Свекла: по лезвию ножа! Как не потерять пользу?

[@Max_Pogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@ksenyav8540]

За таймкод большая благодарность !)

[@РавильКунафин]

Вы

[@olgaredkozubova6946]

@@ksenyav8540 присоединяюсь

[@ЛюдмилаВейнбендер]

9

[@ВладимирГрушевой-ц1и]

😊😊😊

[@igormmelnikov2449]

Молодец!!!!!Слушаю только вас, аргументировано, понятно, дотошно до мелочей. Спасибо вам. Здоровье это главное в нашей жизни. а вы на своем примере показываете как правильно сохранять то,чем наделила нас природа.

[@Max_Pogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊

[@ГалинаМургаева]

Благодарю за информацию! Свекла это понацея от всех болезней я с вами согласна я ее употребляю во всех видах в меру конечно она лечит это факт!

[@ΜεριΜουρατηδου]

​@@Max_Pogorely❤

[@ВераГорькова-я1й]

дотошно и сто раз одно и тоже.

[@олегитн]

Спасибо , Максим, за огромый труд! Столько ценнейшей информации черпаю во всех ваших работах. Очень важно, что разоблачаете блогеров, лжеспециалистов, которых развелось тысячами на просторах интернета.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за поддержку! Многие люди против развенчания лже-специалистов, но я считаю это очень важным

[@ЕвгенийГерасименко-п2в]

🎉огонь давление в норме без таблеток 💊 холестерин в норме и сахар тоже помогает алт аст норм сегодня даже прибухнул 😂 первый раз 🤣 за полгода жировой гепатоз ставили диагноз🎉спасибо Макс тебе больше отписался от Берга Петрика Ксении чёрной🎉

[@ИринаБабичева-с8в]

​@@ЕвгенийГерасименко-п2в 😊❤й%%%%йорк х

[@ЕвгенийБочковский-ь5о]

Я Петрику внимал, затаив дыханье. Ловил каждое слово, боясь чихнуть. Теперь в ужасе от мысли, что когда-нибудь (может, скоро) появятся разоблачительные видео на Макса Погорелого. Только поверишь кому-то...

[@ЛюдмилаГордеева-е6б]

@@ЕвгенийБочковский-ь5о 0

[@АнжелаКиселюк-Торжевская]

Такой системный анализ при абсолютно человечном отношении к пациентам дорогого стоят! Огромная благодарность Вам и Вашей команде. Вы-настоящий доктор от Бога. ❤

[@ВенераШакирова-я2в]

Здравствуйте уважаемый доктор, я пью сок соединённый с морковью и яблоками это допустимо стоит ли продолжать или пить только свкольный.

[@Max_Pogorely]

Очень приятно слышать 😊 Спасибо за такой душевный отзыв ❤️! У меня образование нутрициолога и степень кандидата наук, я не медик по образованию. Но для того, чтобы обеспечить максимальное качество рекомендаций по питанию, в нашем проекте работают 2 доктора нутрициолога-диетолога с университетским образованием: доктор Юлия Ермолова и канд.мед.наук. доктор Елена Кузьминская. Про образование и про уровень квалификации и мои, и - членов команды нашего проекта вы сможете прочитать тут: moveat.expert/contacts/? 🤗

[@АнжелаКиселюк-Торжевская]

Всей Вашей команде поздравление с наступающим Новым Годом - здоровья и процветания! ❤️

[@irmaunruh8624]

Замечательный досконально анализ всех качеств. Вопрос: с какими продуктами МОЖНО совмещать??? Всем ' большое спасибо за совет

[@AlaBanciu]

Как приятно слышать Мудрого знающего человека как Вы Здоровие Успех!!!

[@АльбинаЛазоревка]

Спасибо, раз попробовав сырую свеклу в салате, лет 15 назад, забыла об отварной навсегда. Любимый салат:натертая свекла, соус из пе😊ремолотого кунжута, яблочного уксуса+ зерна граната.

[@relax0416]

В видео Макс акцентирует внимание, что кунжут надо разводить по времени со свеклой

[@Татьяна-у8ь8я]

​@@relax0416Первый раз на канале,,восхищена дотошностью и знаниями Макса,теперь я с вами ,спасибо и дальнейших успешных и полезных программ!!😊

[@АльбинаЛазоревка]

@@relax0416 Спасибо за уточнение, учту. Хотя вкус перемолотого кунжута ну очень сочетается со свежей свеклой:).

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Вместо кунжута можно грецкий орех почистить, вымочить подольше в паре литров воды, уйдет вся горечь- а потом можно измельчить блендером. Очень мне нравится с сырой морковью- немного, чесноком и соевым соусом- недешевым! Супер! Также можно из миндаля или подсолнечн. семечек сделать.

[@olhakosik1506]

Дякую за прекрасну лекцію.Хай благословить Господь Діла Ваші !!!

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вашу поддержку! Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@АннаНасонова-в1ш]

Благодарю Вас МАКС за своевременную подсказку о свекле...в Грузии готовят очень классно; квасят цельные кочаны, без кочарыжки, добавляют свеклу(бланшированую) корневой сельдерей, петрушку,и стручок, два острого перчика. Макс, огромное Вам спасибо за ваш труд.

[@софияголубкова-д7ч]

Квашенные персики Первый раз слышу

[@ЮрийМисько-й9б]

Грузинская кухня - явление прекрасное и неповторимое!

[@РаисаГац-ы7з]

Й

[@ЛяйляСаликаева]

Спасибо за рецепт!

[@Max_Pogorely]

Благодарю, что поделились своим опытом. Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@НинаМалинина-щ3о]

Большое спасибо за очень ценное видео, всю свою долгую жизнь свёклу употребляли вареной, а квасили только с капустой, век живи, век учись, дай Боже вам здоровья и доооолгие годы 👍👍👍❤❤❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 😊

[@tamarabirzeniece6719]

​@@Max_Pogorely😊

[@ЛюдмилаСкуратова-р5е]

@@Max_Pogorely б0

[@Asya-pv5ns]

Умница Редкая.Такой кропотливый труд! И все это дополняется правильным, доступным, неторопливым изложением. Максим, дорогой Вы наш, удачи каналу и Вам лично. Будьте Благословенны!!!❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊

[@MUSIC-Yana]

Благодарю,Макс! Порадовали! Квашу свёклу постоянно уже несколько лет. Очень вкусно и не могу без кваса свекольного ни дня прожить. В рецепте я бы добавила чеснок. И заполняю свёклой обычно банку наполовину. Свёкла обязательно должна быть покрыта рассолом. Банку накрываю неплотно крышкой и мешаю 2 раза в день. В теплом месте не выше24 градусов. 5-6 дней и готово.

[@ravhill295]

Замечательный рецепт. А водой заливаете, только накрывая свеклу или банку до плечиков? Благодарю

[@MUSIC-Yana]

@@ravhill295 заливаю солёной водой полностью банку до плечиков! И даже больше! Ничего никуда не вытекает

[@АннаГредюшкина]

​@@ravhill2954:18 4:18 4:18

[@avelinaavelina889]

​??,@@MUSIC-YanaКаким рассолом

[@MUSIC-Yana]

@@avelinaavelina889 солевым раствором 1-1.5 ч л. На литр воды.

[@ИванИванов-э5ш3э]

Заквасил 2 банки по 2л в точности с вашим рецептом. по ложке соли в каждую банку. ровно через неделю хотел из шкафа переставить в холодильник, снял марлю, а там все в белозеленой плесени. отличный рецепт для производства пеницилина! браво!

[@Max_Pogorely]

Просто снимите плесень - она безвредна. У меня тоже плесневеет.

[@Max_Pogorely]

Во время квашения просто снимайте белую пленку и все

[@tabor4294]

Капуста со свеклой то же самое...

[@etogoimeninet]

@@Max_PogorelyМакс, а какая она на вкус? Я заквасил две банки. Сегодня 5 день, газообразование уменьшилось (пузырьков практически нет в сравнении с первыми днями), одна банка имеет кислый запах (но приятный) с газами, вкус свекла не сильно изменила и отвращения не вызывает. Вторая банка практически без запаха и вкус немного странный, больше кислый и без ощущения газов. Температура в банках больше 24 градусов не поднималась, была все время покрыта рассолом, Вот не могу понять, что должно получиться в итоге, не испортилась ли?

[@ЮлияАндрощук-н2к]

@@etogoimeninet надо поменьше температуру все таки

[@КруговаяТаисия]

Вред и польза свеклы. Она перехвалена и не дооченена 1)свекла увеличивает использование кислорода,помогает наращивания мышц.Применять сок 2-3 раза перед тренировкой 2)свекла лечит ожирение печени,повышал работу.Применять по 250 мл свекольного сока 3)Разжижает кровь,против тромбиоза. 4)Повышает гемоглабин,железа, элейкоцитов,переносяшие О2 5)сахар свеклы не так опасен для диабетиков,поджелудочная работает, лучше .увеличивается инсулин в крови ,понижает плохой холестерин. 6)увеличивает эластичность сосудов.,снижает давление пить.до 0,5л.,действует через 3 часа,действует 10 часов 7)саекла помогает перерабатывать нитраты овощей в нитриты под действием бактерий.рта, квашенная свекла ,аптечных бактерий 7)хороший акседань 8)нельзя есть свеклу с молоком и мясом,может развиватся рак 9)добавление лимоного сока,уменьшает порчу свекольного сока,образование консевагенов 10)вредна для почекс Не применением её с продуктами с высоким .Са,добавление уксуса, лимонног сока уменьшает образования камней в почках. 11)чем ярце свекла,тем больше акседантов.хранить при низкой температуре,полезней крупная свекла. 12)термообработка уничтожает её полезность в 10 раз.

[@Helmi-g4b]

Большое Вам спасибо за труд для зрителей!!!!!!! ❤

[@СветланаЛогинова-о3л]

Вот это инфа, у меня и жировой гепатоз, и повышенные печеночные ферменты, таблетки не хочу, убедилась, что это бесполезно, и вот ваш видеоролик прямо таки для меня❤❤❤😊

[@Max_Pogorely]

Рад быть полезным! 🤗🙂 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@ОльгаБорисова-у2р]

Я дожила до конца видео! 😂😂😂 Огромное спасибо. Большое количество информации. Я в восторге, как Вам удается все это донести до нас простым, разговорным языком, да еще и с юмором.

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Я делаю мои видео, держа в голове образы моих любимых зрителей )))

[@vladimirrogov4594]

Точная информация, правильный русский язык, хорошая дикция. Всё понятно и доходчиво. Спасибо!

[@Max_Pogorely]

Благодарю 🙏 очень приятно!

[@НатальяПетровская-з8м]

Спасибо за детальный разбор о пользе свеклы. Пожалуйста, не ругайте других! Пусть это сделают зрители канала

[@Max_Pogorely]

Я вам, как профессионал, делаю разбор того, как вас бесстыдно обманывают шарлатаны. Вы, как не профессионалы, не имеете нужных знаний для этого.

[@constantamass5899]

​@@Max_Pogorelyвас так же другие могут назвать шарлатаном, но они интеллегентнее похоже

[@МихаилЗемлянский-н9м]

Спас бо

[@АлисияВстранечудес]

ругать должны и обязаны. Я зритель и я не специалист , но тупо верю людям с умным лицом и зачем мне это? Я за разоблачение и безжалостное разоблачение блогеров.

[@allforme9922]

Макс, Вы красавчик😊 такой объем информации проработать.... глобальный труд Ох уж эта Ксения Чёрная😂 кто по ней только не прошёлся за её "знания" и рекомендации. Я представляю, сколько ж от неё отписались за последние месяца

[@Max_Pogorely]

Благодарю 🙏 очень приятная и вдохновляющая поддержка! Беда с Черной в том, что многие ее рекомендации действительно вредят людям

[@olgaredkozubova6946]

Спасибо Максу и спонсорам. Лук, свекла, гранат.... Теперь точно будем долгожителями)))

[@ЮлияБаева-м3т]

😂

[@ГалактикаМлечныйпуть-р2х]

Сначала выпейте поллитра сока, если останетесь живы, то радуйтесь

[@annaskorokhod9723]

Шановний Максим, а якже наш знаменитий український БОРЩ, де на м'ясному бульйоні варимо і капусту, і буряк, і моркву.

[@olgaredkozubova6946]

@@annaskorokhod9723 пересмотрите видео Максима, варёное, к сожалению, не так полезно(

[@ЛюдмилаЕрмакова-с5в]

Не желают наши депутаты долгожителей.

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Классное сочетание- смузи: сырая свекла, яблоко, изюм. Варианты возможны- свекла апельсин финики. Можно с орешками

[@ТатьянаБасаева-э4э]

Не представляю,сколько ценного ВРЕМЕНИ тратит Макс на такие подробные и мегаинформационные видео,огромная благодарность,за то,что вы делаете❤😊

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏❤️ это видео я делал 5 полный 8-10 часовых рабочих дня. Но только так можно сделать объективный и полный обзор продукта

[@Larotschka2206]

А сколько НАШЕГО ценного времени Макс тратит на пустословие !

[@ТатьянаБасаева-э4э]

@@Larotschka2206 в любую секунду вы можете перестать его слушать,кто вам мешает😊,где вы там пустословие нашли,непонятно..тогда вам самому надо перечитать весь тот материал,из которого собрано видео,неделька а то и больше уйдет😁..для меня наоборот,все сжато и информативно и не надо кучу текстов и исследований пересматривать,чтоб найти чтото важное

[@user-ye4ky7uu7d]

​@@Larotschka2206, Вы дурак.

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Да наверняка немало времени уходит, чтобы такой ценный контент создавать!

[@марина-к6ц4ъ]

Не перестаю благодарить Бога,что имею такое счастье Вас слушать!Огромное спасибо всем юкто принимал участие в создании этих познавательных видео!Крепкого всем здоровья и всяческих благ!

[@Max_Pogorely]

Спасибо большое за ваш вдохновляющий комментарий!

[@Alex-Cermat]

Хороший рассказ про хороший продукт.Раньше ,в 90-е , мог выпить до литра свек-го сока.Сейчас добавляю грам 50-100 к общему набору овощей из моркови,тыквы,яблок и капусты.ещё могу туда потом добавить лимонный сок.Спасибо за познавательный рассказ!

[@Max_Pogorely]

Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰

[@АннаНикифорова-ъ2ю]

Браво Макс, Вам нет равных!Спасибо Вам за ваш колоссальный труд и ваши знания. Удачи во всём и храни Вас Бог.❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@olhakosik1506]

Яка Ви грандіозна, мудра Людина, як Вас мило слухати !!!А ще й горджусь що Ви - українець!!! Здоровʼя Вам .З Богом.

[@Max_Pogorely]

Благодарю за теплые слова! Весьма признателен! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@АлександрЩетинин-в3к]

Слышал звон, да не знал где он! Это я о своих познаниях о свекле. Ну уж после просмотра твоего ролика Макс, своими познаниями о свекле, любого задроблю! Благодарю Макс, жду новых трудов, удачи. Слава Роду!

[@Max_Pogorely]

Благодарю 🙏❤️👍

[@JohnHartigan1]

Я просмотрел все актуальные мне видео на канале Макса, лук у меня красный, капуста квасится, тмин не залеживается. Энергии много, но то ли ещё будет... Благодарности нет границ ❤

[@Max_Pogorely]

Спасибо большей за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!

[@ВалентинаВелицкая]

Можно повторно узнать рецепт квашения свеклы?

[@jeniyfischmann1370]

[@Max_Pogorely]

@@ВалентинаВелицкаяя опубликовал рецепт у себя на сайте, по этой ссылке: moveat.expert/retsepty/retsept-prigotovleniya-samoj-poleznoj-svyokly/? 🤗

[@Max_Pogorely]

Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!

[@maxsurgut78]

Моя бабушка на свекольной ботве перижила Дункана Маклауда и побеждала его в бою на мечах неоднократно☝️

[@Max_Pogorely]

😁👍

[@natalya_yandieva]

😂😂😂

[@КатеринаЯковенко-х9ц]

Спасибо всем спонсорам этого канала И Вам большое спасибо за ваш кропотливый труд.

[@Max_Pogorely]

Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗

[@АллаГородничева-о3е]

Огромное спасибо за очень полезные Ваши видео. Недавно попала на Ваш канал и конечно же подписалась. Каждое Ваше видео это огромный труд и профессионализм. Спасибо что делитесь. Здоровья и процветания Вам и Вашей команде! Спасибо спонсорам❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным. Это ценно для меня! Обязательно передам ваши слова! Спасибо за ваши теплые пожелания 🤗

[@toivoonni]

Переслушиваю и вдохновляюсь всей Вашей супер-информацией!... 👍 Благодарю!!!!!!🙏😍

[@Август-к4ч]

ОФИГЕТЬ какую работу провел. Исследовал сколько материалов!

[@Max_Pogorely]

Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео :)

[@Валеентина]

Макс ,а пишут что сок опасно сразу пить., а надо выдержать 2 часа

[@ardilla7777]

Отличная информация! Всегда уважала свежую тертую свёклу. Меня именно на сырую "тянет"...., так что сам организм подсказывает часто правильный выбор. Теперь я ему предоставила научные доказательства, что он прав по поводу свёклы 😀. Спасибо за Ваш труд!

[@Max_Pogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊

[@ЮлияАндрощук-н2к]

В блендере особенно вкусна свекла, можно с яблоком или черносливом и шоколадом

[@МариА-щ4т]

Моя бабушка, прожив 110 лет, удивилась бы.., что не знала столько новостей о свекле

[@marusiamarusia6910]

Спасибо за видео и ваш труд по перелопачиванию науч. литературы! Поддерживаю критику Ксении Черной. Ужасные советы без доказательств, безапелляционным тоном: просто главврач и старшая по тарелочкам. Еще помню ее безапелляционные советы по поводу топленого масла. Про др. Петрика сказать не могу, оч. мало его смотрела.

[@Max_Pogorely]

Благодарю 🙏

[@Чулпан-и3з]

Искренняя благодарность Вам, Максим, за кропотливейший труд и безупречную подачу бесконечно полезного материала ❤

[@Max_Pogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!

[@lidiyafurman7237]

Спасибо, Макс, невозможно переоценить ваш труд! Успехов ,сил и здоровья!

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏

[@ВалентинаДорогова-к9б]

Онкология от употребления свеклы

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@omela2402]

Большое спасибо вам, всегда даете очень ценную информацию. Постоянно готовила свеклу на сковороде - притомить минут 5 с чесночком, очень вкусно. Но теперь буду ферментировать.

[@TPotapova]

Все приедается. Тяжело каждый день (тем более -2 раза) есть один и тот же продукт, мне во всяком случае. При всей моей любви к квашенной капусте со свеклой (по-грузински) - надо чередовать! По-разному готовить.

[@AnatoliyLukashevich]

Спасибо за свёклу! Пожалуйста ещё о свежей капусте.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@ТатьянаЯсковец-к5п]

Дуже корисна тема, дякую. Ви єдиний, який детально з прикладом про багатьох "блогерів", говорить реальні, обґрунтовані теми. Підписано на всі ваші теми. 🥰👍

[@Max_Pogorely]

Дякую за теплий коментар і підтримку 🤗

[@Vol-dd4kn]

Благодарю, очень нужная информация и рекомендации. ❤❤❤

[@ГалинаКравчук-х4у]

Огромное Вам спасибо за ваши рекомендации! Несколько лет я принимаю не квашеную секлу, а пью свекольный рассол. На 3-х литровую банку 1 столовая ложка меда, пол банки нарезанной свеклы. Ферментирование проходит 5 дней. После чего сливаю в емкость и храню в холодильнике принимая каждое утро на тощак по 200мл весь ноябрь и декабрь.

[@Max_Pogorely]

Здоровья вам!

[@ТатьянаЛукумская]

Шедеврально! И харизма и характер и профессионализм !БРАВО МАКС!

[@Max_Pogorely]

🙂❤️ спасибо, засмущали ))))

[@TheRomb1985]

Добрий день. Дивився вашу лекцію щодо буряка і все відео чекав що ж там з запорами,завжди чув що це один з найкращих продуктів,що конкурує з ківі для боротьби з ними. Був би дуже вдячний за відповідь,хоча і без цього вже вдячний.

[@Max_Pogorely]

Нажаль, ніяких особливих антизапорниз властивостей буряк не має, ось відео. kzbin.info/www/bejne/kHyzfqimh5lgipYsi=aT6eHo6CW8YuYS98

[@TheRomb1985]

@ дякую за відповідь. А ківі?

[@irinakaramelina3638]

Если я выпью 100 мл сока свеклы то будет послабление стула, если же буду пить его 2 раза в день по 100 мл, ежедневно, то будет понос. Слабит свекла и у всех моих знакомых, не только у меня @@Max_Pogorely

[@irys50]

КАК ЖЕ ВАС ПРИЯТНО СЛУШАТЬ....СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД...ТЕПЕРЬ КАЖДОЕ УТРО У МЕНЯ НАЧИНАЕТСЯ С ПРОСМОТРА ВАШИХ ВИДЕО......

[@Max_Pogorely]

Спасибо ))) Макса красит ярким светом утро бодрое моё? ))) Здоровья и оптимизма вам!

[@ЛюбовьГузенко-о4б]

Мегаработа проделанная вами😮впечатляет❤спасибо огромное❤подсела на ваши видео,как на наркотик😊здоровья вам❤

[@ЛидияДерендяева]

Спасибо ВАМ за информацию ,это очень полезно нам особенно пожилым людям !!!

[@ТатьянаНещерет-ж3ш]

Благодарю за информацию и за Вашу щедрость!!!

[@ВладимирПодпорин-о8о]

Какой же молодец Макс! Сколько переработано трудов, море доказательств, как всё это не просто! Дай Бог тебе всего всего!!!❤

[@Max_Pogorely]

Спасибо за комментарий и лестную оценку!

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Очень познавательно! Нужная информация, которую нигде не найти! Спасибо огромное Максу и спонсорам!

[@Max_Pogorely]

Спасибо за комментарий и лестную оценку!

[@alexvizer]

Огромное спасибо за проделанную и очень полезную работу! 🤍

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку 🤗

[@5678-e3w]

Спасибо, Максим!Налицо огромный труд и большая польза от всего сказанного.Еще раз спасибо!

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео ❤

[@МаринаСоколова-ю8ь]

Спасибо!!!ДОбрые люди!!!

[@lyudochka3077]

Ем квашеную натертую свеклу, очень вкусно. Пью квас из свеклы , 2 раза в день по полстакана, не только вкусно, но и чувствую изменения в кишечнике, в лучшую сторону. Ферментирую тыкву,капусту, пекинку. Пробиотики.

[@ЛарисаДадаева-щ5ь]

Спасибо огромное за столь содержательную информацию о продуктах питания. Очень важно знать и пользу и вред от продуктов питания. Ведь люди слепо доверяют всяким рецептам в интернете да и врачам тоже.

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео ❤

[@ЕвгенийБочковский-ь5о]

Макс, спасибо. Начал смотреть с долей ехидства, особенно, за нападки на коллег (или лучше это слово взять в кавычки? теперь уж и не знаю), но по ходу просмотра осознал, что ролик - бомба. Такого объема информации, не разбавленного ничем пустопорожним, еще не встречал. Подписываюсь на вас и бегу за банкой для заквашивания (ах да, марля еще...) и за соковыжималкой.

[@Max_Pogorely]

Благодарю за ваш отзыв и поддержку 🤗! У меня только личная неприязнь к шарлатанам, которых я справедливо и, главное, аргументированно критикую! Здоровья вам и вашим родным 🤗Оставайтесь с нами!

[@Вашподписчик-к4о]

Спасибо МАКС, ТВОЙ МАТЕРИАЛ, всегда интересен

[@Max_Pogorely]

Спасибо за поддержку и интерес 🤗

[@alexdougan1]

Супер видос про свекольный сок. Max rules again! 😊 Про Петрика полностью согласен.

[@ElxanAbusalimov]

УВАЖАЕМЫЙ ДРУГ,ПРИГЛАШАЮ ВАС В ГОСТИ К НАМ В БАКУ, МЕСТО ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ ЕСТЬ!!🎉❤🎉🎉🎉❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🤝🙏🤗

[@ElxanAbusalimov]

@@Max_Pogorely ВСЕГДА РАДЫ ВАМ👍👍

[@siharasihara3455]

Когда говорят о : научных работах , исследованиях и публикациях то это вызывает доверие и уважение. Не знаю как там в западных странах но в странах бывшего СССР ... Для того чтобы получить учёную степень кандидат должен иметь определённое количество научных работ , изобретений , публикаций в научных журналах . Поэтому и появлялись плагиаты , фальсифицированные научные работы , не работающие изобретения . Никто же это не будет проверять.

[@ammatripsis2161]

Благодарю за большое количество полезной информации!😊

[@Max_Pogorely]

Спасибо за комментарий и лестную оценку!

[@НадеждаКузнецова-з9о1к]

Спасибо Макс за труд. Не пропускаю Ваши публикации.

[@Max_Pogorely]

Признателен за поддержку!🙏🤗

[@elizavetashirnen5561]

Глубокоуважаемый МАКС: ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО за ваш ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ - просветительский КАНАЛ ☮️👍🎄❄️💮Вы самый лучший из лучших ВЕДУЩИЙ💕🌰

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку и такой тёплый комментарий!😍🥰😍 Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🤗 Это ценно для меня! И рад быть полезным ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@МаргаритаМулюкова-у1ц]

Спасибо большое за отличный эфир и Ваш труд🙏🏼💖 Благодаря вашему каналу узнаёшь много полезного 👍🤗💖

[@Max_Pogorely]

Как приятно ☺ Спасибо 🤗!

[@Бабушка-ф6ц]

Благодарим! Очень информативно и доказательно! Супер лекция!

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@Бабушка-ф6ц]

@@Max_Pogorely Лекции очень хороши, одно печалит- ведь все эти рекомендации для людей здоровых, и никто не говорит о том, кому нельзя эти продукты и напитки. Например, кофе- повышает кислотность желуд.сока, нельзя при гиперацидном гастрите, язве, панкреатите. Ту же свеклу- очень осторожно при том же гиперацидном гастрите, т.к.тоже повышать может кислотность. Про помидоры- вообще одни запреты, при гастрите, язве, панкреатите, камнях в почках определенного состава. Список бесконечен. Это же не озвучивается никем из блогеров, только доктор Евдокименко упоминает. А ведь многие люди , послушав о пользе продукта или напитка, не имея информации о противопоказаниях, начинают употреблять без осторожности, и в результате- жуткие обострения хронических болезней.

[@ЕленаКоролева-х1м]

Употребляю вареную свеклу килограммами просто потому, что люблю. А сок не хочу даже пробовать, не смотря на всю его пользу. Тем не менее, подписалась и желаю продвижения каналу!

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! И я вам желаю процветания!

[@misterx4812]

Макс, дякую. Дуже корисна інформація. Нехай щастя завжди буде з вами ! Робіть свою справу не дивлячись ні нащо ! Головне - ми віримо вам !

[@Max_Pogorely]

Дякую! Та я не прогу віри - я тому надаю докази і аргументи всього, що говорю 🙃❤️

[@misterx4812]

Дякую !

[@Helmi-g4b]

❤Благодарю Вас за очень содержательную и полезную информацию, изложенную в очень доступной форме! Большое спасибо Вам за проделанную большую работу для нас, за Ваш высокий профессионализм!... 🙏👍👍👍❤️

[@Max_Pogorely]

Спасибо большое, очень тронут! ❤️

[@etoua2088]

Спасибо за информацию о свекле. Интуитивно никогда не хотелось ее ни с мясом, ни тем более с молочкой. С лимонным соком самый лучший вариант, вот заканчиваются соленые огурцы и будет лимонный сок) Это я про самое интересное блюдо - винегрет. Там и капусты нет, и мяса, и молока). Добавляю отварные бобовые, сырую морковку, много зелени и оливковое масло. Осталось попробовать свеклу поквасить. Точнее я уже квасила капусту, добавляя кусочки свеклы. Неплохо получилось и красиво)

[@Max_Pogorely]

Получится вкусно 🤗

[@prunira]

Венигрет с квашеной капустой и сол. огурцом и селёдкой весьма хорош.

[@АнтонинаПетровна-ч8ж]

😊😊

[@НатальяЛапекина]

Салат из вареной свеклы со сметаной очень вкусно.

[@luch732]

Большое спасибо за Ваш труд и за много полезной информации🌹🌹🌹

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вашу поддержку!

[@середнігрупиДНЗ287]

Огромное спасибо Максу за видео! Лайк, однозначно! P.S.Разрешите дополнить: !. Свежевыжатый свекольный сок необходимо "отстоять" минимум 40 минут. На себе проверил, употребил сразу полстакана - резко снизилось давление, вызывал с перепугу скорую, врач покрутил у виска)). И, второе, по утверждению доктора Шишонина, вареная и запеченная свекла очень повышают уровень сахара, что приводит к воспалению сосудов.

[@ТатьянаМалькова-Чумакина]

Есть книга, ещё советская про сокотерапию. Там про свекольный сок написано, что нужно к нему приучать свой организм, то есть начинать с малых доз 30мл, что надо его обязательно разбавлять, например морковным соком, то есть чистый пить его опасно, как раз по причине возможного резкого падения давления. Ещё свёкла очень хорошо чистит жкт имея слабительное действие. Так, что тоже аккуратно надо начинать пить, а то на горшке спать придётся😂 Ещё помню педиатр советовала разбавленным водой соком закапывать носик младенцу, когда были сопельки. По товароведению преподаватель говорила, что свёкла рекордсмен среди других овощей и корнеплодов, потрму, что самое большое количество полезных витаминов и минералов и тд и тп в ней содержится.

[@Max_Pogorely]

Если вы хотите, чтобы свекольный сок снижал давление, то нужно употреблять его чем раньше, тем лучше. Если у вас нет гипертонии, то, конечно, такой сок может снизить давление ниже нормального и вам станет нехорошо. Доктор Шишонин, как всегда за ним водится, несет чушь. Никакой продукт нельзя рассматривать отдельно от всей остальной пищи. Если вы съедите сразу какое-то существенное 200-400 г количество приготовленной свеклы без ничего, то на какое-то время у вас поднимется сахар. Но не больше, чем он поднялся бы от куска белого хлеба натощак. Но если есть свеклу с другими овощами, с белковыми продуктами, с каким-то растительным маслом, то все это будет сильно снижать гликемичность свеклы и глюкоза в крови будет оставаться на приемлемом уровне. Но антоцианы и бетаины свеклы, при этом, будут способствовать улучшению гликемического контроля и снижению уровня глюкозы в крови натощак (при регулярном употреблении, конечно)

[@ВалентинаЗарипова-н1ц]

​эх@@Max_Pogorely

[@АлинаДавыдова]

Отварная свекла тоже обладает лечебными свойствами. Была опухоль на ноге размером с куриное яйцо. Я ела по пол кило свеклы в день. Покупала отварную в магазине, брала гамбургер и кофе в КФС, чтобы хоть как-то запихнуть в себя эту свеклу. И так каждый день. За три недели опухоль исчезла.

[@Локсли-м9к]

Максим, спасибо за ценную информацию! Вы сообщили о том, сколько миллилитров свекольного сока рекомендуется пить в день. Но не сказали сколько при этом рекомендуется потреблять самой свеклы, если человек например предпочитает не просто сок, а свеклу полностью с клетчаткой.

[@Max_Pogorely]

200 г сока = 210 г свеклы цельной

[@Ольга-и2д2д]

@@Max_Pogorely , то есть по пользе 200 гр сока просто соответствует употреблению 210 гр свеклы (в сыром виде)?

[@prunira]

Я как-то выпила свежий свекольный сок, чуть не умерла. Выживала сутки, пока не поняла, что у меня резко упало давление.

[@toivoonni]

​​@@pruniraвам надо было стакан сока 2-3 часа отстоять в холодильнике без крышки и выпивать сразу до конца, а разделить..

[@prunira]

@@toivoonni Это было настолько страшно, что больше не повторяла. Пью морковный со сливками, как лакомство.

[@milaonyshchuk4233]

Спасибо Макс,лекция очень полезная и актуальная.Всегда слежу за вашими видео.Здоровья Вам.

[@Max_Pogorely]

благодарю, очень приятно слышать 😊

[@ЛюбовьЧиркова-о5и]

Я вас благодарю за эфир и знаниями которыми делитесь.

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Рад слышать :) Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@tatyana3005]

Как повысить давление ивес при.язве

[@Max_Pogorely]

Сочувствую вам! Это обширная тема, как только появится окошко, я сниму видео про это🤗 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@aleksei3133]

Здравия, автору такого научного подхода к читаемому материалу, что очень редко сейчас можно встретить.

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Чрезвычайно приятно 🤗 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@НатПол-д5к]

Огромное спасибо за исчерпывающие сведения о свекле! Поражена Вашей дотошностью. Можно ли добавлять растительное масло в квашеную свеклу?

[@Max_Pogorely]

Да, разумеется!

[@u_mila]

Макс, от всей души благодарю Вас! Очень понравились Ваши рекомендации! Овощи квасим, завтра же заквашу по Вашему рецепту!

[@irinavorontsova293]

Интересные выводы про гемоглобин. Вроде как по другим научным данным нитраты преобразуются в нитриты, которые как раз могут плохо влиять на железо в крови и понижать гемоглобин. Везде противоречивая информация. Тут надо проводить собственное исследование: сдать анализ крови до и после регулярного питья свекольного сока, скажем, в течении 1-2 мес. И при этом не есть красное мясо

[@Natali_F28]

Благодарю, очень информативно, особая благодарность за рецепт и пользу его.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🤗 Это ценно для меня! И рад быть полезным ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@IRINA-wb2qc]

Макс, спасибо вам огромное за ваши грандиозные труды. Мне очень помогают Ваши видеоролики.

[@Max_Pogorely]

благодарю, очень приятно слышать 😊

[@АлуняАлуня-з7к]

Безценные рекомендации. СПАСИБО!❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю ❤️

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Бесценные- да!

[@shligerski]

Макс, спасибо за ценное видео про довольно банальный и дешевый продукт (свекла)

[@Max_Pogorely]

Будем любить ее ещё больше ))) Спасибо!

[@77kww]

Огромная работа, прекрасный ролик, целая лекция...Одна претензия - длинновато

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Чтоб было обосновано - приходится вникать в детали 🤷‍♂️

[@АннаНасонова-в1ш]

И ещё, когда лет13 назад, случилась со мной беда, в итоге поочерёдно ломала руки и вообще боялась что бросит под транспорт близпроходящий...Приготовила по 1кг свёклы, моркови и чёрной редьки+ 0,5л меду. Сок вместе с мёдом выдержала до шампусиков!!! С тех пор благодарю БОГА.

[@АнтонинаПетровна-ч8ж]

11:43

[@ElenR369]

Непонятно.... Что/КАК приготовили???

[@olgaredkozubova6946]

Мой любимый рецепт свеклы: натираем сырую свеклу на тёрку для корейской моркови, добавляем сырой чеснок, бальзамический уксус и масло (Я подсолнечное добавляю, но теперь рапсовое и другие попробую) и хмели-сунели. Все делаю на глаз и на свой вкус.если сразу много сделать, то в холодильнике можно и неделю хранить (у меня спокойно стоит благодаря уксусу). А теперь я ещё знаю, что нитраты в нитриты не перейдут)))

[@Max_Pogorely]

👍🙏

[@allaanishchuk2649]

❤

[@olgaredkozubova6946]

Хочу дополнить комментарий для жителей Беларуси и России. У меня есть бальзамик, привозила из Италии специально. Если свеклу готовлю с ним, то добавляю дополнительно яблочный уксус нашего Слуцкого комбината. Он действительно делается из яблок. Когда бальзамик закончился, стала добавлять бальзамический уксус нашего Слуцкого комбината. Он как раз получается путем разбавления на комбинате итальянского бальзамика обычным уксусом. И вкус это подтверждает. Обычный уксус на комбинате получают до сих пор из пшеницы. Поэтому стоимость его выше чем у Российских и Литовских производителей (цены у нас в Беларуси). Общаюсь с работниками Слуцкого завода, поэтому все это знаю. За рекламу мне не платят((( Просто раз мы на этом канале обсуждаем лучшее и полезное- решила поделиться своей полезной информацией. На Вайлдберриз есть их продукция. У них богатая линейка уксусов. Салатный на приправах хорош. Сейчас взяла на пробу яблочно-смородиновый, получен их сока яблок и смородины с помощью уксусных бактерий.

[@ЛюдмилаЧикун-е4о]

Делаю тоже самое! 😄

[@DmitriiSerebrykov]

Квашенный сок свеклы пить приятнее и он полезнее, хранится может с неделю в холодильнике. Не такой приторный, с лёгкой кислинкой, похож на гранатовый сок. Но квасить ( ферментировать ) лучше культурными заквасками лактобактерий. Собственных нужных бактерий в ней маловато. Аптечный лактобактерин не всегда хорошо работает, как попадёт. Лучше покупать проверенных производителей. Отжать соковыжималкой и заквасить сырой сок, на закваске дня за три будет готов.

[@Max_Pogorely]

Спасибо, что поделились вашим опытом с квашенным свекольным соком! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@milla9845]

🎉Спасибо, Макс! Искренняя благодарность.

[@Max_Pogorely]

Признателен за поддержку!

[@feodoramihova1018]

Макс спасибо за очень полезную информацию,у меня к вам вопрос можно ли капусту квашеную с орехами.

[@Max_Pogorely]

Да, конечно!

[@feodoramihova1018]

Спасибо большое.

[@natalykrivenko]

Столько нового узнаю от вас, Максим! Благодарю!

[@Max_Pogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной и доброй аудитории!

[@АлександрБрилиантов-к6с]

Всегда актуальна.Преподнесена информация на отлично, скрупулёзно.Спасибо Максим.

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку!

[@jelenaszolodova6054]

Классная инфа, благодарю Вас, Макс и ваших спонзоров!❤ Я начинаю осозновать, что вообще вдолбленные информации о продуктах - есть полный хаос. С нитратами как производителями оксида азота я вообще в замешательстве. Ведь и Н. Семёнова и вообще все хором кричат, что нитраты из почвы делают овощи не здоровой пищей. Но мой опыт 3года с сыроедением на 70-75% - показывает, что чем меньше варёнки, тем лучше результат. А что думаете Вы о чисто сыроедении? Знаю людей которые питаются так уже 9-10 лет и глубоко убеждены, что это единственный путь к вечному здоровью. Да, хотела ещё добавить о свекле, мне Кажется Вы не говорили об этом: свекла варёная и её отвар со свежим лимоном - отлично действуют на перестатику. Перед каждым путешествием я 2-3 дня ем варёную свеклу и её отвар , в дороге и так не ем почти и в результате очень легко переношу сидячки, бессонные ночи и все неудобства , связанные с дорогой.

[@Max_Pogorely]

Благодарю за интересный комментарий. Я думаю, что вариант употребления 50-75% сырой пищи, в зависимости от сезона. Вот мои видео о сырокдении: Сыроедение kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWnjXPF4ySXUpCcTUNp9ezP

[@ВалентинаЧерникова-л8в]

Петрик покоя не даёт вам смотрю.😅

[@sat_chit_ananda]

Просто супер, Макс! Отличный разбор и объяснение! 👍😊

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

[@Я.Н-ж1с]

Лайк.. при том без вопросов.. потрясающий обзор.. браво, Маэстро !!!!!!

[@Max_Pogorely]

Благодарю🙇 С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

[@IvanIvanov-zn2vy]

Рекомендация 25. Не стоит смешивать свеклу с капустой. Как же так? В Вашем видео про заквашевание капусты Вы рекомендуете вместо моркови брать свеклу! 🤷‍♂️Поясните!

[@Lavashcool]

Если вместе, то антиоксидантные свойстьва. Если отдельно, то нитратные свойстьва. Выбирать Вам.

[@Max_Pogorely]

Я очень подробно пояснил в видео об этом.

[@Юпитер-б6о]

Здравствуйте доктор, да действительно я уже 5 дней пью пол ломтика чеснока мелко раздробленного запивая теплой водой и пил воду в которой варилась свёкла и саму свеклу ем по немножко.У меня пульс с90-95 снизился до 65-67 ударов, редкие шумы в ушах прекратились, появилась утренняя эрекция, зрение стало чуть лучше, мне уже 69лет.

[@Max_Pogorely]

замечательно! У меня есть 2 видео на канаде о чесноке

[@АнастасияПриходько-к6ъ]

Благодарю Макс за очень интересную лекцию о свекле.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео ❤️

[@Ирина-ю8е2г]

Каждий ролик смотрю по несколько раз. Огромное спасибо за проделаную вами работу. Это сколько же надо труда и времени!!!!

[@Max_Pogorely]

Благодарю за вашу поддержку❤️ Рад, что наш труд не напрасен и вложенное время в развитие канала приносит свои плоды 🤗 Всех благ вам и вашим близким 😊

[@ЭльзаГибадуллина-г5ъ]

Спасибо большое, Макс! Очень полезная информация о свекле! Буду применять. Как раз и проблемы - те же, которые помогает решить этот замечательный корнеплод. Единственное, не подскажете ли где купить зубную пасту, не влияющую на микрофлору рта? Или хотя бы названия? Я не смогла найти в интернете - даже самые лучшие - «убивают гнилостную микрофлору», при этом ничего не упоминается о целостности полезной, о том, как она сохраняется живой при таком радикальном действии пасты. А чем Вы пользуетесь, если не секрет? И нам посоветуете? Пожалуйста 🙏

[@Max_Pogorely]

А я просто без пасты - мягкой щеткой - чищу ))

[@ЭльзаГибадуллина-г5ъ]

@@Max_Pogorely Понятненько! Спасибо!

[@karlheinzehrmann1797]

Полоскать рот перекисью Водорода.

[@М.М.Алиева]

Вы и доктор, и ученый, и диктор, и психолог, и кладезь знаний для нам! Самый лучший❤

[@Max_Pogorely]

Очень приятно слышать 😊 Спасибо ❤️! У меня образование нутрициолога и степень кандидата наук, я не медик по образованию. Но для того, чтобы обеспечить максимальное качество рекомендаций по питанию, в нашем проекте работают 2 доктора нутрициолога-диетолога с университетским образованием: доктор Юлия Ермолова и канд.мед.наук. доктор Елена Кузьминская. Про образование и про уровень квалификации и мои, и - членов команды нашего проекта вы сможете прочитать тут: moveat.expert/contacts/? 🫶

[@lydiavogt1852]

❤❤❤

[@ИринаОв-о1с]

Спасибо за тайминг и за такую подробную лекцию

[@Max_Pogorely]

Благодарю за поддержку! Рад быть полезным 😊