@user-uc3yp9kp8y Жыл бұрын
いつも有益な情報配信ありがとうございます！とてもタメになります⭐️
@worldathleticsresearch Жыл бұрын
ありがとうございます😭
@user-wv8oz1ji6b Жыл бұрын
アキレス腱の長さや硬さが走りにどう関わるのか教えていただきたいです
@worldathleticsresearch Жыл бұрын
簡単に話すと、腱が長ければ、伸長できる長さも長くなるので弾性エネルギーをたくさん貯めれて有利です 硬さというか、腱を鍛えて太くしても同様だと思います。
@user-wv8oz1ji6b Жыл бұрын
@@worldathleticsresearch 弾性エネルギーって K（バネの硬さ）× X（バネの自然長からの伸び） ですよね？ なら、アキレス腱が短くて腓腹筋が長い方がエネルギーを溜め込めませんか？ A 腓腹筋20cm アキレス腱10cm B 腓腹筋15cm アキレス腱15cm の場合 筋肉が半分に収縮した場合 A ΔX＝10cm BΔ X＝7.5cm になってバネの硬さが同じなら弾性エネルギーはAの方がためやすくないですか？ 長々と申し訳ないです。
@worldathleticsresearch Жыл бұрын
腱が長くなると、という話において、全長が同じ前提ではありません。 例えば腓腹筋30cm+腱30cmよりも、腓腹筋30cm+腱40cmの方が弾性エネルギーを貯められるという話です。 また走っている時に起きる収縮はエキセントリック収縮(伸長性収縮)なので筋肉の長さは長くなっています。筋腱複合体全体が引き伸ばされています。 筋肉が短くなって腱が伸びているわけではないです。 筋肉は収縮にエネルギーを使用し、収縮には時間がかかります。腱はゴムのような役割で、筋肉より作用が早く、伸長後に筋肉の短縮を補助することで、素早く、地面に加えたエネルギーを再利用できます。 よって腱が長いと有利になります
@user-wv8oz1ji6b Жыл бұрын
@@worldathleticsresearch なるほど、ありがとうございます。
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