수면교육 2편 실전 | 쉬닥법과 안눕법, 둘째를 위해 했던 방법 | Baby Sleep Training

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오늘은 제가 저희 둘째 60일경부터 90일경까지 한달 동안 수면교육을 진행한 이야기를 하려고 해요.
수면교육 시기는 전문가마다 의견이 조금씩 다르지만
대체적으로 생후 6-8주경에 시작해서
만 4개월이전에는 완성하는 것이 좋다고 합니다.
생후 50일 경이 되면
아기가 낮과 밤을 구분하기 시작하는데요
저는 첫째도 둘째도 생후 50일 보다는 늦게
생후 90일경과 생후 60일경에 수면교육을 시작했습니다. (그래서 좀 더 힘들었나봅니다..ㅠ)
오늘 영상에서는
둘째 수면교육의 실패원인
또 성공 내용 등을 자세히 설명할게요~
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[@user-ts6ww3iy7o]

안녕하세요! 로운맘님 영상보고 수면교육 시작한지 이틀째입니다! 저희 아기는 오늘로 58일인데요, 목욕-막수-트림시키며 찬양불러주기 -쪽쪽이물려 눕히기-찬양불러주다가 잘자~하고 나오기로 수면의식을 하고 있습니다. 중간에 깨서 아기가 울 때 안아주기 전에 쪽쪽이를 물려줬더니 울지않고 쪽쪽이를 쫩쫩 빨면서 잠을 청하더라고요. 그래서 많이 울지 않고 2시간 만에 스스로 잠들었어요! 그런데 오늘이 이틀째인데... 벌써부터 공갈셔틀의 기운이 느껴집니다ㅜㅜ 어제는 쪽쪽이가 빠져도 자다가 깼을 때 칭얼거렸었는데 오늘은 쪽쪽이가 빠지니 바로 울더라구요ㅠㅠ 깊이 잠들 때 살짝 뺐더니 바로 으앙 울면서 잠도 깨버렸구요. 다른 댓글에서 로운맘님도 둘째는 한동안 쪽쪽이 셔틀을 하셨다는 댓글을 봤어요~ 둘째 낮잠영상에서 보니 이제는 쪽쪽이가 빠져도 잠시 칭얼대다가 잠들던데 어떻게 그렇게 바뀌게 된 건지 궁금합니답!! 그리고 나중에 쪽쪽이 떼는법도 영상제작해주시면 많은 도움을 받을 수 있을것 같아요💕💕

[@user-gx5hd6dd7l]

40일차 아기입니다. 영상을 몇번이고 돌려보면서 해보는데..아이가 울음을 그치질 않아요..ㅠ 분명 기분 좋고 하품 시작했을 때 시작을 했는데 칭얼대기 시작하다가 우는데 쉬질 않고 우네요...쪽쪽이는 물려고 하질 않구요ㅠㅠ 어쩌다 갑자기 진정이 되서 내려놓으면 또 울고 알려주신대로 울면 기다렸다가 안아주는데 진정이 또 안됩니다..ㅠㅠ 몇십분 후 진정되는 것 같아 내려놓고 울어도 안아주지 않아봤는데 2시간을 울더라구요...결국 수유텀이 되고 먹잠이 되버립니다.. 며칠째 진전이 없네요?ㅋ..ㅋㅋ 마음도 아프도 내 손목과 허리도 아프고.. 고집이 세도 너무 센 아이네요..ㅠ 언젠간 되겠죠...? ㅠㅠ

[@sujinkim6125]

삼년전 댓글인데 저랑 너무 똑같아서 댓 남겨요 ㅠㅠ 이후 어떻게 교육 하셨나요?

[@gowoon0911]

로운만님 수면교육 2일차인데 마음이 급박해서 댓글남깁니다. 9주차 들어간 아가이며 9주차가 되자마자 안눕법+쉬닥법으로 하고 있습니다. 하품과 같은 시그널을 확인 후 수면의식으로는 거실에 기저귀갈이대가 있어 기저귀를 간후 안방으로 갑니다. 안방에는 암막커텐이 있어 반만 커텐을 치고 로운맘님의 백색소음을 틀어 환경을 세팅한 후 침대에 눕히기 전에 아가에게 이야기해줍니다. ♡♡아 잠이 오구나 침대에 누어서 자자, 등대고 자는거야 라고 알려줍니다. 그런후 침대에 눕힌 후 쉬, 토닥을 해주며 힘들어하면 쪽쪽이까지 병행해서 재워주려고 하나 아이가 웁니다... 웁니다 그냥 우는게 아니라 자지러지게 웁니다...안아서 진정시킨 후 다시 눕히면 더 자지러지게 웁니다... 그래도 포기하지 않고 무한반복합니다 진짜 아가가 이기나 제가 이기나 할 정도로 무한반복했습니다. 그러다 그 다음 수유텀으로 넘어가 먹고 놀이할 때는 평온합니다. 아기가 하품하며 눈이 멍해지고 몸이 느슨해지길래 기저귀 확인 후 암막커텐 반 쳐져있는 안방으로 들어가 백색소음을 세팅하고 아이와 이야기 나누기를 하고 침대에 눕히니 쉬닥을 해도 쪽쪽이를 동원해도 웁니다 너무 숨넘어갈듯이 울어 안아 진정시킨 후 또 이 짓을 무한반복했어요. 그러다 지쳤는지 자네요... 20분 자다가 아기가 혼자 깨서 다시 무한반복............... 다정한 목소리로 어르고 달래고 안아달래고 계속 품에서 자려고 하네요...... 수면교육 전보다 더 훨씬 심해졌어요... ㅜㅜ 이제 기저귀갈이대에 누어도 옷갈아입힌다고 눕기만 해도 자지러지게 우는데 계속 밀고 나가야하는지... 아니먄 저희의 방법이 잘못된건지 문의드립니다.

[@user-zt3zq4jk3v]

어떻게 되셨나요 ㅠ 저는 이제 수면교육 시작했는데 갈수록 아기가 빨리 눈치채고 울어서 더 안좋아지는 것 같아요.. 숨넘어가게 울기를 반복하다가 잠에 취할때 쯤 내려놓고 울면 쪽쪽이 물려서 겨우 성공하는데 백색소음 틀고 기저귀 갈때부터 불만폭발하며 울어요 .. 이러다 방에 들어가면서부터 울까봐 걱정이에요.. 성공하셨는지 궁금해요.. 울음도 짧고 안울어서 세상 순하다고 한 아기인데 그동안 원하는대로 다 해줘서 그런가봐요 ㅠ

[@gowoon0911]

@@user-zt3zq4jk3v 뽀로리님 저는 성공했어요 2일차라 고비이더라고요. 3일차 4일차 점점 나아지더라고요. 매일매일 수면교육한다고 생각하고 지금도 계속 열심히 엄청 열심히 수면의식을 하고 있습니다. 낮잠, 밤잠 모두 수면의식하고 있어요. 끝까지 밀고 나가세요. 저도 여기서 물러나면 오갈때 없다 생각하고 자지러지게 우는 아이 안아 얼러가며 계속 수면교육했어요. 지금은 잠드는데 1~2분 길어야 5분안에 잠들어요^-^ 지금은 토닥거려주지 않아도 잠들어요 ㅜㅜ 저는 너무 수면교육이 어려워서 베이비위스퍼책을 그냥 아예 사서 읽고 수면교육했어요^-^ 힘내시길 바랄게요! 성공할 수 있어요~

[@user-xh2nc5id7x]

영상과 내용이 군더더기 없이 깔끔해서 귀에 쏙쏙 잘 들어와요~~^^ 저희 아가는 4개월인데 3개월때까진 쪽쪽이 덕분에 눕혀재우는게 가능했는데 3개월이 조금 지난 후 부터 쪽쪽이를 거부해서 안아재우고 있어요.... 다시 눕히는 수면교육을 하려고 하는데... 영상보고 일관성있게 해야겠다는 생각이 드네요! 감사합니다^^

[@rounmom_yougatamgu]

댓글 감사드려요^^ 4개월이면 저희 둘째와 비슷한 것 같네요~ 일관성이 무엇보다도 키더라고요. 수면교육 힘들지 않게 성공하시길 바라며 오늘도 행복한 저녁 되세요!

[@user-xp1lg1sp3o]

4개월 잠퇴행 이후 어떻게 수면교육을 다시 하셨는지도 궁금합니다ㅠㅠ 저희 아가는 이제 5개월을 향해 달려가는데 잠퇴행기 이후 새벽 3-5시쯤 꼭 한시간에 한번씩 깨요ㅠㅠ 어떻게 하셨는지 너무궁금해요~!

[@user-gk9vq1ug7u]

저희아기는.쪽쪽이를.안물어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ저도 80일 둘찌인데 엄마품에서 절대로 안떨어지려고 하고 반수면일때 눞히면자지러지게 울고 난리도아니네요 ㅎ 수면교육 너무 어렵네요

[@junelee1670]

저두요. 쪽쪽이 거부ㅠ 배 안고픈데 졸려서 가슴팍에 얼굴 부비면서 파고들때 맘이 아파요ㅠ 그냥 물릴까 고민도 되구요

[@bjeong985]

저희아기는 60일됐습니다. 로운맘님꺼 참고로 수면교육중이에용!! 감사합니다~ 낮잠 밤잠 아닥법이랑 안눕법으로 수면교육 같이 시작했는데요. 아닥법으로 진정시키면 눈을 깜빡깜빡하면서 졸려하고 곧 눈감아서 자는거같아서 토닥토닥멈추고 보고있으면 1분~5분이내에 다시깨서 서럽게 우네요ㅠㅠ연장해주려고 아닥법다시 시작하면 또 10분정도걸리고 다시 깨는건 5분도 안되니 힘들고요ㅠㅠ 그래서 밤잠이고 낮잠이고 길게 잠들지를 못합니다ㅠㅠ 심지어 낮잠 3번중에 1번은 깊게 자야될거같아서 안아서 재우거나 성인침대에서 팔베개만하고 등을 침대에 닿게해서 재웁니다. 우선 등을 바닥에 닿는게 익숙해지게 하고있는데 이래도 될까싶어요ㅠㅠ 강경하게 하루종일 수면교육을 해야되는건지 이런식으로 점차 등센서를 없애도되는건지요ㅠㅠ 밤잠도 원래 3~4시간 자주던 아이인데 시도때도없이 깨서 우니까 매번 10분넘게 씨름하는것도 너무 힘들어서 새벽에 그냥 안고 재우고싶을때가 너무 많구요ㅠㅠ 제가맞는건지 수면교육 시작할때 확신도 점점사라지는것같네요ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

사실 육아에 정답은 없어요^^ 수면 전문가 조차도 안아재우지 않으면 큰일날 것 처럼 하는 그룹 눕혀재워야 꿀잠잔다는 그룹 등 논란이 팽팽하니까요. 저는 개인적으로 이런 상황에서는 엄마가 자신의 성향을 보고 감당해 낼 수 있는 정도와 아기의 기질, 예민한지 씩씩한지 등을 보며 우리에게 맞는 방법을 택하는 것이 최고라고 생각해요. 그래서 저는 첫째와 둘째 수면교육 방법이 달랐어요. 첫째는 좀 울더라도 점진적으로 울리기로 했을 때 수면이 잘 잡혔고 둘째는 최대한 안 울리려고 쉬닥+안눕을 4주를 했고요^^;; (그래도 울음의 총량이 있는 것 같이 첫째가 1주에 운 걸 둘째는 4주에 나눠서 운 느낌이었어요 ㅎㅎ) 아기가 너무 울어 마음이 아파서 팔베개 후 등을 닿게 해서 재우고 팔을 빼는 것은 사실 수면교육 방법은 아니긴해요... 아기는 엄마의 방법을 고대로 흡수해요. 그렇기 때문에 어떤 방법이든 일관성과 지속이 중요해서, 아기에게 최대한 혼란을 주지 않아야 아기도 이해를 하기 쉽지요. 그래서 수면교육을 할 때는 엄마의 마음가짐이 가장 중요한 것 같아요! 수면교육을 하신다면 다시 한번 우리 아기와 나의 성향을 살펴보시고 방법을 정하셨다면 자신감을 가지고 그대로 아기를 이해시키며 진행해 주세요^^

[@user-db2hg9gt8z]

역시 유익한 영상ㅋㅋ보는내내 재밌었어요ㅋㅋ 울공주 오늘로 118일됐는데 120일이 겁나네용ㅋㅋㅋ 저는 밤잠은 일찍이 성공했지만 낮잠은...아직까지 길지않아요ㅋㅋ 그냥 아기가 자고싶을때 깨고싶을때 원하는대로 해주죠ㅋㅋ시간이 지나니 길지않던 낮잠시간이 조금씩 늘어나는것같긴해요. 30분이 45분으로 1시간으로ㅎㅎ 엊그제는 2시간 자는데 몇번이고 방에가서 숨은쉬는지 보고나왔어요ㅋㅋㅋㅋ 낮잠은 따로 교육하기보단 그냥 기다려주기로 맘먹었습니당ㅋㅋㅋ 로운맘님 다음영상 기대되용ㅋㅋㅋ

[@rounmom_yougatamgu]

ㅋㅋㅋ숨은 쉬는지 의아한 심정 이해합니다^^ 저희 둘째도 낮잠이 짧아요 ㅠㅠ 캐피곤.. 지금 4개월 지나면서 낮잠은 거의 3번으로 줄었는데요, 한번은 1시간 반에서 2시간 자주고요, 나머지 두번은 40-50분 자고 나면 다시 연장해 주려고 해도 됐다면 눈뜨고 방긋방긋 버텨요 ㅎㅎ 로운이는 낮잠도 귀신같이 1시간 반에서 2시간씩 잤는데요..정말 같은배에서 나와도 다르네요~ 각떼떼님 말씀하신 것처럼 엄마가 아기를 기다려 줄수 있다면 기다려 주는 것도 매우 좋아요^^ 영상 재밌게 봐주셔서 감사해용!

[@junelee1670]

낮잠때도 밤잠 수면의식하듯이 커튼쳐서 어둡게하고 재우나요 아님 그냥 밝은채로 재우나요? 9주차인데 낮잠때마다 울고불고 안아서 겨우재우면 등대고 30분자고 울고불고...낮잠 재우는 법은 없나용?

[@user-db2hg9gt8z]

@@junelee1670 낮잠이든 밤잠이든 잠자는 장소는 동일하고 했구요 밤잠만큼 암막커튼을 닫혀놓은 어둠은 아니어도 그것보단 약간 밝게 유지했구요. 수면의식은 밤잠과 비슷하게 일관되게했어요 밤잠은 목욕-수유-자장가-밤잠 낮잠은 수유-자장가-낮잠. 이렇게요. 저는 처음에 낮잠 잘잔듯해도 20분부터 시작한것같애요. 20분자고일어나면 전 환장하죠ㅠㅠ 정말 로운맘님 영상보면서 힘얻고 위안받았던것같아요. 이준님 기다려 주세요~ 아가도 태어나서 바깥세계(??)에 적응할 시간이 충분히 필요한것같아요^^ 지금 우리아가 곧 500일 되가는데 졸리면 토끼인형갖고와서 끌어안고 자야지~ 하면 네!대답만잘하고 길면 20분정도 짧으면 30초 정도 잠투정하다 곧잘자요ㅎㅎㅎㅎㅎ 걱정마셔요~

[@junelee1670]

@@user-db2hg9gt8z 낮잠때 수유 - 자장가 - 낮잠 이케 하신다고 하셨는데....저는 수유 - 기저귀갈이, 놀이 - 낮잠 이렇게 하고 있거든요. 6주때까지는 먹고 바로 자고 이랬는데 먹놀잠으로 패턴을 바꾸면서 낮잠이 힘들어졌거든요. 사실 먹고 나서 잠들려는 경우가 더 많은데 트틈시키고 바운서도 태우면서 조금 놀다가 재우려니 힘드네요ㅠ 쉬닥법으로 안아서 진정시키다가 침대에 내러놓는데 대부분 내려놓지마자 울고 내려놓는데 성공하면 최대 30분자고 깨서 울어요ㅠ 다시 재우려면 울고 잠들지 않아서 대부분 안고 진정시키다가 다음 수유텀이 되곤해요. 낮에 거의 총 한 1시간에서 2시간 사이로 낮잠자는거 같아요. 다행히 밤에는 그나마 낮잠보다는 잘자는 편이에요.

[@babyinthecorner3119]

썸네일 아가 입 너무너무너무너무 귀여워요...💕 심쿵쿵

[@user-cx2zm6tl8i]

로운맘님, 늘 도움 많이 받고있어요^^ 감사합니다. 제 댓글 보실지 모르겠지만 조언받고자 이렇게 올려요. 63일된 저희 애는 조리원에서부터 등센서로 유명한 아이였어요. 깊은 잠에 드는데 시간이 오래걸린다며 조리원에서 자기 침대에 거의 없더라구요ㅜ 집에 와서도 한번도 혼자 잔적 없구 늘 안아서 짐볼타고 재웠고 낮잠은 품에서만 잤고 내려놓으면 얼마 못잘때도 많구요. 밤잠은 잠 들면 수유때 깨는거 말고는 먹잠먹잠 잘 해주는데 재우는데 2시간 넘게 걸렸어요... 그래서 신랑도 저도 수면교육의 필요성을 느껴서 50일 넘어서 안눕+쉬닥으로 교육했는데 한 3,4일차가 되니 쪽쪽이를 물리고 내려놓으려는 시늉만 해도 자지러지는거에요ㅜ 안울리기 위해 최대한 안고 달래서 내려놓았더니 이게 과연 수면교육이 맞나 싶더라구요. 그래서 이틀전부터 변경해서 교육중인데요. 로운맘님 방법에서 점진적 울리기를 추가했다고할까요; 쪽쪽이 물린후 내려놓으면 바로 울거든요. 이때 3분동안 쉬쉬하며 달래고 쪽쪽이 물려주려고 노력하구 그래도 안되면 안아서 달래고요 그리고 다음 시도때 울면 5분, 7분,9분 이렇게 누워있는 아기의 울음을 지켜보며 쉬쉬하고 쪽쪽이를 물려주려고 노력했습니다. 첫날 1시간정도 걸렸고 둘쨋날 50분 정도 걸렸네요. 그리고 쪽쪽이 셔틀을 한 두번정도 더 했구요. 저의 방법에 문제점이 있는지 이렇게 하면 될지... 조언부탁드릴게요. 기왕 울리면서 시작했는데 꼭 성공하고싶어요ㅜㅜ

[@rounmom_yougatamgu]

네 이런 방법으로 지속해 주세요. 쪽쪽이는 셔틀 가능성 있어요. 이 부분 감안하셔얄거 같아요. 수면이 인정되면 쪽쪽이 빼주는 과정 해주셔도 좋고요

[@user-cx2zm6tl8i]

@@rounmom_yougatamgu 감사합니다! 성공해서 후기 쓸게요♡

[@user-ry6ci1ul5u]

아기 낳고 산후도우미 없이 로운맘님께서 올린 영상으로 짬짬히 공부했네요ㅠㅠ 수면교육이라 하지만 참 쉽지 않은것 같아요..😭😭 저희 애기는 쉬소리도 자장가도 싫어해서 막수하고 눕혀서 토닥토닥하고 찡찡대면 쪽쪽이로 반복하다보니 한 30분 칭얼대고 자다깨다 다시 잠들더라구여.. 보통 자는 시간이 통으로 4시간30분~6시간이면 맞는걸까용? 이제 80일인데 언제쯤 통잠이 가능할까유🤣

[@rounmom_yougatamgu]

오오 나름의 토닥법이시군요~ 산후도우미 없이 공부로 해내는 엄마! 힘은 드시겠지만 아가와의 애착이 잘 형성될 수 있는 환경이니 화이팅입니다^^ 80일 아기는 2개월 아기라고 보면 되는데요 개월수에 2를 더해서 4시간 이상 자면 괜찮게 잔다라고 보시면 되요. 90일 넘으면 3개월이니 5시간 이상 자면 잘잔다 보시는 식이구요~ 통잠은 사실 아기마다 기질도 다르고 해서 대중이 없지유..ㅎㅎㅎ뭐 백일의 기적을 기다려 보는 것이 대부분의 경우랄까요?ㅎㅎ 간혹 주변에서 2개월된 아기가 8시간 넘게 막 통잠자고 이러는걸 보면 마음이 다급해 질 수도 있는데요, 그런 경우가 오히려 특이한 경우이고요 지금 귤망큰님 아가처럼 4시간반에서 6시간이면 엄청 잘하고 있는거에요^^

[@user-ry6ci1ul5u]

@@rounmom_yougatamgu 육아로 바쁘실텐데 세심한 답변 감사합니다ㅜㅜ 좀 더 지켜보면서 천천히 가야겠네용ㅎㅎ

[@user-dy7yg3jd2l]

열심히 영상 다시 보면서 수면교육하고 있습니다 :) 좋은 컨텐츠 감사합니다 ☺️ 몇가지 궁금한게 있는데요! 아기가 수면교육(목욕-마사지-분유수유-트름-쉬닥 순)진행중인데 수유텀 4시간으로 먹을 시간인데 잠이 더 와서 울면서 재워달라고 하는 경우에는 일단 재워야 할까요? 수유할려고 하니 계속 거부하고 울어서요 ㅠㅠ 이란 경우 수유 포기하고 재워야할지.. 그리고 수유 후 트림 안하고 잘려고 계속 울 경우 트름도 생략하고 재워야할지여? 지금 80일 아기입니다 !

[@PakSoyeong]

독박육아중인데요 고집쎄고 악쓰며 우는 둘째 수면교육하려는데,,, 4살짜리 첫째가 도와주질않네요ㅜㅜ 수면교육하시면서 첫째는 어떻게 컨트롤하셧는지ㅜㅜ

[@user-ul9ie3vg7h]

아이 혼자 오롯이 잠드는거 말고 토닥이며 재워도 되는건가요? 그럼 그 토닥임에 익숙해져 설핏 깨었을때 토닥임 없이 잠들지 못하게 되진 않나요. 아이 혼자 오롯이 잠드는건 어려워 마지막엔 꼭 눕힌채 토닥여 재우게 됩니다. 쉬닥법고 안눕법을 같이 하게 되는 것 같아요. 잘 하고 있는건지 모르겠습니다..ㅠ + 저희 아인 쪽쪽이도 안물고 아직 애착 담요나 인형도 없습니다. 유일한 위안 수단이 본인 손인데 그또한 아직 익숙치 않아 쪽쪽 살살 빨다 감정이 격해지면 두 손을 마구잡이로 입에 욱여넣어 우웩 대기도 합니다. 뭔가 안정시켜주는걸 제공해 주고 싶은데 맘데로 안되네요..

[@user-pk1zw6ey3f]

첫째 수면교육을 성공하고 둘째고 꼭 수면교육을 해야지라고 맘 먹은 둘째맘입니다. 근데 둘째 수면교육시 첫째는 어떻게 하셨을까요?? ㅜㅜ

[@elianakim983]

39일차 아기를 키우고 있습니다. 밤잠은 태어날때부터 별 문제가 없었고(8시에 수유하면 그대로 잠들고 밤새 먹잠 먹잠하거나 먹고깨도 침대에 놔두면 혼자 놀다 잠듬) 낮잠은 쪽쪽이 물려주면 혼자 잠들었었는데요. 물고자다가 알아서 뱉고 잤던 아기가 30일경부터 다시 물려주지 않으면 잠연장이 안되더니 쪽쪽이가 입에서 빠지면 바로 깨거나 잠들기전에 빠지면 우는 현상이 발생해서 셔틀을 하게 되었어요ㅠㅠ 어떨때는 진정하라고 주는 쪽쪽이인데 빨면서 숨소리나 눈빛이 점점 흥분하면서 빠는경우도 있었구요. 이건 아닌 것 같아 쪽쪽이를 끊어야겠다 싶어 어제부터 주지않고 안아 재우고 있습니다. 안고 자니 10분내로 잠들고 다음 수유텀이 올때까지 불끄고 소파에서 품에 안고 있어야 쪽쪽이를 찾지 않고 계속 잡니다. 계속 안고 있어야하니 아무것도 못하네요ㅎㅎ.며칠 이렇게 해서 쪽쪽이를 잊게하고 수면교육을 해야 할 것 같은데요. 제가 원하는 것은 로운맘님 둘째아가처럼 쪽쪽이 물고 자다가 중간에 뱉어도 깨지않고 계속 자는것입니다. 어떻게 사용해야 셔틀단계로 안넘어갈까요? 빨기 욕구가 있을테니 쪽쪽이를 주고싶긴한데 앞으로 주지 말아야하는것인지 모르겠습니다. 조언부탁드립니다. 항상 좋은영상 감사드립니다

[@rounmom_yougatamgu]

아...사실 저도 책대로 딱 수면교육을 한 사람은 아니에요. 대원칙만 지켰는데요..수면의식과 엄마의 대응의 일관성 정도요. 나머지는 첫째와 둘째가 너무 달라서 조금씩 방법 수정이 필요했어요. 원래 신생아 시기에는 아가들이 잘 자고요 만 1달이 지나면서부터 잠투정도 늘고 엄마의 도움이 더 필요하게 돼요. 일단 쪽쪽이와 관련해서는 둘째는 쪽쪽이를 어떻게 하던 저는 크게 반응 안보이고 그려려니 하고 다시 물리고 다시물리고 해서 재웠고요 (책에서는 다시 물려줄 필요는 없다고 하는데 저는 그냥 잠들때까지 다시 물렸어요 ㅎㅎ) 쪽쪽이가 빠져서 눈을 번쩍 뜨면 쉬소리내며 토닥이다가 그래도 찾으면 물려주고 셔틀도 했어요. 그러다 어느 정도 지나면 아기도 쪽쪽이가 빠지면 몸을 좀 버둥거리더니 다시 잠에 들더라고요. 쪽쪽이 셔틀은 한달 정도 했습니다. 첫째는 퍼버법으로 했다보니 잘때만 물려주고 잠든 후 빠졌을 땐 안 물려줬어요 빡세게. 되돌아 생각해보면 퍼버법으로 한 첫째가 둘째보다 밤에 쪽쪽이도 덜 찾고 밤에 깨는 것도 현저히 적었어요. 확실히 엄마가 반응을 해주면 해주는 만큼 아기는 엄마의 반응을 기대하더라고요. 어느쪽이든 엄마가 방향을 잡고 일관성 있게 하시는 것이 중요해요.

[@0408soo]

이론 뿐만 아니라 실제로 적용하신 사례를 자세히 알려주셔서 도움이 많이 됩니다. 항상 좋은 영상 감사해요. 열심히 챙겨보고 있어요. 오늘로 36일된 아기인데요. 40일 경부터 수면교육을 시작해보려고 하고 있어요. 지금은 수면의식을 확실하게 하고 있진 않고요 7~8시에 목욕하고 로션바르면서 마사지하고 수유하고 트림시키고 안아재우거나 아기띠하고 재우고 있어요. 이때는 그래도 잘 자는 편인데요. 11시~3시 사이에는 무슨 짓을 해도 아기가 안 달래지고 얼굴 씨뻘개져서 자지러지게 울어요ㅠ 1. 이렇게 특정시간에 자지러지게 울고 안달래지는데도 수면교육을 할 수 있나요? 쉬~하면서 토닥토닥하면 더 크고 강렬하게 웁니다ㅠ 2. 아기가 역류가 잦아요. 애기 아빠와 시댁식구들도 그랬다하니 유전적 요소가 있는 것 같아요. 병원에서는 이 시기에 잘 토하니 지켜보자고 하더라구요. 아무튼 먹이고 트림을 몇번을 시키고 경사진 바운서에 앉혀서 30분 정도 두었다가 침대에 눕히는데도 조금 자다가 엥~ 해서 보면 토했거나 속 불편해서 트림하고 싶은 거라 안아서 트림시켜주면 편안해 하더라구요. 이렇게 자다가도 몇 번씩 안아서 트림시켜주어야 하는 아기도 수면교육이 가능할까요? 저도 아기도 넘 힘들어서 수면교육 꼭 성공하고 싶은데 이런 상황에서도 수면교육 가능한지, 가능하다면 어떻게 하는 것이 좋은지 여쭤보고 싶어요ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

와...적용사례에 대해 도움된다고 말씀해 주신 것 감동입니다! 1. 5-6주에 아기가 밤에 몇시간씩 자지러지게 우는 것은 영아산통 일 것 같아요. 영아산통으 6주경이 피크고요.이럴때는 수면교육을 하기 어려워요. 토닥토닥 해주는 것이 불편할 정도로 아기가 힘든걸수 있거든요. 의사들은 영아산통을 콜릭이라고 부르는데 몇시간씩 울다 제풀에 잠이 들고 평소에는 잘놀고 잘 지낸다면 문제는 없다고 해요. 일단 콜릭이 맞다면 아기를 편하게 해주는 것 외엔 방법이 딱히 없어요. 편하게 해주기 위해서는 우는 아기를 적극적으로 달래주는 것이 좋은데요, 예를 들어 안아서 흔들어주거나 쾌적한 공기로 전환을 해주거나 업어주거나 하는 등이요. 이것은 사실 수면교육과는 먼 이야기지요^^ 2. 토를 습관적으로 한다면 일단 소아과에서 한번 확인을 해보시는 것이 좋아요. 심한 경우 장 중첩증 등의 증상이 있을 수도 있고 역류성 식도염 등 의외로 아기에게 증상이 있을 수도 있거든요. 거기서 문제 없다 그냥 식도와 위의 발달이 덜되서 그런다고 진단이 나온다면 그땐 마음 편히 밤낮으로 새벽이던 언제던 아기가 불편해 하면 바로바로 트림을 유도해 주시면 됩니다. 결론적으로 영아산통이라면 그 폭풍의 시기는 지난 후 수면교육을 진행하셨으면 좋겠고요, 토하는 증상은 소아과 에서 한번 확인해봐 주세요. 문제가 없다면 영아산통이 잦아든 시기 60일이여도 괜찮고 80일이여도 괜찮습니다 그때 단단히 준비해서 시도하여 한번에 성공하셨으면 좋겠어요^^

[@0408soo]

@@rounmom_yougatamgu 정말로 적용사례 알려주신 것이 더 도움이 많이 됐어요! 이론이야 책 보면 방법은 알 수 있는 건데 어떻게 적용하는지 디테일을 알고나니 더 그림이 잘 그려져요. 저 사실 너무 힘들고 막막하고 어디에 물어볼 곳도 없어서 지푸라기 잡는 심정으로 글 남겼는데 이렇게 정성스러운 답변 주셔서 정말 정말 감사합니다ㅠ 뭐라도 보답하고 싶은 마음이네요.

[@rounmom_yougatamgu]

@@0408soo 도움이 되었다니 진심으로 기쁩니다! 그럼 보답으로 꾸준한 시청을...해주신다면 힘이 되겠습니다^^ㅎㅎㅎ보시면서 정말 이건 영상으로 만들어 주었음 좋겠다 하는 내용이 있다면 알려주세요~

[@everythingisok6760]

영상 감사합니다 :) 저희아기는 쪽쪽이를 싫어하고 요즘 애기가 손을 아주 쪽쪽 빨아요 ㅠㅠ 울면 눈물을 막 흘리면서 울구요… 울음에 약해서 오래 울려보지는 않았지만 울다 큰일날거 같아서 ㅠㅠ 못하겠더라구요 ㅠㅠㅠㅠ

[@edkim9797]

로운맘 RounMom 아가가 변비이고 장이 문제라면 로운맘님은 수면의식때 어떤 걸 해주실지 궁금해요! 먹는것도 문제이고 변비문제도 쉽지 않네요 ㅠㅠ 병원에는 약처방 받아 한번 먹였는데 이후에도 여전히 변비처럼 5-7일에 한번 응아를 하고 아가가 힘들어하네요 ㅠㅠ (지금 57일 됬어요) 참! 퍼버법 실전편도 기대되여 !!

[@user-ir2fz9yq2z]

마음이 흔들릴때마다 로운맘영상보며 다잡고있어요! 내일부터 수면교육에 들어가려하는데 아가는 지금 10주(70일)이어요 낮과밤 동시에 수면교육해도 될까요? 아니면 밤부터 하고 낮을 해야하는지요..!

[@rounmom_yougatamgu]

넵넵 힘내세요. 엄마만큼 우리아기를 잘 아는 사람이 없고 엄마만큼 우리아기를 잘 위로해 줄 수 있는 사람도 없지요^^ 상황에 따라 조금씩 다르지만 기본적으로는 같이 진행하고, 아기의 울음이 많이 힘들거나 아기가 이전의 수면방법에 많이 고착되어 있는 상태라면 따로 진행하는 것을 권합니다.

[@user-ep2dw4in2f]

100일 아가 키우는데 너무 도움이 많이 됐습니다!!! 몇가지 질문이 있는데요~~ 1. 낮잠 재울때도 어둡게 하고 수유등만 켜 놓으시나요?? 2. 로운맘님은 아기가 울면 옆에서 지켜보셨나요 아님 아기가 엄마 안보이게 밖에서 기다리셨나요?? 3. 쪽쪽이 물려주고 나왔는데 쪽쪽이가 빠져 울때 바로 안아주지 말고 지켜보다 다시 쪽쪽이 물려주라 하셨는데요~ 그럼 쪽쪽이 아기가 스스로 뱉고 잠들때 까지 반복인가요..? 저희 아기가 쪽쪽이 물고 자기는 하는데 무는 시간이 1시간 정도 되는거 같거든요 ㅠㅠ 그래도 괜찮은건지 해서요..

[@rounmom_yougatamgu]

넵 답변드릴께요^^ 1. 낮잠 재울 때는 저희 안방 암막커텐을 쳤는데요, 그래도 완전 빛 차단은 아니고 밤과는 구분이 어느정도 되게 빛이 조금 들어와요. 그래서 수유등은 안켰고요 2. 첫째때 퍼버법에서는 울면 괜찮은지 확인만 하고 방을 나갔고요 (나가서 cctv 확인하다가 정해진 시간마다 들어와서 확인), 둘째 때 쉬닥법에서는 옆에서 지켜보았습니다~ 3. 네 저는 반복했어요^^;; 책에는 한번 빠지면 다시 물려줄 필요는 없다고 해요..근데 저는 애가 울까바 어느정도 셔틀을 했습니다 ㅎㅎ보람님 아기가 1시간 동안 물고 계속 입을 오물거리나요? 혹시 그런게 아니라면 그냥 물고 잠든걸로 보일 때쯤 엄마가 쏙 빼줘도 괜찮더라고요. 깨면 후딱 물리고요..이 또한 역시 책에서 이렇게 하라고 한것은 아니고 저는 요렇게 해보았습니다^^

[@user-rt1xy1uq8v]

첫아기라 모르는것도 많고 고민도 많았는데 로운맘님 동영상보고 정말 많이 배우고있어요 감사합니다^^ 그리고 목소리 너무 좋아요 ❤️

[@rounmom_yougatamgu]

우왕 이런 응원의 댓글은 정말 사랑입니다^^ 감사해요 앨리스님!

[@user-ih8di1ne6o]

밤잠은 쉬닥법(9시 목욕>수유>잠) 만으로도 자는 애기가...낮잠은 쉬닥+안눕 안통해요ㅠㅠㅠ 왜그런걸까요? 밤잠과 낮잠 차이가 있다면... 1. 밤잠에는 스와들업 입혀 재워요 2. 밤잠에는 제가 애기 앞에서 눈감고 자는척해요 3. 밤잠은 어둡고 껌껌...낮잠은 같은 장소에서 재우긴하는데 밝아요. 암막커텐이 없고든요ㅠㅠ 4. 가장 큰 차이이기도 한게 밤잠은 수유>잠이고.... 낮잠은 수유>놀기>잠 이네요...(☆☆☆밤잠 때 수유하고 잠이 들지 않은상태에서 눕히는 건 확실합니다) 놀다가 졸려할때가 관건인 거 같은데ㅜㅜ요게안되요 이유가 뭘까요ㅠㅠ낮잠을 도통 안자서 ...힘드네요ㅠㅠ 로운맘이 실패하셨던 수유하면서 잠드는거... 지금 저희 아기가 그런거같아요ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

아이쿠 ㅠㅠ다른 답글에도 오늘 답글 드렸는데요.. 아기는 낮잠과 밤잠을 아예 다른 이벤트로 인식한데요. 그래서 엄마도 낮잠과 밤잠을 두개의 다른 프로젝트로 보고 수면교육을 해야 하는데요, 일단 수진님 댓글에서 수진님이 어느정도 답을 이미 주신 것 같기도 해요. 어떤 아가들은 빛과 소리에 좀 더 민감하기도 하거든요. 저희 둘쨰가 그렇고요 ㅠ 낮잠이 오히려 먹놀잠이니 사실 더 좋은 패턴인데..이때 놀면서 졸려할때 수면의식과 잠자리 환경 아기가 편하게 바꿔주는 것이 어떨까 싶어요. 수유하면서 잠드는 거 그거가 제일 안좋아요 ㅋㅋ

[@hyewonjun3390]

141일차 아가 입니다. 쪽쪽이 물려서 재우고 있습니다. 쪽쪽이 물려주면 혼자서도 잘자요. 문제는 새벽에 1-3시에 깨서 쪽쪽이로 잠 연장 하면 쪽쪽이 셔틀 해야 되요ㅠ 이럴 때는 쪽쪽이를 안물리는게 맞는걸까요?

[@user-lg4ox3tk6k]

낮에는 어찌운영하셨나요? ㅠㅠ 낮잠시간 제한해서 스케줄 짜서 재우고 깨우고 하셨는지요?

[@romamornr5716]

저희 아기는 혼자 누워서 잠들기, 쪽쪽이로 잠들기등을 잘했어요 지금 60일인데 혼자 울지않고 잠들고 일어나도 혼자 뒤척이며 놀고 있는 아기인데 통잠을 안자고 3-4시간마다 일어나네요 먹어야 다시 자구요 통잠 비결은 따로 없을까요?

[@kirakkwon8934]

1.수면교육은 막수 후에 시작하는거죠? 2.백색소음은 잠든후에도 계속 틀어놓나요? 또 잠든후 수유등은 끄나요? 3.사용하신게 백색소음 어플인가요? 4. 8시에 목욕후 8시반에 수유를 했다하면 막수 11시반까지 반드시 재워야하나요? 잠을 안자는거 같으면 놀려도 되겠죠? 5.침대에 눕힌후 머미쿨쿨을 덮을때 차렷자세로 덮지않아도 되나요?

[@rounmom_yougatamgu]

1. 수면교육의 수면의식은 막수 이전부터 하나의 과정으로 포함될 수 있습니다 2. 백색소음은 아기가 깊은 잠에 든 후 꺼주셔도 좋습니다. 수유등은 엄마가 수면의식을 어떻게 정하냐에 따라 하셔도되요. 잠들기 전도 괜찮고 잠든 후도 괜찮습니다 3. 저는 실생활에서 녹음한 것을 사용하기도 하고 타이니모빌을 사용하기도 했습니당. 로운맘 채널에 보시면 제가 사용한 백색소음들 몇가지를 올려두었어요~ 몇가지 한번 시도해 보시는 것도 좋을 것 같습니다 4. 잠자는 시간 또한 엄마가 정하시기 나름이에요. 예를 들어 9시에 재우기로 하셨다면 1-2시간 전부터 조용한 분위기와 함께 수면의식을 진행해 주시고 9시 이후에는 놀아주지 않도록 하셔야 하고요. 9시에 재운 경우 12시경의 수유는 꿈수로 진행하셔야 되지요~ 5. 저는 꼭 차렷자세로 덮어주지는 않았습니다~

[@user-ob7oc4ig2z]

영상 잘보고 있습니다😊 지금 63일된 아가인데요. 원더윅스도 기준이 출생일이 아니라 원래 출생예정일 기준으로 세야 정확하다고 얘기를 들었는데 37주에 제왕해서 예정일보다 조금 빨리 태어났어요. 수면교육도 3주 뒤에 시작해야하는지 출생일기준으로 생각하면 되는지 궁금합니당~♥️

[@user-ev7so1mv3n]

첫째때 공갈을 수면의식으로했다가 새벽에 깨서 공갈셔틀하느라 힘들었는데 공갈을 물렸다가 잠들라고하면 빼야하는건가요?그럼 또 엄청 울텐대 어떻게해야되나요?

[@user-cj9em9eq9x]

저희 아기는 57일 됐어요 ㅜ 잘 누워다가 요즘들어 등센서가 생기는건지 잘 안누워자랴고 하더라구요 ㅠㅠ 아이가 울면 좀 지켜보라고 하는데 저희 애는 울다가 용쓰다가 게워내서 ㅜ 안아줄 수 밖에 ㅠㅜ 어떻게 해야하는지 ㅜㅜ

[@adellakim5416]

호주에서 영상보며 배우고 있어요. 이제 85일된 남아 키워요. 맞는 분유 찾느라 고생하고 여러가지 다른상황 때문에 아직 수면교육을 못 시켰는데.. 이제 곧 100일이 되니 해야겠어요. 낮잠은 꼭 안아줘야 자고 밤잠은 나름 자긴하는데.. 막수하고 4-5시간 후면 밥 달라고 일어나요. 근데 또 많이 먹지도 않고 다시 잠이 들어요. ㅠㅠ 그리곤 꼭 5시반이면 깨서... 참 어렵네요~

[@rounmom_yougatamgu]

호주맘님을 또 뵙네요 안녕하세요^^ 아기 수유텀이 어떻게 되나요? 밤잠에 든 후 아기가 깨기전에 엄마가 먼저 유령수유를 진행해 주시는 것도 방법이에요. 낮시간동안 수유텀이 일정한 편일까요? 낮에 충분한 수유를 해서 텀이 하루 총량이 낮에 많이 보충되어야 수면교육도 편히 진행될 수 있거든요.

[@suryeonkim6805]

57일 아기에게 오늘 처음 쉬닥법을 시도해봤습니다. 5분간 안고있다가 눈이 스륵 감길 때 침대에 내려놓고 토닥토닥하며 20분간 잠드는 걸 지켜봤고, 잠이 잘 드는 듯 했어요. 그런데 10분후 깨서 다시 시도했는데 침대에 내려놓으니 자지러지게 우는 게 계속 됐습니다. 팔다리를 버둥거리면서 한시간 넘게 우는데 안아서 달래도 달래지지 않구요ㅠㅠ 결국엔 울다 지쳐서 품에서 잠이 들었어요. 이렇게 우는 아기가 달래지지 않을 때는 어떻게 하면 좋을까요?

[@rounmom_yougatamgu]

아기가 우는 원인이 무엇인지 먼저 잘 관찰하는 것이 필요할 것 같아요. 다른 불편함이 있는건지 잠투정 울음인지 그리고 내가 아기와 낮에 충분한 눈맞춤을 하고 시간을 보내주었는지요. (천일의 눈맞춤이라는 책을 보면 엄마의 눈맞춤이 얼마나 아기에게 안정을 주는지 잘 나와있어요^^) 아기가 잠투정 울음으로 잘 달래지지 않는다고 판단되면 저는 아기를 적극적으로 달래는 편이에요. 나지막한 목소리로 목소리를 들려주되 아기를 흔들지는 않고 포근히 안아주고요, 필요하다면 일어서서 아주 천천히 안정되게 걸어줍니다. 그래도 운다면 아기가 울던 방을 나와서 거실을 한번 걸으며 안정된 엄마의 목소리를 들려주고 가만히 서있기도 하며, 움직임을 최소화해서 아기에게 너는 안전하고 엄마는 너를 사랑하고 아기가 엄마가 필요하면 도와줄거라고 이야기 해줍니다. 그러면서 좀 진정이 되면 자던 방에 들어와서 가만히 안고 서있다가 아기가 가물가물 잠이들려하면 침대에 앉아 제 무릎위에 눕히고요, 그 다음에 잠이 들면 바닥에 눕힙니다. 이렇게 아기가 엄마에게 충분히 위안을 얻으면 나중에 울때는 제 무릎위에 눕히는 과정을 없애고 바로 바닥에 눕히고요.

[@user-em8om1pj1x]

영상보고 공부 하고 있어요 ㅠ 근데 낮잠 교육할때 하루에 낮잠을 여러번 자잖아요 그때마다 이렇게 울리더라도 같은 방법으로 해야하는건가요 아님 첫번째만 이렇게 해야하나요? 왜냐하면 밤잠은 처음 막수 할때만 퍼법법 사용하고 그다음에 깰땐 토닥여줘도 된다고 본것 같아서요 다음주 월요일부터 밤잠은 안하고 낮잠됴육만 먼저 시작할려고 합니다 ~ 밤잠은 8주부터 시작할려구요 아 그리고 낮잠은 쉬닥법 밤잠은 퍼법법으로 해도 되는건가요 ? 답변 부탁드립니다 ㅠ

[@effykim3334]

늘 고급정보들 감사드립니다 🙏🏼 남편이랑 늘 같이 봐요 ☺️ 혹시 아기 쪽쪽이 어디껀지 알 수 있을까요??

[@rounmom_yougatamgu]

공부하는 엄마도 응원하지만 같이 해주는 남편분 칭찬해요^^ 쪽쪽이는 아벤트 제품입니다. 쪽쪽이에 다는 인형은 직구했었는데, 최근에 보니 쿠팡에서 구매 가능하더라고요~

[@effykim3334]

남편이 늘 로운맘님꺼로 공부해요~ ㅎㅎㅎ 감사합니다! 결제했어요 👍🏼ㅋㅋ

[@user-mz9uk4ti9w]

로운맘에서 많은 정보 얻어 갑니다. 감사해요. 저희 아기는 4개월 10일째 부터 수면 교육 시작했는데요.. 좀 늦였네요. 쉬닥법으로 재울려고 하는데요 한번 재웠는데 재 품에서 너무너무 우네요. 그래서 5분이상 안을 수 밖에 없는데요. 그리고 쪽쪽이도 물지 않아요. 한 20에서 30분 정도 안고 있어야 울다 지쳐서 잠이 쏟아지게 되네요. 그리고 눕히고 누운 상태에서 쉬하면서 등을 토닥토닥 5분정도 더해주니 꿀 잠을 잡니다. 그런데 20에서 30분 안고 있어도 되나 싶네요.. 궁금합니다.!! 그래도 40분 만에 눕혀 재워서 왠지 성공한 맛이 나네요.

[@rounmom_yougatamgu]

아기마다 진정시간은 다르니까요...엄마가 충분히 자신과 함께 해 주고 눕히는 것을 일면 점점 진정시간이 짧아질거에요. 꾸준히 저금씩 변회를 주며 힘내주세요

[@user-mz9uk4ti9w]

@@rounmom_yougatamgu 저도 그렇게 되기를 소망합니다. 열심히 해볼께요! 답글 감사드려요!! 그리고 전 아기 아빠입니다. ㅋㅋ

[@user-xo7cq5wx9v]

항상 도움되는 내용에 감사하게 보고있어요^^ 저희아기는 쪽쪽이를 물지않아 진정시키기가 어려워서 매번안아줍니다 그러다보면 울다가 안겨자는데 이럴경우 쪽쪽이적응부터 시켜야하나요 수면교육의 시작을어떻게 해야할지 모르겠습니다 ㅜㅜ

[@rounmom_yougatamgu]

아고 안겨서도 우는 것은 아니지요? 쪽쪽이는 필수사항은 아니에요...사용해도 좋다 정도거든요~ 이런경우는 그냥 쪽쪽이 없이 쉬닥법+안눕법 어떨까요? 대신 영상에서 말씀드린 대로 수면교육의 방법은 한번 시작하면 무조건 일관성 있게 지속되어야 합니다!

[@tmfdk1021]

경험담 너무도움되네요 잘봤습니다 ^^

[@user-sd4wd9yr3x]

애기가 잠모드여서 눕혔는데 울지않고 계속 쳐다만보면 그냥 쉬소리와 토닥토닥해주면 될까요??

[@user-yc3li9df3v]

60일된 아기인데 잘때 토닥토닥하면서 백색소음 틀어주고 잘때까지 토닥여주는데 이렇세 하는게 맞나용??

[@yeozip2739]

30일된 아기입니다 수면교육을 시작하려 하는데요 아직은 밤중수유가 필요할때 아닌가요? 수유후에 트름시켜주고 눕히고 수면교육을 다시 시작하면 되는건가요? 밤중수유하시면서 수면교육을 어떻게 하셨는지 궁금해요!

[@user-bs2lb3gm5r]

수면교육하면서 멘탈이 바사삭 부서지고 잇는 3개월아기 엄마에요 ㅜㅜ 저희애기는 쪽쪽이를 하지 않아서 수면 교육하는게 너무 버거워요 ㅠㅠ 그리고 아기가 울면 바로 강성 울음으로 땀을 뻘뻘흘리면서 얼굴이 빨개져서 우는데 계속 눕혀서 쉬닥해쥬면 2시간도 거뜬히 우는 아이인데 이럴땐 안아줘야할까요 ?ㅜㅜ

[@musiccat9214]

너무 도움이 됩니다 좋은 주제 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요 실천해보고 또 놓친게 있나 여러번 반복해서 보고 있어요 ㅎㅎ 저희 아가는 70일 되었지만 36주에 태어나 아직 어린 아가에요 안겨잠들고 등센서장착 토끼잠 등 있어 말씀해주신 것처럼 저도 안았다 눕혔다 하며 훈련시켜 몇일새 이제는 누워서 잠들어요~ 노리개젖꼭지 물고 잠이 드는데 문제는 낮이나 밤이나 살짝 깰때 노리개젖꼭지 없으면 잠이 못들어 제가 여러번 깨서 물려주어야해요 아기라 힘차게 물고 있지도 못하고 자꾸 흘리고요^^;; 의존이 엄청 강한거 같은데ㅠㅠ 어찌해야할까요? 재울때 처음부터 없이도 재워보고 비몽사몽할때 젖꼭지 빼봤는데 바로깨고 엄청 울어요ㅜㅜ

[@rounmom_yougatamgu]

와 너무 멋진 엄마예요! 반복 공부라니요^^ 누워서 잠드는 부분까지 좋은데 노리개가 좀 힘드시겠어요... 아기는 이제 빠는 욕구가 강해지는 시기라 노리개를 사용하는 것도 좋은데, 셔틀이 힘들죠...이런 경우 의외로 공갈을 바꾸는 것도 방법이 되기도 하고요. 좀 더 꼭지가 긴 것으로요. 아기가 노리개가 빠져서 울때 바로 물려주지 말고 5분 정도 엄마가 옆에 있어주다가 그래도 울음이 잦아들지 않으면물려주는 것도 방법이에요.

[@user-xm8pn5lf6l]

로운맘님 안녕하세요 영상 너무 잘 보고있어요 좋은 영상 감사합니다^^ 현재 152일 된 남자아기 키우고있는데요 수면교육 시작한지 3주째이고 짐볼없이 잠을 못자는 아기였는데 수면교육 시작과 함께 현재는 짐볼은 안타고있어요 첫번째 - 백색소음+퍼버법 방에서 나가 시간체크하면서 아이 관찰하기했는데 지치지않는 악쓰는 울음에 3일만에 포기했었어요 두번째 - 백색소음 + 퍼버법 이번에는 계속 옆에 있어주었어요 이방법 역시 아이는 지칠줄모르고 울었지만 한시간 넘게 악을 쓰며 울던아이가 50분,40분,30분 이렇게 점점 줄어들더라구요 근데 문제는 시간이 줄어도 악을쓰는건 똑같더라구요 그리고 더이상 30분 이내로 시간이 줄지않아요..오히려 더 늘어날때도 있고.. 세번째 - 백색소음 + 퍼버법 + 안눕법 안아서 둥가둥가 엉덩이 토닥토닥 2분정도 > 내려놓기 > 숨넘어가듯울기 > 지켜보기 5분~10분정도 > 안기부터 다시 무한반복 1시간 이렇게 세번의 수면교육을 진행하는 중인데 결국 울다 지쳐서 잠이드는거 같아요.. 이정도면 수면교육이 실패라고 볼수있을까요?ㅠㅠ 제가 울음소리에 약한 유리멘탈에다가 안고 재우는건 도저히 감당을 못하겠어요..ㅠㅠ 이대로 계속 진행해야 하는지 다른 방법을 써야 하는지 조언이 너무나 필요해요ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

아...큰일이네요... 일단 퍼버법으로 실패를 여러번 한 경우라면 일단 아기는 더 울어요. 엄마가 신뢰를 이미 잃었다는 느낌이랄까요.. 엄마가 아기울음에 취약해서 안되겠다라는 경우에는 좀 길게 보시고 안눕법으로 아기에게 엄마는 항상 너가 엄마를 필요로 할때 옆에 있어라는 메세지를 주면서 아기의 신뢰를 회복하는 과정부터 해야하더라고요. 이 과정은, 처음에는 아기잠자리 바로 옆에서 아기를 안고 쉬 소리를 들려주며 아기가 잠에 거의 들 때까지 토닥여주어요. 아기가 잠에 들기 시작하면 아기를 침대가 아니라 엄마 무릎이나 엄마 무릎위 폭신한 담요 등에 눕혀서 계속 쉬 소리를 내주어요. 그러다 아기가 잠에 폭 들면 그 때 아기 침대로 아기를 눕혀요. 그런데 아기가 울면 다시 안고 지금 이방법을 반복하는 거에요. 어느날 아기가 아기침대에 누웠는데도 잘 잔다 하면 그 때는 안아서 재우고 엄마무릎에 내려놓는 타이밍을 조금 빨리해요. 그전에는 어느정도 잠들면 무랖에 내려두었다면 이제는 잠들려고 할때 무릎에 내리고 안자면 다시 안아올리고 다시 무릎에 내리고 그 다음에 아예 잠들면 침대에 눕히고. 이렇게 하다가 결국에는 아기가 잠들려할때 엄마무릎 과정을 빼고 침대에 바로 눕히는 과정으로 바꿔서 점진적으로 결국에 아기가 잠들무렵 아기침대에 눕히는 것까지 가시면 되요. 퍼버법에 실패한 아기는 이 과정이 먹힐때까지 빠르면 2-3 주 길면 4주로 보셔야 해요. 가능하실까요?^^;

[@user-xp3fl4gr6o]

쪽쪽이없이는 언제쯤 성공햇나요? 쪽쪽이 없이 애초에 교육을 시작할지 말지 고민이에요

[@user-ri7we8je5w]

안녕하세요 둘째 수면교육을 위해 영상 두번씩 보고있어요 ^^ 그런데 첫째가 있고 늦게 자는 아이에 활동적이라 자꾸 첫째소리에 둘째가 깨요ㅠㅠ 아빠는 회사생활로 저녁시간 재우는데 도움이 안되고요 그래서 수면교육에 엄두가 잘 안니는데ㅜㅜ 저랑 비슷하게 아빠가 도움이 어려우시다했는데 첫째가 있으실때 수면교육은 어떻게 하셨나요?? 첫째는 다른사람이 돌보아주셨나요??ㅜㅜ 첫째가 기관에 다니니 낮잠부터 시도해보고 밤잠을 시도하신건가요??

[@emmapark2590]

저랑 같은 고민을 2년 전에 하셨었네요 ㅠㅠ 혹시 어찌 해결하셨나요 ㅎㅎㅎ

[@sj0213]

안녕하세요~ 로운맘님 영상보면서 수면교육 공부하고있어요 오늘 이 영상대로 해서 아기가 잠들었는데 쪽쪽이를 안뱉네요 괜찮은가요?ㅜㅜ 강제로 뽑으면 깰까봐요ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

움찔하더라도 한번 빼줘보세요^^ 완전히 깰 것 같으면 다시 물렸다가 다시 빼주는 시도를 하다보면 엄마가 아기의 타이밍을 읽을 수 있게돼요

[@aerijo312]

안녕하세요 영상너무잘보았어요 71일 아기 쉬닥법으로 수면교육해보려고하는데요 쪽쪽이 사용하고있는 아기라서 낮과밤 쪽쪽이가빠지면 다시물려주기가바쁘네요 ㅠㅠ 오전에수면교육 해보았는데 처음쪽쪽이물리고 눕혔더니 금방 잠에들었어요 20분지나자 쪽쪽이가 빠져서 울더라구요 다시물리면 조용해지궁 ㅠ 처음부터 쪽쪽이 물지않고 수면교육해야되는지 아님 처음에만 물리고 중간에 빠질때부턴 그대로쭉 물리지말고 둬야하는지 궁금해요

[@rounmom_yougatamgu]

아고 이미 공갈셔틀이 시작되었군요. 아기가 깊은잠에 들면 엄마가 먼저 살짝 빼주는 것을 먼저 해보셨으면 좋겠어요. 기본적으로 중간에 빠질 땐 다시 물려주지 말라는 것이 전문가들의 의견입니다. 저는 그냥 둘째놈은 한동안 셔틀을 하긴 했습니다 ㅎ

[@mwhyji]

잠퇴행이나 원더윅스 기간에 자꾸 깨서 우는경우는 어떻게 대처하셨나요?? 계속 쪽쪽이를 찾는거같아 물려주면서 잠연장하는데... 잘하는건지 쪽쪽이 중독이 오는건 아닌지 걱정이네요

[@user-nm7uu6ih5l]

알려주신 방법으로 60일아가 낮잠재우기 2일째 실천중이에요! 잠투정해서 떠나가라 울다가 신기하게도 세워안아서 쉬닥하면 울음 잦아들고 눕혀서 계속 쉬닥하면 3-5분내로 잠들어요! 근데 문제는 그렇게 잠들어도 금방(10분-30분)다시 깨는데 어떻게 해야할까요?

[@rounmom_yougatamgu]

그럼 저는 다시 쉬닥으로 다독여서 재웠어요^^

[@user-gz6sf8zw3k]

71일된 아기를 키우고있어요 쪽쪽이를 주면 누워서 잠들긴하는데 그대로 쪽쪽이를 둬야하나요? 그럼 습관이 될까바요ㅜㅜ 빼버리면 어떨땐 잘자고 어떨땐 깨고 그러더라구요

[@user-jf8sr9fj3o]

감사합니다~👍

[@hightone83]

이제 막 63일이된 첫아기의 엄마입니다. 차분한목소리로 해주시는 육아이야기 너무 잘 보고 듣고있습니다. 로운맘님의 수면교육법이 마음에들어 생후 40일경부터 하고있는데요. 밤에 목욕, 수유 후 트름시키며 하루일과를 들려주는 사이 항상 잠이들어 버립니다. 이런경우에는 어떻게 해야 할까요.

[@rounmom_yougatamgu]

아코 귀요미 순둥이군요^^ 트림 시키는 사이 잠들면 고대로 침대에 옆으로 눕혀서 재우시면 됩니다~ 트림을 하지 않고 잠들어서 게워내는 경우가 많지 않은 경우라면요. 아기가 백일이 다가오면서 트림할 때 잠들지 않을 수도 있어요...그래도 지금처럼 똑같이 이야기 해준 후 눕히시면 됩니다.

[@hightone83]

빠르고 친절한 답변 정말 감사드립니다. 앞으로도 계속 열심히 반복 시청하고 아기와 함께 행복한 육아하겠습니다.

[@hightone83]

완모 임에도 불구하고 트림을 안 시켜주면 매우 불편해 하는 아기라서요. 그럼 깨워서 트림을 시킨후에 쉬쉬소리를 내줘야겠줘? 아참 그리고 쪽쪽이를 좋아하지 않아서 안주고있는데 혹시 쪽쪽이 대신 해줄 수 있는.것이 있을까요?

[@rounmom_yougatamgu]

아 그렇군요...그럼 트림을 끝까지 시켜주는 것이 아기에게도 좋아요. 쪽쪽이를 다른 종류, 다른 질감과 다른 꼭지 모양의 것을 한 두개 더 시도해 보시거나 아기가 손을 빠는 것이 괜찮으시다면 허용해 주셔도 좋아요. 애착인형은 6개월은 되어야 효과가 있고요

[@hightone83]

로운맘 RounMom 아 네. 정말 감사드립니다. 좋은 하루 되세요. 영국에서 인사드립니다. 😊

[@user-ej3ee8nu6u]

아기가 얼굴이 새빨개 지면서 숨도 안쉬는듯하게 우는데 무서워서 달래주었어요.. 이렇게까지 울려도 되는지요?? ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

네....ㅠㅠ아기들이 숨이 넘어가게 울기도 합니다..끄억끄억 켁켁 이러고요. 그렇게 우는 것은 3일이면 대부분 많이 잦아듭니다. 숨도 안쉬는 듯 우는 상황에서 다른 불편함이 없는지는 빠르게 확인해 주세요!

[@chrislee420]

저희아기는 오늘로 70일인에 쪽쪽이를 아예 안물어요 ㅜㅠ 저도 일단 쪽쪽이로 진정을 시켜준후에 하고싶은에 도대체 어떤 쪽쪽이를 사야할까요 ㅜㅠ

[@user-qn8rs3co5d]

안녕하세요 저희아가는 90일이에요 ~ 80일부터 수면교육 영상잘보고 저도 쉬닥법 안눕법으로 시도해서 아가 잘적응중이에요 ~ 감사해요^^ 궁금한게 있는데 로운맘아가는 저 방법으로 하다가 알아서 혼자자게된건가요? 제가 없어져서 그런지 중간에 울어서요 ㅠ 쉬닥법 안눕법하면 제가 있어야만 잘수있을까봐 걱정이네요

[@hayankim6765]

쉬쉬소리 내며 토닥토닥하면 잠이 들려고 하다가 다시 깨고 잠이 들것 같다가도 다시 깨더라구요 쉬닥법으로 할경우 아이가 완전히 잠들때까지 해야하나요?

[@khwkh2]

80일 아기 키우고 있습니다. 아기가 4시부터 졸려 미치려고 하는데 혹시 낮잠은 몇시까지 재우시나요?? 6시쯤 졸려해서 목욕 시키고 7-8시부터 재우는데 결국 잠드는 건 9시네요 ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

저는 밤잠을 7-8시 경에 재우고 있어서 마지막 낮잠은 4-5시 사이로 하고 있어요. 대신 마지막 낮잠은 1시간 넘게 재우지는 않고요 30~50분 사이로 재워요^^

[@user-db4jf4lq8t]

저희둘짜랑성향이너무비슷한거같아여지금50일되었는데둘째가손을너무타서 눕히면깨고눕히먄깨서 하루종일안고있느라 첫째케어도안되고 첫째는방치되어가서ㅠㅜ수면교육이필요한거같아 찾아보고들어왔는데 남편퇴근ㅅ간이9시넘아서와서 첫째목욕둘째목욕같이씻기가너무힘들어요ㅠㅠ 남편이원래11시이후퇴근하는 자영업자인데 둘째때문에9시쯤오느넫그때첫째목욕시켜주고 자다보니전부자는시간이늦어져 낼부터9시30분에 둘이같이눕혀재우는ㄱ목표인데 첫째는6살이라 일찍자는데둘째너무걱정이네요 밤에 저의식을다할때 첫째는 어찌하져? 양치라던지자기전에도 첫째가케어가필요할텐데ㅠㅠ그게너뮤걱정입니다

[@evvue]

쪽쪽이라도 물어야 무슨 교육을하지... 그냥하려니 맘이 넘 아파요

[@kim542582]

83일아기에요! 잠신호 잘보고 눕히고 쪽쪽이만있으면 바로 레드썬인데 50일경부터 쪽쪽이 집착이 너무 심해서 끊고 쉬닥법을 새로 해볼까해요ㅠ 로운맘님 깊이잠들때 쪽쪽이 빼보는 영상보고 며칠을해봐도 빠지기만하면 울거나 십분도 못자고 깨네요ㅠㅠ 새벽에도 계속 찾아서 셔틀을 엄청하게되요ㅠㅠㅠ 생각보다 집착이 너무 강한것 같은데 그럼 쪽쪽이 없이 쉬닥법만 해야할까요? 아니면 잠들었을때빼기 꾸준히 한달이상 하면 쪽쪽이 집착이 좀 나아질까요? ㅠㅠ

[@nacho0643]

영상 너무 감사합니다 ㅜ ㅜ 그런데 이렇게 매번 잘때마다 아이에게 쪽쪽이를 물려주면 아이가 쪽쪽이를 깰때마다 찾아 쪽쪽이 셔틀이 되지 않나요? ㅜ ㅜ 지금 55일 여아인데,, 쪽쪽이가 빠지면 깨서 울거든요 ㅜ ㅜ

[@haostella8620]

저도 이거 보고 등대고 누워 재우는건 성공했는데 쪽쪽이 셔틀하고 있어요

[@hyewonjun3390]

@@haostella8620 저도 그게 문제예요 ㅠ

[@user-ml8bc3re5e]

쉬닥법 안눈법 같이 하고있는데요.. 일주일했는데도 처음보다는 울지않지만 아직도 쉽지않아요.....ㅠㅠ 그런데 궁금한게 제가 토닥토닥해주면 가끔 자는데 이렇게 쉬닥법 하다보면 스스로 자기도 하나요? 스스로누워서 자는법을 알려주고싶은데.. 아직어린아기 퍼버법은 안하고있거든요 ㅠ

[@user-ii5hd4lf6e]

안녕하세요 61일차 아기 키우고 있습니다 애기를 안고 자기가 너무 힘들어서 50일때부터 수면교육 공부하고 이거저거 시도중인데 이영상이 저희애기랑 비슷해서 몇번이나 돌려봤거든요 .. 혹시 기억나실지 모르겠지만 마지막에 9:37초정도에 2번이상은 안아주지 않는다고 되어있는데요.. 그럼 그뒤로 계속 울어도 시간적으로 5분 10분이상 울어도 지켜봤었어요..?

[@user-nb4bv6ul9s]

아 지금 졸려죽겠는데 엄마가 쭈쭈를 안주니 제 품에 안겨서 주먹고기묵고 울고 있어요. 졸릴때 쭈쭈물면 잘자는 습관이 있어서 고치려고 안고 재우려는데 계속ㅠ울고있어서 다시 물려야하나 마음이 좋지않아요ㅠ달래서 재우는게 맞겠죵~ 수면교육은ㅎ언제해야할지 모르겠어요~ 제마음가짐이 진짜안고있는게 이쁘고 좋은뎅 무거워져서 힘드러지니 해야할거같긴하구~ㅎ저는 한다면 안눕법이 맞을거같아요~아직까진 안고있는게 너무좋아서^^;; 힘드셨겠지만 부럽사옵니다ㅎ

[@rounmom_yougatamgu]

수면교육은 정말 백일무렵에는 하는 것이 좋은 것 같아요..백일 넘고 4개월되면 원더윅스도 더 힘들어지고 이앓이에 뒤집기에 이벤트가 많아서 수면교육이 안된 아기 경우 6-8개월 무렵 엄마들이 드디어 멘붕 되거든요. 체력빵빵 엄마시라면 괜찮아요. 정신력은 체력이 무너지면서 같이 무너지기 때문에 체력있으시다면 아기 돌까지 안아재워도 문제 없어요. 하지만 그게 아니라면 6개월 넘어가며 아기에게 화내기 시작합니다 엄마 힘들다고 ㅠㅠ

[@user-nb4bv6ul9s]

@@rounmom_yougatamgu 어제 쭈쭈안주고 재웠더니ㅎ배고파서 새벽에 금방깨버려서 더 힘들었던건..안비밀~입니다ㅋ 어제 새벽에 못잔건지 지금 낮잠이 4시간을 달려가고있어요ㅡㅡ...이눔시낑ㅋㅋ넘잘자니 깨워야될지말아야할지~목욕도 해야하는데 아우!!!ㅎㅎ 진짜 마음대로 안되는게 육아입니다용^^;;

[@rounmom_yougatamgu]

@@user-nb4bv6ul9s ㅎㅎㅎ슬슬 깨우셔야 할 거 같은데요^^ 나의 마음대로 되는 것이 천프로 이상 없는 것이 육아인 것 같아요

[@SY-oo7vb]

67일 아기를 키우고 있어요 안눕법을 하다가 제가 너무 힘들어.. 수면의식 후 쪽쪽이 물리고 깨어있을 때 눕혀놓고 너무 울면 5분 기다렸다가 안아서 달래고 다시 쪽쪽이 주고 눕히는데 이때 빠지면 다시 울어요 정말 무한 반복이 될 것 같아 이때 빠지면 안물려주고 안안아주고 옆에서 기다리려고 하는데 괜찮을까요? 영상에서 한번 울면 안아서 달래고 두번 다시 안안아주셨다고 하는데 그럼 격려나 토닥임 공갈젖꼭지 다시 물리기도 안하신 건가요? 아님 안아주지만 않고 나머지는 잠들때까지 해주셨나요?

[@user-zn2ud9fn3g]

아기가 쪽쪽이 물다 자면 안된다는 전문가 의견은 어떻게 생각하시나요? 쪽쪽이 물다 자다 깰 때 쪽쪽이가 없으면 불안해서 다시 안잔다는데.... 그리고 눕혔을때 다시 안아서 달랠 때 진정이 안되면 수면 의식을 반복하라 하셨는데 그럼 목욕부터 다시 시키나요? 그럼 목욕만 50번 할 수 있는데... 아님 수유부터? 는 당연히 안되고... 그리구 수며교육 시작하고 2시간 내리 울고 다시 수유텀 됬을때 아기가 먹고나서 잠들면 그냥 재우나요 아님 깨우나요? 안일어나면요? 일어날때까지 계속 깨우나요? 아님 그냥 재우나요? 만약 그냥 재우면 이게 수면 패턴이 되는거 아닌가요? 그럼 무슨 방법을 써서라도 깨워야 하나요?

[@lilywon_0624]

지금아기 65일이예요~! 영상보고 밤수면교육은 잘 했는데 낮수면교육은 엄두가안나요 ㅠㅠ 아기가 금방깨고 울어요 ㅠ 혹시 어떻게하셨는지 코멘트주실수있을까요?

[@rounmom_yougatamgu]

아아..첫째는 낮잠도 점진적으로 울리기요...자는 방으로 데리고 들어와 이야기 해주고 눕히고 안녕하고 나왔고요, 울면 다시 들어가서 확인하고 다시 나오기 반복 3일 하니 낮잠은 쉽게 들었어요. 둘째가 문제인데 쉬닥+안눕 했더니 둘이 아주 2주 동안을 안았다 눕혔다 했고요, 쉬닥+안눕도 결국엔 눕히고 나올때까지 단계별로 하면서 한달 다되게 걸렸어요.

[@user-do4vj5co1m]

95일 된 아기 쉬닥법으로 낮잠수면교육 시작한지 4일째에요~ 아기가 쪽쪽이거부아기라 쪽쪽이 없이 로운맘님의 쉬소리영상+가슴토닥토닥 하고있는데 아기가 자지러지게 울다가 지쳐 잠이 드네요 항상... 이러다보니 뭔가 시작은 쉬닥법이지만 결론은 퍼버법같이 가고 있는데 이래도 되나요 ㅜㅜ 아이가 아무리 자지러져도 전 안아주지않고 계속 옆에서 토닥토닥이고 있는데.. 잘 못하고 있는건가요? 처음엔 40분만에 잠들더니 요즘은 그래도 10~15분 빠르면 5분으로 시간이 줄어들고는 있지만 아기 울음의 강도는 그대로에요 빨리 자지러지면 빨리 잠들고 잔울음 하다가 나중에 자지러지면 그만큼 시간이 걸리는 것 같구여... ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 안아주지않고 일관성있게 해주고있긴한데 이럼 될까요 ???ㅜㅜ

[@user-do4vj5co1m]

밤잠은 아기가 막수하면서 잠이 깊게 드는데 자느라 트림도 잘 안해서 20분정도 안고 있다가 내려놓거든요 그럼 쭉 잘때도 있지만 눕히면 깰때도 있어서 그대로 방문 닫고 나오면 어두워서 그런지 울지않고 금방 잠이 들더라구요 이건 괜찮나요? 그런데 아기가 꼭 항상 두시쯤 깨서 기지개피고 발차기하다가 다시 잠들고 깨고 잠들고 깨고를 5시까지 반복해요... 그때부턴 징징거려서 5시에 첫수를 해주는데 새벽에 깨지않고 어떻게 잠연장을 해야할까요?? ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

그 경계가 참 애매해서 저는 결국 쉬닥+안눕 접목이 된 것 같아요. 끄앙쮸님은 쉬닥+퍼법 느낌인 것 같고요. 4일째 자지러지는 울음이 짧아지고 있다는 것은 거치는 집중수면교육에서는 거치는 과정이긴 해요. 이 때 아기의 울음을 듣는 것은 엄마이기 때문에 아기의 울음이 자지러지더라도 잠투정의 클라이맥스라고 느끼신다면 지금처럼 일관성 있게 진행해 주시면 되세요. 그 이외에 날카롭거나 울음의 양상이 다르다면 아기를 조금 더 살펴봐주시고요

[@rounmom_yougatamgu]

밤에는 거의 먹잠이어도 눕히면 잘 잔다면 눕혀서 자는 것으로 지속해 주시면 되세요. 그런데 항상 두시쯤 깨는 것이 배고프 때문이 아닐까 싶은데요, 그러다 5시에 못참고 징징일 수 있을 것 같아요. 하루 수유량 체크해서 밤수여부 보셔야 할 것 같아요

[@user-ri7we8je5w]

안녕하세요 제가 도움을 많이 받고 있어요~ 공구에도 참여하고 있어요~ 저희 아이는 60일이라 이론상 쉬닥법이 맞아보이는데 첫째가 있고 독박이라 쉬닥법이 어렵고 퍼버법(똑게육아에 나오는 점진적울리기)은 가능할꺼같아요! 퍼버법은 타전문가는 100일이후에 하라고 하던데 로운맘님은 100일전에 퍼버법을 쓰시고 댓글에도 퍼버법을 50일이후라고 하셨더라구요 제가 너무 혼란스러워서요 ㅜㅜ 지금도 퍼버법 가능할까요?

[@mommy4kids716]

안녕하세요 저희 아이는 67일이에요. 6주가 딱 되었을때 퍼버법으로 일주일정도 수면교육을 했다가 반절의 성공을 하고 포기했다 70일이되면 다시 시도해보려고 계획하고있어요. 반쯤의 성공이라함은.. 수면의식후 로운맘의 백색소음 소리를 틀고 쪽쪽이를 물려주면 1-2분안에 잠이 들어요. 그런데 문제는 그 다음부터에요. 20-30분정도 후에 깨서 그때부터 계속 울기 시작하는거에요. 쪽쪽이를 물려서 겨우 다시 재우면 10분,5분,1분만에 계속 다시 깨네요 ㅠㅠ 그러다 결국엔 안아서 재우게 되더라구요. 다행히 그 이후에 수유후에는 깊이 잘 자요. 하지만! 2-3시간 후에 다시 깨서 울기 시작해요. 그땐 제가 힘들어서 그냥 저희 침대로 데리고 와서 다시 재우면 3시간 정도 더 잠을 자더라구요. 이 경우 수유텀이 6시간이긴 한건데 이걸 6시간이라고 하기엔 꼭 중간에 깨서 저희랑 같이 잠을 자거든요 ㅠㅠ (의사샘이 안아서 재우더라도 수유텀을 늘리라고 해서 그렇게 하다보니..) 이제 궁금한점을 질문해볼께요. 처음 잠에 든 후 깨었을때 쪽쪽이를 물리지 말고 퍼버법 그러니까 점진적으로 울리기를 하는게 더 좋을까요? 새벽에 깼을때도 마찬가지로 점진적으로 울리기를 해야하는거겠죠? 울다 다음 수유 텀이 되더라도요? 재우기에 성공했다가 다시 깨서 울때 어떻게 해야하는지 알려주세요 ㅠㅠ 밤잠교육중에 낮잠은 지금 하는것처럼 안아서 재우기를 해도 상관이 없을까요? 혹시 아이가 헤깔려할까요? 같이 시작해야하나 밤잠을 먼저 한 후에 낮잠을 해야하나 고민중이거든요. 꼭 답변 부탁드려요!

[@rounmom_yougatamgu]

안녕하세요. 수면교육을 할때는 아기의 먹는 패턴을 먼저 잘 파악하는 것이 필요해요. 두달부터 통잠이 가능하다고 말하는 전문가들도 있지만 저는 수유에 있어서는 충분히 아기가 원하는 만큼 편하게 진행하는 것을 우선으로 여겨요. 그래야 수면교육에서 아기가 우는 이유가 배가고프거나 기저귀가 불편하거나 한 것을 금방 알아차리고 대응해 줄 수 있으니까요. 그래서 결론적으로는 의사 선생님의 말씀처럼 밤에도 아기의 수유를 충분히 배부르게 해주시는 과정을 거치시며 수면교육을 하였으면 해요. 아기에 따라 밤수가 백일인데 없어지기도 하고 9개월이 되어도 필요한 경우도 있어요. 지금 우리 아기의 경우에는 수면교육을 낮잠부터 시작하시는 것이 좋을 것 같아요. 낮잠 중 아기가 잠애 잘 드는 낮잠에서부터요. 낮잠이 패턴과 수면의식이 잘 반복된 후 밤잠에도 적용하며 진행해도 괜찮아요. 꼭 한번에 해야한다는 전문가도 있지만 그것은 엄마아빠가 아기의 반응을 잘 관찰하며 결정해야 하는 부분이라고 로운맘은 생각해요

[@mommy4kids716]

@@rounmom_yougatamgu 답변 너무 감사드려요~^^ 한갖만 더 여쭤봐도 될까요? ㅠㅠ 그럼 잠이 들었다가 깼을때도 똑같이 점진적으로 울리기를 해야하는게 맞는거죠? 처음부터 다시 시작하는 마음으로? 낮잠도 잠든후 15-20분이면 깨서 울거든요 ㅠㅠ 사실 처음에 잠들땐 퍼버법이라기보단 쉬닥법에 가깝거든요. 잠들기전까지 옆에 있어주니까요. (쉬~소리는 로운맘이 대신해주고 계시답니다^^) 그런데 그 이후에 깼을때는 퍼버법으로 해도 괜찮은걸까요? 약간 믹스된거같은...^^;;

[@rounmom_yougatamgu]

네 맞아요. 방치가 아닌 확인하며 인심시켜주며 잠투정 울음이라면 아기에게 시간을 주며 다시 재우는 퍼버법 그대로를 반복하도록 책은 권해요.

[@mommy4kids716]

@@rounmom_yougatamgu 안녕하세요. 또 이렇게 질문을 하게되었네요 ㅜㅜ 지금 퍼버법으로 수면교육을 한지 6일째입니다. 아이가 고집이 있는건지 제가 뭘 잘못하고 있는건지 아이가 우는 시간이 너무 기네요 ㅠㅠ 어제는 꼬박 3시간이 넘게 울어서(사이사이 2-5분정도 잠깐 잠들었다 울기를 반복해요) 결국 분유를 한번 더 막이고 겨우 재웠네요. 기본 2시간 길게는 3시간이 넘게 우는 아이.. 이게 맞는걸까요? 낮잠을 잘 자야 밤에도 잘 잘것 같아서 낮에는 안아서 재우고 있는게 이게 아이를 헤깔리게 하는걸까요? 정말 마음이 너무 아프네요. 이대로 포기해야하나 고민이에요. 그리고 로운맘은 밤잠교육중 낮잠은 어떻게 재우셨나요??

[@user-pc9oh7xp6n]

댓글을 보실진 모르겠지만 질문하나 올릴께요. 저희 아이랑 기질이 비슷해서 로운맘님의 수면교육을 따라하고 있는데요 현재21일째인데 잘되고있는건지..;; 1~8일 소화시킬겸 안고 있으면서 이야기하고 내려 놓으면1~2시간 울다 잠듬 9~15일 울음 우는시간이 짧아지고 잠듬 16~현재는 분유먹고 무언갈 할시간도 없이 잠듬. 깨워도 안일어나고 그대로 밤잠잘때있고, 40분뒤 깨서 토닥여서 재움 이런데.. 잘하고 있는건지? 수면교육 성공은 누워서 스스로 자야 끝나는건지? 궁금합니다.

[@user-oc3rz7rn8v]

저는 수면교육이라는 걸 너무 늦게 알았어요..근데 밤에 울때마다 안아서 매번 재웠는데 70일때부터 통잠 잘 자더라구요 지금 100일도 안됐는데 밤에 7~8시간정도 자요

[@rounmom_yougatamgu]

70일에 통잠이라니 너무 고마운 아기네요^^ 이렇게 잠에 까다롭지 않은 아기의 경우 4개월쯤부터는 내려놔도 혼자 잘 자는 경우도 많아요~

[@user-lu6fl5lp2w]

저희아기는 91일차인데 수면교육 이제 시작했어요 근데 궁금한게 수유텀은 어떻게 늘리나요.?? 저희아가는 아직도 밤에10~11시에 수유하고 새벽1~2시, 새벽5~6시에도 수유를 하거등요~ 통잠자면 자연스럽게 끊기는건지… 아님 달라고 깨도 엄마가 달래서 재우면서 끊어줘야 하는건지 궁금해요 저희 아가는 입이 짧은편은 아닌데 낮수유 양을 늘리기는 어려운 편이거등요

[@ssy9952]

안녕하세요 영상 잘 봤습니다 혹시 수면교육을 낮잠 때는 제가 밤잠때는 아빠가 해도 상관없을까요? 물론 방법은 통일해서요ㅠㅠ

[@user-un8ey8mz3y]

영상 잘 봤습니다 ~ 자세한 설명 감사해요 !75일 아가인데 이제 수면교육을 좀 해야할 거같아요 ㅠ. ㅠ 안아재우기가 힘드네요 낮 수면교육은 어떻게 하셨나요 ? 밤이랑 똑같은 수면의식으로 하신건가요 ?

[@rounmom_yougatamgu]

네 밤이랑 같은 수면의식이면서 목욕하기만 빼고 했어요. 낮잠이 어느정도 잡혀서 저는 최근 낮잠 수면의식에 책읽어주기를 집어넣고 있는 중입니다^^

[@user-zt4rl1id6g]

일주일째 수면교육중입니다. 아직은 5분뒤에 한번 들어가서 쪽쪽이를 물려준뒤 성공하거나 아니면 5분 10분 두번 정도 울고 난뒤에 제가 다시 들어가서 쪽쪽이를 물려줘야 스르르 잠들고 있어요.... 일관되게 일주일 정도 진행하고 있는데 조금더 시간이 줄어든 기분은 전혀 안드네요 1달 가까이 지금 처럼 계속 진행하다보면 혼ㄱ자 눕히고 나오면 잠에 들까요...?ㅠㅠ

[@inhyungi]

지나가다가 댓글 남겨요! 저는 거의 6개월된 아가 4-6 주 부터 수면교육해서 지금은 혼자 잘? 자는데 ㅎㅎㅎ 지금도 눕히면 5-10분은 찡찡? 낑낑? 대다가 자요 ㅎㅎㅎ 혼자 낑낑대면서 뒤집기도하고 막 움직이다가 자요 ㅎㅎ 어떨땐 울다가 잠들기도하고요 ㅎㅎ수면교육이 완성? 되어도 눕혀 놓는다고 바고 눈감고 딱 잠에 드는 건 아닌 것 같아요!!! ㅎㅎㅎ 그래도 5분 10분 정도 걸리는건 잘 되어가고 있는 것 같은데요? 화이팅 화이팅 하셔요!! :)))

[@user-zt4rl1id6g]

@@inhyungi 답변감사드려요 ~ 지금 낮잠중인데 낮잠자기전에도 조금 찡찡 대다가 다시 가서 쪽쪽이 물려주고 나왔네요 ㅎㅎ 육아 오늘도 힘내세요 ❤️

[@user-em8om1pj1x]

안녕하세요~ 많이 배우고 있습니당 수면등은 살때 기준이 있나요 ? 링크있으면 공유해줄수 있을까요?수면등은 어디다 두었나요 바로 애기 침대인가요 아님 아기한테 빛이 갈만큼의 거리에 만 두면 되는건제 궁금합니다 ㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

m.smartstore.naver.com/eruramall-/products/3000764746?NaPm=ct%3Dk51u8w0o%7Cci%3Ded2a885f54787fa7b392100cf25b9eb83bdc0c3f%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D714743%7Chk%3D58045ae06e6f04165521ee2e822262684d2f9a23 저는 코니 허그미 수면등 사용중이에요. 수유때는 어른침대 쪽에 두었고요. 아기방 분리 후에는 아기침대 머리맡에 두어요. 침대 선반에요^^

[@user-hn9zm8vd1d]

안녕하세요ㅎㅎ 저희 아기는 100일부터 수면교육을 했는데 저는 수면교육의 목표는 혼자 누워서 자는거라.. 옆에서 제가 누워서 아닥법의 변형방법인 울때 일분 지켜보고 있다가 아~ 하고 손을 꼭 잡아 주는데 괜찮을까요? (토닥토닥을 싫어 해서 손만 잡아줍니다) 이렇게 하면 혼자 잘수 있을까요? 삼일간 두시간동안 너무 울어서 목소리고 쉬어버렸거든요...ㅜㅜ그래서 지금은 울면 일분정도 울면 아~ 소리를 내요 제가 너무 간섭 하나요?

[@user-iu1lu2ub3n]

막수 이후엔 다먹고 나면 트림시킬때 그냥 잠들어있어요 2시간정도 놀다 목욕후 맘마까지 하면 잠드는거 같은데 깨웠다가 다시 재워야 하나요?

[@bu2528]

8:43분에서 아기를 안고있는시간이라고 하셨는데 아기침대에 눕힌후가 아닌가용?

[@yunheeheo9747]

배경에보이는 가구 어디건지 알려주실수있나요? 책꽂이 말구 서랍장이요.

[@rounmom_yougatamgu]

아항 리바트 입니다^^ 서랍장도 책꽂이도 다 리바트 마카롱인가 였어요~

[@user-zs5ud5bh3d]

쪽쪽이매일물려서재워도댈까요?나중에쪽쪽이없이잠들수없다고하던데...나중에쪽쪽이없이잠는지궁금합니다..

[@rounmom_yougatamgu]

네 편안한 수면을 위해 쪽쪽이를 권하는 전문가 분들이 훨씬 많아요. 다만 아이에 따라 쪽쪽이 집착이 심한 경우가 있는데, 이 때 부모가 수면환경 조성에서 다른 부분들과 함께 고려하지 않고 편의대로 쪽쪽이를 물리며 재운 경우 쪽쪽이 집착은 더욱 강해집니다. 하여 전반적인 수면환경과 일상의 루틴을 함께 관찰하시며 수면을 도와주시면서 쪽쪽이도 일환으로 사용하신다면 (그리고 쪽쪽이 남용을 잠시간 외에 피하시면) 때가 되어 쪽쪽이를 떼야할 때 무리 없이 뗄수 있습니다~

[@user-yg6lm6sk3u]

로운맘님! 저두 낮잠이 너무 궁금한데용ㅎㅎ 저는 쌍둥이 100일 육아중인데.. 무조건 수면교육을 해야할것 같아서 지금 쉬닥법으로 재우고 있어요ㅎㅎㅎ 저희 애들은 밤잠이든 낮잠이든 정말 금방 잘 자는데 낮잠은 40분 정도 지나면 바로 눈을 확 떠요...ㅠㅠ 로운맘님은 매번 낮잠 잠연장을 다 해주시나요? 아니면 시간이 지나면 낮잠이 길어지나요?ㅠㅠ 그리고 다른 영상보니 로운맘님 둘째는 스스로 잠드는것 같은데 언제부터 스스로 잤나용? 저도 쉬닥법으로 재운지 3주정도 되어가는것 같은데.. 잠은 금방 자는데 스스로 잠들지는 않아서용ㅎㅎ 로운맘님 육아정보 잘 배우고 있습니다!!

[@rounmom_yougatamgu]

아이구 둥이면 수면교육 필요하시죠! ㅎㅎㅎ둥이를 쉬닥법으로 하신 것 너무 대단하세요!! 쉬닥법은 해보니 퍼버법보다는 엄마의 손을 타는? 방법인 것으로 보여요 ㅎㅎ 하지만 이것도 시간이 지나니 점점 아기가 혼자 스스로 잠드는 시기를 맞이하게 되네요. 책에보니 쉬닥법도 아기가 잠에 잘 들기 시작하는 어느 시점부터는 안아주는 시간을 줄여서 나중에는 그냥 눕혀서 재워보고 그러면서 슬며시 점점 곁을 떠나보라고 하네요. 저희 둘째는 낮잠은 한번은 길게 자고 다른 두번은 4-50씩 짧을 때는 30분 정도 짧게 자기도 해요. 그래서 요즘은 무조건 수면연장을 해주고 있고요, 그러면서 이번주 제가 둘째를 보면 또 느낀 것은..이 친구는 로운이보다 낮잠 덜자고 놀아도 되는 아기구나 입니다 ㅠㅠ 그래서 짧은 낮잠 중 한번은 아기의 저항이 심하다 싶으면 그냥 잠자리에서 꺼내주고 있어요^^

[@boderekwon2183]

@@rounmom_yougatamgu 영상잘보고있어요^^ 저희아이 낮잠이 짧은편인데 수면연장은 어떻게 해주고 계시나요?

[@rounmom_yougatamgu]

@@boderekwon2183 수면연장은 모른척? 으로 해주었습니다 ㅎㅎㅎ 5분정도 모른척이요^^ 통잠도 실제는 엄마가 피곤해서 못듣고 잔날이 아기가 통잠잔날 이라는 말이 있잖아요~

[@habit_miso]

로운맘님 ㅠㅠ 생후 130일 쌍둥이를 키우고 있어요 쉬닥, 안눕법이 필요없이 조리원에서 집에 오자마자 쪽쪽+백색소음으로 등대고 자는건 완전히 적응했습니다 문제는 거의 80일 가량부터 쪽쪽이셔틀이 시작했습니다 ㅎㅎ 아기일과는 기상시간,수유량 일정하게 지내고 밤잠은 7시쯤 들어요.. 초기잠은 잘자는데 새벽에 쪽쪽셔틀로 인해서 어제부터는 제가 거실로 나와서 울때 10분정도 기다렸다가 쪽쪽이를 물렸어요 쪽쪽이는 밤에 잘때만 물고 있습니다 잠연관이 완벽히 쪽쪽이인거 같은데 ㅠ 한번 떼볼까 했다가 포기했어요 아직은 쪽쪽이를 떼는것은 안되겠죠...? 정말 쪽쪽셔틀 땜에 죽겠습니다...ㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

와 둥이 쪽쪽이셔틀은 정말 차원이 다를 것 같아요 ㅠ 130일이니 이제 한창 찾을 시기인데...쪽쪽이를 떼는 노력을 한다면 셔틀 못지 않은 노동이 예상되고 셔틀은 적어도 아기가 스스로 물 수 있는 6개월경까지는 지속될 수 있으니 쉽지 않네요. 잠연관에서 쪽쪽이를 빼는 수면교육을 하려면 지금이 그나마 최적의 시기인것 같습니다..

[@habit_miso]

로운맘 RounMom 답변 감사드려요🙏🏻 근데 쪽쪽이 떼기 한번 시도해봤는데 새벽에 잠도 못자고 계속 칭얼 거리는게 디게 불쌍하더라구요 ㅠㅠ그래서 그래 내가 셔틀해주마 하고 다시 물리긴 한건데요 로운맘님 그럼 새벽에 울며 깰때 쪽쪽이 안주고 버티기는 어떻게 생각하시나요? ㅠㅠ 이렇게 안하면 새벽에 아기들이 혼자서 잠드는 법을 터득하지 못할거 같아요ㅠ지금은 15분까진 기다렸다가 다시 물렸어요

[@rounmom_yougatamgu]

저는 첫째도 4개월 원더윅스 후 어느순간부터인가 셔틀했고요..둘째는 기다리지도 않고 바로 셔틀했어요 🤣 6개월 무렵까지요

[@habit_miso]

로운맘 RounMom 셔틀은 어쩔수 없나보군요 ㅋㅋㅋㅋ수면교육4일째 인데 잠이 좀 들었을때 제가 쪽쪽이 입에서 빼고 또 새벽에 깼을때 무조건 10분씩 기다리고 그 다음 주기로 갔는데요 점점 나아지는거 같아요!!! 자기 손으로 쪽쪽이 찾아 무는 그날까지....ㅠㅋㅋㅋ 셔틀 화이팅 할게요 감사해요! ♥️

[@user-vv7jw2nk5w]

항상 도움을 많이 받고 있습니다 ^^ 정말 감사해요 !! 저는 70일 아가키우는 중이에요~ 낮잠 30분 칼잠 후 잠연장 해주고 싶은데요 ㅠ 잠연장 할때 쪽쪽이 다시 끼워 주신거죠 ? 쪽쪽이 줘도 연장이 잘 안되는데 ㅜ 말똥말똥하다 자고싶다고 칭얼대다가 엄청나게 흥분해서 울다가 해요;; 원래 다 그런건가요 ? ㅜㅠ그럴때 어떻게 해주셨는지 궁금해요 그리고 30분 칼잠은 수면이 어느정도 잡히고 시간이 지나면 자동으로 늘어나나요 ?? ㅠㅠ 그리고 한가지 더.. 아기침대가 데이베드라 커서 어쩌다보니 항상 아기 옆에서 같이 자주게 되었는데요 ㅠ 서로 뒤척임에 수면의 질이 떨어져서 따로 자고 싶어요;; 로운맘님은 아기 혼자 어떻게 재우셨는지요 ?

[@rounmom_yougatamgu]

아기가 6개월 무렵이 되면 낮잠이 길어지기는 해요. 저도 둘째가 30분 칼잠이라 고민이 많았는데요. 그래서 쉬닥법보다 점진적 방법이 짱이다 싶기도 했고요. 아무튼 쉬닥이었던 둘째는 잠연장 위해 쪽쪽이 물리고 쉬닥 해주다가 아기를 재우는 방법을 처음부터 다시 교정했어요. 지금 예진님 아기도 쉬닥법 이신가요? 트레이시호그에 의하면 이렇게 수면연장이 안된느 것은 사실 아기를 애초에 재울때 아기가 스스로 잔 것이 아니라 엄마의 개입에 의해 잠들었을 가능성이 높다고 해요. 그래서 애초에 수면교육을 다시하라고 권하더군요. 그리고 아기에 따라 예민한 기질의 아기는 엄마가 같이 자면 서로가 서로를 밤새 깨우는 돌림놀이를 하게 돼요. 저희 둘째도 예민한 기질이어서 저는 아예 아기는 아기침대에 저는 제 침대에 잤는데요, 그래도 아기침대에서 아기가 조금만 뒤척여도 제가 깨서 뭔가 해주려는 욕구를 다스리기가 어려워서 ㅎㅎ 아기가 목을 가누기 시작한 시기부터 방을 분리했어요. 방분리 후에도 쉬닥으로 재우고 아기가 잠들면 나오는 식으로 하고 있고요, 사실 이것도 완변히 수면교육의 완성은 아니지만 저는 제가 아기를 재우고 나오는걸 좋아해서 그냥 돌까지는 이렇게 하고요, 돌 이 지나고 서로 마음에 준비가 되면 잘자~하고 나오도록 하려고 합니다.

[@user-vv7jw2nk5w]

@@rounmom_yougatamgu 쉬닥+안눕 하시다가 쉬닥으로 변경 하셨다는 건지요 ? 저는 쉬닥+안눕 하려고 하다 더 우는 것 같아서 그냥 울게 냅뒀어요 ;;일주일째인데 옆에서 눈맞춤 하면서 자장가 불러주면 처음잠은 잘 자더라구요. 밤잠은 대체적으로 잘자요..지금이라도 퍼버법으로 바꿔도 될까요 ..? 일주일 되었는데 수면 교육 하구나선 울애기 표정도 어둡고 컨디션이 계속 별로 인거 같아서 후회될 지경이에요 ㅠㅠ 바쁘실텐데 또 질문드려서 죄송해요 ;;

[@rounmom_yougatamgu]

@@user-vv7jw2nk5w 쉬닥+안눕이 세틀되면 자연스럽게 쉬닥이 되어요. 안눕 필요성이 없어지는거지요. 근데 그냥 울게 두었다면 이미 퍼버법인데요? 아기의 우는 것을 허용하는 방법을 시작하셨다면 흔들리지 마시고 아기에게도 엄마가 비언어적인 메세지도 같은 메세지를 주셔야 해요. 아기야 너는 해낼 수 있어. 푹 자고 일어나서 엄마하고 신나게 놀자! 하는 메세지요. 저는 경험해 보니 아기들이 충분히 혼자 해낼 수 있다는 말에 동감합니다. 어떤분들은 아기가 울다 잠드는 것이 우는 것을 포기한 것이라며 매우 안타까운 반응을 보이지만, 네...퍼버법은 잠투정 울음에 엄마가 반응하지 않는 것이 맞아요. 그래서 어느순간 아기도 잠투정으로 우는 것을 깔끔하게 포기하고 자는데요, 이 아기가 점점 스스로 얼마나 잘자고 기분좋게 잘 일어나는지 모릅니다. 엄마가 이미 퍼버법을 시도하셨으니, 일관성 있게 유지해 주세요. 낮잠도 마찬가지고요. 오늘과 어제의 방법이 다르면 아기의 혼란만 가중될 뿐이랍니다. 아기가 시큰둥해 보인다고 해서 엄마가 반대로 더 요란하게 아기를 달래려 하지 않으셔도 되요. 일어난 순간부터 그저 따뜻하게 품어주시며 스킵십 많이 해는 놀이 해주시고, 안정된 목소리와 많은 눈맞춤으로 일관된 태도를 보여주시면 애착형성에 문제 없어요. 오히려 엄마가 피곤해서 아기가 깨 있는 동안 짜증을 내거나 일관성 없는 육아태도를 보이는 것이 애착형성에 훨씬 안 좋아요~

[@user-dl6oo1ly1n]

23일아기부터교육들어가도될까요

[@rounmom_yougatamgu]

좀 이른것같아요. 수면교육시기 영상 참고해 주세요^^

[@user-xy2dt1zm1u]

안녕하세요 63일 된 아기을 키우고 있는 아기엄마 입니다 둘째가 수면교육을 며칠전부터 시작하였고 로운맘 영상들을 많이 참고 하고 있어요 감사합니다 역시나 아기가 우니까 마음이 많이 아파요 혹시 제가 잘못하고 있는건 아닌지 걱정이됩니다. 저의경우 수면의식을 주변 사람과 사물에게 잘자하고 인사하고 방에들어가 스와들을입히고 안고서 동요한곡을 불러준다음 자리에 눕혀요 쪽쪽이를 물리기도하고 몇번 뱉어내면 쪽쪽이는 하지않구요 . 아기가 눕혔는데 울면 3분기다리고 그래도 운다면 안아주고 진정 된 후 다시눕혀요 또울면 쪽쪽이를 줘보고 안된다면 5분기다렸다가 안아주고 진정되면 내려놓아요 낮에 2번의 낮잠은 별로 울지않고 잘자는 편인데 마지막 3번째 낮잠은 많이우네요 낮잠은 아직 길게자는편은 아니고 낮잠이 한싸이클이 돌고 얕은잠이 되었을때 이어가지 못하고 깨는편입니다 이부분도 지금 연습중입니다 . 혹시 제가 잘못하고 있는 부분이 있나요? 한줄이라도 잘못하고있는 부분이 있다면 조언부탁드립니다 항상 좋은영상들 너무 감사드려요

[@conniepark8850]

로운맘 동영상 보면서 육아 공부 잘 하고 있어요~~ 한가지 더 궁금한 점은 밤잠은 쉬닥법으로 하니 그래도 잘 따라와주는데 낮잠은 거부반응이 심하네요 ㅠㅠ 어떻게 해결해야 할까요?

[@rounmom_yougatamgu]

안녕하세요^^ 아기가 며칠 아기일까요? 낮잠이 사실 더 힘들수 있어요. 낮에는 보이는 것도 많고 하고싶은 것도 많아서요.. 그래도 기본적으로 낮잠도 밤잠과 같은 과정을 지속적으로 반복하는 건데요...코니님 어떤 상황이신지 잘 몰라서...ㅠㅠ 다음주에 훈육2편 올린 후 그 다음주에 낮잠 이야기들을 하려고 해요..쉬닥법과 점진적 방법에 따른 낮잠재우기와 수면연장 관련한 이야기 등이요.

[@conniepark8850]

로운맘 RounMom 이제 75일된 아가에요. 낮잠을 밤잠처럼 재우면 눈이 뒤집히거나 잘랑말랑한 상태까지는 가는데 누가 자면 안된다고 시킨 듯 번쩍하고 정신을 차렸다가를 반복하네요 ㅠㅠ 한 한두시간 지나면 다시 수유시간이라 그 다음번엔 수유하면서 졸구요... 수면교육을 계속 시켜야 하는지 모르겠어요. 그리고 일단 밤잠은 아직 5-7시간 정도 자고 그 뒤부턴 2-3시간마다 일어나요. 아직 낮잠 수면교육을 시킬 준비가 안 된 걸까요?

[@user-xz3wr3mx4v]

로운맘님! 저희 아기는 밤에는 먹잠먹잠만 하는데 낮이 문제에요! 낮에는 거의 안아 재우면 오래 자는데 재워놓거 눕히면 30분 컷이에요. 물론 낮밤 둘다 잘자주면 좋겠지만 전 낮잠만 해보고싶은데 , 밤이든 낮이든 동일하게 하는게 좋을까요? 하루에 2시간씩 전쟁? 을 치르셨다고 하셨는데 낮에 적용 시킬경우 그럼 하루에 2시간만 이렇게 교육 시키고 나머지는 안아서 재워도 되는건가요? 이건 낮에는 적용 시키면 안되나요?! 낮잠이 제일 걱정이에요 ㅠㅠ 하품은 하는데 잠들면 금방 깨서 .. 그래서 밤에 잠투정을 하는건지 ㅠㅠ 그리고 5분 이상 안지 말라는건 울어도 그냥 내려놓는거져?? 백색소음은 어플 사용해도 되나요? 교육은 언제 부터 시작해도 되너요?!

[@rounmom_yougatamgu]

백색소음은 수면교육 초기에 사용하는 것 좋습니다. 아기마다 성향이 달라서 그리고 단 한두달이어도 엄마가 아기를 어떻게 재워왔는지에 따라 수면교육의 형태가 조금씩 수정되어야 해요. 수면교육 시작은 전문가는 6-8주이후가 좋다고 하고요 저는 저희 아기들을 보니 만 3개월 무렵도 괜찮은 것 같아요. 저희 둘째는 예민한 편이어서 조금만 방법이 바뀌어도 민감하게 반응하니 두시간씩 초반에 씨름하기도 했어요. 둘째는 졸려하는 신호를 보이고 품에 5분 정도 안고 있으면 가물가물 했기 때문에 그때 눕혀서 재우면 좀 자는 듯 하다가 깨고를 두시간 정도 초반에 반복했어요. 그래도 꾸준히 바닥에 눕혀 재우는 것을 반복하니 밤잠은 혼자 자게 되었고요. 낮잠이 3-40분으로 짧아서 자세히 보니 아기가 스스로 수면연장 하는 것을 모르는 것 같더라고요. 그래서 아기가 깰무렵이 되면 다시 안아서 쪽쪽이 물린후 토닥여서 재우는 시도를 하고 그래도 잠이 깨면 2시간 놀아주고 다시 재우고를 반복하니 어느순간 낮잠도 길어지기 시작 했습니다. 밤낮 쉬소리와 토닥이기 완전 잠에 빠져들기 전 눕히기는 동일했고요. 아기가 보내는 졸린신호를 관찰하는데 신경을 많이 쓰는 것이 중요합니다.

[@jrs4954]

쉬닥법 안눕법에 대한 궁금증이 풀렸어요~~낮밤똑같이 수면의식해야되는지 몰랐네요ㅎㅎ 고민이 아가가 지금 60일 다 됐는데 목욕을 수면의식으로 계속 넣었음에도 불구하고 얼마전부터 목욕 및 막수 후 3시간내내 울고 안자서 문제가 있나 싶어서 목욕은 4시쯤하고 수유하고 마지막 낮잠을 재워요,,문제는 해가 짧아서 그런지 이걸 막수로 생각하는지 딥슬립하더라구여ㅜㅜ 낮잠과 밤잠의 경계를 어떻게 두는 게 좋을까요ㅜㅜ 목욕을 다시 수면의식으로 넣을까요,,.? 잠은 어둡게 자는 게 좋대서 낮에 불만 끄구 재웠는데 막 낮잠은 불 켜고 재울까여ㅜㅜ 너무 고민이에요

[@rounmom_yougatamgu]

오...혹시 밤잠을 몇시에 잘까요? 7-8시 사이가 밤잠 시간이 되는 것이 좋거든요. 일단 이런 경우에는 밤잠 수면의식을 2-3시간 전부터 시작하라고 하더군요~ 수면의식이라 해더 대단한 것은 아니고요, 마지막 낮잠 이후 빡세게 놀아준 후 막잠 시간 2-3시간 전부터 이미 조명 다 낮추고요, 창밖보여주면서 해가 지는 것 해가 진 것 보여주고요 이런 것을 수면의식에 넣어서 낮과 밤의 구분을 지어주는 거죠. 낮잠을 자는 공간이 얼마나 어두운지는 가정마다 다르지만 일단 저는 햇빛이 좀 들어오는 방이다보니 낮잠도 완전 어두운 공간은 아니에요~

[@jrs4954]

@@rounmom_yougatamgu 밤잠을8시에드는게목표라 7시부터 수유를해요~~ 수유는 자는 방에 들어와서 어둡게 하고 조명만 켜고 조용히 하구요.. 거의 말안시키고 유령수유하는데 수면의식을 언제 해야되나싶어서 고민이에요ㅜ 7시전에 책읽고 자러가자 하고 오늘은 했는데 마지막 낮잠이 4시30분이엇거든여 60일아가인데 이렇게 오래 깨어잇어도 되나싶기도 하그ㅜ 잘 하고있는걸까요 그리고 막수후에 거의 바로 잘 때가 많은데 이럴 땐 수면교육을 못하는 거죠?

[@rounmom_yougatamgu]

@@jrs4954 4시반에 깬후 7시에 수면의식 하신건가요? 만약 4시반에 깬거라면 마지막으로 깨어 있는 시간이 긴 것 같아요 그래서 막수하면서 자기 쉽게 되는데, 사실 막수와 11-12경에 하는 꿈수는 먹잠먹잠 괜찮아요. 자는 아기 눕혔을 때 우는 것이 아니라면요. 4시반에 깬 낮잠을 얼마나 자고 일어난 것인지에 따라 다르지만 만약 3-40분 정도로 짧은 잠이 었다고 하면 5시반경에 30분 정도 짧은 잠을 한번 더 재우셔도 괜찮고요, 만약 긴잠이었다고 하면 아에 밤잠 시간을 8시가 아닌 7시로 당겨서 재우시는 것도 방법일 것 같네요^^

[@aro1122minah]

영상잘보고있습니다!!계속도움받고있어요. 62일된아기를키우고있는데 저희아기는 공갈을물지않아요ㅠㅠ등센서장착되어있구요 2일전부터 수면교육을하려고 눕혀놉고 토닥토닥하는데 저를 쳐다보며 세상다없어지는것마냥웁니다ㅠㅠ 그러다지쳐잠들다가도 다시일어나서또울고 다시자고 또울고ㅠㅠ 그게 너무반복되서 애가 탈진할지경이되는것같아요ㅜㅜ 그래서 결국 1시간반만에 다시 안아주었어요ㅠㅠ 1주일이상교육하면 정말 기적이일어날까요?ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

아이고 어째요 ㅠㅠ 쉬닥법 하시려는 거죠? 뭔가 쉬닥법과 퍼버법이 섞인 것 같아요. 울던 아기를 한번 안아 올렸다면 아기는 다음에는 더 격렬하게 반응해서 시일이 더 걸릴 수 있어요. 저는 쉬닥법 하다 허리나가서 강제 퍼버법 되었다가 (이 때 남편은 3박4일 해외 출장 중이었고, 아기는 엄마가 왜 안 안아주는지 영문을 몰라 자지러졌고요) 다시 쉬닥법 하니 1달 걸리더군요. 지금 상황에서는 안아서 토닥토닥을 좀 더 해주다가 가물가물할때 내려두는 과정에서바로 침대가 아니라 포근한 이불을 깐 내 무릎에 아기를 내리고 토닥토닥 해준후 침대로 옮기는 과정으로 늘려서 해주시면 아기에게 좀 더 안정감을 주더군요. 그리고 이 과정에서 안 깨고 잘 자면 바로 침대로 눕히는 과정으로 해주시고요. 엄마의 따뜻한 목소리와 편안한 숨소리는 아기에게 편안함을 주어요. 엄마가 마음에 평온함을 가지고 반복해주시면 2-3주 안에는 기적이 일어납니다^^

[@aro1122minah]

@@rounmom_yougatamgu 답변감사드려요! 차분히 다시 시도해보겠습니다😀

[@rounmom_yougatamgu]

@@aro1122minah 수면교육이 잘 된 아기들 커서도 스스로 자신의 마음을 다스리며 잘 자는 것 보면 정말 놀랍더군요. 아기를 위한 엄마의 노력이 좋은 결실로 어여 이어지기를 응원합니다^^

[@seheehan5845]

로운맘 채널 구독한지 얼마 안된 5개월된 남자아기를 둔 엄마입니다.. 요즘 잠훈련에 들어갔는데 당최 애기의 하루 일과를 짜고 따라가기가 쉽지 않아요.. 애기 낮잠 길이가 불규칙적이라 그런대요.. 이럴땐 어떻게 해야 할까요? 그리고 저는 쉬닥법과 안눕법을 접목하여 하고 있는데 낮잠땐 재우면 중간에 깨지 않고 비교적 쉽게 잠드는 반면 밤잠은 중간에 깨서 울기도 하고 약 4시간 전후로 (배고파서?) 깹니다.. 이런경우는 어떻게 하는것이 좋을까요? 로운맘님께서 말씀하셨듯이 애 by 애이지만 조언이 필요합니다ㅠㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

5개월이면 이제 수면패턴이 정리가 되어갈 시기기는 하네요... 낮잠은 총 몇시간 자나요? 밤에는 항상 같은시간에 깨나요? 수유텀이 4시간인가봐요...사실 이렇게 글만으로 간단히 아기의 상황을 알 수는 없지만 조금 더 상황 들어보고 생각드는 부분을 말씀드려볼게요..참고만 하신다 생각해주세요..

[@seheehan5845]

@@rounmom_yougatamgu 낮잠은 하루에 세번, 총 3시간정도 자구요 최근까지 밤에 깨는 시간이 불규칙 적이다가 얼마전부터 11시쯤에 한번 그리고 4시쯤에 한번 이렇게 깨서 수유하고 재웁니다. 아 그리고 2주전부터 초기 이유식도 시작했어요.

[@rounmom_yougatamgu]

@@seheehan5845 흠 밤에 깨는 시간이 패턴이 생긴것은 습관이라고 보는 것이 일반적입니다~ 11시면 밤수를 해주는 시간이니 이 시간대 수유는 아기가 깨서 울기 전 꿈수(유령수유)로 한번 진행해 주시면 어떨까 싶어요. 그리고 꿈수가 잘 먹힌다 하는 시점에서 아기 하루 총 수유량이 충분하다 싶으면, 4시경 수유량을 1주일에 거쳐 조금씩 줄여주세요. 예를 들어 새벽4시에 150을 먹는다면 20~30씩 매일 줄여보는 거죠. 혹시 쪽쪽이 물리신다면 이렇게 일주일 지난 후에 여전히 깰때 쪽쪽이 물리셔도 되고 안 물리시면 적은량의 수유를 조금 더 진행해 보셔도 좋고요. 낮잠 시간은 3시간이면 괜찮은 편이에요. 다만 시간이 불규칙하여 걱정이실 수 있는데 이 시간은 이유식하면서 6개월 넘어가면 알아서 잡히게 될거에요^^

[@seheehan5845]

@@rounmom_yougatamgu답장 감사힙니다! 실은 문제가 밤 11시 전 중간에 깨서 우는거라서요. 7시에 잠들었으면 1~2시간마다 (또는 더 짧게) 깨서 오래? 한 10분이상을 웁니다ㅠ 진정되는듯하다 다시 울고 이걸 반복해서 결국 제가 가서 다시 잠들때까지 옆에 있어주곤 합니다. 분명 재우기전 든든히 먹였고 기저귀도 확인했는데 이러네요.. 그리고 저는 완모직수하는데 그럴경우 2번 깨는거에서 한번으로 어떻게 줄일까요?

[@rounmom_yougatamgu]

@@seheehan5845 혹시 깨서 울때 큰소리로 악 하고 우나요? 이앓이는 아니고요? 깨는 이유를 파악하기가 쉽지가 않네요. 아기가 이앓이나 원더윅스 등으로 우는 거면 달리 방법이 없거든요. 달래주고 도와주는 수밖에요. 저희 둘째는 5개월경 이앓이 때문에 12시 전에 3-4번씩 깼어요. 그럼 잇몸을 마사지 해주거나주의환기를 위해 안아서 방을 나왔다가 다시 방으로 들어가 재우곤 했거든요. 우는 원인을 잘 확인해 보셔야 할 것 같아요. 완모 경우 밤수 끊는 것이 쉽지는 않아서 사실 끊고자 한 경우 안먹이는 것이 답이면 답이랄까요. 너무 보채면 쪽쪽이나 혹은 유축모유 등을 조금 먹인 후 재우도록 하는데 그래도 애는 울거에요. 그 과정을 3일 정도 반복하면 밤수가 줄어들기는 해요^^

[@user-hb2xb9gd6y]

제가 수유를 거실에서 하는데 그럼 낮잠도 똑같이 애기 방에서 재워야하나요? 아니면 거실에 있는 아기 침대에서 재워도 되나요? 거실에 있는 동안 만약 아기가 많이 운다면 다른 공간에 있어야하나요 아니면 같은 거실에서 교육을 해도 될까요??

[@rounmom_yougatamgu]

잠자는 장소는 일정한 것이 좋다고 해요. 저는 첫째는 낮잠장소와 밤잠 장소가 다르긴 했지만 항상 그 장소로 했고요. 둘째는 낮잠밤잠 모두 같은 장소로 했어요. 일관성있게 할 수 있는 방법으로 택하시면 되셔요. 퍼버법은 아기에게 안녕~하고 나와야 하니 다른 공간에 있어야 하고요, 쉬닥법은 엄마가 옆에서 아기가 울지 않고 잘 때까지 도움을 준 후 나오는 방법이니 같은 공간에 있어도 되고요~

[@daeundanakim6698]

로운맘님! 영상보면서 아기 수면교육 하고 있습니다!! 49일 남자아기인데요, 쉬닥법으로 수면교육 밤잠, 낮잠 둘다 하고 있는데요. 속싸개 후 안아서 토닥토닥하면서 쉬 소리하다가 잠에 빠져들때 쯤 내려놓는데 그 타이밍이 잠모드 보다는 잠들었을 때 내려놓거든요(근데 5분 안에 내려놓긴합니다). 그렇게 하면 눕혔을 때 깨더라도 토닥토닥하면 금방 잠에 빠지던데 이렇게 하는게 맞는걸까요? 제 품에서 자는게 버릇될까봐 걱정되네요ㅠㅠ 그리고 저희아기는 쪽쪽이를 아예 물지않는데ㅠㅠ 안물어도 상관없을까요?

[@rounmom_yougatamgu]

쪽쪽이 없이 이렇게 자는 아기라면 순둥이에 가까운 것 같아요^^ 쪽쪽이를 찾지 않는다면 없이 재우면 좋지요~ 그리고 아기가 잠들었을 떄 내려놓는 그 타이밍을 조금 앞당겨서 아기를 눕혀서 토닥토닥 재우시는 시도를 해보셔도 좋을 것 같아요

[@operahouse9824]

@@rounmom_yougatamgu 이렇게 했을때 제법 울어도 10분안에 잠드는 성공율이 높아가는반면, 울음이 점점세져 자지러질때 두번이상 다시 안지않는다하셨는데 그뒤에도 10분이상씩 자지러지게 울어 한번 안고(2-3분정도) 채 잠들기전 진정만되면 바로눕혀 또 10분자지러지고 그걸 50분까지도 하는데 일관성이 맞나요? ㅠㅠ 꼭 답변 부탁드려요ㅜㅜ

[@operahouse9824]

지금은 어떤상황이실까요? 저희 아기랑 많이 비슷하네요! 저도 똑같이하다가 밑에 로운맘 말씀처럼 타이밍을 좀 일찍 가져가는편으로 수정 후 10분안에 잠들때도. 아닐때도 있어요ㅜㅜ 제가 일주일 늦는거 같은데 지금은 아기가 혼자 잠들기 성공했을까요?

[@tyghgh2225]

6개월 됐어요 수면중..아기가 돌아다니면서 자요..(굴러다니면서요) 대처방법이 있을까요?? 쉴드를쳤는데 일어나( 수면상태눈감고)두어번기다가 머리를 부딪히고 있어요 어떻게해야해요???

[@rounmom_yougatamgu]

+tygh gh ㅋㅋㅋ아기 뒤집기방지 이불 같은 것도 있어요 저는 첫째때 제가 임신때 쓰던 필로우 양쪽에 두고 좀 가두는 느낌으로 재우기도 했어요. 좀 더 아기 능력이 개발되면 이 필로우도 넘어서 범퍼침대 밖으로 흘러나오기도 하지만 당분간은 쓸만했어요^^

[@tyghgh2225]

범퍼에서기나오려 하고 답답한걸 싫어해 울어요. 답글감사합니다

[@rounmom_yougatamgu]

@@tyghgh2225 그렇군요..안전과 관련된 부분에서는 엄마가 조금 단호하셔도 좋을 것 같아요~

[@yhyoo6721]

영상 잘보고있습니다!! 목소리 너무 좋으세요^^ 전 안아재우진 않아서 누워서 자는게 당연시 아기도 생각하고 어떨땐 혼자자기도, 안되면 옆에서 쉬닥하면 잠이 듭니다. 근데 낮잠 연장이 안되요.. 온갖영상 다 찾아보고 다해봐도 10번에 한번 성공할까말까입니다.. 쪽쪽이는 안물어요ㅠㅠ 이대로 자다 토끼잠이 습관이될까 걱정이에요 90일아가입니다 ㅠ

[@rounmom_yougatamgu]

잠 습관을 들여주는 것은 생각보다 긴 시간이 들 수 있어요^^

[@ksoh993]

39일된 아기의 아빠입니다. 쉬닥법으로 수면교육을 하려고합니다. 영상을 통해 많은 도움 얻고 있습니다. 아기를 안아서 5분이내로 진정시킨 후 잠들기 전에 침대에 눕히고 쉬쉬~ 소리내면 좀 더 옆에 있어주는 것이 맞나요? 그러고 울면 다른 문제가없이 잠투정이면 우는 것을 달래주지않고 2~3분 보다가 많이 울면 안아서 다시 쉬쉬~ 하면서 달래고 같은 절차를 반복하나요? 제가 이해한것이 맞는지 궁금해서 여쭈어봅니다~

[@rounmom_yougatamgu]

네 말씀하신 방법이 맞습니다. 다만 시간적으로는 꼭 5분이지 않더라도 좀 더 짧을수도 길수도 있어요. 아기를 안아서 진정시키는 이유는 아기에게 잠드는 모드로 전환시키는 시간을 주고 아기의 몸에서 힘이 좀 빠지거나 먼산을 바라보거나 하는 등 잠이오는 신호를 기다려주기 위해서 이거든요. 잠투정인 경우 스스로 멈추는 시간을 허락해 주시되 아기가 점점 울음의 양상이 바뀐다면 다시 옆으로 눕히거나 안아서 쉬닥을 반복해 주시면 됩니다.다음주 수요일에 낮잠5편이 쉬닥법으로 재우기 인데요, 낮잠과정에서 방법을 좀 더 디테일하게 설명하였으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

[@user-vm5be3vu9g]

40일아가인데요. 슬슬 수면교육을 해야할것같은 생각이 들어요.. 해야겠죠?ㅎ 질문있어요 지금은 모유수유중 잠들고 늘 그렇게 자요. 저녁에도 그렇게 자는데 자는아일 깨워서 수면교육해야하나요?

[@rounmom_yougatamgu]

50일 경부터 슬슬 하시면 될 것 같아요~ 모유수유 중 잠들면 트림은 괜찮나요? 밤잠에 꿈결에라도 트림은 잘 시켜서 재우는것이 좋아요. 젖을 물고 자는 것은 젖을 무는것이 잠연관이 되어버려서 좋지는 않아요. 비몽사몽하면 살짝 젖을 빼고 살살 트림시킨 후 재워주세요~

[@gahyeonjeon9963]

아기가 보랏빛되도록 숨멎기전까지되도록 계속 우는데요.. 이럴땐어떻게하나요 숨맞을까봐 무서워요.. 진짜 보라색이되니까요.. 도와주세요 ㅠㅠ 게다가 모로반사심한데 속싸개랑스트랩 더울어서못해요..

[@rounmom_yougatamgu]

몇일된 아기일까요? 어떤 준비과정을 통해 수면교육이 시작할 것인지 아기가 예민한 기질은 아닌지등 다양한 요소를 고민하고 수면교육의 방법을 택하셔야 해요. 아기가 보랏빛이 되도록 울고 진정하지 못한다면 울리는 수면교육은 적합하지 않을 수 있어요