SUPLEMENTOS são realmente necessários?

Será que a suplementação é realmente importante para melhorar a performance no treino ou dar aquele gás na hora da atividade física. Quais suplementos realmente entregam o que prometem? O que fazer para potencializar o efeito dos suplementos?
Confira as respostas para essas e outras dúvidas nesse trecho do quadro #JowCast!
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[@maricorreia6143]

Atalla, vc disse tudo, tenho 58anos e só agora comecei a tomar suplementos na vida, uso o ômega plus com 33% EPA e 22% DHA, pois tenho arritmia e a minha nutri achou esse melhor. Sempre fui e sou focada no que como, o medo de ter uma má alimentação e ficar doente é o que me move. Durmo 8hs por noite e faço caminhada apenas quando dá, mas sou ativa, ficar parada me incomoda. Um abraço

[@antoniocruz4132]

Antonio Cruz. Recife/ Brasil. Muito obrigado Atalla pela resposta simple e prática.

[@adriana8215]

Olá acabei de ler o e-book Reprograme seus hábitos com Márcio Atalla, parabéns pelo excelente trabalho. Obrigada por ensinar tantas e tantas pessoas e transformar vidas..... ❤

[@marcioatalla]

Eu que agradeço, Adriana! Que bom que gostou.

[@maricorreia6143]

@@marcioatalla onde acesso o e-book?

[@caiocouy9612]

Mestre!

[@deyvison8363]

Meu suplemento e arroz com feijão mesmo obrigado gente❤😂

[@manuelacassia]

Kkk quem ganha 3 mil por mês, mal tem condições de se manter no supermercado e açougue, imagina suplementos? Minha avó não usou suplementos, tem 87, Alzheimer claro atrapalhou um pouco a vida dela. Acredito que com as redes sociais, a tecnologia, excesso de informações essas ondas viraram modinha. Muita coisa é puro comportamento de manada ! 😢