수영인의 로망! 수영선수처럼 접영하는 법! / How to butterfly like a player

[@eunlee8321]

수린이 1년차 접영에서 막힌 부분을 잘 풀어서 설명해주시니 이해가 쉽네요~

[@Fangko94]

시청해 주셔서 감사합니다^^

[@hayy465]

선생님 너무 감사합니다! 여러 접영영상을 봤지만 선생님 영상이 저에게 가장 많은 도움이 됩니다👍👍👍 영상 많이 만들어주세요!🎉🎉🎉

[@Fangko94]

감사합니다! ㅎㅎ 늘 분발하겠습니다! ^_^

[@casiosia]

손을 누르는게 아니라 앞으로 쭉 밀어주고 웨이브 작게! 두박자! 좋은 영상과 간결한 설명 감사합니다^^

[@Fangko94]

앗 범고래님 접영을 엄청 잘하실것같네요 ㅎㅎ 칭찬 감사합니다😁

[@gracefull7743]

선수들 접영 모습을 보면 유리판을 대고 수영한다는 느낌이 있었는데 손을 앞으로 쭉 밀어줘서 그런거군요. 좋은 영상 감사합니다.

[@Fangko94]

네! 입수 후 팔을 누르지 않고 기지개를피듯 쭉 뻗어주셔야합니다!

[@HyejinYUN-k7o]

오왕 접영자세 멋있어요 *.* 옆반이라 강사님과 인사 정도만 했었는데 이렇게 영상으로 뵈니까 반갑습니다~ 좋은 영상 많이 올려주세요!!

[@Fangko94]

앗! 누구시죠! ㅋㅋㅋ 응원 감사합니다! 좋은영상 열심히 만들어 올리겠습니다😆

[@GGGoBung]

좋은 영상 감사합니다. 너무 멋지네요 현재 아리랑접영을 하고 있는데 영상에 나오는 접영처럼 교정하려고 연습중인데 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.

[@Fangko94]

감사합니다^_^ 화이팅하세요! ㅎㅎ

[@jeffreykim4926]

간만에 선출출신이 접영중에서 엑기스(?)만 골라 간결한 해설내용이 고급(?)지네요!~ 다른 동영상도 비슷한 스탈(?)이구요.갠적으론 이 부분이 조아요! ㅎㅎ 특히 입수한 팔을 수평으로 쭉 뻗어주는 부분을 백퍼공감!~^^ 화 이 팅~

[@Fangko94]

좋게봐주셔서 감사합니다😆 부족하겠지만 최선을 다해 더 좋은영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@OO-jk2kw]

저도 같은 생각했어요 그래서 영상 연달아보고 있음요~~^^

[@theo4444]

허리가 엄청 유연하시네요. 부러워요. 얕게 들어가서 웨이브하는 연습 시작한지 얼마 안되었는데 허리 활용도가 높은 웨이브가 필수인거 같아요. 한번씩 허리통증이 오는데 그럴때 마다 자유형으로 돌리고 다시 괜찮아 지면 접영하는데 괜찮겠죠?

[@Fangko94]

허리통증이 대부분 근육통일 확률이 높은데 잘못된자세로 관절에 무리가 가는 동작을 하시는 분들도 간혹 계시더라구요 ㅠㅠ 담당 선생님께 자세먼저 봐달라고 요청해보시는게 좋을것같아요!

[@jima5232]

작은 ~ 그러나 효과적인 웨이브!!! 손 수면에 위치하기! 아웃스윔! 머리에 새기고갑니다!! 기억하자 손 수면 위치! 아웃스윔!

[@Fangko94]

핵심만 정리해주셨네요! ㅎㅎ 감사합니다😁

[@유진하-r8n]

감사합니다. 👍 ❤

[@BBuuoo]

접영 너무 멋있어요!😊

[@Fangko94]

고마워요😊

[@꽃잎이-t1o]

옆으로 스컬링이없이 팔을 많이 안벌리네요 쉽게 보이는데 왜케 어려운지 또 도전헐렵니다 수면가까이에서 뜰려면 배에 힘을 주나요? 감사합니다

[@Fangko94]

넵! 코어엔 항상 긴장상태를 유지해야져! 상체를 누르고 쭈욱~ 펴주는 과정에서 복부와 허리에 힘이 들어갑니다!

[@이정선-t3n]

접영을 빠르고 얕게 하겠다고 하지만 실상은 찌이익 늘어지는 ㅋㅋㅋ 힘들어요

[@user-hw6ou3rw2d]

가슴 누르는 느낌을 찾아야 할텐데 쉽지 않네요 ㅠ 정석자세 자주보면서 이미지 트레이닝 해야겠어여~ 돌핀킥은 저렇게 빨리 어떻게 차나요?

[@Fangko94]

발을 너무 크게 눌러차지 마시고 돌핀보단 우선 킥판잡고 허리반동을 이용해 빠르게 차는 연습을 해보세요!ㅎㅎ

[@emotionallegacy]

저는 허리디스크가ㅜ있어서 항상 수영할때 허리쪽 무언의 중압감 같은게 있습니다 접영으로 극복할 수 있을까요?ㅠ

[@Fangko94]

바른자세로 접영을 하신다면 근력을 강화하여 허리디스크에 도움이 될 수도 있습니다! 하지만 엉뚱한 자세로 허리에 무리한 힘을 가하면 더 나빠질수도 있죠 ㅠㅠ 단체강습으론 선생님께서 신경 쓰기 힘들수도 있으니 개인레슨을 살짝쿵 추천드립니다 ㅠㅠ

[@emotionallegacy]

@@Fangko94 그렇군요 세심한 답글 감사합니다👍

[@0hmylover]

안녕하세요!!! 좋은영상 감사드립니다!!! 출수할때 시선이나 머리위치 좋은 팁이 없을까요?

[@Fangko94]

안녕하세요! 출수할때도 턱을 완전히 내밀어 들기보다 턱을 당겨 시선을 45도정도 대각선으로 내리깔고 머리를 숙인상태로 출수하는게 스트림라인을 유지하기에 유리합니다! 호흡하러 물밖으로 출수했을때 시선이 바닥을 향하게 하고 빠르게 호흡을 들이마신 후 머리부터 입수해주시는게 좋을 것 같아요!

[@나이야가라-w2w]

일반인이 글라이딩 길게 갈려고 입수킥 후에 엉덩이 다리 올리고 버티는거... 그리고 골반 내리면서 출수킥. 1대1 박자가 아닌거 어떻게 생각하세요? 힘 덜들이고 멀리가는 접영 하고 싶습니다.

[@Fangko94]

맞습니다! 영상의 접영은 선수들이 기록을 위한 빠르고 강력한 퍼포먼스를 위함이고 그리하면 체력소모가 극심하게 됩니다! 덜 힘들이고 길게가기위해선 말씀하신대로 글라이드는 길게하기위하여 엉덩이와 다리를 쭉 피고 유선형으로 버티며 물속에서 길게 이동해야합니다!👍👍 이론 박사십니다! ㅎㅎ

[@somcandy0301]

선생님 지상훈련할때 쓸만한 백익스텐션 기구 추천좀 해주세요..

[@Fangko94]

다 비슷비슷해서 금액대 맞춰서 구매하시면 될거같아요^^

[@somcandy0301]

@@Fangko94 감사해요☺️ 접영넘멋져요 구독박고가요

[@Fangko94]

@@somcandy0301 감사합니다^^ 좋은 영상 많이 업로드 하겠습니다! ㅎㅎ

[@jingjiluo8634]

음악 소리를 조금만 줄이면서 좋겠습니다 귀담아 들어려고 애를 써봐도 잘안들립니다 주객이 전도된 느낌이 듭니다

[@Fangko94]

네! 이 다음 영상들은 음악 소리를 줄여 만들었습니다 불편을 드려 죄송합니다 ㅠㅠ

[@보미김-g5l]

음악소리가 너무 커서 말소리가 안들려요

[@Fangko94]

알고있지만 수정이 안되서요…ㅠㅠ 최근영상은 노래소리를 좀 줄여서 만들고 있습니다^^

[@hamjia]

(Bgm이 너무 커요..)

[@Fangko94]

다음영상에선 불편하시지 않도록 배경음악 볼륭을 좀 줄이겠습니다 감사합니다 ㅠㅠ

[@수영스터디]

너무좋은데 영상에서 겨털이 좀 많이 신경쓰여요

[@Fangko94]

앗! 거기까진 미처 생각하지 못했는데ㅋㅋㅋㅋ 제모해야겠네요😅 감사합니다^^

[@beyonda5404]

어허~산을 보라고 가르켰더니 손가락만 보고있는 중생이여~;; 그 손가락도 거슬리게 생겼다며 불편해하는...ㅋㅋㅋ

[@casiosia]

공부 참 못하셨을듯...