수면제 이제 그만(그만)!!! 수면제 없이 잠 못드는 분들 꼭 보세요!!! 중독에서 벗어날 수 있습니다.

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이웃집닥터

Күн бұрын

Пікірлер: 314

@kyoungseo_good1004 5 күн бұрын

잠을 잘 이루지 못할때가 많아요 수면유도제로 깊고 편안한 잠을 찾게 됩니다. 딥슬립 보조제도 먹고 있는데 선생님께서 말씀하신 영양제와 같이 먹고 있어 좋은 것 같아요

@so_zy 4 күн бұрын

피곤한데도 쉽게 잠들지 못하는 저에게 정말 딱 맞는 제품이었어요.

@sun-pp3dp 4 ай бұрын

저는 졸피뎀 복용한지 14년정도 되었고 한알복용 꾸준히 지키고있어요. 반알복용할때도 있구요. 술.담배는 하지않고 오전6시30분기상해서 밤11시 무조건 취침해요. 항상 정해져있는 생활패턴을 중요시 하는 성격이고 남들은 술도안먹고 무슨 재미로 사냐고하지만 힘들게 하루를 보내고 약먹고 푹 자는게 행복이고 감사라고 생각하거든요. 수면제 먹기시작한 계기가 삼사일을 뜬눈으로 자고싶어도 잠들지 못하는 고통을 겪고난후인데 누군가에게는 한알에서 몇십알이되고 내성도생기겠지만 저는 그때겪은 그고통을 다시 겪고싶지않고 지금 생활하는데있어서 저에게는 감사한 약이라고 생각해서 끊어봐야지..라는 생각 안해봤는데 누군가에게는 마약이될수있을지언정 약도 쓰는사람이 제대로 복용하고 남용하지않는것이 중요한거같아요.

@lasdfkjupj4-pd1gk 3 ай бұрын

저도 불면증으로 오랫동안 고생해서 생활 패턴을 중요시하게 됐어요. 졸피뎀처럼 꾸준히 복용하고 있는 약이 있는데, 저도 끊어본 적은 없어요. 멜라토닌램프를 사용해봤는데, 멜라토닌 조절에 큰 도움이 되더라고요. 약을 제대로 사용하고 남용하지 않는 게 정말 중요한 것 같아요. 공감이 많이 됩니다

@Yumin-pd2ez 2 ай бұрын

저도 수면제 14년 복용 했는데 2년 전에 끊고 지금 불면증 없이 잘 자구 있어요~

@himapclinic 2 ай бұрын

안녕하세요👋 이웃집닥터 하이맵의원입니다. 답변이 늦어 죄송합니다. 오랜 기간 동안 졸피뎀을 복용해 오셨군요. 일정한 생활 패턴을 유지하고, 약물 복용을 스스로 잘 조절하시면서 자신의 건강을 관리하고 계시는 모습이 정말 인상적입니다. 수면 부족의 고통을 겪으셨고, 그로 인해 지금의 안정된 생활에 감사함을 느끼신다는 점이 정말 공감됩니다. 수면제는 말씀하신 것처럼 남용되지 않고 필요한 만큼 잘 조절해서 사용하면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있는 도구가 될 수 있습니다. 오히려 무리하게 끊으려다 오랜 시간 동안 쌓아온 생활 리듬을 잃는 것은 더 큰 스트레스를 초래할 수도 있죠. 중요한 것은 자신의 몸과 마음을 잘 이해하고, 필요한 도움을 적절히 받으며 스스로를 잘 돌보는 것입니다. 스스로를 잘 관리하고 계신 것처럼 앞으로도 자신의 건강을 지켜나가시길 바랍니다. 더 자세한 건강 관련 상담이 필요하시다면 언제든지 02-6232-7582로 문의 주세요. 여러분의 이웃집닥터 에서는 각 개인의 상황에 맞춘 세심한 상담으로 여러분을 도와드릴 준비가 되어 있습니다. 부담 없이 연락 주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다 :)

@산-u2j Ай бұрын

졸피뎀은 꼭끊어야 합니다

@youbjin8823 19 күн бұрын

오랜기간 졸피뎀 복용하셨다면 나이가 들어갈수록 점차 약 부작용이 올수있을것같습니다. 장기간 복용이라 단약이 쉽지 않겠지만 차근차근 줄여 단약을 시도해 보는것이 앞으로 살아가야할 기간동안 더 건강하게 지낼수있겠지요. 선생님 말씀처럼 2~3시간만 자더라도 약을 줄여서 시도해보는것이 좋을것같고 제 경험상 졸피뎀은 그나마 벤조보다는 단약이 쉽다고 생각합니다. 그 이유가 졸피뎀은 오로지 수면에만 작용하는것같고 저한테는 극심한 소화불량을 동반해 더 불안감을 주더군요. 단약을 결심한게 수면도 중요했지만 소화불량과 변비였지요. 서서히 줄여 단약하고부턴 소화기능이 돌아왔고 약없이 잠도 5~6기간은 자고있습니다. 단약하고 2~3시간만 자도 확실히 수면제보단 몸상태가 좋을걸 느낍니다. 직장있는분들은 수면부족으로 단약을 시도해보는건 쉽지않을것같고 집에서 쉬는 분들은 단약을 시도해보는게 좋겠지요. 알프람정 벤조 계열 약을 잘 때 한 알 복용했었는데 이 벤조약들 단약이 쉽지않은게 약 복용하면 몸 상태가 신기하게도 정상으로 돌아오고 잠도 좀 잘 수 있게 하지만 단 약을 바로 해버리면 불면 불안 우울 소화불량까지 상태가 더 심각해지더군요. 신경쪽은 당연하고 몸 소화기관까지 관여를 하다보니 단기간이라도 서서히 줄여 단약해야하는 약이더군요. 벤조가 제가 복용한 약 중에 신기하고도 가장 두려운 약 이였고 두 번째가 졸피뎀같네요.

@나나아하 Жыл бұрын

스틸녹스 달고 살다가 요즘 노가다 뛰고나니 스틸녹스 없이 잠이오내요..

@정희-t1k Жыл бұрын

댓글에 저랑 비슷했던 분들이 많네요..ㅜ 인생이 지옥같아서 수면제 있는대로 모아서 한꺼번에 먹고 죽을까 했어요.. 저도 졸피뎀, 스틸녹스 안 먹어본게 없네요. 단약하다 실패하고 .. 10년을 이 짓을 반복하다 이제서야 단약하고 조금은 괜찮네요. 약은 조금씩이라도 반드시 줄이세요. 아니면 끝도없이 늘어갑니다.. 생명의 위협을 느끼고 지푸라기 잡는 심정으로 조금이라도 걸어보고, 주치의가 추천해주신 생체시계 관리조명도 쬐어보고하면서 인생이 조금씩 바꼈어요.. 특히 핸드폰 밤에 덜하고, 생체시계 관리조명 쬐어줬던게 큰도움 받았어요. 저처럼 불면증으로 힘들어하시는 분들이 조금이나마 좋아지셨으면 좋겠어요... 우리 푹잘수있으니까 걱정하지마세요. 못난 글 봐주셔서 감사해요.

@민정김-t8v Жыл бұрын

저도 아침에 햇빛보고 생체시계 관리조명 썼었는데 반갑네요... 정희님두 잠앤빛 쓰시는거 맞지요?

@박정직-h6z Жыл бұрын

핸드폰과 생체시계 조정하고 운동좀하면 약을 안먹어도 될거라면 처음부터 왜 그런 시도를 안하고 10년을 고생했는지 전 좀 이해가 안되네요 ~~저도 2년 정도를 수면제 먹고 자고 있는데 안먹으면 밤새 한잠도 못자요 핸폰과 생체시계 이런거로 되면 약을 아예 안먹고 견디죠 , 수면제 안 좋다는거 초등생도 안는데 말이죠 ~~~ 암튼 단약 하셨다니 축하드립니다 !!

@정희-t1k Жыл бұрын

@@박정직-h6z 쉬운 선택만 했던거 같네요.. 그대로 살면 그대로 살아지니깐요. 감약 해보셨나요? 얼마나 힘든지 모르실겁니다. 조금씩이라도 변하는게 엄청 힘듭니다. 제가 고생하며 겪어본거를 그렇게 함부로 말씀하지 말아주세요

@youbjin8823 8 ай бұрын

졸피뎀 1년정도 복용하고 단약했는데 단약하기위해 수면제를 서서히 줄여가다보면 희망이 조금이라도보이면 몸상태가 점차 좋아지는걸 느끼더군요.한 알 먹으나 반 알 먹으나 잠이 비슷하게 오기시작하고 반 알에서 반에 반알로 줄여도 한 알 먹었을때랑 같은시간의 잠이 온다면 정상적으로 돌아온다는거겠죠. 저는 이명때문에 10년전에 복용했는데 졸피뎀이 소화불량이 심하고 오후되면 불안감과 졸림이 더심해져서 단약했던 기억이있는데 몇 달전에 이명이 다시 찾아와 졸피뎀말고 알프람정 한 알을 정신의학과에 처방받아 복용했는데 이 약은 불안감은 좀 잡아주지만 1주일 정도 복용하면 내성이 생겨 수면에는 도움이 되지않더라구요. 단약했지만 한달 가량 복용하고 단약하려니 졸피뎀보다 휠씬 더 단약하기 힘들다는걸 느꼈습니다. 짧은기간이였지만 알프람정이 정신을 지배한다는게 좀 무섭단 생각이 들 정도의 약이였습니다. 이생각때문에 반드시 단약해야겠단 생각을 했으니까요.

@user_q17ny30bbc 5 ай бұрын

저는 잠에대한 집착이 생기는게 제일 문제였어요. 이대론 안될 것 같아서 마인드컨트롤 했어요. 한 숨도 못자도 ”침대에 누워서 소음없이 잘 쉬었으니까 괜찮아.” 라고 생각하면서요. 수면제대신 안정제를 대신 먹어봤는데 잠든 적도 있었어요! 잠을 많이못자면 심장이 두근거리는데 그 두근거림때문에 오히려 못잘 때가 있었거든요. 지금은 암막수면안대 (강추) 그리고 뇌파 수면영상 잘맞는거 찾아서 틀어놓고자요. 정말 오랜만에 10시간잤네요

@해바라기-x1n3o Ай бұрын

뇌파수면영상을 어디서 찿나요? 졸피뎀 끊기가 너무힘들어요 잠자고나면 몸이 개운하지도 않구요

@초딩-q8i 2 жыл бұрын

데파스 정 진짜 괜찮은 수면제 였지만 일단 끊고 깨달은 것은 야행성 이라는 수면장애도 있지만 그로인해 수면의 두려움이 있었더라구요 지금은 걍 한 시간만 자지 뭐 이런 담대함과 함께 두려움이 사라졌어요 대단한 경험 이었어요

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

@김혜숙-l6k Жыл бұрын

😢😊😢

@flo-l6y Жыл бұрын

🎉🎉제나이 40대 졸피뎀 단약에 성공했습니다..🎉🎉 몇년전 집에 일이생겨서 스트레스때문에 불면증에 시달렸어요.. 그러다가 졸피뎀을 처방받아도 그때분이더라구요.. 병원에서는 스트레스도 관리해야 한다고해서 매일 수영하고 마인드키퍼 먹으니까 완전 꿀잠이네요🎉🎉 좋아질 때까지 기간은 꽤 걸렸지만, 그럼에도 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다.. 다들 건강하세요.. 스트레스에는 이도저도 없더라구요... 좋은 강의 감사합니다

@himapclinic Жыл бұрын

다행입니다

@user-ge3ju2ls9f 11 ай бұрын

마일드키퍼요? 답글을 꼭 주세요!! 전 수면부족 환자입니다

@나무생명 9 ай бұрын

마인드키퍼는 어디서 구입하나요 딥글 꼭 주세요

@flo-l6y 9 ай бұрын

@@나무생명 네이버에 치면 나옵니당

@김은영-r7i7t 2 жыл бұрын

스틸녹스 20년이 넘도록 복용중입니다. 임신중에도 두아이 모두 복용 했습니다. 제가 조울증 환자인대 정말 스틸녹스 없이 살고 싶습니다. 낮에 약없이 낮잠 한번 푹자는게 소원입니다.오직수면제 먹은 시간만 잔다는게...잠을자도 개운함이 없으니...

@전호숙-n2s 2 жыл бұрын

며칠간 잠을 못자는것을 각오하시고 독하게 마음을 먹으시고 끊으셔야 합니다

@유수진-e3g 2 жыл бұрын

죄송하지만 임신 중에도 복용 하셨나요? 저 임신 준비중인데 진짜 끊기가 힘들어서요. 아기 갖기전에 3개월 전에 끊어야 한다고 들었어요

@제발-s4e 2 жыл бұрын

@@유수진-e3g 예전 듣기론 미국 식약청? 에선가 이거 복용시 장애아 나올수 있는질문에 모른다고 답변 됐었어요 중요한건 아니다가 아니고 모른다~~!

@mayk-l4p 2 жыл бұрын

안녕하세요 제 이야기가 도움이 되실지 모르겠어요 저도 스틸녹스 오래먹었고 지금은 끊었어요 일단 확 끊지마시고 반알로 줄여보시고 그 다음에 반의반 이런식으로 계속 줄여나가시다가 어느정도되면 몇주 못자실것 생각하시고 끊어내셔야됩니다..저도 조금씩 끊다 확 끊어냈어요 한겨울에도 덥다고 옷 다 벗고 창문열어놓고 난리도 아니였고, 이러다가 죽겠다고 울기도 얼마나 울었는지 몰라요 마약중독자들 마약끊을때 어떤기분일지 알겠더라구요 그리고 수면제 끊어내니 이제 내 정신같고 너무 맑고 편해요 아직 1년밖에 안되서 회복중이지만 끊어내길 잘했다 생각이들어요 독한마음 가지세요 두 아이들 생각하셔야죠

@Snbddbs 2 жыл бұрын

저도 조울증인데 졸피뎀 의존증입니다 힘내세요

@mayk-l4p 2 жыл бұрын

저 수면제 15년복용했고 끊었습니다 모든약은 의존하는순간 큰일나요.. 아직 회복중이지만 끊어내는데 죽을뻔했습니다 오래 복용하신분은 무조건 병원의도움을 받으셔야되요~ 수면제는 무조건 끊어내야하는 마약입니다!! 꼭 끊어내셨음 좋겠어요

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

@yangji_diary Жыл бұрын

어디병원을 가야할까요ㅠㅠ

@지크푸리트 Жыл бұрын

어디 병원을 가야 하나요? 정말 다시 정상으로 살고 싶습니다... ㅠ

@뮤레맘 Жыл бұрын

@@yangji_diary 신경과로 가서 꼭 상담하고 드세요 불면으로 오는 사람들이 많더라구요 저는 일반 의원에 갔더니 스틸녹스😢복용했었는데 이건 진짜 안됨

@kyungaa2393 Жыл бұрын

@@지크푸리트 그냥 신경과 가셔봐야 수면제만 바꿔서 처방해줘요 전 10년 넘게 먹은사람인데 나중엔 수면제 없이는 1초도 못 잤어요 대학병원 수면센터나 서울 수면 클리닉이나 전문병원 가셔야해요 한 6년정도 다니니 졸피뎀은 끊고도 그런데로 자게됫어요 많이 좋아졋어요

@민들레-y6y Жыл бұрын

제일 정확한 방법을 알려주셨네요 감사합나다

@himapclinic Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@연연제경 Жыл бұрын

수면제 몇십년먹는사람도 있긴하든데요 전 가끔며칠못잠 반알먹어요 ㅠ 힘들어서요 아침tv보니 약하게먹음별문제없다하네요 힘든거보담 낳겠지요😊

@himapclinic Жыл бұрын

아침에 햇빛보시고 생활관리 잘하셔서 수면제없이 주무실수 있게 되길 바랍니다

@귀여운순돌이 Ай бұрын

혹시 기억력 같은것들은 괜찮으신지요?

@김선미-y5l6s Жыл бұрын

공황 장애 가 10년 정도 정신의학과 잘다니면서 약먹고 잘잤어요 그런데 갱년기 접어들면서 잠을 못자 정신과 선생님이 졸피뎀 10 처방 해주던 군요 정말 잠은 잘오더만 두통이 심하고 하루종일 피곤해 힘들었서요 병원 찻아가 다른 수면제 처방 반코 일상 생활로 돌아 왓어요 저는 걷기을 매일 1시간씩 해요 약에만 의존하면 안데요 노력해 서서희 약용량을 줄이기을 간절히 바랍니다 정신과약은 기억력이 좀 떨어지는것 같아요 좀 유명한 정신의학과 선생님을 만나고 싶어요 정신과 갈려면 예약해야 한다하고 병원 가기도 힘더네요 감사합니다

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 자기만의 치료법이 있으시다면 최고입니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

@홍승연-p8b Жыл бұрын

수면제 부작용으로 충격받고 단약한지 6년정도 되엇네요..몽유병 환자처럼 잠결에 일어나 라면끓여 먹기도하구....끔찍해요

@지크푸리트 Жыл бұрын

남일 같지 않내요....본래 공황장애, 강박증이 심한편인데, 미국에선 처다도 안본 졸비뎀을 한국에서 살며 과도한 스트레스로 복용하게 시작해, 졸비뎀 4개월 복용후 일상이 완전 망가지고 뇌가 제 기능을 못하는 느낌까지 와서 두렵고 벗어나고 싶어 중독성 없다는 수면제로 갈아탄지 1주일 경과됐는데,. 이게 졸비뎀 약물이 빠져 나가는 증상인건지, 새로운 약물의 반응 인건지.. 모르겠지만 수면시 과도한 식은땀으로 고생합니다, 위산과다로 위경련으로 식사도 못했었고 일상생활도 힘들어 웅급실 실려갈뻔 했는데.. 정말, 온몸이 망가져 수면제 중독에서 벗어나고 다시 건강하던 자신으로 간절히 돌아가고 싶네요. ㅠ

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 공황, 강박증은 원인에 따라 여러가지 치료들이 있으며, 각 개인마다 필요한 치료들이 있습니다. 이에 대한 평가는 기능의학적인 검사법입니다. 치료를 위해 저희 하이맵의원에서는 기능의학검사를 통해서 건강정보를 분석하여 그 원인을 밝혀내고 정확한 진단에 따른 치료 계획을 세워드립니다. 삶의 질에 문제가 되는 증상이 있다면 자신의 건강을 평가하기 위한 기능의학검진을 해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

@박경자-e3t Ай бұрын

불면증에는 오전에 햇빛꼭보시고 잠을못자도제시간에 일어나서 움직이고 해야합니다 저도몇칠못자고우울증이심하게 왔는데 오전햇빛보고 락티움먹고했는데 지금은 약안먹고도 잠을잘잡니다

@임혜리-q8h 9 ай бұрын

저도 하루한알 먹고 있어요~걱정이 됩니다~❤❤❤

@강동율-e9h 6 ай бұрын

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠 하나는 끝내줍니다. 네이버에 어싱케이블로 검색하셔서 상세정보와 리뷰들 읽어보세요. 9800원 하는데 속는셈치고 한번 방문해보세요. 숙면에 도움받았다는 리뷰글들이 많답니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~

@COABule 9 ай бұрын

저는 약물오남용 중독자 입니다..원래는 정량만 먹는 환자 였지만 어느순간 내성이 생기면서 스틸녹스 10알 이상 아티반 20알 이상 리보트릴 20알 이상 자낙스 10알 이상을 먹어야 효과가 오더라구요…근데 병원에서 주는 약은 선생님도 알다시피 딱 정량만 주잖아요…저는 28일치를 7-10일 안에 다 먹어버리니까 나머지 기간에는 정말 미치는 겁니다..그래서 뭐 예를 들어 아직 약 탈라면 10일 남았는데 미리 타러 왔다하면 당연히 주지도 않고 이제 우리 병원 오지말라고 손절을 당합니다…괴로워 죽겠는데 약은 하나도 없고..이런게 지금 4-5년째 지속되니…삶이 막막 합니다….약은 끊고 싶은데 안먹으면 가슴조임에 불안에 불면에 정말 미치겠고 약을 먹자니 너무 많은 양을 먹어야하고…어찌하면 좋을까요….병원 선생들이랑도 사이가 안좋아서 가기도 싫구요..하 정말 답답 합니다.. 저도 정량만 먹고싶은데 물론 관리를 잘 못해 내성이 생겨서 막 때려넣은 제 잘못이 1등이긴 합니다.. 약 주는 선생님들도 제가 달라는 대로 다주면 피해가 가는것도 잘알고 있어 선생님들께 죄송한 마음 뿐입니다…앞으로 어떡해야할지 어떻게 살아가야 할지 두렵습니다…이젠 언제 웃었고 언제 깊게 자봤는지 기억조차 안납니다.. 이제 늦은나이에 대학에 입학해 공부도 해야하고 약을 계속 이렇게 먹으면 죽는다는것도 알고 있구요 대학 병원에서 정량만 먹었을때도 이약들을 끊어야 된다고 했었는데 끊지 못하고 오히려 용량이 10배가 늘었으니깐요.. 대학 들어가 공부도 해야하고 건강도 그렇고 이러한 이유때메 약을 끊는데 더 좋고 효과적인 방법 없응까요…? 뭐 몸을 지치게하고 운동하고 햇빛많이 쐬라는데 저한텐 효과가 없더라구요…제발 하루라도 약없이 편하게 살고 싶습니다 도와주세요…이런 글이나 말 어디가서 절대 안하는데…이젠 정말 심각 합니다..제가 마약중독자랑 뭐가 다른가 싶습니다.

@himapclinic 9 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 스틸녹스10알 아티반20알 리보트릴 20알 자낙스10알 ... 너무 많이 드시는군요. 향정신성 약물을 과다 복용하는 것도 중독입니다. 마약과 같거든요. 뇌에 같은 영향을 미치고요. 이를 벗어나기가 정말 어렵습니다. 조금 생각이 다를 수 있는데, 자신이 약물중독으로부터 정말로 벗어나시고 싶으시다면, 한가지 추천드릴 수 있는 방법이 있습니다. 의지대로 되는 부분이 아니기 때문에 진정 약조절하면서 끊겠다는 결심이 있으시다면 한달만 정신건강의학과 폐쇄병동에 입원을 하시는 겁니다. 그 안에서는 자의로 약을 복용할 수 없거든요. 스스로 조절해 가면서 약을 끊으시는 시기는 조금 늦었다고 봅니다. 우선 약을 실제로 정량을 먹어야 합니다. 주치의샘들은 며칠은 이어서 잘 복용하기 때문에 처방을 해드리지만, 중독으로 보이는 환자분에게는 절대 처방을 해드리지 않습니다. 잘 판단해보시기 바랍니다. 빠른시일내로 약물중독에서 벗어나 맑은 건강한 뇌와 신체로 돌아오시길 기원드립니다. 감사합니다.

@COABule 9 ай бұрын

@@himapclinic 약때문에 망가진 뇌는 어느정도 복구가 되나요? 방법이있을까요?

@himapclinic 9 ай бұрын

@@COABule 안녕하세요. 하이맵의원입니다. 망자진 뇌는 충분히 복구가능합니다. 약물중독만 좋아지면 뇌에 좋은 음식과 영양을 보충하면 충분히 복구됩니다. 나이가 늦어질수록 뇌의 회복능력은 떨어집니다. 빠른 쾌유를 기원드립니다. 감사합니다.

@COABule 9 ай бұрын

@@himapclinic 뇌 복구를 하려면 구체적으로 어떤 방법들이 있을까요? 음식이라던지 행동이라든지 공유해 주시면 감사하겠습니다..곧 대학 들어가 힘든 공부를해야해서 더 긴박합니다 선생님

@himapclinic 9 ай бұрын

@@COABule 안녕하세요. 하이맵의원입니다. 약물중독으로부터 벗어나기만 하시면, 질문자분이 말씀하신 '망가진 뇌'는 복구가 될 수 있습니다. 뇌신경의 회복과 풍성한 시냅스 형성을 도우도록 좋은 식사와 부족한 영양소를 맞추면서 충분히 복구 시킬 수 있습니다. 자신감을 가지시고 꼭 중독으로부터 벗어나시길 바랍니다. 감사합니다.

@기적-o9k 2 жыл бұрын

졸피뎀같이 의존성이 강한 수면제와 같은 경우 제 아는 지인은 잠을 자기 위해 먹는 것이 아니라 마음이 답답하고 불안할때 졸피뎀과 같은 마약류 수면제를 먹으면 거짓말같이 일시적이지만 마음이 편안해진다더군요 제같이 경우는 졸피뎀과 같은 수면제 몇알을 먹어도 잠 오지 않아요 어느 정도 정신력이 받혀주면 운동을 한시간 정도 약간 힘들게 하면 수면에 도움이 되는 것은 기본적으로 쉽게 할 수 있는 방법이고 불면증 심한 사람은 수면제 먹어도 효과 없어 뜬 눈으로 밤을 세우는 힘들어 하는 분도 보았어요 체질에 따라 수면제가 신체에 끼치는 영향도 다르고 자기 몸에 맞는 정신과 약이 있는 것 같아요 분명한 것 의사들도 다 모른다는게 팩트라고 생각합니다 수면제를 먹지 않고 숙면을 취하면 복중의 복이지만 가장일 경우 돈을 벌어야할 경우 불면증이 있다면 수면제를 먹고라도 잠을 자야 돈을 벌지 않겠습니까 또한 밤새 잠을 자지 못해 스트레스를 지속적으로 받으면 스트레스도 만병의 근원이니 무조건 수면제를 먹지 않고 버티는 것은 상당히 무리라고 생각합니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원 입니다. 좋은 말씀입니다. 수면제를 복용하는 것으로 충분히 잠을 잘 자고 불편감이 전혀 없게 된다면 좋다고 생각합니다. 단지 수면제에 의존되지 않고 간헐적으로 복용하는 정도에서요. 그런데 수면제로 잘 치료가 되지 않는 경우가 태반이라는 겁니다. 1)수면제의 부작용 2)수면제의 의존성을 벗어나고, 다른 원인인 우울증이나 불안장애 등의 다른 심리적 요인을 봐야 된다는 겁니다 3)여기에 덧붙여 신체적인 기능문제가 불면증 원인의 많은 부분을 차지합니다 이렇게 불면증의 원인이 다양하고 만성이고 난치성의 불면증이 있어 원인에 대한 정확한 검사가 필요합니다. 졸피뎀 수면제는 항불안제에 속하는 약물이라 안정을 주는데도 도움이 됩니다. 그렇지만 지속 복용때 여러가지 문제가 발생하기 때문에 대책이 필요한 합니다. 원인파악을 위한 검사를 추천드립니다. 감사합니다.

@kyungcho9221 Жыл бұрын

잠못자면 불치병이라 생각합니다. 졸피뎀 안되지만 안먹으면 못자고 부작용이 있다고 어찌할 방법이 없어 먹는거 아닙니까?

@홍정임-w4r Жыл бұрын

스틸녹스를 25년을 먹었는데요 한알로는 잠이 안올때는 저만의 규칙이 있어요 모진맘먹고 2일 약을 않먹고 음악듣고 책읽고 잠이올려고 하면 침대에 누워요 그러면 대게는 2시간 3시간자고 잠조금자서 피곤하면 걸어요 만보쯤 2일이상은 약안먹어요3일째는 일찍 약먹고 푹잡니다

@simsim-tu7mk 5 ай бұрын

처음에는 덕분에 잘잤는데 ... 나중엔 먹으면 저도 모르게 음식으로 손이 가서 끊었습니다. 요즘은 커피를 마시든 안마시든 좀비처럼 힘없고 혼이 나간거 같고 두통이 심해요 ㅠㅠ 못자서.. 농담 안하고 하품만 하루에 수십번해요.

@kimdongsun77 4 ай бұрын

혹시 수면제 먹으면 폭식하지 않나요?

@hypnosisncounseling 4 ай бұрын

불면증으로 하루종일 컨디션이 망가진 분들이 힘들어하던게 기억나네요. 수면제에 중독되는 악순환, 꼭 끊어야겠죠. 모두 힘내세요

@himapclinic 2 ай бұрын

안녕하세요👋 이웃집닥터 하이맵의원입니다. 답변이 늦어 죄송합니다. 불면증으로 인해 하루 종일 컨디션이 망가진 경험을 겪으신 분들을 떠올리며 공감해주시는 마음이 정말 따뜻하게 느껴집니다. 수면 부족이 일상에 미치는 영향이 얼마나 큰지, 또 수면제에 의존하게 되는 악순환에서 벗어나기 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 힘내시려는 의지가 참으로 중요합니다. 수면의 질을 개선하기 위한 다양한 방법들이 존재하니, 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 작은 변화가 큰 도움이 될 수 있으니, 절대 포기하지 마세요. 더 자세한 건강 관련 상담이 필요하시다면 언제든지 02-6232-7582로 문의 주세요. 여러분의 이웃집닥터 에서는 각 개인의 상황에 맞춘 세심한 상담으로 여러분을 도와드릴 준비가 되어 있습니다. 부담 없이 연락 주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다 :)

@6kj606 5 ай бұрын

안좋다 안된다 다 알죠 뭐가 문제가 생기는지 에 대해서도 얘길 해주셔슴 좋았을걸 아쉽네요 과다 복용하면 어디에 안좋은지에 대해서

@송태숙-y1t 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다~❤

@himapclinic 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@최미숙-y4y 2 жыл бұрын

좋아요구독합니다 제가지금 십년째 안먹으연 잠을못자요 이번에 끊어볼게요~

@김향숙-u5m 2 жыл бұрын

수면제 최고는 마른대추 낮에 3-5개를 뜨거운 물한잔를 매일 한두달 먹으면 싹 치료되고 효과는늦어도 3일후 부터 시작되는것 많은 분들께 알리세요 !

@김향숙-u5m 2 жыл бұрын

끈어요!

@김향숙-u5m 2 жыл бұрын

끊어요! 대추가 !

@최미숙-y4y 2 жыл бұрын

@@김향숙-u5m 진짜요?감사합니다 꼭 해보겠습니다~

@토리-y1v Жыл бұрын

약이름이뭔가요❤

@라온버디-h9z 2 жыл бұрын

의사들은 환자들의 경험담 교과서적인 이야기..불면의 고통은..몸이차서 활동량이 현저히 줄어서 고민 등등..

@임혜리-q8h 9 ай бұрын

공황장애 약과 같이 먹고 잡니다~고맙습니다

@himapclinic 9 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 수면제보다는 항불안제로 조절되는 것이 좀더 좋습니다. 관심을 가지고 댓글도 달아주셔서 고맙습니다.

@한겨울이여 5 ай бұрын

@@himapclinic항불안제는 오래 쓰면 중독된다고 들었는데요 항우울증으로 치료하는게 좋다고 들었습니다 그리고 수면 장애가 있는데 별도의 처장을 따로 해주시지 않았고 항우울증제의 졸린 성분으로 자고 있어요

@박정직-h6z Жыл бұрын

수면제 일정량과 단기간 먹어야 하고 28일 이상 먹지 말아야 한다는게 지금 신경정신과 실상을 모르는게 아닌가란 생각이 드네요 , 불면증으로 정신과 가면 이것저것 볼거없이 수면제 처방만 합니다 대부분 2주 단위로 그리고 수면제 약 내용도 양도 봉지에 아무것도 없이 그냥 줘요 그리고 2주 넘어가면 어떻냐만 묻고 또 그냥 수면제 종류와 양만 조정하고 주고 그래요 ~~ 정신과 의사가 왜 필요헌지 박사는 뭘해서 받는건지 도무지 이해가 안가고 참 답답하고 환자만 죽을지경 ㅠㅠㅠ

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 불면으로 고생이 많으시네요 불면 원인에 따라 여러가지 치료들이 있으며, 각 개인마다 필요한 치료들이 있습니다. 이에 대한 평가는 기능의학적인 검사법입니다. 치료를 위해 저희 하이맵의원에서는 기능의학검사를 통해서 건강정보를 분석하여 그 원인을 밝혀내고 정확한 진단에 따른 치료 계획을 세워드립니다. 삶의 질에 문제가 되는 증상이 있다면 자신의 건강을 평가하기 위한 기능의학검진을 해 보시는 것을 추천드립니다. 자세한 사항은 전화 상담 진행해주세요! 하이맵의원 (02-6232-7582) 병원 정보 공유드립니다. 서울 서초구 서초대로 320 | naver.me/xFHKRCw3 감사합니다.

@kyungaa2393 Жыл бұрын

수면제 10년이상 먹었는데요 처음엔 잠이와서 좋았는데 나중엔 졸피뎀 없이는 1초도 못잔다는거예요 그냥 수면제 처방받아드시면 안되구요 전문 병원 가셔야해요 대학병원수면센터나 서울 수면클리닉이나 여기 원장님께나 전 6년째 다니는데 요새 겨우 수면제 끊었어요 완전히는 아닌데 좋아졌어요

@임성희-o2r Жыл бұрын

수면제 끈었다니 축하합니다

@한겨울이여 5 ай бұрын

다른 병원에 가보세요 이상한 의사들도 많아요 자기한테 맞는 의사 찾는게 중요합니다

@한겨울이여 5 ай бұрын

@@himapclinic결국 홍보군요 좋은 의사들은 가까운데 가라고하는데 이 의사는 믿고 걸러야겠네요

@로이.루피맘 2 жыл бұрын

저는 수면제 5년 넘게 먹었는데 언제부턴가 약을 먹어도 잠이 안오고, 새벽에 미친듯이 먹고 담날 기억 가물가물하고... 이대로는 안되겠다 싶어서 걍 정신력으로 생으로 끊었어요ㅋㅋ

@nilee8819 2 жыл бұрын

🎉

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

@은까맘 Жыл бұрын

지금 전데요...왜잠을 못잘까... 왜 의존할까..생각을 해봤는데요...과거의상처..분노..저를 이용했던 인간들..생각에 ...그런생각안할려고 약먹고자는거같아요... 그 억울하고 분한게 풀려야 맘이 편할거같은데...그 가해자들은 잘만사네요..

@monomer-j7w Жыл бұрын

@@은까맘안녕하세요?상처를많이받으셨나봐요 저는 여중1학년때 선생의 오해로 인해 이러다가 사람이 죽을수도있겠다는생각이 들정도로 싸대기를 정신이 가물거릴때까지 맞았어요. 그땐 나이가 너무어려서 아무대응을 못하고 분한생각으로 살다가 나이가먹어서야 편지한통을 학교로 보냈어요. 니가 나를때렸던 그 순간 넌 미친개였다구요. 그랬더니 교사가 학생을 가르치는데 무슨감정이 있었겠냐고 요따위로 답장이왔더라구요.나중에라도 기회가되면 사과하고싶다고했구요. 완전 분이 풀리진않지만 반정도는 풀리더군요. 지금같으면 학교폭력으로 고소감이 되고도 남겠지만 옛날엔 정말 작은잘못으로 교사의 감정쓰레기통이 되는경우가 많았더랬죠. 어쩌겠어요 지가저지른죄 지가 다받게되있거든요. 너무 상심마시고 무슨말이라도 내가 너땜에 상처받고 기분이 나빴다라는 말이라도 전하면 맘이좀 풀어지실거예요. 부디 맘이 편해지시길 빕니다.

@맑은하늘-q1h 10 ай бұрын

수면제 졸피드 먹을때 저녁에는 기름기 먹으면 잘듣지 안더라구요 라면이나 고기 기름이 있는것은 절대드시면 안됩니다

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@user-gq3hv8ep7k Ай бұрын

저두 수면제 없이 못 자요 !! 안 먹구 힘드니니,,,먹고 자는게 났다네요 !!!

@afdastsadsdf1-ei6tu 4 ай бұрын

불면증 때문에 반감기가 긴 수면제로 바꾸거나, 수면에 도움이 되는 다른 약물을 찾는 게 필요하다는 걸 알았어요. 스트레스와 불안 같은 원인을 해결하는 것도 중요하더라고요. 저는 멜라토닌램프를 사용하면서 아침마다 인공 햇빛을 쬐니 수면의 질이 확실히 좋아졌어요. 스트레스를 줄이고 불안을 다스리는 데도 큰 도움이 되었답니다

@himapclinic 2 ай бұрын

안녕하세요👋 이웃집닥터 하이맵의원입니다. 답변이 늦어 죄송합니다. 다른 댓글도 남겨주셨지만 구독자분이 불면증으로 인해 어려움을 겪으셨던 경험을 솔직하게 공유해주셔서 감사합니다. 불면증은 단순히 잠을 잘 못 자는 것에서 끝나지 않고, 신체와 정신에 걸쳐 큰 영향을 미칠 수 있는 문제이기에 많은 분들이 공감하실 것 같습니다. 수면의 질을 개선하기 위해 반감기가 긴 수면제로 바꾸는 방법이나 수면에 도움이 되는 약물을 찾는 것이 중요한 부분이지만, 근본적인 원인을 해결하는 것이 더욱 중요하다는 사실을 깨달으셨다는 점이 정말 중요한 포인트입니다. 불면증의 원인으로는 스트레스, 불안, 생활 패턴의 불규칙성 등이 있는데, 이를 해결하기 위한 다양한 접근 방법들이 있습니다. 멜라토닌 램프를 사용해 아침마다 인공 햇빛을 쬐는 것은 생체 시계를 조절해 수면의 질을 높이는 데 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 이렇게 자연스러운 방법으로 생체 리듬을 회복하고, 스트레스와 불안을 관리하는 것이 불면증을 극복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 여러분께서도 멜라토닌 램프와 같은 방법을 통해 생체 시계를 맞추고, 스트레스를 관리하여 더 나은 수면을 취할 수 있기를 바랍니다. 이 방법이 스트레스를 줄이고 불안을 다스리는 데도 크게 도움이 되셨다고 하니, 이와 같은 접근이 많은 분들에게도 도움이 될 것 같습니다. 현대 사회에서 스트레스와 불안은 불면증의 주요 원인 중 하나이기 때문에, 이를 제대로 관리하는 것이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫게 됩니다. 수면의 질을 높이기 위한 노력은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히, 여러분의 일상에서 작은 변화만으로도 큰 차이를 만들 수 있다는 점을 기억하셨으면 좋겠습니다. 수면 문제는 단순히 참거나 넘겨서는 안 되는 중요한 건강 문제이므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 관리해 나가시는 것이 중요합니다. 더 자세한 건강 관련 상담이 필요하시다면 언제든지 02-6232-7582로 문의 주세요. 여러분의 이웃집닥터 에서는 각 개인의 상황에 맞춘 세심한 상담으로 여러분을 도와드릴 준비가 되어 있습니다. 부담 없이 연락 주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다 :)

@강승미-q5x 2 жыл бұрын

머리가 아퍼서 병원가서 얘기했더니 잠을잘못자냐고 물어보길래 그렇다했더니 수면제 처방해주더라고요 반 쪽먹고 자요 넘좋던데요 신경도 덜쓰이고머리도 안아프던데

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 간헐적으로 수면제를 복용하는 도움이 됩니다. 그냥 수면제 복용한다가 아니고, 어떤 종류의 수면젤라고 하는지를 잘 알아두시고 자신의 처방약에 대해서 알고 계시는 것이 좋습니다 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다

@nobae91 4 ай бұрын

금단증상 때문에 정말 끊기 어려웠는데 선생님 말씀듣고 단약 시작해보려고합니다 수면제 대신 멜라토닌이나 수면영양제 같은거 먹고 운동과 불면증 발마사지기 사용하면서 단약 성공해볼게요

@HopefulBeing 4 ай бұрын

단약 반드시 알아보고 하세요 천천히 테이퍼링 하셔야 합니다

@himapclinic 4 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 단약은 주치의샘과 잘 상의하시면서 천천히 끊어가야 합니다. 응원합니다.

@청수-p2m Жыл бұрын

수면제를 끊으면 잠이 오지 않은것도 문제지만 머리에 두통이 오고 다음날 일을 할수 없기때문에 먹게 됩니다 멜라토닌도 처음에 빤짝하다가 약효가 없어집니다 특히 직장의 일이 밤낮이 바뀌면서 일을 하다보면(3교대) 자연적으로 몸에서 오는 현상인것 같습니다 정신과 선생님은 체질적으로 신경이 예민한 사람이 불면증이 많다고 하시면서 수면제약은 약하게 계속먹어도 건강에는 큰 문제는 없다고 말씀하십니다

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 네. 지당하신 말씀입니다. 무조건 약을 끊는 것이 좋은 것이 아니라, 자신의 증상과 잘 맞추어야 하고요, 약이 꼭 필요하고 병행해서 복용해야 하는 경우가 많습니다. 약은 잘 사용하면 독약이 될 수 없습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.

@귀여운순돌이 Ай бұрын

혹시ㅡ기억력같은건.괜찮으시나요?

@graceshin9098 Жыл бұрын

좀피뎀 너무 좋습니다 10년도 넘었습니다 3/1 만먹으면 괜찮아요 부작용 없고 생활이 즐겁습니다 잠못자는것보다 훨씬 행복합니다 단 똑같은 시간에 자고 똑같은 시간에 일어나세요

@인천민주-x1t Жыл бұрын

내성 안생기나요? 전 내성 생겨서 잘 안들어요

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 네. 자신에게 잘 맞는 약을 찾아서 다행입니다. 전혀 부작용없이 도움을 받시면 좋습니다. 최소 용량으로 잘 유지하시고 행복하시기 바랍니다. 감사합니다.

@pgnnn Жыл бұрын

저도 3-4년째 반알씩 복용중인데 자연스럽게 잠이들고 푹자는편이라서 오히려 못자는거보다 개운하고 좋아요

@귀여운순돌이 Ай бұрын

@@pgnnn혹시.기억력 같은것은.괜찮으시나여?

@귀여운순돌이 Ай бұрын

@@인천민주-x1t혹시.기억력은 괜첞으시나여?

@vincentianam3587 Жыл бұрын

저는 데파스 5mg을 쪼개어 1/2씩 매일 복용하였는데 의사선생님이 스틸녹스로 바꾸자고 하셔서 지금은 스틸녹스 10mg을 1/2씩 매일 복용하는데, 어떻게든 줄여보려고 1/2의 모퉁이를 조금 잘라내고 먹는데 수면의 질이 썩 좋지가 않습니다. 그대로 지속해야 할까요? 아니면 1/2 그대로 먹어야 할까요? 먹은 기간은 10년 정도 됩니다. 의견 있는 분 의견 부탁드립니다.

@뮤레맘 Жыл бұрын

지금처럼 잠이 좀 부족하더라도 줄이는게 진짜 좋아요 저도 그렇게 합니다😊

@vincentianam3587 Жыл бұрын

@@뮤레맘 의견 감사드립니다. 노력하겠습니다.

@깊은담재안 10 ай бұрын

맞아요. 어떡하던지 줄이는게 맞습니다. 저도 거의 이십년.수면제 없인 전혀 못자는 사람인데 처음 처방을 스틸녹스 파란색으로 처방 받았는데 복용 삼,사년차 내성으로 우여곡절 죽을 고생을 하다가 스스로 줄여서 지금은 0.7정도와 다른 약 최소량을 유지하고 있어요. 그럼에도 때때로 몇일씩 규칙성이 무너져 지금도 고생을 하기도 하지만 증량만이 최선인줄 아는 의사도 적지 않던데 내 스스로 사람이 이상해져감을 체감하고 느끼게 되니 의사들의 말을 마냥 따르다간 큰일나겠다 판단이 섰어요. 나를 책임 져주는 의사도 없는 것이고.. 그래서 최소로 줄이고 하루를 오로시 잠을 자기위해서 샨다고 할수있는 삶입니다.그만큼 잠이 고통스러운 문제라서 신경을 몰입하지 않을수 없는 과제가 아닙니디

@vincentianam3587 10 ай бұрын

@@깊은담재안 3개월 전부터는 1/4로 쪼개어 복용하는데, 하루는 비교적 자는편이고 다음날은 수면이 불량한 상태가 반복되요. 그래도 여기까지 오느라 고생했기에 견디고 있습니다. 의견 주셔서 감사합니다.

@황용지-c5b Жыл бұрын

안녕하세요 졸피뎀 수면제약이 지속시간이 다르는데 지속시간이 가장 긴것은 어떤수면제가 효과 빠르고 약효과가 기나요

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 수면제 종류도 다양하게 있습니다. 동영상을 보시면 수면제 종류에 대해서 설명해 드린것도 있습니다. 입면의 효과가 빠르고 수면유지효과가 긴 약, 양쪽에 효과가 좋다고 인증된 수면제는 특별히 없습니다. 입면에 효과가 크거나, 입면효과는 약하지만 수면유지 효과가 큰 약물 이렇게 나눠볼 수 있겟네요. 그렇지만, 이러한 수면에 관한 약물 중 개인에 따라 입면과 수면유지에 도움이 된다고 하는 약들이 있습니다. 이는 개인이 경험을 해 보셔야 알 수가 있습니다. 수면제를 남용하고 의존하는 것은 문제가 있지만, 꼭 필요한 경우에는 복용하는 것도 생활에 도움이 될 것 입니다 감사합니다.

@제발-s4e 2 жыл бұрын

진짜 끊는법 알려드림... 님들 어차피 양 줄인다고 잘라 먹으면 잘수있으셈? 줄이려는 이유 대부분이 내성 생겨서 인데 원래 정량인데도 효과 없는데 양 쫌만 더줄이면 잘수 있을까 싶음? 절대 잠 못잠 그럼 어찌할까? 걍 끊으셈 줄이지 말고 단약하셈 직장인이면 금요일 퇴근후에 잠 2,3일 안잔다고 생각하고 눕지도 않으면 자연수면 가능함 물론 꾸준히 되는건 아님 다만 안자려고하면 결국 잠이 옵니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

@mufama9995 Жыл бұрын

동의합니다 단약하는 동안 낮잠은 절대로 자면 안됩니다

@yooniyooni-ml5ob 10 ай бұрын

그냥 몇 일 안자야지 생각하고 끊으면 끊어짐 .의지임

@서봉선-w4o 8 ай бұрын

저는 심한 불면증 때문에 약을 안정제 졸피뎀 보조수면제 합해서 14알 먹어요 이렇게 먹다보니 매일 불안해요 요즘 들어 자다깨다 반복해서 일어나 옆에 가족을 잠을 자꾸 깨개한다던데 저는 밤에 전혀 그런일이 있을거라고는 상상을 몰랐어요 자고일어남 기억을 전혀안나니까 그게 약물 부작용인지 아님 스트레스 때문인지 무서워요 무서워요

@himapclinic 8 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다 불면증으로 많이 힘드시죠? 병원으로 문의주시면 자세한 상담 및 안내 도와드리겠습니다. 하이맵의원 (02-6232-7582) 병원 정보 공유드립니다. 서울 서초구 서초대로 320 | naver.me/xFHKRCw3

@sujinchae1372 2 жыл бұрын

먹은지 5년 넘었는데.. 크게 부작용없이 그냥 저냥 잘 살고있었는데.. 최근에 정신적으로 스트레스를 많이 받으면서.. 자기전에 잠이 전혀 들수가 없어서 먹다보니.. 진짜 죽을수도있게다 싶더라구요..ㅡㅜ 영상보면서 다시금 되새기고 점점 양을 줄여야겠어요 .. 근데 반알을 먹던 한알을 먹던 잠에서 깰 때에는 뭔가 항상 취해있는 느낌과 머리가 아파서.. 기분이 안좋은 상태로 일어나거든요...전 늘 그래와서 힘들었는데.. 가끔 먹으면 안 그런 건가요? 참.. 쉽지 않네요 ..

@yssrfgjoshua4513 2 жыл бұрын

혹시 가슴답답한증세나 깰때 불안증세없나요

@기적-o9k 2 жыл бұрын

그냥 수면제 드시고 푹 주무시고 낮에 맑은 정신으로 생활하시는 것이 좋지 않을까요 불면증 사람잡아요

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 드시는 약물이 자신에게 딱 맞는 약이 아니라서, 그리고 약물부작용으로 그럴수 있습니다. 약물조절을 해보시면 도움이 되실겁니다. 정신건강의학과 전문의에게 상담을 받아보시기 바랍니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

@손금자-b7h 2 жыл бұрын

저는 2개월에 졸피뎀 10알 받아 쪼개어 10시 이후에도 잠이 안오면 복용하는데 아침에 일어납니다 벌써 5년이 지났는데. 필요할때만 먹으니 괜찮고 머리도 개운합니다

@권춘란-q6k Жыл бұрын

@@기적-o9k맞습니다. 스틸록스 반알먹고아침식후에블랙커피한티스픈약하게 마시면개운해져요

@JjjjlJjjj 7 ай бұрын

아...진짜좋은말씀인데 저도 벌써 10년차인데 직장때문에 시간못맞춰 약이떨어졋는데 금요일오전부터 지금토요일야간될때까지 10분도못잣네요 너무힘이듭니다 다른방법없을까요

@himapclinic 7 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원 입니다. 저희 동영상중 근이완요법, 문어수면법, 4-7-8호흡법 등을 보시고 꾸준히 해 보시는 것이 도움을 드릴겁니다. 댓글주셔서 감사합니다!

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@s5242552425 2 жыл бұрын

선생님 저희 친정엄마가 약없이는 1초 못주무십니다ㅠㅠ 처음에는 한약과 침 영양제로 해봤는데도 안됐고 체력도 약하시고(연세 69세, 체중 38kg) 이러다가 잠못자서 죽겠다싶어서 정신과 약을 처방 받았습니다. 처음 처방 받은게 아티반 벤조 약이였습니다 반감기가 길어서 부작용이 엄청났고.. 먹으면서도 2~ 3일에 한번씩만 잠이 와서 일상생활이 불가했습니다. 잠을 자기위해서는 졸피드정이나 스틸녹스를 먹어야겠겠다는 생각에 마지막 희망인 스틸녹스 5미리 부터 시작했습니다. 그래도 못잤어요.. 졸피드정으로 갈아타서 5를 먹었는데 2틀에 한번씩만 3시간 자고 있습니다.. 불면증 시작된지 7개월 되었고 아티반 금단인가 싶어 2알에서 줄이고 줄여 현재는 0.25에 졸피드정 5 를 함께 복용 중입니다. 졸피드정만 먹으면 금단인지 모르겠지만 잠이 전혀오지않습니다ㅠㅠ 졸피드정이 아티반보다 반감기가 짧아 우울감 같은건 없지만 팔쑤심과 입마름 가스참 입맛없음 체온조절이 안되는 등의 부작용이 많아 진통제와 소화제를 달고 살고 있어요ㅠㅠ 답은 수면제 약을 아예 끊는건데 저희 엄마는 약을 안먹으면 1초도 못자서 위험하고 먹어도 3시간 안쪽으로 자면서 부작용이 심해 일상생활이 전혀 안되요ㅠㅠ 눕기도 힘들고 서있기도 힘든 상황이거든요. 그외에 먹어본약은 졸민정 루나팜 렉사프로정 아고틴정 콰이치정 에나폰정 입니다 모두 잠 못잤고 부작용이 힘드셨습니다.. 다른분들은 부작용도 없고 잠을 까끔 못자니까 수면제 도움을 받는거같은데 저희 엄마처럼 1초도 못자는 상황은 어찌해야 끊을수 있을까요...ㅠㅠ 도와주세요 선생님..

@himapclinic 2 жыл бұрын

문의주셔서 감사합니다. 좀 더 자세한 사항은 원내 방문해주셔서 상담 진행하시면 좋을 거 같습니다. 하이맵의원 (02-6232-7582) 병원 정보 공유드립니다. 방문 전 전화로 미리 진료 예약 부탁드립니다. 서울 서초구 서초대로 320 | naver.me/xFHKRCw3

@cocaine20 2 жыл бұрын

힘내세요ㅜㅜ

@kyungcho9221 Жыл бұрын

친정엄마 너무도 힘드시겠어요ㅠㅠ 저도 그런 사람인데요 약없이 1초도 못자는 죽을거 같아요 세상이 왜 이리 힘드는지요ㅠㅠㅠㅠㅠ

@상쾌한아침-l5g Жыл бұрын

오상신경외과 꼭 가보세요. 저는 비슷한증세로 힘들었는데 좋아졌습니다.

@주정화-k1d Жыл бұрын

착한 딸이네요 엄마를 이리 걱정하시다니요 지금은 좋아지셨기를 바래요

@김이수-v6f 10 ай бұрын

졸피뎀 반알씩 5년째 먹고있는데 한달에 7번정도 진짜 잠안올때 먹음. 잠도 푹자고 부작용도 없는데 케바케인가요?

@채정희-k7q 7 ай бұрын

아무리해도 안끊어저요 하루종일 운동을 하든지 오전.오후2시간씩 걷기하세요

@himapclinic 7 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@박성희-k1z 2 ай бұрын

감사합니다

@himapclinic 2 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 정확하고 유익한 건강 정보를 전달하기 위해 최선을 다하는 여러분의 이웃집닥터, 하이맵의원이 되겠습니다.

@이형규-m4g 2 жыл бұрын

약으로 한 이십년 넘게 먹고 있어요 그래도 아무이상이 없어요 끊는 방법이 없어서 요

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 이제는 약이 없어도 될만큼 마음가짐이 되고,끊으실 결심을 하셨다면 주치의 선생님과 끊어갈 수 있도록 감량계획을 세우시고 지침에 따라 끊으시길 기대합니다. 화이팅입니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

@토리-y1v Жыл бұрын

무슨약인가요❤

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@호랑이-s6f Жыл бұрын

감사합니다 👏

@himapclinic Жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@지민-n5n Жыл бұрын

5년째 스틸녹스 복용중인데 곧장 잠들면좋은데 잠은안들고 약기운만 도는날은 만취인것처럼 통화를 1시간이나 했는데 다음날 내가 무슨행동과 말을한지 기억이 없어요

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 불면은 원인에 따라 여러가지 치료들이 있으며, 각 개인마다 필요한 치료들이 있습니다 이에 대한 평가는 기능의학적인 검사법입니다. 치료를 위해 저희 하이맵의원에서는 기능의학검사를 통해서 건강정보를 분석하여 그 원인을 밝혀내고 정확한 진단에 따른 치료 계획을 세워드립니다. 삶의 질에 문제가 되는 증상이 있다면 자신의 건강을 평가하기 위한 기능의학검진을 해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

@유나경-b3r 9 ай бұрын

조피스타정을 1년 넘게 복용하고 있는데 정확히는 아직 잘 모르지만 임신가능성이 있어 보이는데 어케 해야 되나요?? 약을 안먹으면 잠들지 못해요ㅠ

@himapclinic 9 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 조피스타정을 복용하면서 수면에 도움이 되셨나 봅니다. 단약을 위해서는 주치의 선생님과 잘 상의해 보세요. 조피스타 3mg 복용중이시면 점차 2mg, 1mg으로 줄여가셔야 하고, 그 이후 약을 중단하면 수면에 문제가 생긴다면 수면제 아닌 다른 약물로 교체한 후 줄여가면서 끊으셔야 합니다. 특히 임신 가능성이 있으시다면 TMS치료를 병행하시는 것도 고려해 봐야 겠습니다. 건강하세요. 감사합니다.

@산봉이 Жыл бұрын

수면제 끊는 방법으로 약을 줄여나간다고들 하는데 줄이면 당장 잠이 안오는데 어떻게 줄인단 말인지 경험자인 저로서는 이해불간데요, 제일 쉬운 방법을 알려 드리죠. 환자 본인의 상당한 의지와 각오가 요구되는 무식한 방법은요. 10년 이상 수면제를 먹어도 끊을 수 있습니다.직장 다닌다면 3일 연차 내고 그날 부터 안먹는 겁니다. 제 경험으로는 힘은 많이 듭니다.3일째는 무조건 잠이오게 되고4.5.6일 잠자는 시간도 늘면서 최단기간에 탈출 할 수가 있습니다.

@귀여운순돌이 Ай бұрын

혹시 기억력.같은것은.괜찮으셧는지요?

@용김-b3h Жыл бұрын

감사합니다ㅎㅎ

@lv.1690 Жыл бұрын

스틸녹스(졸피뎀 뭐시기) 받아와서 먹어봤는데 잠이 진짜 1도 안와서 2알을 먹어봄 그래도 잠이 안옴 ㅠ 따흐흑

@sunpyooh3334 Жыл бұрын

수면제를 오래먹으면 부작용이 많다는 얘기는 많이 들었는데 구체적으로 어떤증상이 있는지는 별로없는거 같네요 십년 이십년 계속먹는 사람들도 많던데 예를들어 치맹걸린다 신경병걸린다 등등 구체적이 부작용 알려주셔

@산봉이 Жыл бұрын

간단한 답변 오래먹으면 수면제 양이 점차적으로 늘어나고 인생 자체가 멍해 집니다.

@Parkokhee Жыл бұрын

자낙스정0.5 1알씩 4년정도 복용중인데 의사선생님이 수면제 위험하다고 안정제 처방해주시는데 계속 먹어도 괜찮는지요?

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 불면은 원인에 따라 여러가지 치료들이 있으며, 각 개인마다 필요한 치료들이 있습니다. 이에 대한 평가는 기능의학적인 검사법입니다. 치료를 위해 저희 하이맵의원에서는 기능의학검사를 통해서 건강정보를 분석하여 그 원인을 밝혀내고 정확한 진단에 따른 치료 계획을 세워드립니다. 삶의 질에 문제가 되는 증상이 있다면 자신의 건강을 평가하기 위한 기능의학검진을 해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

@최현정-c2n Жыл бұрын

원장님 하이맵 병원 어디에 있나요 ? 제가 뵌 의사 선생님 중 으뜸 이십니다.

@김선임-r6b 4 ай бұрын

저는70데인데요정신과약을3년먹었능데요너무부작용이심해얼굴손입술이떨리고밥도멋먹는데살도많이찌고그런데약을안먹으면1초도멋자서수면제로갈아타서10일먹고있는데위장도너무안좋고해서이틀안먹고있는데멜라토닌먹어는안들어요이데로잠을못자도약을먹지말고지낼까여어찌하면좋을까요못자면머리가멍하고일상생활을못해요잠을못자도약을먹지말까요,빠른답면부탁드릴게요

@himapclinic 4 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 연세가 드실수록 불면증 환자분들이 더 힘들어하십니다. 불면증의 원인은 여러가지 다양한 원인들이 있으며, 특히 신체기능 문제가 많이 관여를 합니다. 신체가 좋지 않아서 약물에 대한 부작용으로 힘들어지십니다. 여러가지 몸의 영양균형이 필요합니다. 내 건강을 위한 기능의학검진을 권해드립니다. 내 몸과 뇌의 긴겅상태를 평가하고 자신에게 맞는 치료를 해 나가시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다

@4561-g1g 8 ай бұрын

쿠에타핀을 저용량 200mg 이하 플루니트라제팜1mg+알프라졸람 0.5mg 같이먹으면 잠 잘와요 .

@himapclinic 8 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 관심을 가지고 댓글주셔서 감사합니다. 잘 관리하시면서 점차 쿠에타핀 용량을 줄여나가시면 좋겠습니다. 감사합니다. 건강하세요.

@맑은하늘-q1h 10 ай бұрын

항우울제는 저도 먹고있는데 정신과 약이라 먹으니까 바보가 되더라구요 전 불안정이 있고 해서 복용중인데요 잘듣지 안아요 안정제 한알에다 수면제 반쪽 먹으면 효과가 있어요

@한겨울이여 5 ай бұрын

복용량을 의사와 이야기 해서 조절 하시면 되요

@김은아-i2o4f Жыл бұрын

뒤죽박죽이라..너무 힘들어요

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 하나하나 천천히 해결해 나가시는 것이 제일 빠른길입니다.

@설레임-y9f Жыл бұрын

스틸녹스 수면제를 일년넘게 먹고있는데 몇 달은 잠이 잘오더니 이제는 효과가 없어요 항상 반알이나 한알만 먹고든요 .. 먹어도 잠이 안오니 어떻게 해야하나요 ..ㅠ 살려주세요 ..

@himapclinic Жыл бұрын

@yssrfgjoshua4513 2 жыл бұрын

혹시 졸피뎀이 장복시 부작용중 심장근육이나 호흡중추 문제있을수있나요, 가슴답답하거나 숨쉬기 힘든증세있을때 졸피뎀 아주소량먹으면 숨쉬기 편해지는거 같습니다 6년째 복용중이고 평균 스틸녹스 반알정도입니다 위의 부작용은 오히려 거의 없는데 가슴답답한증세있을때 스틸녹스 먹으면 편해지는것같습니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 졸피뎀은 호흡을 억제할 수 있으므로 조심해야 합니다. 기존에 호흡 손상이 있는 환자는 특히 주의해야 합니다. 심혈관관계는 아직 구체적으로 나온 사항은 없는 것으로 알고 있습니다. 추후 더 확인해 보겠습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

@pgnnn Жыл бұрын

저도 수면제 먹으면 신경안정되면서 뭔가 심신이 편한것같아요

@zhengai615 11 ай бұрын

누가 먹고싶어서 먹나요?잠을 못자니까 먹는거죠ㆍ

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@오리브-f8p 2 жыл бұрын

스틸록스 진짜 위험한 약입니다. 의사들이 잠못잔다하면 다 스틸록스 처방해줌. 리메이트가 높은가봐요. 약장수들

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 리베이트는 불법입니다. 스틸녹스는 졸피뎀 성분으로, 불면증에 대해서 효과가 엄청 좋습니다. 효과가 강할수록 의존과 내성 중독의 위험성이 큽니다. 효과면에서는 엄청 좋은 약이지만 충분히 주의하고 조심해야 할 약물임에는 틀림없습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

@정순임-r5u 2 жыл бұрын

맨발걷기매일1시간씩하고10년간먹었든수면제끈고잠을잘잡니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 다행으로 생각되며, 축하드립니다.

@이규원-l8c 2 жыл бұрын

맨발로 어떤길을 걸으시는지요 불면증으로 너무 고통스럽습니다 맨발로 걸을수있는 길이 있다니 너무 부럽습니다

@토리-y1v Жыл бұрын

약이름이뭔가요❤

@jinheepark6961 Жыл бұрын

저는 트라조돈을 몇 년째 50밀리 먹고 있는데 괜찮을까요? 딱히 부작용아 없어서요

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 그나마 트라조돈은 항우울제로서 적은 용량에서 수면에 도움이 됩니다. 중독이나 내성은 크게 고민하실 필요가 없습니다. 단지 50mg을 오랫동안 복용해 오셨다면 25mg으로 줄여서 유지하는 것도 좋겠습니다. 저의 생각은 복용중인 약물이 최소용량으로 유지되는 것이 건강상 가장 좋은 유지용량이라고 생각하고 잇습니다. 감사합니다.

@주수자-l6j 2 жыл бұрын

저는 이십년째입니다 반알먹고 잘잤는데 몇달전부터 한알입니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 그동안 저용량으로 잘 지내셨다니 다행입니다. 약물의존과 내성이란 것이 점차 용량이 증가해야 되는 문제인데요, 간혹 복용하는 것은 그렇게 문제가 되지는 않습니다 매일 드시는것만 아니라면요. 시청해 주셔서 감사합니다.

@아리아-p8b 2 жыл бұрын

저는 일주일에 2번 반알 안먹으면 잠을 못잡니다. 먹은지가 30년 넘었는데 요즘은 반알먹어도 정신이 맑아 잠이 오지않아 걱정입니다. 다행이 인지능력은 괜찮은듯 합니다. 노루궁댕이버섯 액기스가 향암 효과도있고 인지능력에 좋다고해서 3년째 먹고 있어서 그런지 경험으로 치매하고는 상관없는것 같습니다.

@토리-y1v Жыл бұрын

약이름이뭔가요❤

@이지선-j3j Жыл бұрын

20년째인데 1알이라니... 부럽네요ㅠ 저는 9년? 먹었는데 막 3-4알씩 먹습니다~

@중임고-g8g 2 жыл бұрын

좋은신 말씀 감사합니다 참고하겠어요

@himapclinic 2 жыл бұрын

응원합니다

@raspyryu5782 Жыл бұрын

치료비 넘 비싸요 의보 적용도 안된다고 하고 ㅜㅜ

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요 하이맵입니다. 의료보험 안되는 항목이 있어 저희도 매우 안타깝게 생각합니다

@주수자-l6j 10 ай бұрын

바끄긴 뭘바꿔요 다른약을 함부로 먹기힘들고 부작용이 심한데.

@이종순-g8x Жыл бұрын

어떻게 해야 수면제를 끊을까요 안먹으면 그이튼날 어지러워 일을 못해요 어쩌다 10년 넘게 먹고있네요

@himapclinic Жыл бұрын

@은미-l6g 7 ай бұрын

저는13년째졸피움한알알프람한알이리먹고있어요

@himapclinic 7 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 수면제는 오랫동안 복용해 오셨네요. 약을 줄이고 끊을 수 있도록 주치의 샘과 상의를 해 보시는 것이 좋겠습니다. 내과적으로 다른 문제가 없는지, 확인해 보시는 것도 불면의 원인을 찾으시는데 도움이 되겠습니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

@서초구이형사-y5c Ай бұрын

저도 노가다 뛰야될까요ㆍ저도 스틸녹스없인 못자요

@김선임-r6b 9 ай бұрын

정신과약3년째먹는70데예요하이맵가면좋아질까요

@himapclinic 8 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 치료하시고 좋아지신분들이 많습니다. 원인별로 치료 계획이 다르기 때문에 병원으로 문의주시면 자세한 안내 도와드리겠습니다. 하이맵의원 (02-6232-7582) 병원 정보 공유드립니다. 서울 서초구 서초대로 320 | naver.me/xFHKRCw3

@쥴리아-n5i 6 ай бұрын

스틸녹스나 졸피뎀도 반알먹어도 도움되요

@쀼민 Жыл бұрын

저는 입면까지 시간이 2시간 3시간 정도걸려 졸피뎀을 처방받아 1년째 하루에 한알씩 먹고 잠들고있는데 부작용이 생기고 약에 의존하는거같아 단약 하고있는데 너무 힘들어요...ㅠㅠ어떻게 해야하나요...??

@himapclinic Жыл бұрын

@거니사랑-k2d Жыл бұрын

저도 내성이 생겨서 1알 먹어도 잠을 잘 수 없어 2알을 먹으니 하루는 약이 없어 거의 죽어요 17kg빠지더군여.잠을 못자니까요. 선생님 좀 살려주세요ㅠㅠ

@ihojoon 8 ай бұрын

안녕하세요 저도 입면이 3시간이상 걸리는 날이 너무 많은 탓에 2달째 스틸녹스 매일 복용 중입니다. 혹시 1년째 복용하면서 생긴 부작용(정신적 의존증 제외)이 있다면 공유 부탁드립니다. 지금은 약덕분에 입면 장애 없이 너무 만족스러운 생활을 하고 있어서 굳이 그 괴로운 시간을 이겨내며 수면제를 끊어야 할까 의문입니다. 참고로 초등학교 고학년 부터 입면에 1시간이상 시간이 걸렸고 군대에서도 (제일피곤한 훈련 병시절)아무리 피곤해도 최소 1시간에서 2시간 걸려서 새벽 중간에 불침번 걸리면 한숨도 못자고 고생했을 정도 입니다. 많은 수면제 관련 영상을 봤지만 입면 장애와 매일 복용 이렇게 증상이 같은 분은 처음뵈서 부탁드려요. 처방해주시는 의사선생님들께서는 사람마다 다르다고 하시고 두리뭉실하게 말씀주셔서 전문가의 도움이 저에갠 도움이 덜 되더라고요. 긴 글읽어주셔서 감사드립니다 😊

@kanginlee1958 2 жыл бұрын

제 주치의는 수면제의 개념이 없다고... 항불안제도 수면제라고 합니다. 저는 수면제인걸 모르고 이걸 계속 복용해왔다가.. 항불안제를 안먹으면 잠이 안오는 상황이 됐습니다. 먹는약은 클로나제팜입니다. 3년정도 복용했어요. 이제는 내성이 생겨서 그런지 2알먹어도 잠이 잘 안옵니다.. 미치겠네요.

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 주치의 샘이 클로나제팜을 수면을 위해 처방 하신건 잘 하신거예요. 될 수 있으면 복용하지 않아야 할 수면제에 속하는 것은 아니니깐요. 클로나제팜 또한 수면에 도움은 도움은 됩니다. 클로나제팜의 용량은 자기전 2정까지 복용해도 괜찮습니다. 단지 오랜기간을 복용하는 것은 될 수 있으면 줄여야 겠지요. 의존이나 내성은 생길 수 있습니다. 내성이나 의존이 걱정되신다면 다른 방법으로 치료를 해야겠지요. 자신에게 맞는 치료법은 무엇인지, 약물의 선택을 무엇으로 하는 것이 좋은지를 알고 싶으신지, 좀더 자세하게 정리해서 주치의 샘과 상의하시거나 저희 하이맵 방문해 주시면 좋겠습니다. 감사합니다.

@正愛福丸 Жыл бұрын

アカ

@kyungcho9221 Жыл бұрын

클로나제팜은 벤졸디아제팜이죠 내성이 생기면 약을늘려야해요 트라조돈 미타자핀 이런 약들도 잠이와요 한번 드셔보세요.

@돈안건 4 ай бұрын

수면제 없이 잠을 자는 방법: 노가다

@byebyegood3497 10 ай бұрын

심장대동맥에 문제가 있고 고혈압약도 복용중인데 우울증과 만성 불면증이 있습니다. 밤에 잠을 못자면 평소보다 혈압이 20~30은 올라가 있더라고요. 그래서 수면제에 대한 두려움을 없애고 그냥 약먹고 푹자는게 오히려 건강에 나을 것 같아서 2년째 복용중인데.... 참..내과 와 신경정신과 샘은 다르시니...어떻게 상의하는게 좋을지모르겠네요

@himapclinic 10 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 불면으로 고생이 많으시네요 불면은 원인에 따라 여러가지 치료들이 있으며, 각 개인마다 필요한 치료들이 있습니다. 이에 대한 평가는 기능의학적인 검사법입니다. 치료를 위해 저희 하이맵의원에서는 기능의학검사를 통해서 건강정보를 분석하여 그 원인을 밝혀내고 정확한 진단에 따른 치료 계획을 세워드립니다. 삶의 질에 문제가 되는 증상이 있다면 자신의 건강을 평가하기 위한 기능의학검진을 해 보시는 것을 추천드립니다. 자세한 사항은 전화 상담 진행해주세요! 하이맵의원 (02-6232-7582) 병원 정보 공유드립니다. 서울 서초구 서초대로 320 | naver.me/xFHKRCw3

@인숙정-c8p 2 жыл бұрын

저는20년 먹다 않먹다 합니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 약물 부작용없고, 생활에 불편함이 없으시다면 간헐적으로 필요시에만 약물복용하시는 것은 괜찮습니다. 크게 걱정하시지 않으셔도 되겠습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

@로다-v8h Жыл бұрын

스틸녹스 3분의 1알만 먹어도 잠이 잘 옵니다. 물이랑 같이 먹으면, 점점 많이 먹게 돼요. 저는 혀끝에 놓고 서서히 녹여 먹습니다. 약이 다녹고 30분쯤 지나면 정확히 잠듭니다. 약을 끊으실 분들은 끊어보시고, 못끊겠으면 저처럼해보세요. 4년째 먹고 있고, 처음시작은 잠을 못 자.. 안면마비 앓고부터 먹었습니다. 병얻지 마시고.. 잠못자면 조금씩 드세요. 저는 고민 안합니다.

@kyungcho9221 Жыл бұрын

그리 편하게 드시니 걱정없이주무시고 부럽습니다

@권춘란-q6k Жыл бұрын

물없이녹여서요? 독해서 위에부담을주지않을까요?

@권춘란-q6k Жыл бұрын

@@kgs8328저는두시간도채못잡니다

@로다-v8h Жыл бұрын

@@권춘란-q6k 위장에 전혀 부담없어요.. 혀가 얼얼하게 쓴맛나게 다 녹이면, 정확히 30분내로 잠이 듭니다.. 저도 자다가 2시간후에 잠이 깨지만, 자던김에 아참까지 계속 잡니다.. 꿈은 매일 꾸는것 같아요.

@이말순-t2c Жыл бұрын

잠이 보약이다 저녁에 바나나

@kimdongsun77 4 ай бұрын

3교대 근무하는 사람은 일주일에 반알씩만 먹으면 부작용안생기나요?

@himapclinic 4 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 처방 받은 약 용량을 잘 지키시면서, 수면제는 가끔씩 복용하시는 것은 큰 문제가 없습니다. 부작용만 없으시다면 약물복용을 ㄱㄴ혹 하시는 것은 도움은 됩니다. 건강하세요.

@김정호-i3k8n 23 күн бұрын

😊

@황정숙-c6k 2 жыл бұрын

매일 멜라토닌을 먹고 있어요. 멜라토닌은 잠들기 힘들때가 많아요. 계속 잠이 안오면 그때 스틸록스5미리 먹어요. 처음엔 바로 잠들었는데.지금은 스틸록스5미리 먹어도 한참있어야 잠이드네요. 스틸록스 10 미리는 겁이나서 아직 안먹었습니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

스틸녹스의 복용은 가급적이면 하지 않는게 좋습니다 잠을 잘수 있는 다른 방법들도 찾아보세요~

@권춘란-q6k 2 жыл бұрын

저도스틸록스 매일반알씩 먹습니다 초저녁은2시간약없이 자는데12시넘으면 잠을못자서두시간정도 뒤척이다 반알 먹고 두시간은 더잡니다.

@이문자-p6t 5 ай бұрын

4:3

@win1001 2 жыл бұрын

스틸녹스 6.25ml 달아서 몇 개월 간 복용해도 안전한지요?

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 스틸녹스 6.25mg 복용을 하시는데, 스틸녹스는 될 수 있으면 3개월이상 복용하지는 않으시는게 좋습니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다

@thekhkyable Жыл бұрын

1.운동 2.식습관 3.졸피뎀.. 매일 얘기해도 게으름뱅들이 3번만 생각하지..

@은까맘 Жыл бұрын

소식에 줄넘기오천개 그래도 잠이안온다..

@권동희-p9n Жыл бұрын

매일 일하고 많이안먹고 운동량 좀되고 그래도 잠이 안오는 사람들도 많아요 게을러서 그런거 아니고 ㅜㅜ

@김은아-i2o4f Жыл бұрын

저는 졸피뎀 1알씩먹어요..우울증약이랑 같이

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 졸피뎀은 단기간 사용하고 줄이시는 것이 좋겠습니다

@연지조은신당tv Жыл бұрын

교수님 저도 수면제 먹지 않으면 아예 잠을 못잡니다 어떻 게 하면될까요

@himapclinic Жыл бұрын

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@김향숙-u5m 2 жыл бұрын

수면제 최고치료제는 매일 마른 대추 를 낮에 3-5개씩를 뜨거운 물한잔 마시면 한두달이면 치료가됩니다 처음 이삼일 부터효가 시작됩니다 수면제도 한두달 네에 완전히 끈게됩니다

@기적-o9k 2 жыл бұрын

불면증 심한 분에게는 효과가 없습니다

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 자기만의 치료법이 있으시다면 최고입니다.

@권춘란-q6k Жыл бұрын

정말요?

@오경술-z3d Жыл бұрын

❤❤

@오경술-z3d Жыл бұрын

@@himapclinic 😊 /

@신영희-q8z Жыл бұрын

선생님 저는 하루에 3등분 해서 복용. 하고 있읍니다 저는 이저도먹으면 참편 하게 지내고 있는데. 쾐찬은가요

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@향식임 10 ай бұрын

제가 '졸민정' 반쪽씩 계속 먹고 있는데요 졸민은 어떤약인가요

@himapclinic 10 ай бұрын

처방해주신 선생님과 상의하시는 걸 권유드립니다.

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@송길순-q4b 11 ай бұрын

제남편은 수면제를4년째복용하고있어요 약을끊고싶은데도움받을만한병원이 없어요여기는 여수인데 혹시좋은병원 아시는분은 댓글바람니다,

@강동율-e9h 6 ай бұрын

@햄릿-i3g 5 ай бұрын

졸피뎀을 매일 반알씩 장기 복용하고 있습니다. 근데 두통이 심하네요. 어떻게 하면 좋을까요?

@himapclinic 5 ай бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 만약 두통이 계속되신다면, 다른 수면제나 아니면 항불안제 종류로 바꾸시는 것이 좋겠습니다. 약의 부작용일수도 있고, 두통이라는 다른 증상일수도 있습니다. 처방받으시는 의사샘에게 잘 상의를 해 보시기 바랍니다. 감사합니다.

@귀여운순돌이 Ай бұрын

혹시 기억력 괜찮으신가여?

@주학이-g2o Жыл бұрын

졸피뎀,15년째먹어요.

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요, 하이맵의원입니다. 이제는 졸피뎀을 줄여서 끊는다는 마음을 가지시는 것도 좋겠습니다. 졸피뎀 단약 성공을 기원합니다. 감사합니다.

@천년의사랑-p9n Жыл бұрын

주학인님 저도졸피뎀몇년째먹고있는데 오랫동안드셨는데부작용이없나요

@tanlee1228 Жыл бұрын

혹시 테아닌과 락티움 같이 복용해도 괜찮나요?? 하나만 먹어선 잠이 안오네요 졸피뎀 끈기 너무어렵습니다

@himapclinic Жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다 졸피뎀은 효과가 강력한 만큼, 이런 효과를 기대하며 끊기가 여간 힘든 것이 아닙니다. 잘 계획을 세우시고, 차근차근 서두르지않고 단약을 해 나가는 것이 좋습니다. 주치의 선생님과 잘 상의하세요

@현팬더 2 жыл бұрын

재후니가졸피뎀을끊었다는 이야기 수면제끊은이야기

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 시청해 주셔서 감사합니다.

@김은령-j5z Жыл бұрын

충분한 수면이 불가능 해요 이분 들 사람놀리사

@jieunklm6033 10 ай бұрын

수면제 어떻게 방법을좀알려주세요 간격을 어떻게하셔서 끊었는지요 금단현상은 어떻게 나타났는지요 끊은기간은 얼마나걸렸는지요 궁금합니다 꼭 좀 알려주시면 감사하겠습니다

@권자영-h1t Жыл бұрын

38살 여아이 졸피뎀수면제 를하루에10 미리를28알 먹고 일상생활를못합니다 심한중독입니다 입원도1년이면6개월이상입원합니다. 어쩌면좋을까요 정말도와주세요

@himapclinic Жыл бұрын

@박정직-h6z Жыл бұрын

28알을 하루에 ??? 정말 힘드시겠네요 저는 허루에 한알씩 2년째 먹고 있는데도 불안헌데 ㅠㅠ 힘내시길 ,,,,,,

@정원3-t1n 2 жыл бұрын

아니 처방이 하루한알 인데 어디서 구해서 10알 5알를 한번에 복용 합니까 저도 자주 졸피뎀 복용합니다만 더 먹고싶어도 어쩌다 하루 안먹고 잔날이 있으야 두알먹지 안그렇읍니까 나오시는 분들도 그런 말씀을 하시는데 거짓말 아닙니까 이상해서요

@메텔-m9i 2 жыл бұрын

이런분들은 다른병원가서 다른성분으로 또 처방받고 더먹고 모자라고. 악순환의연속인거죠. 처방받은약만큼만 먹어야지 잠안온다고 막 2알3알 더 먹고하는사람 많아서 저도 놀랬네요

@himapclinic 2 жыл бұрын

안녕하세요. 하이맵의원입니다. 병원에 오시는 분들은 난치성 불면증 환자분들이 많고, 그 분들은 여러가지 수면제를 복용하기도 합니다. 요즘 겨우 마약통합관리 시스템으로 약처방을 받는 분들이 다른 병원에 가도 확인이 되기는 하지만, 아직까지 어떤 약을 처방받았는지,확인하지 않으면 모를 수 있습니다. 그렇게 수면양이 늘어납니다. 또한 주변 지인들에게 처방을 요구하기도 하지요. 그리고 비보험으로 약을 더 처방해 달라고도 하십니다. 시청해주시고,글 남겨주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기시기 바랍니다

@Moon-ju2re Жыл бұрын

다른병원가도 요새는 주민등록번호로 다 조회되기때문에 이중으로 약처방은 안됩니다

@kyungcho9221 Жыл бұрын

맞아요 약 처방이 없어 그렇게 못먹어요

@Indiancat-wm7ru 8 ай бұрын

한번에 최대 28일 주면 그거 자기도 모르는 사이에 하루에 다 먹는 경우도 있고. 넘 간절하다 보니까 주변 지인이 자기가 받아놓고 안 먹은약 줄때도 있고 그외 구하려면 구할수는 있습니다. 저는 그 미친 중독에서는 벗어났지만 다른약에 의존하고 있고요. 안 겪어 보셨다고 그렇게 말씀하지 마세요ㅠㅠ 지금 해외에 체류중인데 준비해 온 약들 다 떨어져서 3일째 무수면상태인데 돌아버리겠어요