SVUOTA LA SPESA🥕🍏ALIMENTAZIONE SANA

[@simonapacetti7151]

La mia nutrizionista mi ha detto che il pane bianco /pan bauletto/pan brioche sono deleteri... Pieni di zuccheri, molto meglio il pane normale, magari integrale. Ma è così buono 😋😋😋.... Il mio preferito? Con burro e salame 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@AlessandraBrevi]

Ciao Erika :) Anche io sto molto attenta alla mia alimentazione e, anzi, la mia spesa è decisamente più triste 🤣🤣 Molte materie prime e pochissima roba confezionata, ogni tanto mi rendo conto che son fin troppo "rigida" 🤣 Grazie per il video!

[@home_my]

Hahha no dai troppo rigida no! Io sono per il mangiare sano ma con gusto🥰senza troppe rinunce...

[@giusyruggiero5775]

Finalmente 😍😍😍😍😍😍 un video

[@mariarosariacesarini2590]

Bel video e bella cucina sono una nuova iscritta

[@home_my]

Ciao grazie 💜💜

[@marilenadonofrio3627]

Ciao video piacevole 💗 ottimo svuota la spesa 🥰 un abbraccio

[@giusyruggiero5775]

Ciao cara ci tengo a dirlo 🥰 spero che esaudisci questo mio pensiero... Siccome qualcuna che ti segue non ha Istagram che ne dici di aprire una pagina su facebook? Ci tenevo molto a seguirti li 😊 non avendo Istagram... Se una ragazza che rispecchia molto la mia personalità, ho visto che hai perso peso... Quindi ci tengo. Poi hai un bellissimo stile tuo personale che di casa. Spero che questo messaggio arrivi 😊. Grazie un abbraccio non vedo l'ora di vedere altri tuoi video e spero che siano più lunghi sei di tanta compagnia ♥️

[@home_my]

Grazie mille per le belle parole 💜 per ora il tempo cerco di dividerlo solo qui e su Instagram cara 😊

[@giusyruggiero5775]

@@home_my 🥰

[@giuliamessina4392]

Ciao cara, sei bravissima e simpatica ☺ tieni molta compagnia 😊 nuova iscritta 👍il latte di soia barista è magro? Ha pochi grassi? 😘

[@emanuelaliverano5611]

Ciao Erika,io mangio l insalata anche di inverno 🤣🤣

[@home_my]

🙈🙈come faiii hahah

[@ericapignatelli9724]

Finalmente una spesa sana ma normale senza semini e cavolate varie

[@Leosup13]

stai benissimo con i capelli lunghi!

[@erikarosa8419]

Ottima spesa😊👍

[@kathiazappone2020]

Davvero?

[@paolomalavasi8923]

Io amo le verdure crude le mangio SEMPRE e una volta ho mangiato così tanta verdura che mi sono sentita male😂😂

[@zaretta1988]

Bella spesa! Non è poi così salutare però 🤔

[@kathiazappone2020]

Mah!!!!!

[@valevale7101]

Ma quanto zucchero hanno dentro quei cereali? Scusa però anche il pane in cassetta non si può vedere...prendi delle gallette piuttosto o il pane fresco

[@eleonoraerriquez7107]

Ma anche le gallette non sono molto salutari: hanno il doppio delle calorie del pane e soprattutto il processo di lavorazione a caldo (per creare la galletta) aumenta l’indice glicemico. Sono d’accordo riguardo i cereali: sono zuppi di zucchero e glucosio. È importante leggere la lista degli ingredienti e le etichette. Questi tipi di cereali non sono a chicco, ma sono praticamente delle farine agglomerate con lo zucchero, gli sciroppi ecc

[@valevale7101]

@@eleonoraerriquez7107 ottima osservazione sulle gallette...teniamo il pane fresco allora 😊

[@liadelucia5505]

Pane bianco bauletto ad altissimo indice glicemico, "finti" cereali pieni di zuccheri, "tarassáco", zero frutta. A parte soddisfare una mania di protagonismo, vuoi insegnarci qualcosa per caso???? Quando si dice " farsi i video tanto per esibirsi"....

[@lussy134]

Di dove sei?

[@grazianamingardo8583]

Non mi sembra molto sana le cose che compri.

[@StarVideo2000]

Ciao nuovo amico 👍

[@AlessiaSienaOfficial]

io quelle verdure me le mangio da sola in 2 giorni :-/

[@yleniatrinca8229]

Io quando faccio la spesa compro quasi sempre mikado merendine fiesta mars e caramelle le schifezze non devono mancare mai quando guardiamo la tv la sera

[@home_my]

Occhio alle carie🤣hahah💜

[@rikyriky5806]

Idem Ylenia io non voglio vivere da ammalato per morire da sano.Quindi patatine cioccolate senza categorizzare o pianificare niente,mangio quello che mi va.😃

[@lussy134]

La verza cotta con riso buona

[@lussy134]

Uova nulla?

[@lussy134]

A me piace in which Waters latte

[@tartaluna7]

Scusa, ti vedo oggi per la prima volta. Ma cosa c'entra sullo sfondo quel "Vegan menù" che ben farebbe sperare ma tu mangi carne e derivati? Fatti ispirare da quel libro, ne va della tua salute e della salvezza di tante vite innocenti.