控制血糖吃苦瓜？苦瓜料理全攻略 Ft.阿環小姐 [送妳營養吃]

[@黃寶慧-c8w]

阿環小姐阿嬤：妳好！安媽攪拌機攪不動、要營養師買一台好一點可以攪多一點材料。阿嬤：苦瓜囊不用刮掉會很苦喔！苦瓜封：我都是煮湯：我也是用魚漿安媽用蝦子...成本粗自己要吃沒關係。安媽：煮四道苦瓜料理真辛苦喔！好吃喔！要流口水了！都沒看過安媽老公露臉很期待..我也是都用白苦瓜、綠色苦瓜很少買。謝謝你的分享！

[@湘婷黃-f8g]

感謝營養師教導餐桌營養 安媽傳承母親的基因 我們真的受益良多~ 更喜歡幸褔的三代同堂 阿嬤好幸褔~ 幸褔的

[@莊米樂]

白苦瓜刮除內膜切塊加黑豆豉一起炒過也好吃，以前吃不了苦瓜，現在還可以吃，苦瓜燉排骨再加紅蘿蔔白蘿蔔，破布子燉五花肉切塊加醬油

[@鍾美-s7m]

安媽實力堅強 太喜歡她的食譜了！安媽應該可以出一本自己的食譜

[@appleli4368]

安媽，太棒了👏🏼，謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻辛苦啦

[@yitzu_peng]

哈哈哈阿嬤真的可愛🥰 看到後面整個笑出來🫢 阿嬤一邊欣賞漂亮的苦瓜一邊稱讚🤣🤣

[@康雅玉]

好喜歡看安媽煮菜 安媽廚藝好棒👍

[@0857tina]

真的要給安媽💯，比五星級的廚師還厲害，任何菜都難不倒她，我最愛苦瓜封😅

[@陳春桃-y2z]

苦瓜封好吃👍 帥哥營養師講解的好清楚💗 安媽好厲害，我要學起來👍 阿環格格很能吃苦💗

[@陳蕙-j5o]

安安媽咪又煮起來了，因為妳的料理也很合握的做法，讓握啟發創意組合，握也瘦了“20的數字歐，感謝你們的影片

[@Sunnyi333]

20太厲害了👍

[@陳蕙-j5o]

@@Sunnyi333 剛好身邊朋友說她做168，握還沒聽過呢！後來大約解釋給握聽後才轉而去咕狗看看，剛好看到營養師幫安安媽咪做減重的影片，握開始168是看營養師你的影片開始到現在歐，所以你的觀看影片一定也有像我一樣成功的人，繼續支持你們歐

[@貞貞-e1m]

很多小朋友，不吃苦瓜還好我女兒會吃，炒鹹蛋、炒羊肉魚乾、苦瓜雞湯、苦瓜封等都喜愛讚

[@kittyk4049]

可愛的阿環格格阿嬤，每次看到您都好開心喔🥳

[@ricolajih]

太幸福了。祝福你們全家幸福美滿

[@gracechang5171]

阿嬤太可愛了！

[@雯-x2d]

苦瓜封很讚，洋蔥醬油當底來熬，感覺是甘甜的味道

[@Sunnyi333]

相當甘甜，歡迎試試

[@張惠卿-s3g]

苦瓜是我花蓮吉安的养肝.宝贝，而且很的人自疗，生食咬著吃，在吃自种姜黄粉煮海菜芽，糖尿病患者很快正常。

[@meal06240523]

長大開始覺得苦瓜苦甘苦甘的不錯，可能是人生更苦哈哈哈哈嗚嗚

[@amberchen4210]

阿嬤太親切了

[@許瑞燕-c3k]

安媽好手藝,超棒

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@lalali1882]

安媽：愛你呀，棒棒的。👍👍👍👍👍👍

[@Sunnyi333]

謝謝捏

[@劉美珍-l4t]

認同安媽說的：涼拌苦瓜真的也很好吃！喜歡今天的苦瓜系列～ 苦瓜封放入陶鍋後與醬湯滋滋作響的聲音感覺非常療癒幸福……

[@Sunnyi333]

苦瓜吃起來

[@洪孟招-x8d]

我每天都會吃山苦瓜加三樣菜一起炒，我吃168餐三個月從67公斤現在59,8公斤，我慢性病很多現在改善藥也少吃了。

[@sandy2loijrui]

阿媽好可愛，一直講面那麼黒，古錐

[@foxhunt39]

這集我完全無法，我吃不了苦～XDDDD 阿環小姐好強～而且安安好會煮喔～好想看營養師弟弟～XD

[@gemlock8825]

Love your program so much! Kindness loving conversations warmed my heart.

[@juliemeiliu]

想買安媽的鍋子好漂亮又實用❤

[@Sunnyi333]

哪一種鍋子呢？

[@joannlin1774]

安媽好會料理喔

[@amychen5875]

謝謝營養師、安媽、安嬤煮營養又好吃的苦瓜的一生！

[@陳麗珍-f6g]

收到 心籤 芝麻飲品 口味讚

[@林蔚雯-e7g]

謝謝分享！

[@林蔚雯-e7g]

請問陶鍋有門市嗎！

[@Sunnyi333]

facebook.com/WUZFuture1

[@公司-d6x]

👍👍👍 色香味聚全

[@mummyonglt]

安妈，为什么不要挑战做甜点？

[@emmakuo862]

安媽真好棒，厲害👍👍👍

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@羅桂枝-c5s]

請問3個要多少錢

[@李淑芬-k7o]

喜歡ㄚ嬤徒手工夫省洗

[@cocohsieh2185]

請問安媽14:00 鍋子是哪一家的? 一直想找這種鍋款! 謝謝分享!原來苦瓜有這麼多變化!👍

[@Sunnyi333]

是MIYAWO日本宮尾陶鍋/燉鍋

[@shuchihcheng6977]

請問陶鍋怎麼賣可以告知我嗎？

[@ma19710126]

用新鮮鳳梨也行呀

[@ginkgoshi5278]

苦瓜雞湯真的好好喝~現在苦瓜正當時嗎?

[@Sunnyi333]

還沒當季，再一個月左右

[@chichun0523]

請問有做潤餅的影片嗎？！

[@Sunnyi333]

kzbin.info/www/bejne/ZmndqZiJgLt5hdE&ab_channel=%E9%BB%83%E5%90%9B%E8%81%96Sunny%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB

[@ma19710126]

苦瓜的一生哈哈哈😄

[@Sunnyi333]

阿嬤的一生😂

[@ma19710126]

@@Sunnyi333 也是我阿嬤奶奶的醫生

[@張瑞華瑞華]

安安今天有化妝噢！請問這陶瓷鍋那裡買得到？會很重？營養師不太敢吃苦瓜ㄜˊ

[@小蓁呂-m7y]

請問安媽，那個鍋子要去哪裡買

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 這邊參考喔

[@mingchushao4808]

請問鍋子一組有幾個，價錢是多少，謝謝

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 這邊參考，可以自行選擇喔

[@shuchihcheng6977]

團購優惠活動陶購每個價格都在那裡買到

[@蘋果-v3t6c]

苦瓜封好吃

[@Sunnyi333]

真的好好吃

[@ma19710126]

苦瓜還好不難吃要煮排骨湯雞鴨湯炒

[@Eric-px7gd]

安媽的刀工真好

[@ricolajih]

我有加入「君聖的奈」。我叫珠珠。住景美。永遠支持你們，加油。

[@黃慈祥-u3x]

也是不沾鍋嗎？怎麼賣

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 這邊參考喔

[@amay980921]

想請問有藍色小花的鍋是幾公升的？兩個鍋是不一樣的材質嗎？

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 同樣陶鍋，藍色小花的是3.2公升

[@amay980921]

謝謝回覆

[@郭秀妙]

我也想知道鍋子的價格

[@maychuchen1274]

請問 ih爐可用,1組多少錢

[@黃寶慧-c8w]

安媽：還在用阿環阿嬤（古早漏水鍋）、以前我媽媽阿嬤也再用那個漏水鍋。（早已把漏水鍋丟掉、因為它是鋁做材質）。（現在都是白鐵304-316材質、安媽去買新的不要再用了）！身體健康最重要不要省錢...

[@莊米樂]

我愛破布子

[@shuchenlin4022]

請問營養師那一集“菜頭的一生”是在哪裡？我找都找不到！請告知謝謝！！

[@Sunnyi333]

kzbin.info/www/bejne/h2qXgnmuq9eVopI&ab_channel=%E9%BB%83%E5%90%9B%E8%81%96Sunny%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB

[@邱雪美-u7y]

請問這個團購的訊息在哪兒啊？

[@meilanhuang7807]

請問一下如用瓦斯爐煮是要買直火的系列嗎！

[@Sunnyi333]

直火系列的是只能在瓦斯爐上使用喔!! 你若買IH系列的話，也可以在瓦斯爐用喔~

[@summerwang6906]

去那裡買來呢？送到美國

[@樂樂-p9x3h]

什麼鍋子‘請問去那裡買。謝謝🙏

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 給你參考

[@jiun1215_]

看安媽做菜 苦瓜都不苦了

[@하늘-j1e]

我超愛苦瓜

[@Sunnyi333]

吃苦當吃補😂

[@姜筱美]

我喜歡吃

[@Sunnyi333]

好食物

[@製衣空間]

請問碳水化合物是哪一集???

[@Sunnyi333]

kzbin.info/www/bejne/hYi6eYaqr9Vlmbc 這一集

[@ma19710126]

那個簡單用蝦仁雞蛋豬肉

[@廖秀鸞-i9y]

苦瓜封太棒了

[@maawetting513]

請問一下 鍋子的網址連結,謝謝囉🙏🙏🙏

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 給你參考

[@王玉霞-s3d]

我是Lkk如何買鍋

[@Sunnyi333]

您是問日本MIYAWO陶鍋嗎? 因目前沒有開團購 但您可以參考官網再自行下單唷 www.fuztek.com/products_detail/THT80

[@florawoo7271]

马来西亚叫酿苦瓜

[@ma19710126]

下次小黃瓜的一生嗎

[@MsYuhwa]

沒看到團購連結？？

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 這邊參考

[@黃淑英-v1f]

❤

[@lalali1882]

苦瓜又名半世瓜，所以踏入人生下半生就会喜歡吃的。

[@Sunnyi333]

是真的嗎？難怪小孩都不愛吃

[@洪孟招-x8d]

鍋子一個多少錢？

[@Sunnyi333]

會在開團購喔！要持續關注我們

[@洪孟招-x8d]

炒菜鍋那一種不沾鍋，不會太重我家媳婦買了一個太重了，我無法使用請推薦我想買一個謝謝你

[@LuckCoCo948]

大家晚安！

[@Sunnyi333]

晚安喔

[@jswu6996]

今晚四道苦瓜dish,看起來很可口，讚。但是苦瓜籽，全是紅色的，表示苦瓜放比較久，不是很新鮮

[@Sunnyi333]

可能還沒當季😆

[@shu-yuanlai891]

苦瓜籽紅色並非不新鮮 ‘是苦瓜較成熟的關係.

[@陳麗玲-h2q]

沒有看到團購連結

[@Sunnyi333]

gbf.tw/arsz6 這邊可以參考喔

[@廖淑芬-n5y]

請問鍋子哪里買多少錢

[@廖淑芬-n5y]

有團購嗎

[@kiyu3727]

阿嬤看起來有再瘦身成功，看起來很年輕

[@ma19710126]

山苦瓜比較營養我比較喜歡白苦瓜

[@teguachang8688]

阿嬤才能將古早味帶出來。

[@Sunnyi333]

古早人古早味

[@May-uq2yd]

苦瓜很快熟，你可雞肉、薑先煮10分鐘，再放苦瓜、杏巴菇和鹽巴再煮10分鐘，悶一下就可享用，第二餐再加熱，苦瓜也不會熬太爛！

[@曾志芬-q8i]

苦瓜好吃，生日那天不要吃苦瓜就好了

[@Sunnyi333]

生日更要吃好食材😆

[@翼寶]

苦瓜破樹子湯或是煮或是蒸好吃

[@王貞婷-z8f]

苦瓜很好吃

[@Sunnyi333]

對身體也不錯唷