СВІЙ серед чужих. Біженці, переселенці, емігранти - як адаптуватися?

Як адаптуватися в новому місці, до чого бути готовим при переїзді, чого точно не варто робити при еміграції і як швидко звикнути до нового місця - про це та набагато більше у сьогоднішньому відео!
ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ:
✅ Email - [e-mail]
✅ Instagram - victoria_ko...
СОЦ-МЕРЕЖІ:
💜 Instagram - victoria_ko...
🖤 Tik-Tok - vm.tiktok.com/ZMd4pBqqw/
ТАЙМ-КОДИ:
00:00 - вступ
01:08 - складнощі адаптації
07:22 - етапи адаптації
08:38 - як зроби адаптацію легшою?
08:53 - вчіть мову
10:19 - організовуйте затишок
11:22 - не вражайтеся чужим життям
16:40 - не спілкуйтеся з токсичними людьми
18:24 - всюди знаходьте своїх
ПІДТРИМКА:
Сподобалося відео?👍🏻 Підтримай мене, щоб отримувати більше якісного україномовного контенту! 🇺🇦
приват-банк 5169 3600 1003 7376
Козак В.В.
ПРО ЩО КАНАЛ:
Ви хочете про це поговорити?.. Відверто і без цензури?
Мене звати Вікторія Козак, і як ви правильно здогадалися - я психолог. А також, гештальт-психотерапевт, арт-психотерапевт і просто українка, яка любить свою державу.
Ціль могу Ютубу - допомогти зробити Ваше життя комфортним, цікавим і щасливим.
У своїх відео я багато жартую. Інколи навіть смішно.
Девіз цього каналу «Не ψ(псі)хуй».
✅ Цікавий факт: слово «психологія» походить від грецької літери ψ (псі), яка означає «душа (психіка)».
Залишайтеся, далі буде ще цікавіше!🔥
#психолог #україна #психологія #війна #адаптація #біженці #путінхуйло

[@user-ce8wb9id7ukrainochka]

Боже,яку приємну і цікаву людину я зустріла на теренах Ютубу!!!Дякую вам щиро,від усього серця,як приємно вас слухати,які гарні поради для біженців.Згодна з кожним вашим словом,слухала вас з відкритим ротом💖💖💖💖Ще раз дякую,дуже гарні і своєчасні поради💙💛💙💛💙💛💙💛Слава Україні🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@ElenaLeaves]

Супер відео, вже кілька послухала😄 коментар і вподобайка

[@anastasiasolo687]

Як жаль, що я не побачила це відео раніше! Дякую вам❤

[@Gala.Vedebura]

Вікторіє, ви не в Австрії? Бо ці сирени це капець 😂 Я безмежно вдячна цій країні, в якій живу вже півтора року. Але як не хотіла тут лишатися, так і не хочу. Мову вивчила за місяць на А1, далі не хочу, бо на практиці швидше можне вирішати питання з моєю англійською С1. А для профілактики Альцгеймера я й так вже кілька років вчу китайську 😂 Жила рік з людьми, яких все життя вважала майже сім'єю, більше спілкуватися з ними не хочу. Пізно я вас почула, може такої відрази б і не виникло 😔 Втім, люди проявили себе реально жахливо, то може воно й на краще. Але про безоціночне здивування у дрібницях це дуже цінно, дякую ❤ Зараз живу сама, зробила з свого житла лялечку, працюю, доначу на ЗСУ. Але знаєте, я й досі противлюся самому цьому слову "адаптуватися". Бо це ніби означає, що я вже здалася і залишаюсь тут. А я хочу повернутися, як тільки перестануть літати ракети. Бо я об'їздила півсвіту, але найкраще мені в Україні 🇺🇦 І актуальне чисто "біженське" питання від мене, Вікторіє, якщо можна розкрити його в окремому відео. Як змиритися з відсутністю горизонту планування? Невизначеність майбутнього, в якій ми живемо більше року, особисто для мене одне з найважчих випробувань. Дякую за цю тему і за те, що ви робите ❤

[@ne_psyhui]

01:14 - Американського антрополога звати Калерво Обрег. Завтикала сказати))

[@DiSSa254]

Я була багато років за кордоном і ніколи не спілкувалася з українцями і це краще ніж спілкуватися . А коли почалася війна перебуваючи закордоном мені довелося жити в українському гето довелося спілкуватися це жах ось там я побачила що таке українці .ріднесенькі але краще без вас закордоном

[@angelika7160]

Дуже- дуже класне відео. Я послухавши вас, зрозуміла, я вже пройшла ці 5 етапів, зараз на позитивному. Інтуїтивно ппридбала то чашку гарну, то покривальце, це я так собі кімнату робила затишною. І так… я саме з тих токсік, що давали оцінку оточуючим , і все мені не так, в люди не ті, і робота не дуже, а в нас краще, і вміємо краще, і магазини ширші, і бьюті сфера крутіше і бла бла… коли дійшло до мого мозку «приймаю , зо вони інші і я у них в гостях і ця держава мені надає захист» з’явився позитив в житті , і працювати легше, і настрій з’являється , і з’являється планування ближчого майбутнього. Такі дійшло, що все дзеркалить, що даю, те й отримую ❤

[@nemeshaeva6472]

Буду тепер як матру про себе повторювати "безоціночне здивування", "безоціночне здивування" щоб не луснути від люті... Мені вже почало допомагати! Дякую! ❤️

[@mykhailokozak9753]

Дуже актуально, дякую за це відео, дуже підтримує тим що розказує механізми непростих емоцій, які зараз наявні в кожного. Багато пояснює, чому саме такі зараз проблеми і як можна собі допомогти. Будьмо уважними один до одного))) Слава Україні

[@olenayershova5406]

Я одна так часто хожу ридати від розповідей Вікторії? Як же точно про наші почуття.

[@letitdonow4519]

Вікторія , ви чудова!🌹❤️💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@ne_psyhui]

Дякую! 🥰

[@Oksannaa]

ЯКА ВИ РОЗУМАШКА !!!! ДЯКУЮ ЗА ВАШУ РОБОТУ !!!! 1000 ЛАЙКІВ 😊

[@tamaraandreeva7226]

Ми в Німеччині 30 років, тоді не було інтернету і багато чого ,що зараз для біженців є. Їм все дали , ні защо платити не треба, діти пішли в школу. Ми з чоловіком допомагали 13 різним людям. Нам 74, допомогали грошима, одежою, продуктами. Допомогали з документами, бо знаємо мову. Звісно люди травмовані , але з часом побачили , що ніхто не хоче шевелитися, для себе щось зробити або для сім,ї. Таке враження , що чекають, що ми немолоді все за них робити будемо. Манікюри, зачіски , наряжені стоять за допомогою , недовольні, що треба чекати. Багато з них проїхали декілька країн , дивилися де більше платять. А тоді побігли по бутікам. Деякі одержали гроші, , нічого не сказавши соціальним службам , поїхали десь, або повернулися додому, Ми тільки диву давалися з того, що українці живуть більше по принципу хочу- нехочу, а не треба.

[@user-ek7hp9mx7x]

Ви не порівнюйте! Ви їхали, знали куди та мали час підготуватися! А люди мають відповідати вашим уявам про них?! Вони жили в своїй країні, нікому не заважали! Їх змусила бути тут війна!!! Вам на голову авіабомби не падали, ві спите в всоєму ліжку! Розумієте, яке психічне гавантаження отрималм ці люди?! І якщо вони там маніуюрчик зроблять, не треба заздрити, може це їм як антидепресант! Зразу скажу я - не біженка, в німеччині давно і всіми силами намагаюсь допомогти! Те, що ви допомагаєте - молодець! Але ніхто не має відповідати вашим вимогам!

[@optimist_KMA]

дуже класне відео, і не лише для адаптації за кордоном, а гадаю, і просто в чужій сім'ї. сирен на відео не чутно, все добре!)

[@ne_psyhui]

Дякую вам за приємний відгук😊 Я сама здивована, що сирен не чутно🙈 виють як дурні

[@galagg7913]

🧠 на задньому плані, супер 👏

[@user-pg6mn2kz6z]

Дякую,Вікторіє.Дуже рада Вас знову бачити.Ця тема актуальна і в Україні,якщо виїхав зі сходу чи півдня на захід

[@user-zc4jl4vx5h]

Дуже класне , вчасне і актуальне відео . Рада бачити нові твої відео ❤️😍

[@ne_psyhui]

Єєєєєй, дякую, Мар‘яська❤️ рада, що було корисно😊😊

[@1petitrenardeau89]

Фух, а я то переживала, де ви пропали. З поверненням! Чекаємо на нові ваші відео (пліііііз) 🙂

[@ne_psyhui]

Дякую!!!❤️ мені так приємно, що ви мене чекали 😊 це дуже надихає. Перепрошую, що так довго не було. Мені знадобився час, щоб трохи прийти в себе після трагічних подій в Україні і зібратися з силами. Думаю, така ситуація багатьом зараз знайома)

[@user-rh3jy7ib3g]

Українці, що живуть за кордоном, це ще та блядота. Може не всі, але більшість. Вони теж заздрять і ниють... От ми сюди приїхали 10 років тому і ніхто нам не допомагав, самі виживали як могли, а ви тут приїхали вам і захист і виплати і допомога! Я намагаюся з українцями взагалі не спілкуватися, злющі завидущі істоти в своїй масі. По мірі можливості тусуюся з емігрантами з інших країн. Вам скоріше допоможуть сирійці та індуси, ніж свої. Наші вдавляться, якщо розкажуть де яка допомога.

[@DiSSa254]

Сто процентів краще щ чужими і мова піде і більше можливості а українці не всі але є Так як ви пишете

[@yuliabutsko6980]

Дякую! Ви прекрасно доносите інформацію) повертаєте мені відчуття себе ❤

[@yuhymkakotyhoroshko6981]

Дуже дякую за вашу працю 🇺🇦 Актуальна і важлива тема🤗 Hej hej! Vem studerar svenska?

[@ne_psyhui]

Дякую!)))❤️

[@user-rv9se9sq3h]

рада вас знову бачити

[@natalimonomelnik7629]

Любовь вы теж в Бухаресте?

[@user-rv9se9sq3h]

@@natalimonomelnik7629 до чого тут Бухарест

[@user-rv9se9sq3h]

@@natalimonomelnik7629 свій м'який знак засунь собі....

[@user-rv9se9sq3h]

@@natalimonomelnik7629 точніше, попрошу не перекручувати моє ім'я, якщо вам не важко

[@verapatterson9497]

Коли ви почали розповідати про українців які обсірають тих хто виїхав з країни, то я згадала своїх родичів, які мені до сих пір не можуть пробачити що я не приїхала на похорон дідуся 23 лютого в Маріуполь, бо мій чоловік сказав що війна на жаль зачепить це місто в першу чергу, я не вірила що буде так, я хотіла забити на думку чоловіка і поїхати до родичів. Вони ставили в приклад мою сестру яка поїхала, потащила з собою дитину і вони молодці, правда потім 24 лютого вони виїжджали під обстрілами, я не находила собі місця, дзвонила їм, щоб дізнатись як вони, а від мене не брали слухавку. Тепер я не з ким не спілкуюсь, бо не можу теж пробачити таке, але водночас відчуваю що роблю ніби не правильно...

[@user-ov6ox8qq9v]

Я так з Вами дуже згодна,що аж відчуваю все,що Ви пережили.Ми живемо зараз в Швейцарії,вже 1,5 років,але я стільки лайна вислухала від "друзів" по фейсбуці,в який я мала необережність викласти фото свого улюбленого кота і написати шо він україно-швейцарський кіт!!І полилося гавнєцо з ротів людей які в мене були в друзях,і полився ігнор людей з якими я працювала,і батькова нова жінка писала всяку гидоту,і мого брата-інваліда якого я теж забрала називали по руськи -"предателем")), от такі в нас падлюки а не люди.Є звичайно і доброзичливі ,які теж виїхали,то вони ото зі мною спілкуються,їх небагато в мене,але я з ними спілкуюся з задоволенням

[@user-ek7hp9mx7x]

Мене краща подруга стала г.. обливати! Я живу в німеччіні на той момент 5 років! І її зіпрошувала і іі сім‘ю! Вона начебно не схотіла, а потім пішло… і те я мала зробити і те, і чому сусідку-інваліда не забрала…. Ага 1500 км! Мабудь мала пішки збігати і її забрати! Я Забрала до себе 15 родичів в сусідів, моя робота жертвувала величезну допомогу і все дішло до тих, кио потребує! А все одно - пагана….

[@Yana-zu8th]

Віка дякую ❤ Тішусь твоєму контенту Я підпадаю під список тих, хто у вимушеній еміграції. Все по ділу 👍🏻

[@ne_psyhui]

Дякую за приємний відгук😊 рада, що було корисно🥰

[@user-hf4cv3qm6w]

Ви дуже чітко описали стан біженця в Германії. Звикнути не можу,і не хочу

[@user-cp4pq6si1x]

Я в Італії багато років ,привикла ,але часто поведінка італійців мене бісить .Не знаю що з цим робити ?

[@user-bs1yv6sz3t]

Сподіваємося...

[@verapatterson9497]

А я б поїхала в Маріуполь, якщо б мене не зупинив чоловік. Але хто зна щоб тоді могло статись. Тепер мого чоловіка ненавидять родичі, і мене за те що я обрала не їх а його. Тільки я обрала себе в першу чергу, я просто злякалась за свою сраку, може це і погано, але я просто хотіла жити. А тепер після всього цього іноді жити і не хочеться.

[@annnariel7978]

мала лише депресивний і позитивний етап, і вони не проходять, а міняються по колу. так важко..

[@ne_psyhui]

Так буває, що вони повторюються, міняються місцями. Це справді дуже важко. Скільки часу Ви в іншій країні?

[@annnariel7978]

@@ne_psyhui з березня :(

[@annnariel7978]

@@ne_psyhui спочатку в мене була повна істерика, я тільки й плакала, потім мене змусили піти до школи і я трохи заспокоїлася,хоча там було досить неприємно, потім ми переїхали і я стала ходити на мітинги,волонтерити. ця справа була так до душі, я приходила втомлена, змучена, але мені було добре, хоча я могла плакати. тепер у нас буде знову вимушений переїзд, і я знову у періоді депресії. за цей час я змінила 3 школи і це мене так змучело. мені так хочеться розслабитися і піти погуляти з подругами,але купа депресивних і нав'язливих думок. це якийсь жах.

[@ne_psyhui]

@@annnariel7978 😢

[@user-ek7hp9mx7x]

Депрессія при переїзді в іншу країну - нормально! В середньому це триває близько 2 років! Знайдіть щось, зо зінріває вам душу, що приємно і заспокоює! Я переїхала з мовою, дипломом і роботою, але перший рік було неймовірно складно! А далі день за днем легше і легше! Тримайтесь, все вийде!

[@General_Ausmerzer]

Мову країни, де ти знаходишся, треба вчити. Інакше ти будеш нічим відрізнятися від росіян, які теж зневажають інші народи

[@user-ov6ox8qq9v]

Ніхто вам не підкаже де знайти роботу)) і навіть не підкаже де шо дешевше купити.В нас є такі я вибачаюсь підарасні жіночки ,які купують якісь або дешеві квитки на транспорт,або десь якісь знають знижки,та хір вам хто про це скаже.Зато якщо вони десь вислідкують вас за гуманітаркою,то починають стидити,що ви нічого нікому не об'явили.Тому перше що ви повинні зробити в чужій країні,це як мінімум не розказувати все що ви тут знайшли своїм украінцям,поки вони не поділяться корисною інформацією з вами

[@user-ek7hp9mx7x]

А ви все питайте! Одне відмовить- десять підкажуть!

[@user-ov6ox8qq9v]

@@user-ek7hp9mx7x нє.десять відмовлять або лапшу на вуха навішають або підкажуть якесь лайнове місце,куди б самі не пішли,а тільки один поможе,то того одного треба шукати як голку в стогі сіна

[@floweringcherry5952]

Хто придумав що свічка - це затишок. ? Постіль, покривало, гарна картина або фото.

[@floweringcherry5952]

Чого ви узагальнюєте. Або вже кажіть люди або деякі з нас.

[@user-rv9se9sq3h]

яблуко в борщ😅

[@ne_psyhui]

😅

[@nemeshaeva6472]

Яблуко в борщ це ще квіточки. Я не розумію, чому пів-Швейцарії ходить в брудних тряпчаних кедах і з брудними рюкзаками, подертими дермантиновими сумками. В магазинах висить одяг, який у нас був модний років 10 назад, а ціни космос! Їх жінки посто забили на себе. Більшість людей, яких я бачу в транспорті, жахливо вдягнуті і нехтують гігієною. Не розумію, в чому прикол бути однією з найбагатших країн світу, якщо всі там буквально рахують копійки і виглядають як бомжі.

[@user-rv9se9sq3h]

@@nemeshaeva6472 ахаха, прикольно😃

[@user-jv4mw9zk1h]

До речі,яблуко в борщу дуже смачно,на мій смак,треш яблуко і обсмажуєшь разом із зажаркою,рекомендую спробувати!

[@user-rv9se9sq3h]

@@user-jv4mw9zk1h дякую) спробую колись може