수영 스타트 2주 완성! 배치기 교정 연습방법 공개

오늘의 주제는 스타트입니다!
저는 수영1년차에 스타트를 배웠는데 4년차인 3년동안 늘 배치기를 했어요..
4년간 스타트 자세 변화와 함께 움파스타트연습법을 공개합니다!
그런 제가 생체를 준비하며 간절한 마음에 발견하게 된 연습 방법입니다.
실제로 생체 모의 시합 1차(5월 14일)날에서 2차(6월 2일)까지 단 2주만에 교정한 방법입니다.
제 방법 참고하셔서 배치기와 모두 안전이별하세요~~
움파스타트로 교정되시면 꼭 간증 댓글 남겨주시기 악속~~
#수영스타트 #수영다이빙 #그랩스타트 #크라우칭스타트 #수영팁 #수영초보 #수영스타트연습 #수영스타트방법 #데크스타트

[@inwonkim8486]

움파주파님 안녕하세요! 저는 데크에만 서면 겁이나서 발이 떨어지질 않고 점프는 고사하고 겨우 겨우 쓰러지듯 들어가면 1) 수경 벗겨짐 2) 바닥에 처박음 3) 다리 접힘 4) 상체 고립 안됨 등등 너무 이슈가 많았던 1년차 수친자 호소인 🐣 🏊🏻‍♀️입니당. 반 년 전쯤? 강습 때 스타트를 배우기 시작한 이래로 생각처럼 점프가 안되니까 스타트 영상을 정말 많이도 보고 유명 선수분 특강까지도 고민 해보고 이미지 트레이닝도 하고 암튼 많은 시간과 노력을 썼지만 발전이 전혀 없었는데 이번에 움파주파님 영상 보고 자유수영 때 물속 연습 이틀 했더니 (다 합쳐서 한 30분 정도요!!) 다음 강습 때 갑자기 그랩 스타트가 되는 거에요?!!! 배치기 하는 분들께 유용할 영상이라고 설명하셨지만 저처럼 발가락이 데크에서 떨어져서 점프! 하는 느낌을 아예 모르던... 다리를 곧게 뻗어본 적 없던 사람에게도 너무너무x100000 도움이 되는 영상이에요. 정말 감사드립니다. 다른 연차별 비교 영상들도 재미나게 보고 있어요. 생체 시험 합격도 축하 드리고요!! 앞으로도 많은 꿀팁 공유 부탁 드립니다. 즐거운 수영 생활 하시고 유투브도 흥하시길요! 다시 한 번 감사합니다!!!

[@UMPAJUPA]

이런 진심 어린 댓글을 남겨주시다니 조콤 감동해서 눈물이 찔끔🥹 축하해주셔서 감사드리고 다른 영상들도 재밌게 봐주신다니 정말 감사할따름입니다🙇 이틀 연습으로 마스터하시다니 운동신경이 엄청 좋으시네요. 기본적으로 신체가 좋으신데 방법을 알 기회가 없으셨던 것 같아요 ㅎㅎ 제 방법으로 느낌 팍 오셨다니 너~무 뿌듯합니다. 뿌듯해서 잠 안올듯.. 오늘 잠은 다잤다🌞 항상 행수하시구요!! 다시 한 번 댓글 남겨주셔서 감사드립니다🙇 도움이 될 수 있는 영상 많이 만들어보겠습니다😎

[@inwonkim8486]

@@UMPAJUPA 운동신경과는 거리가 먼 사람이에요 ㅎㅎ 스타트는 연습할 기회가 거의 없으니 점프 자체가 무서워서 위축으로 시작해서 주눅으로 끝나던 저 같은 사람들에겐 움파주파님의 물속연습이 거의 유일한 탈출구일 것 같아요. 알려주신 방법 물속에서 해보려고 처음에 유선형 딱 잡고 ㅅ 자 만들면서 엉덩이 들고 뛰는데, 아 이것이 바로 점프의 느낌인가...? 했다니까요. ㅎㅎㅎ 몸이 ㅅ 이 되니 당연히 배치기는 할 기회가 없고 다리도 곧게 뻗게 되고... 신기하지만 생각해봄 정말 논리적인 훈련이에요. 유투브 댓글 처음 써보는데 너무 감사하다보니 주접이 길었네요. ㅎㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드려요! 🐬✨🫧

[@baribori]

현직 수영강사 입니다. 진짜 고질병 인 다리 차올리기 안되시는 회원님들 한테 완전 직관적으로 느끼게 해줄수 있는 훈련법이네요 역시 가르치는 입장이지만 배움에는 끝이없네요 너무 좋은방법입니다 ㅎㅎ

[@UMPAJUPA]

오예! 현직강사님의 인정을 받다니🌞 회원님들께 널리널리 알려주시면 좋겠습니당🐬

[@Iliiiillllijjnnlia]

저도요..

[@X마스그림]

중간기억 삭제.완전공감요. 담시간에 꼭 해볼께요. 공유해주셔서 감사해요.

[@UMPAJUPA]

파이팅입니닷! 드라마틱한 변화있으시길🌞

[@Jackyjhwang]

스타트 보통 이상은 하는 사람입니다만, 이런 방법은 정말 좋은거 같습니다. 잘 발견하셨네요..

[@UMPAJUPA]

아마 대부분의 배치기를 교정하는데 도움을 줄 수 있는 팁이 아닐까 합니당😎 칭찬 감사합니닷🫶🏻

[@waneeshop]

엉덩이 띄우라고 쌤이 주구장창 이야기하셨는데 이런 꿀탑이 😂 삼대가 복받으실꺼에요❤ 구독 누르고 갑니데이

[@UMPAJUPA]

꺄 덕담감사합니다🤩

[@도연-v3i]

저정도 근성과 노력이 있어야...ㅎㅎㅎ 보기 좋아요

[@똘레랑스-h2x]

지상최고의 스타트 연습방법인것 같습니다. 진짜 👍 👍 👍 👍 👍 구독합니다~~

[@UMPAJUPA]

이얏호 감사합니다🙇

[@chck13]

저 이거 보구연습하고. 다이빙수업들어갔는데 쌤이 스타트깔끔해졌데요 배치기도한번도안했어요~대박신기하기도하고 너무좋아서 저두 저만알고싶은데ㅋ 중간기억 삭제 저만그런줄알았는데 아니였어요 ~너무공감되고 도움 많이되었어요~감사합니다😊

[@UMPAJUPA]

우왓!!!! 후기 댓글 남겨주셔서 감사합니다🌞 센스가 있으셔서 바로 적용되신걸꺼에용 이 방법을 알아도 몸에 익히기까지 시간이 좀 걸리던데 대단하십니다👍🏻👍🏻

[@happyshin258]

자수시간에 스타트는 규정상 못하게 되어있어서 고민중였는데 귀한 영상덕분에 배치기 해결될듯 합니다. 생체 축하드리며 감사드려요.^^

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다🌞 스타트 정복 미리 축하드립니다😎

[@perfect_peach]

0:55 너무 귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋ

[@송도연-g9p]

실전에서 본인의 경험담을 비교분석해서 보여주니 이해가 팍팍~ 꿀팁 감사함다~~

[@UMPAJUPA]

댓글 감사합니다🌞 스타트접수해보자구요~~😎

[@피비-f7n]

와 대박 좋은 꿀팁이네요 감사합니다 ❤

[@피비-f7n]

와 오늘 스타트 했는대 배치기 안했어요 대박 제가 배치기 틸피하려고 40 이나 주고 개인레슨 받고 있는데도 못고쳤는데 진짜 되네여 !! 지금은 배치기만 인하지만 앞으로 더 이쁘게 질힐수 있을거 같아요 어제 끼지만 해도 배치기 했는데 오늘 많이 늘었다고 다들 한마디씩 해줬어요 정말 감사힙니다 🙏진짜 온갖 스타트 동영상 배치기 인하는 법 다 봤는데 ㅠㅠ 엉덩이를 올리라고는 하는데 방법 다 해 봤는데 물속 얀습이 최고 👍 덕분에 배치기 탈츨 !!진짜 감사힙니다

[@UMPAJUPA]

@user-zh2dl5pv6n 와 대박!!!!! 이걸 바로 접목시키신거에요?!!!!! 미친재능!!!!!!! 후기 감사해요!!!! 넘뿌듯하네요!!! 제가 40만원 드린겁니다~😎

[@피비-f7n]

@@UMPAJUPA ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 40만원 이상입니다 ! 계속 헤맸을꺼 생각하면 ^^ 저에겐 최고에 코치십니다 👍늘 응원 하겠습니디 !❤️

[@TheSOOKSOOK]

ㅋㅋㅋ 중간기억 삭제 저만 그런거 아녔네요! 저 내일 해볼게요

[@신원근-r2w]

훌륭하십니다! 노력하고 도전하는 모습이 그리고 성공한 사례를 공유하는 모습이 너무 멋집니다 😊

[@UMPAJUPA]

기분좋은 칭찬이네요🌞 감사합니다!!🙇

[@luvhaechan10]

움파주파님은 정말 마스터즈인들에게 ㅠㅠ빛과소금 ㅠㅠㅠㅠ

[@UMPAJUPA]

꺄 ✨️🧂

[@홍수진-d5o]

오늘 이거 연습하고 스타트했는데 엉덩이올리는 느낌을 받았다는.. 기적입니다!!!🎉 우리 레인사람들과 공유했어요~^^ 감사합니다 쌤~❤❤❤❤

[@UMPAJUPA]

오예!!!🥳 후기남겨주셔서 감사해용❤️

[@왕자동차-l6u]

오~~좋은 방법을 공유해 주셔거 감사합니다

[@언덕위의달빛]

이런 신박한 방법이!!!!! 강사님들보다 훌륭하십니다!!!

[@UMPAJUPA]

스타트짱 먹어보자구요~~😎

[@GJKim]

강습으로도 못 얻는 꿀팁을 마구 풀어주시네요. 생체 합격한 것도 너무너무 축하드려요!🎉🎉🎉 움파주파님한테 앞으로 배우게 될 분들 너무나 복 받은 분들입니다🏊🏊‍♀️🏊‍♂️

[@UMPAJUPA]

이얏호 축하해주셔서 감사합니다❤️ 이건 정말 주변인을 통해 검증된 팁이에요 엉덩이 업업!!! 모두가 알아서 아무도 배치기하지 않았으면 좋겠습니다😎

[@교주최강윤]

정말저한테 필요한 가르침이십니다!꼭해보고 잃어버린 중간기억을 되찾아보겠습니다.저도 저만 그런줄알았거든요.ㅋㅋ

[@UMPAJUPA]

바~로 스타트신 되는겁니다잉👍🏻 ㅋㅋㅋㅋ저만그런줄알았는데 기억잃는 동료가 많아 든든합니다😎

[@우아미-v1v]

뛰었다가 들어갔을때 중간 기억삭제 되는게 저만이 아니었군요. .꼭 연습해볼께요! 너무 꿀팁입니다. 감사해요! 구독 좋아요!!

[@UMPAJUPA]

감사합니닷🙇 꼭 성공하시길🌞

[@hannswinn]

엉덩이 띄우는거 생각하고 오늘 했는데 여전히 멀리는 못뛰지만 그래도 배치기는 면한 것 같아요!!! 직접 해보시고 효과 보신거 알려주시니까 너무 좋아요 최고!!👍👍

[@UMPAJUPA]

멀리뛰는건 전 몰라요 그거어케하는건데🥹🥹이제부터 연구해볼게요..😎 꺄 배치기 면했다니 한단계나아간거아니겠습니까~~👍🏻👍🏻

[@예지-b7m]

와 👍 구 좋 알 3종 세트꾹 누르고 영상 다시 봅니다 낼 연습 해봐야지~

[@UMPAJUPA]

구 좋 알 댓 4종세트 주셨네욥 감사합니다🫶🏻 뽀인트는 궁둥이입니다 느낌오는순간 스타트접수해버리는겁니다~ 😎

[@giseonlee7748]

맞아요..기억이 삭제돼서 어떻게뛰었는지 기억이 안납니다...^^ 연습해볼게요...

[@UMPAJUPA]

도움이되셨으면 좋겠네요!! 파이팅입니다😎

[@홍진표-z1n]

어른돼서 소위 수영장식수영? 배운지 25년이 넘고 파견,코로나 등으로 못한거 빼고 족히 20년이상은 수영장 다니며 연습해도 고민이었던 문제들이 이 채널 영상 3개로 해결된듯 하네요. 수영채널 첨으로 바로 구독했고 내일부터 열심히 따라해서, 자유수영만 하며 나락으로 빠져드는 수영실력과 흥미를 수직up 시켜볼께요. 선출은 아니신듯 한데, 합리적 추론과 분석에다 국대출신 유투버 등 어느 선출강사도 할 수 없는 (일반인출신이라 더)명석한 설명에 놀랐어요. 훌륭한 영상과 수고의 결실을 공유해 주셔서 고맙습니다.

[@UMPAJUPA]

와! 자려고 누워서 마지막으로 뭐 달린거있나~ 하고 댓글 보다가 벌떡 일어났어요! 오랜 수영 내공을 가진 선배님께 받는 인정이라니!! 정말 기뻐요😆 근데 정말 제가 같은 시선에 있는 일반인이기에 더욱 공감을 많이 받는 것 같아요ㅎㅎ 그래서 함께 성장할 수 있어서 저도 넘 좋구요. 요즘 제 채널 구독자님들이 더 성장하고 싶은 원동력이에요 저에게! 이렇게나 정성가득한 댓글로 저의 노력을 알아주셔서 감사드려요🥹 이런 감사한 댓글 덕분에 동기부여 가득받고 더 힘내서 좋은 영상 만드려 노력하게되는 것 같습니다🌞 앞으로도 많은 조언과 응원 부탁드려요 감사합니다🙇

[@선영-x3v]

완전 꿀팁이예요!! 쌤이 엉덩이를 올리라는데 어쩌라는건지 모르겠더라구요. 중간과정 무한연습 가능하겠어요! 너무좋아요❤

[@UMPAJUPA]

좋아해주시니 감사합니다❤️ 또 한분의 스타트퀸이 탄생할 예정😎

[@남자근무대기중]

가려운데 딱 긁어주시네요 감사합니다😂

[@UMPAJUPA]

🧜‍♂️(효자손임)

[@pupasong]

우연히 생체 시험보신 영상? 그 어머님과 대화하는.. 그 영상보고서 구독 시작했습니다. 경험에서 우러나오는 꿀팁들이 너무너무 소중합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요!! 👍

[@UMPAJUPA]

감사합니다🫶🏻 앞으로도 재밌고 유익한영상 많이 올려보겠습니다 지켜봐주세요~😎

[@캡돈]

통찰력이 기가 막히십니다 뭔가 될것같은 기분이 들어요 정말 감사합니다

[@UMPAJUPA]

댓글 감사합니다~ 될 것 같은 기분은 현실이 될겁니다😎 진짜 자신합니다 연습 고 고 !!!🌞

[@송철헌-z5q]

중간 기억 없어짐ㅠㅠ연습해봐야겠네요.^^ 감사감사~~

[@감정적감귤]

대박 신박한 꿀팁ㅋㅋㅋㅋ 스타트 맨날 뛰어도 가운데 기억삭제 공감돼요 ㅋㅋㅋㅋ

[@UMPAJUPA]

다 기억삭제된다니 든든하군요😎ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@실실-q1b]

와옹 음파줌파님 생체합격 축하드려요~스탓노하우공유 감사합니다~배치기는 안하는데 위로점프를 못해서여ㅎㅎ이영상이 도움이될것같아요!

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다🙇 엉덩이가 핵심입니다!! 부디 도움이 되시길 바래용😎

[@김선옥-t1e]

오호 연습 해볼께요. 스타트. 배치기는 안하는데. 엉덩이를 들어올리지도 제자리서 점프도 거의 없거든요~~ 연습하고 댓글 남길께요. 생체2급. 축하드려요 ~~~

[@UMPAJUPA]

연습 파이팅이에요!!😎 축하해주셔서 감사합니다~ 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇

[@허윤미-c9q]

멋져요 저더 수영 좋아해서 늘 이것저것 안되는 것 고민하는데 움파주파님 열정은 정말 못따라가겟네요 ㅎ

[@이기영-h8g]

저 오늘 강습 전에 쉬는 시간에 레인 비었을때 한번 해봤는데 바닥에 떨어질때 손으로 짚고 앞으로 나가려는 제 의지완 달리 물구나무를 서면서 거의 백덤블링으로 넘어가져서 같이 강습받는 분들께 큰 웃음을 드렸네요ㅠㅠ 그래도 뭔가 배치기는 안할것 같은 느낌적 느낌은 왔습니다! 감사해요. 그리고 생체따신 것 진심으로 축하드려요!

[@UMPAJUPA]

앜ㅋㅋㅋ 저도 비슷한 경험있어서 현웃터졌어요. 다치시진 않으신 것 같아 다행입니다. 그게 너무 과하게 뛰어버리면 한바퀴 돌더라구요.. 근데 대부분 겁나서 그렇게 못하는데... 강심장..!! 그정도를 경험하셨다면 충분히 엉덩이를 높이실 수 있으신겁니다👍🏻 배치기 탈출 축하드려용 축하해주셔서 감사합니다🫶🏻

[@HSH10000]

이건 꼭 봐야할 영상입니다. 감사합니다 👍

[@샹남자-b7i]

오 이런,,, 내일 해봐야지 느낌아니까~

[@슬기로운직장생활-l5l]

수경벗겨지고 배치기하고..중간기억삭제되고.. 딱 제 얘기네요. 말씀하신 방법대로 연습해봐야겠어요!!

[@simplek7385]

으아니 너무 내용들이 너무 유익합니다 구독 했어요 ❤

[@UMPAJUPA]

감사합니닷❤️

[@woonga1]

오~ 정말 새로운 스타트 연습방법이네요.. 감사합니다. 좋아요. 구독~

[@UMPAJUPA]

댓글까지 감사합니다🌞

[@설맥사장]

감사합니다!!^^

[@surimkim3236]

완전 도움됩니다..저는 일자로 뛰어서 엉덩이 올려야된다고 지적받고 있거든요 꿀~~정보 연습해볼께요

[@UMPAJUPA]

뽀인트는 엉덩이를 천장으로 입니다! 파이팅이에요😎

[@ko-ub9hs]

진짜 좋은 방법 개발하셨네요

[@UMPAJUPA]

끄쵸! 근데 이거 진짜 대박이에요. 이 동작이 되기만 하면 주변인 기준 성공타율 100프롭니다!! 츄라이츄라이😎

[@ko-ub9hs]

@@UMPAJUPA 어제 해보고 다시 영상 보니 제가 점프를 덜 했었네요 그리고 다리를 게속 펴고 있아야지 다리 구부렸다가 수빅으로 고꾸라져 바닥에 얼굴 쓸릴 뻔 했습니다 오늘 가서 또 해봐야겠네요

[@UMPAJUPA]

@@ko-ub9hs 큰일날뻔하셨네요;; 그래도 바로 팍 밀치고 잘 일어나셨나보네요 반사신경이 좋으셔서 다행입니다🥲 진짜 처음엔 감을 잘 모르니까 매다꼽힐수가있어서 꼭 바닥 가까우면 바로 손으로 밀치고 일어나주셔야해요. 쫌 몸 사려가면서... 조심히..! 화이팅이에요!!!

[@은희손-i3t]

해봐야겠어요ㆍ영상잘봐습니다

[@nayoungSON]

대박!! 저 진심 공감했습니다. 중간기억삭제 에서 박수치며 빵터졌어요. 제가 딱 그래요 뛰기전과 입수후의 기억뿐 중간은 저언혀 기억이 안남요. 자유수영 가면 이거 꼭 해볼래요. 계속계속 보면서 머리속에 각인시키고 해볼래요. 스타트 영상 엄청 많이 찾아봤었는데 가려운곳을 긁어주는 역대급 영상인듯 합니다.

[@UMPAJUPA]

댓글들 달아주시는거 보니 대부분 중간기억삭제에 공감하시더라구요 모두가 순간기억을 잃나봐요🌞ㅋㅋㅋㅋ 연습해서 꼭 스타트 섭렵하시길 응원합니닷😎

[@seo_sangbum]

ㅠㅠ 진짜 대박.. 스타트 연습방법!! 왜 이생각을 못했죠? ㅠㅠ 움파주파님 감사합니다. 복받으실거예요.

[@UMPAJUPA]

감사해요🌞 화이팅입니다!!😎

[@ilyhy94]

최고의 영상입니다. 나중에 간증의 글 남기겠습니다

[@UMPAJUPA]

꺄 기대하겠습니다🌞

[@니티냐옹]

생체 2급 축하해여❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@UMPAJUPA]

우왓🥳 감사합니다❤️

[@memorybox3729]

오ㅏ!!! 너무축하드려요!!! 꿀팁도 잘얻어갑니다!! ❤❤

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다🫶🏻 스타트접수 가보자고~~~~😎

[@kalpha978]

아.. 왠지 암흑속에 있던 스타트 배치기에 희망의 빛이 느껴지는 꾸르르르팁 일 것 같아 오늘부터 연습해서 금욜에 스타트한후 다시 댓글 달겠습니다.

[@UMPAJUPA]

스타트정복 가보자고~😎 화이팅입니다🌞

[@gsj1427]

내용도 목소리도 귀에 쏙쏙입니다

[@UMPAJUPA]

이얏호 최고의칭찬 감사합니다😆

[@user-unicorn8268]

감사합니다. 원래 배치기는 안 했는데 한번 잘못 뛰고 배치기 시작... 생각이 많아지고 스타트가 무서워 지고 있는데 오늘 알려 주신 방법으로 연습해 보겠습니다~^^ 중간 말씀하시는 부분에 공감이 많이 가네요~

[@UMPAJUPA]

도움이 되시길 바래요 파이팅!!!😎

[@위트87]

스타트 뛸때마다 스트레스인데 연습 해볼게요

[@김정호-k5e4p]

중간기억 상실 완전 공감 되네요 ㅎㅎ 기억이 나야지 수정하지 ㅎㅎ 매번 수경만 뒤집어져 있어서 ㅎㅎ

[@UMPAJUPA]

그니까요, 기억이나야 수정하지🥹 이거 연습하시면 수정가능합니다😎 파이팅이에욥!!

[@김집사-o2l]

오늘도 배치기하고 왔어요 집중해서 들어볼께요 😂

[@UMPAJUPA]

할수있어요!! 1단계 2단계가 완벽히 몸에 익으면 배치기랑 이별할수있어요🐬 파이팅입니다🌞

[@noh9734]

대박이에요 ㅠㅠㅠ 수력2년차인데 스타트할때 어쩔땐 성공하고 어쩔땐 배치기하고 .. 왔다갔다.. 도무지 감이안와서 힘들었는데 영상보고 연습했더니 ㅋㅋ !! 스타트하는날 칭찬 엄청 받았어요!! 감사합니다😊

[@UMPAJUPA]

우와!! 오랜만에 간증댓글🙇 스타트마스터하셨네용 축하드려요🥹

[@alicepark9733]

중간기억 ㅜㅜ 너무 공감됩니다

[@UMPAJUPA]

아하 저만 그런건 아닌가보네요😂 다같이 기억상실~

[@pavil2002]

전에 영상 몇번 봤는데..스타트 꿀팁 감사해요..저에게 꼭 필요한 영상입니다...잘되면 대댓글 달께요...^^

[@UMPAJUPA]

파이팅입니다!! 응원할게용 엉덩이!!! 천장으로!!😎

[@도까치]

스타트만 연습할 기회가 없어 따로 강습받으려 했는데 해봐야 겠네요 고맙습니다!!

[@UMPAJUPA]

생각보다 깊이 떨어져서 처음엔 위험할수있으니 항상조심하셔야합니다! 파이팅이에요😎

[@김영신-v4n]

스타트 초보자용도 올려주심 감사 감사

[@yongyongshin9214]

중간 기억 삭제!!! 저만 그런게 아니군요🤣 꿀팁 감사합니다❤ 생체 합격 축하드려요🎉🎉🎉

[@UMPAJUPA]

기억삭제 동료들 많구만요😎ㅋㅋㅋㅋ 이방법으로 스타트 뿌개쟛!!!! 축하해주셔서 감사합니다❤️

[@leegmgagm]

내일 아침가서 꼭 해볼게요 감사합니다

[@사우-s9s]

오늘부터 연습해야지 좋은 정보 감사합니다.

[@UMPAJUPA]

제가 더 감사합니닷 오늘부터부터 스타트신 가보자고~~😎

[@osemi7169]

좋은 꿀팁 감사해요 ㅎ 저는 배치기보다 입수막마지에 무릎이 굽혀져서 고민이네요 ㅠㅠ 합격축하드립니다🎉

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다🫶🏻 근데 요 물속연습법 2단계가 무릎굽어지는거 펴는데에 도움 될거에요! 엉덩이 들면서 뛸때 다리 쭉 펴야하거든요!! 파이팅입니다😎

[@SJ_E_ARTIST]

한 번 도전해보겠습니다! 성공하면 다시 와서 후기 남길게요

[@UMPAJUPA]

꺄 꼭 성공하시길 바래요🙌🏻

[@robertc3474]

2년동안 배치기만 반복했는데, 아직 못 고쳤어요. 각도가 낮은게 문제라는거 영상 보고 알고는 있는데 안 고쳐지더라고요. 스타트 특강 들어도 교정도 안되고, 다리 들려고 해도 잘 안되고요. 아직 해보진 않았는데 영상 보니 고쳐질거 같은 감이 딱 오네요. 미리 감사합니다. ㅋ

[@UMPAJUPA]

미리 생색내겠습니다😎ㅋㅋㅋㅋ 고쳐지실거에요 확신합니다!! 엉덩이 팡팡올려가며 뛰시고 바닥 가까우면 꼭 손으로 밀쳐주세요!

[@AhHa321]

오 혼자 어떻게 연습할수 있나 고민해ㅛ었는데 도움이 많이 되었어요

[@UMPAJUPA]

도움이 되었다니 행복합니당😎

[@귀염거니]

아직은 초보 단계라 나중에 꼭 연습해 볼께요~~구독좋아요ㅎㅎ 생체 합격 축하드려요 ~~🎉🎉

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다😆 쉽고 재밌는 영상 만들수있도록 노력할게요 감사합니다🏊‍♀️

[@Zero-lf6uz]

우와~최고의 꿀팁^^ 수시로 연습해봐야 겠어요. 생체합격도 축하드립니다. ❤

[@UMPAJUPA]

댓글 감사해요!! 수시로 연습하시면 스타트 마스터 되실겁니다😎 축하받고 싶어서 대놓고 자랑한거긴한데 축하해주시니까 머쓱+쑥스럽네요😗

[@아잉-y2z]

영상 잘 봤습니다. 당장 가서 해보겠습니다.

[@UMPAJUPA]

감사합니다🌞 츄라이츄라이!!😎

[@김선영-e3p]

저도 강사가 엉덩이를 더 들어야 된다고 했는데 어떻게 해야 엉덩이가 들리는지 몰라 답답했는데 한번 해봐야 겠어요 감사합니다~

[@UMPAJUPA]

파이팅!!! 엉덩이가 천장에가는 느낌!! 뛰면서 가슴과 허벅지가 탁 붙는느낌!!! 한 번 익혀두시면 자동으로 탁탁됩니다 파이팅이에요😎

[@살아온기적]

비염으로 30년전에 수영포기함❗️ 요즘 다시 관심중❗️ 근육운동은 어떤걸 병행하시나요❓️ 수영을 너무 잘하고싶어요❗️

[@UMPAJUPA]

비염으로 그만두셨었군요! 확실히 수영이 비염에 좋지 않아요 ㅠㅠ 저도 비염생겼거든요. 그치만 비염 달고 살아 고통스러워도 수영이 좋아요. 저는 헬스만 하고 있습니다. 필라테스나 클라이밍도 함께 병행하시는분 많이 봤는데 저는 헬스가 잘 맞아서요! 확실히 병행하는 순간 물잡는 힘이 달라집니다! 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇

[@jinjaebae8851]

이거 넘 좋은 꿀팁 같아요 연습해보고 리뷰 달게요 감사합니다 ❤

[@UMPAJUPA]

스타트 접수하러 고고😎

[@matvelvet2689]

꾸르팁이네요 자수가서해봐야겠어요 ㅎㅎ

[@EsY-bs4wf]

이연습 해보고 싶은데 강습가서는 못하겠죠. 스타트 연습기회가 너무 없어요. 폼도 교정하시고 생체까지. 부럽습니다!

[@UMPAJUPA]

아 딱 강습만 받고 나오는 수영장인가보네용? 스타트는 정말 연습할시간이 넘 부족하죠ㅠ자유수영 가시면 한두번씩 해보세요!! 느낌 확 올거에요😎

[@beeonmars9618]

꺄악! 기다린 보람이 있었어요. 넘 내 얘기라 공감이 천만배 갑니다. 저도 정말 비슷한 방법으로 연습했고 다만 앞에 스윔누들 그 스폰지 방망이 놓고 점프해서 들어가는 연습했어요. 자주 보는 수영 유툽에서 본 방법이었는데 움파주파님과 정확한 차이점은 엉덩이 이야기는 없었단 말이죠! 그래서 됬다 말았다 한 거였나! 엉덩이가 뽀인뜨였군요. 고마워요. 그리고 무우척 축하드려요!

[@UMPAJUPA]

우왓 오늘도 찾아와주셔서 감사해요🫶🏻 엉덩이를 천장에 붙이는게 뽀인트였어요!! 허벅지랑 가슴이 붙은 자세를 끝까지 유지하기!! 축하해주셔서 감사합니다🩷

[@린린-w7t]

움파주파님, 저 유툽 댓글 첨 달아 보는데 감사 인사를 남기지 않을수가 없었답니다. 어제 첨 이 영상 보고 수업 중간중간 틈날때 연습하고 오늘 진짜 잘 뛰었어요!!! 몸이 쑥 빨려 들어가는 기분 첨이었습니다!! 도파민이 뿜뿜했어요. 또 뛰고 싶어요 스탓....... 넘모 감사합니다!!

[@UMPAJUPA]

우와~~ 이런 간증댓글을 남겨주시다니 제가 더 감사드립니다. 거기다 유튜브 첫댓글 그 영광스런댓글이 제 영상에🌞 스탓접수해버리셨네용👍🏻 그치만 너무 쑥 들어가서 위험할수있으니 언제나 조심하시고 행수하세요🐬

[@소화-p3t]

따라해볼게요~될지모르겠지만...ㅎㅎ 팁 알려주셔서 감사합니다 ~

[@UMPAJUPA]

되실거에요!! 댓글감사합니다🫶🏻

[@긍정긍정-e9p]

내일 꼭 연습 스타트 멋있게 하고싶어요

[@UMPAJUPA]

이 연습 열심히 하시면 멋지게 가능하실거에요! 그치만 처음하실 때 다치지않게 조심하시구요🌞

[@도쿄모란]

요즘 수업시간 다이빙 첨 했는데 ~~ 이거보고 연습할게요 감솨❤

[@UMPAJUPA]

우와~~ 다이빙 배우자마자 요거 연습하면 스타트천재소리 들으실거에요😎 근데 배운지 얼마안되셨으면 위험할수있으니까 꼭 바닥 가까우면 얼른 손으로 밀어내셔야해요!! 파이팅!!

[@양태만-e8v]

오랜 직업병으로 나이57 마지막도전 으로 수린1년 조금 넘었네요~ 님 부럽고 존경 스럽습니다 저에게 완전 꿀팁 입니다ㅎㅎ

[@UMPAJUPA]

우와~ 1년이나 꾸준히하셨다면 이제 평생 수영하시겠네요👍🏻 좋은 댓글 남겨주셔서 감사합니다! 앞으로 쉽고 재밌는 영상 많이 만들어보겠습니다😎

[@최민경-r8d]

좋은정보 영상 감사합니다~😊 영상에서 처럼 다리가 잘안붙고 무릎이 구부러지는건 어떻게 해야할까요~^^!!!!!! 내일 스탓데이 인데 영상처럼 먼저 연습해서 뛰어보고 오겠습니다~👍

[@UMPAJUPA]

무릎구부러지는건 2단계연습하다보면 자연히 교정될거에요! 근데 다리가 안붙는건 의식해야만 하더라구요 흑 의식하지 않으면 계속 벌어져요. 다리 벌리고 뛰는 순간 팍 발을 모아야지 하고 의식만하면 잘 붙을거에요!!👍🏻

[@최민경-r8d]

@@UMPAJUPA 감사합니다~~~~😍

[@jung126]

오늘 수영가서 해봤는데 잘 안되네요😂 기회되시면 손동작이랑 자세히 알려주시면 좋겠어요~ 무서워서 혼자 스타트 못뛰니 연습하고 싶은데. 연습할수도 없고 이영상보고 눈이 번쩍! 했답니다.

[@UMPAJUPA]

손동작이용? 혹시 어느부분이 좀 더 풀어서 설명됐으면 하신걸까요? 저는 사실 충분히 풀어서 설명했다고 생각해서 어디부분을 더 자세하게 보여드려야하는지 잘 모르겠습니다🥲 알려주시면 추후 보충해서 업로드해볼게용🌞

[@jung126]

@@UMPAJUPA 엉덩이가 높이 들리게 뛰어야 하는데 몸이 그냥 ㄱ이되는거 같아요ㅠ 손은 차렷을 해야하는지.. 영상볼땐 할수있겠다 싶었는데 해보니 왜 안될까요~~~

[@UMPAJUPA]

아하 그러셨군요~~ 그냥 차렷해서 그랩스타트 뛰듯이 하면 자연스레 되는거라 별다른 설명이 필요없다 생각했었는데 차렷하고 스타트를 하는사람이 아니라 손을 모아두고 출발 자세를 취하는 사람이라면 연습이 어렵겠네요. 알려주셔서 감사합니다! 추후 영상만들때 참고할게요! 좋은밤되세용🌞

[@ms87501]

수린이 막 벗어난 성인남자입니다. 이번에 이사를 하면서 다니던 수영장을 못다니고, 잠시 쉬는중인데.. 정말 개연성 있는 방법 같아요~ 이사 정리 하고, 집 근처 수영장 알아보고 빨리 등록 해야겠습니다. 빨리 헤엄치고 싶네요 ㅎㅎ

[@UMPAJUPA]

감사합니다🙇 잠시 쉬는중이시라니..! 저는 하루라도 수영못하면 죽는줄 알았지말입니다😎ㅋㅋㅋ 얼른 수영장 찾아서 등록하시길 바래용 잘 익혀서 스타트 섭렵해버리시길!!!!

[@유유유-m6e]

와 진짜 도움 될 것 같아요 감사합니다❤

[@UMPAJUPA]

도움이되셨음 좋겠어요! 파이팅이에요😎

[@후드-c6o]

과정 설명 넘 감사합니다

[@UMPAJUPA]

파이팅입니다🌞

[@김형욱-o5u]

아주 잘 보고 갑니다~~^^

[@fallinginlove0799]

오~~~굿😊

[@블랙체리-u8i]

와 초4 우리딸 스타트 안되는데 이거ㅇ보여주고 연습해야 겠어요 후기 올리겠습니다~

[@UMPAJUPA]

애기라 바닥에 부딪힐까 걱정되는데 꼭 바닥 밀어내는거 강조해서 주의주시길 부탁드려요!! 생각보다 확 꼬꾸라져서 놀랄수있거든요🥲 금방 적응해서 완전 멋지게 스타트할수도!!🌞

[@내보물가블이]

꿀팁입니다...1❤❤❤

[@UMPAJUPA]

🍯

[@crossholy12]

혼자서 연습하고 있었는데 감사합니다. 합격도 축하드려요

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다🫶🏻 꾸준히하시면 감이 딱! 오실겁니다😎 파이팅이에요!!!

[@annnnakim6648]

저도 계속 배치기하는데 연습해보고 후기 남기겠습니다👯‍♀️ 중간기억 삭제 ㅋㅋ 완전 공감해요. 저는 무서워서 눈을 감는것같아요. 시험합격도 축하드려요👍🏻🤩

[@UMPAJUPA]

축하해주셔서 감사합니다🤩 금방좋아지실거에요👍🏻 스타트짱 가보자고~~

[@iagainme]

강습때 스타트 연습 하다가 안전상의 이유로 중단이 되어 연습할 방법이 없었는데 움파님이 추천해 주신 방법으로 자수때 해 봐야 겠네요. 꿀팁 감사 합니다.

[@UMPAJUPA]

안전상의 이유로 중단이라니 ㅠ ㅠ 2단계가 확 꼬꾸라지는거라 생각보다 바닥이 가까워 놀랄 수 있습니다. 그 때 확 손으로 밀어내주셔야해요~ 파이팅입니다😎

[@ujlee-p6j]

진짜 감사합니다❤

[@명진김-k6s]

와… 저를 위한 영상입니다. 중간기억 저도…

[@UMPAJUPA]

ㅋㅋㅋ이쯤되면 모두가 기억잃는듯하네요 도움이 되시길 바래요🌞

[@바람-d9u]

요즘 강습반에서 스타트 가끔합니다. 뛰고나면 배치기 되는느낌이 있거든요... 아마도 이거 꿀팁일듯 하네요... 좋은 영상 감사합니다.

[@UMPAJUPA]

도움이 될거라 자신합니다!! 꾸준히 해서 스타트짱 먹으시길바래요😎 지나치지 않고 댓글주셔서 감사합니다~

[@watangka]

좋아요. 👍구독 구독. 오래간만에 좋은 영상뵈요.

[@UMPAJUPA]

감사합니다🙇 좋은 영상으로 보답하겠습니다🌞

[@pythias6412]

축하드려요, 나머지 시험도 꼭 잘 해 내시리라 믿어요 !!

[@UMPAJUPA]

꺄 축하해주시고 응원까지해주시다니 감사합니다🫶🏻

[@K웰빙]

굿~ 좋은 방법이네요

[@지현-h4d]

구독 했어요 꿀팁얻어갑니당 생체합격추카추카🎉

[@UMPAJUPA]

우와~~~😆 축하해주셔서 감사합니다!! 다음에도 더 좋은영상으로 보답할게요😎