TODO SOBRE LA CITRULINA MALATO: ¿FUNCIONA?

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Me llamo Antelm y tengo 26 años.
Soy Médico y R-1 Endocrino
Formulador de suplementos basados en ciencia para EMfit Nutrition (cod. Descuento ANTELM)
Soy Entrenador Personal Certificado por ANEF y co-CEO de FMSCOACHING.
Competí en Men's Phisyque
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[@TheDanie103]

gracias amigo, por cierto no recomiendas algun producto? que traiga la mayor citrulina posible , yo el maximo que e comprado es 2-3 gr por scup

[@thefitmedstudent]

Sii la citrulina malato de Efficient Science tienes el enlace en la descripción. Abrazo!

[@TheDanie103]

@@thefitmedstudent gracias bro, y sobre esto, cual es mejor el suplementado que viene pues en polvo o el que esta de presentacion en pastilla?

[@thefitmedstudent]

@@TheDanie103 mejor en polvo, como este producto!

[@TheDanie103]

@@thefitmedstudent gracias carnal, lo estare pidiendo pronto, saludos!

[@contactosvarios1066]

@@thefitmedstudent envías a Chile?

[@nachon48]

antelm tus videos son lo mas, demaciados necesarios!!!!

[@LSFitness]

Videazo Antelm. Me reafirmó unos datos que tenía anotados por ahí del 2017 y sumé un par de cosas que no sabía. ¡Gracias, abrazo grande!

[@jesusmarquescampillo5084]

Muy grande Antelm! Gracias por toda la info! Muy valiosa!

[@Deyscandar]

QUE VIDEOOO QUE CALIDAD DE INFORMACIÓN MIL GRACIAS SIGUE ASÍ! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥

[@JAVIERLOPEZ-gw4kz]

Gran vídeo Doc!!!

[@felipecampos4265]

Excelente info, Doctor! Como consigo este producto en México? Gracias!

[@gramirezsucio7965]

Excelente vídeo médico! Una pregunta, practico ciclismo, la citrulina malato me ayudaría a mi rendimiento deportivo? Gracias

[@pilarbh]

Primera!!! Mil gracias porque necesitaba la explicación detallada. Un beso!❤️ love emfit💚

[@x1tubito]

Woa cómo mola el reflejo de las gafas!! Te da un toque Blade Runner o Men in Black 🤯🥸

[@Stulzun]

Buen vídeo Antelm, una duda, en personas con presión baja o mala circulación (baja), la citrulina tiene evidencia en cuanto a esto? Un saludo!

[@simonporras5640]

Excelente video doc, pero¿ la L-citrulina aumenta la producción de hgh? estoy atento a ver si me decido o compro los dos.

[@pepetraining2572]

Hola 😀 muy bueno el vídeo la verdad ❤ ¿el citrulato podría llegar a tener el mismo efecto pro viral que la Arginina o son mecanismos / sustancias diferentes? Gracias 🤩

[@juanpestano3508]

Exelente explicación

[@franciscofernandez4090]

Seria igual de eficiente en deporte de fuerza y deportes de resistencia?? O seria mas interesante tomarlos solo para uno u otro ....grande el video 👏

[@user-vu5sf4xc7g]

Gracia por la informacion la voy a probar

[@sentirlavida9586]

Qué hay del ozono medicinal. Mira los videos de Pérez Olmedo. Son aconsejables los aparatos caseros de ozonizar agua para beber?

[@mauriciodavidelgueta3037]

Hola porque es que se sigue usando L arginina para problemas de disfunción eréctil leves si es mejor la L citrulina?

[@yulianaernst4946]

Hola los días de descanso del entrenamiento se debe tomar igual? O no es necesario

[@marceloroncayo9413]

hola, vi que arginina y oxido nitrico como suplemento puede empeorar sintomas de asma o alergias, esto tambien pasa con la citrulina? gracias

[@fityhh6869]

Gracias por la info Doc.

[@marlonvalentino]

Gracias Hermoso.... Me encanta la pasion que le pones ... Mas besos para ti !! :)

[@matiasnahuelbresanovich3259]

Hola teniendo válvula bicuspide se puede utilizar l citrulina? Afectaría en algo ?

[@JRingsGravity]

Hola Antelm, se debe tomar todos los días? Es decir, también los dos días de descanso?

[@stivenbonilla1718]

Doc, ayudeme quiero mezclar malato de citrulina y creatina puedo tomar? No pasa nada?

[@armandodamato5524]

Es recomendable combinar laa citrulina con polvo de remolacha? Cuál sería la dosis de ambos?

[@EduardoAlvarezTherapist]

hola, aclara que la cascara de la sandía es la que contiene la mayor cantidad de citrulina y no asi el resto de esta que casi un 90 % es agua

[@valenigualada]

Hola. Yo tengo la tensión baja. Me pasaría algo si la tomo?

[@joseamirmontesdeocavillato7788]

Es mejor que la agmatina y el glicerol?

[@mauriciovidela1731]

Tiene efecto de retención de líquidos como la creatina?

[@miguelfsierra8111]

Es legal? no tiene contraindicaciones? Es tan segura como la Creatina?

[@AlexGonzalezT8_G]

Buenas tardes, tengo 9 meses de gimnasio, tengo 5 meses tomando CREATINA mi pregunta es la siguiente; puedo combinar Creatina y Ciutrulina Malato?

[@ra105c.7]

¿ qué se toma con la comida o fuera de las comidas?

[@ivantejera8877]

Es compatible el café conjuntamente con la citruilina?

[@joaquing.guzman1429]

entonces me confundí queme funcionara mejor la citrulina malato o la L-citrulina ayuda please

[@jefersonrodriguez2889]

Se puede tomar si consumes creatina?

[@josegregoriohernandez1505]

Hola Doctor soy venezolano un saludo a todos. Tengo 62 años,hipertenso, pero estoy caminando 45 minutos diario, pero aumente el caminar 2 hora diarias de lunes a viernes,.mi pregunta es Podré tomar L Citrulina, O Citrulina Malato,, Consumo Sandías y Muchos juegos de Betabel que es rico e Óxido Nítrico,.y Esto mes ayudado a la vida Sexual,. Podré tomar Citrulina, por qué en la sandía no se consigue los gramos suficiente, cómo dice usted tendré que comerme unos cuatros kilos de sandía diarios,. Alguien Que Me Responda bb por favor

[@RenatoBalbuena]

Excelente video Antelm !!! Podría utilizarce junto a la creatina pre entreno ? Podría coincidir con la B-alanina o sería conveniente una u otra ? Gracias ! Saludos desde Argentina

[@thefitmedstudent]

Si claro, sin problema!

[@salvagl3031]

Qué pasa si es al revés y tengo hipo-tensión?

[@noemena8074]

Se puede tomar junto con maca negra andina ?

[@tomaspalma8732]

En la farmacia lo venden ?

[@rolynsantiago2361]

Hola soy consumidor de sildenafil puedo tomarlo con citrulina😂 malate?

[@nm1109]

Excelente información asta ahora, tan pocos likes 😕 y otros que no saben casi nada miles de likes 🤦🏽‍♀️ hay que ver la ignorancia 🤷🏽‍♀️

[@rauldiaz799]

Así va el país!!

[@joelsinueperezsanchez8901]

La dosis de L citrulina y la del malato citrulina es la misma?

[@rockenrock6505]

Cuantos gramos antes de entrenar entonces??

[@ra105c.7]

Mejora la libido?

[@carlospozo8829]

Gracias Antelm! En personas con hipertensión se puede usar sin problemas? O puede haber alguna interacción con los medicamentos de la hipertensión?

[@thefitmedstudent]

Sin problema!!!

[@carlospena2641]

La hipertencion es por falta de magnesio

[@miguelhernandez-xe9uu]

Las personas con trombofilia la pueden tomar ?

[@mgdavidgutierrez5028]

Aumenta la glucosa dijiste?

[@superleones7550]

Hola buenas. Se podría combinar con viagra?

[@xochitlnunezamado9679]

La citrulina de malato interviene en la absorción de NAC o con cuánto tiempo de separación la puedo usar ?

[@julietmora9005]

Hola . Ya son tres veces que compro una libra en polvo por 3 empresas diferentes y siempre me pasa que después de uno o dos meses de uso, la cantidad restante se solidifica convirtiéndose desde el polvo en una crema bastante dura por lo que necesita una cuchara y algo fuerza para extraerla del frasco. Esto es normal? puedo seguir tomándola incluso después de que se haya vuelto cremosa y casi solidificada o es un proceso dañino que hace que la quercetina se vuelva dañina para el cuerpo? gracias

[@juanguerrero8572]

No responde preguntas, malo

[@julietmora9005]

@@juanguerrero8572si sabe leer, la pregunta la hizo yo.. y si ud no tiene respuesta, no se mèta, aùn màs con palabras sin sentido xD

[@DanielPerez-gm4zh]

Se puede combinar con la creatina pre entrenamiento?

[@adrianchaves8696]

Hermanito mi entrenador me recomendó esa combinación y añadir betalanina👌🏻

[@victorservin2260]

Entre citrulina malato o creatina que aconsejarían??? La quiero más que nada por qué estoy intento bajar un poco de peso y a la ves aumentar (no estoy gordo como tal, más que nada quiero definir) Estoy entrenando fútbol en la mañana, con una intensidad alta casi toda la semana y haciendo gimnasio en las noches, cual me recomendarían mas? Por lo que me llamaba la atención la citrulina es por que ley que ayuda a la circulación de la sangre también Y lo podría combinar con la Ltirosina?

[@stivenbonilla1718]

Yo quiero combinar citrulina malato, y creatina y me parece que mejora.

[@chichanice]

Una pregunta empecé a tomarme un preentreno que tiene citrulina l Arginina creatina cafeína y betaalanina y cada que lo tomo me dan náuseas me marea y ayer incluso me dió vómito más que ayudarme afecta mi rendimiento ya no la usare 3 días nadamás por qué me pasó esto ?

[@jimmyllh5163]

Baja la dosis

[@fllorente12]

Antelm se hace un poco molesto el foco en tus gafas

[@eleazarolguin4063]

BUENOS DÍAS PODEMOS COMBINAR LA CITRULINA MALATO Y L ARGININA PARA MEJORAR LA DISFUNCIÓN ERECTIL SE PUEDE DOCTOR ??

[@jimmyllh5163]

L - Arginina antes de los 40, L - citrulina despues de los 40

[@denisusac2011]

Que tan cierto es que es mejor consumir la citrulina malato que la L citrulina?

[@stivenbonilla1718]

Muy cierto yo quiero mezclar malato con creatina

[@djplanespain]

👍👍👍

[@joseluisgurrusquieta7174]

Hola puedo tomar como preentreno: 5gr de creatina + 5gr de citrulina malato + 2 gr de beta alanina?

[@xochitlnunezamado9679]

Ya averiguaste si se puede tomar me interesa ingerirlo así ?

[@joseluisgurrusquieta7174]

@@xochitlnunezamado9679 Si asi se puede

[@stivenbonilla1718]

Yo quiero hacer lo mismo tuyo, pero sin betalanina

[@miguellara5143]

También me interesa saber

[@dannisantana8756]

​@@xochitlnunezamado9679 no hay problema, de hecho lo recomiendan y yo lo estoy haciendo y voy mejorando marcas rápidamente

[@diegoacosta626]

Puedo utilizar las dos.. Citrulina y arginina antes de entrenar?

[@vegitobk1688]

Mejor citrulina con el sulfato de agmatina

[@valenzpunk2]

Hola empezaré a tomar citrulina tengo algunas dudas agradesco mucho que me ayudes, tengo que tomarla todos los días hasta en los días de descanso cuando no hago ejercicio o solo debo tomarla en los días de ejercicio intenso

[@NumbersHS]

Siempre como te la tomaste?

[@valenzpunk2]

@@NumbersHS yo hago ciclismo y tomo 8 gramos cuando entreno fuerte y 12 gramos cuando compito, 60 minutos antes del ejercicio no tomo cuando recupero o descanso y me va bien

[@jorgesosa7121]

👏👏💪💪💪💪

[@marianofurtwangler6289]

hablas tanto que no se que cantidad tengo que tomar y en que momento.............??????????

[@thefitmedstudent]

8 gramos 30-60 minutos antes de entrenar, lo digo en el vídeo! Abrazo

[@ezequielmaiodi4149]

¿EL DÍA QUE NO ENTRENO, NO LA TENGO QUE TOMAR A LA CITRULINA?

[@adriajavierre1959]

No, solo días de entreno

[@ezequielmaiodi4149]

@@adriajavierre1959 gracias

[@stivenbonilla1718]

​@@adriajavierre1959quiero mezclar con creatina estaria bien?

[@rigeliomendozaalbarran2289]

Soy día ético e inpertenso y tengo 69 me sirve

[@rigeliomendozaalbarran2289]

Donde la puedo conseguir

[@marianofurtwangler6289]

No se sabe si todo lo que decis es para vender tu producto o sos imparcial y objetivo. Obedeces a intereses personales y comerciales o no?

[@thefitmedstudent]

Comento los resultados expuestos en los estudios e incito al espíritu crítico a valorar si el suplemento puede ayidarte o no. Un saludo

[@santaflow]

Demasiados “podría” y “pudiera”

[@huribb4829]

El “bro”del gym al que voy dise que la arginina es mejor ya que en el curso de fin de semana se lo dijo un culturistas que a ganado varios trofeos jajaaaj🤣

[@vegitobk1688]

Es mucho mejor la l citrulina o citrulina malato y el sulfato de agmatina, que la Arginina

[@stivenbonilla1718]

​@@vegitobk1688acabo de leer y el malato es lo mejor

[@Palabra777]

Habla muchisimo y se hace pesado

[@diegoacostagutierrez8459]

Q efectos adversos tiene este producto?