SUPLEMENTACIJA | Katarina Peruničić

Ćao ljudi! Ukoliko vam se dopao ovaj video, prijavite se na moj kanal kako biste svaki put dobijali obaveštenja kada izbacim nešto novo! Nadam se da će vas ovaj, kao i svaki sledeći video na ovu temu inspirisati i motivisati da krenete sa zdravim načinom života i treniranjem! ♥
POSETITE MOJ BLOG : www.katarinaperunicic.com
INSTAGRAM: @katarinaperunicic
FACEBOOK: Katarina Peruničić
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Sve proizvode iz videa možete pronaći u PANSPORT prodavnicama ili na sajtu pansport.rs
* Član sam #PANSPORT TEAM-a i ovaj video NIJE sponzorisan.

[@WorldofJolly]

Odlično objašnjeno! Svaka čast! :)

[@dobricema4189]

Da li je rano koristiti suplemente sa 17? Konkretno whey protein, bcaa, night pro? Inace, sjajna si 😁

[@KatarinaPerunicic]

Suplementi nemaju nikakve neželjene efekte i u principu bi mogla da ih koristiš ali ono što je tu glavno pitanje je da li su ti potrebni/neophodni :) Dakle sve zavisi od tvojih trenutnih treninga i ishrane. Puno hvala! ♥

[@anicajanezic305]

Cao Kaca kako koristis Creatin i koliko dugo?Hvala unapred :)

[@simonaljubojevic3532]

Kad je najbolje odraditi vežbe, ujutru na prazan stomak ili uveče? I da li je jedan trening tokom jednog dana dovoljan? Hvala ti na svim savetima koje deliš sa nama ❤

[@KatarinaPerunicic]

Najbolje vreme za vežbanje je onda kada imaš najviše energije u toku dana. Jedan trening u danu je sasvim dovoljan :) Nema na čemu! ♥

[@simonadabovic5229]

Sad sam tek pogledala ovaj video pa me zanima da li postoje neki suplementi koje mogu da konzumiraju ljudi koji imaju probleme sa šećerom u bilo kom obliku?

[@petra_2808]

Odličan video. Zanima me tvoje mišljenje o Dobroj ovsenoj kaši koja sadrži proteine? :)

[@KatarinaPerunicic]

Hvala! Mislim da je mnogo bolja opcija da kašu napraviš sama kod kuće, uz whey protein. Pored toga što ima proteine, ta ovsena kaša je prepuna šećerom :)

[@veronikaris7640]

Cao divna si..moze li jedan snimak o tome kada i koji protein koristis pre i posle treninga..da li kreatin i aminokiseline idu pre ili posle treninga..

[@KatarinaPerunicic]

Hvala! U snimku sam sve rekla, sem kreatina - njega najcesce pijem 5g nakon treninga :)

[@ivanas7102]

odlicno objasnjeno😄 zanima me koliko puta nedeljno i koliko vremenski bi trebalo da treniram stomak i gluteus , ne zelim da smrsam, samo zelim da oblikujem telo😄😘

[@KatarinaPerunicic]

Hvala! :) Zavisi od intenziteta kojim vezbas ali ako bih govorila generalno, mislim da je za stomak dovoljno 2-4x nedeljno a gluteus 2x nedeljno :) ♥

[@saralara1309]

Izvinitee moze li jednoo pitanje.Da li je rano da se koristi sa 15 godina.Hvala unapred.Pozdrav!

[@sofijaacimovic6185]

Jedna devojka je pitala pa pokusaj da pronađes njen komentar ali ona ima17g.

[@dusanrajic5628]

mogu li kazein zameniti kakao mlekom?

[@milicamiladinovic8529]

👊👑❤❤❤

[@KatarinaPerunicic]

♥ :)

[@frankwhite9696]

Koliko proteina kroz jaja ti mozes da uneses u svoj organizam?

[@ParketKrivaja2023]

👍

[@jovana9669]

Gde ih kupujes

[@biljajovicic4951]

Sta mozes da mi kazes o Ultra Loss protein drink,kada se on koristi?

[@KatarinaPerunicic]

ULTRA LOSS je predviđen kao zamena za obrok, međutim ja bih pre preporučila da ga koriste oni koji ne unose u toku dana dovoljnu količinu proteina a nemaju apetita da jedu češće. Ja bih ga koristila kao zamenu za užinu, jer što se tiče glavnih obroka (doručak,ručak,večera) - unosim dovoljnu količinu proteina kroz konkretne namirnice :)

[@1991zvezdica]

Super objasnjeno, imam samo jos jedno pitanje, za onaj expres zeleni sto ima 5g glutamina i 5g bcaa,moze li da se pije za definiciju/ mrsavljenje? Hvala

[@KatarinaPerunicic]

Hvala! Može, jer je odnos BCAA i u jednom i u drugom isti i još plus dodat glutamin, ne može biti loše :)

[@1991zvezdica]

Super hvala ti! :)

[@ljubibrat2064]

Moze li da se smrsa od ovog proteina

[@vekasamardzic5358]

Zasto svi kopirate jedni druge i imate istu muziku... Budi orginalna i svoja..

[@KatarinaPerunicic]

Draga, ne kopiramo jedni druge već je izbor dobre muzike koja je NoCopyright jako mali. :)