Ini Cara Mencukupi Vitamin D tanpa suplemen! Berjemur?

Setelah menonton, jangan lupa klik tombol subscribe diatas dan nyalakan lonceng untuk notifikasi video terbaru langsung dari HP anda!
Chapters:
0:00 Intro
0:49 Tidak cuma bagus untuk pembentukan tulang
1:52 Vitamin D adalah kolesterol
2:43 Sinar matahari bukan sumber vitamin D
4:17 Cukup 30 menit untuk mencukupi kebutuhan harian
5:55 Kulit lebih gelap perlu waktu lebih lama
7:00 Kesimpulan
Business inquires:
DM via Instagram @prayudac
E-mail : [e-mail]
vitamin d3,
vitamin d sinar matahari,
vitamin d untuk apa,
vitamin d matahari,
vitamin d apa aja,
vitamin d adalah,
vitamin d and calcium,
vitamin d benefits,
vitamin d makanan,
vitamin d matahari pada jam,
vitamin d metabolism,
vitamin d makanan dan minuman,
vitamin d matahari jam,
vitamin d pada makanan,
vitamin d pada matahari,
vitamin d pengganti sinar matahari,
vitamin d sore hari,
vitamin d untuk kulit,
vitamin d 1000
#VitaminD #KZbinHealth #youtubehealthindonesia

[@fahmifauzi7232]

Matahari bukan sumber vit D, tetapi sinar matahari akan mengubah pro vitamin D di bawah kulit tubuh kita menjadi vitamin D.

[@sriatun4035]

?n?nnn?nn?n??nn?nn??n

[@umarkhatb6136]

Berjemur apa bisa menyembuhkan kolestrol tinggi

[@tutieksaraswati5946]

@@umarkhatb6136 saya rasa bisa krn berjemur tidak sekedar berjemur aja, ya sambil jalan kaki dan menggerakkan badan,kan saran pasien dg kolesterol harus olahraga selain tidak berlebihan makan makanan penyebab kolesterol 🙏

[@iwanhermawan9890]

Ini mgkn yg benar. Bkn cm pd tubuh manusia, tetapi jg pd tanaman.

[@achmadmaulanasholachuddin8591]

Correct 👍🏽

[@widianiandrie1117]

that's why pekerja bangunan ,petani, nelayan dan jenis pekerjaan yg terpapar matahri lebih kuat dari serangan covid

[@rickyandrianus7525]

Sy jg berpikir bgtu,mrk para pekerja yg terkena sinar matahari malah lbh sehat

[@asharitorito9593]

Blm rezeki kena covid

[@cfcnew4230]

Kuli

[@cfcnew4230]

@@asharitorito9593 ndogmu

[@uangdana8007]

Tetap ae kena covid, kalo GK dibarengin pola hidup sehat.

[@risamaya2863]

Penjelasannya ringkas ,jelas dan mudah di pahami.. Moga barokah ilmu nya dokter

[@junaidieddy3191]

Alhamdulillah... sangat bermanfaat... paparannya jelas sangat difahami oleh orang awam seperti saya... In Syaa Allah menjadi amal jariah dok....

[@milasari1394]

Penjelasan mudah diterima..baik sekali anda dok..semoga ilmu anda semakin bermanfaat bagi banyak orang

[@edyakbar4336]

pelajaran yg cukup berharga bagi kita semua,terimakasih dokter, teruslah bicara demi mencerdaskan bangsa,salam sehat dan sejahtera 🙏

[@aliarifin9972]

Subhanallah ... Terimakasih Dok, informasinya banyak bermanfaat.

[@Yanti-vm5yg]

Alhamdulillah, terimakasih dok atas penjelasan dan informasinya yg bermanfaat untuk sy dan jg untuk semua.orang👍🙏🙏🙏

[@DimensiGelap]

Meskipun saya hampir tidak pernah berjemur sinar pagi matahari .. Karna dalam perjalanan kerja sudah terkena sinar matahari Tapi saya meyakini .. Sinar matahari sangat penting bagi mahkluk hidup termasuk manusia .. ...

[@etanin690]

Br kali ini ada pnjelasan yg detail ttg vit D &,kolesterol yg b'hubungn sm sinar mthri, alhamdulillah bs paham. trimksh byk dok ilmuny...barokallah🤲🤲💖

[@antonjogja9550]

Kotbah LukAsz suterisno

[@lilikayu1421]

Alhamdulillah...trimakasih dr. semoga sdh berbagi ilmunya....muga Barokah...Amin......

[@widyaekanurliana7750]

Walaikumsalam warahmatullahi wabarokatuh, MasyaAllah Alhamdulillah, Terimakasih Ilmunya dokter, Semoga bermanfaat bagi semuanya, Semoga sehat selalu dokter, Aamiin

[@mahligaicintaabadiabadi6832]

Waalaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh trimakasih dokter ilmunya

[@dwilestari8522]

makasih Dok infonya.

[@BagindoKayoChannel]

Sapa yg habis nonton poscast nya deddy combuzer kesini. 👇

[@rizkyramadan14]

guaaa haha

[@zexelord]

hadir

[@tridichannel3363]

Hadir

[@satriopratama4098]

Siapppp lekk

[@arifmulyanto3039]

Gw kesini habis nonton podcast nya Deddy Cahyadi.

[@nofkastella251]

Alhamdulillah, trims ya

[@rofikahsantosa2464]

Matur nuwun. Info yang sangat penting di tengah pandemi seperti.ini. semoga kita sekeluarga sehat sehat semua. Aamiin

[@meyanyan7497]

Singkat padat.. sukses ya dok..

[@Mayuumi-yz5qx]

Mksh dokter ilmu ny,,, skarang aku ngerti,, sangat bermanfaat🙏🙏

[@istyningtyas6640]

Paparanya To The Point...mksh dok,ilmu bngt 🙏

[@muryimurtiara1974]

Alhamdulillah muncul diberanda ,Lngsung like& subrc, trmksh Dok 🙏 baru tau Vit.D. yg sesungguhnya 😀 berjemur sekitar 1jam mngkin ya Dok .kulitku hitam manis 😀.trmksh sngt beemanfaat 🙏🤲

[@ohya4782]

Ini nih sangat berguna buat cewek2 di rumahku yg sibuk mau glowing dan takut hitam karena kena matahari,،

[@ariestampubolon1350]

Intinya sinar matahari itu membantu tubuh untuk menghasilkan vitamin D

[@wiwitwidyawati8780]

Bagusnya berjemur jam brp dok?

[@kayyliee_]

Bener banget tuh aries...jika tidak faham apa yg disampaikan Dr ini,maka jadi salah faham 😂

[@ritamustikasari]

sudah di share di quora dok. semoga banyak yg nonton dan mengambil manfaat. kocak deh bagian yg berjemur lebih lama seperti kulit gelap saya ini. mungkin 30 menit lebih sedikit wah .... sehat sehat semuanya. mari berjemur sambil berkebun boleh lah. tanam bunga telang untuk ngeteh biru yuk. salam.

[@juarnimundori5200]

Trimakasih Dok Penjelasan Nya yg Luar Biasa dan Sangat Memberkati Kami dan banyak Orang, Sehat Selalu Dok Tuhan Yesus Memberkati Mu Selalu...🙏🙏

[@amoiamoi6074]

Terima kasih Dok infonyaa Tuhan Yesus memberkati

[@christianadewi8352]

Terima kasih Dok ..sdh share ilmunya, sangat bermanfaat , 🙏🙏

[@hasbihasan7150]

Terima kasih dok sangat bermanfaat dan penjelasannya cukup mudah di cerna bagi masyarakat awam seperti saya

[@hendriatykarim8940]

Nah penjelasan ini yg hrs kita ketahui..trmksh dok..salam sehat dan sukses ya..

[@chaldellanydella6551]

Thks dr 👍

[@Ibuliummah]

Terima kasih info nya y dok

[@aluysiarenievivasilvia1837]

Aloha salam kenal dari hawaii dokter🙋‍♀🌺 disini full of the sun kebetulan sy punya kebun organik kecil dirmh. Semoga cukup vit D nya krn kadang2 lupa klw kerja dikebun bisa seharian kena matahari. Trm kasih dokter penjelasannya padat singkat dan jelas. Semoga kita semua diberikan kesehatan dan yg sakit disembuhkan. Amin🙏😘

[@apriyantiarifin2548]

Terima kasih informasi nya dokter... Sangat bermanfaat sekali

[@noviatidyah6026]

Terima kasih dok infonya.. Jadi lebih tau

[@ruqsah5437]

Masya Allah ..jelas dan padat.. terimakasih

[@Carlie-vj5jk]

Dokter mana yg betul

[@murnisimanihuruk2954]

Tq dr ..jadi faham ....Jadi Berkah .Amin.. Sehat berkarya terus

[@mariagoreti8459]

Trimakasih penjelasanya dokter sangat betmanfaat

[@yuliati364]

Waalaikumdsalam warahmatillahi wabarakaatuh

[@yayamohammed2987]

Terima ksh dok atas semua nasehatnya.

[@elisenoviati2346]

Terimakasih dokter atas infonya,sangat bermanfaat .

[@anisriharyani4930]

Terimakasih Dokter..informasinya sangat bermanfaat

[@rahasia2995]

Jam 9 sd 3 sore, 10 sd 30 minutes, 2x sd 3x seminggu

[@reviewwisata3363]

Beda dr, beda saran nya Ada yg nyuruh jam 10,sampe jam 1 Ada yg dari jam11 sampe jam 2 ini jam 9 sampe jam 3

[@Pantca]

Thanks God. Alhamdulillah 🌞 Bravo dok! Pelayan Kesehatan Sejati.

[@ummimami4964]

Suka dgn penjelasannya simpel mdh dimengerti auto subscribe. 👍

[@insun7719]

Terimakasih dok...penjelasannya...🙏

[@agnimahesa4033]

Barokallah dokter atas ilmunya.. semoga jd amal jariyah..

[@idasusanti3908]

Alhamdulillah terimakasih infonya

[@ChrisanBimo]

sama-sama semoga bermanfaat..

[@yulianti7163]

Terima kasih dok.. Infonya. Sangat bermanfaat sekali.

[@abdulrahmansyam4911]

Dok sangat mencerahkan terima kasih sukses dan barokah

[@widyachannel9003]

Setelah nonton video ini ,silahkan lanjut nonton video Dr.Hendry Suhendra sama2 membahas vit.D3 tapi beda rujukan.Video ini merujuk pd hasil penelitian lama.Sedangkan dokter Hendry merujuk pd hasil penelitian terbaru ternyata kita butuh vit.D3 dg dosis yg lebih tinggi dari 600 IU.

[@harpra4740]

info dr hendry lbh meyakinkan ... sy konsumsi 5000 iu vit d3 6 bln, kandungan vit d dlm darahku cuma naik 20. dari 30 ng/mL jd 50 ng/mL ..

[@jakubbudidjatmiko7129]

Bln Jan 21, kadar Vit D dlm darahku 34,9 Ng/dl. Saya mulai pake VIT D3 5000 iu,disertai K2 dan Mg. selama 4 bln. Hasilnya : ada kenaikan 25 ng/dl jadi 59,90 Ng/ dl.

[@ChrisanBimo]

Terimakasiiih atas informasinya 🙏

[@budisetiawan4989]

saya komsumsi vit D IU1000

[@suzydewayani1481]

Bingung jadinya .. mana yg benar ya

[@mathasim6487]

Terimakasih dr atas ilmunya jadi tambah pengetahuan ku👍👍👍

[@sumarwatis.e5856]

Thanks infomasinya yg sangat bermanfaat smg dokter selalu sehat dan di ttg info berikutnya,

[@nhy2kamsit]

Terima kasih dokter akhirnya bisa tahu dari sumber yg terpercaya🙏🙏

[@lidgardisthien343]

Sy pribadi lebih suka sumber vid D dari makanan. Lebih alami minus efek samping ketimbang suplemen artificial. Ternyata gundukan kolesterol bisa jadi vit d kl dibakar dengan cara berjemur. Terima kasih sudah berbagi science,Dok..salam sehat bagi kita semua 🙏

[@MrHeadir]

Short n simple .. well done!

[@ChrisanBimo]

Terimakasih atas apresiasinya 🙏

[@sugiyanti7551]

Terima kasih dokter infonya sgt bermanfaat 👍👍👍

[@widyasoediman5610]

Terimakasih pencerahannya dok.👍

[@djuaningsihdjatnika299]

Ini....jelas tho...👍

[@mutiakamila9629]

Trima kasih penjelasannya dok, smg dokter sehat terus. Sehingga bisa memberi info kesehatan

[@IkhsanFakhriansya]

lagi trend skrng nih dok karena banyak wanita yang pcos

[@theresiawidayani4828]

Thanks dr Bimo 4 the new knowledge I got...It's really useful.

[@ivomaladi531]

Thank you Doc! Stay healthy

[@sitimarsus9787]

Terima kasih infonya dok ...barakallahu fiik dok

[@hannasimatupang6438]

Waow bersyukur ketemu vlog dr dokter ini, sukses dok trimakasih

[@lovifajar8659]

Makanya olah ragawan pada sehat dan kuat.... masyaallah... Makasih sharing ilmunya.....

[@malakumala446]

Sangat berman'fa'at info nya.. Thenk you dok

[@mrdon4597]

sangat bermanfaat.. thanks Dok..

[@herminahasibuan8792]

Terimakasih infonya doc.👍👍👍

[@melyb3374]

Thanks for the great info!. Love you doctor

[@sriaryati2225]

Mksh bgt imfo nya aku jd mengerti 👍 penjelasan nya mantap bgt 👍🙏

[@user-wt2ok5we7c]

Mantab! Jd mengerti...trimakasih...Mas Dokter ..❤

[@abusina4527]

Masyaallah barakallahu fii kum.

[@sribudiarti9025]

Gratis kok tinggal berjemur. 10-15 menit apalah artinya 10-15 menit dibanding dg kesehatan yg kita dapat. Kalo Beli vitamin d di apotek juga pakai duit.

[@enyekowati332]

Sy mau tanya dok...ada gk pengaruhnya kadar kolesterol kita..misal sy kolesterolnya tinggi diatas 200 apakah artinya klu sy berjemur akan mendapat lbh banyak vit d dg berjemur dibanding yg kadar kolesterolnya rendah...tks

[@idaayu8396]

👍setuju

[@daffachannel7292]

Betul

[@smmoersid7249]

Thank you for information nya Dr. Salam sehat selalu 🙏

[@ketutsuliyanti2423]

Trimakasih dok.... infonya🙏🙏🙏.

[@nanayofficial381]

Thank dok penjelasanya moga bermanfaat buat smua umat

[@sriwahyuningsih1348]

Alhamdulillah, Barokallah ilmunya dokter Bimo

[@ridhooppo5503]

Vitamin D yg ada di tubuh kita butuh matahari juga ya om untuk mengaktifkannya.. Terimakasih Dok atas ilmunya

[@irmedibilal9204]

Terimakasih Dokter..penjelasan nya..

[@Clara-wo3ed]

Trimaksh dr.jls sekali keteragan nya.

[@bayusigit1193]

👍

[@partipurnama9045]

Terimakasih dokter atas infonya semoga bermanfaat bagi kita semua Aamiin Allahuma Aamiin🤲

[@dewianafilistine6707]

Terimakasih dokter utk ilmunya..

[@amriasimonjorang9222]

Terima kasih dokter atas pencerahan nya. 👍💪😍😍😍

[@snowyaja]

Subcribe deh soalnya informasinya bermanfaat 👍

[@ipchannel2682]

Terimakasih atas informasinya sekarang jadi faham tentang vitamin D🙏

[@devitriana5119]

Trmksh dokter, sangat bermanfaat 🙏🙏

[@loidadavenport7892]

Informasi yg sangat bermanfaat. Trmksh...

[@elkaga6147]

Gara gara OM DeDI CZ saya kesini 🔥🔥🔥

[@tjendradjajakusbandi678]

Betul matahari bukan sumber vit D tapi sinarnya yg merupakan vitamin D

[@dewimaharani4054]

Koq sinarnya? Sinar matahari cuma membantu mengubah kolesterol dibawah kulit menjadi vit.D

[@nunuksudarmawati4987]

Terimakasih ilmunya dok.....sehingga jadi paham

[@herlinanovi2241]

Thank you doctor for the info, this is very useful for me

[@nanangsugiyanto4708]

Terima kasih dok, sudah menjelaskan 👍

[@christinasuyati1572]

Terimakasih dok info sehatnya...sekarang baru tahu kandungan vitamin D yg sebenarnya . 🌹❤️🙏

[@indroindrati8766]

Terima ksh dr Bimo penjelasannya mantap. Salam sehat sll...👍🏼👍🙏🙏

[@nonniedijaya268]

Terimakasih dr sudah berbagi ilmunya 🙏👍

[@afanjumi4603]

Oh baru tau proses berjemur hingga ke vitamin D nya. Pantesan saat berkeringat karena berjemur rasanya beda sama berkeringar saat olah raga di dalam rumah. Berarti aku harus lanjutkan aktifitas berjemurku.

[@alnurrosandi22]

Berjemur dari jam brp kak biasanya yg bagus?

[@hariyanto3970]

Matahariku dari Baliku kusuka berjemur Dokter..karena asyik..satu jam gimana tiga puluh menit belum keluar energi dari dalam tubuhku si keringat..karena.satu mingguku sempat pindah tidur dirumahsakit 13 hari..dan sekarangku tambah sehat walafiyat ..Dokter..kulit tambah hitam..tetapi hati tetap merah..menyala/semangat jaga kesehatan..

[@nynyomansukerti174]

Trmks Dr atas infonya.👍

[@mommyzeecha7438]

Tq penjelasannya...langsung subscribe

[@christianwibowo6420]

terima kasih dok infonya, singkat padat dan jelas 🙏🏿