سؤال: واش تداريب رفع الأثقال تفيد في تطوير القوة البدنية في الفنون القتالية؟

سؤال: واش تداريب رفع الأثقال تفيد في تطوير القوة البدنية في الفنون القتالية؟
الجواب: مفصل في الفيديو.
--------------------------
يتطلب التدريب على فنون القتال المختلطة التركيز على تطوير العضلات الرياضية بدلاً من السعي فقط إلى اكتساب الحجم. فنون القتال المختلطة هي رياضة متفجرة تتطلب تمارين القلب والرشاقة والقوة والسرعة والقوة والقدرة على التحمل. إن بناء لياقة بدنية من كافة جوانبها القتالية هي المفتاح لإحداث ثورة في أدائك المثمن.
---------------------
للمزيد من البرامج والتقنيات والمعلومات، تابعونا على المواقع التالية:
/ mehdi.bennani.94
/ mehdi1bennani1
/ @mehdibennani9911
/ mehdibennani215
www.facebook.c...

[@adhambaker]

ممكن تكلم حول التغدية بالنسبة للمقاتل

[@Raiss-bq1st1]

Good luck

[@zouhairtheadventurer3440]

أخي المحارب كنتمنى نشوفك فنزالات king of the street إن شاء الله

[@user-vg1xi9sw4e]

نتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم يارب

[@user-dw7kz9or2n]

لسلام عليكم أخي مهدي ، أخوك من الدار البيضاء ومتابعك، أنت رجل رياضي بامتياز ، تحب الخير للجميع وتنشر القيم المثلى للرياضة ، أنا كنت أمارس الكيكبوكسينغ من مدة طويلة ، فقط هاو ، من أجل التمتع بالقوة البدنية ، والحفاظ على اللياقة والصحة وكل فيديو لك أتابعه أتشوق للعودة للتداريب وملىء الفراغ بالرياضة ، والحصول على جسم جميل ، تبارك على خويا راك جميل.