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@DanielOliveira-jx9nn11 ай бұрын
O twin é tão fod@ que assisto os mesmos vídeos várias vezes e não enjôo ❤
@geisavelasco791211 ай бұрын
Sinto falta da sua interação conosco, aqui no KZbin. Tanto nos comentários dos vídeos quanto nas lives... Ainda assim, agradeço, professor, pela frequência dos vídeos e pelos excelentes conteúdos!
@silvanayt1245Ай бұрын
É no meu caso faço tudo certo mesmo assim tenho dificuldade de perder gordura,uso alguns suplementos,para minha saúde menopausa tbm faço cardio e musculação,tenho 47 anos,sigo firme no meu objetivo tbm faço exames e passo no médico...endocrinologista e nutricionista e vejo seus vídeos ...
@fabriciarodrigues577711 ай бұрын
Amo esse cara ❤
@rob-son11 ай бұрын
Qualidade de áudio, vídeo e iluminação ficaram tops, parabéns
@nicholerezende531011 ай бұрын
o melhor!!!!! Sou viciada nos seus vídeos 😄
@eulaliasiqueira288211 ай бұрын
Tenho aprendido muito 👊👏
@pastoreuripianopereiraamar511511 ай бұрын
Muito bom seus vídeos!
@nadiashaluanojosamaciel38186 ай бұрын
Eu tive problemas hormonais no ultimo ano e ganhei 15 kg, ainda estou fazendo tratamento para controlar os hormonios, mas o peso está me incomodando
@Thomas.shelby411 ай бұрын
Já chego metendo o dedo no Twin
@CartoonGeekOficial11 ай бұрын
Ele merece só por ensinar como ficar largo atrás ou aguentar mais na rosca 😅
@misterioso473111 ай бұрын
Cala a tua boca "Thomas Shelby4", tu não é ninguém
@alinefranz112011 ай бұрын
Lá ele kkkkk
@demonincabare43377 күн бұрын
🏳️🌈👀
@BinowsBicheiro11 ай бұрын
Fala Twin, acabei de assistir um vídeo de 4 anos atrás que você fez sobre esse mesmo assunto, e nele você recomenda 5-HTP e GW53016, porque dessa vez você não recomendou? o que mudou em relação a esses suplementos?
@tycobr11 ай бұрын
Mudou o patrocínio kkkkkkkkk.... O que fala hoje é DINHEIRO amigo.
@tamydiniz58025 ай бұрын
Acabei de pesquisar, esse segundo que vc falou é o cardarine. A Anvisa proibiu a venda em todo Brasil, agora se funciona eu já não sei, mas promete ajudar na queima de calorias.
@SuperMathedАй бұрын
@@tycobrfalou pouco, mas falou muita merda kkkkk
@SuperMathedАй бұрын
5-htp melhora sono.. ajuda na produção natural de melatonina
@analuiz8915Ай бұрын
Já mim escrevi gostei de você cara gente boa 😂❤
@nitvip11 ай бұрын
Obrigado, Floquinhos, obrigado.
@tiagodecamargopereira78611 ай бұрын
Melhores conteúdos e excelente didática. Parabéns Twin!!
@magoasa11 ай бұрын
Parabéns Leandro Twin 3M!!!! 😂😂😂
@vitobagami280424 күн бұрын
muito bom seus videos
@maicondealmeida31811 ай бұрын
Cafeína,até quantos dias por semana é recomendado tomar para não viciar
@daiana433111 ай бұрын
Minha vida é assim: hora assistindo os vídeos do Twin sobre ganho de massa e de peso para mim que sou uma ectomorfo e outra hora assistindo videos do Twin sobre como emagrecer e perdee gordura (mas esse é peo meu marido que é um endomordo) 🤭🤭🤭🤭
@edubrandaoo11 ай бұрын
A
@naulfps455611 ай бұрын
Biotipo n existe😂
@aff95269 ай бұрын
@@naulfps4556existe sim, mas a pessoa pode mudar de "biótipo" durante a vida.
@annelima91463 ай бұрын
Aqui em casa é exatamente a mesma coisa só que eu sou endomorfo e ele ectomorfo kkkks
@priscilaroberta814210 ай бұрын
To querendo usar ioimbina, termogênico de cafeína de 200mg, stenabolic e cardarine. Quanto uso de ioimbina, stenabolic e cardarine por dia?
@ewertonmelo863811 ай бұрын
Bom! Sem Mistério leandrao
@welintonsouza1250Ай бұрын
Qual multi vitamina e bom?
@moabcavalcanti33411 ай бұрын
Fala mestre,só faltou comentar sobre a ioimbina
@ricardoalexsander287511 ай бұрын
Leandrão, seus vídeos são sempre muito educativos e tudo mais, mas preciso te perguntar, onde comprou a luminária atrás de você? kkkk
@augustomorais470811 ай бұрын
Na shopee
@Kyozito-r7iАй бұрын
Ultima vez que tomei cafeína quase morri, fui parar no hospital com a pulseirinha de urgência, pedi a Deus pra não me deixar morrer antes de realizar meus sonhos 😅foi uma sensação horrível...uma cápsula tinha 420mg de cafeina, pensei que não ia dar em nada e acabei me arrependendo..
@faztudovelfe95076 ай бұрын
Secaps max é excelente
@kalinemundyko581611 ай бұрын
Leandrao bom dia uma duvida ... o lance da proteína vegetal ser menos absorvida doq a animal, na prática faz tanta diferença msm ? Pq tipo nós q é pobre e n quer abrir only fans as vezes usamos proteína soja pra ajudar a bater as proteínas e tipo ... como faz pra contabilizar ? Pode contabilizar normal msm ?
@vitorcarita61211 ай бұрын
Ele já fez uns vídeos disso. Da uma procurada
@redmusyc3137 ай бұрын
Leandro twin + tema
@JULIANAOliveira-iq9nc11 ай бұрын
Eu comprei L-carnitina porque não durmo direito e se tomar algum estimulante à tarde, aí que eu não vou conseguir dormir mesmo. Ainda não fiz a biompedância pra ver se deu resultado. Mas reparei que ela dá um pouco de energia na hora do treino e aumenta muito a transpiração. Quem já usou poderia contar a experiência, por favor?
@Gabriel619rm10 ай бұрын
Eu usei e achei absurdo, mesmo a literatura dizendo que a suplementação não faz diferença. Mas em déficit eu senti uma queima considerável de gordura
@endo58903 ай бұрын
Quais vocês tomam ?
@adrianasena5718Күн бұрын
Você tem que tomar melatonina, após 30 anos é normal não dormir bem Eu tomo vários suplementos para dormir Eu alterno um dia tomo melatonina 3mg, no outro 5htp, ou mulungu , ou l teanina Quem é deficiência de b12 tbm , não consegue dormir bem Eu tomo metilcobalamina sublingual antes de dormir tbm Não misture nenhum escolhe um toma no dia Boa sorte
@vivianevlmagalhaes402111 ай бұрын
Não tem cupom de desconto na Growth?
@sandybarros50207 ай бұрын
Faço caminhada todos os dias ssgunda sexta e treino em casa Com o peso do meu corpo e com mininands tem algum problema usar creatina?
@mariajoselima868411 ай бұрын
Tô com dificuldade pra ganhar maça muscular
@deboracarvalho1704 ай бұрын
Twin e acerca de suplemento d-tox para que serve? Achas útil?
@kellyzaninelli405711 ай бұрын
QUAL É O CUPOM DE DESCONTO DA GROWTH.. TO PRECISANDO LEANDRÃO...
@angelicaalvesduarte431211 ай бұрын
Love❤
@JULIANAOliveira-iq9nc11 ай бұрын
Pessoal que usou a L-carnitina teve algum resultado?
@marconesilva533915 күн бұрын
15 kg em 3 meses ,com dieta correta e treino regular ...
@dyegocleverson188411 ай бұрын
Leandro, sobre termogênicos. Há Clínicas onde médicos, vendem VACINAS, dizendo que elas funcionam como ATIVADOR METABÓLICO. O que você me diz sobre isso ?
@NegociosAfiliados-wo5np9 ай бұрын
MALANDRAGEM
@martinialini16 күн бұрын
Café me dá fome pqme da asia😅
@diogosilva378411 ай бұрын
Multivitaminico interessante é o Mega Man
@Rickguerramaringa5 ай бұрын
tenho 144 kg e iniciei academia hj...to indo as 6 da manhã! o que vc me indica de suplementos?
@gabrielesilva86144 ай бұрын
Assiste o vídeo amigão q vc vai saber
@dsilva185511 ай бұрын
Dúvida: Faço treinos de segunda, terça, quinta e sexta-feira, e gostaria de fazer abdominais e cárdio nas quartas e sábados, eu poderia fazer dessa forma ou teria que compactar abdominais e cárdio nos meus treinos?
@bruhiii47711 ай бұрын
Você podia fazer abdômen segunda e quinta e cardio de segunda a quarta, uns 30min ta de bom tamanho
@cristianosoares632911 күн бұрын
Termogênico nunca mais quase morri
@elmiton1004 ай бұрын
termogenico pra quem é impertenso,nao é arriscado?
@cristianosoares632911 күн бұрын
Muito quase morri não toma
@alexramosbahia11 ай бұрын
O que eu mais quero saber é sobre a ioimbina nessa jogada e mesmo a oficial farma falar tanto sobre as "vantagens" dela, não escutei nem sequer uma vírgula sobre ela.
@paulosergio769 ай бұрын
Ela ajuda no cutting
@luanmateus835611 ай бұрын
Faz um video sobre c4
@brunnosanntos641810 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@user-cq5dw3gp5c11 ай бұрын
No almoço eu só como frango e arroz feijão e no jano cuscuz
@jordanocosta526011 ай бұрын
Baita informação...
@lilysantos3966Ай бұрын
Quem faz caminhadas pode tomar creatina?
@Khannov20 күн бұрын
Obvio
@user-cq5dw3gp5c11 ай бұрын
Não sei pq eu só como 2 vezes no dia e tô meio gordo
@ygorcardoso41064 ай бұрын
Eu tomei um termogênico e fiquei vomitando , esse efeito colateral é normal ?
@cristianosoares632911 күн бұрын
Para de tomar comecei assim depois quase morri
@carlosl883211 ай бұрын
👍
@brain470011 ай бұрын
t3 + t4 + Clenb kkkkk
@p4lm31r43 ай бұрын
Faltou Insulina kkkkkkkkkkk
@3000CAMF11 ай бұрын
3 MI
@cintiacampos552711 ай бұрын
É a toa q vou perguntar,pq não vai responder,nunca tem tempo.mas Tô a base de ovos, verduras e poucas frutas,30 dias, nenhuma grama emagreci,onde tô errando?
@Douglaskrz11 ай бұрын
Quantas calorias por dia tá consumindo? Tá contabilizando isso?
@cintiacampos552711 ай бұрын
@@Douglaskrz Ui !Q surpresa🙈 Não tô não,mas só do fato de cortar tanta coisa,doce,farinhas, carboidratos, proteínas,jejum até meio dia,só 3 refeições,sopa,omelete,era pra mudar alguma coisa na balança, não??? Menopausa dificulta tanto assim o emagrecimento???
@Douglaskrz11 ай бұрын
@@cintiacampos5527 depende, você pode trocar 600 calorias de doce por 600 calorias de sopa. Que continuam sendo 600 calorias
@souza23959 ай бұрын
@@cintiacampos5527de repente ao mesmo tempo que vc está perdendo gordura vc está ganhando massa muscular, não sei se vc faz musculação
@priscilasilva25797 ай бұрын
O jejum só dá resultado acima de 12h, não coma depois das 20h pq o metabolismo diminui após esse horário, ja fez as contas de quantas calorias você precisa por dia pra emagrecer? Não adianta trocar os alimentos e não se atentar para as calorias, pq o corpo precisa do déficit calórico pra emagrecer, beba água regularmente existe um cálculo pra isso também, regule a quantidade de sono. Você verá resultado! Espero ter ajudado
@dyegocleverson188411 ай бұрын
Sobre a vacina, contém nela; L-CARNITINA / CAFEÍNA / FUROSEMIDA / LIDOCANA. TODOS EM AMPOLA DE 5ML. REALMENTE FUNCIONA ISSO ?
@a.f.39311 ай бұрын
A beta alanina dá muita pinicaçao! É horrivel. Comecei a tomar e parei.
@engthiagomatias11 ай бұрын
Eu acho a melhor parte kkkk
@a.f.39311 ай бұрын
@@engthiagomatias 🫣🤣
@tata.tribunais10 ай бұрын
Tenta diminuir a quantidade.
@jonnykevinn1415Ай бұрын
Quem tá na força do ódio treinando precisa de creatina?