SUPLEMENTOS: ÓXIDO NÍTRICO ¿REALMENTE FUNCIONA? I ¿QUIÉNES PUEDEN TOMARLO? I EFECTOS SECUNDARIOS

Recuerda seguirme en instagram, click aquí:
jnnacolin?...
EL LIBRO NEGRO DE LOS SUPLEMETOS
Estoy muy feliz, ya está listo para todos ustedes un libro que deben tener; todo con base científica y toda la información que deben tener si son deportistas, tienen metas fitness, son médicos o nutriólogos, y les interesa saber más de los SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, ¡a desmentir mitos!
bazarama.com.mx/products/el-l...
Estoy muy feliz de regresar a KZbin, y como me lo han pedido muchísimo en instagram, hoy les traigo un video sobre uno de los suplementos más polémicos del #fitness, el #óxidonítrico.
Este suplemento es uno de los más buscados debido a la creencia de aportar energía y fuerza en el entrenamiento, incluso para crecimiento muscular. Hoy te digo si es verdad, si tiene efectos secundarios, quién puede consumir y qué dice la ciencia al respecto.
Recuerda siempre acudir con un especialista en nutrición y nutrición deportiva para la mejor orientación, también recuerda que no todos los suplementos funcionan aunque sean muy conocidos.
Si te gusta el video no olvides dejarme tu LIKE, también déjame tus comentarios y sugerencias para próximos videos y SUSCRÍBETE al canal, activa las NOTIFICACIONES para que te enteres cada vez que suba un nuevo video, prometo ya no desaparecer y traerles información con base científica.
¡Váyanse a comer!

[@marcoantoniohernandezvera3108]

Muchas gracias por la información Lic., excelente video! 👍🏼👌🏼

[@alexanderjoserodriguez242]

Si la chica no sabe pero le agrasco por querer aportar algo

[@mauriciorojas4]

Sería excelente que previo a publicar esta información expliques de qué fuentes te basas. Saludos.

[@IrandeThera]

Todos los días se publican artículos científicos sobre fisiología deportiva, lo que ella dice es correcto en todos sentidos.

[@orlandomendoza1930]

EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO SOBRE ESTE TEMA 😍

[@dosolo662]

el oxido nitrico relaja las arterias significa que la presion arterial va a bajar y no como tu has dicho, q subiría, no? en salud es muy importante dar valores correctos, sobre todo cuando se trata de algo tan delicado como el corazon, seria bueno q lo confirmes.

[@IrandeThera]

No las relaja, se distienden, por eso pueden crear aneurismas, y la presión sanguínea tiene que subir para lograr el cometido de llevar la sangre a todos lados...assshhh

[@ALAURU1973]

Gracias por tús aportes siempre te escucho 🤔💯

[@kovoz7918]

El óxido nitrico me sirvió para quemar grasa y marcar el cuerpo, pero me agravó problemas de ansiedad y también según dicen acelera el proceso de envejecimiento

[@JUSTINIANOFIT98]

Muy buena explicación gracias un saludo !

[@danyruslandelreyhechavarri1640]

Gracias por el consejo , siempre he hecho ejercicios tengo 46 años , mis ejercicios mayormente siempre son físicos así les decimos en Cuba , dígase las paralelas, abdominales, cuclillas,barras fijas , por quisiera que me aconsejarías cómo puedo tomar la creatina y cuál es su función y que tiene en contra y a favor del consumidor? Gracias

[@carlosdarionarvaezarguelle7881]

El óxido nítrico produce vasodilatación, ésto disminuye la resistencia vascular periférica, por lo tanto disminuye la presión arterial,no la sube . Está equivocada.

[@alejandrovalenzuela1149]

Es correcto, cuando tomo dos sckup se me baja la presión sanguínea

[@cinthiab.s.9045]

Excelente nena, gran video!!!

[@johannacolin7537]

Un abrazo bella

[@dariodiaz1774]

Es muy lindaa doc gracias x los besos..!!un abrazote desd BUENOS AIRES💘❤😍😘

[@manuellamelchormayorga3104]

Me gusto tu explicación. Gracias por el dato.

[@alexissanchez-cr9if]

Excelente información, gracias Dra.

[@johannacolin7537]

Muchas gracias Alex. Te mando un abrazo

[@gerardorivas3869]

Gracias por el vídeo. Bendiciones

[@carloscoutino2371]

El betabel puede ayudar a la producción del oxido nitrico?

[@trumanvicentemazaeras8651]

excelente la información, gracias.

[@antonionarvaez3223]

Excelente exposición gracias

[@miguelmarin8816]

Muy padre tu contenido!!! Johanna !!

[@johannacolin7537]

Abrazos enorme migue

[@miguelmarin8816]

@@johannacolin7537 ya me sucribi , échate una vuelta a nuestro canal igual de mitos y temas afines a fitness se llama kinesis gym

[@miguelmtz6828]

Estaba por comprar este suplemento, pero por tu explicación ya no lo haré, muchas gracias por tu explicación clara y precisa!!!

[@antonioramos7624]

No sabe lo que dice

[@JUANMARTINEZ-bx8mj]

Buen dia lei un comrntario que dice asi: si ud por medio de una bolsa de papel que le tape la boca y nariz hace un promedio de 12 innalaciones lentas, retencion del aire unos 4 segundos y expira ese aire lentamente, sucede en este proceso que los componentes del aire por este medio generan oxido nitrico natural y da los beneficios naturales que da el oxido nitrico al cuerpo humano. Es posible este proseso.? Me gustaria que me contestara.

[@omarramirezrumiche9642]

buen video....mi consulta es ..se puede tomar entonces larginina o no???,,,gracias y sigue asi..PD eres muy bonita

[@clementegodinez5626]

Me perdonas soy hipertensivo y el óxido nitrico me baja mi presión no la sube

[@elizabethramos1463]

Estas en lo cierto si hay vasodilatacion la presion baja. Ella esta equivocada

[@mexicano85848]

Hola que tal, que opinas sobre el suplemento llamado Life que contiene L-arginina, saludos.

[@sammyguzman227]

Excelente información

[@yhonnypenaloza5796]

buenas noches saludos gracias por el video una pregunta yo tengo65 años yo puedo tomar oxido nítrico gracias venezuela

[@wiliamsvera7959]

Puedo tomar oxido y suplemento alimenticio si tengo vih y estoy en tratamiento con el biktarvy?

[@JoseRamirez-fx6uj]

Gracias muy interesante

[@abelsainvalladares781]

Tengo entendido que oxido al dilatar las venas y arterias baja la presión sanguínea

[@mycky6144011]

Es correcto

[@carlosmartinez-rf2rf]

Pero ella dice que la eleva. Lo mejor es ir a un médico y que nos de tratamiento en base a nuestra edad y estilo de vida.

[@csayago]

Hola Johanna, muy bien, has dicho claramente qué es y los efectos nocivos de uno de los suplementos más utilizados y causante de muchos cuadros de hipertensión sistémica...... gracias por tu video, nos tenías en ayuno de ellos..... un abrazo a la sana distancia y que sigan los éxitos.

[@johannacolin7537]

Gracias doc. Un abrazo enorme

[@miguelacflores]

Excelente video Nuevo suscriptor en el canal. :D

[@johannacolin7537]

Increíble. Gracias migue 🥰🥰

[@ernestograu2211]

Johanna, estoy tomando para la tensión ixia de 10 mg, para el azúcar Jardiance de 25 mg, para el colesterol atorvastatina de 10 mg y para la circulación de la sangre aas de 10 mg. He notado que mis ereciones no son lo que eran antes, puedo tomar arginina o algún otro suplemento ? Gracias.

[@edulopez2140]

Éntrale al tadalafilo de 5mg diario y a 1 g de arginina por dos meses, además, ácido fólico 5mg y verás

[@danielesaufloresvazquez2289]

Like antes de verlo 👌

[@johannacolin7537]

Gracias Danny, un abrazo

[@zatanick5676]

Dilata las arterias. Ha pero te aumenta la presión. No debería ser al revés!? ¿Algún médico deverdad que nos informe?

[@dennisespinoza6133]

Es al revés está muchacha está desinformado totalmente. La presión baja.

[@juan.5869]

Eso mismo iba a comentar

[@zatanick5676]

Luego se quejan de la censura en you tube. Pero si....de hecho SÍ desinforman.

[@carlosfernandes1022]

Llevo tomando niox y es de lo mejor. La man desinforma con informacion erronea. Ella habla de un consumo abusivo que por lo general nadie consume.

[@drpedronunez8636]

Ella está 100 % equivocada.

[@danitoxicity]

Uno de los mejores videos sobre el tema, muy bien que expliques las consecuencias

[@otrebor1891]

Ya me suscribo, saludos

[@jorgeeliecerhomezsanchez5910]

Exelente

[@miguelbustos8274]

Excelente

[@davidramirez4880]

Ya me dió miedo tomarlo. Oye sería mejor cambiarlo por beta alanina con creatina???

[@Elchocorrol3538]

en los demás videos dicen que baja la presión arterial y aquí dice que la sube ,, 🤔

[@carlosmartinez-rf2rf]

🤣

[@aliciacedillo6434]

Este suplemento lo pueden tomar niños con crisis convulsivas?

[@worldplay2.025]

Yo quiero aumentar el oxído nítrico para que mis erecciones duren mas

[@mauriciodavidelgueta3037]

Hola si ya consumo L arginina es necesario que tome Oxido Nítrico, potenciaría mis resultados o me aria mal?

[@carlosmartinez-rf2rf]

Ya dijeron que es un gas, no se puede tomar, lo que se toma son los precursores del oxido nítrico como la L arginina.

[@asabarbercutz6639]

No Explicaste La Cantidad De Consumo Para Obtener El Efecto

[@trebortellez6148]

Yo tomé durante el entrenamiento, como a los 10min sentí un poco de hormigueo en la cara y un poco en la parte superior de los brazos. Debo mencionar que me dolió un poco el estómago, pero de ahí en ,as no sentí nada. No sentí fuerza ni nada, no me quitó el sueño ni anduve acelerado, al día siguiente sólo sentí menos dolor muscular, por esa parte estuvo bien, pero no me gustó que me doliera la boca del estómago, ese día cuando cené se me quitó. Sin embargo no lo voy a tomar, en primera porque sentí un efecto nulo, en segunda es un producto caro, y tercera y más importante, acelera el envejecimiento de las células. Uno va al gym para verse más joven no más viejo.

[@carlos69784]

Te faltaba comer . Esos síntomas no son de la arginina . Y verse mejor cuesta dinero . Cuidate

[@carlosmartinez-rf2rf]

Otra es visitar al cirujano plástico.

[@edgaririzarryirizarry9990]

No creo .soy hipertenso y he tomado Arginina,3000miligramos y nunca he sentido nada malo. Lo que si paso que nunca me di cuenta fue que me pude como si estuviera levantando pesas y fuera al gimnasio. Hasta en la playa los hombres mismos me echaban flores por lo bien que me veía. Claro tengo 67años.Pienso volverla a usar por problemas de erección

[@antonioherradon6130]

​@@edgaririzarryirizarry9990😊

[@henryperilla562]

Creo que el video es bueno tirando a regular, siempre comete el error de decir "cuando consumimos óxido nitrico" y lo dijo varias veces.el óxido nitrico no se consume no se vende , no se fabrica. Lo que se consume son los precursores como la L Arginina y otros que son los que activan el óxido nitrico que es un gas que se encuentra dentro de la estructura de nuestras venas . Le recalco: ..el óxido nitrico no se consume no lo an inventado todavía. Los suplementos donde dice óxido nitrico es falso propaganda engañosa . No lo llaman como debieran L argimina cómo precursor o activador del óxido nitrico. Mi humilde opinión no soy especialista pero he leído bastante.

[@miguelangelmancipetovar1177]

pues parece que ud esta sordo o entiende las cosas al reves , la chica si dijo que el oxido nitrico no se consume y que solo ingerimos los precursores

[@dianahernandez6201]

Buenísima fisiología

[@johannacolin7537]

Gracias Bella

[@user-kg1vg9rm2w]

My bueno

[@wilfredopinares5799]

Hola exelente info .. pero el malato de citrulina .. tiene el mismo efecto crónico que la L-arginina ? Saludos desde Lima Perú 🇵🇪🙏😁

[@johannacolin7537]

Hola Will, mucho gusto. Si, ambos son sinérgicos, Aunque si te das cuenta todos los suplementos precursores tienen Arginina, de manera aislada no hay evidencia científica. De preferencia cafeína

[@carlosmartinez-rf2rf]

Eso lo encuentras en la sandía.

[@edulopez2140]

Puedes combinarla por tres meses 1g. Y 1g de cada una

[@rickivanovick1766]

Entonces es malo el oxido nítrico??

[@ecarrerojr]

hola, y la creatina en su defecto para los efectos de energia previa el ejercicio seria recomendable tomarla?

[@gandolf5960]

La creatina es acumulativa.... No sirve como preentreno... Aunque puedes tomar si quieres antes de entrenar.... Pero no mejorará tu entrenamiento a corto plazo.... Por eso lo puedes tomar a cualquier hora del día.... Y todos los días. Y hasta que no llevas dos semanas tomándola no se aprecia el efecto del todo

[@denisacosta369]

Eres simpatica

[@pasiaemmey976]

Serás doctora pero te equivocas eso relaja los músculos y ayuda a la bajar la presión arterial 😂

[@omarosorio645]

Cordial saludo. La verdad quede medio perdido, en otros videos se dice q el oxido nitrico peoduce hipotension arterial y en este video hablas de q la tension arterial se aumenta......o sera q no escuche bien ???

[@carlosmartinez-rf2rf]

LO que ella dice está mal, es decir si eres de presión normal, al dilatar las arterias se puede tener un descenso en la presión arterial.

[@CarlosSilva-dz8pj]

Al consumir l-argina afecta la presion o al corazon?

[@LuisAlbertoRivera-io7br]

Es al revés lo protege, esta demostrado

[@marcelodomingez419]

El óxido nitrico lo puede consumir una persona que le dan combulciones

[@joseespinoza4329]

adonde puedo cosegir el oxide nitrico estoy en albert lea minesota gracias

[@Angelbarrios-ll6lj]

Walgreens

[@exedripped2195]

Esta chica esta equivocada en la mayoria de las cosas si realmente quieren conocer acerca del oxido nitrico vean al ganador del premio Nobel por este estudio del oxido nitrico Dr Louis Ignarro.

[@user-rc5wj8uh8s]

Todo lo contrario

[@marioesteban7558]

El betabel y la zanahoria es lo maximo producen el oxido nitrico

[@fabriziosanchez4272]

⚡🤙🏾🤙🏾

[@dennisespinoza6133]

El óxido nítrico baja la presión no la sube. Esta equivocado ese argumento.

[@unionriddimdubstep7362]

Según quien?

[@edgarsanchez8159]

¿Baja la presión? 😂

[@carlosmauriciocardenasgraj8114]

Es verdad baja la presión. Yo tomo citrulina y arginina. Y hago ejercicios que promueven la vaso dilatación. Y mi presion arterial es de 77 / 47 y pulsaciones de 56 por minuto . Y no soy ningún atleta. Solo hago ejercicio 15 min al día de alta intensidad. Así que si baja la presión

[@LuisAlbertoRivera-io7br]

Es correcto la baja, si fuera al revés al hacer ejercicio de fuerza el corazón no resistiría, me late que no sabe nada la autora del video, ni siquiera menciono a la citrulina qué es el aminoácido más importante para generar Arginina qué está a su vez lo convierte en oxido nitrico, tan necesario para la buena salud

[@carlosdarionarvaezarguelle7881]

Eso es correcto. El óxido nítrico produce vasodilatación, por lo tanto disminuye la presión arterial.

[@4927080avila]

Atencion chamita...si checa la literatura sobre el contenido de nitrito residual en hojas es muy verdes es muy alto...ojo con eso..

[@grecolatino1957]

No se entiende bien por lo rapido que habla...falta de articulacion verbal...despacio al hablar se entiende la informacion....

[@paul54fernandez]

Mala información, soy bioquímico.esta niña no sabe nada y opina. La Argentina es un aminoácido precursor del óxido cítrico y este es un relajante de la musculatura o músculo liso de las arterias, al relajarse estás permiten una mayor circulación de sangre, pero no llega, como dice la relatora a producirse un aneurisma, tendrías que tomar grandes cantidades por mucho tiempo. Lo normal de 5 a 10 gramos por día. Baja la tencion arterial y principal es el viagra natural.

[@paul54fernandez]

El corrector cambio algunas palabras

[@paul54fernandez]

Léase arginina por Argentina y óxido nitrico por cítrico.

[@RoxanaMolero-vj7ph]

Mama y eso sirve para salir envarasada

[@Yahve.El.Andador.Informativo]

Soy el dislike numero 10 Johanna Colin Fit saludos y has ejercicios de pronuciacion con un lapiz en los dientes para que no se lengua la traba!

[@johannacolin7537]

Nuevo video, espero mes guste.

[@Omegvo]

Gracias

[@melmaciase]

Dónde te encuentras? :) Das Consulta por línea?

[@johannacolin7537]

@@melmaciase así es, mándame un inbox

[@victorgarcia7418]

Buenas mi nombre es Víctor yo lo estoy usando por que leí que ayudaba a personas himpertensas pero ahora al ver tu programa lo dejare de tomar , solamente llevo una semana con el !! Gracias por favor contéstame para ver tu opinión

[@sauloncortes7154]

Atorvastatina.Te.Daña.El.Corazon.Ojo.Ajo.Y.Cebolla.Roja.YJugos.Verdes.Es.Mejor