【ストレッチ】腸腰筋のストレッチやり方《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》

腸腰筋とは腰から太ももの付け根にかけ左右対称に付着している筋肉です。
伸展することで腰痛を予防します。
更に付近には太い血管が通っているため、血流が良くなり代謝が改善され脂肪が燃焼しやすい身体になりダイエットにも繋がります。
心斎橋にあるパーソナルトレーニングジム BODY SALVATION(ボディーサーベーション)
《女性専用完全個室ジム💜女性トレーナーのみ在籍✨》
美容,健康維持,ダイエット,ボディメイクなど女性のためのパーソナルトレーニングジム
HP : www.body-salva...
Instagram : / body_salvation
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