スクワットやってればいいことがある【SQUAT モチベーション動画】 2024/4/4 脚トレ
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Күн бұрын
@SplashFireFilms 7 ай бұрын
2人の男が大きな重さをスクワットするのはとてもリラックスできる何かがあります。 とても素晴らしいトレーニングセッションです
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
リラックス出来るんですか？！🤣 まだまだ僕たちは生ぬるいトレーニングしてるかも知れないですね！ もっと鳥肌を立たせるようなトレーニングをします！！！☺️
@muu5d 7 ай бұрын
いつ見ても宇宙一かっこいいスクワット
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
ありがとうございます！ その言葉に相応しいように重量もどんどん伸ばしていきたいです！
@kabu807 7 ай бұрын
阿久津さんに先輩の挙上時の唸り声移ってる
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
スクワットしてたらうなっちゃいますよね！^_^
@jakejakejak 7 ай бұрын
It's the 5x5 3x10 fridge maker... Looking forward to how this progresses
@배진수-i6f 7 ай бұрын
Big fan from korea! Keep it up!😊
@CaduZumaki 7 ай бұрын
Toshiki Senpai... I'm a big fan from Brasil!!
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
ありがとうございます！
@tip0708 7 ай бұрын
お疲れ様です！いつも勉強とモチベーションを頂いてます！ 背中や肩のトレーニングをお願いしたいです！ 宜しくお願いします‼︎
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
ありがとうございます！ 背中、肩はなかなか撮影環境が無いので難しいですが、機会があれば撮影したいと思います！ 引き続きよろしくお願い致します！
@Pantelifts10 7 ай бұрын
That's a good and complete leg workout. The basics always work 👍
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
thank you👍
@OfutJukius 7 ай бұрын
As we say in Romania: GYATTT!
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
🙄🙄🙄
@cosmosman7490 7 ай бұрын
アップ参考になるな！！
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
アップはいつもゆっくり目で丁寧にすることを心がけています！
@海円 7 ай бұрын
スクワットの神様、いつも視聴させていただいております。 質問なのですが、10×3の時にノンロックでやる目的としては脚の筋肉により負荷をかけることが目的ですか？
@parasmisri 7 ай бұрын
Yes it means weight is his warmup + bodybuilding style workout
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
おっしゃるとおり 脚から負荷が抜けないようにやっています！
@mysnjp 7 ай бұрын
ボトムから挙上する際に頭部がやや後倒し、肘が上がっているように見えるのですが、胸を張るためでしょうか。また意識してそのようにされているのでしょうか。
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
重心が前に取られないように胸を張る意識で間違いないです！
@mysnjp 7 ай бұрын
やはり、そうでしたか！ 参考になります、ありがとうございます。
@whatwhy2296 7 ай бұрын
デッドリフトにスクワットの重量追い付かせるための良いメニュー・セットはありますか?
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
動画内で僕がやってる内容がまさにそうです。 あとは適切なテクニックを身につけることです！
@whatwhy2296 7 ай бұрын
@@squatsenpai1657 ありがとうございます✨ デッドリフトにフルボトムスクワットの重量近づけたいので5×5からのインターバルスクワット10×3 行ってみます!!
@urin_sca 7 ай бұрын
ナイロンベルトはどこのメーカーのものを使用されてますか？参考に教えてほしいです🙇♂️
@hyoshida55 7 ай бұрын
harbinger じゃないですかね？短くしてロゴが無くなってるのかと
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
【EMPT トレーニングベルト】って検索すれば出てきます！ Amazonとか楽天で3000円台で購入出来ると思います！サイズは身長171cm/体重90kg前後でMサイズ着用です！
@urin_sca 7 ай бұрын
お二人とも回答ありがとうございます！ 是非参考にさせていただきます🙇♂️
@hyoshida55 7 ай бұрын
@@urin_sca 白い+っぽいのが右側にあるように見えたから、harbingerをなぜか上下逆につけてんのかと思ってましたら単純にはずれでした、すみません…
@mickaeljackson827 7 ай бұрын
足首のサポーターみたいなのは何でしょうか？
@口内炎ガチ勢 7 ай бұрын
ニースリーブ
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
ザムスト(ZAMST) 足首サポーターです。 怪我の影響で足首がゆるくなってるので
@ゲロタイム 7 ай бұрын
このまま330いきましょ
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
そうですね！ 330を目標に頑張ります！
@下北沢明男 7 ай бұрын
最初何かと思いましたw
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
著作権侵害みたいなので変えました😅
@下北沢明男 7 ай бұрын
@@squatsenpai1657 ユーモアがあって良いと思いますよ（笑） 流石に著作権に殴られては勝てませんもんねw 動画のアップお疲れ様でした！
@ぴーまんだいせんせい 3 ай бұрын
阿久津さんの膝が内に入るのが気になる 少し怖いなと😱
@俺様天才-s8e 7 ай бұрын
ゾロいいね！
@thx0627 7 ай бұрын
サムネにアニメ使うのは厳密に言うと著作権法違反になっちゃうので変えた方が良くないですか…？🤔🤔
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
ご指摘ありがとうございます！ 返させて頂きました！
@thx0627 7 ай бұрын
@@squatsenpai1657 細かくてすみません！応援しております！
@チンアナゴ-o7d 7 ай бұрын
左にひふみん映ってる
@squatsenpai1657 7 ай бұрын
アイアンマンですね^_^ 柔道選手で筋肉系の雑誌に載るなんて流石ですね！
@Craze_Lifter 7 ай бұрын
Roronoa 🦾
@lv4820 7 ай бұрын
今からパイセンの悪口を言います 「脚太いぞ！」「オリンピックに出るなんて！」「去年のサイクル真似しようと思ったけど一周で絶望したぞ」「なんだその三頭」「初出場２位野郎」「なんならオフですら男前じゃないか」「木澤賞め！」 …ハア…ハア…どうだ？ (大ファンです。次の動画も楽しみにしています。)
SQUAT SENPAI【山本俊樹】
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