Super simple oatmeal egg bread with air fryer without flour | Diet snack

There are only four things you need! Oatmeal, eggs, salt and cheese!
When you're on a diet with oatmeal, you make a very simple egg bread.
#Dietbread
#OatmealBread
#HowToUseOatmeal
#NoFlour
[Dieter/Diabetes/Healthy Recipe ⬇]
Sweet and moist healthy bread without flour! 4 kinds of baked oatmeal bread
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[@user-kb2be2cl5r]

간단해서 저도 따라만들었어요~!꿀팁감사합니다ㅎㅎ

[@kimykim3508]

요새 다이어트 식단 하는데 도전 해볼게요😊

[@user-qe2im3js6r]

좋으네요

[@user-gp2sm3di4x]

와 최근에 본것중에 제일 쉽네요 해봐야지

[@paulinakong5711]

쉽고 간단하고 맛있겠어요 👍

[@Jmama]

감사합니다 😋

[@user-tl2hy7gm4l]

아니 베이킹파우더가들어가지않았는데도 부푸네요~신기하네요~

[@ellie_7428]

간단해보여서 따라해 봤는데 맛있네요ㅎㅎ 종종 해 먹을 것 같아요!

[@Jmama]

네^^감사합니다 🥰🥰

[@WT27M]

오~~~~구독 좋아요 하고 갑니당~~영상감사해용😊

[@martyrssolmoe1494]

다이어트 중인데 구독 누르고갑니다

[@jiwoo970531]

이건해봐야겠어요!

[@Jmama]

네~감사합니다😊

[@jiwoo970531]

@@Jmama 오트밀밥? 오트밀빵? 다한번씩해먹어보고 너무맛있어서 이제 흰쌀은 거의안먹어요 감사해용

[@user-rk3gi5gc2r]

알끈?을제거하는이유가있나용?

[@shahdwadhah2829]

رائع شكرا لك

[@bborrie]

오븐으로는 어떻게될까요??

[@수수하니]

오트밀 20g, 소금 약간, 계란 1개 넣고 섞기, 계란 하나 더 추가 (치즈, 아몬드, 파슬리 추가 가능) 에어프라이어 160도 10분

[@juliekim8288]

❤

[@tsssb5812]

오븐으로 해도되너요?

[@Iloveskzhyunjinnnnnnnnmmmmmmmm]

치즈없이 내일 도전해봅니닷

[@user-dc5wl6vp9s]

그릇이 좋네

[@-rk800-]

아침메뉴로 제격이네요! 계란 한 개로 한들 수 있는 방법도 생각해봐야겠네용

[@Jmama]

처음에 계란으로 섞지말고 우유를 넣고 오트밀을 불려주시면 계란 한개로도 만들 수 있어요^^

[@-rk800-]

@@Jmama 어머어머 그런 방법이.. 알려주셔서 감사해요ㅜㅜ

[@booja200]

에프 160도 25분 돌려야합니다 ㅜㅜ

[@davidbyun3147]

사용하신 내열유리그릇이 어떤제품인가요?

[@Jmama]

앵커호킹 유리용기에요

[@user-bi6ls3dv1m]

무슨맛일까?? 궁금하네요 ㅎ

[@Jmama]

통 오트밀이 톡톡 씹히는 건강한 맛ㅋㅋㅋ 고소 단백한 계란빵이에요^^

[@user-bi6ls3dv1m]

@@Jmama 아~~~~ 감사요

[@user-ru8cb6vs2k]

용기는 어떤걸 사용한건가요

[@Jmama]

앵커호킹 제품입니다

[@mikim4416]

어떤 오트밀 다 가능한가요??

[@Jmama]

퀵오트밀, 인스턴트오트밀, 롤드오트밀 가능하고요 스틸컷 오트밀은 안돼요

[@user-fe2pz1ki7w]

에후가 없음 오케하나요

[@okia52su]

계란2개중 노른자 ㅣ개랑 치즈는빼고했는데 신랑이 첫입먹자마자 비리다고 ㅜㅜ 전 호두넣어서 식감도 좋고 한끼 대용 괜찮았는데 ㅡᆢㅡ 샌드위치 대신 싸줄랬드니 안먹히네요 전 괜찮았어요 가편하게 나갈때싸가기도 이쁘고 ㅎㅎ 오트밀갈아서해도 좋을거같긴해요

[@Jmama]

ㅠㅠ 안먹혀서(?) 아쉽네요 우앙~😭😂 비린맛을 잡아줄 바닐라 엑스트랙이나 파를 썰어 넣어도 안드시겠죠? ㅠㅠ 더 맛있고 간단한 레시피 소개할게요~댓글 감사합니다🥰

[@user-my7hq3gk2z]

저울 이쁘네요 모델명 알수 있을까여??

[@Jmama]

이케아에서 구매했어요

[@user-lv7io3tq7d]

전자렌지로는 안돼나영 ㅠㅠ

[@user-ms3eb7cc8w]

전자렌지로도 괜찮던데요. 약 7분 정도 돌렸어요.

[@user-bz4hi3zv7t]

전자레인지로 구울 수 있을까요?

[@Jmama]

구워지긴 하는데 좀 뻑뻑하고 맛이 덜할거에요 ㅠㅠ 에프에 사용하셔도 돼요^^

[@nawsaelee8055]

오트밀은 ㅡ현미나 보리 들처럼ㅡ 불리지 않아도 되나요?

[@hellolee5731]

오븐용그릇(이름좀요)몆미리짜리인가요?

[@kangyuuu]

칼로리가 대충 얼마나 될까요?

[@Jmama]

계란 크기에 따라 조금 다른데 200-220칼로리 정도 될거 같아요

[@user-fk7bd1pw7v]

시비거는건 아닙니다만.. ㅠㅠ 화씨온도°F는 우리나라에서는 거의 안쓰는 걸로 알고 있고, 극소수의 나라에서만 사용하는걸로 알고 있는데.. 보통은 대부분 섭씨온도°C로 대부분 사용하는걸로 아는데..라고 말하다 보니까 제가 시비거는것 같군요.. ㅠㅠ 그냥 참고할려고 보시는 분들이 헷갈릴수도 있지 않을까 하는 쓸데없는 걱정에 한마디 했습니다. 죄송합니다 ㅠㅠ 좋은 영상 잘 봤습니다 ^^

[@user-px7nm8zw1x]

맞아요ㅡ헷갈리네요

[@MinyeongLee-hc6ol]

저는 화씨온도 표시해주셔서 좋아서 감탄했어요~ 캐나다는 화씨온도 써요^^

[@agihaedal70]

인터넷으로 환산해서 보면 돼요.

[@user-rd3lc3fp5o]

용기는 어디꺼인가요?

[@Jmama]

Anchor hocking 제품이에요

[@user-ro6hz2wr5b]

저거맛하나도없어요 내가해봤어요

[@user-su9xf4ku5l]

아~ㅋㅋ

[@Nat_Jio]

그래서 다이어트 스낵 ㅋㅋㅋㅋ

[@sinredline20]

이런거에 속지마라. 가정집에 그램수저울도 없을 뿐더러 음식방송중에 몆그램 넣으시구요 ~하는게 젤 짜증난다. 이거보는 음식초보들이 공감할수있을까?

[@user-my1vp6fo9x]

당장 다이소만 가도 파는게 저울인데 뭘 속지말라는거임.. 꼬우면 저울 사던가..?

[@Sun_del]

진짜 개꼴값떠시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 집에서 만들라고 협박함?

[@user-ez3ds7of3g]

뭘 속지말란거죠? 세상불편러신가봐요.쿠팡 가면 만원이면 저울 사요! 만원도 투자 안하고 다이어트하려고 하는건가요?

[@user-vf5br7ex2v]

진짜 뭣도 모르고 그저 불편한 방구석 쉰내충.. 초보일수록 그람수 알려주는게 좋다는 말 ㄹㅇ 맞음 나도 요리 개초보라 몇 스푼 넣으라는 거 따라해도 양이 맞는지 괜히 의심되고 맛도 다른 거 같고 해서 걍 조리 식품 찾게 되고 요리 더 안하게 됨 그리고 속였다는 표현은 왜 쓴거임? 설마 저울 써서 초간단 아니라고 실망한거?ㅋㅋㅋㅋ 아주 지랄 떨 거리가 없으니 걍 근본없이 날뛰는구나

[@yj0631]

진짜로 프로 불편러이시네