Supplemente im Vitamin Checkup: Gefahren und Nutzen mit Vitamin C und Co. I Puls Check I SRF Wissen

[@noireksson]

Guets Video - nume das Gmües by 9:50 heisst Peperoni :-)

[@segk57vv]

Witer so!

[@georgfriedrichhendl9881]

Gibt zahlreiche Studien zu Vitamin D, wie Vitamin D Mangel mit schweren Verläufen wie Corona und Grippe korreliert. Warum ist das so? Weil Vitamin D benötigt wird um die T Helferzellen zu aktivieren.

[@srfwissen]

Lieber Georg Friedrich Hendl, sehr spannende Frage! Vitamin D kann auf verschiedenen Ebenen unser Immunsystem beeinflussen und bestimmte Zellmechanismen aktivieren oder deaktivieren. Es gibt Studien, welche eine schützende Wirkung von Vitamin D gegen akut respiratorische Infekte aufzeigen🤧. Vitamin D kann die Entzündungsreaktion in der Lunge hemmen und zu einer Hochregulation von antimikrobiellen Botenstoffen führen. Es gibt aber auch Stimmen, die keine klare Wirkung gegen Infekte sehen. Ob Vitamin D gegen Covid etwas hilft, ist umstritten und die Meinungen gehen stark auseinander. Unsere Kollegen von Puls sind dieser Frage nachgegangen. Das Video findest du hier: www.srf.ch/play/tv/redirect/detail/1224add5-0942-4210-81f8-bfeae9d99292?startTime=1263 Hier noch die Studie, welche den Effekt von Vitamin D Supplementierung bei Atemwegserkrankungen untersucht hat: www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 Vielen Dank für deine Frage, lg Afreed 👨🏽‍⚕️

[@Miller190589]

Hey, super Beitrag wer interessant wenn der s'gliche für spure element und de Mineralie chönte mache

[@vogelidoo5040]

Ich bin leider selbst schon auf "Quacksalber" reingefallen. In meiner Verzweiflung (mehrere chronische Erkrankungen in jungen Jahren, welche sich auf die Arbeitsfähigkeit auswirkten) hätte ich vieles getan, damit es mir endlich wieder besser geht. Diese Naturheilpraktikerin konnte somit Tausende von Franken mit mir verdienen mit teuren "Mikronährstoffmischungen", die eigens auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sein sollten. Im Schnitt kosteten diese Mischungen 400 Fr. und hielten etwa einen Monat. Abgesehen davon, dass das Zeug wie Fischfutter schmeckte und mein Konto zunehmend leerte, hat sich nicht viel verändert. Meine Gutgläubigkeit und meine Unwissenheit wurden schamlos ausgenutzt. Daher danke für die witzige und gut verständliche Aufklärung. Hoffentlich hält das einige davon ab, den selben Fehler zu machen wie ich. :-)

[@eileenwelzel824]

Mega spannend, vielen Dank! Ich nehme immer wieder die Floradix-Tabletten, welche Eisen und B12 enhalten. Ich ernähre mich gesund, allerdings vegetarisch. Durch die Tabletten kann ich Mängel (welche durch Blutabnahme beim Arzt nachgewiesen wurden) bedingter Müdigkeit und/oder Traurigkeit entgegenwirken. So kommt es auch vor, dass ich über den Winter verteilt 1-2x eine Flasche Vitamin D zu mir nehme.

[@aninamerz4597]

Ein wichtiges Organ welches für die Aufnahme verschiedener Vitamine und auch Mineralien ist, ist die Niere. Bei einer chronischen Niereninsuffizienz kann der Körper immer weniger Vitamin D3 speichern.

[@srfwissen]

Hey Anina, vielen Dank für deinen Input! Wie du richtig sagst, spielt die Niere eine zentrale Rolle beim Vitamin D Stoffwechsel. Das native Vitamin D wandelt der Körper über Leber und Niere in aktives Vitamin D um. Verringert sich die Funktion der Niere, findet diese Umwandlung weniger statt. Eine chronische Niereninsuffizienz geht daher in der Regel mit einem Vitamin-D-Mangel einher. Trotz dieser Tatsachen sind sich Studien nicht einig über die Wirksamkeit einer Vitamin D Substitution. Die Autoren von dieser Übersichtsstudie kommen zum Schluss: „Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Wirkung der Vitamin-D-Supplementierung bei Patienten mit chronischer Niereninsuffizienz in den verschiedenen Studien uneinheitlich war“ Es scheint uns trotzdem gerechtfertigt bei dieser Gruppe Vitamin D zu supplementieren. Schau hier die Studie 👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8273061/ Lg Willi 👨🏻‍⚕️

[@taar1]

Und was ist mit Viramin K1 und K2? K2 brauchts ja, damit das aufgenommene Kalzium in den Knochen/Nägeln etc. landet (zusammen mit Vitamin D).

[@dreamshots_PIB]

Bro das isch wahres wüsse… sowas würd dir nie en arzt empfehle will er sust kei geld ab dir macht… logisch segeds das mit absicht nöd ih dere sendig… srf het sicher au en schöne pfizer zuestupf becho für die serie da….

[@ozancengeloglu3811]

E Frag an eu all; Beinhalted denn euses Gmües / Frücht gliech oder ähnlich viel Vitamine, wie no vor 100 Jahr, oder isch sie stetig am sinke? Denke isch eh wichtige Frag zu dem Thema ob mer Hützutags Supplements brucht oder ned. Nimme selber sit 3 Wuche Vitamin D und Zink zu mir und merke en erhebliche Unerschied.

[@00SENNENGOROSHI00]

Interessanti Frag aber so oder so, geute die mengine wo sie hie agebe, auso z.B. 2 Orange pro Tag für Vit C etc. Schliesslech hei sie die Messige nit mit Nahrigsmittle vor 100 Jahr gmacht ;)

[@quickscopebro97]

Vitamin K2 nöd vergesse, zum Vitamin D ufneh

[@georgfriedrichhendl9881]

@@quickscopebro97 , richtig, Vitamin D mit Vitamin K2 zusammen nehmen.

[@ozancengeloglu3811]

Danke, gar nöd gwüsst 😉

[@DeacanStJohn]

Ozan Cengeloglu was hesch für unterschied gmerkt?

[@martinab5097]

Danke euch für das super video 🥰 mega verständlich und guet erklärt 👌wäre es möglich au über Spurenelement/Mineralie es video z mache?

[@srfwissen]

Hallo Martina B, danke für deinen Input. Den nehmen wir gerne auf.

[@mra1496]

Tolles Video. Ich konsumiere jetzt seit ca. 15 Tagen einen Nährstoffzusatzpulver, welches ich in Wasser auflöse und täglich einen solchen „Drink“ je am Morgen, um die Verdauung anzukurbeln und, laut Kollegin, die guten Nährstoffe über den Tag hinweg besser aufnehmen zu können, und einen am Abend, um die „schlechten“, was auch immer das heisst, Bestandteile der Nahrung besser „wegzubekommen“. (Fitline/ bez. PM-International) Das alles war schon damals und ist es immer noch sehr fraglich bezüglich des Nutzens. Ich bin gesund und esse viel und abwechslungsreich. Nicht immer das Gesündeste, aber meistens auch. Was meint ihr, bringt das was oder soll ich mir das viele Geld (ca. 110 CHF/mo) spaaren?

[@Thrdoal]

Das kannst du dir definitiv sparen. Das tönt schon eher nach einem Betrugsschema, als nach tatsächlicher Unterstützung. Deine Organe arbeiten auch so. Genug Wasserzufuhr is da das Wichtigste und solange du auch nicht aktiv irgendwelche Beschwerden bemerkst fehlt es dir auch nicht an Nährstoffen.

[@cpm4317]

Stimme ich zu. Steck das Geld lieber in Kippen ;-)

[@dreamshots_PIB]

Das und AG1 sind alles scams… Fahr uf dütschland, gah in DM und stell dir en jahresvorrat ah A, B, C, D(3), E, K(2) Vitamine in form vo supplements (tropfe, tabs) zeme, eifach druf achte dass d löslichkeit au stimmt (wasser, fett), denn no alli mineralstoff wie magnesium (mag. zB funktioniert am beste als citrat oder oxid) und ich garantiere dir höchstpersönlich das du unter CHF150.- det uhselaufsch. Für ES JAHR. Das heisst du würsch so ca *CHF 1170.-* !!!!😳 im jahr spare und hetsch glich alles was du bruchsch

[@Stroboskop1992]

Ich hatte schon Vitamin b12 mangel und eisen mangel und musste vitaminpräparate näh.

[@lenuschk4148]

Mega toller Beitrag! Was ist mit dem B12 in Energy-drinks? Ich bin veganerin und hatte während einer stressigen Prüfungsphase viele Zero-Energygetränke zu mir genommen. Dies sah man dann auch als Überschuss von B12 im Blutbild. Kann man dies rein theoretisch statt ein Supplement (Pille) zu sich nehmen, damit man kein Mangel hat?

[@00SENNENGOROSHI00]

Liebe Lenusch, du solltest dich in erster Linie fragen, ob du denn wirklich Energy Drinks als Supplemente für deine Vitamzufuhr konsumieren möchtest. Insbesondere Zero-Getränke, welche of mit schädlichen Süssmitteln versetzt sind, empfehle ich nicht. Gönn dir da doch mal etwas von Biotta, wo noch viele zusätzliche Nährstoffe mit dabei sind :)

[@lenuschk4148]

@@00SENNENGOROSHI00 klar ist das nicht die Priorität. Über süssstoffe kann man diskutieren. Ich trinke es sowieso nicht mehr. Es ist mehr eine rein hypothetische Frage ob es das gleiche B12 ist bzw. Gleichzusetzen ist.

[@srfwissen]

Hallo Lenuschk, freut uns sehr gefällt dir unser Beitrag.😁 Danke für deine Frage. Viele Energy Drinks sind mit Vitamin B12 versetzt. Jedoch sind sie in den Drinks oft zu hoch dosiert und gehen so weit über den täglichen Bedarf hinaus (ca. 3mikrogramm/Tag). Darum kann es bei einem übermässigen Konsum von Energiedrinks zu einem Überdosierung von B12 führen. Wir würden dir Empfehlen auf die angegebene Menge zu achten bei den Drinks und bei einem B12 Mangel auf eine dosierte Supplementierung mit B12 Präparaten zurückzugreifen. (ohne Berücksichtigung der beigefügten Süssungsmitteln in den Drinks). ;) Ps. Bald kommt ein Folge zu Veganer Ernährung. Nicht verpassen!🤫😉 Lg Afreed👨🏽‍⚕️

[@lenuschk4148]

@@srfwissen Danke vielmals für deine Antwort! Zum Glück habe ich den Kanal abonniert und die Glocke aktiviert...so ist es unmöglich die Folge zu verpassen 😉🙏

[@dreamshots_PIB]

⁠​⁠@@srfwissen*BENUTZ DAS "👨🏽‍⚕️ EMOJI" NIE MEH! DU BISCH KEIN ARZT!!* wenn ihr eu ih de nächste sendig nomal so gebed als währed ihr voll die studierte experte mit abschluss und 30 jahr erfahrig ih de arztpraxis muess mr sich echt überlege eh klag weg irreführende informatione und manipulationstaktike z mache.

[@ulialtvater7529]

Vorsicht! Sendung enthält sehr viel Halbwissen und ist mit Vorsicht zu empfehlen. Vor allem ältere Menschen bitte abschalten!

[@dreamshots_PIB]

*IST SO!*

[@beazocker]

Voll nices Video, schön anschaulich zusammengefasst und voll die lustigen Memes zwischendurch😂👌

[@sebastiank3706]

❤

[@martinakisters6348]

Super Beitrag, danke. Wie sieht's denn aus nach heftiger Corona Erkrankung? Um wieder fit zu werden? Sind da Vitamin Präparate hilfreich?

[@srfwissen]

Liebe Martina ✌🏾 Sehr gute Frage. Es wird viel Forschung zu diesem Thema gemacht 🦠. Jedoch fehlen hier noch Langzeitstudien und Erfahrungen. Grundsätzlich wird empfohlen auf eine regelmässige Vitaminzufuhr zu achten und somit dein Körper bzw. dein Immunsystem bei der Arbeit zu unterstützen. Ob mit Vitaminpräparat oder über das Essen 🥗 kannst du selber entscheiden😋. Ps. Es gibt Studien, welche eine schützende Wirkung von Vitamin D gegen akut respiratorische Infekte aufzeigen🤧. Es gibt aber auch Stimmen, die keine klare Wirkung gegen Infekte sehen. Unsere Kollegen von Puls sind dieser Frage nachgegangen, ob Vitamin D gegen Covid hilft: Das Video findest du hier: www.srf.ch/play/tv/redirect/detail/1224add5-0942-4210-81f8-bfeae9d99292?startTime=1263 Hier noch die Studie, welche den Effekt von Vitamin D Supplementierung bei Atemwegserkrankungen untersucht hat. www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 Danke und liebe Grüsse Afreed 👨🏽‍⚕

[@martinakisters6348]

@@srfwissen herzlichen Dank für Eure Mühe

[@thewweEDGEHAD]

Wie viel Ihspieler weit dir SRF: Ja 😁 Suscht sehr informativ toop 👍