ストレッチポールの使い方【K-Fit】【使い方】【解説】【トレーナー】【ストレッチポール】
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Күн бұрын
@せーぽん-i2o 2 ай бұрын
こんばんは、初めてやります。 腰に効きます、ありがとうございます！
@kazz.conditioning 2 ай бұрын
コメントありがとうございます！腰に痛みがない範囲で行ってみてください！もし腰痛があるのであれば無理をせず、呼吸など胸郭の動きを意識しつつ丁寧に行ってみてください。
@MOMO.6.white.sknk9 2 ай бұрын
こんばんは。使われているストレッチポールの直径のサイズがしりたいです。
@kazz.conditioning 2 ай бұрын
コメントありがとうございます！当施設で使っているのは長さ約98cm x 直径約15cm のものになります。一般的にはこのサイズが多いかと思います。
@MOMO.6.white.sknk9 2 ай бұрын
実際12,5と迷ってましたので…。返信有難うございます🙇
adam zubayraev
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