14 Habitudes Apparemment Innocentes qui Evitent que tu t’Endormes le Soir

[@paulinevoyageuse]

Je regarde toutes vos videos le soir avant de dodo !!!

[@selmanezzar7710]

Faire de la prière aide beaucoup beaucoup à bien dormir, à ne pas avoir de cauchemars et aussi à bien se réveiller le lendemain, avoir une bonne mine et une forte énergie

[@dolouroumahanmancoulibaly2943]

Je valide ces mauvaises habitudes avant de dormir: - boire de l'eau -faire de l'exercice -lire des livres sur écran, pc ou portable - penser au travail au travail avant de s'endormir.... Ça fait des mois que j'ai des problèmes d'insomnies. Je croyais que c'était momentané alors c'est due à mon comportement. Merciiiiii sympa de partager ces connaissances sympa 👍👍👍.

[@adelinechouchou6697]

Mon fiancé et moi-même apprécions vos vidéos, nous trouvons que vous expliquez bien les choses et que ces vidéos ne sont pas du n'importe quoi. J'apprécie de les regarder et ça m'apprend beaucoup de choses que j'ignorais.

[@trual1165]

Qui regarde ça la nuit lol 🤣🤣🤣 👇 Merci pour les like👌🏼👌🏼👌🏼🥇

[@louisalainelpre261]

Moi

[@walidkeen9581]

J'le regarder à 4h52 du mat

[@triton4541]

Pas moi car il est 19h31mn

[@Chris_6906]

Moi :/

[@fffnnnnnnfff5471]

Moi

[@yossraracha5682]

Vous êtes vraiment très sympa

[@SunshyneHarmony]

Quel comble de regarder cette vidéo car je n’arrive pas à dormir 😂

[@linseey19]

Je ne fais jamais de sieste pourtant je prend énormément en temps pour m’endormir le soir 😥

[@raffaellocatelli9696]

Super conseil

[@letsloseourmind6076]

Moi j'aime cette sensation d'avoir froid dans mon lit , ça m'aide à m'endormir

[@gachasunlight5096]

Moi aussi xD 😂

[@letsloseourmind6076]

@@gachasunlight5096 genre se frotter les pieds sur eux-mêmes et tout en mode cocooning et tout ça me donne trop envie de dormir en mode petite cheminée et toutt

[@triton4541]

Perso : je dors encore sans couverture... mais je commence à avoir froid aux pieds.

[@buufjtvhfjffy2394]

J'aime cette chaîne

[@manonsalih3356]

Bravo pour t'es 4 million d'abonné :)

[@raipunlight7381]

X) bah oui hein il a d'la chance😂

[@manonsalih3356]

@@raipunlight7381 j'avoue j'aimerais tellement😂😂😂

[@MySage9]

J'ajouterai:- avoir chaud -Chambre mal aérée -Boire du thé l'après-midi -Discuter à vive voix avant de se coucher

[@midart777]

C'est sympa, votre conseil! :) ;)

[@phlox3848]

Bonjour.merci pour les infos.cependant la vie trépidante que l on mène ne favorise pas le respect de toutes ces normes.. notamment celle d aller au lit à heures fixes..et j en passe et des meilleures.. merci encore

[@florianecita3606]

Cool cool merci

[@narimene2848]

Heure pour poster cette vidéo bravo

[@celestria6367]

Mdr 😂 le ronflement du début 😂😂😂 like si sa t’as fait rigoler

[@triton4541]

Je like...

[@raipunlight7381]

Moi j'chui obligé de dormir à 9h tellement je mets du temps à dormir sinon je dormirais à 13h du soir😂

[@vfrfoxtrott6430]

💡 ☺...

[@wavemachinechatouille]

Bonsoir 🌇

[@boufroummalek6400]

J allais boire de l'eau quand je l ai vu ! Mdr!😂🤣

[@lou4397]

Mon matela est super dure mais mes parents s’en foutes résultat : je me réveille toujours avec un torticolis ou mal de dos etttttt je prend 3heures a dormir

[@bernsabel251]

Premier vu

[@pepito2422]

Oui tu es le premier 👍👍👍👍👍

[@bernsabel251]

@@pepito2422 merçi 😅👍

[@romainmartin5757]

@@bernsabel251 je tinsulte ps juste prcq tu supporte la juve 👍😂🤣

[@bernsabel251]

@@romainmartin5757 😅 comment vous avez çu ?

[@romainmartin5757]

@@bernsabel251 ta photo de profil

[@Gabriellegrenier]

je regarde cette vidéo a 22h28 et je viens de me caller une bouteille d'eau!!

[@Mrlinece80]

je ne suis pas d'accord pour la lecture , bien au contraire elle chasse les pensées obséssantes et permettent de bien dormir , il faut juste ne pas dépasser 15mn de lecture car plus stimule le cerveau et autre point : si vous dites qu'il ne faut pas boire d'eau une heure avant de se coucher , par conséquant les infusions et les tisanes sommeil ne sont pas éfficaces ? Et il y a aussi la lumière de la salle de bain au dessous de l'évier qui lorsqu'on se brosse les dents , envoie de la lumière dans les yeux et qui stimule le cerveau , petit conseil que j'applique : se brosser les dents dans le noir ou avec une lampe de poche placée le plus bas possible

[@clarisse8920]

Il parlait peut être de ceux qui lisent sur tablette. Je ne sais pas je n'ai pas encore écouté la vidéo

[@fveminecraft2410]

Lorsque quand va dormir, a quelle heure on doit dormir suffisamment !

[@Gamer-qw7im]

La plus par des adultes on besoin de 8 à 9 heures de sommeil 🛏

[@fveminecraft2410]

Merci beaucoup !

[@romainmartin5757]

Pour les ados??

[@Gamer-qw7im]

10 à11 h

[@romainmartin5757]

@@Gamer-qw7im what mais cest beaucoup trop

[@Mama-jn2xk]

Donc si on peut ni lire ni regarder les écrans on fait quoi avant de dormir ?

[@mydrawingsgalleryrainbow265]

Bizzarement je fais la majorité de c'est choses et j'arrive très bien à m'endormir 🤔 c'est normal 😂?

[@Timinouche.]

Je peux pas dormir sans lire 🙄

[@shouroukabounema1305]

Prend un livre qui t'intéresse pas

[@LumwiDemon]

Like ci t'arrive presque jamais à t'endormire

[@lucemanchec2389]

Moi je ne fais aucune de ces choses et pourtant j'ai du mal à m'endormir le soir 😒😒😒

[@m.x2100]

Comme faire un sieste sans dépasser 10 ridicule minutes?

[@terivell3334]

Si je bois trop d'eau pour dormir je me pisse dessus like pour arrêter que j'ai sa

[@upbanc9914]

Moi c'est pareil je bois trop d'eau je me pisse dessus

[@upbanc9914]

Le pire c'est que je déteste de me lever en pleine nuit parce que mon couloir est un peu effrayant mais heureusement les toilettes sont juste à côté de ma chambre

[@triton4541]

Je like... Moi aussi j'avais peur des fantômes dans le couloir.

[@iqchuu2552]

Same (pareille...)😂😅 fin mtn je ne bois meme plus apres 19h00 ducoup sa ne m'arrive plus ,Mais le matin je suis assoiffée 😂

[@terivell3334]

@@iqchuu2552 mrc d'avoir liker pour que sa arrive plus 😁😁😁😁

[@babojeux9590]

Yo

[@camillelegrand8230]

Je peux pas dormir sans lire avant

[@FloTelip]

0:40 Je ne suis pas d'accord ! Se coucher sans s'être assez hydraté peut provoquer de l'hypertension et des troubles digestifs ! Je n'ai pas de sources mais on peut retrouver cette information sur Internet !

[@moonshadow_1212]

J'ai un réveil lumineux mais pourtant je dors bien la nuit.

[@xarytosamaa4767]

6ème

[@hein6870]

Jouer aux appareils je vais essayer

[@halimi9670]

Comment tu T appelle

[@leqzer5981]

j'ai voulez que il dise .attend un peux ne va pas dormir tout de suite j'ai encore 2000 video a te montré :D

[@zayxdjeb3400]

La vie de ma mere je like ce com Ta jurer 😌😌

[@ismael5222]

Bah maintenant j'ai menti.

[@kathykathryn1662]

Mdrr je l'ai comme meme fait j'ai jurer donc

[@cerseilannister5037]

Tg putain ça existe encore ce commentaire de merde en 2019

[@Abstronal6402Discord]

Fils*

[@sophiadisomma976]

Je suis d'accord avec ça je dois suivre qui dit le portable console de jeu lire avec livre 📙

[@SalimataTraore-l1x]

2cue

[@mathdars4174]

2 xanax et je dors direct rien de mieux

[@clarisse8920]

Il ne me fait rien du tout depuis bien longtemps

[@anthonyrouleau3444]

Moi j'en aurais bien de besoin...

[@larissagacha6076]

Moi quand je boit l'eau je me réveille pas dans la nuit 😆

[@danielladamaa223]

Je mage toujours avant de dormir 😴 et je n'ai jamais fait de clochards

[@sneax6452]

Ok donc le soir on fait rien... Il dit pas lire le soir... Pas électronique etc

[@clarisse8920]

Pourtant lire aide beaucoup de gens. Même ça.... Ça ne m'aide plus

[@clarisse8920]

On peut lire des vrais livres,! Pas, sut tablette !

[@sneax6452]

Ha donc ses moi qui n'a pas compris merci

[@samkreck1125]

je n'arrive jamais a m'endormir sans écrans sauf quand je mange un repas copieux suis je un humains?

[@amiraben330]

Beh tu doit suprimer ta chaine youtube car ta dit il faut pas utiliser le portable

[@barbieco5014]

Like si tu arrive jais a dormir

[@nozymr4043]

A cause de ça j'ai peur mnt

[@mouhamedgadiaga915]

First 🔥

[@ivcar2678]

S'il-te-plaît sympa parle de ma chaîne dans ta prochaine vidéo s'il-te-plaît

[@eiennosensei]

Premier

[@Bunny-l8j2t]

Mon père dort 1heure est retrouve son someil

[@mimilifefr5705]

Nan mais en gros tout est mal

[@romainmartin5757]

Jai ps eu cour

[@pepito2422]

First

[@sambolyba8942]

Il faut mentir doucement chaque jour je bois de l'eau matin midi et soir j'arrive à dormir tranquillement

[@ie2adm212]

Pipeau. Pouce rouge.

[@natsukinatsuki4443]

-_- nul -_-

[@SamurayDS]

Tu voulais dire hyper nul

[@cerseilannister5037]

@@SamurayDS comme ta chaine

[@SamurayDS]

@@cerseilannister5037 merci je pense que je vais me améliorer ^^

[@SamurayDS]

@@cerseilannister5037 et même je peux pas plaire à tout le monde

[@SamurayDS]

@@cerseilannister5037 pour moi tant que je m'amuse sur youtube ces le plus important