ストレッチ 背骨が曲がるしくみ＆安全に反らせるコツ

  Рет қаралды 114,806

Ballet Yoga

Ballet Yoga

8 жыл бұрын

0:44〜　背骨が前に曲がるしくみ
1:20〜　背骨の突起の動き
3:30〜　背骨を反らせるときの安全な方法
7:15〜　胸椎と腰椎では後屈できる角度が違う
バレエヨガインストラクター　三科絵理（blog.coruri.info）

Пікірлер
【ヨガリトリートレッスン動画】開脚・前屈のための太もものストレッチ
7:18
【ヨガリトリートレッスン動画】開脚・前屈のための太もものストレッチ
Ballet Yoga
Рет қаралды 6 М.
「仙骨を立てて座る」ために意識したいこと
4:08
「仙骨を立てて座る」ために意識したいこと
Ballet Yoga
Рет қаралды 95 М.
The selfish The Joker was taught a lesson by Officer Rabbit. #funny #supersiblings
00:12
The selfish The Joker was taught a lesson by Officer Rabbit. #funny #supersiblings
Funny superhero siblings
Рет қаралды 9 МЛН
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 276 МЛН
Rescue Mission: Breaking into a Car to Save a Dog in 40°C Heat! 🚙🐕☀️ #AnimalRescue #doglover #dog
00:59
Rescue Mission: Breaking into a Car to Save a Dog in 40°C Heat! 🚙🐕☀️ #AnimalRescue #doglover #dog
Wood Mood Arts
Рет қаралды 11 МЛН
这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
00:20
这娘俩太坏了！合起伙来欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
可爱小甜甜
Рет қаралды 62 МЛН
背中を反る動きで腰痛を予防するには - 1 ウォームアップ（バッタ、コブラ、弓のポーズ）
5:13
背中を反る動きで腰痛を予防するには - 1 ウォームアップ（バッタ、コブラ、弓のポーズ）
Ballet Yoga
Рет қаралды 52 М.
Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back Pain
17:51
Exercises to Relieve LOWER BACK PAIN | FIX your Low Back Pain
Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
Рет қаралды 8 МЛН
バレエ前のウォームアップ・ルーティン Quick Warm Up Routine Ballet
15:06
バレエ前のウォームアップ・ルーティン Quick Warm Up Routine Ballet
Ballet Yoga
Рет қаралды 10 М.
前後開脚 - 骨盤が傾く・脚がつかない時の対処法
5:48
前後開脚 - 骨盤が傾く・脚がつかない時の対処法
Ballet Yoga
Рет қаралды 96 М.
How to remove CONTRATURES and muscle KNOTS Fisiolution
10:11
How to remove CONTRATURES and muscle KNOTS Fisiolution
Fisiolution
Рет қаралды 3,1 МЛН
背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１
13:05
背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１
専心良治
Рет қаралды 327 М.
脊柱の構造（頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨の基本構造）
14:13
脊柱の構造（頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨の基本構造）
ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み
Рет қаралды 45 М.
【バレエストレッチ】太もも裏を伸ばし仰向け開脚する方法
11:24
【バレエストレッチ】太もも裏を伸ばし仰向け開脚する方法
Ballet Yoga
Рет қаралды 182 М.
【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
6:53
【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス】【愛媛 ES LABO】
Рет қаралды 95 М.
Stretching WON’T Fix Forward Head Posture [But THESE exercises will!]
22:28
Stretching WON’T Fix Forward Head Posture [But THESE exercises will!]
Precision Movement
Рет қаралды 3 МЛН
The selfish The Joker was taught a lesson by Officer Rabbit. #funny #supersiblings
00:12
The selfish The Joker was taught a lesson by Officer Rabbit. #funny #supersiblings
Funny superhero siblings
Рет қаралды 9 МЛН