Suplemen Vitamin D, Perlu/ Tidak?

Salah satu hal yang cukup ramai diperbincangkan belakangan ini adalah mengenai suplementasi Vitamin D. Terdapat beberapa pendapat mengenai hal ini berdasarkan beberapa literatur.
Saya sendiri merupakan salah seorang yang cukup enggan mengonsumsi suplemen (termasuk Vitamin D), namun ketika saya memeriksa kadar Vitamin D dalam tubuh saya sendiri, hal tersebut cukup merubah mindset saya. Rupanya data dari berbagai literatur menunjukkan banyak sekali orang-orang yang mengalami kekurangan kadar Vitamin D, padahal kadar normal sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh.
Tentu penggunaan suplemen Vitamin D harus memerlukan supervisi dari dokter yang ahli agar mendapatkan dosis dan monitoring yang tepat. Karena zat apapun dapat menjadi obat, dan dapat pula menjadi racun hanya dengan perbedaan dosis.
-------------------------------------------
Tonton playlist video lainnya
Tips kesehatan: • Hidup Sehat
Dukung kemajuan channel ini dengan men-subscribe: kzbin.info...
Jefry Albari Tribowo adalah seorang dokter yang yang tengah melalui pendidikan profesi spesialis Andrologi. Selain aktif menjadi seorang dokter, ia juga mendalami dunia produksi musik.
KZbin: / jefryat
Facebook: / jefryat
Instagram: / jefryat
Tiktok: / jefryat
Web: www.jefryat.id/

[@armanbaik]

vitamin D bikin badan seger. pagi gym siang kerja malam masih seger buat nglayanin istri. mantaap vitamin D memang. dosis saya 5000 iu tiap hari

[@adieqtern915]

singkat, padat, jelas. terimakasih dok

[@giatsemora2597]

Dok kl usia lbh dr 60 mengapa bth vitamin D pdhal kl berjemur stlh jam 10.00 pg terasa enak / segar tidur lebih nyenyak@!

[@sandungsampar248]

Makanan apa aja dok yg banyak vitamin d ? Makanan apa aja dok yg bagus untuk kesuburan pria ? Terimakasih banyak 🙏

[@seniartisuyadi1157]

Dok saya 57 th kadar fitamin D saya 27 apa harus tambah supplement o ya saya tinggal di Europa saat musim dingin jadi matahari tidak selalu terang terimakasih.

[@juhariah7287]

Ma kasih dok, penjelasan nya

[@renymarischa9509]

Rekomendasi vit D yg bagus apa dok ? Hususnya untuk promil

[@Revan-uh3nf]

dok sayaa mau nanya lebih baik vitamin d dulu atau susu dulu dok untuk pertumbuhan tinggi badan

[@josephstalinbinlenin5420]

Izin menjawab. Vitamin D kan untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh (tulang), jadi lebih baik konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium dulu seperti susu. Lalu setelahnya minum vitamin D. Jadi, lebih baik vitamin D dikonsumsi setelah makan. Cmiiw

[@SlametRiyadi-cx8tf]

Berapa kali minum fitamin D dalam satu hari danpagi atau malam saat minum fitamin D

[@christinaani9528]

0

[@helmihaam]

Dok kalo dulu pernah op patah tulang, berarti perlu rutin konsumsi vit D gak?

[@jefryat]

Tergantung kadar Vitamin D nya juga ya bagaimana

[@helmihaam]

@@jefryat oo jadi tetep perlu cek lab dulu ya, oiya mau tanya produk suplemen nutrilite Cal Mag D itu bagus diminum apa ada aturannya dok?

[@Worlddatachannel]

Dok nanya donk.. Untuk meningkatkan vitamin D apa bisa lwt suntikan???

[@caksubari4480]

Slmt mlm..... dok saya umur 60an kira2 vitamin D apa yg cocok utk saya.

[@romnanursaa3901]

Badan sy gemuk dok Belum lama lutut sy sakit.saat ini saya minum vitamin d alhamdulillah lutut saya skrg gk sakit lgi

[@Surya-ix6xl]

Vitamin d merk apa kak

[@dapurkecilq1763]

Gw baru kmrn cek Vit D d prodia. Krn gejala tangan kiri sakit semua sendi dan ototnya trs dsaranin dokter cek Vit dan CRP ( peradangan) . Total periksa hmpr 800 rb. Mmg agk mhl bg sy. Hslnya crp sy ngtif tp kdar Vit D sy 23 sdgkan nrmalnya 30 k atas. Mw konsul dl k dokter

[@tokoshadowaquascape7149]

Vitamin d direbus masih aman kah.?

[@bilqis77mm71]

Klu sering bersing2 itu kekurangan vitamin apa ya dok

[@Aph_4siang]

B komplek

[@christinaani9528]

0

[@sahirunsahirun7085]

Luar biasa

[@cloningkennel8063]

Chek vit d berapa dok

[@carlotta2989]

Dr erig berg panutaan

[@riksyahru2515]

Suplemen vitamin D apa yg terbaik dok?

[@Aph_4siang]

Matahari

[@anwarifirdaus]

Ulun kurang Vit D (uit) , kyapa menambahinya ka? 😂

[@jefryat]

Minta lawan bos eben😅