 좋은 일만 있길~~^^

[@까뮈-o4w]

날마다 선생님 강의가 많은 도움이 됩니다 넘 훌륭하신 분이세요 박사님 강의는 편안하게 잘 설명해 주셔서 받아드리기 참좋습니다 감사합니다

[@이은하-s5x]

까뮈

[@apbbanim8373]

이 더위에도 발시림으로 고생 하다가 박사님 방송보고 바로 냉수에 발을 10분정도 났더니 정말 발이 시원하고 느낌이 좋습니다. 계속 해봐야 겠습니다. 감사합니다.

[@정원일기-h4p]

박사님 귀한말씀 감사히 담아갑니다 건강하세요

[@김미자-j9w]

봤는데 잊어버려서 다시 듣고 있습니다 늘 고맙고 감사합니다

[@안만화-x7b]

박사님좋은말씀너무감사합니다저는직장에서에어컨바람이너무실어서여름에도내복을입었는데박사님말씀들으면모든통증은생각하기나름인것같아요좋은말씀많이해주세요박사님 말씀들으면마음에힐 링이됩니다감사합니다건강하세요박사님팬입니다

[@리리쌤]

혈액이 부족해서입니다 소금물도 드시고 헴철을 드셔서 혈액을 보충하세요 요오드를 드시고요 이지향 약사, 닥터지노 유튜브 들어보세요 저도 같은 증상이라 댓글 남깁니다

[@tiffanycruise9600]

U교수님의 기본이 되는 명강의 큰 도움이 됩니다 감사합니다~~🎵🎀

[@TSL12356]

항상 감사드립니다..

[@viviana452]

샘덕분에올겨울멋지게보낼수있겠네요ㆍ추위에약해겨울이싫었는데 닥터유 최고!!!♡♡♡

[@박성심-x3p]

네 발상의 전환이 치료의 시작이겠어요 감사합니다! 손발을 더 내놓고 다녀볼게요 알싸한 기분느껴보구요

[@이은성-y5u]

감사합니다^^ 역시 최고십니다^^

[@수선화-o3g]

겨울이 오면 수족냉증이 더'한데 ~~좋은 말씀 잘 들었답니다 🤗

[@seanm4468]

5:50 우리몸의 체온이 떨어지면 면역력이 약해진다는 것은 과학적 정설이지요. 그렇다면 찬바람을 쐬면 체온이 떨어질 확률이 높아지고 그러면 감기 바이러스가 몸에 침투하기 좋은 조건이 되죠. 당연히 찬바람=감기바이러스가 아니지만 찬바람이 감기바이러스가 들어오기 좋은 몸을 만든다는 것은 맞는 내용 같습니다. 예전에 이에대한 반박으로 그럼 북극에 사는 사람은 매일 감기에 걸리느냐고 하신것을 들었는데 그건 조건이 좀 다른것 같습니다. 거기에 계속 살던 사람은 그 기온에 적응된 몸을 지닌거죠. 그러나 일교차가 심하고 사계절이 뚜렷한 우리나라같은 경우가 갑작스러운 온도변화를 맞이할때 일시적으로 면역력이 떨어지는 것은 맞는 것으로 보입니다.

[@황깡다구]

최고~~감사합니다~ㅎㅎ

[@최해선-w6k]

손발이 너무시려서 바닥에 발을닿이면 차가워서 맨발로 못다니고 양발을신거나 실내화를신어야만 됩니다 우연히박사님의영상을 처음보게되었습니다

[@임청-l9b]

코로나 땜에 알게 됐네요~~추위많이 탄다고 체온 낮은게 아니라는것을요 매일 재다보니까~~

[@홍순옥-j1w]

박사님 너무너무 감사합니다 고맙습니다 벌써 다 낳은듯 합니다 주신 말씀처럼 꾸준히 노력하려 합니다

[@Ehdrl-q5p]

저는발바닥통증이심해서

[@Ehdrl-q5p]

발가락카지 저리고시려요

[@s얼그레이타르트]

추위에 민감하다. 그 부분에 많이 공감합니다. 어릴적부터 추위를 조.심. 하며 살았기 때문에 적응을 잘 못한것 같습니다. 근데 확실히 카페에 가서 앉아있어도 혼자만 냉기를 느끼고 몸이 안좋아지며 참 일상생활이 불편할 정도입니다. 체질의 문제도 있겠죠 ? .. 운동도 하고 잘먹으려고 노력하고 있습니다.

[@조용숙-d6l]

박사님 감사합니다 요즘추워지니까 이영상을 다시보게되네요맞는말씀인것 같아요 한번 시도해봐야겠어요 손발이 시려서 양말신고 자고 몸을 따뜻하게 하려고 노력했는데 운동과 내몸을 좀단련시켜야 겠어요★★★♬♬♬

[@라니-g6c]

삶의지혜를자상하게알려주셔서감사합니다^^

[@kencan1101]

운동해야겠습니다 ㅠㅠ

[@은자-t3n]

유익하고 귀한말씀 감사드립니다~

[@항상맑음-f7z]

타고나기를 추위에 강한 사람있고 더위에 강한사람 있는듯요 전 항상 따듯하게 먹어야 속이 좋아요

[@혜화-y8c]

시린증상 느껴보지않은 사람은 모릅니다. 예전에 찬곳에서 시리게 느낀뒤로 그냥 내버려두었더니 그게 몇년이고 가서 고생하다가 체질식하면서 좋아졌습니다. 지금은 찬곳에 앉아서 엉덩이가 차게되면 신경이 온툥 엉치로가서 불편해서 그뒤로 찬곳에 노출되었을때 바로 온열매트에 앉아서 데워주면 바로 낫더라구요 자울신경실조증으로 교감신경과 부교감신경이 조화를 이루지못하고 교감신경이 항진이 되서 더 그렇게 느끼는것인데 저의 원인은 심장쪽으로만 열이 모여 있어서 그렇더라구요. 그 열을 퍼지게 하면 온몸으로 열이 골고루 갈수 있을거 같아요.

[@이소선-t9h]

감사합니다~~♡

[@이다빈-e9t]

냉기가 문화적인 이유가 있는지는 몰랐네요. 걱정할건아니네요^ ^

[@nyjunie1941]

정말 맞아요. 제가 평생 손발이 차서 고생했는데.. 나이 오십에 시작한 운동이 재미있어 과하도록 매일하니.. 요즘은 손발이 항상 따듯합니다. 그러니 잠들기도 쉽습니다.

[@김점순-w3o]

!

[@dh7432]

저도 무릎부터 그아래는 추울때 밖에 나가면 완전냉장고입니다 스쿼트 운동시작했어요 ^^저도 오십되네요 내년에 ㅋㅋ

[@lightc8965]

무슨 운동하셨나요? 수족 냉증때문에 몇년째 고생하고 있어요

[@jeanlee28]

감사합니다

[@조설아-f2k]

선생님 감사합니다. 아침먹고 자전거 타러 가야겠습니다.

[@황정희-d3r]

유박사님! 존경합니다~역 의술을 가르쳐 주셔서~ 너무 너무 감사합니다!🍈🍉🍊🍋🍌🍍

[@travellerworld8966]

서양인들이야 몸에 지방도 많고, 육식을 주로 하니 추위를 덜 타겠지요. 오랜 세월을 거쳐서 동 , 서양이 냉기에 대응하는 방식이 어떤 게 더 적절한지를 개발해온 결과, 동양에서는 냉기를 피하는 게 좋다고 판단한 것이구요.

[@응암동주부]

어찌 경험이 많으신건지 많은것을 알고계신지 깜짝 놀랍니다...저도 수족 냉증 이 있었는데 몇정거장 거리를 버스도안타고 30분이상 매일걸었더니 몸이 좋아지는걸 느꼈어요...

[@엄경애-g8p]

감사합니다 ^^

[@신해성-o9d]

🙏 고맙습니다 유박사님 저는 심장이 가끔 두근거리는 불안장애때문에 정신과약을 먹는데요 그래서 그런지 발목이 늘 시려요 냉기완치 박사님 말씀데로 발을 이불밖에 내놓고 잘래요 고맙습니더

[@아하영단어]

좋은 말씀 감사합니다.

[@송기현-w8g]

선생님 저는 땀을 흘리면 추위를 많이 느껴요 땀에젖어 바람이 불면 더 춥고요 어찌 방도가 없겧습니까 선생님 제발 갈쳐주세요

[@modoo88]

공감 합니다 감사. 합니다

[@lee2060]

저는 오토바이 를 오래 타서 그런지 (20여년) 허벅지 앞부분만 유난히 더 시리고 고통이 심해 원인이 오토바이 라고 생각 했었습니다 어찌되었든 선생님 말씀에 많이 공감됩니다 감사합니다 😊

[@장영숙-f4i]

건강정보~감사합니다!

[@aracho597]

그래도 저는 춥기만하면 비염 심해지고 혈액순환 안되서 파래지고 기침 심해져요. 진짜 추위만큼은 저의 최대적이네요.

[@양정혜-b9y]

감사합니다

[@kk-oe9ly]

완치란 말 좀 제발 안쓰시길.. 편도선이랑 당장 부어봐야 민감 이따위 말을 안쓰시지..그럼 암환자도 느낌? 추위를 문제시 하고 적응을 못해서라니..모든 설명마다 너무 쉽게 말하시네요

[@찐-g2j]

저랑 같은 증상ㅠ

[@왔다내가-h4w]

저는 더운나라로 이민가고 싶네요. 태국에 잠깐 살았었는데 아주 편안했습니다.

[@램프지니-z6n]

찜질ㆍ온열치료등 진통제와같은 효과일뿐이라는것 외부도움에 의존하지말고 스스로 열을 만들어 낼 수있는방법 으로~^^ 정말 감사드립니다~

[@조설아-f2k]

선생님. 저는 봄.가을.겨울은 괜찮은데요. 특히 여름만 되면 상체는 괜찮은데요. 하체만 시려서 죽을지경입니다.어떻게 해야할까요.

[@마틴-p9z]

잘듣고갑니다

[@볼빨간미소-h2q]

항상 긍정적인 말씀 감사합니다.

[@구신사]

존경합니다

[@무량수-m6r]

마음이면다된다는치료법? 저두 실천해볼려고합니다 감사합니다

[@JaSooJung6380]

전 당뇨가있어요 근데 언제부터인가 겨울에 몸전체가추워요 근데 갱년기증상으로 가슴이 확 열이오르고요 버스기다리느라 찬 의자앉아있음 금방시려움을 느끼고 앉았던부위가 가려워서 너무힘들어요 눈도엄청 시려워요 눈 주사치료중인데 어떤걸 도전해야할지 막막해요~ 경험있으신분들 좋은말씀부탁드립니다

[@WithDrU]

안녕하세요. 닥터U와 함께입니다. 홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다. 👉 doctoru.kr/C/?v=885

[@임수현-u3b]

영상 잘들었습니다 저는 손은열나는데 발목 부터 무릅까지 시려워서 힘듬니다 근덕 귀를 마사지 하면 금방시리던부위가 따틋 해지는데 영문모르겠어요~

[@dp-gj5up]

안녕하세요

[@비타민-g3e]

선생님 덕분에 손목 터널 증후군 하루만에 좋아졋서요 진짜 너무 감사합니다 병은 진짜 마음 이 좌우 하는것 같아요

[@foodnature6818]

냉기에 운동이라? 24시간 운동은 힘듬 매일 30분 할수 있겠지요 조깅이나 걷기는 가능 족욕 내의 수면양말은 필요함 단 운동은 짧은 시간이라 길게 할수 없고 삼시세기 운동해야 하는지? 따뜻한 물이나 뜨거운 물 조금씩 마시는 건 좋은데 어린아이도 찬물은 아니지요 ㅋ 머리속에 나는 안추워 인식은 따를만하네요 ㅎ

[@soonjachoi1049]

맥박을 낮출려면?

[@jonctmaga1486]

서구식으로 살면, 아토피 천식 이런거 걸려요. 혹시 미국에서 애들 천식이나 아토피 안 걸렸나요? 우리나라 옛날 사람들은 아토피 천식같은 질병이 없었답니다. 온돌에 살면서 김치나 이런 면역에 조은 음식에 제철 음식과 나물 같은 천연음식 먹엇기에 천식같은 아토피나 천식같은 환경적 질병이 없엇죠. 온돌에서 자고나면 피로가 풀리고 순환과 대사에 조아지니 몸이 조아지는 건데 그게 그냥 느낌인가요? 이 분은 양키들이 머라고 해야 인정할 분이네. 양의학도 민간의학으로 다시 돌아가는 거 모르나요? 민간요법은 미신이 아니라, 평생 그 토양과 기후에 맞는 생활과 섭식을 수천년 경험 즉 임상으로 알게 된 것들이에요.

[@jeter293]

온돌 같은 곳에 있으면 따뜻해지고 혈액순환에도 분명 좋겠지만 이것으로 건강까지 연결하는 건 약간 오버입니다

[@김혜영-s6o]

@@JK-dm2ud 보이는것, 볼수있는것만 보는사람

[@김성희-i9k8k]

다리도 시렵고, 발도시럽고 온몸이 추운데, 동사무소에서 열체크하는데, 35.8도 나와서, 헐 이럴수도 있나,, 추워서 혼났는데, 온도까지 떨어졌네요..

[@최수진-m3k]

와. ,정말 감사합니다

[@ParkDdongkko]

고맙습니다

[@이옥순-h8n]

감사합니다 새해복많이 받으세요

[@이옥순-h8n]

김기환연락해라

[@lenemarlin1]

발 냉증 때문에 발이 시리기도 하지만 동창에 걸려 부어오르면 열감이 생기고 따가워 걱정입니다. 어떻게 하면 좋을지 조언 주실 수 있으실까여?

[@mimiharin813]

추우면 바로 기침시작하고 감기 잘걸리는데 ㅠㅠㅠ 배도 차가워서 잘체하는데요 ㅠㅠㅠ

[@띵띵-t5n]

냉증을 안겪어 봐서 그런말 하시는거예요 추운곳에 있으면 더 시립고 아픈데 그게 되나요

[@jeong7917]

정말로 겨울에 방온도 점점 서서이 내려서 몸이 적응 하는건지 실험하면서 잠자 봤는데 몸이 천천이 적응 하는건지 방본도 9도에 해놓고 자본적 있는데 괜찬았어요, 근데 이불은 3개 덮고잤어요ㅎㅎ

[@lattehush7746]

이렇게 하면 아랫배 찬것도 치료되나요?

[@쭌-i4q]

너무 큰 도움 됐습니다 그런데 궁금한 게 생겼어요 차가운물은 어떤가요 ?건강에 안좋다는 얘기가 있던데 진짜안좋은가요 ?

[@WithDrU]

안녕하세요. 닥터U와 함께입니다. 댓글 상단의 '닥터U에게 질문하기' 를 이용하세요. 닥터U가 직접 답변합니다.

[@香香好]

내의입고 수면양말신고, 자켓까지입고 이불덮고 누워서보다가 완전 찔림ㅡㅡ;;

[@heeranmin2]

저도요ㅎ

[@이유리-v1d]

이분 오늘 처음 뵙는데요~실제로 몸이 시린걸 못느껴본 사람이구요~그 고통을 모르는사람입니다~이론적으로 그럴싸한데요~무릎시리고 손발시린건 참겠는데요 발목에서 종아리 중간부분까지 앞쪽으로 칼로베는것같이 시리고 시리다못해 아프고 통증까지 옵니다~너무시려서 ~항상 종아리앞쪽이 여름이건 가을이건 시려서 무릎을 꿇고 앉아야해요~체온이 항상 34도에서 35입니다~그런데 덜입고 더춥게 있으라구요~?스쿠터 탈때처럼 시원하다고 마음을바꾸라구요~?차가운사람들은 죽습니다 그래서 의사들은 환자가 돼보지않으니 솔직히 답답한 의사들 참 많습니다~

[@박영리-j3j]

저도그렇습니다 시려워서 싸매고싸매고 하는데 더 내놓으면 잠도 잘수가 없어요 시려서

[@김혜영-s6o]

체온이 그리 낮으면 혹 습기가 잘 생기지 않으시나요? 제 27아들은 손발 사타구니에 찬 습기가 많이생겨 걱정이예요

[@user12451.]

저도 발등부터 종아리 앞쪽까지 너무 시려서 여름에도 양말신고 자요ㅜㅜ

[@김윤일-v9o]

몸이 차가운 분들! 도움될수 잇는 방법잇으니 연락주세요! 010 7145 6161

[@그닝그닝그닝]

@@김윤일-v9o 돈들어가나요?

[@younas534]

실제로 두손 두발이 몹시차서 식구들이 만지며 질겁을하고 손을떼는데 이게 그냥 느낌은 아닌게 확실합니다. 겨울엔 양말 2겹 신고 털신 신어도 그 속에서 얼음처럼 차고 감각이 확 주는데, 이건 분명 신체적 이상입니다. 한시간 걷고오면 발이 후끈 기분이 좋아지는데, 그때뿐, 집안에서 10분 정도 지나면 다시 몹시 차가와집니다. 어떻게 이 증상에서 벗어날수 있을까요?

[@WithDrU]

안녕하세요. 닥터U와 함께입니다. 댓글 상단의 '닥터U에게 질문하기' 를 이용하세요. 닥터U가 직접 답변합니다.

[@법성행]

손발을 따뜻한물에담그는것도 별도움이안되는지요

[@WithDrU]

안녕하세요. 닥터U와 함께입니다. 홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다. 👉 doctoru.kr/C/?v=885

[@램프지니-z6n]

바람이 상쾌하네 ~ 냉기 그까짓것 별거아니군~

[@김성희-i9k8k]

이런냉증은 한방이 좋은것같습니다.

[@한여진-o2o]

운동땀나게해도~~할때뿐이고~바로냉해짐~날씨가~냉하면시원하다산뜻하고참좋다고느끼면모해요ㆍ몸이꽁꽁얼어붙는~느낌인데~다소용없슴ㆍ

[@윤현숙-k5h]

전33.9도34도나와요

[@김성희-i9k8k]

작년에 독감예방주사맞고 죽을뻔했는데, 숨이막히고 기침하면 위장이 다 딸려나올려고해서 죽을뻔했는데, 의사가 엑스레이 찍더니, 아무렇지 않다고 가만히 앉아있어서 걍나와서 큰병원으로 갈까 했다가 약국에 들러 사정이야기 했더니, 맥문동과립주고 차다고 했습니다. 맥문동이 윤폐작용하고 추운성질이라 해서 안먹었는데, 다급해서 먹었어요 하루 3번 5봉 먹고나니까 폐가 뻥뚫려서 살았어요. 그래서 생강 맥문동 도라지 대추 감초넣엇 조청을 달여서 감기초기에 먹으니 감기도 달아나데요. 진짜 추워요.

[@johnk7722]

갑상선 홀몬을 조금만 더 나오게 하면 안되나요?

[@김향란-m6j]

미라클 터치 어디서 구매할 수 있나요?

[@박애두]

저도발과 엉치 냉기가있어 힘듬니다 운동을 꾸준히 해보겠습니다 교수님 감사합니다 .

[@채숙기-x5u]

선생님강의늘듣고있어요ㆍ한여름에도겨울이불에다전기장판을틀때가있어요ㆍ외출할때는겨울패딩을서너개입고나가면사람들이다쳐다봐요ᆢ한약을먹은지가십년을먹어도해결이안되네요ᆢ쳬력이너무약해운동도힘들어요ᆢ냉기가몸에들어가면넘힘들어오ᆢ도아주세요

[@Miarchieve]

선생님 저는 스쿠터 2년넘게 타면서 몸이 차가워졌는데 추위노출이 과다여서일까요? 저는 어떻게해야되요?

[@WithDrU]

안녕하세요. 닥터U와 함께입니다. 댓글 상단의 '닥터U에게 질문하기' 를 이용하세요. 닥터U가 직접 답변합니다.

[@스마일-e7h]

혈액순환안되는건어쩌죠???

[@susiechoe5083]

선생님 강의 대로 운동을 할때는 냉기가 업고 오히려 더운데 마치고 집에오면 무릎 이 시리고 발이 시린데 그렇다고 24시간 운동만 할수도 없고 찬물을 마시거나 찬 음식을 먹으면 더 함니다.

[@조설아-f2k]

찬물은 몸에 안좋아요. 여름에도 따뜻한 물을 드시는게 좋아요. 얼음물은 흡연보다 더 나쁘다고 하네요.

[@임영숙-j6o]

저와 같은 증상 이네요, 운동 할 때 뿐이고 집에 들어 오면 시린증상은 곧 다시 시작되거든요, 찬 과일도 먹고 나면 열 나면서 머리, 뼈마디들이 아파요,

[@cherryrose1015]

자막이 선생님이 강조하시는거랑 다른거같아요ㅜㅜ 안듣고만든듯해요

[@lee2060]

그런데 선생님 궁금한 게 있습니다 통각은 점점 고통이 늘어난다고 들었는데 추위를 느끼는것도 통각이 아닌가 궁금합니다 왜냐하면 몹시추울때도 오토바이를 많이타서 허벅지 의 시려움이 심한게 아닌가 생각 됩니다 운동은 확실히 효과 만점 입니다 단지 바쁜하루중 행하는게 쉽지는 않다는 ㅠㅠ 항상 지나치거나 편협하지않은 식견 감사히 잘보고 있습니다 선생님

[@이우아우아-r4d]

기존 생각과 다르니 조금 혼랍스럽습니다.

[@lnayeon594]

감기가 바이러스로만걸리는건 아니라고생각합니다 찬공기(냉기)가 목감기나 기침이납니다

[@lnayeon594]

결국은완치훈련하라는 홍보방송이네요 살을에이는듯한 냉기를그냥쐐면 감기들기쉽고 한번몸에냉기가들어가면 낫기함듭니다 추울때는보온을하는게 현명합니다

[@무-r2r]

배.다리.팔.손목.발목등 살이 차고시림니다.

[@BBBBBBBang]

냉장고분유 말도안되요

[@Ehdrl-q5p]

간단명료하게해주시면좋을듯

[@fullaccesscode]

오한의 고통을 체험해보시기 바랍니다.

[@이순임-b1i]

앗참^^ 비만ㆍ당ㆍ혈압없구요

[@김혜영-s6o]

이분 영상 공감많이 하며 봐왔는데 이번것은 좀 아니네요 냉기는.육체적 심리적으로 지쳐도 발생하는 증상 입디다 이럴때 뜨거운 국이나 물 자주마셔줘 몸속의 찬기운 땀으로 나올때 연속적으로 수건으로 닦아주며 반복 하다보면 몸이 따뜻해 오지요 나이들어 생긴 어깨관절 뻑벅함도 가정용 적외선기로 매일 쪼여주니 파스만. 발랐을때 보담은 훨씬 부드럽고 피고 잘돌며 산소공급이 잘되는지 트림도 발생 하고요 지쳐있는데 몸을 덮히기위해 또 운동으로 몸을 움직이게 한다는건 한계가 있을듯요

[@그닝그닝그닝]

저도 지금 그런게 혹시 몇가지 질문좀 해도될까요 조언이라던지 너무힘들어서 자살시도까지하고 죽을거같습니다. 피부염으로 너무스트레스로 몸이 너므 망가졋어요 체력이 너무떨어져서 좀만잇어도 열감이 너무심해요 근데 오한오고 식은땀나고 냉기가 너무심하구요 따뜻한거 먹거나 좀덮게잇으면 땀이안나고 얼굴이 진물에 붉고 그래요 땀을빼야한다는데 운동할체력이 안되요 짐도 아예못자구요 사람들은 따뜻하게하라는데 따뜻하게하면 너무힘들어요 .. 체력이 바닥난상태라..일단 체력부터 길러야할까요 잠만 제대로 자도 체력이라던지 좋아질까요? ㅁ따뜻하게 마시고싶어도 바로 열이 확오르고 가만히 잇어고 열이오르니 너무힘들어요 건조히고..몸이 기력이나 기운이 고갈되엇어요.. 이럴땐 일단 푹쉬는게 나을까요? 아니면 억지로 땀을빼야할까요? 한번 땀을 쭉뺄려다가 더 열발산이안되서 더 힘들어졋어요 잘때는 어떻게 자야할까요 이불만덮고자면 식은땀이나고 너무 덥고 열감심해지는데.. 바람만맞아도 시리고...혈액순환문제임지 스트레스받고 심리적인건지 춥게자야할지 덮게자야할지.. 얼궇이 지루성피부염 습진 주사피부염이하 좀만열올라오면 화끈거리고 너무힘들거든요.. 한의우ㅏㄴ에선 체력이 고갈됫다고 땀을내먄 더 쇠약해진다고 해서요..어케해야할지 모르겟어요 좀만걸어도 지쳐요 체력부터 회복해야할지.. 잠부터 충분히자고 쉬고난뒤해야할까요.. 꼭좀 답좀부탁드립니다.. 특히 잘때 덥게자야할지.. 열감으로인해 몸이더 힘들어요 식은땀나면서

[@김혜영-s6o]

@@그닝그닝그닝 오우 출근준비 하다봤어요 전 의료인은아니지만 생전 한의사였던 남편과 한 15년 발바닥제외한 심한아토피로 고생하던 자녀치료위해 이거저거 터득된 양생법에 대한 지식이 좀 쌓여 댓글 달았는데요 오후 퇴근후 의견 드리겠습니다. 일단은 체력 고갈 상태에서 땀빼려 운동하시는건 아니라고 봅니다

[@그닝그닝그닝]

@@김혜영-s6o 네 꼭좀 부탁드리겟습니다.. 제가 손을많이다쳐 타자쓰기가 힘이듭니다 ㅜㅜ 저거쓰는데 10분걸렷네요..

[@김혜영-s6o]

@@그닝그닝그닝 내용을 보니 심리와 육체 모두 밸런스의 균형이 깨어진것 같아 보이십니댜 육체문제로 심리적 스트레스가 야기되었든, 심리상태가 현재의 난감한 육체를 만들어 놨든 이시점에서는, 치료의 포인트를. 생명유지를위한 최소한의 요건에 맞추어 시작하면서 나아가야 할듯 사료됩니다 첫째 미네랄이 풍부하고 흡수력이 좋은 물을 당분간 조금씩 자주 마셔 주시기를 권장 드립니다. 참고로 수소수가 흡수력이 좋았습니다. 두번째로는 인스턴트말고 보통 식사 하시되 평소보다 오래씹으시어 거의 죽을 머금은 듯한 정도의 침과 섞이실수 있도록 하시면서 식사 하시길 귄장드립니다 그러면 오장윽부가 편해지시고 소량으로도 포만감들어 과식도 자제케 되고 면역물질인 침은 체내에서 여러가지로 좋은 영향력을 주어 회복에 도움되리라 믿어요. 그리고 몸에 기력이 너무없다 하셨는데, 피부염증으로 수면의질이 오랜세윌 좋지않았다면 신장기능도 많이 악화 되어 있으실거예요 소변색이 너무 진하거나 거품이 난다면 이런상태는 몸을 더욱 지치게 하죠. 앞서 말했듯이 수분 보충은 회복요건의 기본이라 여겨지네요 혹 반신욕을 할수 있으시다면 (현재는 너무 기운이 없으시다니) 한번에 10분내외로 수시로 해보시길바래요. 그리고 주무실때 가급적 심장 위로는 시윈하게 해주시고요 배아래는 이불 덮으세요 속이 덮다고 얼음빙수나 찬음료 절대절대 드시지 말구요 화기운은 내리고 수기운은 상승시키려 함입니다 또, 피부의 항염작용이 탁윌한 달맞이 종자유 드셔보길 귄장드려요. 인터넷에서 저도 샀는데 그닥 비싸진 않았어요. 두서없이 적어내려갔는데 제아들이 근 13~14년간 이토피로 시작되어 신장까지 망가지는 고생을 많이 했으나 병원치료없이 위의 여러방법 동윈하여 시행결과 정상 피부인으로 잘 지내고있어요. 일단은 여기까지 말씀 드리겠습니다 주무실때 땀까지 나신다는건 엄청몸이 쇠해져있다는 뜻신데 아마 호흡도 고르지 않으실것 같습니다. 여러가지로 힘드시겠지만 제가 제안해 드린것들은 큰돈 드는거 아니고, 부작용없는것들이니 일단 횔용해 보셨으면 합니다

[@그닝그닝그닝]

@@김혜영-s6o 신장검사는 어케해야하나요? 신장기능검사는 이상업다햇엇거든요.. 걷기만해도 체력이 바닥이라... 열감 시리고 완전힘들어요 냉기도..얼굴따갑고 화끈거리고.. 이불을 밑에만덮고자몀 배밑에부터 땀식은땀 습기가 너무심해요 배찜질하고 배위는 안덮구 자도되요? 달마2이는 먹고잇습니다 먹는건 어떨게먹어야할까요 체력떨어져서 골고루 마니먹어야할지.. 신장검사를 따로 어떤걸해바야할까요 시티나 초음파해야할까요 피검사는 이상업다고하셧는데 쇠약해졋는데 혹시 운동도 무리하게하지말고 걷기정도만해도될까요? 체력부터 일단 키워야할지.. 지금 채소와 나물위주로 먹고잇습니다 아그리구 제가 보습하면 가렵고 답답해서 못헤요 세안도 클렌징꼭해야할까요 피지과다문제고 수분이부족헤서요 또 그리구 따뜻한물만 마시는데 도움될까요? 신장기능회복은 약우로해야하나요? 아니면 잠잘자고 스트레스 안받고하면되나요? 저는 몸은갠찬은데 얼굴이그래서요.. 냉기도 좋아지나요? 수소수는 비싸네요 어누걸해야할지... 이것저것 시도하다 2천만원날리고 일도못히는처지라 부담되네여 ㅜㅜ 지루는 피지는과다하게 분비되는데 기름기가 심해지고 열감이심해지고 그래요 근데 막상 또 건조하고 기름기가 많으니 얼굴이 당기고 조이고 답답함을 느껴요 얼굴이..각질도 엄청심하고.. 아침마다 녹즙 생으로 먹는데 안좋을까요?? 소화가안되도 냉기가 도나요? 건조하게만들구? 수분은 물이나 과일로 충분히 먹는데도 몸이 허약해지고 자꾸 겉으로 열과 식은땀으로 다 빠져나가서 밑빠진 물붓기네요.. 기운이 업는게 어느정도나면 밥만먹어도 열올라오고 5분만걸어도 식은땀나고 등산20분햇다가 실신햇어요 순간기절.. 따뜻한물 자주마셔주면 안될까요?1.5리터정도씩 소금물은 별루인지..

[@램프지니-z6n]

🤗🤗🤗🤗🤗