L'hormèse : le secret d'une progression constante à vélo

L'hormèse : le secret d'une progression constante à vélo - Dans la Tête d'un Cycliste

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Dans la Tête d'un Coureur

Күн бұрын

Пікірлер: 30

@arianef365 5 ай бұрын

On écoute toujours avec autant de plaisir ces conseils de bon sens revisités à l'aide de nouveaux concepts 😋

@jeanmarcheluin4418 10 ай бұрын

Excellent contenu comme d’habitude et d’autant plus quand Loïc est libre de s’exprimer plus longuement. Bravo Arnaud et merci à vous deux!

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

🙌

@emilieduprat5689 10 ай бұрын

Super vidéo comme d'habitude. Merci

@alexisderoquemaurel 6 ай бұрын

Excellente synthèse des bonnes pratiques de santé et sportives 👏👍👌

@hellriser26100 10 ай бұрын

Merci d'aborder des sujets tellement intéressants , surtout personnellement, en préparant l'ironman d'Embrun une nouvelle fois, vous m'apportez des éléments nouveaux et nécessaire de réflexion sur la pratique de nos sports d'endurance. Merci

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Merci pour ton retour

@LudoFlam 10 ай бұрын

Super intéressant, merci. Je ne connaissais pas ce terme mais je m’aperçois que je m’entraîne comme ça, sous forme de petites sessions, de plus ou moins 30 à 50 min en semaine et des sorties plus longues le week-end. Et bien entendu, j’essaye de garder des jours de repos pour la récupération. Par contre, je n’ai pas de programme, ni de coach attitré puisque je fais tout cela à la sensation. Si je sent que je suis fatigué, je repose et quand je suis en forme, j’enchaîne. Avoir un coach serait un plus en effet afin de mieux structurer ses entraînements, même quand on est un simple amateur.

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Merci pour ton retour

@ledarondaquitaine7101 10 ай бұрын

V Arnaud ✌et mes amitiés a Loïc ! d'abord bravo et merci pour tes émissions ! mais c'est trop court ! c'est tellement passionnant ! que je passerais des heures a vous écouter ! 👍✌

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Un grand merci pour ce super retour !

@verdierbenoit1385 10 ай бұрын

Super intéressant et en plus on rigole. Merci et bravo !

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Merci à toi ;)

@2pinces162 10 ай бұрын

Intéressant

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Merci beaucoup

@zineelabidineghafiri4673 7 ай бұрын

Très enrichissant

@ValerieJOLY-h8y 10 ай бұрын

vous etes genial c est hyper interressant

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Un grand merci

@PA-jh5vi 10 ай бұрын

En fait, il s'agit de surcompensation tout en se préservant du surentraînement.

@ottoss00 10 ай бұрын

Toujours intéressant ! Merci 🙏. Pas trop de pub SVP !!!!!!!

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Navrés, on prend note !

@socrate2.062 8 ай бұрын

Ca doit marcher pour le cerveau aussi 😊

@michellb-tq2dr Ай бұрын

L'important cest la dose !!!

@jeanserbource-goguel7421 2 ай бұрын

Il s'agit du roi Mithridate VI (fr.wikipedia.org/wiki/Mithridate_VI)

@lahoyasrha 10 ай бұрын

Mithridate, roi grec, d'où le terme mithridatiser.

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Merci :)

@patethique4830 10 ай бұрын

En fait, il me semble que l'energie est partagée entre système immunitaire et digestif. Et plus on vieillit plus on est obligé de consacrer une plus grande partie au système immunitaire. Conclusion: pour une bonne immunité, il faut menager son système digestif (à partir d'un certain age biensur) Sans compter que le gros de notre energie sera toujours conssacrée à garder nos organes à la bonne temperature (en priorisant le cerveau).... donc par grand froid/chaud faire encore plus attention à ce qu'on ingère.

@NeouItier 10 ай бұрын

Perso je regarde le score de sommeil et je compare à mes sensations, et je râle souvent par rapport au ressenti, après c'est pas hyper précis, c'est comme pour une activité, garmin nous dit de dormir 10 jours avant d'en refaire une.... 😁

@danslateteduncoureur 10 ай бұрын

Oui c'est vrai ahah