Suplementy a testosteron - można go podnieść naturalnie? - KFD

[@T_A_L_0_N]

Ja na zwiększenie testosteronu stosuję tak zwane *podwalanie* czyli wale konia ale nie do końca. Ciężko jest, zwłaszcza w fazie końcowej podwalania ale gdy damy radę i idziemy na trening to dzięki tej technice można uzyskać nawet 20% do siły (moje spostrzeżenia). Polecam każdemu, pozdrawiam.

[@AFLPlacek]

Wtedy podnosi się dopamina raczej i to dzięki temu jesteś bardziej "pobudzony" ;p Swoją drogą, w chuj ciekawy temat to "podwalanie". Bardzo chciałbym zobaczyć jak to realnie może wpłynąć na teścia.

[@kfdpl]

Czyli następny materiał z Pawłem będzie o "podwalaniu konia" :D

[@arkanarkan5807]

I potem łapiesz za ciężar z myślą, że ktoś "podwalał" przed treningiem. xd

[@nercik7325]

dzienki działa XD

[@klaudiuszurbaniak580]

Hahahaha

[@monsterize9567]

Ja stosuję teścia.. :) ( mądry cykl ** ) jeszcze nikomu nie zaszkodził, u mnie oprócz efektów ciężkiej pracy zabezpiecza mnie przed depresją zimową, ciągle nastawienie pozytywne :) W lecie off, podtrzymywanie formy + dieta + treningi, zdrowa żywność a zimą od początku. Badania stanu zdrowia ( kompleks ) od dwóch lat książkowe. Według opinii naukowców aplikacja testosteronu, robi więcej dobrego dla organizmu niż złego, wszystko dla ludzi ale w granicach rozsądku :)

[@derekmuszynski5678]

Bardzo dobry materiał, aż miło słuchać.

[@piotrmakuch9495]

KFD- Brawo!!! Nareszcie porządna dawka wiedzy. Już od dawna ten kanał kojarzył mi się z tematem "gym-komedy". Klałny do cyrku.

[@mateuszj2272]

Super materiał świetna robota 👍

[@ThreeDimGraphics]

Ależ dobrze się go słucha! Mistrz!

[@przemekkaczmarski7650]

Super film wiecej tego typu !!!!

[@lemmy5599]

Dlaczego Wojtas był na miniaturce ?

[@paweszewczyk5928]

bo ja jestem z deczka niewyjściowy

[@nataliab6354]

+Paweł Szewczyk Mniej samokrytyki 😉

[@TrzyB]

Bo wygląda jakby teść wylewał mu się nie tylko uszami, ale i oczami. No i wiadomo, teamnatural. :D

[@mcjerzy4136]

Paweł, mowisz ze nalezy uwazac na steroidy a buzdyganek sam w sobie jest zrodlem saponin steroidowych, jak sie do tego odniesiesz?

[@paweszewczyk5928]

saponiny steroidowe to nie steroidy anaboliczne ani hormon steroidowy;)

[@grzegorz2815]

Cześć pierwszy raz słucham Pana wykładu i bardzo chętnie posłucham kolejnych. Mam tylko prośbę proszę mówić wolniej bo ciężko zamatować medyczne terminy. Pozdrawiam i czekam na następne :)

[@paweszewczyk5928]

cześć, dzięki za słowa uznania i uwagi, postaram się!

[@eminemthebest8099]

KURWA ALE WOJTEK MA SPADKI :/

[@palczasty2782]

Ty to kurwa jesteś wszędzie xD

[@eminemthebest8099]

Palczasty MOJA SPRAWA

[@TheMcpele]

pod wyskok trenuje :)

[@ganoor6618]

Szkoda czasu na jutuby zycie ci nie mile xd?

[@eminemthebest8099]

XDDDDDDDDD

[@majkelbytow18]

Takich tematów jak najwięcej.

[@piotrszula]

Interesuję się hormonami i postanowiłem podnieść sobie poziom teścia naturalnie. Eksperyment był prowadzony przez 90 dni. W tym czasie nie wypiłem ani kropli alkoholu (przede wszystkim chodzi o browar, bo ten ma działanie estrogenowe) , brałem naturalne suple w postaci sproszkowanych: korzenia pokrzywy, korzenia maca, tribulusa, tongkat ali, żeń szeń koreański, czosnek. Do tego sproszkowane witaminy i minerały: potas, magnez, wit B12, wit B6, wit K2+D3. Oczywiście właściwa dieta, której nie będę tu rozpisywał. Natomiast polegała na eliminacji wszystkiego co może potencjalnie obniżać teścia, a wprowadzeniu produktów jakie potencjalnie teścia podnoszą. Przez cały okres 90 dni był wzmożony trening nóg, wysypianie się. WYNIK = Testosteron wolny podniósł się o 95,6% z poziomu 13,53 pg/ml do 26,47 pg/ml. Wartość referencyjna to 1-28,28 pg/ml. Czyli osiągnąłem pułap 93,5% maksymalnej wartości referencyjnej (wcześniej było zaledwie 47,8%). Wniosek z tego taki, że bez problemu można podnieść teścia układając sobie wszystko samemu. Dla zainteresowanych polecam książkę: "Naturalny testosteron" Stephen Harrod Buhner

[@piotrszula]

Zapomniałem dodać, że cały proces można by wzmocnić jeszcze bardziej, dorzucając do suplementacji pyłek sosnowy, a najlepiej gdyby był w płynie (lepiej się wchłania i ma mocniejsze działanie). Dodatkowym sposobem na zwiększenie efektu jest jednoczesne obniżanie poziomu kortyzolu, w szczególności gdy jest wysoki na starcie (w innym wypadku nie ma sensu jego obniżanie).

[@dogcat4007]

Hej ja aktualnie posiadam testosteron 15,23/pg/ml powiedz mi czy warto go podniesc do tego stopnia co Ty tzn czy warto tyle zachodu, pytam bo mam ochote spróbować ale wiele postów oczytałem się, z których wynika że tesoseron mieszczacy sie w granicach norm referencyjnych nie ma zadnego wplywu na jakosc i budowanie miesni, że trzeba minimum 3 razy tyle go podbić ale to już stosujac doping a tego nie chcialbym ;) czy moze skoczylo jedynie samopoczucie i libido? czy miało też wpływ na zagęszczenie zarostu na twarzy czy to kolejny mit ;)? z góry dzięki za odp pozdrawiam

[@dogcat4007]

@@piotrszula możesz mi na PW napisać jak nie chcesz tutaj z góry dzieki

[@piotrszula]

@@dogcat4007 Jeżeli chcesz oszczędzić sobie zachodu z tymi wszystkimi suplami to możesz w dosyć prosty sposób podnieść mocno teścia chociaż na jakiś czas. Mianowicie odstawiasz alkohol całkowicie + idziesz na zabiegi krioterapii. Odstawienie alko spowoduje, że nie będziesz bombardował organizmu estrogenem, natomiast krio spowoduje wystrzał teścia. Teść wprawdzie nie utrzyma się niewiadomo ile, ale wystarczy żeby ocenić jak się czujesz. Nic szczególnego z zarostem nie zaobserwowałem. Najistotniejsze było samooczucie, zwiększona pewność siebie...po prostu czujesz się, że tak powiem jak rasowy drwal :P. Przy okazji ponownie polecam przeczytanie książki "Naturalny Testosteron" Stephen Harrod Buhner.

[@adamw8783]

@@piotrszula Bardzo mnie zainteresowało to co napisałeś! Kupiłem i przeczytałem książkę którą poleciłeś :) Mam kilka pytań a masz zablokowane wiadomości prywatne. Byłbym wdzięczny za kontakt.

[@hivanooo1519]

Siema byku, wysokie masz libido?

[@endrjugolarson9291]

hivanooo mam takie pytanie na luzie bez spiny

[@hivanooo1519]

Goryl Jebanana armata wojenna

[@endrjugolarson9291]

ocenisz moja forme?

[@hivanooo1519]

beet jak oddasz swoje majty to tak

[@endrjugolarson9291]

z dracha moga byc?

[@pazdziochowy86]

A które suplementy są zanieczyszczone sterydianami? To będę je brał ;)

[@cojestdoktorku830]

Zostawie komentarz jakby jednak kiedyś ktoś odpowiedział :)

[@modyb1868]

dianabol w tabletkach możesz kupić czyli w sumie metka w tabletkach

[@RalfWildlife]

@@modyb1868 Dianabobol to anaboliczny steryd nie booster.

[@mariuszmakowski4367]

Dobry filmik.

[@czerwonysmok2174]

A zastrzyki są dobre?

[@Gabriel-tm8hn]

A co z DAA?

[@Senbonhaku]

Na sucho to nawet trawa nie urośnie

[@Kamil30833]

Powiedzcie coś o sarmach

[@Kamil30833]

Badb0y L1fe mam 22 . Dzięki za info zamówiłem sobie mk677 zobaczę jak będzie działać

[@nitrokfd8495]

Z tego co Paweł DSM kiedyś mówił, mk677 trzeba jeść przynajmniej z pół roku żeby odczuć efekty, bo ten sarm podnosi ponoć poziom hormonu wzrostu. Ja na ostarynie i LGD zrobiłem w 8 tygodni +8kg. xD

[@nitrokfd8495]

Wyniki wątrobowe w widełkach 1,5 tygodnia po cyklu. Trochę się podlałem wiadomo, ale mięcho też ładnie weszło.

[@nitrokfd8495]

Badb0y L1fe wszystko miałem musclezonowe, hades.

[@Darti7]

No a co w takim razie z waszym produktem KFD BOOSTER TESTOSTERONU ?

[@Rafaluszka]

Co myślisz o korzeniu Tongkat Ali?

[@skidsskin8995]

Czy można łączyć t-booster z Multi witaminy (KFD) ?czy to za dużo witamin będzie?

[@TrzyB]

No dobra, poziom testosteronu miałem nieco, ale jednak, ponad normę (bez bomby). Nie badałem wolnego, tylko całkowity. Młodzieniaszkiem nie jestem. Jedyne co robiłem, to naprawdę sporo treningu wydolnościowego (taka dyscyplina).

[@dimitrijdragunov5485]

Myślałem że powiesz coś jeszcze o DAA A tak poza tym głębsze omówienie tematu SARMów by się przydało. Mogą podnieść testosteron do górnych granic widełek. Czy taka osoba która bierze SARMy jest dalej naturalem? Niby nie bomba ale też nie witaminki

[@marcindyner1955]

Nie podnoszą, a wręcz przeciwnie. One działają analogicznie do testosteronu. I rzeczywiście działają co wielu potwierdzało wynikami na siłowni. Jednak piszą o nich wiele bzdur. Przede wszystkim działają dużo słabiej niż SAA czy PH. a kosztują podobnie. Obniżają teścia, podbijają estro i nawet w najczystszej formie (bez domieszek) psuja wątrobę (towar pewny w bardzo małym zakresie, ale od chińczyka z domieszkami może być kosmos). O sarmach wiele przesadzonych zachwytów pisali, na pewno lepsze od kreatyny ale dużym kosztem.... i niestety nie, nie będziesz już NATURALEM (sar,y sa na liście WADA w zakładce doping anaboliczny)

[@Adamigo123]

Jak kolega wyżej napisał - nie podnoszą, a wręcz obniżają ten poziom i to dość drastycznie. Potem wymagane jest tak czy siak pct

[@adamtrenbolone5619]

Moglby w koncu kiedys pocwiczyc na tej silowni jak juz nagra filmik :D

[@zabek2001]

Mam problem z głosem co może mi pomuc

[@EGieOEn]

dzieki

[@Fea4k]

Wojtek, zjedz snikersa bo nie jesteś sobą!!!

[@naskrajuciszy]

podnieść można, ale czy warto inwestować w suplementy, skoro kilkunasto a nawet kilkudziesięcioprocentowe podniesienie poziomu testosteronu w granicach naturalnej normy będzie miało znikomy wpływ na kompozycję ciała i wygląd sylwetki?

[@motivationalism5708]

Jemu chodzi o podnoszenie teścia poprzez suplementy a nie sterydy...

[@Next-nb9pr]

Chodzi o wyrównanie zaniżonego teścia -.-

[@PabloTheOne]

Z suplementów na mnie działa MACA firmy Swanson

[@zajebisciespawam]

A co powiesz o "kong tacki" czyli" Eurycomalongifolla" działa czy nie ? Na podniesie testosteronu wiadomo bo na libido działa 😁

[@zajebisciespawam]

Sorry za błąd "long yacku "

[@zloty-sd1gh]

Wyślijcie go do Grześka po dobrą "suplementację", bo taki jakiś słabowity się wydaje :)

[@slendersword]

Proste, że można. Dla chcącego nic trudnego.

[@gacooh]

Oj tam oj tam, Wagon proponuje strzykawę, najpewniejsza :P

[@MarkoPele]

Co sądzisz o wyciągu z owoców granata?

[@karinakonopiecka3706]

Nieźle rozrywa

[@tomaszk5345]

Daje łapę w górę bo jednak jest to prawdą to co mówicie :) ja często na jesień biorę zestaw witamin z firmy na literę O... i to mi pomaga, nie jestem sportowcem lecz pracę mam ciężką , można powiedzieć że cały czas kardio + wysiłek jakieś dwie tony dzień w dzień do przewalenia :)

[@narcyzmiomi6484]

Pamiętajcie eat clen tren hard i jedziecie do przodu

[@RoxoN]

Nie radziłbym przesadzać z wit D w nadmiarze sprzyja odkładaniu się wapnia w tkankach przez to serce będzie szwankować witamina d nie jest wydalana z moczem...

[@paweszewczyk5928]

dokładnie tak, dlatego ilości 4000 j.m./d to max

[@dzdzekobo7881]

Jak zrobić rekompozycje , mam już dość redu

[@marcinnicram1022]

4000 jm d3 to jest ta bezpieczna, a co się stanie jak zacznę stosować więcej ??

[@micha6902]

nic sie nie stanie :), 4000 jm d3 ma się po jakieś 3 h spędzonych na słońcu. ( tak czytałem nie sprawdzałem czy to prawda)

[@DoktorFit_official]

W naszym teście Black Devila poziom testosteronu w trzecim tygodniu suplementacji przekroczył normę (film jest na naszym kanale). Wiek osoby testującej 27, wyjściowy poziom testosteronu całkowitego i wolnego w normie. Dlatego nie do końca zgadzam się ze wszystkim co zostało powiedziane na filmie. Przykładowo twierdzenie, że nie da się przekroczyć w naturalny sposób górnej granicy normy. Trzeba pamiętać, że normy ustalone są na podstawie średniej populacji. Rzeczywista górna granica u każdego będzie inna może się zdarzyć, że wyższa niż ustalona jako maksymalna.

[@marozegaro1256]

A co myslisz o tranie?

[@paweszewczyk5928]

super sprawa! ;-) a szerzej - najkorzystniej jeść ryby, wciąż zaleca się by były to co najmniej 2 porcje w tygodniu, z czego by jedna była rybą tłustą. jeśli jednak ktoś nie lubi/nie ma możliwości - dostarczanie omega 3 z tranu, kapsułek z koncentratem lub źródeł roślinnych jest jak najbardziej wskazane. Super gdyby suple z n-3 miały certyfikat IFOS, ale z tym bywa ciężko ;-)

[@boloyeung1947]

@@paweszewczyk5928 a co lepiej tran czy olej lniany ?

[@paweszewczyk5928]

@@boloyeung1947 tran zawiera EPA i DHA więc wydaje się być lepszym rozwiązaniem jeśli tylko dopuszczasz produkty odzwierzęce w diecie;)

[@damianadamczyk1296]

Oho, mój ulubiony dietetyk.

[@mawashi17]

Wit. D należy przyjmować z wit. K. Inaczej przyswoi się jedynie w znikomej ilości.

[@JakubKoszczka]

Nie do końca tak jest...

[@paweszewczyk5928]

Witamina k do przyswajania witaminy D to ma akurat niestety niewiele;) cała idea mówi o wprowadzeniu kompleksu wraz z witaminą K2 celem ograniczenia akumulacji wapnia w tkankach miękkich, a zwiększenia wkomponowywać ja w tkanki twarde. Przesłanki są niestety głównie teoretyczne, a próby prowadzone na zwierzętach i azjatach. Bez potwierdzenia w populacji białych. Badania trwają, wysoce prawdopodobne że ten kompleks będzie użyteczny, jednak na ten moment nie ma jednoznacznych przesłanek ku zalecanie suplementacji witamina k podczas podawania witaminy D w dawkach zalecanych ( do 4k j.m/D)

[@mawashi17]

To proponuje Ci przyjmować samą witaminę D w okresie zimowym. Ciekawe ile Ci się z tego przyswoi :) Będziesz mieć spory niedobór tej witaminy w organiźmie. Inaczej wygląda sprawa jak się stosuje z wit. K2. Potwierdzone badaniami u mnie przed i po.

[@paweszewczyk5928]

mawashi17 skąd więc wszystkie próby prowadzone na D3 bez K2 i uzyskana poprawa?;) Brałeś supel, czy lek, w jakiej formie, jakiej marki? Równie dobrze mogło być tak że miałeś produkty z 2 partii i ich stężenie było skrajnie różne. D3 nie potrzebuje K2 do wchłonięcia przecież

[@krzysiuuuuuuuuuu]

Za te wszystkie suple, które znikomo podniosą poziom teścia lepiej walnijcie sobie dobry cykl i jeszcze połowa kasy zostanie

[@AFLPlacek]

A co jak przypierdalam 8000 jednostek? Jakie mogą być negatywy?Bo hiperwitaminozy od 8k nie dostanę na pewno :o

[@AFLPlacek]

Dobra, doczytałem w tych badaniach co podsyłałeś, 8k jednostek jest jeszcze spoko :D

[@paweszewczyk5928]

>4000 warto kontrolować poziom 1.25ohd3 i wapnia w surowicy. Nie jest to jakaś wybitnie niebezpieczna dawka, ale jednak 2krotnie wyższa od uznanej za bezpieczną.

[@pawelnowak000]

natka pietruszki jest ostatnio dosyć popularna

[@TheGruchU]

Paweł Nowak poczekaj jak nerki zaczną wysiadac po tej natce ,już niedługo suplement na poprawę pracy nerek

[@pawelnowak000]

Łukasz Gruszka no ja na razie tylko innych obserwuje i bede wyciagal wnioski

[@JohnDoe-ys7oz]

Dlaczego natka wali po nerkach?

[@jananonim9508]

Tak, tak suple, odżywki, sztuczne białeczko z torebeczki i kurczak z ryżem Forever bo bez tego nie urośniesz a treningi nic nie dadzą XD

[@paweszewczyk5928]

rozwiniesz co ukrywa się pod hasłem "sztuczne białko z torebeczki"?

[@jananonim9508]

Paweł Szewczyk mam na myśli odżywkę białkową

[@paweszewczyk5928]

@@jananonim9508 ale co w nim sztucznego i zabójczego?

[@adamas2986]

Jakie dawki cynku dziennie?

[@paweszewczyk5928]

Zgodnie z najnowszymi normami (2017), gdzie powtarza się informacja o dawkach RDA z nowelizacji poprzednich norm (2012/2008) - 11mg. Śmiało do wyciągnięcia z żywności

[@paweszewczyk5928]

To prosiłbym o jakieś info co w niej takiego sztucznego i, o zgrozo, strasznego;)

[@yakuz2p]

ten tle 5:15 to Wojtek ?!

[@chickenkrem]

Ktoś poleci witaminę D bez recepty ??

[@paweszewczyk5928]

vigantol lub vigantoletten :-)

[@magong99]

Witam, czy są jakieś badania związane z ofertą waszych Witamin i minerałów, nie ukrywam że mam wątpliwości co do nich gdyż spotkałem się niedawno z opinią „Patryka2703” który niegdyś z wami współpracował, oczywiście abstrahując od tego jaki ten człowiek jest to cały czas z tyłu głowy jest ta niepewność. Pozdrawiam!

[@boksir2859]

Nie kieruj się opinią kłamców. Prosiliśmy o dowody i g.. Z tego było. Frajer jakich mało. Niedługo go kfd weźmie do sądu i sie skończy ta niewinność w UK na socjalu.

[@torqueb118]

Znany Kolega Mam pytanie, a skąd Patyk2703 wie o tym hmm ?.

[@magong99]

Maciej Sawościanik współpracował z KFD.

[@Next-nb9pr]

Jeszcze są takie osoby które mu uwierzą hah

[@torqueb118]

Znany Kolega No dobrze, ale to jest tylko jego opinia oparta tylko o słowo "Współpraca" a jest ono wieloznaczne. Mógł być tylko człowiekiem tylko reprezentującym firmę KFD, mógł brać udział w ważniejszych jej sprawach, mógł brać udział w produkcji suplementów, ale w tym ostatnim szczerze wątpię. To, że kiedyś istniał jego kod rabatowy bo sprawdzałem i nawiązał z nią współpracę nie oznacza, że wie co jest w suplementach KFD. Teraz twój mentor powie ci, że GABA od tej firmy jest zła a ty się go posłuchasz chociaż weszła dość niedawno ?. Weszła Ashwaganda na próbę do 7 mg witanoloidów, potem wzmocniona ponad 4 krotnie i również ci powie, że jest zła ?. Teraz ja ci coś powiem, być może jakiś strzępek informacji trafi wpier do twoich oczu a potem zostanie przeanalizowana właściwie przez mózg - Patryk2703 jest oszustem, krętaczem i manipulatorem. Nie muszę tego udowadniać, inni to zrobili. On tylko wyraża opinię o produkcie, chociaż nie ma żadnych dowodów na poparcie jego tezy: - Nie widziałem, żeby pokazywał umowę między nim a KFD, a nawiązanie współpracy to jak Michał Karnowski z firmą TREC. Pomimo najważniejszego, Patryk Barański (jak nazwisko wskazuje), nie bez przyczyny jest wyśmiewany w internecie i realnej rzeczywistości. Blokuje wszystkie komentarze, które choćby w minimalnym stopniu mu nie odpowiadają, od momentu wejścia w trakcie redukcji na cykl dopingujący (jak mi wytłumaczysz racjonalnie, jak podczas redukcji czyli spadku tkanki tłuszczowej, w ciągu pół roku pozbędziesz się jej do dopuszczalnej ilości lecz twoje obwody i waga mięśniowa pozostaną nienauroszone to uwierzę). Naturalnie jest to niemożliwe, bo gdy obcinasz do minimalnego progu ilość kalorii tak, by mieć bf poniżej 8% to zapotrzebowanie kaloryczne dla każdego takie człowieka jest pokrywane nie z jedzenia bo dostarczasz go za mało lecz z tłuszczu zapasowego żółtego, jeśli jest go za mało to pobiera z mięśni. Taka jest kolejność lecz jak stwierdził i przez te słowa się wkopał "Na redukcji nie spadają mi żadne obwody" a to jest niewykonalne. Zapomniał bym: testosteron, hormon wzrostu i insulina oszczędzają tkankę mięśniową w trakcie redukcji. Ewentualnie SARMY, a odkrycie ich jest trudne bo łatwo jest je odstawić, ulegają rozpadowi w krótszym czasie i nie pozostają długo jak klasyczny doping hormonami. Po za tym sam twierdzi, że nabicie w barkach i spłaszczenie to klasyczny widok na redukcji - ale niestety, sam był nabity jak big bertha oraz nie był spłaszczony. Wielokrotnie sam siebie wkopał, próbując innym wcisnąć kit robiąc dosłownie to samo. Byłem jego widzem w momencie jak krytykował ludzi stosujących doping (ich kłamstwo o naturalności, ich kondycji czy podciąganiu na drążku, wielkich brzuchów itd) lecz sam zaczął stosować testosteron lub SARMY. Nie utrzymasz wagi od początku redukcji, dostarczając poniżej 1500 kalorii ważąc prawie 90kg mięśni.

[@chucknorris9309]

Tylko ja nic nie rozumiem, bo gosciu tak szybko napierdala?

[@ukaszsylwester2555]

Czyli przekaz filmu - odstawcie boostery teścia i wchodźcie na bombę :D Podobno są jakieś badania na których udowadnia się, że DAA działa, ariministane też, imbir, kozieradka. To jak boostery nie działają to po co KFD je sprzedaje? :D

[@paweszewczyk5928]

przy bardzo niskim poziomie wyjściowym - krótka suplementacja wpływa pozytywnie, to fakt - Topo E, Soricelli A, D’Aniello A, Ronsini S, D’Aniello G. The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. Reprod Biol Endocrinol. 2009;7:120. natomiast w normatywnych ramach testo u zdrowych - juz niespecjalnie

[@elfundator]

Cześć, ostatnio spotkałem się z opinią, że na poziom testosteronu w organizmie ma wpływ intensywność ćwiczeń na nogi... Tzn. w związku z tym, że to duże mięśnie (objętościowo), to niby im więcej czasu poświęcamy na ich ćwiczenie tym więcej w organizmie testosteronu... Nie wiem ile w tym prawdy i sensu, w sumie nawet jak teraz to piszę to sam się pod nosem śmieję. Pozdrawiam.

[@CBRRudi]

Artur Świątek Mit dawno obalony.

[@elfundator]

Nie wiem czemu, ale tak coś mocno mi się właśnie wydawało. A wiesz może na jakich podstawach powstał ten mit? Chodzi mi o to na jakiej podstawie ktoś tak twierdził.

[@CBRRudi]

Artur Świątek Ziarno prawdy w tym jest, ale chodzi raczej o treningu siłowy w ogólnym tego słowa pojęciu, a nie ze trenujesz nogi to teść wysoki :p

[@paweszewczyk5928]

na testo wpływa ogólnie pojęty trening oporowy - to tak. Co do treningu nóg - tak o testo, jak i GH krąży wiele mitów. Fakty natomiast mają się tak, ze owszem - pik hormonalny jest w trakcie/po wysiłku, jednak dzienna produkcja nie ulega zmianie i pozostaje to bez wpływu na organizm;)

[@CBRRudi]

Paweł Szewczyk Pik gh jest w nocy kiedy śpisz.

[@brokenbass-jamsession4584]

Z drugiej strony ta teoria o słońcu jakaś taka nijaka bo widzieliśmy jak na wojnach walczyli Włosi :D albo jak polska ekipa kibolska jedzie na południe kontynentu to też tylko by siać popłoch

[@brokenbass-jamsession4584]

Badania. Najpierw podłączamy nasz organizm pod komputer jak w samochodzie i w laboratorium analizy sportowej np. możemy dostać wszystko na tacy co i jak z naszym teściem. Bez sensu jest brać cokolwiek legalnego nie znając własnych norm.

[@DominikSkowyra]

dawki dla kota tej d3 hahaha

[@kyojurorengoku7933]

Dlaczego nowy lektor do reklamy?

[@wojteksiemasz]

To jest taka muzyka

[@acceleration1225]

T-Booster KFD Nutrition

[@JohnDoe-ys7oz]

Ja tam wolę sustanon

[@zomek880]

2:00 poziom testostesoronu :D

[@SHAQATTAQ77]

dlatego 2-3 razy w roku mam po 14 dni urlopów w krajach ciepłych ze tak powiem i sram na vitamine D

[@paweszewczyk5928]

witaminę D jesteśmy w stanie akumulować przez około miesiąc, więc pomiędzy urlopami wypadałoby mieć max miesiąc przerwy by nie być "skazanym na suplementacje"

[@ironfamily6752]

Czyli najprościej jak to możliwe- testosteron znacznie wzrośnie jeżeli po prostu zadbamy o zdrowie i wyrównamy niedobory witamin i minerałów:)

[@paweszewczyk5928]

IronBrotherhood jakby nie patrzeć, głównie o to się rozchodzi;) plus wysiłek oporowy

[@johnybravo4759]

Myślałem że kolejny koleś bedzie zachwalał wydzieline z prącia mrówkojada na podniesienie testosteronu, a tu witaminy, minerały i zbilansowana dieta. Co na te heretyzmy powiedzą szamani od ashwagandhy i mleczka pszczelego?

[@motopasja7362]

ja biore 20000 jednostek d3 od 2 lat i żyje.2000-4000 to dawki dla dzieci.

[@boloyeung1947]

I co czujesz się lepiej ?

[@manierwarsaw9820]

Testosterone podniesiesz tylko Testosteronem

[@TheLondekZdroj]

ech, ja sobie zalatwilem watrobe przez DMZ :/

[@xyback10]

VIVA LA PROPIONAT!!

[@rafalotreba6824]

Przynajmniej te reklamy moge zdzierzyc...

[@kamilturczynski-zazdrzyk]

10000 zależy jaki kto, ma poziom witaminy d3

[@meduza3453]

Zmień cię miniaturkę filmu bo nie mogę patrzeć na twarz Wojtka pod takim kontem

[@pawepiotr5290]

Kasznaka , salceson, boczek i zeberka dla wyzszego tescia .:)

[@paweszewczyk5928]

Pawel Piotr no tu akurat nie sposób się zgodzić. Zwyżka podaży tłuszczów nasyconych owszem, przelozy się na nadprodukcję cholesterolu, na bazie którego testosteron powstaje, jednak samego testosteronu wiecej nie powstanie. Przy niedoborze energii lub tłuszczów - ich wyższa podaż zaskutkuje wyższa syntezą hormonalną, przez próbę powrotu organizmu do względnej homeostazy, przy prawidłowym odżywieniu i braku sytuacji gdzie produkcja testosteronu uległa supresji - już nie.

[@kamilturczynski-zazdrzyk]

Wojtek 800 do 2000 jednostek buhahahah

witaminy minerały cynk i odpowiednia dieta masa redukcja good food ;)

[@wojteksiemasz]

Tos

[@wiktorprokopowicz7720]

Poziom teścia można podnieść naturalnie, ale po co ?????????????

[@ZejdzzSykomory]

gadali na silowni ze zimny prysznic i przysiady z duzym ciezarem. Ale to pewnie takie gadanie jak dwoch handlowcow na bazaze

[@paweszewczyk5928]

i 1 i 2 wywołuje odpowiedź anaboliczną i może przyczyniać się do zwyżki TST i GH, jednak w granicach fizjologicznych i bez wpływu klinicznego na hipertrofię

[@kicimoto2891]

A co z imbirem podnosi teścia? DAA nie podnosi teścia już bardziej prolaktyne!

[@paweszewczyk5928]

w krótkich cyklach może wpływać pozytywnie na testo bez ruszania prolaktyny

[@kraken2601]

Odwurzcie sklep KFD w Rzeszowie

[@Elrafau]

ciekawe kto ma kase na to by robic sobie badania przed braniem jakiegos supla , w trakcie i jeszcze po XD

[@TVRelaksTv]

Rafał Rozwadowski 8zl no rzeczywiście

[@adam-sm5tq]

vw +/- 70zł

[@Next-nb9pr]

Nie bierz plebsie nie zabulisz ani za badania ani za suple,przecież karnet na siłke też za drogi a dobra dieta to dopiero

[@adam-sm5tq]

Gracjan Klapuch durniu, jak placisz za badania po kilkadziesiąt zlotych żeby przetestowac kazdy z suplementow to nie oznacza że masz coś wspólnego z bogatym czlowiekiem. Tylko jestes po prostu głupi bo wyrzucasz pieniądze w błoto.

[@Next-nb9pr]

Po pierwsze to kto w filmie powiedział o robieniu testów przy zwykłych suplach

[@wojteksiemasz]

Test

[@nasaspace2]

no fap, zimne prysznice, morsowanie, suply, i ćwiczenia

[@marcchod2115]

Warszawski koks w sklepie ma "naturalny booster testosteronu"

[@wojteksiemasz]

Teron

[@lukaszg3734]

Kurwa nie da się tego słuchać człowieku naucz się wyraźnie mówić

[@dominikbee2432]

pierwszy!

[@dominikbee2432]

nie mam aż tyle siły bo redu weszło :(

[@wasabipl78]

wincej ojca... wincej ojca... pzdro

[@dominikbee2432]

chyba teścia :)

[@wasabipl78]

oczywiście , że teścia. ja wolę używać ojca.

[@krvlaxb4867]

XD

[@piotrr9605]

Pitolenie regułek z książeczek zero wiedzy praktycznej

[@boksir2859]

Co próbowałeś wszystkiego i kuśka dalej nie staje ? XDD

[@paweszewczyk5928]

podziel się swoją, chętnie się douczę.

[@paweszewczyk5928]

Dyndus99 raczej wbić;)

[@piotrr9605]

1. Opowiadanie teori o stosowaniu 4000 UI Wit D u sportowców jest nieskuteczne efekty widoczne w morfologii tylko u osób które mają olbrzymie niedobory. 2 Istnieje takie coś jak pyłek sosnowy i tutaj dawka każdemu indywidualnie

[@piotrr9605]

BoK sIr Mówimy tutaj o podniesieniu testosteronu a nie poprawie wzwodu

[@pawe644]

piąty

[@tajfunowyhuragan7392]

drugi !