What About Using This Instead of Milk? | Tasty Oatmeal!

우유 드시면서 염려해보신 적 있으세요? 내가 마시는 우유는 정말 건강한 음료인지, 내가 마시는 우유를 만드는 소는 정말 건강한 소였는지, 그 소는 정말 깨끗하고 건강한 음식을 먹었는지. 우유에 대해서 한번쯤은 생각해 보셨을것 같아요. 이제 드시던 우유 대신 이건 어떠세요?
우유 만들기 1:43
오트밀죽 만들기 5:32
#서정아의건강밥상 #건강밥상 #우유 #오트밀
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[@SweetPeaPot]

안녕하세요? 서정아예요^^ Quaker Oats에서 살충제가 나왔다는 기사 때문에 염려해 주시는 댓글이 있어서 고정댓글로 말씀드려요 몇 분들이 언급하신 것 처럼 2018년 미국에서 미국의 주요 식품회사 제품들에서 살충제인 Glyphosate 성분이 검출되었다는 기사가 나왔었어요. 그래서 사람들이 어떻게 살충제 성분이 없는 음식을 먹을 수 있을까에 대한 고민이 많았었죠. 많은 전문가들이 추천하는 방법은 Non Gmo Organic Certified된 제품을 선택하라는 것이었어요. GMO유전자변형 작물은 살충제를 뿌려도 죽지 않기 때문에 재배과정에서 많은 살충제를 뿌리게 되기 때문에 Non Gmo certified를 먹으라는 거고요^^ 그리고 당연히 Organic 제품은 재배과정이 유기농이기 때문에 살충제에 상대적으로 더 안전한 것이구요. 미국에 살며서 조금은 까다로워 보일 수 있지만 non gmo나 organic 식재료들을 고르게 되는 이유인것 같아요^^;; 걱정하는 댓글을 주셔서 감사했어요~😉

[@inseongkim7026]

you can use hurom juicer so you don't have to use fabric pouch.

[@sagesmith1353]

그런데 아마씨나 아몬드 호두 등은 어디서 구입하시나요?

[@yonwoongchung880]

"5)

[@theheidisong]

첯 시도였는데 whole grain 빵이 잘나왔어요 감사합니다 막걸리 넣어 보리빵 만드는 recipe 좀 올려 주세요

[@artsechoi1315]

저는 뉴저지에 사는데 지난주에 아몬드 우유 만들고 남은 알맹이는 술빵 만들때 같이 반죽해서 사용했답니다 영양과 맛 모두 잡았어요^^

[@user-xl6qq7hj2i]

1:45 아몬드우유 아몬드 1컵 (전날밤 불리기) , 대추2, 물3 ~4컵 3:55 캐슈넛 우유 캐슈넛 1컵 (전날밥 불리기) , 대추2, 물 3~4컵 만들어본 후기 면보가 없어 그냥 캐슈넛으로 갈아서 먹어봤는데 건더기같이 까슬 한게 느껴 지기는한데 불편 하지 않음 그냥 면보 안걸러내고 먹어도 괜찮을 듯 깔끔하게 먹기위해선 필수 대추도 3개 정도 하면 조금 달달할 듯

[@rey6095]

thankyou! 감사합니다! 🤧

[@SweetPeaPot]

맛있는 빵이나 고구마, 케잌 등과 함께 마시는 우유로 여러분은 어떤걸 드세요?

[@user-gw8nw7gr7q]

두유나 아몬드 밀크 좋아해요!

[@kyungheekim4163]

만들어보려고 짜는 주머니 샀어요. 면보인데 유기농이라고 하네요. 정아샘을 알게된 것이 복입니다. 감사드려요.

[@junglee5271]

저는 매일아침 올가닉 킉 오트밀애 크렌베리 호두 아몬드 아마씨 해바라기씨 호박씨 뒤뜰에서 얻은 들깨씨 까지 갖은 견과류에 사과 시네몬가루 꿀(메플시럽) 넣어 먹고 있습니다 끓이면 시간도 걸리고 뜨거운 물 조금 넣고 나중에 우유나 아몬드 우유 넣으심 진짜 맛있는 오트밀 아침식사 추천합니다

[@SweetPeaPot]

와~ 뒷뜰에서 얻은 들깨씨라니. 정말 행복하시겠네요^^ 따뜻한 봄이 되면 끓이지 않고 먹는 오트밀도 업로드할 예정이예요. 오트밀엔 메이플시럽이 정말 잘 어울리죠~^^ 좋은 이야기 공유해 주셔서 감사해요^^

[@user-mt5nb5yo9b]

보기만해도 5분 건강해진느낌

[@SweetPeaPot]

^^ 감사해요~*

[@user-eq5ho7uz7h]

아몬드 우유 만드는게 저렇게 쉽다니! 굳이 사먹지 않고 집에서 만들어 먹어도 되겠네요^^!

[@문애심]

자상하신 쎔 오늘도 아침식사로선 최고에 식사가 되겠어요 레시피 정말 감사 합니다 건행 하십시요

[@guidonggwon9713]

쉽고 간결하게 설명해 주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.

[@autarch62]

오트밀죽은 두갈래로 명확히 갈리네요 소개하신 우유 두유 견과류 과일로 만드는쪽과 물에 닭가슴살과 같이 끓여 간장으로 간하는 쪽으로요 (저는 이쪽이 김치나 피클과 먹기 좋았어요)

[@user-uy7uv8bv2n]

이렇게 좋을 요리가 존재하고 있었다뇨 너무나 휼륭하셔요^^♡♡♡ 자연의 맛 땅콩버러 밀크등등 생각중이던 바이타믹스 방금전 주문했네요 이제 마음껏 따라 해보렵니다 감사해요 서정아님 사랑합니다^^

[@user-vl2yv3dp5m]

정성스럽게 만드시는 건강밥상 유익한 정보 잘보고 갑니다.

[@SweetPeaPot]

감사합니다~^^

[@user-mx2ks8zz9f]

저는 저오트밀 사서 그냥물넣고 끓여서 총각김치걸쳐 먹었는데 진짜고급지고 정성스럽네요

[@DD-oc4yq]

아몬드와 우유에 알러지가 있어서 보통 콩으로만든 두유를 마셨었는데 캐슈넛 우유라니 너무 좋네요ㅠㅠ 좋은 레시피 감사합니다

[@aimeecho5156]

감사합니다. 저도 오레곤동부 에 살고 있어요. 오늘 무심코 영양떡 보다 계속 보게 되었어요. 찬찬이 잘 설명해 주셔셔 감사해요. 구독 꾹 누르고 갑니다

[@SweetPeaPot]

반갑습니다~^^ 감사해요^^

[@vivi-31]

죽이네요!!!!!~~~~~ ❤️^.,^❤️ 한국사람들만 이해하는 농담!!~~~ 당신을 알게되어서 정말 행복 합니다!!~~

[@강춘옥-p7c]

아몬드 캐슈럿 우유 레시피 올려주세요

[@user-cf6gs3tc3o]

표현력이 시인 같으세요. 말을 어쩜 저리 이쁘게 하시나요. 요즘 이채널에 빠져서 매일 보고 우리딸한테 자랑하고 댓글 달았다고하니 우리딸이 깜짝 놀라면서 엄마 그런거 하지마 하는데. 나는 계속보고 좋은거 말하려합니다. 아이들과 엄마의 생각은 다르니까요. 그리고 소금이 히말라야 소금인가요? 또 계량컵과 스픈, 냄비가 너무 이뻐요 어디서 구입하는것인지 알수 있을까요? 그리고 매일 아침 오트밀을 그냥 물에 불려서 먹었는데 가르쳐 주신대로 해서 먹겠습니다.

[@SweetPeaPot]

하하~ 따님이 재밌으시네요^^ 저는 이렇게 소통하는게 참 재미있고 좋다고 한다고 말씀해 주세요ㅎ 소금은 히말라야 소금이구요, 계량컵과 스픈은 crate and barrel에서 구입했어요. 오트밀 참 좋지요~? 다양하게 만들어 드시다보면 입맛에 맞으시는 레시피가 있을거예요. 재밌는 댓글 감사했어요~^^

[@user-cf6gs3tc3o]

@@SweetPeaPot 감사합니다. 항상 응원하고 화이팅할께요.

[@MasSimpleLife]

아몬드 우유 한번 먹어보고 싶었는데... 아직 못먹어 봤거든요. 한번 먹어보고 싶네요~ 혹시 볶은 아몬드도 괜찮나요? 전 주로 유기농 매장을 이용하는데 거긴 볶은 아몬드밖에 없더라구요. 그리고... 원래 수입 견과류는 잘 안먹고 보통은 국내산 호두나 잣을 거의 먹고 있거든요.. 호두와 잣으로도 해도 되나요? 아니면 영상 서두에 콩도 말씀하셨는데.. 이것도 같은 방법으로 만드는 건지? 아마 두유 만드는 것과 같은 건가요? 헤헤.. 질문이 너무 많아.. 죄송해요 ㅜ.ㅜ 항상 좋은 팁 얻어가네요^^

[@SweetPeaPot]

mas simple life 심플한 살림 볶은 아몬드로하면 더 구수하죠~^^ 그런게 볶아둔 아몬드 구입은 날짜 학인하고 사고 계시지요?^^ 콩우유는 생으로 안하고 삶아서 만들어요. 유기농콩 있으면 두유가 영양적으로는 우유와 제일 근접해요. 콩 오래 삶지 말구 살짝만 삶아서 껍질 그대로 믹서에 곱게 갈아 드세요. 콩은 곱게 갈아져서 짤 필요 없구요. 수입견과류 안드신다니 건강에 신경쓰시며 사시는 분인가봐요. 한국산이 최고죠~^^ 댓글 감사했어요~!!

[@SweetPeaPot]

^^ 월넛과 잣 물어보셨는데요~ 넛밀크는 어떤넛으로도 만들 수 있어요. 물 양을 조절하시면사 만드시고요~ 다만 견과류로 만드는 우유는 너무 진하게 만들면 칼로리나 지방 함량이 많아지니 조절하시구요. 여기서 아이 키우는 엄마들은 저처럼 견과류 1컵에 물 3컵 아니고 물 5컵도 넣더라구요. 오렌지 주스나 사과주스도 50대 50로 물에 희석해서 먹이구요ㅎㅎ 건강이 결국 최고라고 생각하는 젊은 엄마들이 참 많아요~^^

[@SweetPeaPot]

그래도 너무 맛 없으면 못먹으니까요 80대 20정도로만 희석해서 먹이면 좋을것 같아요ㅎㅎ 잔소리가 됐나요~ 지난 영상을 보니 채소물도 마사더라구요. 아주 잘하고 계시네요^^ 아이들 다 키우고 보니 새삼 느끼는바가 많답니다. 행복하게 알콩달콩 사시는 모습 보기 좋아요. 잘 볼게요~^^

[@MasSimpleLife]

@@SweetPeaPot 질문이 너무 많아서 죄송했는데....이렇게 정성스런 댓글이라뇨~^^ 감동이네요~ 설명을 잘 해주셔서 잘 해 볼수 있을것 같아요~ ^^ 볶은 아몬드는 좀 비싸서 가끔씩 해먹어야 할듯해요~^^ 물 5컵 넣어서~^^ 듣기 좋은 잔소리니 많이 많이 해주셔요~^^ 제영상도 잘 봐주셔서 감사해요^^

[@user-uc1yn1cp4s]

전혀 생각지 못했다가 이 영상으로 아침엔 늘 오트밀죽으로 ㅎㅎ 맛도 좋고 단백질섭취도 좋다하니 저는 너무나 좋아요 정말 감사 드립니다

[@키티-s3p]

우연히 오늘 이채널에 들어와졌네요 40대후반 위장이 약해서 건강에 바짝 관심갖게되었는데ᆢ 영상미ㆍ목소리ㆍ식재료 ᆢ내용면에서 모두 보는재미가 즐겁네요♡ 구독해서 잘볼게요 매력적이세요~

[@bluemarine00]

들어가는 재료 및 간단한 레시피 유투브에도 적어주시면 너무 유용할 것 깉아요!

[@user-wl7rf6tl3n]

처음으로 아몬드우유 만들었어요 첨이라 펄프걸러서 바나나 하나 넣고 다시 갈았어요 깔끔하니 맛있어요 펄프는 현미죽에 같이 넣을까해요

[@user-bf7hp5eq2f]

오트밀 죽 물만넣고 끓여먹었었는데. 아몬드 우유 넣으면 더 고소하고 맛있겠네요~~ 아몬드 우유도 만들어 보고싶네요 감사합니다^^

[@chosoohee]

아몬드짜고 남은찌거기? 는 죽끓일때 반절 넣고 끓이면 식감도 좋네요 아몬드는 로스팅안하고 갈아보니 더담백하고 은은한맛납니다 고명으로 파프리카 고명도 상큼했고요 고맙습니다 우유대신 견과우유 알려주셔서요 여러가지로 심플하게 응용할게 많네요

[@user-rk6ni2lp2n]

정아님 영상보면서 많이 따라 해 보게 됩니다.. 혹시 아몬드와 캐슈는 생으로 볶은걸로 쓰시나요?~

[@susanha6314]

오트밀 맛없어서 애들이 안 먹었어요 정말 맛있고 건강한아침식사가 데었네요 다른 음식도 조리법 많이올려주세요 건강 간편 말 솜씨 너무 완벽해서 많이 도움이델것같습니다

[@jinysong]

안녕하세요! 소개해주신 우유 만들어보려고 하는데요, 아몬드는 생아몬드/볶은아몬드/구운아몬드 중에 어떤 걸 사용해야 하나요? 캐슈넛도 생이랑 볶은 게 있어서 어떤 걸 써야하는지 궁금해요! 좋은 정보 감사합니다😄

[@메리포핀스-c2b]

어릴적 엄마가 오트밀에 우유넣고 계란넣고 영양가있다고 수시로 해주시던 오트밀죽! 제가 곧60이 되어가는데 지금 영상을 보니 그 당시 울엄마가 참 신세대 여성이였음 느껴요. 저 오트밀통이 정겹게 다가와요~^^ 구독 꾹 누르고 가요♡

[@user-mn4rb2nb7y]

신선한 재료 간단하게 쉽게 하는 레시피 너무 감사드립니다 끓이는 냄비가 좀 신경 쓰이는데 셀러드마스터 사용을 하면 금상첨화 일 듯합니다

[@user-jy6bf3ny2m]

셀마냄비최고예요

[@sarahlee7144]

오늘 우연히 이 동영상을 접했네요. 건강식품을 만드는법 소개해주어서 반가웠어요. 미국은 우유가 싸지만 우리집에서도 일반우유 안먹은지도 오래됐어요. 서정아씨가 제가 살고있는 시카고에 살고있으시다니 더욱 반가워서 구독을 했네요. 좋은 정보 고마워요~^^

[@SJChoi-v1d]

이 영상 보고 처음 아몬드밀크 만들어 봤는데, 정말 맛있어요, 완전 대박이네요! 시판되는 건 그냥 아몬드 씻은 물이네요... 싱거워서 그리고 혹시 가능하시면 남은 펄프를 활용한 요리 알려주실 수 있으실까요?

[@user-cx4ef5kd8y]

쿠키나 빵 구울때 넣으라고 나오는데..밀가루 대체로 넣어도 되고 청국장,된장찌개에 넣어도 될것 같은데요.

[@user-tn4qp4ou2f]

전 정아님 요리 보기 시작한지 얼마 안됐는데요 목소리도 차분하고 요리도 너무좋아요 이것보면서 저도 오트밀 샀어요 내가 발십을 바라보는 나이인데 내 자지들 키울때 이런것을 알았더라면,,,( 그리고 요리 레시피도 같이 올 려주시면 안될까요

[@eunjinecho4946]

어떤 종류의 (Raw 혹은 Roasted)견과류를 구입해야되는지요 . 늘 유익한 영상들 감사합니다.

[@noworriesafterwork]

치아 교정하기 시작한지 얼마 되지 않아서 많이 씹지 않아도 되는 음식을 찾는 중인데 완전 좋아요! 고맙습니다!

[@SweetPeaPot]

어머 그러시군요~ 아이궁 힘드시겠어요ㅠ 그럴때도 좋죠 오트밀. 맛나게 드세요~^^

[@user-tq3ct9bf9w]

감사해요 넘 만족스러운 영상 고맙고 유익한 정보입니다 어쩜 이렇게 실증나지않는 목소리로 매일매일 보고있네요 감사합니다 ~~~♡♡♡

[@gemmag.5450]

오트밀 정말 좋아요 코스코에 스틸컷 오트도 좋아요. 근데 밀가루로 만드는 빵이나 케잌은 제생각엔 별로인데요. 건강식 아니거든요.

[@user-cq4dm1uf8i]

저도 코스코에서 스틸컷 오트 구매해요! 스틸컷이 가장 영양소 파괴가 안됐다구 하더라구요~~ 조리시간은 좀 더 걸리지만요ㅎㅎㅎ

[@Ko-et9d]

유익한 레시피영상이 많아 자주 둘러 보게되어요 도움많이됩니다. 감사합니다❤

[@user-uw4it1kq2t]

오트밀요리 여러가지 알려주셔서 감사합니다 오트밀 사놓고 여러가지 못해봤거든요 당장해볼거입니다 감사요

[@jisungpark7646]

감사 해요 정아쌤 덕 분에 두노인 네 아침이 즐거워요 찐펜예요 건강하시길!!!

[@HomeLibrary19]

:-) 우유 대체제로 너무 좋네요 너무 감사합니다 정성이 들어간 동영상도 좋아요

[@English_Taxi]

목소리가 참 선한분 같다라는 느낌을 주네요 한참을 힐링하고 갑니다. 구독 꾹 ~^^

[@tv-3818]

말씀이 정말 맛있을것 같아요 ᆢ 톤도 높지도 않으신데 신기 합니다 ㅎ 아몬드 우유 랑 꼭 만들어 보고 싶어요 ᆢ 좋은 영상 감사히 보고 갑니다 ~~^^

[@minjoohong1787]

엘에이 살고 있는 새댁이예요 코로나 때문에 집에서 요리를 많이 하게 됐는데 영상보고 나니 이왕이면 건강식으로 해보고 싶네요^^ 식기구 목소리 미모 다 넘 아름다우세요^^

[@jokim6940]

영상에 나오는 식기도구 - 우유병, 계량컵, 계량수저등이 너무 이뻐요! 나중에 한번 키친도구만 따로 정보 알려주시는 영상 올려주세요 :)

[@SweetPeaPot]

네~^^ 생각보다 꽤 여러분들께서 궁금해 하셔서 구입처를 알려드렸더랍니다. 그래보도록 할게요~^^

[@lalala7750]

처음 영상을 보게 됐는데 영상에 감사드려요 쓰시는 계량컵 등 다양한 조리도구 구입처 또는 브랜드 모델명을 어디서 확인 할 수 있을까요?

[@eunheelim3951]

캐슈넛은 로스티드 된걸 사용하나요 아님 Raw 로 쓰나요? 안녕하세요 넘 잘보고 있어요 저도 미국에 살아요

[@eunheelim3951]

그리고 저도 조리기구 구입처 알려주세요 감사합니다

[@sookjara765]

정아씨 영상 자주보는데 시카고에서 이런 좋은 program 을 만드시는줄 몰랐네요. 혹 문화회관 같은곳에서 이런 강의 같은것 하시면 많은분들이 좋아 할듯 싶은데요.저도 시카고 인근에 살아요

[@user-ow3rk8je1p]

건강한 레시피 감사합니다.. 우유에 대한 불신으로 고민 중이었는데 앞으로 건강한 아침식사 만들수 있을것 같습니다 ~~

[@user-fg1yf6kb3i]

영상 보고 다음날 오트밀 죽 만들었어요.. 정말 맛있었어요.. 지인들께 서정아님 영상 공유 했답니다

[@user-lm8ic9bp4u]

오트밀크로 따듯하게 커피음료를 만들어 먹으면 얼마나 맛있게요 ~~

[@SweetPeaPot]

그죠~ 얼마나 맛있겠요~^^ 오트밀 라떼.. 너무 맛있죠ㅎ

[@vrai1004]

한때 오트밀 엄청 먹어보려 했는데... 맛이 없어서 남게 돼더라고요.. 영상 도움이 될 거 같아요 감사합니다

[@SweetPeaPot]

ㅎㅎ 맞아요~ 현미 보다도 좋은 영양성분이 참 많은데요, 입맛에 잘 안 맞아들 하세요. 식감있는 사과나 견과류들 그래도 어려우심 메이플시럽같은 시럽들 얹어서 드셔보세요^^

[@user-eo3wh5sm8k]

영상 감사합니다 아몬드랑 캐슈넛은 볶은 걸로 하나요?

[@user-gp4us7nh4t]

오늘 출근길 우연히 영상 보게 되었는데 제가 좋아하는 건강식 레시피가 너무 많아서 구독하고 갑니다.

[@shJ-doldol2]

와~저 처음으로 오트밀죽 먹어보는데 너무 맛있어요~~~건강에 좋다는건 알았지만 뭔가 맛이없을것 같아 꺼려졌었는데 요 레시피대로 해먹었더니 너무 맛있네요~좋은 레시피 감사합니다~^^*👍

[@ramb113]

넛트우유만들때 볶은아몬드,캐슈를 써야할까요 생으로 써야할까요?

[@zsky919z]

볶지않은걸로 써야해요.

[@elleyu3521]

저도 궁금했는데 감사해요 :)

[@Agust-fv9ku]

오트밀로 오버나이트오트밀만 해먹었는데 알려주신 레시피대로 죽 끓여 먹었더니 너무 맛있어요 감사합니다:)

[@윤경안-b3b]

꼭 해먹어야 겠어요 맛있고 고소한맛 나겠어요 감사히 잘 배우고 나갑니다 홧팅 귀리죽 맛나죠 ~~

[@user-cz1tc8kg5z]

남편이 당뇨 3년차 인데요 아침으로 좋을 것 같네요

[@user-iv7hm7oz8s]

서정아 샘요 좀전에 체널 A 티비 방송에 이거 나왔네요 보자기 짜는것 샘 목소리..ㅎㅎ 건강한 우유 먹는것 넘 반갑고 괜시리 기분이 좋아지더이다...ㅎㅎ 최고요...👍

[@user-nr3cr6oc1m]

오트밀죽이 이렇게 맛있는 것은 처음이에요~~ 캐슈 우유에 바나나 귀리죽 성공이에요~~^^ 정말 감사합니다 🙏 맛있고 행복했어요!!!!!! 늘 잘 보고 저도 꼭 해서 먹고 있어요 ㅎㅎ 😂 💕 건강하세요 ^~^

[@j5jj342]

안녕하세요 건강한 식단을 매번 준비해 주셔서 감사합니다^^ 불린 아몬드를 갈고 면보 짠후 바로 병에 담으셨잖아요? 끓이지 않아도 되는지 궁금합니다~~~

[@mariateresagarciagarcia6360]

Se ven muy ricas y saludables tus recetas pero me gustaría que pongas subtítulos en español y gracias

[@user-zm2ru1ld4z]

어쩜 이리 음식에 대한 지식이 많으신지...눈팅만 하다가 구독하고 가요~ 울 엄마가 요즘 기력이 넘 없으신데 뭘 해드면 좋을까요? 걱정이예요ㅠㅠ

[@SweetPeaPot]

최정미 이렇게 예쁜 딸 두신 엄마는 정말 행복하시겠어요~ 지난 주에 저두 친정엄마가 잠깐 다녀가셨는데요, 기운이 없으셔서 너무 마음이 아프더라구요ㅠㅠ 매일 같이 걷고, 감자 옹심이에 캐슈, 들깨 듬뿍 넣어 해드렸거든요~ 한그릇 뚝딱하셨어요. 엄마가 평소 좋아하시는 음식 해드리고 꼭 안아 드리세요^^ 엄마가 얼른 기력 찾으시길 응원할게요~!

[@user-zm2ru1ld4z]

@@SweetPeaPot 감사해요~ 위안이 되네요ㅠㅠ 기회되면 영상도 기대합니다^^ 앗!!영상 있네요ㅋ

[@SweetPeaPot]

ㅋㅋ

[@trueme118]

늘 잘보고있습니다. 감사합니다. 혹시 아몬드, 캐슈우유 만들때 구운걸 사용하나요

[@jyyoon5959]

어머나. 시카고 분이시네요.. 한번도 못뵀군요. H마트에서라도 지나가다가 혹시 못봤을까.ㅎㅎ 건강식으로 열씸먹었는데도 암이 찾아왔어요. 한국서 지금 항암중인데 힐링오트 감사해요.다들 건강합시다.새해에는

[@SweetPeaPot]

시카고에 계셨었군요~ 어쩌면 한번쯤은 뵈었을지도요. 행복하게 편안하게 예쁘게 지내세요^^ 얼른 쾌차하시길 응원합니다~!!

[@myung-sooklee1030]

오늘 처음보는 사이트인데 맞았고 건강한 음식들 보니 너무 행복합니다. 이제 하나씩 매일 해서 먹어야겠어요.

[@SweetPeaPot]

어머 그러셨어요? 반갑습니다^^ 자주 놀러오세요. 저도 건강한 밥상에 어울리는 음식들 계속해서 올려드리도록 할게요. 만나서 반가웠습니다~^^*

[@user-ku1wm4sp9t]

다른 아몬드밀크만들기 레시피는 껍질을 불려서 까던데 이거는 그렇게 안하니 좀 더 편하겠네요. 집에 있는 아몬드 불려놓고 잡니다^^

[@킹덤-l5d]

유익한 정보 감사드립니다 서정아님 깔금하고 듣는것만으로 너~무 맛있을 거같아요~^^

[@user-mb5eu4xt1c]

^_^ 반갑네요. 귀리에 대한 정보를 보다가 오늘 첨. 보고 구독신청 했습니다. 감사하 보고 배우고 갑니다.

[@SweetPeaPot]

그러셨군요~^^ 들러 주셔서 감사해요. 자주 놀러 오세요~^^*

[@user-xc8df4dq2u]

맞아요..귀리가 아주 좋다고 해서 현미랑 섞어 먹는데 얼마전 코스트코 갔다가 귀리로 만든 어메이징오트를 구입했는데 생각보다 맛도 괜잖고 건강에 좋은거같아 우유대신 요즘 즐겨먹고 있습니다~ 비건이고 야채 위주라 구독 꾹 눌렀습니다. 비건야채요리 자주 보러 올거 같습니다. 좋은 정보 감사합니다~^^

[@Kiaisj466]

안녕하세요~ 우유대신 먹을 수 있는거리를 찾고 있었는데 좋은레시피 감사합니다 ^^ 😊❤

[@misunpark9700]

왜 이제야 알게됐는지 모르겠네요^^ 우연히 이것저것 검색하다 발견하게 됐어요, 정말 정갈하고 건강하고 게다가 맛있기까지 한 레시피들,, 어제 밤부터 구경하느라 시간 가는 줄 모르고 있어요~ 구독해서 영상 올리실때마다 제일 먼저 보려고 해요 ㅎㅎㅎㅎ

[@hl4hql]

목소리가 참 편안함을 줍니다 ㅎ

[@SweetPeaPot]

감사해요^^;;🤗

[@user-up9gj7kw8x]

바나나는 아침식사로 적합하지 않다고 하는데 괜찮나요? 잘 봤습니다. 목소리 넘 예쁘세요

[@shy-nu3bk]

아모든우유랑 오트밀 만들어 먹어볼께요~~ 감사합니다^^

[@온땅]

어머나~뒤늦게 요즘 알게된 채널인데, 너무 팬이 되었는데, 얼굴 뵈니 반갑습니다 ㅎㅎ 목소리도 외모도 요리도 모두 미인이십니다~^^

[@ninakim459]

건강식품에 관심이 있어 셔치중 ~오트밀에 관한내용이 정겹게 설명해주시네요. 저도 시카고 살아요..

[@ialwayshereforjay]

저도 얼마전에 캐슈넛 두유를 만들어서 두유는 너무 맛있게 먹고있는데, 짜고 남은 캐슈넛은 어떻게 쓰일 수 있을지 여쭤보고 싶어요. 고민하다가 오늘 콩비지찌개로 만들어먹었는데 그냥 일반콩비지찌개랑 맛이 비슷해서 맛있었어요. 근데 이거 만들고도 아직 반 넘게 남아서ㅠㅠ 어찌 해야하나 고민중이에요. 말씀하실 때 남은건 베이킹?에 쓰면 된다고 하셨는데 베이킹 말고 한식 재료로도 쓸 수 있는지... 정아님 홈페이지도 들어가서 찾아봤는데 그거에 대한 영상은 따로 없는것 같아서 어디에 문의해야 할지 몰라 여기에 남깁니다ㅠㅠ! 늘 쉽고 건강한 레시피 알려주셔서 너무 감사해요!!

[@user-ie9rt1zm5w]

안녕 하세요 ^.^~** 요즘 서정아님 을 만나면서 넘 즐거운 생활을 하고있습니다 남편이 아몬드우유 최고라며 ~건강밥상 맛있고 만들기쉽고 최고 최고 감사합니다

[@danakim5898]

요즘 제가 먹거리에대해 고민하는 것들이 이 채널에서 대안을 찾게되었어요! 영상만 보고 넘기는 편인데 오늘은 보고 넘길 수없어 구독을 누르고갑니다! 그간 못봤던 영상 모두 보면서 만들어볼거에요! 건강식에 대한 제 고민, 제가 만들려는 식단들! 모두 선생님께서 교과서처럼 들려주시니 정말 감사합니다!! 최고에요! 해보고 입에도 맞음 최고중 최고겠죠^^

[@jemmasung9541]

목소리 넘나 배우 이영애님 같아요,,, 건강음식드셔서 인지 맑고 곱네요,,, 궁금한 점있어요,,, 아몬드랑 캐쉬넛은 구운걸까요.. ? 생으로 된 건가요??

[@user-ep3hj3hr5r]

오트밀죽 만들어 먹었는데 정~~~말 맛있네요!다음엔 캐슈우유도 도전해 봐야겠어요!^^

[@명품갱이]

영상 많은 도움 되었습니다, 아몬우유 만들때 생아몬드로 만드나요? 구운아몬드도 되나요?

[@user-gt9sc1mg9c]

저도 궁금해서 찾아보니 다른 영상에서는 생아몬드로 만들었어요

[@user-zl9ob9vz2y]

어머!!~반갑습니다~ 눈웃음이 서글서글 하시네요~ 문소리씨 이미지도 좀 있으시고...ㅋㅋ 저도 유우 잘 안 먹어서 시판용 아몬드우유 사봤는데.. 맛은 별로더라구요~ 그래서 두유사다 먹는데... 이것도 첨가물이 많이들어 있어서... 맘에 걸렸었는데... 이영상 도움이 많이 됐어요~ 감사드려요~^^

[@skysky389]

구운아몬드로 해야하나요 아님 그냥 생아몬드로 해야하나요?

[@dajiry]

오트밀 사랑하는 요자입니다~ 영상 너무 예쁘게 찍으시고 유용한 정보들이 많아 잘보았습니다. 저같은 경우에는 하루정도 아몬드우유에 불려놓은 오트밀에 요플레, 과일,그래놀라 넣고 점심밥대용으로 먹고있어요. 저는 오트밀을 들었을때 실처럼 늘어나는 진뜩한 맛을 너무 좋아하는데 끓여서 죽으로 먹으면 찐득한 식감이 살아있나요? 궁금하네요~~~

[@ssue007]

유튜브가 어느날부터 여기로 절 안내해서 영상 하나씩 잘 보고 있습니다. 생견과류로 만든 견과우유랑를 끓이면 효소가 다 없어지는 거 아닌가요? 견과류는 소량씩 먹어야 된다고 들었는데 매일 오트밀에 한 컵씩 넣어도 되는지 궁금해요.

[@SweetPeaPot]

반갑습니다~^^ 견과류 열을 가한다고 좋은 성분들이 다 없어지는건 아닌걸로 알고 있어요. 물론 너무 많이 먹는건 좋지 않을거고요~ 오트밀에 한 컵씩은 아니구 조금씩 얹어서 드시면 좋을것 같아 영상 올려드렸어요^^

[@user-rt9ko4ee6s]

제가 본 오트밀요리중에 제일 맛있을 것 같아요 💗 영상속 재료들을 다 따라할 수는 없지만 집에 있는 것들로 내일 한 번 오트밀죽 끓여먹어볼게요 🤍

[@SweetPeaPot]

네~^^ 맛있게 만들어 드세요^^

[@user-rt9ko4ee6s]

서정아의 건강밥상 SweetPeaPot 딸아이가 너무 맛있다고 두그릇이나 먹었답니다 💕 소중한 레시피 감사합니다 💗💗💗

[@김수연-t2k]

꼭 한번 해 보고싶습니다. 귀한영상 감사합니다.

[@Maria-fi7ux]

목소리가 정감있고. 온정이느꺼지지는군요. 얼굴도 이쁘고. 요리까지 잘하시니 훌륭합니다. 마지막 말처럼 서술형 습니다로 끝나고요. ?? 어요라고 하지마시고 끝을다로 마무리 해서 방송인 아나운서, 앵커처럼. 말씀하세요. 그러면 최고가됩니다. 👍

[@user-bs1th1ki6v]

안녕하세요^^ 질문 하나 드려도 될까요? 캐슈넛이나 아몬드는 생 것을 사용하나요? 아님 구운 것을 사용하나요? 캐슈넛으로 이런 걸 만들 수 있단 놀라워요♡

[@user-jt7uu6vt3u]

우유 만들고 남은 아몬드와 캐슈넛으로 쿠키나 빵 만드는 레시피도 영상으로 만들어주심 안될까요~? >_< 너무 염치없는 바램일까요~?

[@lalu2290]

짜고남은 아몬드로 활용할수있는법은 또 뭐가있을까요?

[@러블Lee]

진짜 맛있겠네요~~진심 먹어보고 싶어요 ㅎㅎ 집에서 도전해봐야겠어용 감사합니다

[@SweetPeaPot]

도전~!해보시는 건가요?ㅎㅎ 신선한 아몬드 맛이랍니다ㅎ 감사합니다~*

[@user-pn5ek3cs3i]

정말 좋은 레시피 올려주셔서 잘보고 갑니다! 시간나는대로 따라해볼께요 ㅎㅎㅎ

[@SweetPeaPot]

감사합니다~^^ 어렵지 않으니 쉽게 하실 수 있고 익숙해지실 거예요. 감사해요^^

[@sookjara765]

시카고에서 이 영상을 찌으시는줄 몰랐네요.가까이 계서서 더욱 친근감이듭니다

[@cho2th]

저는 정말정말 좋아해요 오트밀죽이요 완전 사랑해요 좋은 영상 감사합니다

[@ratel8375]

아침이 간편하지않고 번거로워질듯하네요‥

[@user-gu9hp3nw9n]

영상 너무 잘봤습니다! 아몬드는 볶은 아몬드를 사용해야하나요? 아니면 생아몬드를 사용해야하나요?

[@user-kk8sr3bk1h]

우유는 생아몬드는 하루밤 불려서 하고요, 버터는 볶은 아몬드를 사용하시더라고요

[@김만복-p2k]

캐슈우유 해봐야겠네요 눌린오트밀있는데 사용법을 잘몰랐는데 배웠네요

[@user-gb1pd7ps8d]

감사합니다 ~~~ ^^♡

[@SweetPeaPot]

윤카오스모스 감사합니다~^^*

[@user-iq2ei9qt3l]

정아씨 정말 잘보고 있어용 ᆢ혹시 쓰는 믹서기 공유좀 해주실수 있을까요 ᆢ 견과류도 갈리고 분쇄도 되는것 같고 스무디도 부드럽게 갈리고 너무너무 알고 시뽀용ᆢ정아씨 부탁드리겠습니다 🙏

[@user-zg2tm2ym7w]

맞아요 우유가 몸에 좋은지 알지만 건강한 소에서 나온 우유인지 알수가 없죠 직접 만들어 마실수 있어 좋네요 유익한 영상 감사합니다~

[@SweetPeaPot]

네~^^ 만들기 어렵지 않으니 만들어 드셔 보세요. 성능좋은 믹서기 있으시면 안짜고 마셔도 좋아요. 오트밀도 꼭 만들어 드셔보세요. 견과나 말린과일 집에 있는 거 넣으시면 돼요. 아침을 맛있게 시작할 수 있어요~^^