Carbohidraţii - buni sau răi? Adevărul o să te surprindă!

#carbohidrati #glucide #zaharuri
„Carbohidratii ingrasa, sunt nesanatosi si ar trebui eliminati din dieta.” Asa suna unul dintre cele mai populare mituri de nutritie.
Carbohidratii sunt un fel de oaie neagra in familia macronutrientilor si sunt mai mereu aratati cu degetul cand vine vorba de slabire.
Nejustificat, insa, deoarece ar trebui sa-si gaseasca locul intr-o alimentatie sanatoasa, avand un rol important in buna functionare a organismului.
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.ro/slabire-cu-nu...
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@anavizitiu2684]

Explicat pe înțelesul tuturor . Va mulțumim !🙏🏻

[@teodoraflamingo6223]

❤multumesc dle dr, Damian. explicati ca la carte!

[@ciurilamaria4225]

Mulțumesc 😘

[@katyvaduva353]

Multumim frumos foarte interesant!!

[@user-sb6md4ko9z]

Multumesc frumos stimate domnule dottore ,❤❤❤❤

[@filaretapintilie9929]

🙏❤️

[@alexgeo8731]

Multumesc frumos. Puteti sa faceti un video despre rezistenta la insulina si cum sa o scazi... poti cu carbohidtati complecsi sau trebuie sa ai o dieta keto? Nu am diabet probabil pt ca sunt tanar, dar am o rezistenta mare la insulina.

[@gdv2268]

Un video despre grasimile saturate si cele nesaturate? Deoarece am vazut ca anumite alimente au si colesterol, separat.

[@annax2896]

da,ar fi util

[@sansan-wm8qf]

Eu mananc muma carne cu multa grasime,oua si ceva branza. Grasimi saturate cat mai mult. Da cholesterol e mare dar suntem facuti din colesterol. Testosteronu e mare ma simpt ca la 18 ani. Nu e nevoie de carbohidrat Produsele animale ofera tot . Zic si EU ASA . Omul.ca si specie e carnivor .mancati grasime sa dati Jos grasime e un paradox da na

[@calinburduja6794]

🎉 Este posibil să am dureri de cap dacă am exagerat cu mâncarea în sensul că am redus foarte mult cantitățile ca să pot slăbi ?😊

[@DoctorDamian]

Da, poate fi o explicație

[@calinburduja6794]

@@DoctorDamian Vă mulțumesc.