Cum controlezi FOAMEA, ca să nu te îngraşi?!?

#foame #control #nutritionist
Vrei sa stii cum controlezi FOAMEA, ca să nu te îngraşi?
In cautarea dietei perfecte, multe persoane uita ca detin deja un instrument valoros pentru a-si echilibra alimentatia proprie. Semnalele de foame - satietate sunt GPS-ul natural al organismului cand vine vorba de cantitatea de mancare necesara.
Din pacate, adesea le neglijam si ajungem sa mancam mai mult decat avem nevoie.
In acest video iti vom spune cum sa mananci exact cat ai nevoie si sa nu te ingrasi!
...........................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@LolaLola-hr3bd]

Bună Dimineața, și vă mulțumesc pentru sfaturi să vă dea Dumnezeu sănătate și o zi binecuvântată, mulțumesc mult. 🙏

[@floricasimedrea7658]

Multumim,mult pentru relatare util si bine de stiut !!!❤🌷👌

[@ionelamacovei3291]

Va mulțumesc pentru informațiile prețioase. Cu respect.

[@elenabursuc6241]

Va Multumesc foarte mult Dm,Doctor👍👍👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯

[@anisoarapetcariu1110]

Va doresc multa sănătate va ascult cu plăcere

[@yuliachiriliuc6416]

Multumesc mult foarte utile informatii .

[@rirelapluie]

Vorbiti pe limba mea, prin proprii experiente am verificat toate aceste sfaturi ale dvs pt ca CLAR, cei mai multi invatam din greseli...Nu mai am niciodata frigiderul plin...Perioada asta vad oameni furibunzi la cumparaturi...pe mine ma amuza. Nu mananc niciodata singur, ca sa nu mi concentrez "atentia" in farfurie, ci mai o gluma, mai un dans printre imbucaturi...pt ca de ceva timp am schimbat sportul pe dans de placere pt ca am auz bun muzical si ador muzica...Foamea si poftele nu mai sunt probleme pt mine. Multumesc, faceti treaba buna!

[@DoctorDamian]

Multumesc pentru aprecieri si multumesc pentru ca impartasesti cu noi experienta ta! Este foarte important ca oamenii sa inteleaga ca nu e asa de greu sa deprinzi obiceiuri sanatoase si sa iti modifici stilul de viata!

[@rirelapluie]

Si eu mu;tumesc Domnule Doctor@@DoctorDamian, o s o fac ori de cate ori simt nevoia. Numai bine !

[@elenabursuc6241]

Va Multumesc foarte mult eu mananc de doua ori pe zi dimineata o ☕ lo ora 13 si seara la sase

[@marinelazaharie2670]

Mulțumesc frumos!

[@cipryaniancu]

Foarte util tot ceea ce faceti..multumim

[@mariazavache250]

Buna seara ce mai bun bravo 😘 ❤ 💖 ❄ ❄ ⛄ 🌲

[@lucipopescu2640]

Din punctul meu de vedere Damian Serban estI cel mai bun nutritionist din Romania. Te urmaresc de cativa ani si sfaturile tale sunt excelente! Multa sanatate !

[@DoctorDamian]

Multumesc pentru cuvintele frumoase. Nu stiu daca sunt sau nu cel mai bun nutritionist, dar ma straduiesc sa fac tot ce pot ca sa imi ajut pacientii si pe cei care ma urmaresc in online :)

[@victorianicolae]

Mulțumesc!

[@doinacasian5546]

Foarte important multumesc domnule doctor va urmăresc mereu cu mare interes.

[@DoctorDamian]

Multumesc :)

[@user-fd7zs4fd9z]

Asociez durerea prin care trec cu mâncatul simt că așa îmi iau ce mi lipsește, nu stiu cum să mă opresc ,mănânc și dacă nu mi este foame sau mănânc în exces

[@iosifecaterina6767]

Foarte util.multumim

[@rodicaapavaloaie9840]

❤❤

[@mariapreda6174]

😘😘

[@validin1148]

Mulțumesc mult toate îmi sunt de folos 👍👑 O întrebare eu nu pot sa vin la clinica dv dar cum as putea lua legătura cu dv Îmi cer scuze

[@ralucacalin5468]

Bună ziua va mulțumesc pentru ce faceți am și eu o întrebare ceaiul verde ajuta la slăbit va mulțumesc si va aștept cu nerăbdare

[@DoctorDamian]

Efectul este nesemnificativ.

[@viogheorghe317]

✨💡✨

[@LolaLola-hr3bd]

Mulțumesc pentru sfaturile dv am 90kilograme aș vrea să mai dau jos 20k cum as putea totuși vă mulțumesc mult. 🙏

[@DoctorDamian]

www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/

[@constantamariagrigore3234]

🤔😌👏💞💯🙏

[@vicacrisan1584]

Am o rinita alergica care ma chinuie de ani de zile orce tratament am încercat nu ma ajutat îmi curg ochi și nasu încontinuu parca as fi răcită as vrea sa știu dacă consum ghimbir o sa ma ajute sa scap de boala asta chinuitoare

[@DoctorDamian]

Nu cred, eventual doar sa mai amelioreze simptomele.

[@leootrandafir1125]

Domnule nu inteleg nimic fi mai scurt si mai la subiect

[@prroga]

Cum naiba frate sa nu intelegi nimic? E foarte clar ce spune omul!