Sveikata | Kokios mitybos klaidos mus žaloja ir sukelia ligas

[@danuterasteniene5891]

Ačiū Jums! Viskas suprantamai išdėstyta. Savos mitybos klaidos suprantamos.Sekmės!❤

[@DaliaSekmokiene]

Dėkui, sėkmės Jums

[@aistesniukstiene7006]

Thanks

[@DaliaSekmokiene]

Dėkoju, Jūs visada mane palaikote. Sėkmės ir sveikatos

[@lijananorkiene128]

Laba diena. Noriu sužinoti apie neperdirbtus maisto produktus tokius, kaip žalia žuvis: sūdyta lašiša, skumbrė, silkė. Dėl kirminų esančių juose. Ačiū

[@DaliaSekmokiene]

Žuvų specialistas LSMU Maisto saugos ir kokybės kateddroje yra prof. Artūras Stimbirys, aš apie žuvis mažiausiai žinau. Viskas tikrinama. Kiek būdavau magistrantų darbų ginimo komisijose, tai jei darbas apie žuvis prekybos centruose - parazitai. Labai maži, matomi po miktoskopu, kartais iki ketvirtadalio užkrėsta. BET NEGYVI. Tai griežtai kontroliuojama. Perkant gyvą ar nepadorotą žuvį, labai atsargiai su įrankias prieš kepant, patiems žalios sūdytos žuvies nevalgyti. Vyras labai senai lašišą visą pats sūdydavo. Po to, ką nuotraukose per darbus pamačiau - tik kepti. Šiaip gamyklose tikrinimas labai griežtas, gyvais parazitais neapsikrėsite. Ačiū už klausimą ir sėkmės

[@DaliaSekmokiene]

Ar žinote, kokias mitybos klaidas darote Jūs, ar tai daro įtaką Jūsų sveikatai, kokią?

[@dainacerskiene3043]

AČIŪ LABAI❤

[@laimuterakauskiene7730]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DaliaSekmokiene]

Dėkoju

[@ausravenckiene4980]

Ačiū ❤️

[@DaliaSekmokiene]

Dėkoju ir Jums

[@virginijaleveriene1145]

Ačiū!

[@DaliaSekmokiene]

Ar video skaidrės suprantamos, jei neaišku, klauskite? Ką dar norite su žinoti apie mitybą? Apie pieno produktus, kurių nedaug galima ir ne kiekvienam, yra atskiras grojaraštis

[@hermanubishermanubis]

O ką manote apie saldiklį stevia? Tai geresnė alternatyva nei pvz nerafinuotas cukranendrių cukrus? Ačiū jums už tokias įdomias ir išmintingas paskaitas. 🍀🙏💚

[@DaliaSekmokiene]

Stevia neblogai. Galima vartoti poliolius, ksilitolį, maltitolį. Yra video apie cukrų ir natūralias saldžias medžiagas. Labai gerai saldžioji ceratonija, būna skysta, o išdžiovinta kerobu vadinasi. Tai saldžiavaisis pupmedis. Labai naudingas sveikatai. Kai kam tinka ir saldymedis. Sėkmės paieškose

[@rimakavaliauskiene5023]

Laba diena, gal praleidau. Sutriko vestibuliarinis aparatas, gal yra laida

[@DaliaSekmokiene]

Nėra, pamėginkite homeopatinius vaistus, vaistinėje pasakys. Nuo galvos svaigimo. Atstatyti osteopatas gali. Sėkmės

[@aurimasurbaitis304]

Tai kiek riebalu, angliavandeniu ir baltimu reikia vienam kuno kg?🤔

[@DaliaSekmokiene]

Nėra tokio skaičiavimo, tai priklauso nuo kalorijų kiekio, ką dirbate, kiek judate, vienas sunaudoja 2400, kitas 1400, įdedu video ir dar teisės aktą, peržiūrėkite: e-seimas.lrs.lt/portal/legalAct/lt/TAD/TAIS.91054/FLqYKgTbGs?jfwid=f4nne5m8f Jame nurodoma, kiek procentų kalorijų gauti iš riebalų, jų tarpe iš sočiųjų riebalų rūgščių, kiek iš angliavandenių, jų tarpe cukrų, kiek iš baltymų. Dar peržiūrėkite video kzbin.info/www/bejne/rJqoinh5ad2Nnrs ir jo tęsinį. Klausimas labai aktualus, išsamiai aiškinu video, ne tik šiuose, Kepta mėsa - žalingi riebalai ir baltymai. Svarbu ne tik kiek, kokia kokybė. Galimas kepimas orkaitėje, ilgiau, ne aukštesnėje kaip 180 laipsnių temperatūroje, Ir dar daug daug žinių reikia. Jūs šaunuolis, kad domitės, esate teisingame kelyje, susirinksite žinias. Sėkmės

[@aurimasurbaitis304]

Ačiū

[@sandrarepeckiene6997]

Minite svarbius sveikatai fosfolipidus. Gal būtų galima profilaktiškai vartoti vaistinėje parduodamą Essentiale forte, kurio veiklioji medžiaga sojos fosfolipidai?

[@DaliaSekmokiene]

Taip. Lecitin, sfingomielino ir kitų fosfolipidų daug pasukose, -iūrėkite viseo apie jas ir yra apie smegenis: kzbin.info/www/bejne/ZoKQk5x8ZrOseas ir apskritai apie fosfolipidus kzbin.info/www/bejne/nYq8poChqch2edk. O lecitinas yra fosfatidilcholinas chemiškai, žiūrėkite chemijos tterminų žodyną, tik ant jo pakuočių to neparašyta. Pardavinėjama po 1200 mf, essiancialle forte po 600 mg, ir lecitinas pigiau. Bet gerai ir tas, ir tas. Ačiū labai už tokį prasmingą klausimą. Sėkmės

[@sandrarepeckiene6997]

Ačiū už atsakymą

[@martynask5681]

Laba diena, prie mano namų auga gervuogės, aš nulekiu rytais jų pasirinkti, daug jų valgau, skaičiausi, kad gervuogės sveika, daug vitamino C ir daugiausia iš uogų kalcio 🙄 ar gervuogės sveikos uogos ? Ar jas sveika valgyti ? Įdomu kokia didžiausia nauda jos teikia ? 🙄

[@DaliaSekmokiene]

Panašiai kaip mėlynės ir šilauogės, lėtina senėjimą, daug antioksidantų - anocianinų, saugo nuo onkologijos, sėkmės

[@aleksandrajurgaitiene2748]

Ačiū❤

[@virginijaleveriene1145]

Ačiū!

[@DaliaSekmokiene]

Labai dėkoju, Jums sėkmės ir sveikatos