관리 끝판왕 진서연의 최애 식재료, 오트밀 활용법★ [오버나이트오트밀&오트밀크] 배고프지 말자! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송

[@하얀별-l6m]

진서연 다이어트 레시피 책을 내셨으면 합니다😊

[@유아랑-j9s]

진서연님 다이어트 식단 챍내도 될거 같아요 배고프지않고 건강에 좋은 다이어트식단 좋네요

[@강다현-e7b]

요즘 살쪄서 걱정인데 쨈은 비록 무당은 아니지만 오늘 해먹었거든요. 맛있었어요. 진서연님 오트밀로 더 맛있는 음식 만들어주세요.😊

[@oujijok]

오버나이트 오트밀 레시피 덕분에 내꺼는 물론 마눌님과 아들도 아침을 너무 맛있게 먹고 있지요. 몇달전 사 놓은 오트밀 소진하고 코스코에서 구입한 큰 통 오트밀을 애용 중. 땡큐.

[@Zzkk76]

오트밀은 사랑입니다

[@forsyn6532]

넘좋아여 레시피❤

[@s.h4440]

깨알팁 공유해주셔서 감사합니다.

[@Ma-jolie]

오트밀로 미역죽 좋아요

[@_-_613]

안해먹을껀데 보면 재밌는 진서연 레시피~~❤

[@그만먹어-x8z]

만들기도 쉽고, 가격도 저렴하고 굳입니당..

[@케이오-l5b]

와❤❤❤❤❤

[@민-c6h5t]

저녁마다 먹을라고 오트밀 구입❤

[@hjj1079]

오트밀 처음으로 사봤어요

[@타로힐러우주]

오트밀은 갈면 살 쪄용~😅

[@임민지-c4i]

오트밀메니아❤

[@임민지-c4i]

저도욤😊

[@ejoo1442]

두유대신 우유는 안되겠죠?두유못먹 ㅜㅜ

[@sudiofem]

오트밀크는 혈당스파이크 오겠네요.

[@지우-g2n]

오버나이트오트밀만들때 그릇은 뭘써야하나요???

[@Lucky-444-UTF-8]

다이어트 레시비는 돌고돌아 다시 진서연 레시피로

[@놓치마정신줄-f5q]

주방이 요리하고싶은주방

[@アニメン-b9f]

식 단 조 절 중요!!

[@보니다니-l1j]

오트밀 탄수화물인뎁 쌀이랑 칼로리는 똑같음

[@appleyoutub]

50g만 드시면 됨

[@forgentlesoul4054]

저렇게 갈아서 먹으면 우유랑 칼로라 똑같을텐데 ㅋㅋ

[@지나안-m4r]

오트밀은 씻지 않고 그냥 먹어도 되는거죠?

[@pinkdolphinsunset]

네!

[@TakeOnMe2023]

원래는 말이나 소여물인 오트밀을 아무것도 첨가ㅜ안하고 고대로 맛잇게 먹는다면 인정

[@지나안-m4r]

어떤 오트밀을 선택해야될지?

[@pinkdolphinsunset]

아무거나 상관없는데 하루 권장량이있어요 한끼에 40g정도만요!

[@pinkdolphinsunset]

권장량 이상먹으면 배탈나요!

[@장찐-h8k]

40g람이 어느정돈가요?

[@waffle1874]

압착오트밀로 사야한데요

[@Jin-e8n]

롤드오트

[@SURE2525]

저거 다 방송용이에요 낚이지마세요. 아무리 오트밀도 저런식으로 먹으면 살쪄요.

[@hoegyeong]

꿀 살찌는거 아니에요?

[@TV-ln9ul]

꿀이 불안하시면 알룰로스로 해도되요 그리고 저정돈 살안찝니다

[@appleyoutub]

@@TV-ln9ul 마른 사람이 살 안찌려면 알룰로스로 해도 되겠지만 살찐 사람이 다이어트를 한다면 알룰로스나 스테비아도 궁극적으로 멀리 해야함 아니 마른 사람도 건강식으로 전환하려면 둘 다 멀리 해야함

[@forgentlesoul4054]

살쪄요. 마지막은 다이어트식은 아닌거같아요.

[@Sun-q2p4s]

오트밀 특유의 냄새라고 할까? 비위 약한 사람은 힘들어요.

[@단미-u3x]

먹지마세요 그럼

[@hoegyeong]

오트밀 냄새 강한가요?

[@jungyumkim7693]

삭이섬유를 너무 많이 먹어도 몸에 안 좋다고 전문가들이 말했는데.

[@장찐-h8k]

오트밀은 저정도면문제없음 탈난걸방송에내보내겟음

[@장찐-h8k]

저정둔괜춘 보통인간들은 어짜피가르처줘두 몇번해먹다말것임

[@sarahchung4812]

물많이 먹으면 됨.

[@나나-h8p5q]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 너무 많이로 보임?

[@yuna832]

과한 당이랑 과다한 탄수를 먹는것보다는 나음. 별 걱정을 ㅋ ㅡ 이래라 저래라 태클 거는 사람들 너무 많음ㅋ

[@b_bull8319]

저게 식사 , 너네들은 저걸 식사가 아니라 후식으로 먹자나 🙄

[@권오남-g2n]

반말 찍찍 참 불편하네ㅠ...

[@읏읏-o3x]

여기 나오는 사람대부분 반말하던데요 ㅋㅋ 혼자 중얼거리는 컨셉이라 반말

[@곰곰-g7h]

혼잣말도 높임말 하시나봐요 ㅎㅎ

[@park606]

아휴~~누구레시피 어쩌구 웃겨 이해안됨 류..최.. 유툽이 유명세로 살만하니 아휴😅