Strach się bać. O lęku z perspektywy klinicznej - Zofia Szynal

[@beatakrzykalla9810]

Dziekuje

[@subiektywizmfilozoficzny1361]

Bardzo potrzebne wystąpienie.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy i również zgadzamy się, że tego typu wystąpienia są potrzebne - dlatego podobnych materiałów będzie coraz więcej :)

[@anna38247]

Dziękuję za bardzo treściwą wiedzę, aczkolwiek dzisiaj idziemy w kierunku myśli to materia, manifestacja, zmiana dna, osobowości człowieka jako żegnamy stare ja stare schematy, przekonania itd, buduje nowe ja nowe schematy, przekonania, wzorce, fizyka kwantowa 💚❤️🌌♾️

[@jaxo1183]

Szczerze dziękuje za ten wykład, ten kanał to niebywałe odkrycie dla mnie.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

❤️ Bardzo nas to cieszy!

[@danutasiatka7137]

To prawda, świetny kanał. Świetny wykład🌹💖

[@leonhahn8361]

Dziękuję za przekazanie tej mądrej i życiowej wiedzy w bardzo prostym języku. Był to bardzo dobry i pomocny wykład.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Bardzo się cieszymy, że wykład Ci się podobał i dziękujemy w imieniu prowadzącej za miłe słowa 😊

[@erykjastrzebski5716]

Sgubygj l tnwgti bzytfgfzvvtfteu nvrgtrsoagme

[@pawetomalak7729]

Co z lekiem o wszystko

[@ingerkaminska]

Bardzo dobrze Pani się słucha, dziękuję.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy za miłe słowa - przekażemy! 😊

[@aleksandra_614]

Słuchając Pani Zofii odnoszę wrażenie, że ma doskonały warsztat, poparty aktywną pracą z pacjentami. Jej młody wiek i delikatne drżenie głosu sprawia, że czuję się, jakby świat, mnie i moje emocje tłumaczyła mi koleżanka, serdecznie płynąc przez opowieść, bez "akademickich" wtrąceń. Czuć ogromną ciekawość w niej samej i pasję do tematu. Z całego serca kibicuje jej, by zaszła daleko w praktyce i "karierze", co może nie jest najszczęśliwszym słowem, ale na potrzeby tego komentarza zostanę przy nim. Wspaniała, interesująca osoba. I doskonały wykład z praktycznymi przykładami. Tak trzymać, SWPS!

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Piękne słowa, bardzo dziękujemy w imieniu prowadzącej! ❤️

[@gocha8665]

P

[@gocha8665]

⁰0

[@ewakasprzak8508]

Świetny wykład, merytoryczny, dogłębny i z podanymi technikami jakie można samemu wdrożyć. Dziękuję

[@TheAzzaz90]

Genialny wykład, w pewien sposób na pewno pomógł mi zrozumieć naturę swoich myśli i lęków, kilkakrotnie słuchając musiałem pauzować na kilka minut przemyśleń o sobie w kontekście tego co usłyszałem. Na pewno zainteresuje się polecanymi przez Panią Zofię książkami, dziękuje i życzę sukcesów w karierze.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Bardzo cieszymy się, że wykład okazał się dla Ciebie pomocny. Zapraszamy Cię na webinar dotyczący lęku: www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/403-webinarium/20076-lek-zyciodajna-emocja :)

[@GPiotr-ei9um]

Wspaniała prowadząca.

[@Rxcluse]

Tygodnie tematyczne :) Dzięki SWPS za następny świetny wykład!

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Cieszymy się, że udostępniane przez nas treści są dla Ciebie wartościowe! :)

[@efraniaefrania9312]

Dziękuję !!!Bardzo dobry wykład!!!Chce takich więcej!

[@gabi3436]

Aż trudno uwierzyć, że Pani Zofia nie jest na co dzień wykładowcą. Fantastyczny wykład, dziękuję, stałam się Pani fanką:)

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

My również jesteśmy ulubieńcami sposobu przekazywania wiedzy Pani Zofii :)

[@nikadfffffffffffffff]

dziękuję

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

To my dziękujemy :)

[@danutasiatka7137]

Bardzo dokładny, pożyteczny i i czytelny przekaz. Dziękuję 🌹🌹🌹

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy i bardzo cieszymy się, że wykład Ci się spodobał! :)

[@annaomelczuk3143]

Bardzo trudno mi się słucha że to są zaburzenia. Osoby nie dość że cierpią z powodu doznanych krzywd to jeszcze słyszą że mają zaburzenia osobowości. Że to z nimi coś nie tak. Rozumiem że taki jest medyczne nazewnictwo ale jest to krzywdzące. Te osoby po prostu musiały sobie poradzić jak przetrwać w toksycznym dla nich środowisku otoczeniu, często przerastają ich możliwości. Konsekwencje złych doświadczeń pozostają w nich na długo. Powinny raczej słyszeć że w tak trudnych warunkach nieźle sobie poradzili i to nie w nich jest problem tylko okoliczności w jakich się znaleźli były trudne. Dziękuję. Bardzo Ciekawy wykład. To tylko moja taka refleksja którą się dzielę.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy za Twoją opinię! Faktycznie jest to określenie medyczne, ale fajnie że tak uważanie wysłuchujesz naszych materiałów 😉

[@dariadro8819]

Dokładnie tak jak mówisz, uważam, że to powinno zmienić nazwę, ja jestem osobą po przejścia u w życiu nie miałam lekko i jesteśmy też ofiarą przemocy seksualnej oraz nękania, my w większości przypadków nie mamy wpływu na to, że ktoś nas krzywdzi…

[@karolina0112]

Dziękuję pomogl mi ten wykład trochę zrozumieć siebie.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Bardzo się cieszymy, że publikowane przez nas wykłady pomagają naszej społeczności, dziękujemy :)

[@Adi-lp4lx]

Czytając niektóre komentarze ,śmiało mogę powiedzieć ,ze nie jest ze mną tak zle.Ps świetny wykład;)

[@m.3709]

Nie ma to jak dowartościować się tym, że inni mają gorzej 😏

[@pawek1440]

Fajne podejście Pani zrobi karierę 😁

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy i też mamy taką nadzieje :)

[@jakubpodolak4104]

Jako osoba zmagająca się z problemami natury psychicznej, kocham słuchać takich wykładów :)

[@dominikagolec2452]

⁹

[@monikawojcik2441]

Wspaniały wykład :)

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Bardzo dziękujemy! Cieszymy się, że materiał przypadł Ci do gustu. 😊

[@gabi6368]

bardzo dziekuje za super wyklad 💖 marze o tym, zeby wejsc w swiat psychologii, bardzo interesuje mnie ten temat. Oby wiecej takich wykladow 💝

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Na pewno materiałów na naszym kanale będzie coraz więcej :) Dziękujemy i powodzenia ❤️

[@electrochristPL]

Mega-dzieki! im dluzej zyje, tym bardziej zdaje sobie sprawe jaki jestem popieprzony...i ze tyle czesci osobowosci to tylko wynik zaburzen...

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Polecamy skonsultować te spostrzeżenia ze specjalistą.

[@ostrengajanek1035]

Słuchając pani ,staję się spokojniejszy i bardziej odważnym ,pewniejszym siebie

[@koliber_cb]

Dziękuję ❣️

[@Cinek838]

Świetny wykład! Dziękuję!

[@juko161]

Super 😉 bardzo miło się słucha

[@grzegorzslis9031]

Bardzo pouczające i pomocne. Gratuluję opanowania i spokoju. Językowo: "w cudzysłowie" nie "w cudzysłowiu" tak jak: "w rowie" nie "w rowiu"

[@elizabethhilska1830]

Grzegorz Slis Jest jeszcze takie jedno słowo które jeszcze bardziej „ wpada w ucho” , należy do raczej słów wulgarnych dlatego łatwiej się to pamięta .

[@przemysawwalecki6006]

Bardzo mi się podobało 😃

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Bardzo nas to cieszy :)

[@limed2503]

Szkoda że nie ma video

[@darkowski93m]

Zwłaszcza przy tak ślicznej prelegentce :)

[@7Madridistaaa7]

@@darkowski93m Ciężko byłoby skupić się na treści wykładu ;)

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Ma to swoje plusy i minusy :) Słuchając możemy wykonywać również inne czynności lub po prostu pozwolić swoim oczom odpocząć :) Pozdrawiamy!

[@bioracpoduwage3250]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Można słuchać jednocześnie uprawiając krening :)

[@ShattiWilliam]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS o wiele lepiej jest dać video, gdyż jak ktoś chce oglądać to będzie to robił, a jak nie chce to nie będzie. ;)

[@kasiako355]

Bardzo wartościowy wykład! Świetnie poprowadzony, gdyby pani Zofia o tym nie wspominała na początku, że wykładowcą nie jest, sama bym na to na pewno nie wpadła :) Słuchało się z przyjemnością :)

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Również tak samo myślimy :) Wielkie dzięki w imieniu prowadzącej!

[@s3rverius]

Świeżość spojrzenia poparta praktyką. To lubię.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

My lubimy czuć, że ludziom podobają się nasze materiały, dziękujemy :)

[@margosza4414]

Witam wieczny lek ze umre zaraz dzis nagle. Lek przed nagla smiercia jak sobie pomoc 💞

[@anetaggg6019]

Witam, na lęki choruję od dawna kożystałam z psychoterapii pomagało na krótko. Ale nie rozumiem tego tak prostymi słowami, co się dzieje ze mną, że na byle głupstwo, czy pujście do pracy, czy wstanie rano, czy jakikolwiek wyjazd, czy codzienne sprawunki budzą mnie chorobą, napięciem, zawrotami, biegunką, tak że nie jestem w stanie wyjść, czy coś zrobić zaplanowanego. Męczące i bardzo dołujące to. Jak szukać tych emocji co to powodują? nie czuję, czy nie rozumiem ich? Dziękuję każde mądre słowo mi pomaga.. staram się zrozumieć siebie. Pozdrawiam

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Aneta, bardzo nam przykro z powodu Twoich doświadczeń. Jeśli chciałabyś uzyskać więcej pytań zachęcamy do bezpośredniego kontaktu z prelegentką. Może w tym przypadku warto udać się do specjalisty i udzielić mu szczerych informacji na temat niskiej skuteczności terapii, aby wspólnie wypracować złoty środek, który pozwoli Ci cieszyć się życiem. Tego oczywiście bardzo Ci życzymy :)

[@EnigmaEdyta3737]

Mam nerwice lękową i natrętne mycie rąk przed zajsciem w ciąże,czy jesli nie umyje rąk przed założeniem podpaski to moge zajść w ciąże? Lub po wytarciu deski sedesowej i nie umyciu rąk a wkładaniu podpaski tez moge zajsc w ciąże czy to realne?

[@karolchuck6024]

Gdzieś są dostępne slajdy do tej prezentacji?

[@radosawpietkiewicz2865]

Strach, ciężko go scharakteryzować, bo gdyby wyglądał jak ten na wróble, czy inne ptaki, to nie byłby straszny taki. A tak boimy się nie wiedząc czego i niby to on ma chronić od złego, bo jak się rodzi we wnętrzu człowieka, to tak nas uczyli, że lepiej uciekać. Dając mu władzę nad nami, nie kierujemy naszymi zmysłami.Widzimy coś czego nie ma, co nie istnieje, a on niczym silny wiatr sprawia, że świat nam się chwieje. Lecz kto się wyrwie z jego uścisku, kto da mu solidnie po pysku, nie będzie kontrolowany, a wolny jak wilk, pokonujacy obszar ofladrowany. Strach przestanie nam dyktować jak żyć, po prostu nauczy się tylko być.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

W tym temacie zachęcamy do obejrzenia bardzo ciekawej dyskusji :) kzbin.info/www/bejne/l3uoZoeBmZdsidE

[@wygrac]

Podczas wykładu wspomniane było o książkach w tym temacie. Można prosić o podanie przykładowego tytułu ?

[@BettyEss]

Co zrobić, kiedy osoba z silną fobią społeczną, mimo wszystko bierze udział w życiu społecznym (bo jednak musi pracować, musi załatwiać jakieś sprawy) ale to wszystko nie powoduje, że oswaja się z tym lękiem ale wręcz przeciwnie, jest jeszcze gorzej. Czy w takim razie ekspozycja zawsze pomaga?

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Beata, silna fobia społeczna wiąże się z tym, że bez pomocy specjalisty oraz bez „ujarzmienia” jej choć w niewielkim stopniu ciężko byłoby rzucać taką osobę na głęboką wodę, może to przynieść skutki o jakich wspominkach ponieważ fobia nie została w żadnym sposób przepracowana. Jeśli masz więcej pytań zachęcamy do bezpośredniego kontaktu z prelegentką. Pozdrawiamy :)

[@BettyEss]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Dziękuję za odpowiedź. Również pozdrawiam :)

[@eGzysTens]

Wiem o tym wszystkim od dawna, jako, że mam erytrofobię od 16 lat, czyli od 15 roku życia. Tylko co z tego. Nic to nie zmienia.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Czy próbowałeś skonsultować i przepracować swój problem ze specjalistą?

[@eGzysTens]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Nie próbowałem, bo wiem, że w końcu trzeba będzie lęk skonfrontować z najlżejszą sytuacją jaką będę wstanie sobie wyobrazić, a nawet tego najmniejszego kroku nie jestem wstanie zrobić. Poza tym do tego wszystkiego dochodzą też odczucia fizyczne (żar i pot) na twarzy i torsie. Nawet pomimo lęku nie wyobrażam sobie bym mógł to zaakceptować, a czerwienienia będą zawsze występować. Wiem to, ponieważ najczęściej czerwienie się zanim zdążę o tym pomyśleć, lęk sprawia tylko, że unikam tych sytuacji. To wynika z nadwrażliwego współczulnego układu nerwowego. No i najważniejsze, spotkanie ze specjalistą też wymaga przełamania lęku :) Myślę, że ciężko o cięższy przypadek wśród mojej fobii i byłbym nie lada wyzwaniem dla specjalisty :D

[@marita7424]

Ja claustrofobie i tez z tym zyje... jest ok. Wiecej ruchu, schody zamiast windy cale zycie. ;)

[@sonia9106]

Super wykład. Czy ta Pani prowadzi sesje w Warszawie??

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Zachęcamy do osobistego kontaktu z prowadzącą, aczkolwiek z tego co się orientujemy na stałe przyjmuje we Wrocławiu :)

[@littlem1144]

Strach to reakcja emocjonalna a lęk to skrzynka strachów.Lek nie jest normalny a strach tak.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dobrze ujęte, w rzeczywistości jest to bardziej skomplikowane jednak w skrócie można to tak rozróżniać :)

[@littlem1144]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS No to chciałabym się zapytać (Albo może są o tym materiały,Ale nie mogę znaleźć) czym to się różni na podstawie chemii w mózgu? Czy w organizmie?

[@paweklich5492]

Cześć." My się chyba znamy"? Można się dowidzieć gdzie do pani na terapie się zgłosić. Pozdrawiam.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

W tym celu prosimy o bezpośredni kontakt z prowadzącą :)

[@renaciura]

Jak sie o tym slucha to to wszystko jest takie irracjonalne, a potem trzeba wyjsc z domu...

[@kamerdynerpanstwamemnoch5171]

Lęk jest wrogiem w przeżywaniu RADOŚCI. A zostaliście powłani do RADOŚCI w duchu waszym, a nie z ciała.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Co masz na myśli?

[@workinprogress2515]

zróbcie pododcinek jak pokonać lęk przed burzami

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Przemyślimy sprawę 🙂

[@madzia3103]

Czy kolejnego wykładu, dotyczacego autokreacji i wizerunku, rowniez bedziemy mogli posluchać on- line?

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Zalecamy śledzić nasz kanał oraz media społecznościowe, tam na bieżąco pojawiają się nowe, ciekawe materiały :)

[@kryptonimparalela2555]

Trochę się boję jak ktoś patrzy na mnie i nie mruga oczami przez 1:23h.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Naszych wykładów można słuchać również w formie podcastów na Spotify, Lectonie, iTunes oraz SoundCloud - tam można spokojnie wyłączyć ekran i nie będzie problemu ;)

[@kryptonimparalela2555]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Postanowiłem walczyć z lękiem, a nie od niego uciekać :)

[@Hermes7TrissMegIstus]

Witam, z tej strony wasza miłość. Tylko właściciel domu ma klucze do drzwi swego domostwa i tylko on może rozwiązać wszystkie zagadki umysłu. Zapraszam do konsultacji.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Co masz na myśli?

[@Hermes7TrissMegIstus]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS jestem medykiem mego domu, pierwszym uczonym i nauczycielem. Autorytetem z którego powinniście brać przykłada, ponieważ jako kapitan tego statku widzę iż płynie na górę lodową. Wszystko idzie w złym kierunku inaczej nie potrzeba by zmian. Potrzebuję autorytetów które pomogą mi uniknąć katastrofy, aby uleczyć świat musimy wszyscy postąpić słusznie inaczej wszystko pujdzie na marne. Wygrać możemy tylko razem.

[@Hermes7TrissMegIstus]

Mam wiedzę nieograniczoną więc pytanie kim chcesz bym był dla Ciebie i wtedy zadasz mi pytanie a ja odpowiem, informacja ta pozwoli Ci rozwiązać twój problem. :) Ważne by poszczególne jednostki pojmowały uczucie poczucia kierunku. Liczy się dokonywanie dobrych wyborów, dzięki nim jesteśmy nagradzani. Zatem sensem życia jest cenienie siebie za dokonywanie poprawnych decyzji

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy, będziemy pamiętać na przyszłość 😉.

[@Hermes7TrissMegIstus]

​@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Muszę zamienić paradoks "połykającego się węża" na paradoks "nieskończoności", inaczej po przez rozpędzenie metronomu Ziemi, jądro które jest czarną dziurą ze skumulowaną masą jest energetycznie wartością ujemną. Natomiast powłoka ziemi powinna posiadać wartość neutralną i po to powstała symbioza. Problem jest prosty i złożony jednocześnie, ponieważ zasada jest jedna, minus jądra i minus powłoki daje plus czyli erupcję oraz przemieszczenie płyt tektonicznych. Ta sama zasada obejmuje ciała ludzkie, ujemnie utrzymywane ciało daje ujemny rozum a te oba dają chorobę, po czym śmierć. Ja jestem waszym Rickiem.

[@Racerowiec]

Ma Pani taki kojący głos.

[@aleksandraandrzejewska3060]

Ja bardzo boje się prowadzić samochód boje się pójść do miasta do marketu czuje się wtedy jakbym miała zaraz zemdleć

[@misiugogo5829]

Czy lęk przed covidem jest zasadny?

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Z pewnością pandemia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia, więc lęk nie jest niczym dziwnym. Jeżeli jednak chcesz zadać szczegółowe pytania naszej prelegentce, zachęcamy do kontaktu bezpośredniego.

[@dawids1979]

Mam 41 lat od 15 lat sie lecze moge zapomniec o stałej pracy zarabiam na czarno sprzedaje komputery nie widac tego po mnie ze mam lęki ale nigdzie w robocie nie moge długo wytrzymac i unikam spotkan rodzinnych taki mój los .Jak sie uda dostane grupe i moze gdzies pojde na parking strzezony dorobic zeby lata pracy wyrobic jak dozyje bo nawet zdrowi nie dozywaja emerytury heh nie ma zdrowych sa słabo zdiagnozowani.

[@paaulku]

W koncu zbalazlam co mi jest....

[@wojtas2511]

U mnie poziom lęku ma poziom niewyobrażalny. Słuchając tego mam niepohamowaną ochotę zrobić sobie krzywdę :( Już dość cierpienia!!!

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Tego typu myśli i objawów nie powinno się bagatelizować, niezbędna jest profesjonalna pomoc. Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym: tel. 116 123 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: tel. 116 111 Polecamy zajrzeć również na stronę: forumprzeciwdepresji.pl/gdzie-szukac-pomocy Możesz znaleźć tam więcej ważnych telefonów oraz mapę punktów pomocy.

[@wojtas2511]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Dziękuję bardzo, ale tu nikt nie pomoże. Muszę poradzić sobie z tym sam.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

@@wojtas2511 bardzo nam przykro, że spotykają Cię trudności. Liczymy na to, że jednak zdecydujesz się na konsultację ze specjalistą.

[@monio612]

49:40

[@szymonsliwka8231]

Moja znajoma miała deprseję, jak się dowiedziała ile kosztuje godzina u psychterapeuty wpadła w jeszcze większą depresję..

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Bardzo nam przykro z powodu choroby Twojej znajomej. Ze swojej strony możemy dodać, że mamy nadzieję że sytuacja psychiatrii i psychoterapii w Polsce będzie ulegać poprawie na tyle, że będzie można korzystać z pomocy specjalistów za pośrednictwem NFZ.

[@vivvpprof]

Twoim zdaniem powinna być za darmo? Fryzjerowi też nie płacisz?

[@szymonsliwka8231]

@@vivvpprof nigdy nie napisałem, że psychoterapia( tudzież inne usługi ) powinna być z darmo, a do fryzjera nie chodzi się tak często jak na psychoterapię. Ponadto nienajlepsza "kondycja" włosów danej osoby nie wpływa chyba aż tak bardzo na szeroko pojętą równowagę społeczną - w przeciwieństwie do kondycji psychicznej jednostek, składających się na społeczeństwo. Poza tym wulgarność( z łac. vulgarity ) twoich quasi-pytań może sugerować, że nie były one zbyt pzemyślane.

[@marcinzbrojnik9766]

Lęk patologiczny to inaczej fobia :) . Sposób na pokonanie lęku jest prosty : przejąć kontrolę nad jego źródłem lub tymi cechami źródła lęku które nam zagrażają . Mam tu na myśli opracowaną przez siebie metodę nazwaną "aktywna Obrona " o której pisałem wielokrotnie w komentarzach na tym kanale You Tube . Główna ideą mojej metody jest właśnie pokonanie lęku poprzez zdobycie wiedzy na temat jego źródła a następnie wykorzystanie tej wiedzy by przejąć kontrolę nad tym źródłem . choć nie wykluczam w niej zastosowanie tradycyjnych metod ( do przymusowej farmakoterapii w szpitalu psychiatrycznym włącznie ) to jednak ma ona celu wyłącznie rolę wspomagającą a jej celem jest wyłącznie poprawa stanu osoby chorej na tyle by możliwe stało się przyswajanie wiedzy o zagrożeniu a następnie podjęcie prób przejęcia kontroli nad źródłem lęku przez osobę chorą . Dlatego kwestionuję terapię poznawczo-behawioralną . Co z tego że osoba cierpiąca np na kynofobię ( lęk przed psami ) nie będzie się bała psów jeśli zostanie pogryziona bo nie będzie miała wiedzy jakie zachowanie psa świadczy o tym że zostanie zaatakowana i jak się przed nim bronić ?! Przekazywanie wiedzy ma na celu podsienie pewności siebie ( im większa wiedza o zagrożeniu i sposobie obrony przed nim tym mniejszy lęk a więc większa pewność siebie w sytuacji zagrożenia ) . Częstą - i całkowicie błędną -reakcją otoczenia na informację o tym że ktoś się czegoś boi jest wmawianie jej że się myli , wyolbrzymia zagrożenie . Uznanie bowiem kogoś lub czegoś albo sytuacji za niebezpieczną zależy od wielu różnych czynników które inne dla każdego człowieka np wiedzy doświadczenia , cech psychofizycznych i wielu innych idywidualnych dla człowieka.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Michale, myślimy, że przekazywanie wiedzy spokojnie można połączyć z terapią :)

[@marcinzbrojnik9766]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS To się zgadza .

[@marita7424]

@@marcinzbrojnik9766 Tak jak to laicy radzili mnie: jesli masz klaustofobie, wejdz do windy i nie mysl, ze jestes w windzie... lmao! Ja odpowiadalam: to prawie to samo jak sugerowanie mi, zebym przestala myslec. Sorry, poki co dziekuje opatrznosci, ze potrafie.

[@marcinzbrojnik9766]

@@marita7424 To nie o to chodzi w mojej metodzie . natomiast to co pani pisze o wchodzeniu do windy to pokonywanie lęków poprzez kontakt z jego źródłem . Powszechnie stosowana metoda leczenia . tyle że u niektórych osób sam kontakt ze źródłem lęku jest tak silny że powoduje atak paniki . Wiem to na sobie bo wiele lat chorowałem na zoofobię którą nazwałem "canisofobia ' ( od canis lupus - wilk szary ) . Ona nie istnieje oficjalnie jako choroba choć wiem że choruje na nią coraz więcej ludzi w Polsce bo ilość wilków się zwiększa i są nietykalne :( . Pokonałem ją w prosty sposób: wilków w Polsce jest coraz > a ja lubię spacery w lesie ( w mojej okolicy też są ) . Zamiast z nich zrezygnować postanowiłem zmniejszyć ryzyko ataku na mnie . W tym celu zaczołem zdobywać wiedzę na ich temat a także jak mogę sie bronić w razie ataku . Lęk przed nimi przekształciłem w agresję przeciwko nim . nadal sie ich boję bo groźne zwierzęta ale dzięki wiedzy o nich a także o sposobach obrony przed nimi ten lęk jest mniejszy . Nie panikuję na ich widok . Ciekawą sprawą do zbadania jest sytuacja gdy źródło lęku jest oddzielone od osoby mającej lęk nieprzekraczalną dla źródła lęku barierą ( np wilk lub winda są tylko w TV ) a ta osoba tylko je widzi i wie o tej barierze .

[@dawids1979]

Bez psychotropow nie ma szans chyba ze ktos ma jakies przejscia, a nie ze zyje polowe życia w lęku strachu.

[@Sylfcia77]

Nic nowego dla mnie. Kazdy mówi o tym samym

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Może inne materiały Strefy Psyche okażą się dla Ciebie odkrywcze. :)

[@janwojtusiak8204]

Rachu ciach strach w piach i na lach nie no rymowanki dużo teraz o strachach na Lachy pisze ale co do samego strachu zwłaszcza w tych trudnych czasach jak i wogole warto go kontrolować chociaż nie da się wyeliminować bo to zwykle uczucie biologiczna nie sympatyczne i trzeba przeboleć

[@matespider]

Może to dziwne pytanie, ale czy to zdjęcie jest photoshopowane? Ta Pani na wykładzie wyglądała inaczej, a ja nie lubię być okłamywany, takie mam hobby.

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Faktycznie dziwne :) Nie skupiamy się na wyglądzie, a na wiedzy naszych wykładowców.

[@beatagolze3346]

Mają mi za wszystko zapłacić mnie i mojemu dziecku!!!chorzy psychoterapełci!!!

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Nie bardzo rozumiemy, co masz na myśli. Jak możemy pomóc?

[@anitaszymanska2777]

Niech pani przestanie bzdury gadać o lęku w sprawie rozmowy o pracę ten lęk przeżywa 90 procent społeczena,w P olsce nie ma pracy,(znikoma ilosc),ale pani napewno ma załatwioną?

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Czasami taki lęk może być paraliżujący, nie motywujący - zgodzisz się z nami 😉?

[@mmmagdalena555]

Bardzo ciężko mi się skupić na temacie, bo Pani bardzo "cedzi" słowa. Brzmi mało przekonująco. Ktoś tu w komentarzu wróży Pani dalszą karierę jako wykładowca. Myślę że warto popracować na przyjaznym, serdecznym przekazie. Życzę sukcesów

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Dziękujemy za Twoją opinię, naszym zdaniem jednak najważniejsza jest merytoryczna wiedza, którą przekazuje nasza prelegentka. Tym niemniej przekażemy Twoje życzenia 😊

[@mmmagdalena555]

@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Oczywiście! Moje "ale" odnosi się do tego, że byćmoże będzie kiedyś pracować z ludzmi ze stanami lękowymi. Trochę uroku i powabu w głosie nie zawadzi. Jak sądzicie?

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Oczywiście, masz rację. Jednak należy pamiętać, że wiedza merytoryczna ma tutaj największą wagę.

[@Chorson]

Atrakcyjne zdjecie zbyt rozprasza!

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Damian, sugerujesz, że jeśli ktoś Twoim zdaniem jest atrakcyjny nie powinien pokazywać swojej twarzy przekazując swoją wiedzę? :) Zalecamy skupienie się na merytorycznym przekazie.

[@perszing95]

Ładny wykład,tylko to eeeeeeee rozprasza i wkurwia.

[@outsider1st]

Kultury..

[@perszing95]

@@outsider1st No właśnie takie warszawskie stękanie eeee jest kulturalne?

[@DzikiFotograf]

Pani na wstępie zaznaczyła, że nie jest wykładowcą.

[@atman7111]

@@perszing95 eeeeeee chłopku zakompleksiony schowaj się

[@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS]

Nawet jeśli sposób wystąpienia Ci nie odpowiada to zawsze pozostaje konstruktywna i kulturalna krytyka bez użycia wulgaryzmów. Nie każdy od razu staje się urodzonym mówcą, jednak z czasem te kompetencje można podnieść, tak samo jak sposób wypowiedzi w sieci :)