Vitamin D-Pillen - Segen oder Abzocke? | SWR Doku

Dieser Film erzählt davon, wie uns Apotheken, Ärzte und die Industrie verrückt machen. Wie ein billig herzustellendes Mittel für Milliardenumsätze sorgt. Ein Film über das Geschäft mit dem vermeintlichen Allheilmittel Vitamin D.
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Rund 2,7 Milliarden Euro haben die Deutschen im Jahr 2021 für Nahrungsergänzungsmittel ausgegeben. Besonders beliebt sind Vitamin D-Präparate, zu denen oft auch Ärzte raten. Von einer Volkskrankheit „Vitamin D-Mangel“ ist häufig die Rede, mit schlimmen Folgen für die Betroffenen. Doch was bringt die zusätzliche Einnahme von Vitamin D wirklich? Und ist sie unter Umständen sogar gefährlich?
Vitamin D - das so genannte „Sonnenvitamin“ ist besonders wichtig für unseren Knochenbau, die Immunabwehr und für weitere Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper nötig. Viele Krankheiten gehen mit Vitamin D Mangel einher. Allerdings schaffen wir es über unsere Nahrung kaum, die nötige Menge aufzunehmen - maximal 20 Prozent. Den Rest bilden Erwachsene in der Haut, mit Hilfe von Sonnenlicht. Da liegt der Schluss nahe, dass zumindest im Winter eine Extradosis nicht schaden kann. Oder werden wir Opfer einer besonders cleveren Marketingstrategie?
Endokrinologe Martin Fassnacht von der Uniklinik Würzburg meint: Ja! „Es gibt zahlreiche Studien, die untersucht haben, ob die Einnahme von Vitamin D irgendwelche Krankheiten lindert oder gar verhindert. Und das Resultat ist ganz eindeutig: Nein, tut sie nicht.“ Die Dosen, die Influencer und selbsternannte Vitamin D Gurus im Internet empfehlen, findet er bedenklich hoch. Wer tatsächlich einen klinischen Mangel habe, der habe den oft nicht, weil er zu wenig Vitamin D bilde oder zuführe. Sondern weil seine Niere krankheitsbedingt nicht richtig funktioniere. Da nutzte dann auch die Gabe von Mittelchen aus der Apotheke nichts.
Weiterführende Links und Quellen:
www.dge.de/wissenschaft/refer...
www.rki.de/DE/Content/Gesundh...
www.dgkj.de/fileadmin/user_up...
JoAnn E. Manson, M.D., Dr.P.H., Nancy R. Cook et al. (2019) Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease ( 380;1 ). The new england journal of medicine.
D.E. Roth, S.K. Morris, S. Zlotkin, A.D. Gernand et al. (2018) Vitamin D Supplementation in Pregnancy and Lactation and Infant Growth ( 379;6). The new england journal of medicine.
Anastassios G. Pittas, M.D., Bess Dawson‑Hughes, M.D. et al. (2019)Vitamin D Supplementation and Prevention of Type 2 Diabetes. The new england journal of medicine.
Meryl S. LeBoff, M.D., Sharon H. Chou, M.D et al. (2022) Supplemental Vitamin D and Incident Fractures in Midlife and Older Adults (387;4). The new england journal of medicine.
Louise A. Beveridge, MB, ChB; Allan D. Struthers, MD et al. (2015) Effect of Vitamin D Supplementation on Blood Pressure A Systematic Review and Meta-analysis Incorporating Individual Patient Data (175(5):745-754). JAMA Intern Med.
John A. Baron, M.D., Elizabeth L. Barry, Ph.D. et al. (2015) A Trial of Calcium and Vitamin D for the Prevention of Colorectal Adenomas (373:1519-1530). The new england journal of medicine
Diese Doku aus der SWR-Reihe "betrifft" trägt den Originaltitel: Vitamin D-Pillen - Segen oder Abzocke? Ausstrahlungsdatum: 15.02.23. #swrdoku #swr
Alle Aussagen und Fakten entsprechen dem damaligen Stand und wurden seitdem nicht aktualisiert.
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[@SWRDoku]

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[@devnull6938]

Ein Video über die Wahrheit von Vitamin B12 wäre schön. Vor allem sollte darauf hingewiesen werden, warum Nutztieren Vitamin B12 supplementiert werden muss.

[@mariopaestum7993]

eure Dokus über Handwerker etc. sind wirklich gut, gefallen mir, aber eure Dokus über NEMs haben immer das gleiche Fazit, alles humbug, daher werde ich mir solche Dokus nicht mehr anschauen.

[@johannebbes5449]

Im Rahmen der Covid-Pandemie wurden hunderte Studien und Interventionsstudien zu Vitamin D vorgenommen. Generell wird Vitamin D3 als sicheres Therapeutikum bei Covid eingestuft. Therapeutische Wirkungen in Interventionsstudien traten aber erst bei Blutspiegeln ab 60ng/ml auf. Den Link zu den Studien kann ich hier wg der Restriktionen nicht teilen. Kann man aber alles selbst recherchieren. Ich nehmen seit 20 Jahren unter ärztlicher Kontrolle täglich 8000i.E Vitamin D3 + 200 mcg Vitamin K2 mk7 + Magnesium um so den Blutspiegel von 30ng/ml D3 einzustellen. So habe ich mein chronisches schweres Asthma und multiple Atemwegserkrankungen vollständig ausgeheilt. Als ich Covid bekam hatte ich erst deutliche Symptome, die erst und innerhalb weniger Stunden verschwanden als ich meine D3-Dosis auf 20000I.E. + 400 mcg K2mk7 erhöhte. Ich habe keine Nierensteine, auch weil ich mit Zitronensaft und Apfelessig regelmäßig durchspüle, und schon gar keine Insulinresistenz bzw. die beginnende Insulinresistenz verschwand mit der Vitamin D3-Therapie, Vor der Vitamin-Therapie hat sich mein Asthma trotz täglicher Kortisoninhalation fortlaufend verschlechtert bis die Ärztin nach Blutspiegelmessung auf Vitamin D3 umstellte. Auch wie der Professor ohne weiteren Beleg die Vitamin D3-Einnahme als kausale Ursache für die beginnende Insulinresistenz vermutet ("könnte") ist völlig unwissenschaftlich. Die Insulinresistenz könnte auch für einen zu niedrigen Vitamin-D-spiegel sprechen. War jedenfalls bei mir so. Als Kind bekamen wir statt Vitamin D-Tabletten Bestrahlung mit Quecksilberdampflampen zwecks Vitamin D3 Produktion in der Haut bzw. Lebertran umso den damals üblichen schweren Atemwegserkrankungen vorzubeugen. Seit 1975 wird Vitamin D bei Kinder verteufelt dafür nehmen die Atemwegserkrankungen, an denen unsere Pharmaindustrie kräftig verdient, wieder zu. Das RKI ist in Sachen Vitamin D3 jedenfalls keine seriöse Stelle. Die ignorieren seit Jahren und erst recht während der Covid-Pandemie die interantionale Studienlage.

[@redmi99]

Wie fühlt man sich, wenn man mit solch tendenziell negativer "Doku" potentiell vielen Menschen schaden wird? 🤔

[@homebasenature4638]

Was wir dazu sagen??? Tendenziöse Berichterstattung zu Lasten der Gesundheit der Menschen. Sind wir aber gewohnt von Euch. Gehen Sie bitte weiter, hier gibt es nichts zu sehen!

[@Echnaton1954]

Hier in Schweden sagt man >Nimm D3 Tabletten solange dein Schatten länger ist als du selbst< --- viele liebe Grüsse aus Stockholm

[@ingevonschneider5100]

Das stimmt auch in Deutschland, aber es gibt tatsächlich Ärzte, die behaupten, draußen sein reicht.

[@Echnaton1954]

@Miko tack och kram tillbaka ❤❤❤

[@andreaswahl1687]

Genau so ist es 👍

[@kunob918]

Habe D3 im Herbst versucht - mein Schatten wurde aber immer länger, je mehr ich einnahm ! Habe deshab zu Weihnachten damit aufgehört, und seitdem bessert (verkürzt) sich mein Schatten wieder von selbst. Selbstverständlich nehme ich jeden Covid-Booster mit und setze mir immer 3 Masken übereinander (nicht nur zwei wie der Arzt in diesem Film). Schimm ist diese Geldverschwendung mit Vitaminen: Dieses Geld fehlt dann, wenn die Ursula vdL. für uns wieder günstige US-Spritzen für nur 60 Milliarden per SMS bestellt. Oder für schwere Waffen und Munition gegen Russland für den Frieden.

[@angelo.d.]

Hier in Kenia sagt man: Nimm eine Frau unter 30. Alles andere verursacht dir Vitamin D.

[@madameamsel925]

Ich hatte vor 3 Jahren einen schweren Mangel an Vitamin D. Was der Körper da mitmachen muss, wünsche ich keinem. Ärzte meinten Anfangs noch, es läge an meiner Depressionen, die körperlichen Beschweden wären Psychosomatisch. Letztlich war es so schlimm, das jeder Muskel, besonders die Beine, durchgehend schmerzten, ich hatte Wortfindungsstörungen, konnte nicht länger als 5 Minuten stehen, bekam nicht mehr richtig Luft. Die Liste an Beschwerden war lang. Erst auf Drängen, auf Vitamin D zu testen, wurde mir Blut abgenommen. Der Wert war - auf die Menge vom abgenommenen Blut bezogen - nicht mehr messbar. War erst nach 1 1/1 Jahren intensiver Vitamin D Therapie so gut wie Beschwerdefrei.

[@maxxmax1647]

war bei mir genau so, nur das mein Arzt kein Vitamin D testen wollte, wenn ich es nicht zahle... :( habe mein Arzt danach gewechselt...

[@natalienghost1194]

Das ist typisch! Immer auf psychosomatische Ursachen verschieben. Klar, wir sind entweder gestresst oder depressiv;) Ich war bei unterschiedlichen Ärzten bei der Suche nach Ursachen für meine Schlafprobleme, Angeschlagenheit, Müdigkeit und Konzentrationsprobleme, mal und wieder Wortfindungsstörungen auch. Und jeder von Ärzten sah nicht in erster Linie die physiologische, sondern psychosomatische Probleme. Obwohl viele Kriterien sprachen gerade für physiologisches Ursprung: altersbedingte Änderungen des Körpers bei Frauen im Alter über 40. Dann hatte ich im eigenen Regie gehandelt. Als Selbstzahler liess ich regelmäßig mikronährstoffe-blutanalysen und Stuhlanalysen auf mikrobiom des Darms untersuchen. Mein Vitamin d Spiegel war nicht nur niedrig, den gab's quasi nicht. Nach vitamin D-Supplementierung fühlte ich mich schon viel besser. Zumindest viel lebendiger. Dazu war noch reproduktive hormonhaushalt total niedrig. Mikrobiom sowieso kaputt (kein wunder, nach vielen Antibiotika-Einahnen). Interessanteste ist, dass kein Arzt konnte mir keine vernünftige Interpretation vom Werten liefern. So musste ich noch dazu unzählige medizinische Studien und Artikeln studieren. Gut, dass ich mit psychologischen Abschluss nicht weit vom Fach bin. Ich vertraue unseren medizinischen Versorgung nicht mehr. Präventiv zu agieren sind Fremdwörter für sie und sehr teuer, wenn man präventiv selbst handeln möchte . Ich überlege es wirklich in einer der zB pribaltischen Länder zu reisen, um mich gründlich und professionell untersuchen und beraten zu lassen.

[@furimmer1883]

Erging mir genauso

[@bettinam8350]

Womöglich läge die Depression am Vitamin D Mangel. Könnte vorkommen. Aber bei gesunden Menschen nicht. Entschuldige den sarkastischen Ton. Allerdings erlebe ich es selber dass man mit Eisenmangel, B12 Mangel und sehr geringem Vitamin D Dpiegel immer noch rein mit Antidepresdiva behandelt wird.

[@angelo.d.]

Diese Art von Beschwerden hatte ich kürzlich aus @Madame Amsel. Ich war von nur wenigen Dosen Bier betrunken. Am nächsten Morgen nahm ich zwei VitaminD-Tabletten in konzentrierter Form und lernte pronto die Traumfrau meines Lebens kennen. Wie geil.

[@denizaydin58]

Ich nehme seit 10 Jahre hochdosierte Vitamin D3 mit K2. Seit dem fühle ich mich immer besser. Mein letzte Nanowert liegt bei 145. Jede 6 Monate lasse ich es untersuchen. Wenn es zu hoch ist mache ich 2, 3 Monate Pause. Dann fange ich wieder an 2, 3 Monate einzunehmen. Ich war durch Robert Franz aufmerksam geworden und dankbar dafür.

[@michamahr287]

Reicht das so? Vitamin D benötigt doch Fett, wie Öl, um Sinnvoll im Körper aufgenommen zu werden. Daher die Frage wie du das einnimmst?

[@The_Wallachian]

​@@michamahr287 D3 vom Robert Franz ist in Öl

[@lunalaluna8957]

Geht mir genauso. Seit 8 Jahren täglich 5000 bis 10000 Einheiten Vitamin D . Mir geht es wunderbar. Meine Blutwerte sind super. Ich bin 68 Jahre und lebe auf Kreta und reibe mich nicht mit Sonnenmilch ein.

[@speedtest452]

Mega!

[@denizaydin58]

@@michamahr287 immer nach dem Frühstück!

[@benjaminnalato2861]

Bei der DGE bin ich immer sehr kritisch eingestellt. In der Ausbilung zum Gesundheits- und Krankenpfleger ist uns beigebracht worden, dass Aussagen der DGE sehr sehr vorsichtig gewichtet werden müssen, da sie der Lebensmittelverarbeitenden Industrie sehr nah steht. Um es mal nett auszudrücken.

[@myname9003]

Das hat mein Mann auch so gelernt im Master Ernährungswirtschaft

[@bettinam8350]

Wow, und ich dachte das wird nur bei Ausbildern für Naturheilkunde so gesehen. Hut ab! Bezahlt wird von der Gesundheitskasse nur DGE.

[@n.wassermann7723]

Warum existiert so eine Organisation, wenn sie offiziell, wie Sie hier sagen falsche Informationen verbreitet?

[@myname9003]

@@n.wassermann7723 Lobbyismus. Das ganze Gesundheitssystem und auch das Medizinstudium basieren m auf Lobbyismus. 😔

[@markuswerner4584]

Das ist sehr richtig. Allerdings muß man den Vitamin Päpsten wie Dr. Spitz ebenso kritisch gegenüber stehen, finde ich. Nichtsdestotrotz verdienen diese Prediger gut am Vitamin Boom.

[@franktechmaniac7488]

Wer sagt denn, dass der "Normwert", an dem der Messwert verglichen wird nicht schon zu gering ist? Ich habe eher den Eindruck, dass die Medizin lieber die Folgen von Vitamin D Mangel kuriert, als den Vitamin D Mangel.

[@biggisflowergarden8995]

jetzt muss ich auch mal meinen senf dazugeben😅 ich gehöre schon zur älteren generation😊 Vor 5 jahren ging es mir garnicht gut. ich kam mir uralt vor. ständig probleme mit bandscheibenvorfällen, rückenschmerzen und immer im februar 14 tage infekt...... wie sollte ich sooo gesund älter werden und lebensfreude behalten? es musste etwas passieren! ich stieß ZUFÄLLIG auf ein video über vit. d3..... von prof. dr. jörg spitz...... damals, fast das einzige über D3! sofort mit meinem arzt gesprochen, der ein offenes ohr dafür hatte. rezept eingelöst und losgelegt. gab es damals nur mit rezept. leider habe ich mir nicht aufgeschrieben ab wann die AUFFALNDE WIRKUNG zu merken war. keine Infekte mehr! heute weiss ich, dass auch andere, ERHEBLICHE BESCHWERDEN! weggefallen sind. davon hat, bis heute, keiner geredet oder geschrieben😅 ich kann die einnahme, nach testung des spiegels, nur empfehlen! besonders älteren menschen. die ältere haut kann das sonnenlicht nicht mehr so gut in D3 umwandeln. infos im internet heute reichlich vorhanden. wenn auch immer noch strittig. ich empfehle nur die von profis! ich habe jetzt eine ganz andere lebensqualität❤ viel glück😊

[@Abendschnee]

Ich, als ebenfalls älterer Mensch, kann Ihre Erfahrungen voll bestätigen. Eine Schande wenn an alten Menschen in unserer Region nicht pauschal Vit-D verschreibt. Heute kann man sich das ja gut selber kaufen, aber bitte nur zusammen mit K2 zusammen, ganz wichtig, weil sonst ABlagerungen an Blutgefässen stattfinden können!

[@kater964]

Jahresration Vitamin-D: 10€. Das wutverzerrte Gesicht der Pharmalobby: Unbezahlbar 😂

[@mcggd6881]

Da ist die Gewinnmargen immer noch heftig Zehn Kilo davon kostet in der Produktion vermutlich ein paar Euros. Solche Gewinnmargen hat man sonst nur mit Drogen.

[@cassidykaiser5817]

@@Tiger-tf6pk man bekommt für unter 20€ 365 Kapseln a 20.000 IE, damit würde man sogar über zwei Jahre gut mit Vitamin D versorgt sein...

[@avetoo6660]

Zu Geil. Pharmalobby hat es nicht leicht. :-D

[@avetoo6660]

@@Tiger-tf6pk Genau, die, in denen Titanoxid mit inkludiert ist ;-). Wie bereits geschrieben, gibt es zahlreiche Präparate ohne Zusatzstoffe. Bitte richtig informieren.

[@cassidykaiser5817]

@@Tiger-tf6pk nein. Ich meine welche mit Öl, ähnlich wie Dekristol, nur nicht aphotekenpflichtig.

[@noramaddy4409]

Es ärgert mich, dass dem Betrachter nicht gesagt wird, wie wichtig Magnesium und Vitamin K2 in der Ernährung oder in Verbindung mit Vitamin D3 sind! Wenn Sie die Gesundheit des deutschen Wählers wirklich verbessern wollen, dann ermöglichen Sie ihm/ihr die Zeit, sich in Parks und in der Natur in der Sonne aufzuhalten und sich im Freien zu bewegen. Gerade für Kinder ist es wichtig, den Nachmittag von der Schule frei zu haben, um draußen aktiv zu sein! Wenn das aber nicht in Ihr Modell passt, dass bei einer 38-Stunden-Woche alle drinnen sein müssen, dann sollten Sie sich vielleicht über die neuen Daten informieren, die erklären, warum eine 25-Stunden-Woche nachweislich das effizientere Arbeitsmodell ist und die Gesundheit der Wähler und Kinder wesentlich besser fördert als jede Tablette.

[@ego789]

Dein Kommentar sollte zur Pflichtlektüre für unsere "Eliten" werden, insbesondere für die impfversessenen.

[@juergenilse3259]

Und ganz wichtig: *KEIN* Kombipraeparat mit Vitamin D und Kalzium nehmen.Wenn tatsaechlich eine Unterversorgung mit Kalzium vorliegen sollte (was sehr selten ist), sollte Kalzium *unabhaengig* von Vitamin D eingenommen werden. "Kombipraeparate" bergen das Risiko einer "Hyperkalzaemie" (zuhoher Kalzium Spiegelim Blut), was Nieenschaeden, Arterienverkalkung und weitere Schaeden zur Folge haben kann. Die Einnahme von Vitamin D3 mit Magnesiumund VitaminKist hingegen sinnvoll (VitaminK kann man eigenttlichkaumueberdosieren,und wenn man Madnesium ueberdosiert, mekt man das am Durchfall ...).

[@duka7436]

weil es einfach nicht nachgewiesen ist, aber die Pharmalobby natürlich von solchem Unwissen profitiert.

[@juergenilse3259]

@@duka7436 Was man ichtt ernstthaftt nachzuweisen versucht, wird vermutlich auch nie nachgewiesen, zumindest dann nicht, wenn man diejenigen, die sich mit dem Versuch des Nachweises beschaefttigt haben, als "Schwurbler" oder "gefaehrlichhe Pseudoexperten" diffamiert.

[@anetteniemann3934]

In den Monaten November, Dezember, Januar und Februar kann man in Deutschland gar nicht genug Vitamin D im Freien aufnehmen, selbst wenn man den ganzen Tag halbnackt draußen herumlaufen würde. Die Sonneneinstrahlung ist einfach zu gering, man würde sich nur eine Erkältung oder gar eine Lungenentzündung holen. Ehe man den gesamten deutschen Arbeitsmarkt auf 25 Stunden Woche umstellt, ist es definitiv einfacher, allen Deutschen wenigstens im Winter Vitamin D, K2 und Magnesium zu verabreichen. Vielen meiner Bekannten hat das aus Depressionen, Gelenkrheuma und verschiedenen andere Krankheiten geholfen. Im Vergleich zu anderen Medikamenten ist eibe Behabdlung mit Vitami D3, K2 und Magnesium auch sehr billig.

[@bt1234567890]

Die ÖR schießen schon lange gegen Vitamin D. Fahrlässig ist wie bereits vielfach erwähnt das Nichterwähnen des Zusammenspiels mit Vitamin K. Ferner sollte man auch mal ins Ausland schauen - die hier als normal geltenden Grenzwerte sind anderswo häufig deutlich höher. Sone Pulle hochkonzentriertes Supplement kostet 10-20€ und reicht ewig; Hier von reiner Abzocke zu sprechen ist auch fraglich. Wichtiges Thema, aber liebes SWR Team, das hätte man besser machen können.

[@SWRDoku]

@bt1234567890 Danke für deine Rückmeldung. Wir können deine Kritik verstehen. In der Tat ist Vitamin K zur besseren Verarbeitung von Vitamin D nötig; da aber auch da in der deutschen Bevölkerung keine Unterversorgung besteht, spielt das beim Thema "Sinn und Unsinn der Supplementierung" keine Rolle. Unsere Recherchen basieren auf zuverlässigen Quellen, die im Beschreibungstext zu finden sind.

[@Otto-br1nx]

Weshalb werden weltweit die Masse der Menschen steinalt ohne den Pillenwahn? Null Nahrungsergänzungsmittel nehmen die meisten Menschen und leben trotzdem,gesund! Gemüse und Obst,ab und an in der Sonne,im Garten arbeiten, Licht und Sonne tanken reicht völlig aus! Alles nur Abzocke der Dummen!

[@mickrehan1697]

Danke für euren sehr lustigen Beitrag. Am besten war der Schluss, mit den 2 verhermten Ärztinninen 👍🤣

[@mayraflor5505]

Vielen Dank an SWR für die Bemühungen uns für dumm zu verkaufen. Ich weiss es zu schätzen😂😂😂

[@mickrehan1697]

​Gern geschehen. Bitte macht weiter so, denn Lachen ist die beste Medizin😂​@@mayraflor5505

[@mickrehan1697]

​@@mayraflor5505 Gern geschehen 😂

[@seeberg1516]

Der Professor Fassnacht ist kein medizinischer Experte und 800 Einheiten am Tag unzureichend, mindestens 2000,dann fühlt man sich auch im Winter wohl

[@ellyspirelly4027]

Ich würde diese Studien die diese Ärzte da nennen gerne mal lesen. Eine Quellenangabe diesbezüglich wäre echt super.

[@zimgamingchannel]

Alles ziemlich mies recherchiert. Reporterin sagte, Spitz hätte von „extrem hohes Risiko" geredet. Dabei hat er "erhötes Risiko" gesagt. Ganz deutlicher unterschied. Aber wen juckst, Hauptsache möglichst kritisches bla bla schreiben

[@SWRDoku]

@Elly spirelly hier die Quellen: JoAnn E. Manson, M.D., Dr.P.H., Nancy R. Cook et al. (2019) Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease ( 380;1 ). The new england journal of medicine. D.E. Roth, S.K. Morris, S. Zlotkin, A.D. Gernand et al. (2018) Vitamin D Supplementation in Pregnancy and Lactation and Infant Growth ( 379;6). The new england journal of medicine. Anastassios G. Pittas, M.D., Bess Dawson‑Hughes, M.D. et al. (2019)Vitamin D Supplementation and Prevention of Type 2 Diabetes. The new england journal of medicine. Meryl S. LeBoff, M.D., Sharon H. Chou, M.D et al. (2022) Supplemental Vitamin D and Incident Fractures in Midlife and Older Adults (387;4). The new england journal of medicine. Louise A. Beveridge, MB, ChB; Allan D. Struthers, MD et al. (2015) Effect of Vitamin D Supplementation on Blood Pressure A Systematic Review and Meta-analysis Incorporating Individual Patient Data (175(5):745-754). JAMA Intern Med. John A. Baron, M.D., Elizabeth L. Barry, Ph.D. et al. (2015) A Trial of Calcium and Vitamin D for the Prevention of Colorectal Adenomas (373:1519-1530). The new england journal of medicine

[@todieforponchos533]

@@SWRDoku Das sollte bei solchen Videos generell in die Shownotes bzw. ein Link zu den Quellen. Aber erstmal vielen Dank.

[@Muenchen-089]

Warum glaubst Du an studien, wenn Du weisst, dass bei Corona angelegenheiten, einschliesslich WHO und EU Gesundheitsbehörden gelogen haben ohne ende !!!!! Stell Dir mal vor, dass wenn schon Ministerien, Gesundheitsminister, WHO und aehnliche lügen ohne ende, koennte man doch davon ausgehen, dass Studienergebnisse, am ende gegen bezahlung verändert werden, je nach interessen von Pharma Unternehmen, oder ???

[@cordula_p2931]

@@SWRDoku Uwe Gröber wäre ein guter Gesprächspartner - er kann Ihnen jede Menge Studien liefern, deren Aussage eine andere ist.

[@outcome5513]

Hatte mein ganzes leben ständig alle paar Wochen Erkältung. Seit ich Vit D nehme alles weg , nix mehr. Das sagt alles aus . Mir kann keiner was erzählen.

[@yvonnes.2388]

So sieht es aus 👍 Dazu noch K2,Magnesium und Vitamin A. Egal was der MSM sagt, ich mach immer das Gegenteil davon und fahre damit ziemlich gut.

[@sabine2442]

@@yvonnes.2388 🤣

[@HansWernerL]

Tja, du hast den Beitrag gesehen. Mit deiner Meinung kannst du ja nur dir selber (aus den genannten Gründen) schaden. Also weiter so. 🤨

[@Knutschel]

​@@HansWernerL Bitte Verkauf dein Leben an die Pharmaindustrie und lass schlauere Menschen als dich, die nicht mit Ahnungslosigkeit und Leichtglaube leben einfach in Frieden. Danke!

[@quimicos_comunistas]

Korrelation ist nicht gleich Kausalität.

[@thomasmeyer5281]

Ich 64 Jahre alt Supplementiere seit 9 Jahren zwischen 5 und 10000 IE D3/K2 , Magnesium c,und ein paar Aminosäure.Mein Arzt meinte das ich mich auf dauer vergiften würde.Seitdem warte ich täglich im Fitnessstudio auf mein ableben 😉Nach dieser Doku werde ich natürlich sofort meinen Lebenstil ändern.Danke für die Aufklärung (Zwinker Smiley 😅)

[@betelgeuse6057]

... bin in Deinem Alter (m) .. seit Jahren 10.000 IE pro Tag etwas K2, >500mg Mg, Zink, C (1-2 g/Tag), B-komplex ganzjährig ... Muckibude seit 8 Monaten (kein Cardio, nur Muskel) 5kg runter ... Vit D-spiegel 112ng/ml (Nov.2022) ... ALLES BESTENS ...viel Kraft und nur geringfügig "krank" (Grippe/Erkältung dauert ein paar Minuten bis Stunden ...) - wünsche uns ALLES GUTE 😉😎☝️

[@thomasmeyer5281]

@@betelgeuse6057 Perfekt 👍 Genau in dieser Reihenfolge.Bin auch seit Jahren außer mal einem kleinen Infekt nicht wirklich Krank.Laufen Fahrrad fahren und leichten Kraftsport.Grüßle und ein schönes Leben noch 😉

[@robin5104]

Gut so, genau so weiter machen, egal was von den meinungsmachern berichtet wird 😊☀️🌞

[@betelgeuse6057]

@@robin5104 .... es ist nur schlimn wie man hier versucht Menschen zu manipulieren nur weil es den GELDMACHERN nicht passt ... Menschen sind für die wohl nur "nachwachsende Rohstoffe" ... wo bleibt das Berufsethos ... war wahrscheinlich in diesen Kreisen nie existent ... eine richtig traurige Welt ist das geworden, kaum mehr zu ertragen .... 🤔🙄

[@quimicos_comunistas]

​@@robin5104 schön weiter Geld investieren in unnötige Supplements

[@solaris030]

Wurde hier nicht wieder eine Sau durchs Dorf getrieben bzw. der Sturm im Wasserglas? Es wird der Eindruck vermittelt, als wenn sich mit Vitamin D die Verkäufer die Taschen voll machen. Ja und wenn es so wäre, ich als Konsument habe wenigstens einen Nutzen davon im Gegensatz zu so manchen pharmazeutischen Produkt. Und was ich komisch finde ist, das hier die Verhältnismäßigkeiten völlig verzerrt werden. Zum Beispiel werden hier zwei Rentner angeführt, die Vitamin D in viel zu hoher Dosis genommen haben und dadurch Dialysepflichtig wurden. Aber die Millionen Konsumenten, bei denen der Vorteil den Nachteil überwiegt, werden völlig verschwiegen. Wie viele Menschen sterben an falscher Medikation oder Übertherapie? Und der Herr Prof Fassnacht sollte sich vielleicht auch mal näher mit dem Thema beschäftigen, als irgendwelche Referenzwerte, die gegen Null tendieren, als normal oder ausreichend zu bezeichnen.

[@quimicos_comunistas]

Das Problem ist doch, es ist dieselbe Industrie die pharmazeutische Mittel und nährungsergänzunsgmittel herstellt. Noch dazu gibt es nunmal keine wissenschaftliche Belege für deine Aussage, Medikamente müssen dagegen eine erwiesene Wirkung besitzen

[@SWRDoku]

@Solaris Danke für dein Feedback. Wir geben es gerne an die Redaktion weiter. Wir wollten darüber aufklären, dass Vitamin D in zu hohen Dosen schädlich sein kann. Natürlich muss es jeder am Ende selbst für sich entscheiden, ob eine Vitamin D Einnahme sinnvoll ist oder nicht. 😊😊

[@bettinam8350]

Dann interviewt doch mal Dr. med Raimund von Helden. Er kann es euch nochmal richtig erklären ab wann Vitamin D überdosiert ist und wie sich das äußert. Aber an 1x 50.000 iE lag es nicht. Wäre nett gewesen wenn die Frau vom Amt der Risikobewertung gessgt hätte wie lange der Zeitraum wsr mit täglich 50.000 iE und wie hoch dann der Vitamin D Spiegel warals die Nieren geschädigt wurden.

[@user-sd6ox3rc3x]

...ältere Menschen (Rentner) bekommen sehr viele Medikamente von Ärzten verschrieben und nehmen ein...da kann schon die Nieren und Leber sehr belasten !

[@Ostsee964]

​@@SWRDoku Zu viele Pillen schlucken ist auch schädlich.🙃🙂 NEBENWIRKUNGEN, ABHÄNGIGKEIT ‼️

[@457Deniz457]

21:45 ?????????????????? DAS hält keiner für fragwürdig? Also sie hat einen guten Wert und deswegen soll sie aufhören zu supplementieren und dann in einen Mangel kommen? Schlau.. super Arzt....

[@Naburish]

@Miko Soweit ich weiß muss man mind. 3 Tage vor der Blutabnahme mit der Einnahme pausieren, da sonst ein zu hoher Wert gemessen wird. Das war bestimmt hier der Fall

[@SWRDoku]

@Miko Kannst du uns sagen, was du genau schlecht recherchiert findest?

[@SWRDoku]

@Miko Es handelt sich hier um Laborergebnisse einer renommierten Universitätsklinik, die für den Experten - einen ausgewiesenen Fachmann für Stoffwechselerkrankungen - plausibel sind.

[@MrsPeel2305]

Nach meiner Corona-Infektion vor 7 Monaten hatte ich übles Nesselfieber. Bin damit zu meiner Hausärztin. Was hat die empfohlen: hochdosiertes Vitamin D3 (hatte ich vorher schon ein Jahr nicht mehr genommen) und B-Vitamine. 8 Wochen später kann ich sagen: Quaddeln sind seltener und weniger geworden, statt jeden Tag unerträglich jetzt noch etwa 2x in der Woche wesentlich kleinere Stellen und es wird besser. Ist aber bestimmt ein Placebo-Effekt😇

[@Aquarius-child]

Ich habe fünf Jahre gebraucht bis ich endlich CDl Tropfen einnahm und für die Haut DMSO und die Tropfen haben mein Leben gerettet würde ich sagen. Ich wollte nicht ins Krankenhaus bis ich Oktober 2021 nachdem es mir in diesem Monat so mies ging bis ich mit Todesangst und kaum Luft bekam diese Tropfen von meinem Mann gemischt ( ganz einfach) noch versuchte ----- wollte nicht ins Krankenhaus. Was soll ich jubeln nach 2-3 Tagen bekam ich fast normal Luft der komische Husten ging zurück und nach 11/2 Wochen fühlte ich mich wieder Gesund und war und bin Dankbar. Jetzt nehme ich die Tropfen gerade nicht. Kenne aber viele die jeden Tag 2bis 3 Tropfen nehmen oder jeden Tag 5 Tropfen........ Aber ich werde dieses Ereignis nie vergessen. Liebe Grüße aus Österreich.

[@karinwalker2065]

​@@Aquarius-child7

[@barack644]

Eine typische Vitamin D Doku. Contra: -Kein Wort über die synergistische Wirkung mit K2. Damit würde das Calcium im Blut in Knochen eingebaut werden =keine Verkalkung. -Kein Fokus auf ein gesundes Immunsystem - das ist der Hauptgrund weswegen ich es im Winter nehme. -Diese einzelnen Schicksale, die sehr viel Vit D genommen haben (wahrscheinlich auch ohne K2) sagen nichts über eine generelle Gefährlichkeit bei normaler Supplementation von ca. 5000 IE im Winter für die Masse aus. -Das der Endokrinologe über eine Insulinresistenz in Zusammenhang mit Vit D spekuliert ist sehr unseriös. Die Ursachen sind sehr vielseitig dafür (z.B. Ernährung) -Es sollten Quellen für die Interventionsstudien geben. Es ist erstmal sehr fraglich das Vit D bei z.B. einer über Jahrzente entstehenden Osteoporose helfen kann. Wen wundert das? Und dann am besten noch mit mikriegen 800IE "intervenieren" -Die große Geldmacherei zu unterstellen während bei Mitteln wie Bluthochdrucksenkern, Cholesterinsenkern oder Insulin RIESIGE Summen ausgegeben werden ist ein Witz. Die Krankheiten dahinter sind sehr oft positiv zu beinflussen mit Lebenstiländerung (mal ist Ernährung ein großes Thema) ViT D ist hier der David - Pharmaindustrie der Golitah. Pro: -Die Messwerte waren beim Arzt höher als im Haustest. Da würden mich die Gründe interessieren.

[@quimicos_comunistas]

Was meinst du wer Vitamin d in großen Mengen herstellt und verkauft? Richtig die Pharmaindustrie. Und was meinst du wer deine ganzen Quellen finanziert? Unter anderem die pharma Industrie. Glaub mir, die freuen sich richtig, dass ihr diesen quark auch noch mitmacht

[@Zireael83]

danke, guter kommentar! schade das bei der "recherche" zu der doku nicht ein paar leute wie sie mit dabei waren, dann wäre vielleicht noch etwas sinnvolles daraus geworden

[@lauralen7617]

​@@quimicos_comunistasalso ich beziehe mein d3 NICHT von einem Pharmahersteller 😅 und natürlich springen die mit auf den Zug auf, die nehmen doch alles mit was geht, am aller liebsten natürlich chronisch kranke Menschen! 😉

[@quimicos_comunistas]

@@lauralen7617 dann eben von einem anderen chemie Unternehmen

[@karlosmartos4646]

@@quimicos_comunistas Vitamin D ist spottbillig in der Herstellung. Damit lässt sich für die Pharmaindustrie kein Geld verdienen

[@SIG1776]

Ich bin jeden Tag mind. 30 Minuten mit dem Hund spazieren und am Wochenende noch zusätzlich ca. 2 Stunden draußen Radfahren und hatte trotzdem einen ärztlich festgestellten Vitamin D Mangel. Außerdem was im Video auch nicht erwähnt wird, selbst wenn man mehrere tausend IE am Tag einnimmt, heißt das nicht, dass der Körper auch alles davon aufnimmt! Tatsächlich wird der Großteil davon wieder ausgeschieden sonst hätte ja laut diesem Arzt jeder der solche Mengen einnimmt schon lange eine Vergiftung.

[@Cashfoo]

Weil du nur Vitamin D aufnehmen kannst wenn die Sonne in einem bestimmten Gradwinkel steht. Wenn du draußen bist heißt das nicht unbedingt das du Vitamin D aufnimmst. Wenn du dich eincremst z.b mit Sonnencreme nimmst du auch kein Vitamin D auf. Eine Vergiftung wäre nur möglich wenn man über mehrere Monate ca 40.000 i.E am Tag nehmen würde das sollte beim Durchschnittsbürger wohl eher nicht vorkommen die Empfehlung liegt bei 4.000 bei den meisten Gesellschaften

[@naturelove7398]

Von Oktober bis April kannst du den ganzen Tag draußen rumlaufen, die Sonneneinstrahlung ist zu schwach. Ist dein Schatten länger als dein Körper, wird überhaupt nichts gebildet.

[@duka7436]

Was Sie beschreiben ist möglich, höherer Bedarf oder Probleme mit der Aufnahme. 30 min mit dem Hund spazieren ist aber auch nicht viel an der frischen Luft. Für die meisten Leute trifft das so aber nicht zu.

[@gerald2419]

​@@CashfooDas mit der Sonnencreme kannst vergessen. Du nimmst trotzden D auf. Und egal wie die Sonne steht dein Körper produziert Vitamin D. UV-B Strahlung erreicht deine Haut auch bei Schatten. Wo nehmt ihr diesen Mist immer her??!

[@MrsPeel2305]

Mir ging es mal richtig dreckig. 5 Wochen Reha: hat nicht viel genutzt. 2 Jahre später: 6 Wochen psych. Klinik: etwas besser. 2 Jahre Therapie, bei der mir der Therapeut schon anfangs riet, Vitamin D zu nehmen. Ich natürlich schlauer: Was ich selbst bezahlen muss, kann nicht nötig sein. Irgendwann als es nicht besser wurde habe ich die 30,00 Euro für den Labortest ausgegeben. Ergebnis: 8,9 ng/l. Jo, damit konnte es mir ja gar nicht gut gehen. Aber die Krankenkasse hat lieber 11 Wochen Klinik und etwaige weitere Behandlungen bezahlt. Später hat sich herausgestellt, dass ich Hashimoto Thyreoiditis habe und damit gar keine Chance, meinen Spiegel ohne Zusatz zu halten. Meine Vitamin D3-Ergänzung zahle ich selbst, damit meine Krankenkasse entlastet wird (obwohl mir so ein Reha- oder Klinikaufenthalt mal wieder gefallen würde, weil mir meine Arbeit derzeit wenig Freude macht).🤣

[@misssissivoss]

Eigentlich soll die Kasse den Test ja bezahlen, wenn ein Verdacht vorliegt. Wird aber nicht von den Hausärzten kommuniziert. Ich hatte auch nicht die Kraft das durchzuboxen und hab lieber bezahlt. Fetter Vit D und B12 mangel, obwohl ich mich gesund ernährt hatte (steh auf die Ernährungsdocs vom NDR). Wenn ich so zurückblicke wahrscheinlich schon seit Jahren bzw. immer wieder. Hätte man sich viel ersparen können, bzw. ausschließen können.

[@coolwoman2159]

Hab auch durch das Hashimoto, mein Endokrinologe macht den Test auf Krankenkassenkosten...Hab dann nen Rezept für Dekristol 20.000 bekommen... Seitdem bin ich nicht mehr so müde und lustlos.. Dafür hab ich noch keine Reha bekommen....

[@herberthasenstab845]

Ähnliche Erfahrung gemacht. In Klinik wurde ein Vit.B12 Mangel festgestellt, daraufhin hatte ich mich über Nährstoffe informiert und ebenfalls einen massiven Vit.D Mangel von 10ng/ml. festgestellt. In der Zwischenzeit kam noch Omega 3 dazu. Bin nun seit 8 Jahren ohne Depris über die Runde gekommen. 2. Effekt, früher jeden Winter 1-2 Erkältungen, seit ich einen ordentlichen Vit-D Spiegel habe, sind seither noch 2 leichte Schnupfen dazugekommen. Für einen guten Vit.D-Spiegel von 40ng/ml benötige ich pro Jahr ca, 10-15 €

[@whatsup9427]

Bei denen hier hat halt leider Mal wieder die Pharma Mafia zugeschlagen. Man gibt halt lieber viele 100.000€ für Behandlungen aus als 20€ für D3. Pharma Mafia verdient halt extrem wenn sich die Leute kaputt fühlen...

[@quimicos_comunistas]

Eigentlich sollte ein Hausarzt bevor er eine psychische Erkrankung diagnostiziert, einen gesundheitscheck machen.

[@fabuloustobi9684]

Es wurden Studien zitiert. Könnt ihr diese Bitte in der Beschreibung verlinken? Erstens gehört sich das so und zweitens würde es die Reportage deutlich kredibler wirken lassen. Viele Lieben Dank

[@SWRDoku]

@fabuloustobi Sind in der Beschreibung. 🤗

[@petrapetrich6729]

Es ist doch offensichtlich. Das wir vom Fernsehen dumm gehalten werden sollen. Also selber kümmern!!!

[@petrapetrich6729]

Dieser Arzt ist ja wohl gekauft. Leute.

[@johannebbes5449]

@@petrapetrich6729 Was mich ärgert ist das sowas mit meinen Zwangsabgaben finanziert wird. Die Leute, die diese Filmchen produziert haben gehören jedenfalls wegen mangelnder journalistischer Sorgfalt sanktioniert.

[@changlee5179]

@@johannebbes5449 xD

[@saschamayer4050]

Ob die Krankenkassen dafür zahlen hat wenig damit zu tun, ob ein Test oder eine Medizin notwendig und sinnvoll ist. 😄 Die 2 besten Beispiele dafür: Homöopathie und anderer Unsinn wird bezahlt. 😄 Folsäure für Schwangere wird nicht bezahlt. 🙄 Bonusrunde: ärztlich verordnete Brille oder Kontaktlinse wird auch nicht bezahlt. 🤪

[@borstenhoernchen]

🤔 je nach Armut und Grad der Sehbehinderung, werden teilweise oder Komplett die Kosten übernommen. Dazu, wie auch immer das geht, sind Basismodelle bei Fielmann kostenlos oder sehr günstig zu haben. Folsäure kostet fast nichts und ist je nach Ernährung auch überflüssig. Aber auch da kann, bei ausreichender Armut, ein Antrag auf Übernahme gestellt werden. Ich denke mal das vieles falsch läuft, aber die Grundversorgung noch gut abgedeckt ist.

[@saschamayer4050]

@@borstenhoernchen Das erklärt nicht, warum man als Normalverdiener zwar Homöopathie bezahlt bekommt, aber keine ärztlich verordnete Brille oder ärztlich verordnete Vitamine.

[@borstenhoernchen]

@@saschamayer4050, wie du ja sagst, Normalverdiener. Und wie ich sagt das manches nicht korrekt ist. Bitte nicht nur mit dem Fuß aufstampfen und sagen, aber doch, das hilft niemandem. Und das mit den Vitaminen stimmt auch nicht. Die werden bezahlt wenn sie medizinisch notwendig und finanziell nicht zu stemmen sind. Bitte immer korrekt bleiben.

[@tdtbs]

@@saschamayer4050 Es gibt gesetzlich vorgeschriebene Leistungen und Leistungen, über die die Krankenkassen frei entscheiden können. Da Deutschland homöopathie-irre ist, ist es für manche ein Grund einer bestimmten Krankenkasse beizutreten. Homöopathie gehört nicht zu den gesetzlichen Leistungen sondern zu denen, die Krankenkassen zu Eigenwerbung anbieten. In diesem Fall bestimmt die Nachfrage das Angebot. Ärztlich verordnete Vitamine würde man im Falle eines nachgewiesenen Nutzens (Studienlage) erstattet bekommen, also bei einer Erkrankung die durch Gabe der Vitamine nachweislich verbessert werden kann. Im Falle von Vitamin-D wäre das Osteoporose.

[@cordula_p2931]

@@saschamayer4050 als Brillen noch "bezahlt" wurden bekam man meiner Erinnerung nach pro Glas 11,50 DM und für das Gestell sowas um 25 DM. Das hat schon damals nirgendwo hin gereicht und war nur ein kleiner Anerkennungsbeitrag.

[@minzerla6395]

Ich bin schon schwer enttäuscht.... Der Arzt meinte was von zwei verschiedenen Studien aber was war denn nun die eingesetzte Menge bei der zweiten Studie? War es vielleicht zu wenig? Gab es zusätzlich eine Einnahme von K2 oder Mg? Dass reines Vitamin D nicht ständig überdosiert werden darf ist klar. Aber es gibt Ärzte, die Stoßtherapien mit sehr hohen Vitamin D Einheiten machen, also braucht es da ein bisschen mehr zielgenauere Fragen. Schade, so bleibt ein schlechter Eindruck übrig. 🤷‍♀️

[@cinderella0307]

Danke für Deinen Kommentar 👍 Genau das bemängle ich an dieser Doku ebenfalls: Dass sie so an der Oberfläche herumplätschert. Dem Endokrinologen alles unbesehen abnimmt, die Aussagen des ehemaligen Nuklearmediziners aber unterschwellig anzweifelt („Der Herr hat gesagt …“). JA, denn „der Herr“ (Dr. Spitzer) hat u.a. auch eine Erklärung dafür, warum die vom Herrn in Weiß angeführten Studien keine Wirkung von Vitamin D ausweisen konnten: Wegen der zu geringen Dosierung und weil wegen der erforderlichen Zeit zur Speicherauffüllung insgesamt viel zu kurz angesetzt. SO kann man Ergebnisse auch manipulieren. (Der meineidigen US-amerikanischen Tabakindustrie wurde es bereits nachgewiesen; für die Zuckerindustrie möge das hoffentlich auch bald gelingen …) Und es ist ja nicht so, dass es keine Vitamin-D-Studien gäbe, wo dies anders gemacht wurde UND die Ergebnisse am Ende positiv waren. ABER: Man hat halt die Wahl - je nach erwünschter Aussage-Tendenz kann man entscheiden, wen man als den Glaubhafteren aufbaut. In DE gibt es dafür inzwischen „DIE“ Wissenschaft und „die“ Wissenschaft. So wie es studienverschlingende Epidemiologen gibt, die kraft ihres Amtes und im Namen DER Wissenschaft (deren Protagonisten plötzlich unsichtbar geworden sind) in den letzten Jahren viel Unglück über die Bürger dieses Landes gebracht haben …

[@diestressologin2814]

Bei Studien ohne Gesundheitseffekt, ist tatsächlich die niedrige Dosierung fragwürdig. Das hat eine Meta-Analyse thematisiert

[@kevinhaas9651]

Das Studiendesign ist klar amateurhaft. Hier hätte ein faktorielles Design mit Untersuchung der Interaktionseffekte angewendet werden sollen. Bei einer Stichprobe von n=25.000 lediglich 2-3 Experimentalgruppen erscheint mir komisch. Außerdem sollten die Studienergebnisse VALIDIERT werden

[@kombiv6]

In der Türkei bekommen Neugeborene ein Dosis D3 von 300000 i.E. , jaja Überdosierung ^^

[@ratibaboutouil8423]

Die Sendung war sau teuer und dennoch so oberflāchlich : es gibt fundierte Studien zum D Hormon, davon keine Rede !

[@miminukna3616]

So , so Vitamin D hat also keine Bedeutung und 17 ng/ml ist ein völlig ausreichender Wert……. Macht mal Eure Hausaufgaben! 🤦🏻‍♀️ Ganz ehrlich liebes SWR Team, mit welcher Intention habt ihr diese Doku gemacht?

[@quimicos_comunistas]

Sagt der Professor für Medizin?

[@SWRDoku]

@Mimi Nukna die Doku soll die Notwendigkeit der Einnahme von Vitamin D beleuchten. Außerdem möchten wir auf die möglichen Nebenwirkungen einer Überdosierung aufmerksam machen.

[@basst9528]

@@SWRDoku es gibt keine Nebenwirkungen wenn K2 und Magnesium dazu genommen werden. Auch nicht bei 10000 Einheiten jeden Tag.

[@SWRDoku]

@BASS T Es geht um die Nebenwirkungen einer Überdosierung von Vitamin D. Diese werden bei Minute 22:28 angesprochen.

[@bettinam8350]

Könnt ihr bitte mal eine Doku machen in der die Auswirkungen von Vitamin D Mangel beleuchtet wird? Also die 50 anderen die es zur Rachitis gibt mal aufzählen?

[@sabinek.5386]

Die Aussage, dass in Mutter Milch nicht ausreichend Vitamin D enthalten ist, ist so nicht richtig, da man in ihr eine wasserlösliche Vitamin D Variante nachweisen konnte. Meine Kinder sind sehr gesund ohne aufgewachsen und haben auch jetzt im Erwachsenenalter starke Knochen und gesunde Zähne. Die Glaubwürdigkeit der Aussagen eines Robert-Koch-Institutes vertraue ich übrigens nicht mehr, die haben in der C genannten Pieks Kampagne ihre Glaubwürdigkeit meiner Meinung nach selbst abgeschafft

[@enibas963]

Ich empfehle hierzu die Vorträge von Prof. Dr. Jörg Spitz, Vitamin D Hype oder Hope, sehr interessant!

[@kaukasusarabaskus2048]

den typen kann doch niemand ernst nehmen!

[@marcellina4472]

​@@miko7376und den Kanal von karmananda ganzheitlich

[@winfriedcarl]

Eher Stimmungsmache als wissenschaftliche Recherche. Was ist z. B. mit den Mengen an Vitamin D ,die durch Sonneneinstrahlung produziert werden? Sind diese hohen Dosen dann auch potentiell schädlich? Was ist mit Cofaktoren wie k2,Magnesium?

[@Zireael83]

ja leider nur stimmungsmache :(

[@SWRDoku]

@Winfried Carl In der Tat ist Vitamin K zur besseren Verarbeitung von Vitamin D nötig; da aber auch da in der deutschen Bevölkerung keine Unterversorgung besteht, spielt das beim Thema "Sinn und Unsinn der Supplementierung" keine Rolle. Hier ist außerdem eine ganz gute Zusammenfassung des Bundesamtes für Strahlenschutz: www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/akut/vitamin-d.html Demnach reicht die UVB-Strahlung in Deutschland von Frühjahr bis Herbst aus, im Winter versorgt sich der Körper aus seinen Depots, mit wenigen Ausnahmen

[@lauralen7617]

​@@SWRDoku​​​ Ich lag letztes Jahr jeden Tag in der spanischen Sonne ohne LSF, was mit Sicherheit nicht gesund ist. Nachdem ich zwei Monate in Deutschland war, war mein Spiegel wieder im Keller. Vitd3 wird nicht monatelang im Körper gespeichert, sondern nur wenige Wochen.😉

[@sonjaw.2116]

@@SWRDoku Diese Strahlung reicht für dunkelhäutige Menschen und Menschen, die Sonnencreme benutzen nicht aus!

[@lauralen7617]

@@miko7376 ich bin nicht krank,nicht gestresst und treibe keinen Extremsport. Mein Spiegel lag nach dem Sommer bei 40ng ( mehr schaffe ich über die natürliche Sonne auch nicht aufzubauen und das auch nur, weil ich wie gesagt täglich 2 Stunden ungeschützt in der Sonne verbracht habe, was ich definitiv nicht regelmäßig tun möchte) und 2 Monate später bei 21ng..Dank meiner Tropfen lieg ich nun wieder bei 60ng und den Wert möchte ich über das ganze Jahr halten.

[@SavetheRave-]

Der Kampf gegen das Vitamin D3 + K2 geht in die nächste Runde 🛎️

[@araara7153]

So ist es, hapt sache krank bleiben??

[@vronikovavic9605]

@@araara7153 ja wirkt tatsächlich so...

[@andrebarget7885]

@@araara7153 bringt ja auch Geld

[@nikoberisha1052]

Jeder muss sein eigener Doktor werden, nur die Krankenversicherung bezahlen und die Verantwortung jemanden überlassen ist Fatal!

[@jemandausmunchen9394]

Genau so ist es in einer pharma-/konzerngesteuerten korrupten Welt!!!

[@brandneu6439]

Womöglich noch jemandem die Sache überlassen, der dafür 10 Jahre Studium und Ausbildung durchgemacht hat!? Nein nein, dann lieber auf den netten Pillenverkäufer aus dem Internet hören, der meint es bestimmt nur gut!

[@nikoberisha1052]

10 Jahre studieren heisst nicht dass man Prbleme lösen kann!

[@brandneu6439]

@@nikoberisha1052 Aber dass man objektiv die bestmögliche, da wissenschaftlich und evidenzbasierte Ausbildung durchlaufen hat und beispielsweise erkennt, dass es sich um eine lebensbedrohliche Blinddarmentzündung handelt und nicht um Blähungen.

[@jemandausmunchen9394]

@@brandneu6439 Oh weh.... erfolgreich gehirngewaschen und "wissenschafts"gläubig. Das optimale Systemopfer. Fürs Medizinstudium gilt wie für so viele andere "wissenschaftliche" Bereiche, die das von den Geldgebern gewünschte Ergebnis liefern: Glaube keiner Studie die Du nicht selbst gefälscht hast. Aber bitte: jeder trägt die Konsequenz für seine Entscheidungen selber. Viel Glück weiterhin mit Deinen Göttern in Weiß. Ich halte es da ganz wie Niko Berisha und setze auf der Prinzip Eigenverantwortung.

[@dietrichsteinert8761]

Sehr großzügig bemessene Substitution kostet etwa 25,00€. Davon wird keine Apotheke reich, allerdings sieht man den Arzt viel seltener.

[@dietrichsteinert8761]

Gemeint ist der Betrag pro Jahr !!!!

[@Nana-lk3yv]

Ich hab jetzt schon nach 10min keine Lust mehr weiterzuschauen. Als ob ihr den Zuschauer für selten dämlich hält. 1. Wie kommt man darauf zu glauben, dass man irgendwas braucht, nur weil es die Apotheke behauptet? Die Apotheke verkauft auch Antifaltencremes, die keiner braucht. Warum sollte es mit Vitaminen anders sein, wenn ich fragen darf? 2. Daraus zu schließen, dass etwas gesundheitlich nicht sinnvoll ist, weil es die Krankenkassen nicht bezahlen, ist mit Abstand das dümmste, was ich seit Langem gehört habe. Ein banales Beispiel, das fast jeder kennt: Physiotherapie wird immer mehr zur Eigenleistung, obwohl es sehr sehr vielen Menschen hilft und sogar OPs verhindern kann unter Umständen. Außerdem kann jeder chronisch Kranke von notwendigen Leistungen ein Lied singen, die die KKs nicht oder nur teilweise zahlen. Welcher Redakteur nimmt denn beim SWR so einen gequirlten Unsinn ab? Ihr solltet euch schämen!

[@yve1163]

Danke, dass hätte ich nicht besser formulieren können. Sehe ich genauso. Man wird nur noch für dumm verkauft.

[@cinderella0307]

Mietmäuler halt. „Wes Brot ich ess, des Lied ich sing“. Und bei der Pharmaindustrie knallen schon die Champagner-Korken: „Noch ein paar solcher Beiträge und dann sieht selbst der dämliche deutsche Michel ein, dass dieses Teufelszeug endlich verboten werden muss. Allein WIR sind für eure Gesundheit zuständig!“

[@foodiolo6952]

Ich bin ebenfalls bei min 10 und empfinde ähnlich. Nicht die erste Dokumentation über Vitamine und Nahrungsergänzung die absolut misslungen ist.

[@bas3374]

Wie mit der ,, Impfung,, ( Corona) … Zu Viele verlassen sich auf andere 🙈statt selbst zu recherchieren und dazu zu lernen. 🥴

[@aryanafabula3533]

Wird nicht genau DAS hinterfragt im Video? Konjunktiv und Apotheke sagt das und RKI sagt das - bei Zugrundelegen von unterschiedlichen Grenzwerten.

[@schwobalogger6401]

Ich hab eine Schildrüsenunterfunktion und dazu im Sommer bei täglich min.5h in der Sonne nur 30% des empfolenen Wertes, was sich stark in Antriebslosigkeit äußert. Mit 2000Einheiten ist es seither deutlich besser

[@betelgeuse6057]

Spiegel messen, Vitamin D rechner benutzen Auffüllen, dann erhalten mit ERHALTUNGSDOSIS (ganzjährig) ... da sind 2000 IE/tag nicht in der Lage dazu ....MAGNESIUM NICHT VERGESSEN!! sonst wird nur schlecht umgewandelt ... ☝️☝️☝️ zielspiegel: 50 -100 ng/ml für fast alle ... manche brauchen sogar mehr (besonders bei Adipositas und höherem Alter) ... von MS etc. ganz abgesehen ... das ist ein eigenes Thema ...

[@rominahorn427]

Hat der erste Arzt noch nie etwas von K2 mk7 gehört ??? 🙈🥴

[@mura2335]

13€ auf Amazon, 5.000I.E pro Tropfen, 1700 Tropfen in der Packung, reichen für 4,6 Jahre (wenn es nicht irgendwann ablaufen würde) Geld ist also das dümmste Argument weshalb Vitamin D aufeinmal so gehyped wird.

[@devnull6938]

Tja B12 ist einfacher. Wird den Tieren supplementiert und bleibt im Fleisch. Im Futter ist es nicht mehr ....

[@drrubi3944]

Von dem Zeug würde ich aber die Finger lassen. Was da auf Amazon verkauft wird ist häufig ungeprüft und kann sonstwas enthalten. Aber auch in der Apotheke ist es nicht besonders teuer. Es gibt regelmäßig Angebote für 200x 2.000 IE für 10-15€. Ist dann zwar wieder von der Pharmaindustrie, aber tatsächlich geprüft.

[@quimicos_comunistas]

Das klingt total seriös

[@Naburish]

natural elements? 🤣

[@mura2335]

@@Naburish fast alle, auch in der Apotheke kosten sie nicht viel mehr

[@Janet-gx6uv]

Das Robert Koch Institut empfiehlt.... Kein Vitamin D Das alleine reicht mir schon es einzunehmen

[@mitschigrafe4275]

Damit bloß keiner gesund bleibt,das sollten die im Altenheime regelmäßig verteilen. Aber das wird nie passieren, leider

[@MrsLila-uh3nw]

Das dacht ich mir auch gleich 😁👍

[@simonemarent8547]

@@mitschigrafe4275 ist zum Glück passiert. In der Coroni-Zeit hat ein schweizer Altenheim seine Bewohner damit geschützt. Such: Altenheim Elgg

[@neslihankeles3590]

Genau dasselbe ging mir auch durch den Kopf 😂, alles klar Robert Koch Institut!

[@wasgehtsiedasan6339]

Man sollte grundsätzlich immer das machen, wovon die abraten 🤣

[@wlastahauser8553]

Wenn du Sonnenschutz benutzt kann vitamin D nicht produziert werden, sogar wenn du immer mit dem Hund spazieren gehst 😁

[@zarabin1154]

@wlastahauser8553 stimmt , in warmen Ländern wie Indien ,Pakistan und ähnliches benutzen auch die Menschen keinen Sonnencreme und ihre Knochen sind auch gesund.

[@wissenslust]

Patentlos günstig und hilft laut Metatstudien 🤔...das kann man ja nicht gutheissen in dieser Zeit. Magnesium & K2 werden nicht erwähnt 🧐Wer zahlt diesen Sender? Ich bin erstaunt

[@dirksack8428]

Mg und K2 Klasse! Nicht vergessen sollte man auch ausreichende (viel) Bewegung und kalt duschen. Es gibt noch soviel mehr.

[@nicolehelpap6746]

Es ist ein spannendes Thema, welches sehr kontrovers diskutiert wird und das ist auch gut so. In diesem Fall vertraue nicht "der Wissenschaft", sondern recherchiere selbst. Die Vorstufe von Vitamin D3 bildet die Haut durch UVB Strahlung. Für diese Strahlung benötigt es einen bestimmten Sonnenstand (nur von April bis Oktober, wenn der eigene Schatten kürzer ist, als man selbst), sonst erreicht es die Erde nicht. Außerdem ist es auch unmöglich bei Wolken, Smog und UV-Filtern in Sonnencreme Vitamin D zu bilden. Weshalb immer noch werdende Mütter unterversorgt sind, ist mir ein Rätsel. Das BfR sagt nicht einfach "800 IE sind ausreichend", es kommt zu diesem Wert durch eine unvorstellbare und irreführende Berechnung. Kann man nachlesen. Das RKI spricht davon, dass ca. 50 % unzureichend versorgt (Schulnote 5) und davon ca. 20 % im absoluten Mangel (Schulnote 6) sind. Von den restlichen 50 % sind knapp über die hälfte gerade mal ausreichend versorgt (Schulnote 4). Wofür ausreichend? Lt. UKE Hamburg brauchen wir mind. 30 ng/ml Vitamin D, um Rachitis, Osteomalazie und Osteoporose zu verhindern und 80 % der Menschen erreichen diesen Wert nicht bzw. nur kurzfristig nach dem Sommerurlaub. 30 ng/ml gelten als untere Grenze für den gesunden Knochenstoffwechsel, für ein gutes Immunsystem bedarf es ein bisschen mehr... Bei einer Messung lasst Euch immer den Laborbericht vom Arzt mitgeben und nicht nur den Wert mitteilen.

[@ronnieausschkopau4450]

*"vertraue nicht "der Wissenschaft"??* Solche Anti-Wissenschaft-Propaganda ist ekelhaft!

[@emmi7041]

​@@ronnieausschkopau4450Ekelhaft sind deine dämlichen Kommentare hier!! 🤮

[@ronnieausschkopau4450]

@@emmi7041 Verdienst du auch dein Geld in der Vitaminbranche?

[@nicolehelpap6746]

@@ronnieausschkopau4450 Nein, ich habe nur meine Ursprungsfamilie inkl. Bruder verloren und eine kranke Tochter.

[@ronnieausschkopau4450]

@@nicolehelpap6746 und das ist deine Rechtfertigung, Wissenschaft abzulehnen? Vielleicht ist dein Misstrauen gegnüber der Wissenschaft aber auch die Ursache?

[@cordulakaiser3709]

Bitte das Reaction-Video von Raimund vom Dr. Helden sehen und sich selber eine Meinung bilden. (Er befasst sich schon seit Ewigkeiten intensiv mit dem Thema). Ich habe selber extrem gute Erfahrungen gemacht, ich war noch vor 5 Jahren ständig erkältet (so 6x im Jahr), dann habe ich angefangen mit Vit. D: 3 Jahre überhaupt keine Erkältung mehr, letzten Winter hat es mich dann doch 1x erwischt.

[@hansbier5198]

Deckt sich fast mit meiner Erfahrung. Ebenfalls D3+MK7+Mag mit 5000 i. e. am Tag / Wenn eine Erkältung kommt, bleibt es bei Heiserkeit und vielleicht ein wenig Kreislauf oder aber nur bei Heiserkeit. Ich war seit 3 Jahren nicht beim Arzt, mußte jetzt wegen einer anderen Sache hin und wurde "zurechtgewiesen", könne ja nicht sein, das ich 3 Jahre keinen Arzt brauchte (kein Witz)

[@cordulakaiser3709]

@@hansbier5198 haha, mich haben sie gefragt, ob ich einen anderen Hausarzt hätte. 😅 Wollten mich wohl los werden.

[@hansbier5198]

@@cordulakaiser3709 Ah, genau wie bei mir.... 😅😅🤣 ...aber das böse böse Vitamin D ...bloooss nicht nehmen....

[@cordulakaiser3709]

@@hansbier5198 ich habe mal versucht mit einem Arzt darüber zu diskutieren. 🙈 Allerdings ist meine Gyn pro Vitamin D, da sie den Doc von Helden persönlich kennt. 😊

[@Snake999]

Je mehr der ÖRR mehr oder wenig ungelenk und nicht faktenbasiert gegen Vitamin D3 "schießt", desto sicherer bin ich mir, mit der Vitamin D3 Supplementierung auf der richtigen Seite zu sein. Wie wäre es Prof. Spitz einzuladen, damit dieser einmal mit Euch Fakten- und Studienbasiert diskutiert ?

[@sonjaw.2116]

Herr Prof. Spitz hat mir quasi das Leben gerettet mit seinen Empfehlungen. Bei Diagnose einer Krebserkrankung war der Vitamin D-Spiegel quasi nicht existent, so wie bei fast allen Krebspatienten. Jetzt nehme ich jeden Tag 5000 Einheiten + K2 + Magnesium und bin seitdem so fit und gesund wie nie zuvor. Ich will nicht behaupten, dass Vitamin D ein wundermittel ist, aber es ist einer der wichtigsten Bausteine für körperliche und psychische Gesundheit.

[@duka7436]

@@sonjaw.2116 ist der Krebs jetzt weg?

[@sonjaw.2116]

@@duka7436 Ja, zumindest geht s mir sehr gut und es gibt keinerlei Anzeichen, dass der Krebs zurückgekommen ist. Liegt aber sicher nicht nur an Vitamin D.

[@WebmasterHilfe]

25:42 Ihr gewünschter Vitamin D Wert in ml: 60. Super Beitrag.

[@christinasophieschultz5081]

Also bei mir nach ärztlichen Bluttest absolut notwendig. Der Labor Zettel war selbst für ein normalo zum gruseln mit den Werten! Eine große Fleisch Esserin bzw. Fisch Esserin bin ich auch nicht plus mir fehlt die Gelegenheit zu einem ruhigen angenehmen täglichen Sonnenbad in der Stadt. Ich war für mein Alter auffällig immunschwach, unverhältnismäßig depressiv unterwegs und im Sport nullender Kraft, kurz und einfach gefühlt da stimmt was nicht! Immer hinhören was der Körper flüstert. Jetzt ist wieder alles ok dank Präparat.

[@herbie140582]

Das kenne ich seit über zwei Jahre auch so. :(

[@boohoo5419]

naja.. bluttests sind weniger aussage kräftig als du meinst. im laufe eines tages, nach dem essen, nach körperlicher anstrengung usw schwanken die werte bis zu 300%. einfach mal selbst nachlesen (studien, wikipedia) was für ein unfug mit bluttest betrieben wird. ein einzelner test alle paar wochen hat so gut wie keine aussage kraft. außer das dein arzt ordentlich daran verdient. genau deswegen bin ich privat versichert. dann trägt man diesen unsinn der kassen und ärzte wenigstens nur halb mit..

[@brandneu6439]

Geschichten aus dem PAULANERGARTEN

[@ladyx5556]

Also ich nehme seit mehreren Jahren D3 10000 Einheiten im Winter (im Sommer nur die hälfte und nur wenn ich kein Sonnenbad hatte) dazu K2 und Magnesium. Mein Vitamin D wert war auf 148 nm bei der letzten Messung. Seit dem hatte ich nicht mal einen Grippalen Infekt. Mein Arzt sagte dazu dies sei ein optimaler Wert. Meine ganzen Vitamine kosten so 50 Euro für drei Monate für zwei. Wieviel hat die Pharmaindustrie in den letzten Jahren Verdient? Da fragt man sich doch wer wohl die Sponsoren von diesem Beitrag sind. Die Ärzteschaft hat sich in letzter Zeit nicht gerade mit Ruhm und schon gar nicht mit Neutralität ausgezeichnet.

[@RufyMuky]

Diese Witaminen werden nicht durch Pharmaindustrie produziert?

[@GAl-2Stars]

Ich kann jedem nur raten sich Reimund van Helden zu diesem Thema anzuhören und sich mal zu fragen,weshalb es vielen Menschen in den Wintermonaten auf den Canaren besser geht und ihnen dort die Knochen nicht so schmerzen? Weil sie dort viel näher am Äquator sind und dort viel mehr D3 tanken können! Hier in Deutschland kann man nur in der Zeit zwischen Mai-September und auch nur zwischen 11:00-13-00 Uhr D3 tanken und natürlich auch nur uneingecremt! Wer bitte kann das denn? Und dann muss natürlich auch noch die Sonne scheinen ,hinzu kommt noch,dass es nicht ausreicht einfach nur die Arme und das Gesicht in die Sonne zu halten…man sollte so viel Haut,wie eben möglich täglich ca.15 Minuten Sonne gönnen…kaum möglich in diesem Land… Wenn ich D3 künstlich zu mir nehme,sollte es immer in Kombination mit Magnesium u.ggf.K2 kombiniert werden…das sagt einem auch kein Arzt! Morgens D3 und abends Magnesium! 1000 I.E. entspricht übrigens 1 Minute Sonne…. Damit ihr mal merkt wie lächerlich 800 I.E. sind ….😂da hat man in 100 Jahren seinen D3 Spiegel noch nicht aufgefüllt !

[@angelikawolf1777]

Vitamin D ist auch ein Hormon - das heisst es bewirkt im Körper viel mehr als nur Knochenstärke.Wirkt positiv auf die Stimmung - stärkt das Immunsystem etc.Es sollten diese Aspekte in so einem Bericht erwähnt / erklärt werden.

[@SWRDoku]

@@angelikawolf1777 danke für dein Feedback. Wir geben es gerne an unsere Redaktion weiter. 😊

[@schdifn4025]

Schade dass nicht genauer auf die Dosis in Bezug auf tägliche Einnahme/mehrmals täglich aber halbe Dosis/ hohe Dosis aber nur einmal wöchentlich eingegangen wird

[@janschneider608]

Einseitige Berichtserstattung wie man es erwartet hier. 😂

[@mura2335]

Wenn 15 Minuten Sonne auf Gesicht und Arme reichen für mehrere tausend I.E vitD, Dann sind auch 20000 I.E als Supplement absolut vertretbar. Oder habe ich irgendwo einen Denkfehler ?

[@mura2335]

@@miko7376 Deswegen frage ich mich wieso die DGE nur 800I.E pro Tag empfiehlt

[@bettinam8350]

Das habe ich so in den 80ern gelernt. Für den Winter. Reicht aber nicht. In Deutschland ist im Winter keine eigene Vitamin d Produktion möglich.

[@lillipfeil8892]

Ich habe beim Hausarzt durch Blutabnahme den Vitamin D Spiegel feststellen lassen und habe 1 Kapsel pro Woche verschrieben gekriegt.

[@RufyMuky]

Plastik Kapsel?

[@Fitundgesund100]

Eine häufige Standardtherapie, die zeigt, dass der behandelnde Arzt meist keine guten Kenntnisse hat.

[@rwundert4773]

Höflich gesagt halte ich mich lieber an die Erfahrungen der Kommentatoren bei diesem Thema.

[@MrsPeel2305]

"Wir sind Ärztinnen"? Ich hoffe, im Ruhestand.

[@miminukna3616]

Aber wirklich!!!

[@Maria-zj2pk]

Als Beitragszahler wünsche ich mir mehr Dialog und Verständigung und weniger Verurteilung und Vorurteile.

[@Deprifrei]

Unsinn muss nicht beworben werden. Da finde ich die kritische Berichterstattung über Vitamin D sinnvoll. Und es ist auch ein Geschäft.

[@deinemudder351]

Wissenschaftlich basierte Information sind keine Vorurteile.

[@heidi7047]

Wenigstens eine deutsche Firma und ein ehrliches Unternehmen....da kauf ich gerne. Was ich nehme oder nicht, liegt in meiner Entscheidung.🙏❤️🍀

[@lisali4735]

Viele Anbieter die gute Nährstoffe verkaufen, bekommen laufend von der Pharma Industrie Anzeigen, was ich auch als eine Frechheit empfinde! Da könnte man wirklich denken, in Deutschland ...Gesundheit verboten...so können diese nicht an unserer Gesundheit verdienen!

[@gudrunbrandt9053]

Hallo Heidi, kannst du mir sagen von welcher Firma du deine Sachen beziehst ? Ich hab schon nächtelang recherchiert um eine Firma zu finden die nicht ganz so teuer ist und, was für mich wichtig ist, daß die Kapselhülle vegan ist und nicht so viele bzw keine Füllstoffe enthält die völlig nutzlos und teilweise gesundheitsschädlich sind. Z.b Titanoxyd etc. Danke schon mal und lieben Gruß

[@gudrunbrandt9053]

@Miko danke @Miko, da werde ich heute Abend noch einiges zu lesen haben:-)

[@lauralen7617]

@@gudrunbrandt9053 schau mal bei Naturtreu 🙂

[@PhoebeJaneway]

Geldmacherei? Mein D3-Fläschhen hält 2 Jahre und hat glaub 20 € gekostet. Üüüüüble Abzocke!!! 🙄

[@bolle666]

Der ÖRR braucht jeden Monat 20€ und heraus kommt so ein Schrott wie das hier.

[@SWRDoku]

@@bolle666 Danke für deinen Kommentar. Wir sind offen für Kritik, jedoch bitten wir darum, sie konstruktiv zu formulieren.

[@nutzeeer]

Ich habe eine starke verbesserung meiner stimmung bemerkt, als ich erstmals vitamin D genommen habe. Es ist ein spürbarer und realer effekt. Ich war lange immer drinnen und das hat sich bemerkbar gemacht. Es gibt mir etwas normalität zurück. Ähnlich war es mit B12, weil ich zu viel ungesundes snackzeug gegessen habe. Es geht über den placebo effekt hinaus. Bei vitamin D war ich danach den ganzen tag irgendwie mega gut gelaunt. Die winter depression war so gut wie weg fürs erste. Das löst natürlich nicht die alltäglichen probleme, die durch den vitaminmangel entstanden sind. Mit energielosigkeit und zurückgezogenheit und so. Vitamin D ist ja auch wichtig fürs immunsystem und ein mangel kann zu sozialer zurückgezogenheit führen.

[@rvdb8876]

Ich bin fast 70 und nehme seit etwas mehr als 3 Jahren Vitamin D3. Während des gesamten Zeitraums hatte ich kein einziges Mal Fieber oder andere Erkältungs- oder Grippesymptome, unter denen ich zuvor regelmäßig gelitten habe, insbesondere in den kurzen Tagen des Jahres.

[@nutzeeer]

@@rvdb8876 Vielen Dank für den Erfahrungsbericht.

[@Superimperator]

Schön, dass es dir besser geht. Und ja, das ist absolut verständlich, denn das Soziale ist im Prinzip wie ein Muskel. Wenn man damit beginnt, sich zurückzuziehen, wird ein Wiedereinstieg in den Umgang mit Menschen immer schwieriger, besonders wenn man von Natur aus introvertiert ist. Wenn dann auch noch die äußeren Umstände das "Zurückgezogensein" eher begünstigen als die Kontaktfreude, befindet man sich schnell in einem Hamsterrad mit all den negativen Gedanken. Daher empfehle ich allen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, strategisch zu denken. Zuerst sollte man den Körper in eine halbwegs gute Verfassung bringen und dann den sozialen Muskel wieder trainieren. Das bedeutet, Gespräche zu beginnen, fremde Menschen zu grüßen, ein paar Worte mehr auszutauschen als notwendig, ab und zu etwas frech aber witzig zu sein und vielleicht sogar einen kleinen Flirt einzubauen? :P Dann wird alles viel leichter und plötzlich hat man wieder so viel Energie, dass die kleinen Herausforderungen des Lebens sich nicht mehr wie das Besteigen des Mount Everest anfühlen.

[@LaRa-xm3um]

Ich lasse Vit D regelmäßig messen. Wenn der Wert absackt, wird substituiert.

[@elisabethidem2]

Ich würde mit Vitamin D3 gegen Osteoporose vorbeugen. Warum sollte man das nicht? Dann kann mit Osteoporose nicht mehr so viel verdient werden! Diese Doko ist nicht gut gemacht.

[@vvmm396]

Doku: Jahr 2023 Wissensstand: maximal Jahr 1990 Ob das so beabsichtigt ist oder nicht kann jeder für sich entscheiden. In meinen augen ist die glaubwürdigkeit verloren.

[@klarahimmel6168]

Ich gehe dann gleichmal an meinen Kühlschrank und nehme meine Vita .D Tropfen und K2 .Hatte gerade Labor . Alles TOP , vor 4 Jahren nicht . Ist sowieso eine Momentaufnahme!😉

[@zarabin1154]

fast alle wichtige Untersuchungen für Laborwerte muss man heutzutage selber zahlen und für die Pharmaindustrie ist es sinnvoll, wenn möglich viele Menschen Krank bleiben. wenn Vitamin D Zugabe unsinnig ist, warum übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Vitamin D und Magnesium Labor Untersuchung nicht, bei mir wurde zufällig der Vitamin D Wert wegen eine andere Untersuchung festgestellt, der Wert lag bei 4,9 .

[@apohusimo]

Ich hatte jahrelang einen Vitamin-D-Mangel (10mng). Ich hatte viele psychische Erkrankungen (angst, depresive stimmung usv). Ich habe Gewicht bekommen. Meine Muskeln waren schwach. Dann habe ich Vitamin D genommen und bin zum Glück wieder gesund.

[@brandneu6439]

jaja, dieses Teufelszeug hilft ja gegen alles; das sagen zumindest die Leute, die es verkaufen, LOL.

[@joachimfischer7444]

@@brandneu6439 das sagen vor allem, die, die's selber erlebt haben

[@bolle666]

@@brandneu6439 Vitamine und Nährstoffe sind bloß erfunden. Ich esse ausschließlich Schokopudding und solange ich nicht krank werde ich doch alles super.

[@danielalykakis1240]

Also,für mich ist Vitamin D ein Segen... Seid ich Vitamin D nehme,geht es mir mit meiner Multiplen Sklerose besser 🙂

[@manuelknopp4906]

Perfekt vergess das Omega 3 nicht bei MS Super gut bei dieser Erkrankung Vitamin D zu nehmen 👍👍👍👍

[@danielalykakis1240]

@@manuelknopp4906 das Vitamin D wurde mir von meinem Neurologen direkt empfohlen,als ich mit der Diagnose zu ihm kam...

[@manuelknopp4906]

@@danielalykakis1240 dann hast du einen super Neurologen erwischt Weil ich meine Erfahrung war, dass die Schulmedizin sowas nicht wirklich beachtet

[@lauraberg3056]

Leide auch an ms, nehme auch Vitamin d 😊

[@danielalykakis1240]

@@manuelknopp4906 ja,Ärzte/ Neurologen ticken unterschiedlich... Ich bin jetzt bei meinem 3. Neurologe & es passt...

[@stefani4904]

Beim Ansehen fiel mir auf, dass ich schon länger kein Vit D Präparat genommen habe… direkt mal ne Tablette eingeworfen. Danach konnte ich den Beitrag direkt besser verkraften 😆

[@a.w.4457]

Herrlich!

[@lasersailing2000]

Hier fehlt die Betrachtung von Patienten mit z. B. MS oder anderen neurologischen Erkrankungen, die teilweise täglich mehr als 40.000 I. E. über Jahre hinweg nehmen.

[@Pluto518]

Hier werden Bürger vorsätzlich falsch informiert

[@Ostsee964]

😃👍👍👍

[@PhoebeJaneway]

Vorsätzlich oder eben einfach die Hausaufgaben nicht gemacht.

[@PhoebeJaneway]

Vorsätzlich klingt gleich nach Verschwörung... Ich würde es eher als Recherche-Faulheit bezeichnen.

[@andregenter4213]

Blödsinn. Ich bin auch betroffen von Vitamin-Verwirrten und habe es selbst in allen Details ausprobiert. Nach Absetzen aller Pillen, Mittelchen und Pülverchen ging es mir keinen Deut schlechter. Eine riesige Nahrungsergänzungsmittel-Mafia ist mittlerweile entstanden, die unmündigen Bürgern das Geld aus der Tasche zieht!

[@shinmentakezou4801]

Oh ja die böse Öffentlich-Rechtlichen verdienen Milliarden, wenn Vitamin D nicht verkauft wird 😂. Aber glaub gern, was du glauben willst, auch wenn es fernab der Wahrheit ist.

[@majastocker1804]

Vitamin d sollte wenn möglich mit k2 eingenommen werden,um Einlagerungen von Calcium in Gefäßen zu vermeiden

[@rono3790]

Ich hatte vor 3 Jahren immer wieder Blutdruckspitzen trotz Blutdrucktabletten und Betablocker. Dank der Einnahme von Vitamin D3 plus K2 plus Magnesium hebe ich keine Blutdruckspitzen mehr. Sogar meine Dornwarze am Fuß ist verschwunden. Mein HA sagt, ein guter Vitamin D Spiegel liegt zwischen 80 und 100 ng/ml.

[@haraldadlereagleaguila4733]

☯ sonnenallianz Alte Menschen Vitamin D-MangeL jenseits der 60 Prof. Dr. Jörg Spitz Keine Altersgruppe leidet so drastische unter Vitamin D-Mangel wie die Älteren jenseits der 60. Weniger Aufenthalt an der Sonne, geringe Solarien-Nutzung, geringere Fähigkeit der Haut zur Vitamin D-Synthese - die Folgen sind gravierend.

[@GAl-2Stars]

Zwei Freundinnen von mir haben Brustkrebs bekommen, keiner von beiden nahm vorher ein D3 Präparat, hinter nach der Operation, da wurde beiden Frauen ein D3 Präparat verschrieben, komisch, oder ?

[@Sufnok]

32:12 also 50-90 Millionen Umsatz finde ich tatsächlich nicht besonders viel. Da ist schon der Gewinn allein bei Insulin ungleich höher.

[@jr8627]

und ich will gar nicht von den Milliardengewinnen sprechen, die die Pharma mit ihrem neuesten Impstoff weltweit erzielt hat (der ja so viel nützt.....)

[@kevinhaas9651]

Uni-Absolventen steigen bei Roche, Biontech und Bayer mit 120.000 € brutto ein. Vgl dazu: 50-90 Mio € Umsatz mit Vitamin D verteilt auf dutzende Unternehmen ist ein kleiner Betrag

[@karlenter2380]

@@kevinhaas9651 445 Millionen Euro 2010 für verschreibungsfreie Schmerzmittel

[@renateziegler4342]

Dr. Spitz darf nur ganz kurz zu Wort kommen. In einer echten Diskussion, z.B. mit jenem Endokrinologen der hier den Wissensstand von vorgestern vertritt, hätte dieser keine Chance und würde von Dr Sitz bis auf die Knochen blamiert. Die ganze Sendung ist zu 90% peinlich und zum fremdschämen.

[@tribonian3875]

Och, Herr Dr. Hegedüs hat sich mit den Thesen des Dr. Spitz kritisch auseinandergesetzt, in zwei aufeinander aufbauenden Videos. Sehr sehenswert.

[@lisakrammer6482]

Ich muss nach 8 min abschalten. Wenn das thema jetzt noch nicht verstanden wurde.... wie lebensnotwendig vit d k2 mg omega 3 vit c usw alle aminosäuren sind. Bloss keine ärzte oder die paar wenigen, die auf unserer seite sind ganz toll auch dr hartl kanal kamananda; anja seitner, dr kurt mosetter wirklich phantastisch persönlichkeiten dr probst.....prof spitz dr schmiedl... usw natürlich . Diese mafiaärzte von der pharma brav bezahlt, wollen uns noch immer einreden zucker ist gesund kohlehydrate fette schlecht und vit d nicht wichtig. Wie armselig dieses ganze spiel eine schande ohne ende. Ich verneige mich vor jedem arzt der wirklich für die patienten ist. Halt mühsam sich alles selbst zusammenzusuchen. Einfach alles was verboten ist ist richtig dosiert vorher genau lesen wie was angewendet werden muss. Egal ob gelber schwefel dr probst ich hab damit meinen darm colitis ulcerosa nach jahrelangen schmerzen und erfolglosen therapien selbst geheilt oder cdl mms oder borax oder ballistol oder kiefernharzterpentin dmso dr fischer wunderbar. Mit msm hab ich meine jahrzehnzelangen nackenschmerzen hunderte von infiltrationen und therapien haben mir nicht geholfen. Richtig dosiert bin komplett schmerzfrei. Mein partner hat durch strophanthin super herzheilung erfahren alle gifttabletten z.b. marcomar blutverdünner ist rattengift weggeschmissen..... Ein kleiner Ausschnitt von der traurigen wahrheit ..... Alles gute euch kümmert euch selbst um.eure gesundheit wildkräuter sprossen gesunde kohlehydrate und weg vom zucker.... tolles video auch von coy über zucker fast 3 stunden hochinteressant und dr mosetter erklärt auch toll...... guter tipp auch jihannes biacisc erklärt auch viel effektive mikrorganismen Dmso mms usw...... Seid gesegnet und glaubt nur mehr den ehrlichennwenugen ärzten. Seid gesegnet und überlegt alle gut welchem arzt ihr noch vertrauen könnt...

[@boerger82]

Also ich nehme seit ca. 10 Monaten täglich 6000 bis 10000ie und habe jetzt einen Wert von 37ng/ml. Die empfohlenen 800 würden da überhaupt keinen Effekt haben.

[@bolle666]

Ist doch egal, wenn du schwer krank wirst biegt die Krankenkasse das mit dem Endokrinologe schon wieder hin. Termin bei letzterem gibt es bestimmt auch kurzfristig, wenn du erstmal fast tot bist.

[@paulinelab2350]

Ich hatte als Kind Rachitis, obwohl ich vom ersten Frühlingstag bis zum letzten Herbsttag nach der Schule fast nur in der Natur draußen war und auch im Winter täglich mehrere Stunden.

[@johannebbes5449]

Seit ich eine Inselsolaranlage betreibe kann ich sehr gut messen wie stark schon ein bisschen Hochnebel oder jetzt Kohlekraftwerkssmok die Sonneneinstrahlung drastisch reduziert selbst wenn die Sonne scheint. Da kommt dann weder genug Energie für die Bäume damit die Blätter tragen, geschweige denn zur Produktion von Vitamin D3 in der Haut herunter. Und früher bis in die 80iger Jahre war der Himmel in Deutschland quasi nie klar. Ist auch immer erstaunlich wenn man aus südlichen Ländern nach Deutschland zurückkehrt. Dann wirken die Menschen hier immer kränklich im Vergleich zu denen, die man vorher gesehen hat. Meine Verwandten im Süden Frankreichs sind auch viel gesünder als die im sonnenarmen Norden oder gar im eher verhangenen Paris. In Frankreich wird die Gesundheitsabhängigkeit von Sonneneinstrahlung und Breitengrad systematisch untersucht.

[@TheAmandhyana]

Unser Arzt in Spanien rät zu Vitamin D und substituiert selber, ausser im Hochsommer. Ich hatte tatsächlich, trotz 6-monatigen Spanienaufenthalten im Winter leichten Vitamin-D Mangel und Ostéopenie. Ich muss jetzt, wegen Osteoporose, Calperos plus Vit. D3, plus Fosamax nehmen. Für dunkelhäutige Menschen die in Mittel-und Nordeuropa leben ist Vitamin-D ein absolutes Muss! Unsere Freundin aus Kamerun bekam das auch von ihrem Arzt bestätigt. Es soll auch sehr gut für das Immunsystem sein. Ich glaube es gibt eine Studie dass viele Coronapatienten die einen schweren Verlauf hatten meistens Vitamin-D Mangel hatten. Kann natürlich auch Zufall sein weil halt viele Menschen einen Mangel haben (zumal wenn man die Zahl für den Mangel höher ansetzt, vermute ich) Jedenfalls sollte man Frauen in und nach der Menopause anraten den Vitamin-D Spiegel und die Knochendichte kontrollieren zu lassen.

[@Fitundgesund100]

Ja, wie du sagst, es gibt einige positive Studien von Vitamin D versus Corona. Wenn es dich näher interessiert, dann schau mal bei Dr. Michael Nehls vorbei. Er wurde einige Male interviewt, z.B. von Patric Heizmann. Sehr empfehlenswert.

[@mitschigrafe4275]

Ich nehme täglich 10000 Einheiten und das schon seit Jahren, im Sommer 5000 Einheiten und k2

[@RufyMuky]

Und,sind Sie gesund dadurch?Niere,Herz etc?

[@mitschigrafe4275]

@@RufyMuky moin ja und das mit 62 nehme OPC und und viele Kräuter Tee die ich selber sammel

[@Superimperator]

Okay, habe mir das ganze Dings angesehen, und muss schon sagen bin immer wieder überrascht wie dilettantisch man an solch ein Thema rangehen kann. Bravo SWR!

[@ingevonschneider5100]

Ich hatte einen Wert von 4, der Arzt sah trotzdem keinen Handlungsbedarf. Haben dann selbstständig substituiert bis auf 70, gefühlt habe ich mich auch nicht besser.

[@physio680]

Vielen Dank und sehr bereichernd. ❤❤❤

[@ch4907]

Letztes Jahr im Winter lag mein Vitamin D Spiegel bei 107 ng/ml. Im Winter keine einzige Erkältung gehabt. Allergiebeschwerden (Gräserpollen) gehen auch von Jahr zu Jahr zurück..

[@speedtest452]

Bist du geimpft gegen corona?

[@ch4907]

Nein.

[@kapferteig7788]

@@ch4907 wieviel IE hast du täglich genommen um auf 107ng/ml zu kommen?

[@BerndProkop]

Liebe Frau, können Sie nicht rechnen. Im Vergleich der vielen Milliarden, die das Krankheitssystem verschluckt, sind 90 Mios Peenuts!

[@peterkiene]

Die Empfehlung raus an die Sonne ist richtig. Man muss aber wissen,das der Sonnenstand mindestens 45 Grad betragen muss. Das hat er im Winter nicht.

[@kemsari9969]

Und man sollte sich eig immer mit LSF 50+ eincremen^^ Da hat es sich auch wieder mit dem VitD bilden. Ich nehme lieber Kapseln anstatt meine Haut ungeschützt der Sonne auszusetzen.

[@jr8627]

nicht mal das wurde in diesem Beitrag erwähnt!

[@diseqzui5077]

@@kemsari9969 was für Kapseln denn? Antioxidantien oder was? :)

[@kemsari9969]

@@diseqzui5077 Nein, ein Vitamin D Wochendepot.

[@diseqzui5077]

@@kemsari9969 ah achso, dachte Tabletten wegen dem LSF :D

[@rainerherrmann7025]

Bitte erklären sie mal folgenden Zusammenhang: Im Sommer reichen bei uns 10-15 Minuten Sonnenexposition am Tag auf Unterarme und Gesicht um genügend Vitamin D zu bilden und auch noch ein Polster für den Winter zu bilden. Wenn Sie sich den ganzen Tag der Sonne aussetzen bekommen Sie auf diese Weise zig Tausende von Internationalen Einheiten allein durch das UV licht der Sonne. Wenn ich das richtig interpretiere würde das bedeuten, daß zum Beispiel in Indien Rikscha Fahrer nach wenigen Jahren aufgrund ihrer Sonnenexposition eine derartige Überversorgung an Vitamin D bekommen, daß die alle längst dialysepflichtig sein müßten. Es stimmt Assoziationsstudien sind nicht dasselbe wie Interventionsstudien. Aber wenn aus Israel, einem Land mit deutlich höherer Sonneneinstrahlung, eine Studie erscheint, daß praktisch alle Covid Patienten die auf der Intensivstation behandelt werden mußten, einen Vitamin D spiegel unter 30 ng pro liter aufwiesen und besonders viele unter 20 ng lagen und das nicht repräsentativ für die Allgemeinbevölkerung dort ist, dann darf man schon fragen ob das nur eine reine Assoziation ist. Natürlich ist es zu spät auf der Intensivstation Vitamin D zu verabreichen, weil die Verstoffwechselung und Wirkung Zeit braucht die man dort nicht mehr hat.

[@Fitundgesund100]

Man kann kein Vit D - Polster für den Winter bilden.

[@rainerherrmann7025]

@@Fitundgesund100 Wenn Sie ab sofort kein Vitamin D zu sich nehmen und einen hohen Blutspiegel von Vitamin D haben dauert es Monate bis dieser Blutspiegel so weit abgesunken ist, daß man von einem Mangel sprechen kann. Der Körper kann also sehr wohl Zeiten ohne Vitamin D Bildung überstehen, nur nicht ewig. Unsere Ansiedlung und Überleben in höheren Breitengraden wäre sonst kaum möglich gewesen Umgekehrt wirkt die Einnahme von Vitamin D nur mit Verzögerung auf den Blutspiegel und nicht sofort auf Körperfunktionen wie das Immunsystem.

[@Fitundgesund100]

​​@@rainerherrmann7025 So einfach ist es nicht. Der Mensch verliert durchschnittlich monatlich ca. 20 % vom jeweiligen aktuellen Spiegel für die normalen Funktionen und Stoffwechselprozesse im Körper (Quelle Dr. Raimund von Helden). Der Verbrauch steigt (durchaus auch gewaltig) bei Krankheiten, Medikamentengebrauch, ungesundem Lebensstil (Rauchen, Stress, Extremsport). Die Mehrheit der Bevölkerung steckt schon Ende des Sommers im Mangel. Also: Eine längere Speicherung kann man vergessen ohne stetige ausreichende Vit D Ergänzung. Wenn Ärzte behaupten, mit einem Spiegel von 30-50 ng/ml käme man über den Winter ohne Supplemente, würde ich diesen Arzt wechseln.

[@GAl-2Stars]

Herr Professor Spitz ist einfach grandios 👌👌👌👌er ist halt kein Lobbyist 👌👌👌

[@binen7220]

Ich nehme seit mindestens 10 Jahren 10000 iE am Tag und habe einen Spiegel von 68. Sie sollten wenn Sie so ein Video bringen schon die ganze Wahrheit sagen, nicht nur so eine vorgefertigte Meinung verbreiten!

[@jurgenpriess4326]

Bin ganz ihrer Meinung.

[@knuffelmaus7175]

Gutes Thema, aber mir gefällt weniger diese ständige leicht ironische Unterton beim Sprechen. Da merkt man direkt die Grundeinstellung der Sprecherin.

[@mariatheresiavonlutzmunche5085]

Ich habe meine Ärztin mal wegen Vit D angesprochen , dass wohl Ältere (ab 65 jahre) das Vit D nicht mehr so aufnehmen können. Sie hat es nicht bejaht !?! Da frag ich mich aber schon ! Vertrauen zu dieser Ärztin ?

[@emmi7041]

Sie hat es nicht bejaht, weil sie keine Ahnung davon hat - wie die meisten Ärzte!!

[@MrsPeel2305]

Moment, widerspricht sich das nicht, dass erst gesagt wird, das Medikament hat einen schlechten Einfluss auf die Knochendichte und dann gesagt wird, dass man Osteoporose-Patienten auf jeden Fall Vitamin D3 gibt? Von wem wurde die erwähnte Studie bezahlt? Bayer pp.?

[@NutzerLive]

siehe Minute 43:00

[@LokisAkira]

Ich muss Vitamin D nehmen hin und wieder, da durch Ärztliche Untersuchung bei mir festgestellt wurde das ich hohen Mangel hab mit anderen Nährstoffen. Hab dem entsprechend auch Rezept für sowas. Man sollte eh bevor man was nimmt zum Arzt gehen und Blutwerte checken.

[@MrsPeel2305]

Privatrezept? Das bekomme ich auch, bin aber gesetzlich versichert und muss es also selbst zahlen und erspare damit der Krankenkasse nicht nur die Kosten für das Vitamin D-Präparat.

[@LokisAkira]

@@MrsPeel2305 Ich bin in Österreich und hab normales Kassenrezept wo man nur die Rezeptgebühr zahlen muss.

[@tol7335]

Wenn ich eine Jahresration an Vit. D3 für 10 Euro bekomme und keine Gefahr von Nebenwirkungen besteht, wieso sollte ich es dann nicht nehmen? 50 IE pro Tag und kg Körpergewicht nehme ich und bin seitdem weniger erkältet und habe im Winter keine Neurodermitis mehr.

[@jr8627]

prima. aber gemäss SWR Doku ist da ja nur ein Placebo Effekt.......

[@PhoebeJaneway]

Jep, und selbst wenn das ein Placebo ist: 10 Euro dafür ist doch super.

[@FeuerblutRM]

Ich hab tatsächlich schon öfter nach einem Bluttest einen diagnostizierten Vitamin D-Mangel gehabt (spricht für den LSF in meiner Gesichtscreme lol). Seither kriege ich vom Hausarzt das Vitamin D auf Rezept. Kostet mich 30€ im Jahr und ist damit WESENTLICH günstiger (und gleichzeitig hochdosiert und nur 1x wöchentlich einzunehmen) als irgendwelche freiverkäuflichen Präparate auf dem Markt. Blutbild mache ich weiter min. 1x/Jahr.

[@Naburish]

Lass mich raten, Dekristol 20.000 i.e.? 🤣

[@bettinam8350]

Da es sich bei Vitamin D um ein Hormon handelt, ist die tägliche Einnahme besser für den Körper. Immer wieder einzelne Hormonspitzen, muss der Körper erst mal verarbeiten.

[@GAl-2Stars]

@@Naburish😂😂 😂 genau 😂😂😂1 x in der Woche😂😂😂ein Witz! Das sind 20 Minuten Sonne😂😂😂

[@danielefinamore1682]

Hallo, alle die ich kenne die Vitamin D nehmen sind weniger krank als andre die keine Vitamine nehmen, sind fitter und hängen allgemein weniger Beschwerde. Probleme mit Nierensteine oder Verkalkung haben sie auch nicht.

[@utasoschinski7191]

Mein Wert war bei 5 und nur auf meine Anfrage hin prüfte der Arzt die Werte da ich auch Eisenmangel hatte und die Symptome ähnlich sind teilweise, ich bezahle seit Anfang an selbst und bekomme 40000 I.E. pro Woche und mit dieser Dosis war der Wert nach 6 Monaten dann bei 8 angekommen, also es dauert immer noch an , danke Mibe , also ich sollte mir wohl ein Schaf anschaffen! Oder mal regelmäßig Schafe streichen gehen!

[@bettinam8350]

Lesen Sie doch mal das Buch „Gesund in 7 Tagen“ von Dr Raimund von Helden. Darin erklärt er das wichtigste rund um Vitamin D und seiner Einnahme. Über den reißerischen Titel, den der Verlag benannt hat ist er nicht glücklich gewesen. Dennoch ist der Inhalt sehr gut. Vielleicht kommen Sie so ihrem therapieziel schneller näher.

[@Mina_Meow]

nehme jetzt seit kurzem Vitamin D und habe es mir geholt in der Hoffnung auf eine Verbesserung meiner Migräne, unerwarteter Weise haben sich dann auch ziemlich sofort Verbesserungen bei Wachheit, Schmerzen und körperlichem Wohlbefinden eingestellt, das war wie eine Offenbarung und ich hoffe es hält an

[@KUMA_MAKU]

Schön zu hören. Ich hatte andere Beschwerden und mir geht es jetzt viel besser. Fast ein Jahr Täglich D3 20.000 I.E. inkl. K2 und Magnesium Sticks für unter die Zunge. Alle werte jetzt Top, D3 bei 92 habe jetzt die zufuhr reduziert. Ab 1 Mai gehe ich wieder Arbeiten, nach sehr langer Krankheit. Fühle mich voll Fit und freue mich auf die Arbeit. D3 inkl. K2 14 Cent am Tag, mein beste Investition die ich gemacht habe. Magnesium Sticks im DM sind recht teuer. GEZ ab 1 Mai 18 Euro auch sehr Teuer. Grins. Ich danke noch heute dem Mann der mir das im Griechischen Imbiss gesagt hatte. War bei zig Ärzten, niemand konnte mir helfen. So einfach kann man wieder eine Fachkraft in den Arbeitsmarkt bringen. Für 14 Cent am Tag. Ich wünsche dir von ganzen Herzen das es immer besser wird. Nicht übertreiben und alle paar Monate mal den D3 Spiegel testen lassen. Ich achte jetzt auch drauf das dieser D3 Spiegel nie wieder in den Keller fällt. Nebenwirkung bei mir, ein wenig Überdreht, aber das sollte sich legen wenn ich Arbeiten gehe. Freue mich drauf.

[@emmaorlich7427]

Liebe Leute! Ich wünsche euch ganz viel Freude in der Warteschlange auf eine Dialysebehandlung. Das macht richtig viel Freude! Die Rückenschmerzen sind toll und erst der Durst, den man nicht stillen darf! Dazu die Kopfschmerzen! Herrlich!

[@Fitundgesund100]

Dein pauschaler Kommentar zeigt deine Unkenntnis.

[@emmaorlich7427]

@@Fitundgesund100 Meine Unkenntnis von was genau?

[@Fitundgesund100]

​@@emmaorlich7427 Eine klare Differenzierung von Pro und Contra bei Vit D vermisse ich. Die Pros bei Vit D überwiegen die Contras bei Weitem.

[@KUMA_MAKU]

@@emmaorlich7427 Kennst du Persönlich jemanden der nach der Einnahme von D3 in der Dialyse gelandet ist? Ich hatte mal einen Nierenstein, das war die Hölle. Im Krankenhaus haben sie mich voll gepumpt mit Schmerzmitteln und das Intravenös. Daher lass ich regelmäßig die Nieren checken. Habe jetzt seit einem Jahr 20.000 I.E. D3 inkl. K2 und Magnesium genommen und meine werte sind Top. Bist du selber bei der Dialyse und hast du lange Jahre D3 Hochdosiert genommen? Oder sagst du nur was der Fernseher sagt?

[@MrsPeel2305]

Professor Karin Meißner: Wurde denn schon einmal eine Blindstudie gemacht, bei der eine Gruppe Menschen Vitamin D3 bekam und die andere Gruppe ein Placebo? Oder schwurbelt die Professorin hier rein gefühlsmäßig bezüglich Vitamin D3 von einem "Placebo-Effekt"? Vielleicht sollte ich mir einbilden, dass mir mein Käsebrot gut tut.🤣

[@quimicos_comunistas]

Ne andersherum wird ein Schuh draus. Solange keine Wirkung nachgewiesen werden kann, gibt es sie auch nicht!

[@breathethesun1605]

Als ob man alleine aus Nahrung und Sonne genug kriegt. 😄 Im Winter geht gar nichts und wer ist im Sommer schon häufig mittags draußen. Die meisten vielleicht mal am Wochenende und die Kids von heute sitzen lieber vor dem PC oder der Playstation.

[@SWRDoku]

@BreatheTheSun danke für dein Feedback. Hier ist eine ganz gute Zusammenfassung des Bundesamtes für Strahlenschutz: www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/akut/vitamin-d.html Demnach reicht die UVB-Strahlung in Deutschland von Frühjahr bis Herbst aus, im Winter versorgt sich der Körper aus seinen Depots, mit wenigen Ausnahmen

[@cordula_p2931]

@@SWRDoku Da das Bundesamt für Strahlenschutz die Lebensumstände der einzelnen Personen nicht kennen kann und das Thema wie immer höchst individuell ist bis hin zur Genetik - kann ich nur sagen: messen - bei Bedarf aktiv werden - wieder messen.

[@susslindesonnenschein298]

Danke für die Aufklärung. Mein Wert lag bei 69 nmol/l und die Empfehlung der Ärztin war, ich sollte 2000IE pro Tag nehmen, auch im Sommer. Ist das nicht schon eine Überdosierung?

[@robertmilewski3949]

Das entspricht nur 27.6 mg/ml. Zu wenig! 35-50 sollten es sein. 2000IE reichen nicht aus um im Winter den Wert anzuheben.

[@karlenter2380]

Soweit dann zur Aufklärung. Im ganzen Video wurden keine Maßeinheiten im Blut genannt, er wurde nicht genannt ab wann Überdosierung anfängt, es wurde nur genannt was ausreichend ist um keine offensichtlichen Erkrankungen zu riskieren. Also ich fühl mich da nicht gut informiert.

[@rahell.1319]

Sie haben eine gute Ärztin!

[@marcellina4472]

​@@miko7376und Vitamin A Auch ein guter Kanal zwecks Vitaminen, Nährstoffen und vielem mehr ist "karmananda ganzheitlich" kzbin.info/www/bejne/iYnZXqh5edeSi9U

[@margotlechner5606]

Bitte die Masseinheiten beachten! Nanomol oder Nanogramm! Sind Nanomol angegeben, muss man durch 2,5 dividieren, das ist der Wert in Nanogramm! 69nmol/l ist dann aber kein zu hoher Wert, gerade mal 27,6 ng/ml. Optimal ist was anderes!

[@vatoslocos7314]

ÖRR mal wieder. Danke für den Beitrag. Werde ihren Inhalt als Kontraindikator betrachten 👍🏻

[@andi.arbeit]

6.000 ie seid mehreren Jahren täglich. Läuft top