SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA w/

[@josemanuelfresnedoburgos7309]

Buenísima aportación e interesantísimo !!!! De vez en cuando otra pinceladas de nutrición y suplantación vendrían genial !!!

[@itsrobertarias]

Jose Manuel! Mundos como la nutrición o la fisioterapia son interesantísimos para mí. Fue un lujo y a ver que puedo hacer al respecto

[@raulbs79]

Esfuerzo bestial el que estás haciendo, no solo el entreno del Ironman sino también grabarlo, editarlo,... Con una calidad muy buena. Felicidades. Voy al canal de Marta, gracias.

[@itsrobertarias]

Bravo Raul! Muchas gracias por las palabras! La verdad que estoy invirtiendo el 100% de mi tiempo! Ahora me preocupa no haber encendido la lavadora antes de salir de casa, por ejemplo… 😅😅 optimización

[@sergiote44]

Increíble colaboración!! Siempre va bien la ayuda de un profesional. Un 10!!! El canal va a crecer mucho. No voy a dejar de repetir que tus videos están súper bien, muy amenos y me ayudan mucho!! 💪💪🔥 Ya queda menos para el Ironman

[@itsrobertarias]

Muchas gracias Sergio! Tienes razón. En una charla así con Marta se aprende muchísimo. Se me hizo demasiado corto incluso, pero claro, tampoco era plan 😅 es una crac en lo suyo me ahora pienso que me gustaría estudiar, no sobre nutrición, pero sí sobre teoría del deporte para poder dar contenido más útil!

[@fotografiandoconangel792]

Mis respetos para ser youtuber y ademas entrenar para un Ironman, muchas felicidades!

[@itsrobertarias]

Mamá, yo quiero ser KZbinR!? Muchas gracias Angel por el comentario y felicitaciones! Dedicado 100%

[@MsCostalero]

Bien merecida la semana de descanso. Los suplementos bien tomados te dan vida lo malo es tomarlos a lo loco espero que te ayuden y te aporten y gran descubrimiento con Merce gracias campeon por darla a conoces y animo desde Sevilla

[@itsrobertarias]

Muchas gracias Pedro!! GRAN ayuda Marta, la verdad! Muchas gracias por los ánimos y SALUDOS SEVILLA! 😍

[@andresmanrique1394]

como me gusta ver canales como estos subir, enhorabuena, trabajazo

[@itsrobertarias]

Muchísimas gracias Andrés! A SUBIIIR! 🙏🏼 y a entrenar, claro…

[@davidgarciasantes]

Muy buenos vídeos Rober 👏👏👏 a dar gas !!

[@itsrobertarias]

Muchas gracias David! 😁 semana de descanso esta! ✌🏼 pero la siguiente…

[@ginasanchez4244]

Molt interessant el tema de la suplementació a seguir!

[@itsrobertarias]

I sembla ser que en el meu cas necessari! Aniré explicant! Moltes gràcies Gina! 😁

[@Luis-py4hs]

Yo quitaría la pasta y el pan, cuando tengo que hacer cargas serias de hidratos el arroz o la quinoa a mi me sientan mucho mejor. No me hinchan tanto. También probaría a abusar de grasas saludables en forma de chocolate 100%, aceite, queso, que te puede ayudar a no tener tanto déficit

[@itsrobertarias]

Muchas gracias por los consejos Luis! Estoy fuera ya de pastas y arroz blanco. Cosas integrales ahora… esto que comentas de “abusar” de las grasas saludables, lo preguntaré también! 👏🏼👏🏼 un Saludo

[@diegos.5422]

Jaja Robert, m'ha fet molta gràcia que em nomenessis al vídeo. Si pots aguantar tota la càrrega que estàs portant d'entreno tant físic com mental tens l'èxit assegurat. Ah, et veig molt fi i fibra i crec que els suplements t'aniran molt bé, jo a més prenc proteina i bcaas ;)

[@itsrobertarias]

Moltes gràcies Diego! BCAAs es el que porten alguns gels, correcte? Ja pregunatré, ara que tinc més ajuda a part de la vostra! Que tinguis un bon estiu! 💪🏼

[@agustinmedina6467]

Que chica tan inteligente

[@itsrobertarias]

kzbin.info%C3%A8 MUY RECOMENDABLE! Tiene una historia personal MUY bestia también. Es inspiración

[@alvavv3272]

Que gran calidad de vídeos tío, en nada te catapultas

[@itsrobertarias]

Mucha gracias por el comentario! ¿Hacia dónde quieres que me catapulte? 😅😁

[@simagol9]

Robert el que te saludo corriendo fui yo con mi gorra de FRESCO, estuvo bien cruzarse contigo... sigue asi!

[@itsrobertarias]

FRESQUÍSIMO TE VÍ! Que grande! La próxima vez que te vea te persigo! Muchas gracias por el apoyo! 💪🏼