Dieta cu o masă pe zi (OMAD). Este o algere bună?

[@TifracAna]

Bine de stiut !!! Multumim ptr efortul depus!!!!

[@adrianabarbu5312]

Eu am tinut aceasta dieta cam 3 saptamani si este foarte usoara.Ce-i drept,am amanat foamea cu cate o înghițitura de cafea ,apa si am tinut pana la ora 5 sau 6 seara. Nu este grea pentru ca treptat reduce pofta de mancare iar la ora mesei stomacul cere mai putina mancare,am redus cam la jumatate.Apoi nu am mai tinut-o din diverse motive tip familiale gastronomice.De slăbit am dat ceva din burta dar nu m-am cantarit .Nu imi place sa ma cantaresc ,toate le fac dupa ochi. Dieta este din toate cea mai usoara si buna. Clipul dvs s-a oprit cam la jumate si nu a vrut sa mearga mai departe nicicum. Mulțumesc! Daca puteti sa il mai transmiteti o data ,sa stiu ce ati mai spus.

[@DoctorDamian]

La mine merge fara probleme

[@11112222ful]

Pentru persoanele care pot manca foarte mult la o masa este singura modalitate de a nu creste in greutate si de a ramane sanatos!!e oricum mai sanatos sa mananci o data pe zi decat sa mananci toata ziua,Si ca sa ne intelegem :orice covrigel,orice suc,orice fruct sau cornulet etc. pentru corp inseamna ca iei masa!!

[@petreabazu5676]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi

[@SuciuIoan]

Mulțumesc ❤❤

[@CrisTina-bc3oc]

Aveți dreptate, chiar scade musculatura. Îmi puteți spune dacă se poate reface sau rămâne așa? Vă mulțumesc frumos!

[@shadyhashim]

Când te gândești că musulmanii postesc astfel timp de o lună de zile, fără a mânca sau a bea ceva de la răsăritul soarelui până la apus…

[@TifracAna]

Da doar ca ei inverseaza ziua cu noaptea nu mananca toata ziua da mananca noaptea asa ca nu prea se poate compara

[@iulianbogaciov3968]

@@shadyhashim Frate, și restul nopții??? Recuperăm, recuperăm...