Рет қаралды 274
سؤال: واش تداريب رفع الأثقال تفيد في تطوير القوة البدنية في الفنون القتالية؟
الجواب: مفصل في الفيديو.
--------------------------
يتطلب التدريب على فنون القتال المختلطة التركيز على تطوير العضلات الرياضية بدلاً من السعي فقط إلى اكتساب الحجم. فنون القتال المختلطة هي رياضة متفجرة تتطلب تمارين القلب والرشاقة والقوة والسرعة والقوة والقدرة على التحمل. إن بناء لياقة بدنية من كافة جوانبها القتالية هي المفتاح لإحداث ثورة في أدائك المثمن.
---------------------
للمزيد من البرامج والتقنيات والمعلومات، تابعونا على المواقع التالية:
/ mehdi.bennani.94
/ mehdi1bennani1
/ @mehdibennani9911
/ mehdibennani215
www.facebook.c...